Perché le diete falliscono.

La cruda verità.

Autore: Diego Pagani - Edizione eBook: RawLive Limited © 2014 2018

NOTE LEGALI L’autore di questo testo non è un medico, anche se le informazioni qui riportate derivano da ricerche scientifiche mediche. Diego Pagani è un ricercatore autonomo e con questo libro non intende dispensare direttamente o indirettamente consigli medici. L’autore non può per legge prescrivere un regime alimentare come sistema di cura per eventuali malattie senza l’approvazione di un medico. Egli intende solo offrire informazioni sulla salute per aiutare il lettore a cooperare con il proprio medico nella comune ricerca del benessere. Nel caso in cui usiate queste informazioni impropriamente, l’editore e l’autore non si assumono alcuna responsabilità. Ognuno è tenuto a valutare con buon senso e saggezza il percorso curativo e nutrizionale più appropriato. Ogni lettore è libero di valutare tutte le informazioni necessarie contenute in questo testo per confrontare rischi e benefici dei diversi regimi dietetici disponibili.

“I concetti di seguito riportati sono solamente dei piccoli estratti di tutto quello che vorrei che

Tu conosca sul rapporto tra alimentazione e benessere”.

“Il mio scopo è di stimolare nei miei lettori il desiderio di approfondire quest’argomento poiché lo ritengo molto importante per la salute e il benessere di tutti.”

Diego Pagani

Soltanto negli USA si spendono più di 40 miliardi di dollari l’anno per diete dimagranti.

Il risultato? Gli americani sono il popolo più obeso al

mondo. Pensa che per essere considerati obesi, bisogna aver più di un terzo del proprio peso fatto di grassi: non so Tu, ma io lo trovo impressionante. Ciononostante, il trentacinque percento degli americani è obeso e la situazione peggiora ogni giorno. Nel resto del mondo per fortuna la condizione è per ora meno grave, almeno apparentemente. In Europa e anche in Italia la percentuale di obesi è notevolmente più bassa di quella degli USA, ma anche da noi il fenomeno è in constante aumento. Considera questo: anche se ci sono relativamente pochi obesi, la maggioranza delle persone in Italia è in sovrappeso, con il rischio di diventare obeso da un giorno all'altro. Il problema non è solo estetico, significa essere maggiormente predisposto ad incorrere in malattie anche gravi e questo lo sanno tutti, ma c'è di più.

Sfortunatamente tutte le diete che promettono di perdere peso non funzionano o hanno effetti

solo temporanei. Scommetto che anche questo lo sapevi vero? Ma ti sei mai chiesto il perché? Perché le diete dimagranti non possono essere mantenute per lunghi periodi, non perché la gente non riesca a seguirle per scarsa determinatezza, ma perché sono tutte pericolose per la salute. Prendiamo per esempio un tipo di dieta che negli ultimi anni sembra abbia riscontrato molti seguaci, la dieta alto proteica a basso contenuto di carboidrati, quella comunemente chiamata low-carb (diete ricche di proteine derivanti da prodotti animali e a basso o nullo contenuto di carboidrati e fibre: quindi poca verdura e quasi zero frutta). Personalmente considero queste diete veri e propri suicidi, ci sono ormai numerose ricerche svolte da importanti scienziati che evidenziano in modo chiaro e netto la forte relazione tra il consumo di prodotti animali e la comparsa di tumori sopratutto a livello gastrointestinale. Centinaia di studi scientifici confermano senza più ombra di dubbio, che chi assume poca frutta ha un rischio molto alto di incorrere in tumori allo stomaco, alla prostata, al seno ecc.

Quindi, che vantaggio può darti una dieta che ti fa perdere peso (comunque temporaneamente) ma contemporaneamente aumenta in modo drammatico la probabilità di sviluppare un tumore e non solo?

Con le diete dimagranti non si ottengono mai risultati definitivi.

