BUDORAVENNA Edizione gratuita n°6 - Agosto 2013 · intrattenimento del DR WHY ... mediazione...

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Titolo: SHIDescrizione: C’è solo una vera pietà di cui il guerriero è capace: La rapidità Manuela Ruggiu

WWW.BUDORAVENNA.IT - Facebook: BUDORAVENNA2010BUDO COPERTINA4°BUDOAPERITIVOBUDO CAMPLE NOSTRE SCUOLE CASALBORSETTIMARINA ROMEAPORTO CORSINIMARINA di RAVENNAAIKIDO - SHOTOKANKRAV MAGA-SHAOLINWIN TSUN - JUDOSANDA - BRASILIANCAPOEIRA - JUJITSUKENJUTSU - SHOTOKAIKUNG FU - MMA/FULLSCHERMA - LIGHTSABERRISATE ...da film

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Indicepag 2pag 5pag 7pag 10 pag 13 pag 14 pag 18 pag 19pag 20pag 21 pag 23 pag 25pag 26 pag 27 pag 28pag 29pag 31

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E’ intesa come una dimostrazione, spinta, sudata o violenta quanto è necessario, ma sempre in modo sicuro e controllato, dove vincere o perdere non sono rilevanti, mentre invece non farsi male e non farne all’avversario è fondamentale. Il periodo è il XIV° secolo, un periodo fiorente e ricco dove i maestri d’armi insegnavano l’arte a nobili e cavalieri che si contendevano prestigio e onore nella lista e in battaglia, ed è così che troviamo tecniche per il combattimento armato e disarmato, in armatura e senza armatura, tutto ciò che il maestro riteneva appropriato per il suo ricco ed esclusivo cliente.

Attraverso la pratica del maneggio delle armi così come ci viene mostrato da maestri dell’epoca nei loro trattati, l’impiego di indumenti, armi e armature appropriate al periodo storico, la scherma storica riporta in vita frammenti del nostro passato. L’attività si svolge tra gli allenamenti e le varie manifestazioni storiche di rievocazioni soprattutto in pubblico.

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anche con armi come sciabola, spada, doppi pugnali, bastone alabarda e molti altri.Il Tai Chi Chuan è caratterizzato dal mantenimento della corretta postura attraverso figure derivate dai movimenti di animali quali l’airone il leopardo, la scimmia ecc. Il movimento che ne deriva risponde alle caratteristiche della continuità, della circolarità e della morbidezza.Tale lavoro richiede indispensabilmente una partecipazione costante all’attenzione e della fantasia del praticante, e può quindi a ragione venire considerato come una mediazione dinamica relativa alla biomeccanica del corpo umano.

Il Mei hua quan pugilato del fiore di prugno selvatico è un susseguirsi di movimenti veloci alternati a movimenti lenti come un fiore che si stacca dall’albero non richiede forza fisica ma velocità e coordinazione . Nei primi anni si imparano tutti i tipi calci e pugni, calci volanti, cadute, cadute acrobatiche, forme a mano nuda e con armi, combattimenti prestabiliti

pratica. Nel corso dei suoi anni di studio variò profondamente la meccanica di alcune tecniche così come i bersagli da colpire e i movimenti. In breve il metodo divenne più fluido enfatizzando la decontrazione e lo sviluppo di un kime perfetto, mettendo a fuoco tutta l’energia su un solo punto ed eliminando tutte le tecniche che potevano essere considerate inefficienti o di dubbia validità. Nello Shotokai ci si accerta che ogni movimento sia in armonia con la natura dell’essere umano e nell’ottica di non cambiare sia l’addestramento che lo spirito per un insignignificante vittoria sportiva, non sono previste competizioni di combattimenti.

