Mind Mapping - Corso completo

ANTEPRIMA

29 strategie da genio – Corso completo di mnemotecniche, lettura veloce e studio efficace -

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29 strategie da genio4 strategie in anteprima

di Yamada Takumi, con la collaborazione di Danilo Lapegna

Corso completo di mnemotecniche, lettura veloce e studio efficace


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SommarioIntroduzione............................................................................1

Strategia I – Usare tre chiavi fondamentali.........................................7

Strategia II – Acquisire consapevolezza del meccanismo.......................10

Strategia III – Concentrazione......................................................12

Strategia IV - Ascoltare la giusta musica..........................................14

Strategia V – Fare ordine............................................................16

Strategia VI - Curare la propria salute.............................................19

Strategia VII - Preservare la varietà................................................22

Strategia VIII - Apprendere con pazienza.........................................25

Strategia IX - Comprendere........................................................27

Strategia X – Estrarre parole-chiave...............................................29

Strategia XI - Visualizzare...........................................................31

Strategia XII - Ascoltare.............................................................33

Strategia XIII - Trasformarsi........................................................33

Strategia XV - Fondere..............................................................37

Strategia XVI – Associare...........................................................41

Strategia XVII - Conversione fonetica.............................................45

Strategia XVIII - Algoritmo di conversione universale.........................50

Strategia XIX - Scatto mentale.....................................................59

Strategia XX – Tecnica dei loci.....................................................62

Strategia XXI – File System mentale..............................................64


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Strategia XXII – Lettura 10x.......................................................71

Strategia XXIII - Lettura istantanea giapponese..................................75

Strategia XXIV - Lettura OVS......................................................78

Strategia XXV – Studio efficace SQ3R+.........................................79

Strategia XXVI – Prendere appunti intelligentemente.........................82

Strategia XXVII – Usare le mappe mentali.......................................84

Strategia XXVIII – Allearsi con il tempo..........................................87

Strategia XXIX - Esplorare ed estrarre............................................89

Una strategia extra per concludere!...............................................91

Ed un'ulteriore sorpresa per te.....................................................93


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Introduzione

Finite quelle 50 pagine di Architettura dei Sistemi Complessi, vai a prendere 1 litro di latte e 250 grammi di fettina di manzo. E non dimenticarti al ritorno di ritirare le camicie in lavanderia. Perché poi più tardi, in serata, hai quella videoconferenza importante con l'ingegnere, in maniera tale da impostare la nuova strategia aziendale per i prossimi sette mesi, sulla base della flessione percentuale del ricavato degli ultimi quattro mesi dello 0.1% e... Salve! La vita è un casino, vero? Decine e decine di attività da organizzare, informazioni da immagazzinare, pensieri da processare. Già, perché a causa dell'evoluzione tecnologica, noi uomini del ventunesimo secolo siamo costretti a fronteggiare una complessità informativa che i nostri antenati potevano solo sognarsi. Ed il risultato il più delle volte è solamente tanto stress ed un gran mal di testa a metà giornata. Come combattere tutto questo? Beh, se stai leggendo questo libro probabilmente hai già intuito la risposta! Allena, attraverso metodi scientificamente collaudati, la tua mente a:

Memorizzare ogni cosa in maniera rapida ed efficace Studiare ed apprendere con il minimo dello sforzo ed il

massimo del risultato Leggere tutti i testi che vuoi con il massimo della

concentrazione e della rapidità E dopo avere potenziato al massimo la tua capacità di memorizzare, studiare ed apprendere, ti renderai conto di quanto fosse probabilmente il migliore regalo che potessi fare a te stesso. Grazie alle strategie contenute in


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questo prezioso manuale infatti:

Sarai meno stressato: gran parte dello stress, dell'ansia e della preoccupazione derivano infatti da ciò che in qualche modo il cervello fatica a processare in maniera organizzata e coerente. Più cose invece apprenderai, ricorderai ed elaborerai con facilità, e più serenamente sarai in grado di affrontare le sfide di tutti i giorni.

Sarai più creativo: quando sei in grado di ricordare di più e meglio, migliora anche la tua capacità di stabilire relazioni tra le cose che ti circondano. Questo inevitabilmente migliora le tue capacità di generare idee e sfornare soluzioni creative ai tuoi problemi.

Sarai più produttivo: meglio sai imprimere, richiamare e gestire informazioni nel tuo cervello e meglio saprai usarle in maniera efficace ed efficiente nelle tue attività quotidiane. Il risultato sarà inevitabilmente una capacità di ottenere di più impiegando di meno nello studio e nel lavoro.

