Conferenza Stampa

Giornata Mondiale per il Cuore 2010

Pablo WerbaAmbulatorio Prevenzione AterosclerosiCentro Cardiologico Monzino, IRCCS

Attività fisica: anche nell’ambiente di lavoro?

Come mantenere un peso salutare?

Ho deciso di smettere di fumare e accetto il suo aiuto

Abitudine ? Tossico-dipendenza ?

Quale è la mia motivazione?

Tecniche comportamentaliSupporto sanitario/sociale

Farmaci autorizzati

Come fare per smettere di fumare ?

Imparare a fare fronte (“coping”)

Spazio fisico

Uso del tempo

Compiti

Rilassamento

Significato del lavoro

Rapporti con gli altri

Stile di vita

Come prevenire e gestire lo stress da lavoro ?

“La realtà non è quello che ci accade, ma ciò che facciamo con quello che ci accade”

Aldous Leonard Huxley

Grazie per l’attenzione.

Centro Cardiologico Monzino