Scarpetta di Venere & giglio di San Giovanni

I fiori sono i pensieri d’amore della natura. Bettina von Arnim (1785 - 1859)

In parole povere: a Sankt Anton fiorisce d’estate e nevica d’inverno. Nel secondo caso si sa subito come passare il tempo (sciare), nel primo caso la situazione è più delicata: per scoprire la ricchezza di specie, di

tanto in tanto ci vuole una guida esperta. Le guide escursionistiche di Sankt Anton sono delle vere e proprie enciclopedie vaganti della flora delle Alpi. Conoscono per nome più di 250 fiori di prato. Sanno se sono gigli od orchidee, piante erbacee o arbusti. A fine giugno inizia la loro stagione escursionistica sui prati a valle, contem-poraneamente alla fioritura delle prime orchidee alpine come l’orchidea militare e la scarpetta di Venere, la digitale, la prunella ed il giglio martagone. A luglio salgono con i loro ospiti più in alto fino alle centauree e i gigli dei Certosini. S’incamminano sul sentiero delle rose alpine Alpenrosenweg lungo il Rendl per portare gli escursionisti d’agosto sulle malghe d’alta montagna, fino alla rara pilosella, alla carlina bianca ed al verbasco.

Sull’Arlberg esistono più di venti differenti tipi d’orchidee e anche la genziana una volta in pericolo nonché la rara stella alpina si trovano sui prati e le malghe della regione.

Questo mondo meraviglioso possiede anche un notevole valore curativo. Sono sempre di più gli uomini che si interessano del valore di queste preziose piante. I prati di Sankt Anton sono un terreno molto fertile per gli amanti delle tradizionali cure alle erbe medicina-li.

Ti ho raccolto dei fiori per portarti la loro vita.Christian Morgenstern (1871 - 1914)

Come raccogliere le erbeDurante la raccolta bisogna sempre essere consapevoli che è anche possibile scambiare le piante. Per questo motivo è consigliabile, in caso di dubbi, far classificare le erbe in una farmacia oppure addirittu-ra comprare le erbe in farmacia. Il momento ottimale per la raccolta delle erbe: la mattinata di giornate non piovose e soleggiate. Inoltre, bisogna osservare che si dovrebbero raccogliere esclusivamente pian-te pulite e lontane dalle strade, dato che le erbe non vanno lavate. In più, si dovrebbero raccogliere soltanto piccoli quantitativi (il fabbiso-gno di un anno). Raccogliendo le erbe con l’aiuto di un coltello oppu-re una forbice si evita di danneggiare le radici. È vietato raccogliere piante protette.

Essiccare le erbeLe erbe vanno essiccate immediatamente dopo il raccolto, in un luogo ombreggiato e ben aerato, possibilmente appese oppure in un vaglio.

Conservare le erbeUn recipiente di vetro colorato a chiusura ermetica è perfettamente adatto per conservarvi le erbe. Scadenza del »tesoro verde«: 12 mesi.

Bere le erbePer la preparazione delle tisane va osservato quanto segue: 1 - 2 cucchiaini d’erbe bastano per un quarto di litro d’acqua. Lasciare in infusione per dieci minuti. Per radici vale quanto segue: basta 1 cuc-chiaino da tè, portare il tutto all’ebollizione. Successivamente è con-sigliato lasciare in infusione per soli cinque minuti.

Erbe officinali costituiscono un’ottima profilassi. In caso di malattie bisogna in tutti i casi sempre rivolgersi al medico.

I fiori sono il sorriso della terra.Ralph Waldo Emerson (1803 - 1882)

1 Arnica »arnica neonbene«Applicazione:Unicamente uso esterno (compresse) ematomi, stiramenti, ferite che guariscono lentamente

Aconito Aconitum napellus ranuncolaceeApplicazione nella medicina come analgesico, omeopatia nevralgie, disturbi cardiaci. Mai effettuare automedicazione, mortale - velenoso.

CentaureaApplicazione: bagni.Effetto: il fiore è benefico per la pelle ed ha effetto secernente.

Genziana maggiore protetta Gentiana luteaApplicazione: infuso dalla radice (1 tazza prima dei pasti) contro disturbi gastrici ed intestinali. Dalle radici è distillata la nostra acquavite di genziana.

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5 Luparia Aconitum vulparia, ranuncolaceeApplicazione: nell’omeopatia contro tonsillite e malattie ghiandolari, mai effet-tuare automedicazione, mortale - velenoso.

FarfaraInfuso di foglie giovani e anche di fiori.Effetto: eccellente rimedio contro tosse e bronchite.

