Ergonomia nella movimentazione dei carichi I.R.C.C.S. Burlo Garofolo.

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Ergonomia nella Ergonomia nella movimentazione dei movimentazione dei carichi carichi I.R.C.C.S. Burlo Garofolo

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Ergonomia nella Ergonomia nella movimentazione dei carichimovimentazione dei carichi

Ergonomia nella Ergonomia nella movimentazione dei carichimovimentazione dei carichi

I.R.C.C.S. Burlo Garofolo

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La prevenzione del rischio La prevenzione del rischio legato alla legato alla

movimentazione dei movimentazione dei carichicarichi

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Istruzioni operative Istruzioni operative corrette per lavorare benecorrette per lavorare bene

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Cenni diCenni di

anatomia, fisiologia e anatomia, fisiologia e patologiapatologia

del rachidedel rachide

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La colonna vertebrale

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Il disco

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I muscoli posteriori

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I muscoli anteriori

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L2 – L3L4

L4.L5

S1-S2-S3

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Le cause del dolore

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Ernia del disco

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Artropatia degenerativa

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Posizione o attivitàPosizione o attività Carico in Carico in Kg/cmKg/cm22

In posizione erettaIn posizione eretta 8686

Camminando lentamenteCamminando lentamente 9292

In inclinazione del tronco a 20°In inclinazione del tronco a 20° 114114

In torsione del tronco a 45°In torsione del tronco a 45° 114114

Flettendo il tronco in avanti a 30°Flettendo il tronco in avanti a 30° 147147

Flettendo il tronco in avanti a 30°con un carico di Flettendo il tronco in avanti a 30°con un carico di 20 Kg20 Kg

240240

In stazione eretta con un carico di 20 Kg (10 per In stazione eretta con un carico di 20 Kg (10 per mano)mano)

122122

Sollevando un carico di 20 Kg con schiena diritta Sollevando un carico di 20 Kg con schiena diritta e ginocchia flessee ginocchia flesse

210210

Sollevando un carico di 20 Kg con schiena piegata Sollevando un carico di 20 Kg con schiena piegata e ginocchia dirittee ginocchia diritte

327327

Sollevando un carico di 20 Kg distante dal corpo Sollevando un carico di 20 Kg distante dal corpo con schiena piegata e ginocchia dirittecon schiena piegata e ginocchia diritte

650650

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Conseguenze dei carichi sui dischi vertebraliConseguenze dei carichi sui dischi vertebrali

e cartilagini articolarie cartilagini articolari

Carico lombare leggero (80 + 100 Kg)Carico lombare leggero (80 + 100 Kg)Favorisce l’ingresso di sostanze nutritive nel discoFavorisce l’ingresso di sostanze nutritive nel disco

Carico lombare medio (100 + 250 Kg)Carico lombare medio (100 + 250 Kg)Favorisce l’eliminazione delle scorie dal discoFavorisce l’eliminazione delle scorie dal disco

Carico lombare intenso (100 + 650 Kg)Carico lombare intenso (100 + 650 Kg)Possibilità di microfratture delle cartilagini, degenerazione Possibilità di microfratture delle cartilagini, degenerazione artrosica e del discoartrosica e del disco

Carico lombare estremo (oltre i 650 Kg)Carico lombare estremo (oltre i 650 Kg)Microfratture delle cartilaginiMicrofratture delle cartilagini

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Abitudini scorretteAbitudini scorrette

eeSoluzioni corretteSoluzioni corrette

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La torsione del troncoLa torsione del tronco

NO SI

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L’inclinazione del troncoL’inclinazione del tronco

NO SI

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La cifotizzazione della colonnaLa cifotizzazione della colonna

NO SI

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L’estensione della colonnaL’estensione della colonna

NO SI

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La presa con una mano solaLa presa con una mano solaNO SI

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Esecuzione di movimenti Esecuzione di movimenti bruschibruschi

NO

SI

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Elevazione delle spalleElevazione delle spalle

SINO

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Le condizioni Le condizioni

per una corretta per una corretta movimentazionemovimentazione

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Buona condizione di equilibrio

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La presa

Lo spazio

Considerare gli spazi di azione

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La presa e l’altezza dei sollevamenti

Zona massima sicurezza

Spalle

Nocche

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Preparazione Preparazione ergonomico-posturale ergonomico-posturale

alla movimentazionealla movimentazione

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