Sono milioni le persone (tra cui forse ci sei anche tu) che ogni giorno si recano dal proprio medico o dietologo perché malate, infelici, depresse o sovrappeso. La maggioranza di loro ha già provato anche più di una volta a dimagrire in mille modi: diete dimagranti confezionate o personalizzate, consigli di amici o esperti, dietologi, psicologi, mille terapie dai nomi più esotici, massaggi, palestra, persino con l'aiuto di ipnosi, di maghi e cartomanti... Tutto inutile, sono quasi tutti tornati nella situazione iniziale e molti di loro sono più grassi e depressi di prima.

L'intera industria dietetica è al soldo delle lobbie farmaceutiche

Ci vogliono tenere in condizioni di salute precarie con un unico rivoltante fine: soldi.

L’intera industria dietetica - dai personal trainer a chi vende corsi per perdere peso seguendo le linee diciamo 'ortodosse' - stanno diffondendo e vendendo informazioni potenzialmente pericolose, che portano spesso le persone a diventare più grasse e malate di prima. Molti autori di prodotti sono solo vittime delle circostanze, nel senso che non tutti sono in malafede, spesso sono solo disinformati o male informati. Ma perché l'industria dietetica ha tutto l'interesse a mantenere le persone malaticce e grasse per sempre? Semplice. Perché più a lungo rimani grasso e malato, più tendi a spendere i tuoi soldi per i prodotti dietetici, gli integratori, i farmaci, le consulenze, ecc. Soldi e tempo perso nell’intento disperato di cercare una soluzione ai tuoi problemi. Questo loro lo sanno. Perché finché rimani grasso, questi venditori avidi e senza scrupoli potranno continuare a tenerti nel dubbio, nella scarsità e nella paura, e riusciranno a venderti diete, libri di

ricette e integratori. Tutti prodotti che non funzionano. Molti di coloro che adottano metodi dimagranti tradizionali, ben presto cadono nella trappola delle diete “yo-yo”, inizialmente perdono peso ma lo recuperano successivamente e con gli interessi. Per queste persone sarà ancora più difficile cercare di dimagrire nuovamente perché la loro tendenza sarà ingrassare sempre di più.

Esiste solo una possibilità L’unico vero, naturale e definitivo modo per riprendere il proprio peso forma riconquistando la salute, è la Dieta Naturale: non l'ho inventata io e non l'ha inventata nessuno, si tratta solo di seguire la naturale e fisiologica alimentazione umana. Tutto qui, nessun segreto. Solo la Dieta Naturale - ovvero l'unica alimentazione fisiologica che l'uomo può permettersi di seguire se vuole rimanere sano - è capace di far perdere peso in modo definitivo senza nessuna controindicazione, anzi è l'unica alimentazione che aiuta a ristabilirsi da qualsiasi problema di salute, l'unica in grado di combattere ogni sorta di malattia.

Puoi perdere peso senza affamarti, puoi mangiare la quantità di cibo che vuoi e quando vuoi. Arriverai finalmente a raggiungere il tuo peso ideale senza alcuna fatica; in più conquisterai uno stato di salute fisico e mentale che forse non hai mai provato in tutta la tua vita.

Oggi l'intera umanità si sta letteralmente uccidendo con il cibo che ogni giorno ingoia.

Come ho già detto, non c'è niente di nuovo (per chi già lo sa), si tratta solo di rispettare la natura e il suo disegno, un equilibrio perfetto realizzatosi in milioni di anni di evoluzione. Un equilibrio rotto millenni fà proprio dall'uomo, che per ragioni di sopravvivenza ha dovuto in certe epoche storiche, afflitte da terribili cataclismi climatici, modificare la propria dieta. Oggi però, grazie ad una certa stabilità climatica, possiamo trovare tutti gli alimenti per noi più idonei, quindi non ha più senso perseguire queste abitudini alimentari malsane. Stiamo seguendo solo delle tradizioni alimentari senza più nessun motivo e a causa di ciò l’intera umanità sta partecipando ad un involontario e collettivo suicidio di massa. I benefici della Dieta Naturale sono molteplici e le esperienze di chi ha seguito questa fisiologica alimentazione sono tutte positive.

