Dieta
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LE DIETE LE DIETE DIETE PER DIMAGRIRE LE LE DIETE DIETE DIETE PER DIMAGRIRE DIETE PER DIMAGRIRE Presentazioni degli allievi della EOI di Valenza Presentazioni degli allievi della EOI di Valenza Concha Álvarez Concha Álvarez
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LE DIETELE DIETE
DIETE PER DIMAGRIRE
LE LE DIETEDIETEDIETE PER DIMAGRIREDIETE PER DIMAGRIRE
Presentazioni degli allievi della EOI di ValenzaPresentazioni degli allievi della EOI di ValenzaConcha ÁlvarezConcha Álvarez
Definizione
• Le diete dimagranti sono uno especifico regime alimentare volto alla diminuzione del peso corporeo.
• Normalmente si basano su un regime ipocalorico, inteso cioè a ridurre l’apporto di calorie coi cibi.
Il nostro corpo è formato prevalentemente da:
- Ossa- Organi interni- Liquidi- Muscoli - Grasso corporeo
Prodotti dimagranti
• Prodotti che aumentano il senso di sazietà.
• Prodotti che aumentano il consumo di grassi e di calorie.
• Prodotti sostituti del pasto.
DIETE
• DELLA BANANA: ideata da una farmacista giapponese.
• DEL MINESTRONE: ideata da un cardiochirurgo americano.
• DEL GRUPPO SANGUIGNO:ideata da un naturopata americano.
DIETE
• DIETA ATKINS• DIETA SCARSDALE• METODO MONTIGNAC• DIETA A ZONA
LA DIETA IDEALE• Eseguita da uno specialista.• Deve consentire il mantenimento
del peso a lungo termine.• Destinata a imparare delle regole
di comportamento alimentare (5 pasti al giorno)
• Equilibrata nei macronutrienti (carboidrati, proteine e grassi) e nei micronutrienti.
