ANALISI BIOMECCANICA DELLA PEDALATA E … · dell’equilibrio e della postura del corpo umano ......

FEDERAZIONECICLISTICAITALIANAANALISIBIOMECCANICADELLAPEDALATAE

MIGLIORAMENTODELLAPERFORMANCE

CANDIDATO:

LUCABERTERO

TECNICOALLENATORECATEGORIEINTERNAZIONALI–TA3

CORSODIFORMAZIONESALSOMAGGIORETERME-2016

LucaBertero-TA3-TecnicoAllenatoreCategorieInternazionali-Pagina2

Analisibiomeccanicadellapedalataemiglioramentodellaperformance

Introduzione.......................................................................................................................3

CapitoloI-Piedeepostura:unlegameinscindibile............................................................4

1.1-Piede,equilibrioepostura..........................................................................................4

1.2-L’equilibrio.................................................................................................................4

1.3-Ilpiedeorganodell’equilibrio.....................................................................................4

1.4-Ilpiedeorganosensoriale...........................................................................................6

1.5-Sensibilitàplantareedequilibrio................................................................................6

CapitoloII-Labiomeccanicaapplicataalgestodellapedalatanelciclismo........................8

2.1-Ladinamicadellapedalata.........................................................................................8

2.2-Labiomeccanicadellapedalata................................................................................10

2.3-Evoluzionedeiplantari.............................................................................................12

CapitoloIII-Sensotrainer:analisidiuncasostudiodiplantariapplicatialciclismo..........13

3.1-SensoTrainer:plantarisportiviadelementiattivi(aspot).........................................13

3.2-ANALISICASISTUDIO................................................................................................16

3.2.1-ATLETAPROFESSIONISTA.......................................................................................16

3.2.2-ATLETAAMATORE–EXPROFESSIONISTA..............................................................25

3.2.3-ATLETAAGOSNISTAAMATORE..............................................................................32

Conclusioni.......................................................................................................................41

Bibliografia.......................................................................................................................42

Sitografia..........................................................................................................................43



Introduzione

Possiamodefinirelabiomeccanicacome“lascienzacheesaminaleforzecheagiscono

suedall'internodiunastrutturabiologicaenestudiaglieffettiprodottidallestesse”

(Hays,1973).

Lacomplessitàdiquestascienzaderivadalfattodidoverapplicareleleggimeccaniche

chedefinisconoilmotoeleforzechelogeneranoeregolanosuunsistemadinamico,

sempreincontinuomovimentoedevoluzione,cheèl’essereumano.ilnostrocervello

memorizzainschemimotoriisingolimovimenticheilcorpocompie:labiomeccanica

listudiapercapirecomevengonoorganizzatiepermigliorarli.

Applicata in ambito sportivo viene utilizzata per migliorare la prestazione sportiva

perseguendoiseguentifini:

• Miglioramento delle prestazioni: definire lo schema motorio ottimale di

attivazionedimuscoliagonistiedantagonistievitadellesovrapposizionidiforze

opposteerendeimovimentipiùfluidi,piùefficientiemiglioralaperformance;

• Riduzione degli infortuni: applicare gli schemi motori ottimali rende il

movimentonaturaleecorrettoeprevienegliinfortuni;

• Mantenimento dell’efficienza del gesto atletico negli sport di durata: uno

schemamotoriocorrettorendeilgestoatleticopiùefficienteconminorimpiego

diforza,permettendoilmantenimentodellaperformancepiùalungoneltempo

Obiettivodiquestoelaboratoèdipresentareedapprofondirelostudiodiunaspetto

della biomeccanica applicata al ciclismo concentrandosi sul gesto della pedalata e

sull’utilizzodiplantariortopedicipersonalizzatipermigliorarneloschemamotoriocon

conseguenteincrementodellaperformanceeriduzionedellacasisticadiinfortuni.



CapitoloI-Piedeepostura:unlegameinscindibile

1.1-Piede,equilibrioepostura

Si è dovuto arrivare ad inizio del XX secolo affinché i fisiologi iniziarono ad intuire

l’importanza del piede quale organo sensoriale fondamentale per il controllo

dell’equilibrioedellaposturadelcorpoumano,masolodopoalcunedecinedianni,ed

inmodosperimentale,comparvero leprimeortesineurosensoriali.Oggi,quelleche

all’inizio furonodelle intuizioni, sonoconfermescientifiche: lapiantadelpiedeed i

recettoricutaneiplantari,alparidell’occhioedelvestibolo,sonoorganidicontrollo

cheregolanolastrutturaefannovariarel’equilibrioelaposturadelcorpoumano.