Sarai più acculturato: imparare, leggere e studiare in maniera efficace vuol dire poter espandere enormemente e liberamente la propria cultura personale.Certo, oggi come oggi la cultura sembra avere assunto un ruolo secondario nella nostra società. A guardare certi programmi-spazzatura in televisione sembra che l'ideale sia puntare solo ed unicamente ad ottenere tutto e subito. Ma la verità è che la cultura e la conoscenza forniscono due cose che il successo fortuito non può dare: libertà e potere duraturo. Difatti più cose sappiamo e più alternative siamo in grado di considerare, sia nelle nostre scelte che nei nostri pensieri. Questo inevitabilmente vuol dire maggiori possibilità, maggiori opportunità. Vuol dire essere in


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grado di non lasciarsi trascinare da persone o eventi e diventare parte attiva e plasmante del mondo. Vuol dire coltivare dentro di se qualcosa di singolare e potente, che permarrà saldo nonostante gli alti ed i bassi della vita.

Sarai... più affascinante: che effetto credi che faresti ad una ragazza, o ad un ragazzo che ti piace, e del quale ricordi istantaneamente nome, provenienza ed interessi? E cosa credi che accadrà se, grazie alla tua memoria "migliorata", avrai modo di conversare con lei/lui nel dettaglio del suo film preferito, o della band che ama ascoltare?

Insomma, grazie a queste qualità, sicuramente avrai più successo in tutti i campi della tua vita: meno stress, più creatività, più produttività, più cultura e più fascino vogliono dire inevitabilmente più risultati, più gratificazione e più soddisfazione in ogni settore. Ed il tutto a quale prezzo? In cambio della semplice acquisizione di un insieme di strategie "da genio" facilissime da ricordare ed utilizzare.

Infine, ci tengo a specificare due cose:

Se hai letto altri miei testi, sai che non ti proporrei mai qualcosa che non sia assolutamente ed indiscutibilmente di qualità. In giro si vedono molti, troppi corsi di memoria e metodi di studio che costano moltissimo e propongono due o tre concetti al massimo allungando poi, per il resto, come possibile il proprio brodo (si, ho visto proporre per più di mille euro gli stessi concetti che qui trovi spiegati in 3-4 pagine). Le parole-chiave dei miei prodotti infatti sono sempre: prezzo basso, altissima qualità, massima sintesi e pagine dense di concetti utili.Certo, forse alcune tra le tecniche presentate saranno già note a chi è esperto dell'argomento; ma a parte che sono convinto che


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anche i più esperti potranno trovarvi degli spunti originali, in realtà più guardo ai metodi di memorizzazione e studio delle persone che mi circondano e più mi rendo conto che gli esperti sono davvero pochi e che, al contrario, troppi si limitano a "fare quello che hanno sempre fatto", ignorando completamente anche solo la possibilità di potenziare il proprio metodo attraverso poche, piccole attenzioni in più.Il mio intento pertanto è quello di offrire il massimo della completezza in un solo libro, invitare tutti a nuove riflessioni strategiche sull'argomento, ed infine indurre a potenziare l'approccio verso ogni tecnica di memorizzazione o studio eventualmente già nota, così da massimizzarne l'efficacia nelle attività di tutti i giorni.

Non ti proporrei mai qualcosa che non abbia personalmente verificato e sperimentato, quindi ti posso dire che queste tecniche mi sono state tutte estremamente utili nel mio percorso di studi. Sono attualmente ingegnere ed ho superato tutti gli esami con voti alti ed una rapidità che pochi altri miei colleghi hanno avuto.

Cosa stai aspettando quindi? Continua a leggere e... in bocca al lupo!

Yamada Takumi


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“La memoria è tesoro e custode di tutte le cose.”(Cicerone)


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Strategia V – Fare ordine

Sentiamo troppo spesso dire che “il disordine è il fondamento di una mente creativa”, ed in quanto tale lo immaginiamo sempre associato all'idea di una mente ricca e fervida. Ma non sempre tale associazione ha basi nella vita reale. Spesso infatti l'avere a che fare con ambienti, informazioni, elementi caotici “avvelena” letteralmente la mente. Aumenta la confusione, lo stress e logora la capacità di immagazzinare informazioni in maniera corretta, sistematica e dotata dei giusti “riferimenti”. L’ordine invece favorisce enormemente il pensiero razionale e la capacità di giudizio; permette valutazioni lucide e serene, ed in quanto tale migliora anche inevitabilmente le nostre capacità di apprendimento e memorizzazione. Ragion per cui, attieniti alle seguenti strategie:

1. Organizzati e pianifica Se devi studiare quei due libri, organizzati in maniera tale da

sapere quando dovrai aver completato il tuo programma di studio, quante pagine dovrai fare al giorno, in quali giorni della settimana lavorare, e magari anche in quale precisa ora del giorno dovrai studiarle.

