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DOVEFisioFit Medical Center via Don Umberto Sgarbi, 30 Canneto sull'Oglio (MN)

CONTATTINicola 347 8616306

Gabriele 347 4812786 Claudio 338 8403056

10:00 - 11:30 - SEMINARIO • Il mondo della corsa RIVELATO. • Correre è tecnica: perché è fondamentale

"imparare a correre". • Biomeccanica e anatomia funzionale alla corsa. !11:30 - 12:00 - WORKSHOP • Riprese video della forma di corsa di ciascun

partecipante.

12:00 - 13:00 - SEMINARIO • I “falsi miti” della corsa: Jogging VS Running.

13:00 - 14:00 - PRANZO

14:00 - 15:00 - WORKSHOP • Analisi e valutazione della tecnica di corsa di

ciascun partecipante: prevenzione infortuni e miglioramento performance.

15:00 - 16:30 - SEMINARIO & WORKSHOP • Come intraprendere un percorso di transizione

verso una corretta tecnica di corsa in modo sicuro ed efficace.

• Esercizi mirati a: funzionalità del piede, schemi motori, forza funzionale alla corsa…

…e molto altro ancora!

domenica 30 novembreSEMINARIO + WORKSHOP