Gestione del Tempo 1. 2 I vantaggi della Gestione del Tempo Efficienza Successo Benessere.

Gestione del Tempo 1

Gestione del Tempo


I vantaggi della Gestione del Tempo

• Efficienza

• Successo

• Benessere


Ostacoli ad una Gestione del Tempo efficiente

Obiettivi non chiari

Disorganizzazione

Incapacità a dire“no”



Interruzioni

Ulteriori interruzioni

Periodi d’inattività



Troppe questioni alla volta

Stress e fatica

Troppo lavoro e poco svago


Cosa Fare?

Prendere atto degli ostacoli

Riconoscerli

Impiegare delle strategie per superare gli ostacoli


Fissare degli Obiettivi

• Specifici

• Misurabili


• Raggiungibili

• Realistici

• Con una scadenza

Fissare degli Obiettivi

•Specifici

•Misurabili


Priorizzare

• Da fare

• Delegare

• Posticipare

• Eliminare


Priorizzare

1. Evadere le questioni urgenti2. Occuparvi anticipatamente di alcuni impegni3. Stabilire delle date limite a ciò che dovrete

posticipare


Organizzare


Imparare a dire “NO”

• Non potete occuparvi di tutto

• Non accettate impegni che non potete mantenere

• Tenete sempre presenti i vostri obiettivi


Utilizzate al meglio i tempi d’attesa

• Sui mezzi pubblici

• Durante le attese dai medici

• Nell’attesa di aerei/treni

• Nelle attese in generale

• Quando siete in anticipo


Utilizzate al meglio i tempi d’attesa

Corrispondenza

Scrivere Lettere o Circolari

Libri o registrazioni


Concentratevi sul vostro compito

• Concentrate l’attenzione sull’obiettivo

• Ignorate le interruzioni


Individuate i vostri Tempi Personali

• Mattina?• Sera?• Tarda serata?


Celebrare i successi


RIEPILOGO• Fissare degli Obiettivi• Priorizzare• Organizzare• Imparare a dire “NO”• Utilizzare al meglio i tempi d’attesa• Concentrarsi sul compito• Considerare i vostri Tempi• Celebrare i Successi


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