Definisci delle priorità. Ossia stabilisci, laddove non vi è un ordine

obbligato, su quali compiti focalizzarti per primi. Un suggerimento che do sempre in questi casi, in particolare, è di focalizzarsi contemporaneamente innanzitutto sui compiti più


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importanti e su quelli più brevi.

Contempla gli imprevisti. Così come il vento può sradicare anche alberi molto robusti ma non piante più flessibili, un piano troppo rigido può "rompersi" se non è abbastanza flessibile da contemplare qualche inevitabile imprevisto. Il miglior modo per essere sempre pronti agli imprevisti? Tenersi da parte un "capitale di tempo" di emergenza. Ossia, inserire nei propri piani l'atto di non riservare una porzione di giornata, settimana o mese a nulla in particolare. Così, anche qualora non capiti alcun imprevisto effettivo, semplicemente potrai usarla per rilassarti e dedicarti a te stesso.

Non porti delle scadenze troppo larghe. Diceva lo studioso Cyril Parkinson che, solitamente, più tempo mettiamo a disposizione per un compito e più ne sprecheremo. Questo non vuol dire certo che dobbiamo puntare a memorizzare libri da 500 pagine in dieci minuti, ma semplicemente che, così come non spenderemmo cento euro per un caffè, non dovremmo mai spendere "cento euro di tempo" per memorizzare od apprendere argomenti che ne richiederebbero tranquillamente dieci, o cinque.

Scriviti i tuoi piani ed utilizza liste di attività, schemi e tabelle per

tenerli sotto la tua costante attenzione. Non è obbligatorio sovraccaricare la memoria di informazioni non essenziali. Quindi avvaliti anche del supporto del mezzo scritto, quando necessario.

2. Ordina le tue informazioni

Prova a creare un criterio d'ordine, che sia esso alfabetico, numerico o di importanza e poi ordinale in materia metodica.


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Raggruppale in maniera da tenere vicine tra loro quelle più simili.

Spilla tra loro tutti i foglietti volanti.

Prendi appunti in maniera ordinata e gradevole alla vista. Il cervello, infatti, tenderà ad immagazzinare meglio le informazioni sistemate in maniera armonica rispetto a quelle disposte caoticamente. Ulteriori informazioni su come prendere appunti in maniera efficace poi le troverai più avanti, alle strategie 26 e 27!

3. Ordina il tuo ambiente Elimina dal tuo ambiente tutto ciò che non è necessario.

Riponi ogni cosa al suo posto

Crea aria, luce e spazio.

Oltre ogni altra cosa, non temere di perdere troppo tempo per una fase di riordino: un ambiente ben ordinato è l'imprescindibile base di una buona produttività personale e di un procedimento di memorizzazione efficiente e valido. Per ogni secondo di tempo impiegato in quest'attività ne risparmierai almeno quindici in futuro.


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Strategia VII - Preservare la varietà

La varietà stimola, fin dall'alba dei tempi, il pensiero e la creatività umana. Nella ripetitività e nella monotonia invece invecchiamo, ci logoriamo, perdiamo stimoli ed interesse, e le nostre stesse capacità cerebrali appassiscono. Quindi...

Varia saggiamente le tue attività quotidiane. Quando variamo le nostre attività, aumenta la nostra motivazione. E quando aumenta la nostra motivazione aumenta, come già detto, anche la nostra disposizione ad apprendere. Questo non vuol dire che ci dobbiamo trasformare in frenetici uomini-multitasking che si mettono a cucinare il proprio pranzo rispondendo alle mail, conversando con i propri amici e pensando contemporaneamente alle nuove strategie aziendali da proporre al lavoro. Ma semplicemente che dobbiamo fare una cosa alla volta, senza però che questa monopolizzi completamente tutto il nostro spirito, tutto il nostro interesse, tutta la nostra giornata.

Alterna i periodi di apprendimento a quelli di passività. Il cervello umano ha, nella media, una capacità di mantenere un'attenzione costante per circa 40/50 minuti. Oltre questo intervallo si tende a perdere la capacità di concentrarsi e di apprendere ulteriori informazioni. Ed è per questo che ogni 40/50 minuti dedicati allo studio, all'apprendimento od alla


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memorizzazione, bisognerebbe sempre fare una pausa e dedicarsi ad altro, o rilassarsi completamente, per circa 5/10 minuti.

Stimola la tua curiosità. Quello che devi apprendere... è molto di più di quello che devi apprendere. Ha sicuramente prospettive, implicazioni, applicazioni, singolarità che lo rendono curioso ed unico nel suo genere, per quanto noioso o monotono possa inizialmente sembrare. “Esplorare” queste singolarità ti renderà sicuramente più motivato e predisposto ad immagazzinare informazioni di qualunque genere.