Non è quindi solo una dieta che aiuta a perdere chili di troppo, anche se questo sarebbe già molto, ma aiuta a rimuovere qualsiasi disturbo: alta pressione, angina, colesterolo, diabete, asma, fatica cronica, allergie, artrite, tumori, ecc. Sono tutti problemi che possono essere risolti da chiunque e in breve tempo! Definitivamente! Senza farmaci! Senza operazioni chirurgiche! Senza nessun costo!

Nessun miracolo, solo la giusta strada può condurti alla felicità per aver finalmente raggiunto il tuo obiettivo. La vera salute.

Sembra incredibile ma è la verità, le testimonianze di chi ha provato e c'è l’ha fatta sono talmente numerose che trovo inutile riportarle in questo eBook. Potrei sfoggiare centinaia di testimonianze rese da persone guarite, da obesi guariti, da conoscenti che hanno finalmente ritrovato il loro peso forma. Persino da persone guarite dal tumore. Personalmente non trovo molto etico usare queste testimonianze per creare attendibilità inserendole in testi di questo genere, mi sembrano sempre delle forzature, delle leve mentali inconsce atte solo a pubblicizzare un qualche prodotto. Forse mi sbaglio, ma sono convinto che sia troppo facile convincere le persone a prendere una decisione sfruttando le esperienze, le sofferenze o

le dichiarazioni di altri, soprattutto quando si parla di salute. Non mi piace. Tanto poi ci sarà sempre qualche diffidente che potrebbe pensare che siano tutte testimonianze false e inventate, quindi in questo eBook troverai solo le mie ricerche, i miei studi e al massimo la mia diretta esperienza. Comunque, oltre alle numerose esperienze sia dirette, sia riportate da altri, tutti coloro che hanno cambiato il loro stile alimentare scegliendo quello naturale, hanno sempre avuto ottimi risultati e mai nessun danno. Molti scienziati e dietologi che hanno sperimentato o fatto sperimentare ai propri pazienti una Dieta Naturale, hanno riscontrato enormi benefici. Alcuni professionisti della salute, durante anni di esperienza sul campo, hanno raccolto e analizzato migliaia di dati, tutti molto indicativi. Alcuni di questi professionisti dichiarano che ad esempio il novanta percento di chi soffre di diabete tipo due, ha eliminato la necessità di prendere la propria dose di insulina dopo solo un mese di dieta a base di frutta e vegetali freschi. Io ho conosciuto personalmente almeno una dozzina di persone, sia uomini, sia donne, che mi hanno raccontato come sono riuscite a guarire completamente dal diabete due, semplicemente cambiando il loro regime alimentare. Ma ho letto di persone che addirittura sono guarite o migliorate anche dal diabete di tipo uno.

Chi pensa ancora che il diabete sia una malattia cronica inguaribile?

Risposta: le case farmaceutiche. Mi sono chiesto ingenuamente il perché. Poi ho trovato la risposta: soldi, soldi , soldi. Sapete qual é il fatturato mondiale derivato solo dalla vendita di insulina? Nel 2008 il fatturato mondiale delle case farmaceutiche per la sola fornitura di insulina è stato di circa 10 Miliardi di dollari, ai quali vanno aggiunti gli introiti derivanti da medicinali alternativi di nuova invenzione atti a tenere a bada il diabete, ma non a guarirlo, sia ben chiaro. Nel 2010 l'associazione italiana per il diabete dichiarò: "il 22% dei nostri figli è in sovrappeso e il 7% è obeso". “La cosa grave è che dopo 25 anni di obesità, una persona su due sviluppa il diabete, oltre a tutta una serie di patologie più o meno gravi". Purtroppo i dati del 2014 sono peggiorati e i bambini obesi che già manifestano il diabete sono sempre più numerosi. Solo per il diabete provocato dall'alimentazione il costo per lo stato italiano è di oltre 10 miliardi di euro! Qui vorrei segnalare che per noi italiani si tratta di un costo, ma per qualcun altro si tratta di utile,

un guadagno enorme fatto da pochi sulle spalle della nostra salute. Con l'aiuto del proprio medico, quando trovano un medico onesto e preparato in alimentazione, molte persone che iniziano a seguire la Dieta Naturale riescono a ridurre progressivamente i farmaci che assumo per i loro problemi, fino alla completa sospensione di qualsiasi stampella chimica. Sai cosa significa vivere senza farmaci? Senza introdurre giornalmente nel tuo corpo dannosissimi veleni, oltre al cibo inadeguato? Significa vivere più a lungo ma sopratutto meglio.