1.2-L’equilibrio

L’equilibrio è il rapporto ottimizzato tra il soggetto e l’ambiente, ossia quella

condizione in cui il soggetto assuma la postura ideale secondo i propri programmi

neuromotori,nell’ambienteincuisitrova.Ifattoricheinfluenzanol’equilibriosonola

forzadigravità,isegnalielettromagneticiesterocettiviepropriocettivielapsiche:una

posturacorrettaèprerogativadiunbuonequilibrio.

1.3-Ilpiedeorganodell’equilibrio

Ilpiederappresentalazonadicontattodelcorpoconilsuoloedèproprioquestoruolo

chelorendepiùunorganodiequilibriochedisolosupporto:èilfulcrochepermette

digestireilgiocodimuscoliagonistiedantagonistiallacontinuaricercadell’equilibrio

incontrastoalleforzeesternederivantidallagravitàedalmovimento.



Ilpiede,perperseguirelafunzionediequilibrio,hasubitounadattamentoanatomico

chevieneevidenziatodaiseguentifattori:

- Laformaaemicupolaaconvessitàesternaelapresenzadell’astragalo:laforma

ademicupolapermettealpiede,dimassadecisamenteridotta,disopportarela

massacorporeasproporzionatamentesuperiorerispettoalprimo.Lapresenza

dell’astragalo,articolazioneestremamentemobile,garantisceilmantenimento

dell’equilibriograzieallacontinuaattivazionedeimuscoliperiarticolari;

- trepuntidiappoggioprincipali:incondizionistaticheilpiedepoggiasutrepunti

principali: la testa del primo metatarso, la testa del quinto metatarso ed il

calcagno. Questo appoggio tripode e la forma ad arco permettono al piede

umano di prendere contatto con il suolo meglio di ogni altro animale e

qualunquesialasuaconformazione;

- la plasticità del piede: la presenza di 26 ossa articolate tra loro ed unite da

legamenti,permetteladeformazionedellavoltaplantareel’adattamentoalla

superficied’appoggiomodulandonelarigidità.

Duranteilmovimentodelpiedevengonosollecitatiprincipalmenteduesistemi

elastici:

o la pelle: nella zona plantare si presenta spessa, con numerose fasce

connettivalichelafissanosolidamenteaipianiprofondiperresisterealla

compressioneedilgrassopresentehailruolodiammortizzamento;

o gli archi elastici del piede: i diversi archi plantari, le strutture visco

elasticheedimuscolisonotradilorostrutturatiedadattatiinmododa

assorbirelepressionigeneratedallaricercadell’equilibriodinamicoeper

modificarelaripartizionedegliappoggisullasuperficiediappoggio.



1.4-Ilpiedeorganosensoriale

Ilpiedecontienedeirecettorisensorialideditiadinformareilsistemanervosocentrale

sul punto di applicazione della pressione sulla superficie di appoggio; queste

informazionisonoessenziali,insiemeallavistaedalvestibolo,perl’orientamentodel

corponellospazio.

Talimeccanorecettorisonoubicatiintrestrutture:

- la pelle ed il tessuto sottocutaneo: dove risiedono due tipologie di recettori

differenti.Laprimaforniscedettaglisulledeformazionicutaneesubiteacausa

della superficie d’appoggio e sulla localizzazione dei limiti di appoggio, la

seconda è sensibile alle oscillazioni meccaniche e si comportano come

propriocettori;

- i muscoli: i recettori presenti in questi organi danno informazioni sulla

posizione,sulmovimentoesullaforzachevieneapplicata;

- le articolazioni: i recettori danno informazioni sulla posizione statica e sul

movimento

1.5-Sensibilitàplantareedequilibrio

Laquasi totalitàdei recettoridipendonodalnervo tibialeposterioreedallesue tre

brancheterminali:

- ilnervocalcanearenellaregionedeltallone;

- ilnervoplantareinternoperlazonainternadell’avampiede;

- ilnervoplantareesternoperlazonainternadell’avampiede.



