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Svelato il segreto per usare

Il tuo potere interiore

Finalmente anche tu potrai

cambiare la tua vita in meglio

Per sempre

Usando le tecniche segrete

Di questo imperdibile §Corso.

Facciamo così ti regalo queste due lezioni in modo da darti la spinta al

cambiamento.

Si hai capito bene, ti regalo questo REPORT!! È tuo..NON LO PAGHI!!

Voglio aiutarti e voglio che tu possa cambiare situazioni stressanti, partire brillante

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subconscio.

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Nicola Balestri

Corso

“I POTERI DEL

SUBCONSCIO”

Strategie per non essere schiavo delle emozioni

Come usare il tuo potere interiore

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§

CORSO

I POTERI DEL SUBCONSCIO

Tutti i diritti sono riservati.

Edizione 2011.

Edizioni “I Poteri delSubconscio”

Nessuna parte di questo Ebook,(libro se stampato) può essere riprodotta, copiata,

modificata(solo con i codici di affiliazione), fotocopiata od usata senza la esplicita

autorizzazione dell’autore che ne detiene tutti i diritti. Non è possibile vendere questo

Ebook o divulgare in nessuna forma o modo (televisione, radio ,internet, email, P2P,

MP3, podcast ed in tutte le altre forme audio od elettroniche)senza la esplicita

autorizzazione dell’autore.

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§

Prime due lezioni del Corso

“I Poteri del Subconscio”

di

Nicola Balestri

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SOMMARIO

Ringraziamenti 6

Introduzione 9

Lezione 1 15

Lezione 2 22

Lezione 3 31

Lezione 4 40

Lezione 5 52

Lezione 6 65

Lezione 7 74

Lezione 8 86

Lezione 9 99

Lezione 10 114

Conclusioni 124

Appendice A 129

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***********

§Scopri cosa imparerai all’interno di questo Corso

Come funziona la tua mente ed il tuo cervello

Cosa è il subconscio e come funziona

Gli errori di chi usa il pilota automatico

Il vecchio schema del se e come eliminarlo

La chimica del corpo e dello stress

Come eliminare lo stress

I trucchi e segreti del Cambiamento

Il segreto del nostro potere:come cambiare la vita

Il lobo frontale e la magia della nuova realtà

La mappa del tesoro

La preghiera magica

Mappa mentale delle strategie

Esercizi pratici in ogni lezione

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RINGRAZIAMENTI

Un ringraziamento profondo va alla mia compagna che mi è sempre stata vicina e mi

ha sempre incoraggiato nella stesura di questo corso.

Voglio ringraziare poi tutti coloro che hanno creduto in questo progetto,soprattutto i

lettori dell’altro libro “IL DIARIO POSITIVO” che mi hanno ringraziato inviandomi

commenti ed email.

Voglio ringraziare me stesso, per la tenacia e la determinazione nell’aver portato

avanti questo progetto,averci creduto e nella passione che ho per aiutare le persone a

trovare la loro strada per il successo.

Anche io ho dovuto faticare e sperare e cercare molte strade, prima di trovare il

metodo,l’ispirazione e soprattutto prima di scoprire gli straordinari poteri della nostra

mente, di come la possiamo usare e del nostro alleato subconscio,che se sappiamo

addomesticarlo ci darà moltissime soddisfazioni.

Aiutare le persone a trovare il proprio successo,credere in loro stessi, e sfruttare

quello che madre natura ha dato a tutti ,credo sia una delle meravigliose soddisfazioni

che un autore, scrittore e motivatore possa dare.

Ricordiamoci che per avere successo dobbiamo dare, dare noi stessi, concedere la

nostra conoscenza ed il nostro aiuto.

Se miglioreremo la vita, la conoscenza e la condizione degli altri offrendo il nostro

prodotto, il nostro contributo il successo non mancherà.

Ma dobbiamo farlo con passione, senza fossilizzarzi solo sulla sete di successo.

“Fate il vostro lavoro fino a che non ne siete diventati esperti o i migliori da non

sentire più la fatica e da avere energie in avanzo in modo da essere pronti per un

lavoro migliore e per diventare ricchi. Solo allora il successo,la ricchezza e ciò che vi

spetta si manifesterà...” (Wallace D.Wattles-“La scienza del diventare ricchi”)

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Questo Corso lo dedico a tutti voi, a voi che state aspettando che la vostra vita si

trasformi in un quadro bellissimo,dove l’energia mentale ed Universale accenderanno

il subconscio per illuminare la tela dove apparirà lo spettacolo del vostro futuro e del

vostro successo.

Sono grato per tutto ciò che ho e per tutto ciò che ottengo e sono grato per coloro che

mi seguono e per coloro che mi criticano,in fondo la critica (se costruttiva) aiuta a

migliorare i miei successi.

Sono grato e ringrazio l’Universo e tutti i suoi appartenenti per tutti i successi che ho

avuto sperando di contribuire anche al VOSTRO.