Riempi ciò che vuoi imparare, memorizzare, apprendere, di elementi bizzarri e divertenti. Nel repertorio da conversazione di ognuno di noi ci sono un sacco di aneddoti bizzarri e curiosi, e sono senza dubbio tutto ciò che più e meglio rimane impresso nella memoria di tutti. Il che è solo una delle tante prove del fatto che tendiamo a memorizzare meglio ciò che in qualche modo si distingue e fa la differenza rispetto a tutto il resto.Quindi? Rendi l'esposizione dei concetti che vuoi apprendere comica e bizzarra, riempila di colore e di assurdità, gioca con quello che hai davanti, fai battute ed associazioni strane, e sta certo che ti risulterà tutto molto più facile e divertente da leggere, apprendere e ricordare. Certo, alcune informazioni sono talmente complesse e tediose che questo lavoro in certi casi potrebbe sembrare impossibile. Ma in realtà è necessario fare solo un piccolo sforzo di fantasia ed immaginazione. Trasforma quelle formule matematiche in pupazzi che conversano tra loro. Rendi i personaggi di quel capitolo di storia buffi e stralunati. Ripeti le tue nozioni in modo colorito e stravagante!


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Focalizzati sulle differenze e rinforzale. Molto spesso facciamo un'enorme fatica a tenere bene a mente certi concetti perché alcuni di essi ci sembrano troppo simili tra loro e quindi facciamo fatica a distinguerli nella nostra memoria. Nomi molto simili tra loro, numeri telefonici praticamente identici, volti con caratteristiche rassomiglianti, sono tutte cose che non fanno che aumentare la "densità" della nostra nebbia mentale e peggiorare la nostra confusione interiore. Per questo, quando ti trovi in situazioni in cui ti stai rendendo conto di fare fatica a "catalogare" bene informazioni troppo simili, innanzitutto isola e classifica le differenze; ti aiuterà ad inquadrarle con maggiore nitidezza e precisione. Magari quei due sconosciuti hanno un volto molto simile, ma si distinguono per il fatto che abbiano due menti dalla forma completamente differente. Dopodiché, rinforza mentalmente le differenze che hai dedotto in questo modo. Esasperane ed esagerane le caratteristiche. Aggiungivi colori, assurdità ed associazioni bizzarre come nel punto precedente, e noterai tu stesso che "come per magia" ti risulterà molto più facile ricordare ogni cosa.


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Strategia XV - Fondere

Questa tecnica è particolarmente potente ed efficace, e va usata quando vogliamo ricordare un insieme piccolo o grande di elementi, che sia esso una lista della spesa, l'insieme dei clienti da contattare durante la giornata, od un insieme di parole chiave appositamente distillato da un discorso più lungo. Essa consiste proprio nel fondere gli elementi da memorizzare in un elemento unico e più semplice da ricordare, come:

Una fotografia: Se ad esempio devi ricordarti di comprare una matita, delle mele, ed il cibo per il gatto, puoi cercare di ricordare un portamatita a forma di mela, ed inserire nella stessa scena un gatto che mangia il portamatita credendo che sia una vera mela.

Un aneddoto, una storiella od una piccola animazione: Se devi ricordare “cuore, fegato, cervello, polmoni”, puoi creare una piccola storiella che coinvolga questi quattro elementi. Per esempio “Mentre cuore e fegato dibattevano sul fatto che Bob dovesse smettere di bere, cervello e polmoni facevano il possibile perché smettesse di fumare”. Immaginati quindi vividamente gli organi che discutono affannosamente tra di loro dei problemi di salute di Bob e "stampati" questa storiella in mente.

Una singola parola: Usa gli acronimi! Ossia, crea una parola che contenga le prime lettere (o le prime sillabe) di ogni parola dell'insieme da ricordare. Un esempio famoso dell'uso di questa


