LIVELLO ASPETTI DOMINANTI

Sistema

Corpo umano

tecnica - abilità personali - biomeccanica - movimenti del corpo

Atrezzo geometrie - proprietà meccaniche

Ambiente forze - forza gravità

La tecnica dello sci è un insieme di azioni motorie suggerite affinché il sistema sciatore-sci possa al meglio sfruttare le caratteristiche ambientali e soprattutto le forze con cui interagisce per impostare e mantenere le traiettorie volute, acquistando o quantomeno mantenendo la velocità.

Comprendere meglio perché e come accade qualche cosa è un vantaggio nell'apprendimento di una tecnica.

INTRODUZIONE

GLI EFFETTI DI UNA FORZA

Tira

Spinge

Fa ruotare

Deforma (rompe)

UN CORPO

La forza fa variare la velocità del corpo

Δv accelerazione aPer il 2°PRINCIPIO DINAMICA ( F = ma ) se una forza varia, essendo la massa dello sciatore costante, allora varia anche un’accelerazione.

UNA FORZA

MODELLO DI SCIATORE FERMO IN PIEDI SU UN PIANO

P = mg g = 9,8 m/s2

Ф = P = mg

P = F/S

P

Ф

MODELLO DI SCIATORE LUNGO LA MASSIMA PENDENZA (su piano inclinato)

P = mg

Ф = P

Fa = μN

Quindi è solo una componente p2 della forza peso che serve a far muovere lo sciatore.

P

Ф

FORZE DI INERZIA E FORZE DI ATTRITO

La variazione delle forze longitudinali può provocare uno sbilanciamento a causa delle forze di inerzia che tendono a mantenere un corpo nella condizione in cui si trova.

Forze longitudinali alla direzione del moto

p2 pendenza

Fa composizione neve

Il concetto di inerzia è introdotto insieme al 1°PRINCIPIO DINAMICA L’inerzia è quella proprietà per cui ogni corpo tende a conservare il suo stato di quiete o di moto rettilineo uniforme.

MODELLO DI SCIATORE IN CURVA

P = mg

Ф = P

Fa = μN

Fcp = mv2/r definita QUANTITA’ DI MOTO Q = mv Fcp = Qv/r Fcf = mv2/rFcf = Qv/r

Fcf

Fcp

P Ф

Fcf

Fcp

P

Ф

Sbandamento lateraleCurva in conduzione sugli

spigoli degli sci

Lo sci scivola lateralmente sulla neve, giacendo piatto su di essa, o formando un angolo, in genere piccolo, fra lo spigolo dello sci ed il terreno.

Lo sci è in presa di spigolo più o meno marcata a seconda dell'arco di curva. Lo sciatore deforma lo sci, caricandolo con la sua massa e attraverso la forza muscolare che usa per realizzare con efficacia la traiettoria voluta.

Lo spigolo in tutta la sua lunghezza scivola lateralmente sulla neve.

Lo sci deformato forma un arco ed il suo spigolo in appoggio sulla neve incide nel terreno un arco di curva (il termine "carving" significa letteralmente "intagliante", per analogia con uno scalpello che intaglia il legno).

L' attrito neve-sci è relativamente grande: esso causa il distacco dal manto nevoso.

La lamina lascia un solco più o meno profondo nella neve senza sbandamento laterale dell'attrezzo, la lamina d'acciaio che costituisce lo spigolo taglia la superficie.

Una parte considerevole dell'energia cinetica dello sciatore+attrezzo viene spesa, per separare i cristalli di neve, per spostarli, o sollevarli. L'energia cinetica dello sciatore, e quindi la sua velocità diminuiscono.La traiettoria di uno sci che sbanda è in parte incontrollata

La lamina scivola a contatto con la neve quindi esiste una forza d'attrito lamina-neve e una conseguente dissipazione di energia cinetica ; essa però è molto minore di quando si ha sbandamento laterale.

La traiettoria eseguita dallo sci in conduzione è precisa.

Fcp : ÷ M; ÷ v2; ÷ 1/r traiettoria (rettilineo: rc = ∞)

LA FORZA CENTRIPETA E LA DEFORMAZIONE DELLO SCI

Fcp vincolo lamina - neve

Arco curva indirettamente proporzionale sciancratura e pressione → deformazione attrezzo

Solo esatta distribuzione carico

Pressione ottimale rispetto

Velocità ingresso

Pendenza terreno

Raggio curva

Proprietà meccaniche sci

permette

E quindi una corretta deformazione dello sci affinché la curva possa essere condotta

LA FORZA CENTRIFUGA E IL MOMENTO

Mf = Fb

Forza applicata a un corpo fissato

Rotazione del corpo

in un punto

lungo un asse

Momento di F (Mf)

Fcf momento centrifugo Mcf

Fcp momento centripeto McpTECNICA

IN DEFINITIVA

Al cambio spigoli (A)

Rc = inf => sci piatti

Baricentro allineatocon verticale sci

Mcf = 0

Al max traslazione baricentro (B)

Rc minimo

Mcf massimo

BIOMECCANICA

Definiamo angolazione il movimento di traslazione del baricentro verso l'avanti-interno-alto della traiettoria dì curva allo scopo sia di creare il vincolo lamina-neve sia bilanciare la forza ed il momento centrifughi

SEGMENTO VANTAGGI LIMITI ESEMPIO

piede-ginocchio rapidità di esecuzionescarsa ampiezza, curve brevi di grande raggio

porte filanti da slalom

piede-anca grande ampiezzapiù lento rispetto movimento piede-ginocchio

curve da gigante

piede-testa facilità di esecuzione lento nell'esecuzione curvoni da discesa libera

Attraverso una analisi biomeccanica è possibile stabilire come lo sciatore debba perfezionare la tecnica per ottenere migliori risultati.

L’angolazione è il movimento di base dello sciare agonistico dal quale dipende gran parte della resa di una sciata.