Un ringraziamento dovuto e mai dimenticato va a mio nonno paterno che tornato

nell’energia Universale mi segue,incoraggia e mi aiuta nella strada del successo come

lui a suo tempo ha fatto.

Non so se abbia mai saputo qualcosa sul subconscio o sull’energia Universale, ma di

certo a sua insaputa ha saputo sfruttarli entrambe creando dal nulla il suo

successo,anche dopo alcune pesanti sconfitte.

Io l’ho sempre ammirato e ne ho osservato il talento.

Non era laureato, nè diplomato, ma ha saputo sfruttare i poteri della mente e del

cervello alla perfezione usando l’immaginazione,la visualizzazione e realizzando i

suoi progetti ed il suo futuro anche dopo essere stato licenziato e messo da parte.

Questo a testimonianza che, per avere successo,cambiare la nostra vita e costruire il

nostro futuro,basterà solo usare la nostra mente, il nostro cervello ed il nostro

subconscio.

Grazie ai miei genitori che ,anche se a volte hanno settato dei limiti nella mia vita,

hanno contribuito al mio successo.I limiti sono fatti per superarli ed io ho cercato di

farlo.

Grazie a tutti,veramente tutti.

Grazie a TE! Che in questo momento hai in mano questo libro e stai sfogliando

queste pagine ed hai deciso di cambiare e trovare la strada per il tuo successo

personale,di qualsiasi cosa si tratti.

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Sono grato,grazie , Nicola.

INTRODUZIONE

In questo corso parliamo di subconscio, di spiritualità, di cambiamento, di nuova

vita, e come spezzare le catene delle emozioni.

Questo non è un trattato ed un corso di anatomia del cervello e del corpo, neanche

un trattato di psicologia benchè la spiritualità di questo corso e l’invito che viene

fatto al lettore vada al di là della semplice psicologia delle emozioni,

comportamentale e del cervello.

Questo è un corso pratico per cambaire noi stessi, il nostro rapporto con il nostro

corpo, il rapporto con il nostro sè e per riscoprire la nostra più intima spiritualità.

E’ un invito a connettersi con l’energia Universale che permea in ogni luogo,tempo

ed in ogni essere vivente appartenente all’Universo.

Ogni argomento di anatomia trattato ( non me ne vogliano i neuroscienziati ed

esperti del settore) è stato trattato semplificando al massimo concetti, processi

chimici e strutture degli organi in modo da far capire al lettore ed ai profani in modo

semplice e sintetizzato come il nostro corpo ed il nostro cervello funzionano

chimicamente ed in risposta a stimoli esterni-ambientali e dopo aver prodotto

pensieri.

E’ una semplificazione per far addentrare il lettore in modo chiaro e sintetico nella

dinamica delle emozioni e della tempesta chimica che avviene all’interno del nostro

corpo.

Chi volesse approfondire l’anatomia e la chimica del cervello e del corpo può farlo

leggendo libri appropriati e scientifici complessi.

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****************

Spesso sentiamo parlare di coscienza,subconscio, spiritualità,inconscio ma senza

renderci conto di cosa siano veramente e di come possiamo interagire con essi.

Ogni giorno usiamo la mente, facciamo lavorare il cervello senza essere consapevoli

totalmente di come usarli entrambi alla massimo della potenza.

Credo che la maggior parte di noi usi il cervello e la mente in modo passivo e non più

del 7% delle sue capacità.

Con questo non voglio dire che viviamo una vita passiva al cento per cento,ma la

maggior parte del tempo usiamo il pilota automatico.

Il nostro cervello è formato da una moltidudine di reti neurali (legame forte tra varie

cellule nervose chiamate neuroni) che corrispondono a vari comportamenti ed

abitudini che si ripetono ogni volta che usiamo tali reti .

La nostra personalità è formata da strutture di neuroni e reti cablate tra loro e saldate

fortemente attraverso legami forti che si sono costruiti nel tempo tramite esperienze.

Ma l’esperienza in se stessa non rende così forte e salda una rete neurale.

Per costruire un comportamento, un’abitudine,un ricordo, una credenza ed un limite

nella nostra mente e nel nostro cervello abbiamo bisogno di vivere l’esperienza

attraverso le EMOZIONI.

Tutti noi proviamo emozioni, più o meno forti, più o meno intense da cui dipendono i

nostri ricordi dell’esperienze.

Ogni emozione è legata chimicamente al corpo.

Ogni stimolo, pensiero prodotto dal cervello e dalla nostra mente sprigiona milioni di

reazioni chimico-elettriche nel nostro corpo.

In altre parole il nostro corpo si trasforma e produce proteine ed ormoni in base a ciò

che pensiamo.

Ma soprattutto cambia in base alle nostre emozioni provate durante le esperienze.

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Ogni cellula del nostro corpo possiede un ricettore per le sostanze chimiche inviate

dal nostro cervello che entrano in contatto con il DNA al fine di produrre proteine.

La qualità di tali proteine prodotte dipenderà dalle nostre emozioni.