Perché dovresti modificare la tua alimentazione?

Potrai pensare che la maggioranza delle persone che hanno scelto di abbracciare l'alimentazione naturale siano state spinte da forti motivazioni causate da gravi problemi di salute: è vero, la maggior parte delle persone deve prima soffrire molto o sentire una forte paura di morire prima di modificare le proprie malsane abitudini. È nella nostra natura. Però c'è anche chi ha scelto di cambiare (compreso il sottoscritto) prima di iniziare a soffrire. Oggi il 99 percento di chi crede di essere in forma, è in realtà soltanto relativamente sano, è sano se paragonato alla maggioranza delle persone che presentano sintomi più o meno gravi, ma non è completamente in salute. Infatti anche chi si sente in forma nota un aumentato benessere e notevoli vantaggi non appena prova la dieta naturale. Questa sensazione di aumentata vitalità è molto indicativa, poiché dimostra che prima, anche chi si riteneva in salute, non era in una condizione ottimale, ma solo apparentemente buona. Io ho trovato tanti benefici non appena ho deciso di seguire quest’alimentazione e non si tratta solo

di avere una prospettiva di vita nettamente più lunga, ma di una salute sorprendente. Più vitalità, maggior forza e resistenza, vista migliorata, ricrescita di capelli, e altro. Chiunque inizi a seguire quest’alimentazione inizialmente perde subito qualche chilo, tutto grasso inutile: ma attenzione, si tratta di grasso e non massa muscolare, quella non si perde con la dieta naturale, anzi, si può rafforzare con l'esercizio fisico ottenendo risultati inaspettati.

La salute è in relazione al valore nutritivo degli alimenti e non alle sue calorie.

Il cibo ci dà sia nutrienti, sia calorie (energia), tutte le calorie arrivano da tre principali sostanze, i carboidrati, le proteine e i grassi. I nutrienti invece derivano da elementi non calorici come le vitamine, i minerali, le fibre, i fitocomposti, ecc. Questi nutrienti non calorici sono sostanze necessarie per la nostra sopravvivenza e sono in relazione al nostro grado di salute. Hai capito ora qual’è il punto? Il segreto per perdere peso permanentemente è questo: assumere alimenti nutrienti in quantità, cibi che hanno un'alta percentuale di fattore nutritivo (alimenti ricchi di vitamine, minerali,

fibre, ecc) e una bassa percentuale di calorie (carboidrati raffinati, grassi e proteine). Qualsiasi cibo che ha un basso valore calorico ma un alto valore nutrizionale ti permetterà di mantenere controllato il tuo peso per tutta la vita. Comincia a mangiare cibi nutrienti in quantità, non potrà che farti bene.

Quindi bisognerebbe mangiare solo frutta e verdure crude?

In teoria sì, ma non preoccuparti, il cammino potrà essere anche lungo, ma piacevole poiché nutrirsi seguendo la Dieta Naturale non richiede particolari privazioni. Non dovrai necessariamente escludere ogni alimento dalla tua dieta, almeno non subito. Comunque se consumi grandi quantità di alimenti nutrienti come frutta e verdura fresca (il più possibile crude), il tuo appetito per gli altri cibi a basso valore nutritivo diminuirà sempre più e arriverai gradualmente e senza sforzo ad eliminarli in modo naturale e automatico. Se vorrai potrai seguire la Dieta Naturale anche realizzando e assaporando gustosissime ricette crudiste: incrementerai così, il consumo in maniera significativa di cibi ad alto valore nutritivo senza perdere il gusto a cui sei abituato.