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tecnica è il Viva VERDI, utilizzato durante le insurrezioni anti-austriache di fine '800 nel nord Italia per dire “Viva Vittorio Emanuele Re D'Italia”.Frequente è anche l'uso del metodo opposto che, anche se non è un esempio di “fusione”, vale comunque la pena di menzionare: si tratta dell'acrostico, che consiste nel creare una frase od un componimento a partire da un insieme relativamente ristretto di lettere. Per esempio, per ricordarci di una parola straniera che proprio non ci entra in testa, potremmo provare a memorizzare uno slogan composto da parole che abbiano le lettere (o le sillabe) di questa parola come iniziali. Ed il tutto sarà ancora più efficace se lo slogan è in qualche modo correlato o correlabile alla parola originaria.A volte gli acronimi e gli acrostici vengono utilizzati addirittura insieme. Un esempio ne è la frase "Come Quando Fuori Piove", utilizzata per ricordare "Cuori, Quadri, Fiori, Picche", ossia l'ordine di importanza dei semi in diversi giochi di carte francesi.Infatti in questo caso non si è fatto altro che estrarre le prime lettere dei quattro semi nell'ordine richiesto (Acronimo), per poi creare con queste lettere una piccola frase che fosse facile da memorizzare (Acrostico).Insomma, non dimenticarti che queste tecniche il più delle volte ti forniscono prima di tutto un'occasione per giocare con quello che vorrai memorizzare! Divertiti quindi, crea, sperimenta e prova a realizzare acronimi ed acrostici con le parole-chiave estratte dal tuo discorso, con gli argomenti principali del tuo libro o con la tua lista della spesa!

Una concatenazione: Questa può dirsi a tutti gli effetti una "variante più efficiente" della fusione. Essa si basa infatti su un


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principio-chiave: anziché "fondere" tutti gli elementi del tuo insieme in un elemento singolo, creati una storia, un'animazione, un racconto, una sequenza progressiva di fotografie in maniera tale che ogni elemento dell'insieme ne richiami solo il successivo.Per esempio, se hai una lista con su scritto "pane, acqua, forchette, latte", immaginati prima del pane zuppo perché immerso in una bacinella d'acqua, poi di guardare più a fondo nella bacinella e di scorgervi immerse delle forchette arrugginite, ed infine di prenderne una ed infilarla in un cartone del latte.Come si può intuire, questo fonderà gli elementi da memorizzare in una vera e propria "catena concettuale" che presenta vantaggi e svantaggi strutturali rispetto ad una fusione "classica".Il vantaggio principale è che, in questo modo, è possibile ricordare facilmente insiemi molto più grandi rispetto a quanto non si potrebbe fare con una fusione "semplice": se avessimo una lista da 50 elementi, infatti, potrebbe risultare assai difficile costruire e memorizzare un acronimo od una fotografia che li comprenda tutti.Svantaggio principale è che, invece, gli elementi molto "lontani" tra di loro nella lista sono difficilmente correlabili, è quasi impossibile "saltare" da una posizione all'altra e quindi risulta praticamente obbligatorio procedere richiamando mentalmente tali elementi nell'ordine imposto dalla concatenazione stessa.

Ultima osservazione importante che va fatta è che, anche qui, utilizzare bizzarrie, paradossi, umorismo ed elementi con una certa valenza emotiva è assolutamente fondamentale per fissare al meglio nella memoria la nostra “fusione” e, conseguentemente, tutti gli elementi che compongono quest'ultimo. Per esempio, metti di dovere telefonare entro le 7 ai signori Rossi e Bianchi. Credi che sia meglio fonderli in una fotografia in cui Rossi e Bianchi


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parlano a telefono tra di loro sotto un orologio che segna le ore 7, oppure in una in cui sono impegnati con foga in un violenta lotta di sumo che dura da 7 ore? Stimola al meglio la tua memoria e non avere paura di usare la fantasia!


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Strategia XXIII - Lettura istantanea giapponese

Questo metodo di lettura viene praticato in alcune scuole Giapponesi e Coreane, ed è in grado di far raggiungere, a chi lo padroneggia pienamente, velocità di lettura altissime, in concomitanza con livelli eccezionali di comprensione e memorizzazione (pare che i più grandi maestri di questa tecnica riescano addirittura a leggere e comprendere più di un milione di caratteri al minuto). Certo, è probabile che la comprovata riuscita di tale metodo ad opera di chi lo pratica in Giappone od in Corea sia agevolato dal sistema stesso di scrittura utilizzato nella maggioranza dei paesi dell'Asia orientale, in quanto basato su accostamenti di ideogrammi spesso dotati di un forte valore evocativo e simbolico. Fatto sta che possiamo sperimentarlo anche noi nelle nostre letture quotidiane e cercare di capire, attraverso l'allenamento e tentativi progressivi, quanto sia in grado di potenziare effettivamente le nostre capacità di lettura e memorizzazione. Premesso tutto ciò, ecco i passi attraverso cui questa tecnica può essere svolta:

o Dedica almeno 5-10 minuti a raggiungere uno stato di rilassamento totale. Libera la mente da pensieri negativi e superflui. Mettiti in un luogo confortevole e spazioso. Respira in maniera profonda e regolare. Buttati alle spalle ogni problema e non pensare a nient'altro che al momento presente ed al testo che hai davanti.