Ogni volta che cadiamo vittime degli stessi schemi di pensiero, del vecchio schema

del sè siamo vittime del ripetersi di reti neurali consolidate con l’esperienza tramite

emozioni forti.

Siamo schiavi delle emozioni.

Ed il nostro corpo diventa talmente dipendente dalla chimica delle emozioni che

non vuole cambiare, necessita di tali ormoni e sostanze.

Le nostre cellule chiedono sempre più neurotrasmettitori, peptidi (sostanze prodotte

dall’ipotalamo ed ipofisi nel cervello che arrivano alle cellule del corpo) fino a

collassare e chiudere le porte dei ricettori producendo proteine sbagliate e mandando

in tilt il nostro corpo.

In questo modo il corpo diventa il pensante ed il corpo diventa la nostra mente.

E’ il corpo che guiderà tutto.

La qualità dei nostri pensieri è legata alla chimica del cervello e delle emozioni.

Se il treno dei nostri pensieri imbocca binari sbagliati,ovvero emozioni negative

legate a brutte esperienze, si formeranno ricordi saldi e connessioni neurali forti

all’interno del nostro cervello che verranno ripetuti in modo facile e privilegiato in

quanto già ben saldi e cablati.

Il nostro corpo lavora a risparmio energetico.

Il nostro cervello inserisce il pilota automatico usando quelle reti neurali già

fortemente salde e cablate e non ha voglia di nuove esperienze sconosciute ed

emozioni sconosciute.

Si abitua a non cambiare e rimaniamo schiavi delle nostre abitudini e pensieri

negativi.

Quando usiamo reti neurali sbagliate, legate al vecchio schema del sè, e legate ad

emozioni negative non faccimao altro che produrre ormoni dello stress.

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Lo stress lo creiamo noi stessi usando emozioni negative ed accendendo il sistema

nervoso autonomo simpatico, responsabile dell’allerta del nostro corpo (lotta o fuga).

Il nostro sistema nervoso ed il nostro cervello sono una macchina perfetta.

Il nostro corpo è stato programmato per autoriparsi , attraverso il sistema nervoso

autonomo ( nervi periferici e reazioni chimiche autonome separate dalla nostra

volontà).

Ma il nostro sistema nervoso autonomo è in grado di allarmarci quando c’è un

potenziale pericolo.

Se ad esempio la casa va a fuoco, il nostro sistema nervoso autonomo (quello

simpatico) farà in modo di far pompare il cuore più velocemente per inviare sangue ai

muscoli delle gambe, le ghiandole surrenali produrranno adrenalina, le nostre pupille

si dilateranno, il glucosio si ammasserà nei muscoli per l’energia, tutto a discapito di

cosa il corpo stava facendo in quel momento, autoriparazione compresa.

Il tutto per permetterci di essere in allerta e al momento opportuno fuggire.

Ma in condizioni normali, senza una vera e propria minaccia, il nostro corpo usa il

sistema nervoso autonomo parasimpatico che permette al corpo di autoripararsi, di

sostituire cellule vecchie con quelle nuove, di produrre anticorpi, di aumentare le

difese immunitarie, di produrre ormoni buoni, di usare al meglio le ghiandole nel

cervello, e di inviare sostanze chimiche alle cellule per far in modo che il DNA

produca proteine buone.

Adesso vi chiederete cosa significa tutto questo e perchè il subconscio ha poteri

straordinari?

Come facciamo ad usare il subconscio?

Prima di rispondere vi chiedo: Volete veramente cambiare le vostre reti neurali

usando emozioni positive ed influenzare il corpo in modo da essere in buona

salute?

Volete usare il cervello per avere una vita straordinaria e cambiare il vostro futuro

vivendo a pieno la vostra vita?

Se le risposte sono si! Benvenuti nel mondo del subconscio.

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Impareremo ad usarlo, a scoprire cosa è, come funziona e come ci sarà utile per usare

il cervello e la mente al pieno delle loro funzioni.

Che cosa è responsabile del sistema utonomo del nostro corpo e cervello?

Come fa il corpo ad autoripararsi ed usare tutte le sostanze chimiche senza la nostra

diretta volontà?

Chi usa i nostri ricordi, le nostre credenze e limiti che abbiamo acquisito ed

assimilato nel tempo con esperienze ed insegnamenti?

A tutto ciò c’è una risposta che va cercata in quello straordinario e potente strumento

che è il SUBCONSCIO.

E non solo ,attraverso il SUBCONSCIO usiamo un’innata energia vitale che

interagisce con il nostro DNA, con le nostre cellule, con il nostro cervello e che è

responsabile di tutto ciò che è nell’universo.

Si tratta dell’energia e forza UNIVERSALE, che permea tutto e si trova in tutto.

E’ l’energia dei quanti, dell’universo, della nostra mente, del nostro corpo, è ciò che

fa muovere e progredire l’UNIVERSO.