In seguito alla morte del Maestro Funakoshi, S. Egami continuò quello che il maestro G.Funakoshi voleva trasmettere e come conseguenza diretta di questa sua interpretazione, eliminò molti concetti relativi alla vittoria nel combattimento, sostituendoli con una ricerca di armonia fisica, ed un equilibrio dell’essere umano attraverso la

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KARATE SHOTOKAIWWW.BUDORAVENNA.IT - Facebook: BUDORAVENNA2010

essere praticata senza insospettire i padroni, e perché trae le sue origini dalla mescolanza di rituali di lotta e danza di alcune tribù di schiavi africani deportati in Brasile dai portoghesi. E’ un mezzo di difesa e di attacco che possiede grandi risorse, grazie alla forza muscolare, flessibilità delle articolazioni e straordinaria rapidità dei movimenti. Tanto nella difesa, come nell’attacco, impiega le mani, i piedi e la testa. I colpi pericolosi sono sferrati con i piedi e possono essere mortali. Nelle dimostrazioni, la capoeira assomiglia a una danza, dove il dondolamento inganna e mostra la straordinaria flessibilità dei capoeristi.

La Capoeira è una forma di lotta brasiliana di origine africana (è stata ideata dagli schiavi africani deportati in Brasile durante il periodo coloniale) caratterizzata da elementi come la musica e l’armonia dei movimenti. E’ spesso scambiata per una danza perché la musica ne è un elemento essenziale, perché è spesso stata dissimulata come danza per poter


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della difesa e trovi, davanti a sé, il vuoto. nel Brasilian Jujitsu si prediligie il lavoro a terra e lo spirito sportivo - competitivo da gara.La disciplina insegna come suo fondamento che una persona più piccola e debole può difendersi con successo da un assalitore più grande e forte tramite l’utilizzo di appropriate tecniche come leve, chiavi articolari e strangolamenti, portando lo scontro al suolo. Un modo più preciso di descrivere ciò sarebbe dire che al suolo, la forza può essere neutralizzata o potenziata da un lottatore esperto che conosce come massimizzarla utilizzando la forza meccanica invece che la pura fisicità.

il praticante di ju jitsu riesce a disporre della forza dell’avversario stesso; più un ipotetico aggressore cerca di colpire forte, più esso subisce un danno maggiore. Il principio, quindi, sta nell’applicare una determinata tecnica proprio nell’ultimo istante dell’aggressione, con morbidezza e cedevolezza, in modo che l’avversario non si accorga

JUJITSU

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KARATE SHOTOKAN AIKIDO

calci e anche proiezioni ed immobilizzazioni. come tutte le arti marziali non è una semplice arte del combattimento, Il suo primo obiettivo è forgiare il corpo e lo spirito con lo scopo di giungere alla dignità di un saggio. “Il karate non comincia con un attacco” (karate-ni-sente-nashi). È un eccellente esercizio per la respirazione diaframmatica (naturale), sviluppa un’eccezionale prontezza di reazione e un grado elevato di attenzione. Insegna il rispetto per gli altri e per il mondo che ci circonda, sviluppa grande autocontrollo ed equilibrio psicofisico. Si può praticare karate con il piacere della mente e del fisico, per tutti la vita.

Deriva dall’arte del combattimento a mani nude trasmessa segretamente da gran tempo nell’isola di Okinawa. Si tratta di una sottile arte dell’autodifesa che permette di vincere il nemico per mezzo delle più varie tecniche utilizzando diverse parti del corpo in modo razionale ed efficace, ad esempio in colpi di pugno e di mano, diretti o circolari,


KRAV MAGA

e anche un atteggiamento fisico e mentale che consente di battere l’avversario sfruttandone la forza a proprio vantaggio.Un’altro principio fondamentale dello Shaolin è la “rotondità” dei movimenti, che mai interrompono l’azione.Dallo Shaolin classico della Cina del Nord derivano non solo tutti gli altri stili di Kung Fu ma anche, direttamente o indirettamente, quasi tutte le altre Arti Marziali asiatiche.Il contenuto dello Shaolin è talmente abbondante da non avere confronti, con più di 370 tecniche. Esiste un detto celebre in Cina “Chi si impadronisce bene di 100 Taolu vincerà tutti i suoi nemici.”