La prima conseguenza sarà proprio quella di perdere peso ed eliminare tutto il grasso in eccesso in modo deciso, evidente ma sano. Questo sarà più che sufficiente a motivarti giorno dopo giorno, i risultati che otterrai ti daranno un senso di benessere che ti aiuterà a proseguire questa fisiologica alimentazione per il resto della tua lunga e vibrante vita. Potrai finalmente realizzare il tuo sogno, perdere peso! Eliminerai il tuo grasso di troppo come mai prima d'ora sei riuscito a fare. Certo è anche importante che tu faccia un minimo di movimento fisico, almeno camminare per venti minuti al giorno. Se poi riesci a fare anche qualche sport leggero, amplificherai i benefici ottenuti dal tuo nuovo regime alimentare. Nel libro “la Frutta che Paradiso”, esponiamo nei particolari, riportando documentazioni scientifiche, come e perché è possibile raggiungere questi risultati. Come lo è stato per me e per migliaia di altre persone nel mondo, anche tu potrai iniziare l'avventura più importante, un viaggio che trasformerà completamente la tua vita. Capirai finalmente perché le diete cha hai seguito finora hanno fallito e perché tutte le diete vendute come dimagranti, non incontrano i criteri scientifici che possano dimostrare gli effetti salutari, sia nel medio, sia nel lungo termine.

La mia promessa Oggi, dopo oltre cinque anni che seguo quest’alimentazione, (che senza poter essere smentito definirei l'unica dieta fisiologica per l'essere umano) posso farti una promessa. Si, ti prometto che se leggerai, capirai e seguirai quello che abbiamo scritto, beneficerai di una sana e definitiva riduzione di peso fino a raggiungere quello che sarà il tuo vero peso forma, inoltre, il tuo corpo sarà in grado di prevenire e/o migliorare eventuali condizioni patologiche (spesso fino alla completa guarigione). Avrai finalmente la consapevolezza di capire a fondo la relazione tra cibo e salute, una conoscenza che ti permetterà di vivere felice per tutto il resto della tua vita.

La Dieta Naturale non è per tutti La Dieta Naturale non interesserà a tutte quelle persone che negano la relazione tra il cibo e le malattie, non interesserà a chi nega il pericolo che le proprie abitudini alimentari hanno avuto, hanno e avranno sulla propria salute.

La maggioranza purtroppo continuerà a vivere come degli zombie, senza voler veramente cambiare la propria situazione, senza voler veramente dimagrire, senza voler veramente guarire dalle malattie e - cosa ancor più grave - senza voler veramente continuare a vivere. Lo sai qual è la causa principale di questi atteggiamenti autolesionisti? Sì, è proprio il cibo. Il cibo che ogni giorno mangiamo è capace (e lo fa) di trasformare anche i nostri pensieri. Per questo c'è una generale resistenza al cambiamento da parte della massa, sono avvelenati e non lo sanno, hanno pensieri e comportamenti alterati dal cibo di cui si nutrono e non lo sanno. Le diete dimagranti non sono efficaci. È assolutamente inutile perdere peso intanto che segui una dieta dimagrante perché tanto lo recupererai velocemente e con gli interessi. Il perché lo spieghiamo in modo dettagliato nel nostro libro, ora voglio però anticiparti il motivo di tutto ciò. Quando inizi una dieta dimagrante cosa succede? Tutte le cellule del tuo organismo, sia quelle "utili" sia quelle "inutili" come gli accumuli di grasso , riceveranno meno nutrimento (o schifezze varie) ma non scompariranno subito. Cosa significa?

Voglio premiare la tua costanza, perché hai letto fin qui e mi hai seguito, quindi ora ti darò l'opportunità di leggere un estratto del libro in cui spieghiamo come si comporta il nostro corpo a livello cellulare durante una dieta dimagrante.