Il Subconscio,che vedremo più avanti dove è localizzato all’interno del nostro

cervello, deve usare tale energia e forza universale.

Quindi ritornando alle nostre domande e a come possiamo evitare la chimica errata

del cervello, del corpo e delle emozioni, basterà rispondere: USARE IL

SUBCONSCIO CON L’AIUTO DELLA FORZA UNIVERSALE.

Ma in prima analisi dobbiamo capire come funziona il cervello e come interagisce

con la chimica del nostro corpo.

Poi mano a mano impareremo ed useremo tutti gli strumenti necessari per usare il

subconscio e cambiare il nostro vecchio schema del sè.

Dobbiamo essere consapevoli in modo totale dell’energia e forza UNIVERSALE

che scorre dentro di noi, interagire con essa ed usarla per creare il nostro futuro

e la nostra nuova relatà cambiando la nostra vita.

Dobbiamo usare le emozioni positive, eliminare false credenze, uccidere i limiti che

ci siamo autoimposti.

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Nel corso delle dieci lezioni cercheremo di annullare ciò che eravamo per

riprogrammare ciò che vogliamo essere veramente.

Alla fine di ogni lezione ci sono degli esercizi che vanno fatti assolutamente e ripetuti

( compresi quelli delle lezioni precedenti).

Ovviamenti dobbiamo sforzarci un po’, usare un po’ di volontà, cambiare le nostre

abitudini (vedremo come) e confidare ed interagire sempre con la nostra energià e

forza UNIVERSALE avendo fede in essa.

Studiate ogni lezione e praticate.

Se seguirete le mie lezioni e farete gli esercizi, presto vedrete un grande cambiamento

in voi stessi.

Al vostro cambiamento e alla vostra felicità.

Nicola.

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LEZIONE N°1

Eccoci finalmente alla prima lezione. Ti voglio eccitato,creativo,brillante,euforico e

assetato di cambiare ed imparare.Si! Sto parlando con te! Tira fuori il meglio di te!

Sarà basata su un po' di anatomia del cervello ( per capire come funziona) e chiarirò

alcuni concetti fondamentali generali.

Parto da questi concetti fondamentali per evitare alcune confusioni che generalmente

si fanno sul subconscio e le attività inerenti.

Nel subconscio (mi baso su gli ultimi studi scientifici e spirituali di alcuni

neuroscienziati e neurobiologi) non vengono registrate tutte le esperienze e gli

avvenimenti accaduti , attraverso le emozioni, come in un archivio casuale.

In effetti quando diciamo riprogrammare il subconscio è in parte errato.

E' più corretto dire accediamo al ed usiamo il subconscio(anche se il subconscio

registra e prende per buono ciò che deriva dalle esperienze ed influenze che

riceviamo).

Le esperienze ed i ricordi duraturi attraverso l'emozioni sono registrate nella corteccia

cerebrale nella memoria a lungo termine (ippocampo) dove la mente conscia

accede per attingere informazioni.

Nel subconscio(vedremo dopo dove è localizzato) vi sono registrate le informazioni

primitive e gli istinti primordiali dell'essere umano.Vi sono registrati anche le

attitudini all'istinto naturale(sesto senso) e la spiritualità,intesa come tutt'uno con

l'universo.

Le principali qualità del subconscio si possono riassumere in:

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Il subconscio non può fare ragionamenti.

Accedendovi prende per buono quello che gli dicimao di fare.

E' stimolato dalla visualizzazione e dalla suggestione(vedremo però come)

Il subconscio aiuta il corretto funzionamento del corpo (Parte mediana del

cervello sistema autonomo).

Il subconscio comunica con altri mezzi oltre i 5 sensi e si connette con la forza

universale.

Il subconscio tramite la forza universale usa le leggi della natura.(differenti

spesso da quelle fisiche)

Adesso parleremo un po’ dell'anatomia del cervello per capire (a grandi linee senza

troppi particolari) come funziona.

Il cervello oltre ad avere miliardi di cellule nervose ,i neuroni, ha una parte più antica

(la parte originaria ,vecchia,istintiva ed emotiva) ed una parte più nuova che pensa e

ragiona (le parti nuove e vecchie sono: cervello medio,cervelletto,neocorteccia).

La corteccia cerebrale e parte di quella mediana costituiscono quella recente.

Nella parte retrostante abbiamo il cervelletto.

Nella sezione mediana si trova il TALAMO.

Il prosencefalo è formato dai due emisferi del cervello propriamente detto, dal

talamo, dai gangli basali e dal sistema limbico.

Lo strato superficiale di circa 3 mm dei due emisferi prende il nome di corteccia

cerebrale.

Le cellule nervose sono disposte nei due emisferi ben definiti.

Entrambi hanno poteri e capacità differenti.

Gli emisferi sono separati da una scissura longitudinale e sono uniti alla base da un

robusto fascio di cellule nervose: il corpo calloso dove vengono passate le

informazioni tra i due emisferi.

Ogni emisfero possiede quattro lobi.

