Vuoi imparare a correre …davvero? · • Analisi e valutazione della tecnica di corsa di ciascun...
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Vuoi imparare a correre …davvero? SIAMO NATI PER CORRERE, MA ABBIAMO DIMENTICATO COME SI FA! acquisisci la tecnica perfetta dimentica dolore e infortuni conquista la tua forma migliore potenzia la tua performance [email protected] www.correrenaturale.com DOVE FisioFit Medical Center via Don Umberto Sgarbi, 30 Canneto sull'Oglio (MN) CONTATTI Nicola 347 8616306 Gabriele 347 4812786 Claudio 338 8403056 10:00 - 11:30 - SEMINARIO • Il mondo della corsa RIVELATO. • Correre è tecnica: perché è fondamentale "imparare a correre". • Biomeccanica e anatomia funzionale alla corsa. 11:30 - 12:00 - WORKSHOP • Riprese video della forma di corsa di ciascun partecipante. 12:00 - 13:00 - SEMINARIO • I “falsi miti” della corsa: Jogging VS Running. 13:00 - 14:00 - PRANZO 14:00 - 15:00 - WORKSHOP • Analisi e valutazione della tecnica di corsa di ciascun partecipante: prevenzione infortuni e miglioramento performance. 15:00 - 16:30 - SEMINARIO & WORKSHOP • Come intraprendere un percorso di transizione verso una corretta tecnica di corsa in modo sicuro ed efficace. • Esercizi mirati a: funzionalità del piede, schemi motori, forza funzionale alla corsa… …e molto altro ancora! domenica 30 novembre SEMINARIO + WORKSHOP
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Vuoi imparare a correre …davvero? SIAMO NATI PER CORRERE,
MA ABBIAMO DIMENTICATO COME SI FA!
acquisisci la tecnica perfetta
dimentica dolore e infortuni
conquista la tua forma migliore
potenzia la tua performance
DOVEFisioFit Medical Center via Don Umberto Sgarbi, 30 Canneto sull'Oglio (MN)
CONTATTINicola 347 8616306
Gabriele 347 4812786 Claudio 338 8403056
10:00 - 11:30 - SEMINARIO • Il mondo della corsa RIVELATO. • Correre è tecnica: perché è fondamentale
"imparare a correre". • Biomeccanica e anatomia funzionale alla corsa. !11:30 - 12:00 - WORKSHOP • Riprese video della forma di corsa di ciascun
partecipante.
12:00 - 13:00 - SEMINARIO • I “falsi miti” della corsa: Jogging VS Running.
13:00 - 14:00 - PRANZO
14:00 - 15:00 - WORKSHOP • Analisi e valutazione della tecnica di corsa di
ciascun partecipante: prevenzione infortuni e miglioramento performance.
15:00 - 16:30 - SEMINARIO & WORKSHOP • Come intraprendere un percorso di transizione
verso una corretta tecnica di corsa in modo sicuro ed efficace.
• Esercizi mirati a: funzionalità del piede, schemi motori, forza funzionale alla corsa…
…e molto altro ancora!
domenica 30 novembreSEMINARIO + WORKSHOP
