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Fondo Assistenza Sanitaria Dirigenti Aziende Commerciali Programma prevenzione Biennio 2019 -2020 2 0 1 9 2 0 2 0
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Fondo Assistenza SanitariaDirigenti Aziende Commerciali
ProgrammaprevenzioneBiennio 2019 -2020
2019
2020
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Indice
Presentazione 2La prevenzione in 7 moduli 4Passaporto per “star bene” 6Fare prevenzione è più facile 8I consigli degli esperti per vivere in salute 10
Cari colleghi,
è con grande piacere ed orgoglio che presentiamo il programma di “Prevenzione Fasdac” per il biennio 2019 – 2020: si tratta dell’8° programma che il Fondo ha inteso promuovere, visti l’interesse ed il gradimento riscossi nelle precedenti edizioni.
Scoprire per tempo alcune patologie attraverso pochi, semplici e mirati accertamenti diagnostici e seguire i consigli del medico specialista, sono i due cardini anche di questo programma.Facilità di utilizzo dei moduli ed accesso gratuito alle prestazioni previste completano una formula che in questi anni si è dimostrata valida ed apprezzata, inducendoci a confermarla anche in questa occasione.
E’ oramai ampiamente condiviso che la prevenzione abbia un ruolo centrale per la tutela della nostra salute e che lo “star bene”, il “non ammalarsi”, siano obiettivi perseguibili anche attraverso comportamenti ed azioni che ciascuno di noi può responsabilmente seguire.
In che modo?
• Adottando, innanzitutto, stili di vita salutari. E’ questo l’ambi-to della prevenzione primaria che consiste nel mettere in atto una se-rie di piccoli accorgimenti che ridu-cono i fattori di rischio e possono evitare la comparsa di una malattia.
Al riguardo nell’opuscolo è dedica-to un apposito spazio che riporta i consigli degli esperti sui corretti sti-li di vita su quattro principali fattori di rischio (alimentazione, attività fisica, fumo e alcol).
• Sottoponendosi periodicamen-te ad alcuni test di screening.
E’ questo l’ambito della preven-zione secondaria che consiste nel diagnosticare in modo precoce una eventuale patologia allo scopo di intervenire subito con ulteriori mi-rati accertamenti diagnostici e le più opportune terapie.
In questo ambito si colloca il program-ma di prevenzione del Fasdac.
In analogia alle precedenti edizioni, il Fondo mette a disposizione 7 moduli di prevenzione dei quali 2 a carattere
generale, rivolti alla totalità degli aventi diritto, e 5 moduli mirati su specifiche patologie ai quali è possibile accedere in base all’età ed al sesso.
A partire da questo programma è stata introdotta una novità operativa: l’opuscolo illustrativo non è più accompagnato dai coupon personalizzati come avveniva negli anni passati ma la struttura sanitaria prescelta verificherà direttamente la possibilità di accedere al modulo di prevenzione scelto.
Gli associati a Manageritalia potranno ottenere le stesse informazioni rivolgendosi anche all’Associazione territoriale di appartenenza.
Siamo convinti che la prevenzione sia un processo di crescita individuale che non possiamo esclusivamente delegare ai medici ed agli altri operatori sanitari. Un processo da far maturare nella consapevolezza e nella responsabilità di ciascuno e che il Fondo intende stimolare e sostenere.
Fabrizio PulcinelliPresidente Fasdac
Presentazione
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Chi può accedere al programma di prevenzione?I dirigenti in servizio ed i prosecutori volontari titolari dell’iscrizione al Fondo. Ne sono pertanto esclusi i familiari ed i dirigenti pensionati diretti e superstiti.
Al momento della fruizione dei moduli occorre essere in regola con i versamenti contributivi.
Cosa prevede il programmaIl programma mette a disposizione 7 moduli di prevenzione dei quali 2 a carattere generale per tutti gli aventi diritto (modulo base e modulo per la prevenzione odontoiatrica) e 5 mirati per specifiche patologie a cui si può
accedere sulla base dell’età e del sesso (vedi tabella).
Quanti e quali moduli scegliere?Sulla base della tabella puoi scegliere uno o più moduli in base all’età. Ad esempio il solo modulo base ovvero uno o più moduli per la prevenzione
oncologica. Oppure una combinazione di essi. Puoi usufruire di un modulo presso una determinata struttura sanitaria e di un altro presso una diversa
struttura. Sta a te scegliere liberamente. E’ però necessario che siano effettuate tutte le prestazioni comprese in ciascun modulo.