Ogni lobo è separato dall’altro tramite scissure (Scissura di Rolando,scissura

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laterale).

I lobi prendono il nome dalle ossa del cranio(fontale,parietale,temporale,occipitale).

I due emisferi sono sempre in comunicazione fra loro, anche se hanno compiti

diversi.

L’emisfero sinistro è la sede della logica,dell’analisi,della cognizione del

tempo,della capacità verbale,della capacità matematica.Si tratta della parte razionale.

L’emisfero destro è invece la sede della creatività,dell’abilità musicale del

suono,dell’attività onirica e nelle relazioni spaziali.

Si tratta della parte coinvolta in processi intuitivi e non verbali.

Torniamo al talamo.

Tutti i nervi della corteccia celebrale confluiscono nel talamo.

Il Talamo fa parte del prosencefalo del cervello ed è situato nella parte profonda della

dell’encefalo sotto la corteccia cerebrale nella parte mediana.

Il Talamo raccoglie gli stimoli derivanti dagli organi interni, dalla cute e li invia

alla corteccia cerebrale e al sistema limbico.

Questo piccolo organo è formato da neuroni di collegamento i quali sono vie di

passaggio e scambio di informazioni dal cervello al sistema limbico.

Inoltre trasmette le informazioni dai ricettori sensoriali alla corteccia.

I nuclei genicolati laterali del talamo hanno una funzione primaria nella

visualizzazione poiché ricevono informazione dagli occhi e le inviano alle aree

visive primarie del lobo occipitale.

Quelli mediali ricevono informazioni olfattive da regioni del lobo temporale e le

trasmette di nuovo alla neocorteccia orbito-frontale.

Il nucleo posterolaterale e il nucleo posteromediale contengono una

rappresentazione topografica completa del corpo.

Il Talamo inoltre regola la componente motoria ed il tono muscolare del corpo.

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Figura1

(le parti del cervello.Impara dove sono localizzate,durante il corso quando parlerò di alcune parti saprai

associare e sapere dove sono)

Le reazioni della percezione, da parte dei sensi, agli stimoli esterni passano prima nel

talamo poi vengono inviate alla corteccia dove gli impulsi delle emozioni vengono

analizzati e modificati.

Il pensiero prodotto dal ragionamento viene inviato nuovamente al talamo dove

viene trasformato in azione fisica.

Nel talamo si ipotizza quindi la sede del processo di filtraggio degli stimoli esterni.

Il cervelletto invece (cervello rettile,parte più antica) è responsabile del

coordinamento dei movimenti. Recenti ricerche internazionali hanno però dimostrato

che il cervelletto non presiede solo all'attività motoria, ma ha un ruolo importante

anche per le competenze emozionali e cognitive nonchè il rapporto con la

spiritualità.

I ricercatori hanno dimostrato il coinvolgimento del cervelletto nel controllo di alcuni

compiti cognitivi e neuropsicologici, nel linguaggio, nell'interazione interpersonale,

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nel controllo e modulazione dell'affettività, nello sviluppo e negli apprendimenti in

generale.

Il cervelletto inoltre sembrerebbe attivare la risposta emotiva con la spiritualità e

l'utilizzo di funzioni primordiali comportamentali.

Inoltre tutte le informazioni che passano dal cervello al corpo e dal corpo al cervello

vengono filtrate e controllate dal cervelletto.

Se dunque le sensazioni “ talamiche” che passano alla corteccia cerebrale insieme al

ragionamento producono peniseri e di conseguenza azioni, questa combinazione

talamo ,neocorteccia e cervelletto produrrà di conseguenza tre condizioni:

NORMALE,ANORMALE, EXTRANORMALE.

Nello stato normale si avrà pace mentale,buona salute.Si ottiene il controllo della

propria vita solo attraverso l’uso del ragionamento(attenzione alle lezioni successive

cosa può succedere).

Nello stato anormale si interrompono le funzioni armoniose dell’organismo e le

condizioni di salute peggiorano(vedremo il vecchio modello).

Lo stato extranormale sarà prodotto dall’azione combinata di sensazioni ed

immagini positive più accesso al subconscio tramite creazione della realtà prima che

venga concretizzata .

Questo stato è perfetto.Vengono prodotte le sensazioni positive filtrate dal talamo.Ma

accedendo al subconscio e creando la realtà nella nostra rete neurale prima che sia

concretizzata entreremo in uno stato di gioia e uso dei poteri universali.

Se ne deduce che nello stato extranormale vengono usati i poteri e le sensazioni

filtrate dal talamo usando quindi i poteri del SUBCONSCIO

In tale stato tutto il corpo è in movimento armonioso,perfetto e la forza

universale è al massimo della potenza.

Si ipotizza quindi che il SUBCONSCIO sia localizzato all’interno del

CERVELLETTO e del CERVELLO MEDIO (TALAMO,Ghiandola

Pineale,sistema nervoso autonomo...etc).

Useremo i poteri del SUBCOSNCIO per indurre al potenziale corretto la nostra

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mente e per usarla nella sua pienezza.

