Trovare la Serenità

Dr. Fabrizio Mardegan - Psicologo

Iscrizione all'Ordine degli Psicologi del Veneto n. 5222

“Tutti noi vogliamo molte cose diverse, ma più di ogni altra cosa abbiamo

bisogno e vogliamo l'intimità emotiva e la connessione (ossia l'amore)”

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INDICE

1 Perchè non si è sereni

2 Cosa succede quando non si è sereni: ti riconosci in una di

queste situazioni tipiche?

3 Cosa puoi fare

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1 Perchè non si è sereni

La causa della mancanza di serenità, di problemi nelle relazioni, di

scarsa autostima e sicurezza di sé sono i traumi che si sono vissuti

nell'infanzia. I problemi nella vita adulta possono immancabilmente

essere spiegati da quelli che sono stati i vissuti nell'infanzia.

I traumi dell'infanzia sono la causa di depressione, ansia, paura,

insicurezza, bassa autostima, relazioni insoddisfacenti, difficoltà ad

emergere nel lavoro, conflitto con i famigliari, fame nervosa,

shopping compulsivo, attenzione eccessiva al lavoro, dipendenza da

sostanze ecc. Praticamente ogni disagio psicologico può essere

spiegato attraverso la comprensione dei traumi che ha avuto quella

persona nell'infanzia.

Ma che cos'è il trauma? Il trauma è un evento nel quale la nostra

mente e il nostro corpo si sentono minacciati. Questi eventi

possono essere un abbandono, le critiche dei genitori, genitori che

litigano, essere umiliati di fronte agli altri, essere stati presi in giro

dai pari età ecc.

Cosa avviene quando si verifica un trauma? Che il fluire dell'energia

nel nostro corpo si blocca e crea un nodo di tensione. Il respiro si

blocca e diventa più corto. Questi meccanismi servono per

difendersi dai traumi. Tuttavia, i traumi che si sono vissuti

condizioneranno il nostro livello di benessere nella vita di tutti i

giorni e causeranno paure, blocchi e tristezza. Spesso questo si

ripete per tutta la vita condizionando la quotidianità (attraverso

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tristezza, nervosismo, paura, irritabilità, sintomi psicosomatici ecc.)

a meno che non si agisca sui traumi stessi.

Questo porta al secondo punto. Cosa succede quando questi traumi

agiscono nella vita di tutti i giorni?

2 Cosa succede quando non si è sereni – Ti riconosci in una

di queste situazioni tipiche?

Alcune conseguenze dei traumi vissuti nell'infanzia:

* Sentire che si attrae sempre le persone sbagliate in amore

* Donne che stanno con uomini che non rispettano i loro

bisogni

* Attirare uomini indisponibili emotivamente

* Uomini che stanno con donne che li criticano

continuamente

* Incapacità di avere una relazione stabile

* Fuggire quando la relazione sta per diventare seria

* Incapacità di emergere nel lavoro

* Fare un lavoro che non da soddisfazione (emotiva e/o

economica) e non riuscire a cambiarlo anche se si vorrebbe

* Eccessiva ansia e paura per la salute dei propri cari

* Eccessiva ansia e paura per la propria salute

* Ansia e senso di inadeguatezza nelle situazioni sociali

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Queste sono delle attività che vengono adottate come modalità per

non sentire il dolore dei traumi del passato.

* Fame nervosa

* Shopping compulsivo

* Drogati da lavoro

* Gioco d'azzardo

* Dipendenza da fumo, alcol, droghe

* E... qualsiasi attività che è normalmente riconosciuta come

giusta ma che viene fatta in modo compulsivo: ad esempio

l'ordine compulsivo, la maniacalità per le pulizie, fare troppo

sport ecc.

3 Cosa puoi fare

L'unico modo per superare gli effetti negativi dei traumi è elaborarli.

Cosa significa elaborare il trauma? Significa rivivere quella parte

dell'esperienza che non è stata elaborata e vissuta (e che è stata

quindi rimossa) e dare un nuovo significato anche energeticamente

a ciò che è accaduto. Solo allora il cambiamento sarà davvero

profondo e duraturo e la nuova sensazione di sicurezza ti

accompagnerà per tutta la vita.

A questo proposito puoi fare la tua domanda o descrivere la tua

situazione, riceverai un parere professionale per comprendere

meglio le cause dei tuoi disagi e cosa puoi fare in merito.

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Puoi inoltre contattarmi inviando il tuo messaggio all'indirizzo email

info@obiettividivita.net o tramite skype all'id: fabrizio.mardegan

Puoi fare molto per avere di nuovo e sperimentare sempre di più la

gioia di vivere, a volte hai solo bisogno di fare il primo passo.

Dr. Fabrizio Mardegan

Psicologo

Iscritto all'Ordine degli Psicologi del Veneto n. 5222

Articoli apparsi su LaStampa.it:

Hai paura dell'amore? La paura dell'intimità emotiva

La gelosia eccessiva? La causa è la paura dell'abbandono

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