Unaprimaaggregazionedellerilevazionisensorialiavvienealivellodimidollospinale

edunasecondaavvienenellazonaencefalica,doveilsistemadicontrollodellapostura

integraleinformazionichegiungonodall’apparatolocomotoreconquelledell’occhio,

delvestiboloedellamandibola.

Lasensibilitàplantareel’equilibriosonoinfluenzatidaparametriindividualicomel’età

ilmorfotipodelpiede,lospessoredelcapitelloplantarelatipologiaedilnumerodei

recettori.

Inmeritoall’etàpossiamodistingueretrefasi:

- lafasedellosviluppo,infanziaeadolescenza;

- lafasedellastabilizzazioneetàadulta;

- lafasedideclinodurantel’invecchiamento.



CapitoloII-Labiomeccanicaapplicataalgestodellapedalatanelciclismo

2.1-Ladinamicadellapedalata

Ilgestoatleticodelciclistaèrappresentatodaunacatenacineticachiusaincuipedali,

sellaemanubriorappresentanoifulcridivincolosucuiprincipalmentegliartiinferiori,

maanchetuttiglialtrimuscolilavorano:capireeconoscereilgestodellapedalataè

importanteperrendereilgestoefficiente,evitareerroridiimpostazioneeprevenire

gliinfortuni.Inoltrenonbisognadimenticarecheiprincipalimuscoliattivatinelgesto

dellapedalata,tracuiquellidigluteiecosce,sonotraipiùgrandidelcorpoumano:

nell’eserciziodiquestosportvengonoliberatigrandivolumidiforza.

Durante la pedalata possiamo notare una serie di leve meccaniche. La prima è

l’articolazione femore-bacino sulla quale lavorano le più grandi massemuscolari e

vengonoerogatelepotenzenecessarie.Seguel’articolazionedelginocchioconlaleva

dellatibiachetrasmettelapotenzaalpiede.Infine,tramitel’articolazionedellacaviglia

elalevadellapedivellal’energiavienetrasmessaallabicicletta.

Analizzandol’evoluzionedellapedalata,questaèstatasuddivisain4fasi.

FaseI

E'quellachevada20°dallaverticale–PuntoMortoSuperiore(PMS)a145°circa;viene

comunementedenominatafasedispintaodiestensionedell'artoinferiore:inquesta

fase circa il 65% della potenza muscolare viene erogata. Per permettere una

trasmissioneottimaledelleforzedevonoessererispettatiiseguentirequisiti:



- Laposizionedelpedaledeveessereorizzontale;

- Ilcentrodellaprimatestametatarsaleedilcentrodell’assedelpedaledevono

essereposizionatisullastessalineaverticaleortogonalealpianoorizzontale

Inquestafaseunaerrataposizionedellasellapuòcomportareunapedalataditallone

odipuntaconconseguentidanniperlearticolazionidiginocchio,ancaecaviglia.

FaseII

SiraggiungeinquestafaseilPuntoMortoInferiore(PMI)chevada145°a215°edè

quellaincuiilpiattopedalediventaobliquoall'indietroedorientatoversol'altoda45°

a 50°. In questa fase la gamba raggiunge la sua massima estensione e l’energia

utilizzataraggiungeil12%diquellaerogata

FaseIII

Inquestafase,chevada215°a325°,ilpiattopedalerestaobliquoinavantidicirca30°

mentreladirezionedelleforzeditrazionearrivanoacirca90°;allafinediquestafase

laposizionedelpiedeèidenticaaquellad'iniziodellastessa.

Siparlainquestafasedirisalitadinamica,dovelapotenzaraggiungeil17%diquella

totaleedimuscolidelpolpacciointerromponoillorolavoro

FaseIV

Inquesta fasesi raggiungenuovamente ilPMSe lapedalata,dalla fasedi trazione,

ritornaallafasedispinta:lapotenzaèlapiùbassadituttoilcicloenonsuperail6%

dellapotenzatotale



Nellefasidellapedalatal’unicofulcrochenonsimodificaèilmovimentocentrale.Gli

altrisimodificanodurantel’evoluzionedellapedalata:

- Pedale: descrive un cerchio perfetto con il raggio pari alla lunghezza della

pedivella

- Caviglia:descriveunaellissischiacciataconlapuntarivoltaversol’alto

- Ginocchio: il suo movimento è tridimensionale e durante la sua evoluzione

descriveunotto

- Anca:ilsuomovimentodescriveunpiccolootto.