Guarda la figura 1 e cerca di imparare la localizzazione delle parti del cervello citate.

Citazioni:

Napoleon Hill ( dal libro :"Pensa e arricchisci te stesso")

"Aprendo la propria mente si tolgono le proprie briglie alla fantasia affinchè essa

agisca a nostro favore.Questo è il dono per usare la visione creativa...La mente può

realizzare tutto ciò che può prendere e concepire per buono.."

Napoleon Hill (dal libro : " Le chiavi del pensiero positivo"):

"Il punto in cui l'universo e la mente si incontrano, in cui l'elemento più piccolo si

collega con l'elemento più grande, è quello in cui

è possibile tenere sotto controllo la propria vita e il mondo che ci circonda."

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ESERCIZIO:

Alla sera dopo la giornata, prima di andare a letto prendi carta e penna e dividi

il foglio in due.

Scrivi sulla colonna di sinistra le sensazioni,emozioni ed avvenimenti o

azioni,notizie apprese che sono successe durante quella giornata(ovunque

lavoro,casa,svago,cena....)e che consideri buone o positive.

Sull’altra colonna scrivi quelle che consideri negative.

Poi analizza e conta quali sono in numero maggiore.

Fai questo esercizio tutti i giorni per almeno 1 mese( se lo fai per 3 mesi è

meglio).

Considera (perchè è solo una Tua scelta.Sei Tu che scegli e dai il giudizio)

Impareremo nel tempo a distaccarci dalle considerazioni e dai giudizi.

A seconda delle considerazioni positive o negative vedremo come sei TU,Come

decidi, come ti rapporti e come giudichi.

Servirà anche per aiutare e lavorare sulle false credenze.

La prima lezione finisce qui.

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LEZIONE N°2

Eccoci finalmente alla seconda lezione.

Parleremo di come il cervello funziona, come le sue cellule sono connesse e la

relazione con il corpo.

Prima di procedere ricorda queste parole(saranno le chiavi del corso) EMOZIONI-

TALAMO-IPOFISI-GHIANDOLA PINEALE.

Abbiamo detto che il cervello è costituito da cellule(come il resto del nostro corpo) e

che sono tantissime.

Le cellule del cervello si chiamano neuroni.

La loro struttura interna è uguale a quella di ogni altra cellula del corpo con un

nucleo,membrana cellulare,nucleolo,citoplasma.

Ciò che fa la differenza è la struttura esterna.

Il corpo è a forma sferica (di circa 70 ųm di diametro).

Dal corpo del neurone partono delle ramificazioni di varia lunghezza chiamate assoni

che permettono il collegamento con le altre cellule.

Vi sono inoltre i dendriti sempre estensioni del corpo specializzate nella ricezione

del segnale sinaptico(segnale che avviene in corrispondenza delle sinapsi).

Gli assoni trasmettono un segnale elettro-chimico verso i dendriti di un’altra cellula.

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La SINAPSI o giunzione sinaptica è una struttura che consente la comunicazione tra

un neurone ed un’altro. L’impulso nervoso quindi passa da una cellula ad un’altra

mediante la giunzione sinaptica.

Fig. 2

Il neurotrasmettitore è una sostanza che veicola le informazioni fra le cellule

nervose attraverso la trasmissione sinaptica fino a raggiungere altre cellule nervose o

altre cellule del corpo.

L'interazione fra il neurotrasmettitore e il recettore/canale ionico scatena una risposta

eccitatoria o inibitoria nel neurone post-sinaptico.

Ovvero viene attivato un impulso (viene passata l’informazione) oppure viene

stoppato.

Questa premessa di anatomia, anche se non completa è fondamentale per capire che il

nostro cervello è una rete piena e collegata di neuroni che si scambiano informazioni

ed impulsi continuamente.

Il cervello comunica con il corpo sia attraverso gli impulsi che passano dal tronco

cerebrale (midollo allungato e midollo spinale) dove si diramano le informazioni

scendendo attraverso la colonna vertebrale e si diramano al sistema periferico

giungendo alle braccia,gambe,mani,piedi e organi interni, sia attraverso i

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neurotrasmettitori che dalle ghiandole del cervello(ipotalamo e ipofisi) arrivano al

corpo ed alle cellule attraverso il sangue.

Le funzioni involontarie del corpo sono controllate dal sistema nervoso autonomo

diviso in SIMPATICO E PARASIMPATICO.Il primo è responsabile dei processi

elettro-chimici di sopravvivenza del corpo(lotta-fuggi) ed il secondo invece è

l’opposto ,mantiene e regola calmando le funzioni del corpo ed attuando

l’autoriparazione.

Nel tronco cerebrale e nel cervelletto vi sono funzioni molto importanti come la

respirazione e gli stimoli automatici come il tatto(quando tocchiamo un corpo caldo

che brucia il movimento dei muscoli nella ritrazione avviene tramite il tronco

cerebrale e il cervelletto).