L’idea di base è quella di eseguire attacchi e difese con il massimo di forza e velocità, immaginando sempre di essere circondati da un gran numero di avversari. Per ottenere la massima efficacia, occorre combinare la forza con la morbidezza. Per “morbidezza” si intende rilassamento muscolare, elasticità o flessibilità, fluidità nei movimenti

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KRAV MAGA

delle tecniche di combattimento corpo a corpo temibili, delle tecniche di combattimento a terra e contro qualsiasi strangolamento. La sua pratica regolare offre ai praticanti di sviluppare una forma d’intelligenza istintiva, che dà il vantaggio di acquisire una capacità d’adattamento superiore. Il Krav-Maga appartiene al dominio reale. In altri termini, non è un ` metodo di laboratorio ‘, ma un metodo provato all’interno stesso di un conflitto; Quindi può essere insegnato tanto ai soldati e rappresentanti delle Forze dell’Ordine, quanto a ogni persona che desidera vivere in tutta quiete, e non nel timore dell’aggressione.

Doveva essere un metodo assimilabile rapidamente per preparare i soldati israeliani al combattimento, dare loro fiducia ed inculcare loro lo spirito del combattente. Fu così che a base di arti marziali come Jiujitsu e Judo il sistema fu arricchito di tecniche di boxe, e permise rapidamente di fare fronte ad attacchi e minacce con coltello, armi da fuoco, d’acquisire


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WIN TSUN JUDO

e solo nella seconda metà del 20° secolo è diventato noto in tutto il mondo, grazie anche al nome di alcune personalità di rilievo che l’hanno studiato e praticato, come Bruce Lee.Questa arte marziale si distingue per alcune sue peculiarità, come l’immediatezza dell’azione, l’efficacia delle applicazioni in scenari reali, l’adattabilità a differenti contesti e la sua imbattibilità nel combattimento a breve distanza. E’ uno stile rinomato per lo straordinario lavoro di sensibilità tattile “chi-sao”, mani appiccicose, che permette di incollarsi letteralmente all’avversario, rendendone vani i tentativi di offesa.

Stile di Kung-Fu dalle origini antiche e dall’immutato fascino, è un sistema completo di lotta e di combattimento. La leggenda narra che il Win-Tsun sia stata fondato da una ragazza, che apprese le tecniche di kung-fu da una monaca fuggita dal rogo del tempio di Shaolin.Nel corso dei secoli il Win-Tsun è stato tramandato in maniera tradizionale, da Maestro a discepolo,


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dal kenjutsu (la tecnica della spada) e dal jojutsu (tecnica del bastone), l’Aikido trova la propria originalità ed efficacia in una serie di movimenti basati sul principio della rotazione sferica. Contrariamente ad altre arti marziali incentrate sui movimenti lineari (avanti, indietro, in diagonale) le sue tecniche si fondano e si sviluppano prevalentemente su un movimento circolare il cui perno è colui che si difende. In tal modo egli stabilizza il proprio baricentro, decentra quello dell’avversario attirandolo nella propria orbita, e può sfruttare a proprio vantaggio l’energia prodotta dall’azione aggressiva fino a neutralizzarla.

A prima vista si presenta come un elegante metodo di ricerca dell’equilibrio fisico e psichico mediante la pratica controllata di antiche tecniche finalizzate alla neutralizzazione, mediante bloccaggi, leve articolari e proiezioni, di uno o più aggressori disarmati o armati. Sintesi ed evoluzione di antiche tecniche mutate dal ju-jutsu classico,

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WWW.BUDORAVENNA.IT - Facebook: BUDORAVENNA2010SANDA BRASILIAN

80 viene ufficializzata dalla Repubblica Popolare Cinese una versione di Sanda agonistica, studiata per un combattimento reale, ma non troppo cruento determinandone subito una vasta diffusione. Oltre che colpire con pugni e calci è possibile proiettare l’avversario ma non si può combattere a terra, nè fare leve o strangolamenti. Nel praticare il sanda l’atleta inizia dalle semplici tecniche di braccia, gambe e proiezioni oltre che allo studio della “guardia” per poi passare a combinazioni avanzate e a differenti tipi di spostamento fino a conoscere e praticare tutte le tecniche difensive e offensive piu pericolose e non praticabili in gara.