Èfacilecomprenderecomelacomplessitàdelgestodellapedalata,inumerosipuntidi

fulcro,lelevecoinvolteelamorfologiadell’atletasianotuttifattoricherappresentino

deipotenzialipuntididispersionedellapotenzaecausedi infortunicroniciquando

nonsianoopportunamenteregolati.

2.2-Labiomeccanicadellapedalata

Prima di concentrarci sulla biomeccanica della pedalata è necessario ricordare che

tutte le catene cinetiche del corpo sono coinvolte nel gesto e non solo le masse

muscolarialdisottodelbacino.

Inoltreilbinomioatleta-biciclettarappresentaunacatenacineticachiusaconcinque

puntidicontatto:lemanisulmanubrio,ipiedisuipedaliedilbacinosullasella.

Ilciclismoèunosportdiresistenzacheimpegnailcorponelsuoinsiemedoveidistretti

muscolariinteragisconotradiloro.Sicuramenteallegambeedaigluteièdevolutoil

lavoroprincipaledierogazionedellaforzaperspingerelabicicletta,maalcorespetta



il ruolo di dare stabilità e braccia e spalle lavorano permantenere la posizione di

equilibrioe condurre ilmezzo.Questo comporta cheognimodifica inunelemento

dellaposturaavràripercussionisututtelealtrepartidelcorpo.

Tuttoquesto significa cheogni variazione si ripercuoterànellapedalataeviceversa

ognivariazionecheapporteremoalgestodellapedalataavràripercussionesulresto

delnostrocorpo.

Durantelapedalatalabiomeccanicadelpiedeevidenzialeseguenticaratteristiche:

- È cinematicamente vincolato: il movimento degli arti inferiori si realizza sul

pianosagittale,èguidatoedimpostodalmovimentocircolaredelpedale;

- Esisteunavariabilitàindividuale:ogniindividuopedalainmodopersonalizzato

acausadellapropriamorfologiaedetà;

- Esisteunaalternanza ritmica tra i duearti coinvolti conperiodi sfasati di un

emiciclo: alla fase propulsiva di un arto corrisponde la fase di recupero

dell’altro;

- L’avanzamentoèdatodallacombinazionedellaforzamuscolare,dell’inerziae

dellaforzapesodell’artoapplicatealpedale;

- Ilpuntodiapplicazionedellaforza,soprattuttoconipedaliagancioautomatico,

haun’arearidottaconcentratanellazonacentraledelmetatarso;

- Laripetizionedelgestoatleticoèmoltoelevata(80-120rpm).

Datuttoquestoconseguecheunappoggiononidoneosiripercuotenonsolosulpiede,

ma anche sulle articolazioni della gamba e del bacino, sulla colonna vertebrale,

determinandodelle tensioni chepossonoessere causa si dolori al rachide, cefalee,

sciatalgie,scoliosi,finoaproblemidimasticazioneedisturbidelsonno.Ognivariazione



nella postura determina la stimolazione di recettori che danno origine ad azioni e

controreazionifinalizzateallaricercadell’equilibrio.

2.3-Evoluzionedeiplantari

Lecapacitàsensorialidelpiedesonoconosciutedasecoli,maadeccezionediqualche

tentativodi curare gravi patologie podologiche a partire dal XV secolo, solo dal XX

secolo si iniziano studi rivolti alla cura di difetti della postura con l’applicazione di

plantari.

Iprimisupportiplantarieranofinalizzatiasostenerel’arcatainternaedaripristinare

lacurvaanatomicapercurareildifettodel“piedepiatto”.

Dopoglianni‘50siintuironodellerelazionitrapatologiedeipiedicondisfunzionidelle

articolazionidelginocchio,delbacinoedelrachide.

Ilgrandefervorenelventenniosuccessivometteaconfrontosostenitorideiplantaria

sostegno dell’arco plantare con i sostenitori di solette con elementi di sostegno

supinatorenellazonadelcalcagnoepronatorenell’avanpiede.

Neglianni’80lapubblicazionedellibrodiBourdiol,“PiedetStatique”,rappresentala

svolta:daorainavantisaràassodatochelastaticaglobaledell’uomoèstrettamente

interconnessa con la statica plantare e che ogni tecnica è efficace se applicata in

manieracorretta.