Farfaraccio Pestasites hybridusApplicazione: tisana (lasciare in infusione per breve tempo). Effetto: rimedio contro affezioni biliari.

Erba epatica Pulsatilla vulgarisApplicazione: nell’omeopatia contro bronchite cronica, faringite, malattie epatiche.

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9 Timo Thymus vulgarisApplicazione: infuso dalle punte dell’erba (tre tazze al giorno)Effetto: contro bronchite, pertosse, tosse secca.

Morso del diavolosuccisa pratensisApplicazione: nell’omeopatia per combattere malattie della pelle

Violetta Viola odarataApplicazione: nell’omeopatia contro otiti, malattie reumatiche, asma e pertosse.

Veratro Veratrum albumApplicazione: nell’omeopatia contro diarrea, intossicazioni da alimenti, disturbi circolatori, ischialgia. Mai effettuare automedicazione, mortale - velenoso.

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13 Vulneraria Huthyllis vulnerariaApplicazione: compresse, tamponiEffetto: per ferite che guariscono lentamente

Epilobio Epilobium angustifoliumApplicazione: infuso - contro infiammazio-ne della prostata

Trifoglio Trifolium pratenseApplicazione: una volta usato nella medicina come rimedio contro la tosse

Valeriana Valleriana officinalisApplicazione contro sovreccitazioni nervose, insonnia, disturbi nervosi dello stomaco e dell’intestino.

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RododendroRododendron ferrugineum

Ligularia delle AlpiSenecia alpinus

Cardo capitatoCirsium spinosissimum

Genziana primaticciaGentiana verna

Linaria delle AlpiLinaria alpina

Campanula barbataCampanula barbata

Cerastio unifloroCerastium Latisfolium

Genzianella campestreGentianella campestris

Genziana porporinaGentiana purpurea

Genziana bavareseGentiana bavarica

Genziana cruciataGentiana cruciata

Crepis aureaCrepis aurea

Genziana punteggiataGentiana punctata

Genziana alpinaGentiana alpina

Giglio di San GiovanniLilium bulbiferum

Garofano dei CertosiniDianthus carthusianorum

PediculariaPedicularis gyroflexa

GlobulariaGlobularia nudicaulus

Campanula del CenisioCampanula cenisia

Scarpetta di VenereCapripedium calceolus

Primula farinosaPrimula farinosa

Pennacchio rotondo

Viola cenisiaViola cenisia

Orchidea militareOrchidea militaris

Elleborine violaceaEpipactus atrorubens

Cefalantera rossa

Primula orecchio d’orsoPrimula auricula

Campanula giallaCampanule thyrsoides

Carvifoglio dei boschi Coeloglossum viride

Orchidea globosaglobosa orchidee

Anemone alpino

Erba stornaThalspi rotundifolium

Raponzolo alpinoPhyteuma hemisphaericum

Soldanella alpinaSoldanella pusilla

Giglio martagoneLilium martagon

Pino mugo

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Alcune piante per tisane ed i loro effetti

EufrasiaUso esterno ed interno contro congiuntiviti e infiammazioni del sacco lacrimale, attenua le conseguenze di occhi affaticati. Uso interno contro tosse, raucedine e disturbi digestivi.

Valeriana

L’infuso ricavato dalle radici conferisce rilassamento all’intero organis-mo. Lenisce insonnia, batticuore, leggeri stati ansiosi nonché crampi d’origine nervosa allo stomaco ed agli intestini.

Ortica

Effetto diuretico e ipotensivo; depura il sangue, aiuta la digestione. Effetti benefici contro cistiti e nefriti, idropisia, ritenzione dell’urina, eczemi ed anemia. Uso esterno per la cura del cuoio capelluto e dei capelli, contro la forfora e i capelli grassi.

Altea

Effetto lenitivo contro stomatiti e faringiti nonché disturbi gastrici ed intestinali. Inoltre lenisce la tosse secca. Uso esterno: ammollisce asces-si e dermatiti.

Menta piperita

Il suo principio attivo più importante è il mentolo. Effetto rinfrescante e anestetizzante, produce una sensazione di freddo. La menta piperita rimette a posto lo stomaco: contro disturbi digestivi, senso di pesantezza allo stomaco, nausea e mal di ventre.

Salvia

Effetto battericida e fungicida. In caso d’infiammazioni della gola, la tisana è impiegata per fare i gargarismi. Raccomandato anche (da bere) contro sudori notturni.