Si intende il combattimento libero a mani nude nato e sviluppatosi in seno alle arti marziali cinesi. Il sanda, o boxe cinese, è un’arte di combattimento direttamente derivata dal Kung fu, ne vuole anzi essere la versione più agonistica e sportiva. Agli inizi del secolo era un’arte molto praticata ed estremamente violenta, senza protezioni o colpi proibiti. Negli anni


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CAPOEIRA JUJUTSU

dell’avversario stesso; più un ipotetico aggressore cerca di colpire forte, più esso subisce un danno maggiore. Il principio, quindi, sta nell’applicare una determinata tecnica proprio nell’ultimo istante dell’aggressione, con morbidezza e cedevolezza, in modo che l’avversario non si accorga della difesa e trovi, davanti a sé, il vuoto. II Ju Jitsu non é altro che uno studio completo dei difetti del corpo umano ai fini di una sempre più efficace e pronta difesa personale. In sostanza con il Ju-Jitsu si raggiunge una buona forma fisica, il controllo delle attività mentali (concentrazione, calma, equilibrio) e un’ottima capacità di difesa personale.

Nasce nel medioevo giapponese, praticato dai bushi (guerrieri) che se ne servivano per giungere all’annientamento fisico dei propri avversari provocandone anche la morte,a mani nude o con armi. II significato letterale può anche essere letto e interpretato come “il morbido vince il duro”, il praticante di ju jitsu riesce a disporre della forza


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KENJUTSU KARATE SHOTOKAI

dal kenjutsu, il bushi imparava ad affrontare tutte le armi che avrebbe potuto trovarsi di fronte nel combattimento.Il kenjutsu divenne pertanto un energico precettore di ginnastica marziale, terreno di addestramento per l’unità dell’occhio e della mano. Insegnando come valutare la distanza ottimale per lo scontro (ma-ai), e l’opportunità dello stesso (suki) nonché il controllo fisico e mentale del nemico. Ogni movimento è importante, ogni istante fondamentale, aperti alla percezione globale, tesi senza sforzo come uno stagno in quite, pronti ad accogliere obiettivamente qualsiasi fenomeno ed accadimento, il KenJitsu si coniuga , meraviglisamente allo Zen.

...Una volta in possesso di una spada standard il guerriero classico ne faceva comprensibilmente la propria arma principale ed elaborava metodi per utilizzarla nel modo più efficace possibile.Tali metodi denominati kenjutsu, o arte della spada, divennero la testimonianza più elevata della destrezza marziale del bushi. Attraverso le discipline previste


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KUNG FU - TAI CHI CHUAN FULL CONTACT - MMA

inglese Mixed martial arts si indica uno sport da combattimento a contatto pieno il cui regolamento consente l’utilizzo sia di tecniche di percussione (cioè calci, pugni, gomitate e ginocchiate), sia di tecniche di lotta (come proiezioni, leve e strangolamenti). Una competizione di MMA inizia con il combattimento in piedi che può proseguire a terra e gli atleti possono vincere ai punti, per KO o per sottomissione (cioè costringendo l’avversario alla resa tramite leva o strangolamento). In genere, si allena il combattimento in piedi nella muay thai, il pugilato per il contatto e il combattimento a terra nel grappling con il brazilian jiu jitsu.

Il Full contact è un termine usato per indicare uno sport derivato dal Karate in cui, a differenza dei combattimenti di quest’ultimo e delle varianti Point Karate e Semi-contact, è consentito il pieno contatto dalla cintura in su con colpi di pugno e di calcio e sono spazzate ma solo piede contro piede. Con il termine arti marziali miste MMA, acronimo del termine


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LIGHTSABER

si adatti allo strumento che abbiamo scelto. Avendo caratteristiche diverse da qualsiasi spada conosciuta, la scherma con spade laser necessità di tecniche dedicate e una corretta preparazione atletica. La scherma con spada laser è ovviamente ispirata a una saga cinematografica ma per essere usata in reali combattimenti non preparati comporta la necessità di allenarsi e misurare i propri limiti ad ogni lezione con attenzione e serietà. Sebbene alcune tecniche siano prese da discipline orientali e molti combattimenti le seguano, la scherma con la spada laser non è un arte marziale ma un nuovo sport tutto da provare.