CapitoloIII-Sensotrainer:analisidiuncasostudiodiplantariapplicatialciclismo

3.1-SensoTrainer:plantarisportiviadelementiattivi(aspot)

Grazieallacollaborazionedeldott.Galletti,titolaredel“CentrodelPiede”diBologna

vienepresentatounbrevestudiodianalisiditestbaropodometricidinamicieffettuati

con il sistemadimisuraBodytronic150diMedilogiceconmaterialiBauerfeind,ad

atleticiclistiagonistidicategoriediverse.Coniltestvieneeffettuataunaanalisidella

pedalatae rilievodeipuntidipressioneall’internodello scarpino.Adessa segue la

realizzazione di un plantare a spot che mira a correggere eventuali difetti ed a

stabilizzare il gesto della pedalata: il sensotrainer è un plantare ad elementi che,

personalizzatoallaposturadelsingoloatleta,siponel’obiettivodicorreggereeventuali

difettiposturaliemigliorarel’attivitàdeirecettoridelpiede.

Ilplantarepresentaquattroelementichevengonolavoratiepersonalizzatisecondole

misurerilevatesulsingoloatleta.



Ognisingoloelementohadellefinalitàprecise.

- Il“PeronealImpulsepoint”persegueleseguentifinalità:

o Stabilizzazionelateraledeltarso;

o Precontrazionedelperoneochestabilizzalaforcellamalleolare;

o Contrastail“TibialImpulsePoint”.

- Il“TibialImpulsePoint”persegue:

o Ilsostegnomeccanicodellasottoastralgica

o Precontrazione dei muscoli tibiali per ridurre la tendenza alla

iperpronazione;

o Contrastodellaintrarotazionedellagamba;

o Contrastodel“PeronealImpulsePoint”.

- Il“MetarsalBar”persegue:



o Loscaricoretrocapitato

o Riduzionedeltonodeiflessoridelledita

o Riduzionedeltonodellafasciaplantare

o Riduzionedeltonodeltricipitesurale

o Riduzionedellatrazionedeltendineachilleo

- Il“DigitalBar”persegue:

o Distensionedigitale

o InsiemeallaMetarsalBarmodulailtonodi

§ Flessoridigitali

§ Fasciaplantare

§ Tricipitesurale

§ Tendineachilleo

L’obiettivodiquestiplantarièdirenderepiùefficientelapedalataandandoaridurre

lecausedidispersionedellaforzaecorreggereglieventualidifettidipostura:l’effetto

cheverràottenutosaràungestoatleticopiùefficienteconunincrementodellaforza

utilizzatanellapedalata, laprevenzionedi infortunicronicie,mantenendoimuscoli

plantaripiùrilassati,unprolungamentodellaperformanceneltempo.

Verranno ora presentati i casi studio di tre atleti di categorie diverse: un atleta

professionista,unamatoreexprofessionista,unamatore.



3.2-ANALISICASISTUDIO

3.2.1-ATLETAPROFESSIONISTA

Nome:DiegoRosa–età28anni

ANAMNESI: presenta sintomida sovraccariconella zonadelVmetatarsodel piede

destro

ANALISIDELLAPEDALATASENZAPLANTARI

Analisideipuntidisovraccaricoplantare



L’atletapresentaunapercentualediappoggioplantarepariall’85%perilpiedeSXed

81%delpiedeDX.

AnalizzandoilpiedeSXsipossonoevidenziareiseguentiaspetti:

- Puntidipressioneelevatanellazonadelcalcagno;

- PronazionenellazonametatarsaleconleggerosovraccaricosulImetatarso

- SovraccaricosualluceeVdito.

AnalizzandoilpiedeDXsipossonoevidenziareiseguentiaspetti:

- Puntidipressioneelevatiedinpronazionenellazonadelcalcagno;

- Puntidipressioneelevatinellazonametatarsaleconevidentesovraccariconella

zonadelVmetatarso(areadolorosaevidenziatainanamnesi);

- PuntidipressioneelevaticonsovraccariconellazonadelIeIImetatarso

- SovraccaricosualluceeVdito.