Prevenzione Base
Prevenzione cardiovascolare > 40 anni
Prevenzione oncologica del seno > 40 anni
Prevenzione oncologica dell’utero
Prevenzione oncologica della prostata > 45 anni
Prevenzione oncologica del colon-retto > 45 anni
Prevenzione odontoiatrica
N Modulo Soggetti ammessi Prestazione
La prevenzione in 7 moduli
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5
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Senza limiti di età
Esami ematochimici (dettagli pagg. 6 e 7)
Elettrocardiogramma di basevisita specialistica
Mammografiavisita specialistica
Pap testvisita specialistica
PSAvisita specialistica
Sangue occulto nelle fecivisita specialistica
Visita odontoiatricaSenza limiti di età
Senza limiti di età
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6 7Il passaportoper “star bene”
Modulo n. 7Prevenzione odontoiatrica
Prestazioni inclusenel modulo:
visita odontoiatrica.Per TUTTI
senza limiti di età
Modulo n. 1Prevenzione basePrestazioni incluse
nel modulo:esame emocromocitometrico e morfologico, glicemia, emoglobina glicosilata, azotemia,
velocità di sedimentazione delle emazie (VES), uricemia, colesterolemia totale, colesterolemia HDL,
colesterolemia LDL, trigliceridemia, transaminasi glutammico ossalacetica (GOT o AST), transaminasi
glutammico piruvica (GPT o ALT), elettroforesi delle sieroproteine (protidogramma), protidemia totale, esame delle urine.
Per TUTTIsenza limiti di età
Modulo n. 6Prevenzioneoncologica
del colon-rettoPrestazioni incluse
nel modulo:sangue occulto nelle feci,
visita specialistica.Per Uomini
e Donne > 45 anni Modulo n. 5Prevenzione
oncologica della prostataPrestazioni incluse nel modulo:
antigene prostatico specifico(PSA), visita specialistica.
Per Uomini > 45 anni
Modulo n. 4Prevenzione
oncologica dell’uteroPrestazioni incluse
nel modulo: esame citologico cervicovagi-nale (PAP test),
visita specialistica.Per Donne senza limiti di età
Modulo n. 3Prevenzione oncologica
del seno Prestazioni incluse nel modulo:
mammografia bilaterale (2 proiezioni), visita specialistica.
Per Donne > 40 anni
Modulo n. 2Prevenzione cardiovascolare
Prestazioni inclusenel modulo:
elettrocardiogramma di basevisita specialistica.
Per Uomini e Donne > 40 anni
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Come accedere ai moduli?Non occorre alcuna formalità. All’appuntamento basta presentare alla struttura sanitaria prescelta un documento di identità. E’ poi la stessa struttura, attraverso un nuovo portale web, a verificare on-line il tuo diritto a fruire dei moduli di prevenzione al momento dell’accesso. A differenza del passato, il programma di prevenzione non prevede più l’utilizzo dei coupon cartacei che il Fondo inviava unitamente all’opuscolo illustrativo.
Quando usufruire dei moduli di prevenzione?Il programma ha durata biennale. Fino al 31 dicembre 2020 puoi usufruire dei moduli concentrandoli in pochi giorni ovvero scaglionandoli nel tempo. La modalità di fruizione dipende anche dalla disponibilità della struttura sanitaria prescelta ad organizzarti un percorso coordinato in modo da farti ridurre il numero degli accessi e contenere i tempi di attesa. Mettiti in contatto, pertanto, con la struttura stessa.
Il costo per la fruizione dei moduliIl programma di prevenzione è totalmente gratuito.
Dal 1949 ci impegniamo per il miglioramento continuo dei nostri servizi di assistenza sanitaria.
I moduli di prevenzione sono erogati esclusivamente attraverso le strutture sanitarie convenzionate che hanno aderito al programma di prevenzione Fasdac.
L’elenco delle strutture è consultabile sui siti www.fasdac.it e www.manageritalia.it attraverso un motore di ricerca che il Fondo ha provveduto ad implementare.
Se il medico specialista chiede degli approfondimentiPuò accadere che il medico specialista, anche sulla base dei referti, ritenga opportuno effettuare degli approfondimenti diagnostici successivamente alla somministrazione del modulo di prevenzione. In questo caso puoi continuare a rivolgerti alla stessa struttura, ma le prestazioni aggiuntive a quelle previste nel modulo devono essere richieste e fruite secondo le modalità del regime diretto.