Nell’universo di Star Wars™, il combattimento con spada laser è la forma di combattimento preferita dai Jedi e dai loro malvagi avversari Sith, nella nostra realtà i vari sono stati elaborati con l’aiuto di Maestri provenienti da diverse discipline e arti marziali che generosamente ci hanno aiutato a creare uno standard di combattimento che

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rango di Disciplina Olimpica. Il generale favore che ha saputo in pochi decenni riscuotere spiega la sua rapida diffusione ed il successo immediato riscosso in tutto il mondo, capace, come è stato, di penetrare profondamente anche nella mentalità occidentale, grazie ai suoi elevati contenuti educativi e formativi del corpo e della mente, ormai allo stesso modo da ogni parte riconosciuti. Il principio della flessibilità viene brevemente spiegato così: di fronte ad un avversario, si vince cedendo, cioè non opponendo resistenza alla sua forza, bensì adattandovisi, ed acquistando un vantaggio per poi utilizzarlo a proprio profitto.

E’ una disciplina sportiva di origine orientale frutto della elaborazione di una antica arte marziale giapponese, il Ju Jitsu, che il suo ideatore, Jigoro Kano, effettuò dopo averne eliminato le tecniche più pericolose. Rapido è stato il cammino del JUDO nel conseguire quel requisito di universalità che è il presupposto imprescindibile per assurgere al

WWW.BUDORAVENNA.IT - Facebook: BUDORAVENNA2010I FILM...CI INSEGNANO:mangia uomini, che lasciano almeno 20 minuti di tempo per fuggire ai loro prigionieri.8. Nel corso di un’indagine, e’ necessario entrare almeno una volta in un club di strip-tease.9. E’ facile per chiunque fare atterrare qualsiasi aeroplano, sempre che ci sia qualcuno nella torre di controllo che vi spiega come.10. Riuscirete senz’altro a sopravvivere a qualsiasi missione di guerra purché non commettiate l’errore di mostrare a qualcuno la foto della vostra fidanzata, o di vostra moglie e dei vostri bambini.11 Se vi e’ una grande vetrata in una stanza, prima o poi qualcuno ci verra’ gettato attraverso.12. Un uomo non mostrera’ alcun segno di dolore mentre viene ferito nel modo piu’ orribile, ma urlera’ quando una donna cerchera’ di medicarlo.13. Anche se guidate lungo una strada perfettamente diritta, e’ necessario sterzare energicamente a destra e a sinistra, e i vostri pneumatici strideranno allo stesso modo, qualunque sia la superficie e la velocita’.14 Un detective riesce a risolvere brillantemente un caso solo quando e’ stato sospeso dal servizio.

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1. Di due gemelli identici almeno uno e’ malvagio.2. Se dovete disinnescare una bomba, non preoccupatevi su quale filo dovrete tagliare. Sceglierete sempre quello giusto.3. La maggior parte dei computer portatili e’ sufficientemente potente per prendere il controllo dei sistemi di comunicazione di qualsiasi 4. Non importa se siete soverchiati da un gran numero di avversari in un combattimento che preveda l’uso di arti marziali, i vostri nemici aspetteranno pazientemente, danzandovi gioiosamente intorno, che voi abbiate neutralizzato il loro predecessore prima di attaccarvi.5. Se siete bionda e procace, e’ possibile che diventiate un esperto di fama mondiale nella fissione nucleare a 22 anni.6. I poliziotti onesti e seriamente dediti al loro lavoro vengono di norma uccisi tre giorni prima di andare in pensione.7 Invece di sprecare pallottole, i megalomani preferiscono cercare di uccidere i loro nemici usando complicati marchingegni che comprendono razzi, sistemi di pulegge, gas mortali, laser e squali

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