AnalisiGaitLine

L’analisi Gait Line permette di analizzare il movimento del piede durante il gesto

atletico: l’impronta chenederivadovrebbe risultare il piùpossibile diritta sull’asse

longitudinale,centralerispettoall’improntaplantareesimilenellalunghezzatrapiede

DXeSX.

Nel caso in oggetto l’impronta del piede SX si presenta lineare con una leggera

pronazione,chenelcasodiatleticiclistipuòessereconsideratonormale,tenutoconto

delvincoloobbligatopiede-pedalenelcasodiutilizzodipedaline.



IlpiedeDXpresentaunevidentecambiodidirezionenellazonaanterioreconcambio

didirezionedell’improntainsupinazione:anchesenonevidenziatoinanamnesi,sipuò

presumerechetaleproblematicasiainsortainseguitoatraumisportivi(es.cadute)

conconseguentiadattamentiposturali.Intalecaso,l’atleta,haunafortepronazione

calcaneareconconseguenteintrarotazionetibialeefemorale,chedannoorigineauna

falsagambacortaconconseguentespostamentodelbacino.Sinotainoltrechel’atleta

cerca di compensare spontaneamente la pronazione, ma non riuscendoci

completamentesitrovaasupinareconl’avampiede.



Ciclogramma

Questo test verifica quali sono i punti di maggior pressione durante la pedalata.

Ilmiglior risultato si ha quando la linea si presenta unica, arriva fino alla zona del

metatarsoedècompatta.

Nel caso di questo atleta si evidenzia il maggior carico del piede destro, mentre

l’apertura presente nell’impronta del piede sinistro denota una compensazione di

bacino per il difetto di pronazione calcaneare del piede DX evidenziato nel test

precedente.



ANALISIDELLAPEDALATACONPLANTARI

Il test viene ripetuto con le stesse modalità, con l’inserimento del plantare

personalizzatoall’internodelloscarpino.Sonoevidentifindasubitoimiglioramenti,

ancheseperpoteravereilriscontromigliore,l’atletadovrebbetrascorrereunperiodo

diadattamentodialcunigiorni.


Lapercentualediappoggioplantarerisultaulteriormentemigliorata,incrementando

suentrambipiedidel5%.

L’utilizzodelplantarehaimmediatamentecomportatoiseguentibenefici:

- Sonostatiannullatiipuntidipressionenellazonacalcanearedientrambiipiedi;

- LazonametatarsaledelpiedeSXnonpresentaquasicompletamentezonedi

pressioneelevata,senonunlieveriscontrosottoilImetatarso;

- Ipuntidipressionedipressionesottoleditasononormaliperunatletaagonista

concaratteristichedielevataspintasull’avanpiede;

- Il piede destro presenta ancora dei punti di pressione elevata nella zona

metatarsale,ma decisamente ridotti rispetto al primo test: questo riscontro

risulterebbe ulteriormente migliorato se l’esame venisse eseguito dopo un

periododiadattamentoalleprotesidialcunigiornienonapocheoredidistanza

daltestsenzaplantari;

- ComeperilpiedeSX,ancheperilpiedeDXsipossonoconsiderarenormalile

elevatepressionisottoledita.



AnalisiGaitLine

La traccia del piede SX viene mantenuta e leggermente migliorata, portandola ad

esserepiùcentraleedaffusolata.

È evidente invece la correzione della disfunzione del piede DX dove il difetto di

supinazione viene completamente annullato e la traccia risulta essere omogenea,

affusolataecentrale.



Ciclogramma

Il test risulta ora quasi perfetto: i punti di pressione sono quasi completamente

simmetrici,nonèpresentealcuntipodirotazionedelbacinoelospostamentolaterale

presentenelgraficoprecedenteèannullato.



AnalisiForza/Tempo

Questo test monitora lo sviluppo della forza erogata durante l’evoluzione della

pedalatanellesuequattrofasi,contemporaneamenteperiduearti.