Presso quali strutture rivolgersi
Fare prevenzione è più facile
Da quest’anno fare prevenzione è ancora più semplice…non servono più i coupon cartacei. L’intero programma è gestito con procedure informatiche attivate presso le strutture convenzionate.
www.manageritalia.it www.fasdac.it
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10 11I consigli degli esperti per vivere in salute
Più movimento...1. Ricorda che il movimento è essenziale per prevenire molte patologie2. Cerca di essere meno sedentario, infatti la sedentarietà predispone all’obesità
3. Bambini e ragazzi devono potersi muovere sia a scuola sia nel tempo libero, meglio se all’aria aperta 4. L’esercizio fisico è fondamentale
anche per gli anziani5. Muoversi significa camminare, giocare, ballare, andare in bici
6. Se possibile, vai al lavoro o a scuola a piedi7. Se puoi evita l’uso dell’ascensore e fai le scale8. Cerca di camminare almeno 30 minuti al giorno, tutti i giorni, a passo svelto 9. Sfrutta ogni occasione per essere attivo (lavori domestici, giardinaggio, portare a spasso il cane, parcheggiare l’auto più lontano)10. Pratica un’attività sportiva almeno 2 volte a settimana (o in alternativa usa il fine settimana per passeggiare, andare in bici, nuotare, ballare)
Niente fumo…1. Ricorda che smettere di fumare è possibile
2. Il desiderio impellente della sigaretta dura solo pochi minuti 3. I sintomi dell’astinenza si attenuano già nella
prima settimana 4. Già dopo 20 minuti dalla cessazione del fumo si hanno i primi effetti benefici 5. Non tutti ingrassano quando si smette di fumare e comunque
l’incremento di peso è moderato (2-3 chili) 6. Quando si smette di fumare è bene bere abbondantemente, au-mentare il consumo di frutta e verdura e muoversi di più
7. Se non riesci a smettere da solo consulta il tuo medico di famiglia 8. Alcuni farmaci e un supporto psicologico sono
validi aiuti per mantenere le proprie decisioni9. Le ricadute non devono scoraggiare; esse possono essere utili per riconoscere e affrontare i momenti critici 10. Non fumare ti arricchisce non solo in salute ma
anche economicamente e salvaguarda la salute di chi ti sta intorno, soprattutto quella dei bambini.
Poco alcol...L’alcol è uno dei principali fattori di rischio per la salute: bere è una libera scelta individuale e familiare ma è necessario essere consapevoli che rappresenta comunque un rischio per la propria salute e spesso anche per quella degli altri. A dif-ferenza del fumo, i cui effetti negativi sulla salute si possono subire dopo decenni di uso abituale di sigarette, l’alcol può esporre a forti rischi anche in seguito ad un singolo episodio di consumo, spesso erroneamente valutato come moderato. In termini di sicurezza stradale è infatti noto che possono
essere sufficienti appena due bicchieri di una bevanda alcolica per incrementare notevolmente il rischio di incidenti causati dall’ine-
vitabile rallentamento della capacità di reagire prontamente agli stimoli acustici, luminosi e spaziali. Anche per questa ragione non è possibile sulla
base delle conoscenze attuali identificare quantità di consumo alcolico raccomandabili o “sicure” per la salute. Sarebbe peraltro improprio “raccomandare” l’assunzione di una sostanza tossica (lo stato di ebbrezza non a caso si definisce “intossicazione alcolica”) o capace di indurre dipendenza essendo una droga. Oggi è considerato più adeguato per la tutela della salute dell’individuo parlare
di quantità a basso rischio, evidenziando che il rischio esiste a qualunque livello di consumo ed aumenta progressivamente con l’incremento delle quantità di bevande alcoliche consumate. Alcol? Meno è meglio!
Numero Verde Fumo
800 55 40 88Numero Verde Alcol
800 63 20 00
Numero Verde Fumo
800 55 40 88
fonte
Mangiare sano...1. Bevi ogni giorno acqua in abbondanza 2. A tavola varia le tue scelte
3. Fai sempre una sana prima colazione ed evita di saltare i pasti4. Consuma almeno 2 porzioni di frutta e 2 porzioni di verdura ogni giorno 5. In una dieta equilibrata i cereali (pane, pasta, riso etc.)
devono essere consumati quotidianamente6. Mangia pesce almeno 2 volte alla settimana (fresco o sur-
gelato) 7. Ricordati che i legumi forniscono proteine di buona qualità e fibre 8. Limita il consumo di grassi,
soprattutto quelli di origine animale, privilegiando l’olio extravergine di oliva 9. Non eccedere nel consumo di sale 10. Limita il consumo di dolci e di bevande calori-
che nel corso della giornata. E soprattutto... evita le diete “fai da te” e rivolgiti sempre al tuo medico di fiducia.
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