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Rilassati, sempre di più, e non andare avanti nel procedimento se non ti senti assolutamente calmo, disteso e "passivo" come quando sei a pochi minuti dall'addormentarti.

o Prendi un foglio bianco e fai un puntino nero al centro. Dopodiché, passa 3 minuti unicamente a fissare quel puntino. Questo ti allenerà ad adoperare una visione "complessiva" delle pagine e dei blocchi di parole presenti sulla pagina che andrai a leggere.

o Comincia a leggere. Mantieniti assolutamente passivo e soffermati molto brevemente su ogni periodo del testo. Procedi con movimenti oculari molto rapidi ed utilizza il minor numero di punti di fissità per ogni pagina. I maestri di questa tecnica suggeriscono di utilizzare dal principio tre punti di fissità ogni due pagine. Ma a mio parere, viste anche le differenze linguistiche di cui sopra, è meglio cominciare da qualcosa di più semplice (un punto di fissità per ogni capoverso, per esempio), per poi aumentare la difficoltà pian piano.

o Fermati. Alla fine di ogni capitolo, fermati per 3-4 minuti e lascia che il cervello processi passivamente quanto letto.

o Sospendi lo stato di rilassamento totale. Torna ad essere attivo e concentrato, e prova a rievocare e ricostruire mentalmente quanto letto. Non importa se non ti torna tutto in mente alla perfezione: prova a ricostruire ogni "tassello" di informazione con quello che più spontaneamente ti viene in mente!

o Confronta. Paragona quello che hai ricostruito con le informazioni effettivamente presenti nel testo. Sicuramente avrai appreso e compreso certi passi in maniera ottimale, mentre altri ti saranno rimasti oscuri. Poco male: quello che conta è allenarsi e


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migliorare poco per volta.

o Allenati con costanza. Secondo i maestri di questa tecnica, è possibile padroneggiarla completamente solo dopo un costante allenamento che potenzi memoria, vista, elasticità mentale e capacità di riconoscere blocchi di concetti in maniera immediata ed "intuitiva". Per questo, a detta loro bisognerebbe praticarla per 40 minuti al giorno per diversi mesi, fino a raggiungere la facoltà di leggere anche 50/100.000 parole al minuto. Il mio consiglio qui tuttavia è di non focalizzarsi troppo sui numeri, perché in un primo momento potrebbero risultare scoraggianti. Piuttosto dai la priorità al fare pratica con costanza ed al mantenere sempre un'assoluta fiducia nelle tue capacità mentali. Ne avrai da guadagnare in modi che neanche immagini.


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Una strategia extra per concludere!

Dopo avere letto ed imparato le tecniche contenute in questo libro, non dimenticarti che non è possibile coltivare una buona memoria o buone capacità di apprendimento senza mettere in atto la più importante di tutte le strategie: quella che consiste nel quotidiano esercizio e nella quotidiana applicazione di quanto appreso. Difatti, così come un atleta deve tenere costantemente in allenamento il proprio fisico, l'allenamento della memoria è fondamentale per tenere sempre le prestazioni e l'efficienza mentale al massimo. Quindi:

o Torna a svolgere, quando possibile, calcoli a mente. Moltissime ricerche hanno ormai ampiamente dimostrato che l'atto di impegnarsi con costanza anche in calcoli mentali semplici come quello del totale del proprio conto al ristorante, favorisce l’attività cerebrale e migliora memoria, attenzione e concentrazione. E questa è un'attività che in tempi di smartphone e calcolatrici sempre a portata di mano abbiamo completamente dimenticato, vero?

o Fai giochi che tengano in allenamento il tuo cervello. Dedicati nel tuo tempo libero anche a risolvere rebus, cruciverba, sudoku e tutto quanto non sia semplice intrattenimento ma ti aiuti anche a svolgere un processo mentale attivo; ciò terrà il tuo cervello sempre al massimo dell'elasticità e


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della prontezza.

o Esercitati con le tecniche di questo libro. Utilizza "Lettura 10x" per leggere libri. Utilizza “Scatto mentale” per immagazzinare foto e migliorare la tua memoria visiva. Utilizza associazioni buffe per ricordare gli elementi della tua lista della spesa. Tieni sempre fresco e ben vivido nella memoria il tuo File System Mentale. E non dimenticare mai di farlo "giocando" con quello che hai davanti.