Un concetto fondamentale " …Colesterolo e trigliceridi vengono riversati in grosse quantità nel sangue e si attaccano alle pareti dei vasi, il fegato stesso diviene deposito di lipidi, (fegato grasso), perdendo drammaticamente le sue capacità funzionali. Le cellule adipose continuano a riprodursi e a crescere di numero fino a ricoprire interamente il nostro corpo ed a ridurci in pietosi individui sovrappeso e obesi che a mala pena riescono a compiere i movimenti basilari. Una curiosità che può interessare: esiste una correlazione tra numero di cellule adipose e fame. Esse sono dei serbatoi con l’unico scopo di immagazzinare lipidi. Durante la fase di aumento di peso esse vengono create e riempite. Ora ipotizziamo di voler dimagrire. Finalmente ci guardiamo allo specchio e vedendo lo stato in cui siamo ridotti decidiamo di darci una regolata e perdere di peso.

Ecco a questo punto spuntare nel nostro orizzonte un nemico inaspettato. Durante la fase di perdita di peso le cellule adipose vengono svuotate, ma non eliminate. Esse continuano a vivere in base al ciclo a loro assegnato, ma durante tutto il tempo continuano a chiedere di essere riempite, lo urlano, emettono ormoni che eccitano i centri della fame e rendono le nostre diete una vera guerra. Questo è uno dei motivi per i quali riprendere peso dopo una dieta è cosi facile. Questo è uno dei motivi per mantenere in forma e magri i nostri figli; se cominciano ad accumulare adipe in giovane età poi sarà loro difficilissimo perderlo." Nda: tratto dal libro “La Frutta che Paradiso” Erga Edizioni - Dicembre 2014

Hai capito ora perché le altre diete non funzionano?

Credo di sì. Mangiare in quantità e sazietà cibi nutrienti freschi e sani è la chiave per raggiungere il tuo vero peso forma mantenendolo per li resto della tua vita. Perché questi alimenti contribuiranno ad eliminare lo stimolo della fame, senza però continuare ad ingrassare quelle cellule inutili. Quindi perderai peso senza soffrire la fame!

Più passano gli anni più è difficile tornare in forma

Molte persone sovrappeso non riescono più a dimagrire, anche se diminuiscono molto la quantità di cibo che mangiano normalmente. È normale, sopratutto dopo i quarant'anni, è veramente molto difficile dimagrire continuando a mangiare zuccheri, dolci, uova, latte , formaggi, fritti, grassi animali, oli, pasta raffinata e tutti gli altri non-cibi a basso contenuto nutrizionale. Non solo, proseguendo con abitudini alimentari errate prima o poi si favoriranno anche tutta una serie di circostanze per cui il nostro organismo manifesterà sintomi e malattie sempre più gravi.

Cosa succederà quando deciderai di seguire la Dieta Naturale?

I risultati che otterrai seguendo la Dieta Naturale saranno:

1. Ottimo stato di salute 2. Perdita di peso 3. Ritrovata serenità

4. Un'immensa voglia di vivere 5. Risoluzione di ogni malessere 6. Riduzione o eliminazione di farmaci 7. Aspettativa di vita notevolmente aumentata

Come hai notato non ho messo per prima cosa la perdita di peso ma la salute, perché i chili di grasso che perderai saranno solo la conseguenza del tuo ritrovato benessere.

Come fare a raggiungere questi risultati Per raggiungere questi e molti altri risultati, dovrai seguire un'alimentazione contenente una percentuale altissima di alimenti ad alto valore nutrizionale. In ordine di importanza:

1. Frutta fresca 2. Frutta essiccata 3. Ortaggi e frutto-ortaggi 4. Verdure 5. Semi e noci

Ma attenzione! Quello che pochi sanno è che questi alimenti andrebbero consumati crudi, perché solo così possono offrirci intatte tutte le sostanze nutritive di cui sono colmi.

Un segreto che pochi conoscono Pochissime persone al mondo compresi medici e dietologi, conoscono la relazione tra il cibo ad alto contenuto di nutrienti, a basso valore calorico e le necessità dell'organismo umano. Capire la chiave di tutto questo è fondamentale per imparare ad applicare in modo graduale la Dieta Naturale.