Lequattrolineedicolorediversorendonoconfrontabiliidatiprimaedopol’utilizzo

delplantareenellospecificorappresentano:

- Lineaverde:laforzaerogatadall’artosinistroprimadell’utilizzodelplantare

- Lineagialla:laforzaerogatadall’artodestroprimadell’utilizzodelplantare

- Linearossa:laforzaerogatadall’artosinistrodopol’utilizzodelplantare

- Lineablu:laforzaerogatadall’artodestrodopol’utilizzodelplantare



Analizzandoilgraficorisultante,sonoevidentileseguentiosservazioni:

- LapedalatadelsettorediSXèdecisamentepiùproficua:lalinearossainiziaa

crescere prima di quella verde, decresce decisamente dopo ed il picco di

potenzanelmomentodimassimaspintarisultapiùelevato

- LapedalatadelsettoreDXevidenzialacorrezioneapportataconilplantare:la

fase di spinta inizia prima, non raggiunge il picco precedente all’utilizzo del

plantareedecresceprima

- Laforzaerogatadurantelafasediritornodellapedalataèmiglioresiaperla

parteDXcheSX



Conclusioni

L’applicazionedellaprotesiplantarehaapportatoiseguentibenefici:

- correttoundifettoposturale;

- eliminatounacompensazionedibacino;

- eliminatoildolorenellazonadelVmetatarsodelpiededestro

- resopiùefficientelosviluppodellaforzadurantelapedalata.

Bisognaevidenziareche l’applicazionedelplantarenondeveessereconsiderato

“doping tecnologico” inquanto l’effettoprimarioottenutononè l’erogazionedi

unaforzasuperioredurantelapedalata,malaprotesirendeilgestopiùefficiente

equindiglieffettisecondariindottisonounaminordispersionedellaforzaerogata,

unariduzionedellafaticaedunqueunaresapiùlunganeltempo.

3.2.2-ATLETAAMATORE–EXPROFESSIONISTA

Nome:IaderFabbri–età39anni

ANAMNESI:fratturagambadestra



L’atleta presenta una ridotta area di contatto della superficie plantare causata

dall’utilizzodiscarpinifornitidallosponsornonadeguatiallasuaconformazione.

NelpiedeSXnonsonopresentipuntidipressioneeccessivi.



LagambaDXfratturatarendel’artopiùcortoequindiIlpiedeDXtendeadevidenziare

unasupinazionedell’avampiedesintomodimaggiorpressionesullapartedestra.

AnalisiGaitLine

Entrambiipiedipresentanounatracciachemanifestaunatendenzaallapronazione

malamaggiorlunghezzadell’appoggiodelpiedeDXdenotaunmaggiorlavorodella

partestessa.



Ciclogramma

La traccia del ciclogramma evidenzia per entrambi i piedi un punto di pressione

arretratorispettoallazonametatarsaledenotandounadifficoltàdimovimentodella

caviglianellafasedirichiamodellapedalata





Lasuperficiediappoggioplantarerisultamigliorata,conunincrementomaggioreper

ilpiedeDX.

Il blocco della articolazione della caviglia DX rende difficoltoso ridurre i punti di

pressionedelpiedeDX.

Nonsonocomunquepresentizonedipressioneeccessivasututteeduelepiantedei

piedi



AnalisiGaitline

L’applicazionedelplantarerendeuniformileduetraccedellagaitline,edentrambe

sonoposizionatealcentrodell’improntasenzadenunciaretendenzeapronazionee

supinazione.

Laposizionearretratadel graficoevidenziaunadifficoltà adalzare il calcagnoedè

sintomodiunapedalataconipiediparallelialterreno.



Ciclogramma

L’applicazione del plantare migliora il gesto atletico, rendendo più continuo il

passaggiodalpiededestroalpiedesinistro.



AnalisiForza/Tempo

Dall’analisi del diagramma forza/tempoemergeun andamento irregolare nel gesto

dellapedalata.

Ilbloccodellaarticolazione inseguitoad infortuniocomportaquasiunblocconella

fasediscendentedellapedalatachepoiriprende.

L’applicazionedelplantaremanifestaiseguentibenefici:

- miglioramentodellaforzasianellafasedispintachedirichiamodellapedalata



- limitazione del fenomeno di blocco di spinta nella fase discendente della

pedalata

3.2.3-ATLETAAGOSNISTAAMATORE

Nome:LucaBertero–età47anni

ANAMNESI:tendenzaacontratturenellazonalombaresinistra



Ilgraficoevidenziaunabuonapercentualedicontattodellasuperficieplantare.



SiailpiedeSX,mapiùmarcatamenteilpiedeDX,tendonoamanifestareunfenomeno

di pronazione calcaneare che richiedono delle compensazioni in intrarotazione di

femoreetibiaecompensazionidibacino.