Torniamo alle connessioni del cervello.

Ogni esperienza nuova,un avvenimento o quando impariamo qualcosa, andiamo a

stimolare nuove connessioni sinaptiche.

Quando proviamo un’emozione forte durante un avvenimento e un episodio

attraverso processi chimico-elettrici il cervello manda impulsi (con connessioni fra

neuroni) e registra l’accaduto nella memoria a lungo termine (ovvero

nell'ippocampo). Si genera il ricordo.Più forte è l’emozione più forte sarà il ricordo e

più facile da far riememrgere.

Questo viene registrato e mantenuto integro e perfetto all’interno dell'ippocampo

magazzino della mente non conscia e conscia.

L’ipofisi (ghiandola all’interno della parte media del cervello) è responsabile invece

della secrezione di sostanze e neurotrasmettitori che attivano gli ormoni.

L’ipotalamo (altra ghiandola che si trova sotto il talamo) è responsabile della

produzione di neurotrasmettitori e peptidi che determineranno la chimica delle nostre

EMOZIONI. E’ responsabile di come ci sentiamo o ci sentiremo!

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Il cervelletto e il cervello medio abbiamo detto si ipotizza siano la sede del

SUBCONSCIO.

Insieme alla formazione reticolare,il cervelletto controlla tutte le informazioni e i

nostri pensieri.

Ho detto controlla..e non è la sede dei ricordi.

Esso impedisce a certi pensieri di arrivare al corpo.

Il cervelletto ha il suo diretto collegamento con gli occhi, con il naso, con la bocca e

con il corpo, senza passare attraverso il cervello medio e la corteccia cerebrale.

Esso insegna alle nostre cellule come riparare se stesse( attraverso il sistema nervoso

autonomo parasimpatico); è responsabile dei nostri sogni: ci dice cosa sognare e

come sognare.

Il flusso di consapevolezza e spiritualità entrano solo nella parte posteriore del

cervello. La nuova conoscenza la riceviamo quindi dalla porta posteriore, il

cervelletto, non dalla corteccia cerebrale.

Poiché il volume di traffico che arriva al cervello, in termini di segnali dai recettori è

molto elevato è necessario un dispositivo, una specie di centralino in grado di filtrare

i segnali e decidere quali sono quelli importanti, che devono essere smistati alla

corteccia cerebrale dove ha sede il nostro conscio. Questo centralino abbimao detto è

il talamo.(ricordi la struttura del cervello?)

Esso seleziona tutti gli impulsi provenienti dai recettori appartenenti a quattro dei

cinque sensi : vista, udito, tatto e gusto, e li trasmette alla corteccia cerebrale affinché

la persona ne sia consapevole. Il talamo impara da ogni esperienza. Purtroppo in

questo apprendimento ci sono compresi tutti i condizionamenti che l’uomo riceve fin

dalla nascita. Il talamo impara e controlla.

Quindi il talamo filtra gli impulsi e registra i condizionamenti li manda alla corteccia

cerebrale la quale trasformati in pensieri ed emozioni li rimanda al corpo. Prima di

arrivare al corpo vengono controllati e filtrati dal cervelletto.

Ma il subconscio non ragiona di per sè fa passare i pensieri che il talamo ha

preso per buoni ed ha approvato.

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Dovremmo quindi riprogrammare il TALAMO e far passare i pensieri provenienti

dalla certeccia cerebrale e diretti al corpo usando il subconscio.Il talamo è un

centralino che registra i condizionamenti e smista gli impulsi alla corteccia ma se

sono sbagliati condizioneranno di conseguenza anche il subconscio,quindi sarebbe la

perfezione se accedessimo al subconscio senza passare dalla corteccia cerebrale

ovvero andare direttamente nel subconscio passando tramite il lobo frontale del

cervello senza il filtraggio delle convinzioni.

Ma se riprogrammiamo il talamo ed inviamo i pensieri buoni dalla corteccia cerebrale

nel subconscio saremmo già sulla buona strada.(come riprogrammare il talamo ed

accedere al subconscio lo vedremo nelle prossime lezioni).

La mente è il cervello in azione.

Gli eventi passati e le esperienze passate esistono solo nella rete neurale del nostro

cervello.

La rete neurale è la nostra memoria(formata dai ricordi,esperienze registrate

tramite emozioni,condizionamenti,credenze).

Quando impariamo qualcosa leggendo o guardando stiamo stimolando nuove

connessioni.

Per stimolare e registrare quello che leggiamo ed impariamo dobbiamo usare il

“FOCUS” ovvero focalizzare la nostra attenzione.

Dobbiamo cioè focalizzarci e prestare attenzione su quello che stiamo leggendo o

guardando,allora attiveremo nuove connessioni che diventeranno solide.

Il cervello usa reti neurali(formate dalle connessioni) individuali(tramite esperienze e

concetti conosciuti) per formare nuovi concetti ed apprendere nuove esperienze

associando(legge di associazione) quindi vari reti neurali insieme(comprese quelle

già esistenti di cui abbiamo la conoscenza perfetta).Si formerà quindi una nuova rete

neurale più grande.