È semplice, basta informasi ed avere voglia di leggere con attenzione e senza pregiudizi quello che dopo anni di ricerche ed esperienze personali abbiamo scritto. Ma... Devi leggere ogni parola, capire ogni concetto e ovviamente leggere tutto fino in fondo. Se avrai voglia di leggere “La Frutta che Paradiso” potrai entrare in possesso di informazioni e note scientifiche tutte atte a farti capire come funziona il nostro organismo. Scoprirai perché saper scegliere il cibo adatto, è la cosa più importante di tutta la tua vita. Non tutte le persone che leggeranno questo eBook introduttivo avranno voglia di legger anche il nostro libro, non tutti hanno la forza di volontà di fare un piccolo sacrificio per migliorare la propria situazione; molti credono che le soluzioni per risolvere i problemi (compreso il grasso in eccesso), piovano dal cielo o arrivino dagli altri.

Quasi tutti pretendono dei risultati senza fare niente.

Purtroppo non è così, senza un impegno anche da parte tua tutto ciò non può avverarsi.

Quindi se sei tra quelli che non ha voglia di leggere, che non vuole informarsi e che non ha un minimo di forza di volontà, beh allora ti consiglio di non continuare a leggere. Esci da questo eBook e continua a fare quello che hai sempre fatto. Se, come però penso, Tu sei una persona intelligente e saggia, allora continua seguirmi... Le abitudini (sopratutto quelle sbagliate) non sono facili da cambiare e mangiare è l'abitudine più difficile da modificare, le ragioni di ciò sono molteplici:

• vita sociale • pressioni psicologiche • abitudini • disinformazione • pregiudizi • cultura errata

Questi stati mentali e sociali, potrebbero rallentare il percorso che ti porterà ad un cambio radicale delle tue abitudini alimentari, ma c'è una soluzione, anzi più di una. Le soluzioni dipendono da te, dal tuo carattere e dalla tua forza di volontà. Sicuramente saprai che fumare fa malissimo, che bere alcolici e drogarsi fa malissimo, ma forse ancora non sapevi che fa malissimo anche seguire una dieta standard, un’alimentazione che la

maggioranza della popolazione ancora crede “sana”.

Hai troppi chili da smaltire? Se hai troppi chili in eccesso o sei addirittura obeso, sai bene a cosa mi sto riferendo, sono sicuro che avrai già provato a dimagrire anche solo per sentirti meglio. Probabilmente finora non sapevi che esiste una strettissima relazione tra tutte le malattie (anche quelle più gravi come tumore, cardiopatie, diabete, ecc) e l'alimentazione. Ciononostante hai sempre cercato di dimagrire mettendo anche a rischio la tua salute ma non ci sei mai riuscito, vero? Non sentirti in colpa perché la colpa non è solo tua, fino ad ora non eri in possesso di informazioni che finalmente possono aiutarti a capire come risolvere i tuoi problemi di sovrappeso e/o di salute. Da oggi avrai la possibilità di apprendere tutte le nozioni che ti permetteranno di compiere la tua scelta, e sarà una scelta che partirà da te, sarà una scelta che solo tu deciderai di compiere perché avrai finalmente capito l'importanza di dare una svolta alla tua vita.

Sei settimane Inizia la transizione e dopo le prime 6 settimane (nelle quali dovrai applicarti con una certa decisione e determinatezza) noterai i primi straordinari effetti, oltre alla perdita di peso e una ritrovata salute. Queste prime settimane saranno le più dure, dovrai combattere contro te stesso e gli altri, una battaglia contro la voglia di mangiare cibi che hai sempre mangiato, la voglia di salato, la voglia di pasta, la voglia di carne o pesce, la voglia di patatine fritte o di salumi, la voglia di formaggi e la voglia di qualsiasi non-cibo che fino ad oggi ti ha fatto arrivare nelle condizioni in cui sei. Questi non-alimenti che hai sempre mangiato da quando sei nato, ti hanno portato fino a qui, a scaricare questo eBook, al punto di sentire che nella tua vita c'è qualcosa che non va, c'è qualcosa che ti crea una sensazione di fastidio, è la sensazione di dover e voler cambiare, non solo per sopravvivere ma finalmente per vivere.

Dipende tutto da te Se tieni duro e supererai le prime sei settimane, il resto della tua vita sarà sempre e solo in discesa, te lo posso confermare personalmente.