IlpiedeDXtendeamanifestaremaggioripuntidipressionenellazonametatarsale.

AnalisiGaitline

L’impronta praticamente assente del piede SX denota la quasi totale assenza di

movimentodellostessodurantelapedalata:originediquestodifettopotrebbeessere

latendenzaadinfortunarsinellazonalombareSXdapartedell’atleta.



L’immaginedelpiedeDXsipresentacorretta, lineareeconuna lieve tendenzaalla

pronazionedell’avanpiede.

Ciclogramma

Ilgraficoevidenziaunpuntodispintacentralenellazonametatarsalesiaperilpiede

DXcheSX.

La tendenza del grafico ad assumere la forma di una farfalla stilizzata denota la

tendenzaadeffettuareunmovimentoanalogoaremare.





Conl’applicazionedeiplantarivengonoapportatiiseguentibenefici:

- ridottolatendenzaallapronazionenelledueareecalcaneari

- riduzionedelsovraccariconellazonametatarsaledelpiedeDXebilanciamento

conilpiedesinistro

- bilanciamentodelpuntodipressionealcentrodelledueareemetatarsali



AnalisiGaitline

IlgraficomanifestalacorrezionedeidifettiedancheilpiedeSXhauncomportamento

correttoduranteilgestodellapedalata

Entrambe le impronte appaiono longitudinali con una leggera tendenza alla

pronazione.

Da notare che la traccia del piede DX più corta rispetto al test senza plantare sia

probabilmentedovutaalnecessarioadattamentoallenuovesolette.



Ciclogramma

Danotarecomeilplantareabbiacorretto idifettiprecedentiedora ilgraficorisulti

corretto:

- ilpuntodiapplicazionedellaspintaapparenellazonacentraledelmetatarsosia

delpiedeDXcheSX;

- ilpuntodiapplicazionedellaforzaèallineatotralaparteDXeSX



AnalisiForza/Tempo

Sipuònotare,comeneicasiprecedentichel’applicazionediunplantarerendeilgesto

atleticopiùefficientepermettendounamigliorerogazionedellaforzainfasedispinta.

Nel caso del test in oggetto le linee elaborate dopo l’inserimento del plantare

decresconoprimadellerispettiveelaboratesenzalostesso:questoèdaimputareal

mancato adattamento in quanto il test è stato eseguito immediatamente al primo

utilizzo.



AnalisiSpinScan

Nel casodell’atleta analizzato è stato eseguito ancheun test su un ciclosimulatore

utilizzatoperilposizionamentobiomeccanico.

Si può notare, leggendo il valore di Power Split, che oltre al miglioramento della

rotonditàdellapedalata,miglioraancheilbilanciamentodiapplicazionedellaforzatra

gambaDXegambaSX,cheinquestocasorisultaessereperfettamenteequilibrata.



Conclusioni

Lacuradellacorretta impostazionedellaposturanell’azionedelgestoatleticodeve

essereassuntocomeunprincipiodaperseguireatuttiilivelliperchéilprimoobiettivo

chesipersegueèlaprevenzionedegliinfortuni.

Sepoiconsideriamogliatletia360°sappiamochenellapreparazionesportivasideve

averecuradimoltidettagli,dovesicuramentealprimopostoavremolapreparazione

fisicaelaricercadellaprestazione,maoltreaquestanonpotremodimenticaretutti

glialtriaspetti,dalladietologia,allalogistica,allapsicologia,ecc..

All’internodiquestocontesto,deveessereconsideratoquestoelaborato:lacuradella

biomeccanicael’eventualeapplicazionediunplantarenonèsicuramenteilprimoe

principalefattore,mainunpianodiperseguimentodellaprestazioneassoluta,esso

puòpermettereunulterioreemarginalestepincrementale.

Sicuramenteunplantareposturalenondaràall’atletapiùwatt,bensìpermetteràdi

avereunapedalatapiùefficiente,quindiconmenodispersionidellaforzaerogata,sarà

agevolatalacoordinazione,avremolaprevenzionediinfortunicronici.

Alterminediquestoelaboratodesideromanifestareimieipiùsentitiringraziamential

dott. Galletti titolare del CentrodelPiede di Bologna per la disponibilità e supporto

dato.



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ANALISI BIOMECCANICA DELLA PEDALATA E … · dell’equilibrio e della postura del corpo umano ......

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