o Crea la tua personale tecnica di memorizzazione, apprendimento e studio. Come già detto, quanto hai letto finora non rappresenta che un punto di partenza. Le vere tecniche che userai nel quotidiano infatti nasceranno da combinazioni ed elaborazioni delle strategie finora illustrate.Pertanto, in base sia a ciò che ti risulta più congeniale, che alla natura di ciò che hai bisogno di ricordare, studiare, apprendere, combina gli elementi ed i passi di quanto hai trovato in questo libro e crea il miglior modo per farlo tuo in maniera efficace, efficiente e duratura.Già, perché troppi testi di memoria e metodo si limitano a dire "fai questo o quello", ma io rimango sempre del parere che, visto che ognuno di noi ha particolari esigenze, abitudini e predisposizioni, questo approccio "assolutista" rischi di essere deleterio. Piuttosto reputo che ogni testo debba fornire non dei metodi di lavoro completi, ma degli strumenti con cui ognuno possa imparare a costruirsi il proprio metodo di lavoro ottimale. Solo così si potranno fornire gli spunti perché ogni lettore si possa delineare un percorso di crescita individuale che realmente efficace e valido.

Il tuo percorso verso la rivelazione del tuo genio interiore, insomma, è


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appena iniziato. Metti attivamente in pratica quanto hai trovato tra le pagine di questo libro e comincia a goderne i risultati. E fallo da domani, da oggi, da subito! Se non lascerai che il cervello, più grande e potente strumento che ti sia mai stato affidato, appassisca e si deteriori con il tempo, e farai invece il possibile perché si mantenga sempre attivo ed in esercizio, ti renderai conto, poco alla volta, di avere un potenziale assolutamente straordinario e che non ci sono limiti a quello che potrai fare. Dette così sembrano parole vuote, quindi non ti chiedo di credermi. Ti chiedo semplicemente di provare. Ora ti saluto. Non mi resta che dirti... grazie per avere letto questo libro! Se ti è piaciuto vai alla pagina successiva, e scopri un'ulteriore sorpresa che ho in serbo per te!

Yamada Takumi

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Fine anteprima

Come avrai avuto tu stesso modo di notare, i libri della nostra collana “I 101 stratagemmi” sono l'orgoglioso risultato di tantissima ricerca, tantissimo studio

e tantissimo lavoro sui temi trattati. Abbiamo infatti fatto il possibile perché ognuno di essi fosse completo, corposo, innovativo, e facesse la differenza rispetto ad

eventuali testi sullo stesso argomento già presenti sul mercato.

Inoltre, per rimanere fedeli alle esigenze di tutti i nostri lettori e promuovere un'editoria alla portata di tutti che contrasti la cattiva abitudine di proporre degli ebook a prezzi spropositati, ci siamo impegnati perché ognuno di essi

mantenesse un prezzo basso e, nel contempo, dei contenuti di altissima qualità.

Per questo, se l'anteprima che stai sfogliando adesso ti è piaciuta, dai pure un'occhiata a questi testi, sono sicuro che li troverai utili ed interessanti. Tra

l'altro nella loro edizione digitale costano solo qualche caffè:

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29 STRATEGIE DA GENIO

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Volontà, motivazione, tenacia, entusiasmo, autodisciplina, capacità decisionale: "Le chiavi per sbloccare il tuo massimo potenziale" è il libro che ti condurrà in un percorso passo-passo che ti permetterà di svelare i segreti di tutti i grandi

atleti, i grandi imprenditori e le grandi menti di successo. Capirai a poco a poco come allenare e sviluppare le loro stesse doti nella tua quotidianità, e

diverrai sempre più consapevole di come utilizzarle giorno dopo giorno per modellare il tuo "io a pieno potenziale". Ossia, quella versione "dormiente" di te che attende di essere scolpita fuori dal tuo io "quotidiano", proprio come, secondo Michelangelo, ogni meravigliosa opera d'arte non fa che attendere,

dormiente, di essere scolpita fuori dal proprio originario blocco di marmo.

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LO SCUDO DELL'ANIMA

l tuo schermo impenetrabile di tenacia, solidità e ribellione a tutti i demoni del quotidiano. Tra zen e cinema, tra poesia e scienza, tra tao e internet, grazie a questo libro imparerai ad affrontare con determinazione ed energia anche i problemi più terrificanti. Smetterai di temere anche tutto ciò che oggi più ti

terrorizza e sarai molto più forte anche di fronte alla peggiore delle avversità. Imparerai a trarre vantaggio anche dalle situazioni più disperate, e grazie alla

tua indistruttibilità saprai trasformare la tua esistenza in uno splendido ed arricchente percorso di continue sfide e continuo apprendimento.

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LA FONTE DELLA CREATIVITA'

Tutte, ma proprio tutte le tecniche usate dai grandi geni per trasformare il proprio cervello in una ribollente, colorata e fantastica fucina di straordinarie

idee. Grazie alle strategie di questo libro, che per la prima volta condensa nelle sue pagine il frutto di secoli di studi, esperimenti e ricerche sull'argomento,

imparerai a creare nuovi concetti, nuovi mezzi, nuove forme d'espressione che romperanno per sempre con ogni schema precostituito. Tra le parole di Albert

Einstein, Bruno Munari, Lao Tse e Salvador Dalì, stimolerai la tua mente in modi incredibili, capirai i segreti che si nascondono dietro una killer

application che domina il mercato negli anni a venire, e raggiungerai livelli di ingegno, creatività e potere che non avresti mai immaginato di poter

raggiungere.