Ma... … devi essere tu e non io a convincerti ad iniziare questo cammino, io non posso e non voglio convincere nessuno, tutto quello che posso fare è condividere con te la mia esperienza, i miei risultati e le informazioni che in tutti questi ultimi anni ho raccolto. Oltre quattro anni passati a cercare informazioni scientifiche che hanno confermato e certificato quello che solo in teoria avevo scoperto, i benefici della dieta naturale. Tutte le diete che puntano al solo risultato di perdere qualche chilo, sono inutili e pericolose. Non è solo il mio punto di vista, è un dato di fatto che sicuramente anche tu avrai già sperimentato.

Cosa fare dunque? Eliminare o diminuire gradualmente i seguenti “alimenti”:

A. Fumo B. Alcolici C. Caffè e stimolanti D. Integratori E. Cibi spazzatura F. Prodotti animali, carne e pesce G. Dolci, zucchero H. Latte I. Formaggi J. Uova K. Farine bianche raffinate come pasta e pane L. Sale M. Prodotti contenente glutine

Contemporaneamente aumentare la quantità di: 9 Frutta (l’alimento più importante) 9 Verdura e ortaggi 9 Frutta essiccata come datteri, fichi, ecc,

(possibilmente bio e senza sostanze chimiche aggiunte)

9 Semi e noci 9 Legumi 9 Germogli 9 Cereali integrali

Dopo sei settimane di transizione verso un’alimentazione fisiologicamente adatta all’uomo, noterai man mano che procederai, un miglioramento fisico e mentale sempre più profondi.

Attenzione alla frutta La frutta è l’alimento principe, l’unico veramente indispensabile al nostro organismo, ma va mangiata sempre prima o lontano dai pasti. Questo è importante per evitare gonfiori o fermentazioni, almeno finché non avrai eliminato tutti i cibi dannosi. Non preoccuparti del grasso di troppo perché il tuo fisico si assesterà sul tuo peso fisiologico, non avere fretta, ricordati che questa non è una semplice dieta dimagrante, è la naturale alimentazione dell’essere umano.

La conoscenza ci rende liberi e sani In questo mini ebook non ho lo spazio sufficiente per esporre tutto quello che vorrei. Comunque il contenuto di questo ebook dovrebbe essere sufficiente per aiutarti ad iniziare a migliorare la tua alimentazione, a farti perdere peso in modo sano e naturale, o almeno ad averti incuriosito.

Adesso sai che le centinaia di diete dimagranti, magari ben confezionate oggi in vendita, non servono a nulla, anzi spesso sono pericolose.

La verità è sempre solo una, che piaccia o no Esiste solo un’alimentazione che può mantenerci in salute e quindi con il giusto peso. Questa alimentazione fisiologica che io definisco Dieta Naturale non è in vendita, nessuno ci può guadagnare e per questo pochi hanno la volontà di diffonderla.

Premesse personali Purtroppo (o per fortuna) non sono un medico, un dietologo o un nutrizionista, sono soltanto un ricercatore indipendente, non ho né il titolo né il permesso legale di consigliare niente a nessuno, l’unica cosa che posso raccomandarvi è quella di informarvi, informarvi e informarvi ancora.

Vuoi altri spunti? visita il Blog :

www.lafruttacheparadiso.blogspot.com

Il portale di Chef crudisti Raw at Home www.rawathome.com

Il sito del libro “La Frutta che Paradiso”:

www.lafruttacheparadiso.com

ps: I requisiti sono solo 2: costanza e applicazione. Se ti mancano, allora niente potrà funzionare. Te lo confesso: per me non è stato per nulla facile. Ho commesso molti errori. Ho investito tempo e denaro per capire ciò che realmente funziona per ottenere risultati esponenziali come quelli che voglio aiutarti a raggiungere. Finché sarà online questo ebook, le cose saranno molto più facili per te... perché potrai avere accesso a una potente scorciatoia.

Diego Pagani

Autore: Diego Pagani - Edizione eBook: RawLive Limited © 2015 2018

canale YouTube: https://www.youtube.com/user/didipagani