Fotografie e testo: guida escursionistica Adi Horngacher

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z.Konstanzer Hütte z. Roßfallalpe / Kraftwerk Kartell / Darmstädter Hütte

z.Nessleralpe

n.Pettneun.Pettneu

/n.Landeck

© KOMPASS-Karten GmbH • Bearbeitung: W. Mayr GmbH., beide Kaplanstr. 2, 6063 Rum/Innsbruck

Ferienpark

Kinderspielplatz

Tischtennis

Angeln

Schwimmbad

Postamt

Kfz-Werkstätte

Jugendcenter

auch Sommerbetrieb

Bergwege/mittel

Bergpfade/schwierig

Radwege

Mountainbikerouten

Leisure park

Children's playground

Table tennis

Fishing

Open air swimming pool

Post office

Car repair

Youth centre

open also in summer

Mountain tracks/medium

Mountain paths/difficult

Cycle trails

Mountainbike tracks

Parco vacanza

Campo da gioco

Tennis da tavolo

Pesca con la lenza

Piscina all’aperto

Uffizio postale

Officine meccanice

Centro gioventù

Aperto in estate

Sentieri di montagna

Traccia di sentiero

Sentieri bicicletta

Sentieri di mountainbike

Parc de vacances

Aire de jeux pour enfants

Ping-pong

Pêche

Piscine en plein air

Poste

Garage

Centre pour la jeunesse

ouvert egalement en été

Sentiers montagnards/facile

Sentiers montagnards/diff.

Route biciclette

Route de mountainbike

ZEICHENERKLÄRUNG 1: 25.000

Wichtige Telefonnummern Ortsvorwahl: +43 (0) 5446…

Notrufe:

Allgemeines:

Taxis:

• Dr. Josef Knierzinger, Telefon 28 28• Dr. Markus Sprenger, Telefon 32 00• Dr. Helene Mall, Telefon 0664 2414997• Dr. Hugo Juen (Zahnarzt), Telefon 20 70• Arlberg-Apotheke, Mag. Josef Bano, Telefon 20 61

• Bergrettung 140• Rettung 144• Euronotruf 112

• Informationsbüro St. Anton, Telefon 22 69-0• Gemeindeamt, Telefon 23 62• Fundamt (im Gemeindeamt), Telefon 23 62• Polizei, Telefon 23 6213, 2237 oder 0591337148• Postamt, Telefon 0577 677 6580

• Taxi Isepponi, Telefon 22 75• Lami-Tours, Telefon 28 06• Taxi Harry/Harry Tours Busunternehmen GmbH. Telefon 23 15, 23 68• Tyroltours/Spiss Reisen, Tel. 3361 od. 0664/300 71 78

2

Ärzte:

0 250 500 750 1000 m

SO

Wolfgrubenbach

Stockibach

Rauzbach

Bacherspitze2640

2752Weißschrofenspitze

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Lisunspitze

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Pazüelfernerspitze27122580

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2308Pfannenkopf

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Neues Krafthaus

Salzhütte

Bergwanderschulen:• Arlberg Arena, Ferdl Nöbl, Telefon 28 66• Bergwanderschule St. Anton a. Arlberg, Werner Schöller, Telefon 0676/727 59 87

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SOWK-Belichtung 11.06.2007 11:18 Uhr Seite 1

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ZEICHENERKLÄRUNG 1: 25.000

Wichtige Telefonnummern Ortsvorwahl: +43 (0) 5446…

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Taxis:

• Dr. Josef Knierzinger, Telefon 28 28• Dr. Markus Sprenger, Telefon 32 00• Dr. Helene Mall, Telefon 0664 2414997• Dr. Hugo Juen (Zahnarzt), Telefon 20 70• Arlberg-Apotheke, Mag. Josef Bano, Telefon 20 61

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0 250 500 750 1000 m

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2308Pfannenkopf

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Ziel-stadion

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21

Neues Krafthaus

Salzhütte

Bergwanderschulen:• Arlberg Arena, Ferdl Nöbl, Telefon 28 66• Bergwanderschule St. Anton a. Arlberg, Werner Schöller, Telefon 0676/727 59 87

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WK-Belichtung 11.06.2007 11:18 Uhr Seite 1

St.Jakob

Grün62

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Ulmer Hütte

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Wege mit viel BergblumenPaths with lots of MountainflowersSentieri con numerosi fiori di montagnaChemins avec de nombreuses fleurs de montagne

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Ulteriori informazioni:Ufficio turistico St Anton am ArlbergA-6580 St. Anton am Arlberg, Tirol Tel. 05446-22690 Fax 05446-2532e-mail: info@stantonamarlberg.comwww.stantonamarlberg.com