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Conferenza Stampa Giornata Mondiale per il Cuore 2010 Pablo Werba Ambulatorio Prevenzione Aterosclerosi Centro Cardiologico Monzino, IRCCS

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Conferenza Stampa

Giornata Mondiale per il Cuore 2010

Pablo WerbaAmbulatorio Prevenzione AterosclerosiCentro Cardiologico Monzino, IRCCS

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Attività fisica: anche nell’ambiente di lavoro?

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Come mantenere un peso salutare?

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Ho deciso di smettere di fumare e accetto il suo aiuto

Abitudine ? Tossico-dipendenza ?

Quale è la mia motivazione?

Tecniche comportamentaliSupporto sanitario/sociale

Farmaci autorizzati

Come fare per smettere di fumare ?

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Imparare a fare fronte (“coping”)

Spazio fisico

Uso del tempo

Compiti

Rilassamento

Significato del lavoro

Rapporti con gli altri

Stile di vita

Come prevenire e gestire lo stress da lavoro ?

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“La realtà non è quello che ci accade, ma ciò che facciamo con quello che ci accade”

Aldous Leonard Huxley

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Grazie per l’attenzione.

Centro Cardiologico Monzino