Ma cosa avviene quando impariamo nuove cose,argomenti e concetti attraverso

l’esperienza diretta con i 5 sensi e provando emozioni?

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Attraverso l’esperienza emotivo-sensuale aumentano notevolmente il numero dei

neurotrasmettitori nei neuroni.

Il numero di messaggi ed impulsi mandati alle cellule neurali aumenta e le

connessioni sinaptiche aumentano notevolmente.

I sensi mandano tantissimi messaggi al cervello.

Le moltissime sostanze chimiche trasmesse tra i neuroni attraverso l’esperienza

sensoriale vengono definite EMOZIONI.

Le emozioni quindi sono responsabili del ricordo marcato e della memoria a lungo

termine e quindi registrano alla perfezione esperienze,avvenimenti e ricordi nella

parte a lungo termine della mente,l’ippocampo (con l’aiuto del talamo e del

SUBCONSCIO).Questo può essere usato a nostro vantaggio per imparare e studiare

usando il coinvolgimento emotivo,ma non andrebbe usato per i nostri comportamenti

abituali e di routine.

Ma se l’emozione marca il ricordo e rafforza le connessioni sinaptiche aumentando

la rete neurale ecco che la ripetizione( legge della ripetizione) ,anche solo

pensandoci, delle stesse esperienze provando le stesse emozioni cabla e fissa una rete

neurale formando un circuito ed un modello fisso nella nostra memoria e mente.

Le reti neurali che vengono stimolate nel cervello mandano al corpo le

informazioni delle quali ha una mappa neurologica.

Ciò significa che il corpo ascolta i nostri pensieri,il corpo partecipa e ascolta le

sensazioni inviate dai 5 sensi (diciamo 4 perchè l'olfatto viene stimolato e filtrato

a parte)durante l’esperienza e le emozioni prodotte dai nostri pensieri cambiano

la chimica del corpo.

Il corpo manda indietro le proprie informazioni come un feedback e l’esperienza si

completa.

Ecco come nascono le abitudini, i modelli comportamentali e ciò che ne consegue

(grazie ovviamento al centralino TALAMO).

Possiamo quindi dimenticare esperienze?Possiamo quindi rimodellare la memoria a

lungo termine?Possiamo quindi cambiare le reti neurali?

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SecondoTE..cosa ne pensi? Possiamo o no? Se hai seguito come funziona il cervello

come passa le informazioni e come arriva al corpo..è possibile cambiare?

Nella prossima lezione vedremo il vecchio modello e come il corpo riceve gli effetti

delle emozioni agendo di conseguenza.

Le prime lezioni hanno molte informazioni, ma se non riusciamo a capire come

funziona il nostro cervello ,corpo ed emozioni non potremmo mai cambiare.

Dobbiamo conoscerci,conoscere il nostro corpo, viverlo,sentirlo e sapere dove

intervenire.

Dobbiamo disimparare per imparare di nuovo.

"Conosci te stesso e conoscerai il mondo e la realtà".

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CITAZIONE:

“..dovete prendere possesso della propria mente con convinzione. La vostra mente è

una delle grandi meraviglie dell'universo” (Napoleon Hill)

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ESERCIZIO:

Per questa lezione dopo aver ripetuto l’esercizio di quella precedente(che trovi

sotto) eseguiremo un nuovo esercizio.

ESSERE CONSAPEVOLI:

Durante la giornata fai attenzione a tutto ciò che ti circonda.Ascolta i

rumori,analizzali senza giudicarli senza che facciano parte del tuo giudizio

personale,analizzali solo ascoltandoli.(non dire questo rumore mi da fastidio, solo

consapevole che il rumore esiste ed è intorno a te).Fallo con tutto.Se passi in una

strada dove ci sono fiori analizzane il colore, il profumo.Osserva.Osserva ciò che ti

circonda.Ma mi raccomando senza giudizio! Non giudicare.Questo esercizio serve

per aumentare il focus,la tua attenzione.

Lo puoi fare ovunque (anche in ufficio essendo consapevole senza giudizio di ciò che

ti circonda,perfino il colore del vestito dei tuoi colleghi,il loro profumo, ti accorgerai

di cose che prima non ci avevi fatto caso ma che sono sempre esistite).

ESERCIZIO (lezione precedente):

Alla sera dopo la giornata, prima di andare a letto prendi carta e penna e dividi

il foglio in due.

Scrivi sulla colonna di sinistra le sensazioni,emozioni ed avvenimenti o

azioni,notizie apprese che sono successe durante quella giornata(ovunque

lavoro,casa,svago,cena....)e che consideri buone o positive.

Sull’altra colonna scrivi quelle che consideri negative.

Poi analizza e conta quali sono in numero maggiore.

Fai questo esercizio tutti i giorni per almeno 1 mese( se lo fai per 3 mesi è

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meglio).

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