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L'ALCHIMIA DELLA FELICITA'

Attingendo agli inestimabili tesori delle meditazioni orientali, alle parole di grandi filosofi del passato e dai principi di antiche culture semidimenticate, questo volume ti spiegherà come antichi e moderni saperi possono essere

sapientemente applicati per raggiungere una felicità vera, potente, indistruttibile. I segreti per raggiungere l'autostima, i principi per raggiungere l'illuminazione spirituale, creatività, problem solving, Buddhismo e Taoismo si intrecceranno in un'alchimia di parole che ti coinvolgerà pagina dopo pagina,

insegnandoti a trasformare le tue giornate in infinite piogge di luce, ed a vivere sempre all'insegna della serenità, della soddisfazione e della più piena

gratificazione.

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PILLOLE DI RIVOLUZIONE MENTALE

Un libro sconvolgente, rivoluzionario, che prende spunto dalle parole dei grandi "rivoluzionari della mente" da Aristotele a Heisenberg, passando per

Giordano Bruno ed Erich Fromm e ti farà improvvisamente scoprire che la tua porzione di mondo altro non è che il piccolo centro di un universo infinito e

meraviglioso. Grazie ad esso rivedrai improvvisamente la tua intera esistenza in un'ottica nuova ed incredibile. Comincerai a costruire e realizzare cose meravigliose laddove non credevi che sarebbe mai stato possibile. Diverrai più forte, più

ingegnoso, più creativo, vergognosamente felice. Capirai di essere tu stesso il vero responsabile dell'andamento della tua vita e che, se lavorerai nel modo giusto sulla tua mente e sui tuoi pensieri, non ci sono limiti a ciò che potrai

costruire e realizzare!

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LA BIBBIA DEL CALCOLO MENTALE RAPIDO

Tra i segreti della matematica indiana, delle tecniche di memoria numerica, dei numeri cinesi e dei più moderni studi sulla teoria del calcolo aritmetico,

un libro che ti farà vedere la matematica con un occhio completamente nuovo, ti insegnerà a compiere in un istante letterali prodezze matematiche con cui stupire i tuoi amici, ti aiuterà a sfidare intelligentemente la probabilità nei

giochi d'azzardo e ti introdurrà anche alle più impensabili stranezze del mondo numerico.

Grazie a questo testo rivoluzionario farai tue tantissime preziose competenze-chiave fondamentali nel mondo accademico e lavorativo, libererai il genio matematico che è in te, ed acquisirai strumenti strategici indispensabili

per essere più creativo, competitivo ed efficace in ogni campo, come quelli forniti dall'affascinante Teoria dei Giochi o dall'enigmatica Teoria delle

Probabilità.

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POWER UP! 240 AFORISMI PER SUPERARE IL TUO MASSIMO POTENZIALE

Cosa ne dici di un libro che ti permetta di tenere sempre in tasca il pensiero, i trucchi, le strategie di grandi personalità come Frank Lloyd Wright, Edward

de Bono, Napoleone Bonaparte, Erich Fromm, Albert Einstein, Ernest Hemingway?

Cosa ne dici di una raccolta di pillole di saggezza da portare sempre con te e da consultare ogniqualvolta vorrai ritrovare coraggio, autostima, forza, energia? Per stimolare il tuo cervello alla risoluzione di ogni problema con ingegno e creatività? Per sentirti in compagnia delle più grandi menti del

passato anche in quelle giornate in cui tutto sembra andare storto?

Questo è Power Up!: niente banalità, niente ovvietà, niente aforismi retorici da social network , ma solo le migliori frasi, le migliori citazioni, i

migliori aforismi, i migliori aneddoti mai sfornati da maestri, filosofi, motivatori, pensatori, grandi creativi e uomini di successo! Con una copertina

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ed un titolo che rappresentano un'affettuosa citazione a quei videogiochi che hanno popolato l'infanzia di molti di noi, un distillato di frasi incisive,

penetranti, rivoluzionarie, che hanno scosso le menti di milioni di uomini e potranno aiutarci a creare e delineare un nuovo, eccitante percorso di crescita

personale; un percorso che, se intelligentemente affrontato, non potrà che condurci inevitabilmente a comprendere e sfruttare tutto l'immenso

potenziale che abbiamo come esseri umani.

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