Corso I Poteri Del Subconscio -Come fare della tua vita un miracolo

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Se vuoi un metodo per cambiare le tue emozioni, i tuoi limiti, eliminare stress ed ansia raggiungere i tuoi obbiettivi e Cerchi un modo per raggiungere felicità,successo e buone relazioniSe anche tu Ti senti spesso bloccatonel risolvere e sbloccare le situazioni con false credenzeallora stai per scoprire con questo corso il segreto per fare della tua vita un SUCCESSO!

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Svelato il segreto per usare Il tuo potere interiore Finalmente anche tu potrai cambiare la tua vita in meglio Per sempre Usando le tecniche segrete Di questo imperdibile Corso.

Facciamo cos ti regalo queste due lezioni in modo da darti la spinta al cambiamento. Si hai capito bene, ti regalo questo REPORT!! tuo..NON LO PAGHI!! Voglio aiutarti e voglio che tu possa cambiare situazioni stressanti, partire brillante e appropriarti del tuo futuro usando i segreti poteri interiori ed il potente subconscio. Anzi hai la possibilit di guadagnare distribuendo gratuitamente questo report!! Ti piacerebbe guadagnare soldi extra? O intraprendere il network marketing? Leggi il report ti spiegher come fare!

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Nicola Balestri Corso I POTERI DEL SUBCONSCIO

Strategie per non essere schiavo delle emozioniCome usare il tuo potere interiore

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CORSO I POTERI DEL SUBCONSCIO Tutti i diritti sono riservati. Edizione 2011. Edizioni I Poteri delSubconscio

Nessuna parte di questo Ebook,(libro se stampato) pu essere riprodotta, copiata, modificata(solo con i codici di affiliazione), fotocopiata od usata senza la esplicita autorizzazione dellautore che ne detiene tutti i diritti. Non possibile vendere questo Ebook o divulgare in nessuna forma o modo (televisione, radio ,internet, email, P2P, MP3, podcast ed in tutte le altre forme audio od elettroniche)senza la esplicita autorizzazione dellautore.

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Prime due lezioni del Corso I Poteri del Subconscio

di Nicola Balestri

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SOMMARIORingraziamenti Introduzione Lezione 1 Lezione 2 Lezione 3 Lezione 4 Lezione 5 Lezione 6 Lezione 7 Lezione 8 Lezione 9 Lezione 10 Conclusioni Appendice A 6 9 15 22 31 40 52 65 74 86 99 114 124 129

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*********** Scopri cosa imparerai allinterno di questo Corso Come funziona la tua mente ed il tuo cervello Cosa il subconscio e come funziona Gli errori di chi usa il pilota automatico Il vecchio schema del se e come eliminarlo La chimica del corpo e dello stress Come eliminare lo stress I trucchi e segreti del Cambiamento Il segreto del nostro potere:come cambiare la vita Il lobo frontale e la magia della nuova realt La mappa del tesoro La preghiera magica Mappa mentale delle strategie Esercizi pratici in ogni lezione

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ALT! Fermo! Ascoltami e leggi p i a n o p i a n o le parole seguenti: Sarebbe bello guadagnare soldi solo postando,pubblicizzando e spargendo la voce con questo report gratuito? Immagina come ti sentiresti avendo un guadagno solo col minimo sforzo di suggerire tramite internet,social network(twitter,Facebook) e tramite link su siti o articoli in rete. Sarebbe fantastico?? Da oggi possibile e facile pi di respirare! Baster cambiare i codici affiliato che linkano ai prodotti consigliati da questo report (CORSO I POTERI DEL SUBCONSCIO-IL DIARIO POSITIVO). Come fare? Pi semplice che dirtelo! Vai su: -QUESTO LINK e registarti sul portale affiliati Subconscio-store. Alla fine della procedura di registarzione preleva i codici affiliato dei prodotti e sostituisci il link in questo report. Posta, scrivi articoli, diffondi su social network e suggerisci ad amici questo report. Tutto qui! Facile? stato pi difficile scriverlo! P.S. Ti ringrazio di esserti impossessato di questo report e so che hai fatto la scelta giusta! Guadagna! Con la i link da sostituire.

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RINGRAZIAMENTIUn ringraziamento profondo va alla mia compagna che mi sempre stata vicina e mi ha sempre incoraggiato nella stesura di questo corso. Voglio ringraziare poi tutti coloro che hanno creduto in questo progetto,soprattutto i lettori dellaltro libro IL DIARIO POSITIVO che mi hanno ringraziato inviandomi commenti ed email. Voglio ringraziare me stesso, per la tenacia e la determinazione nellaver portato avanti questo progetto,averci creduto e nella passione che ho per aiutare le persone a trovare la loro strada per il successo. Anche io ho dovuto faticare e sperare e cercare molte strade, prima di trovare il metodo,lispirazione e soprattutto prima di scoprire gli straordinari poteri della nostra mente, di come la possiamo usare e del nostro alleato subconscio,che se sappiamo addomesticarlo ci dar moltissime soddisfazioni. Aiutare le persone a trovare il proprio successo,credere in loro stessi, e sfruttare quello che madre natura ha dato a tutti ,credo sia una delle meravigliose soddisfazioni che un autore, scrittore e motivatore possa dare. Ricordiamoci che per avere successo dobbiamo dare, dare noi stessi, concedere la nostra conoscenza ed il nostro aiuto. Se miglioreremo la vita, la conoscenza e la condizione degli altri offrendo il nostro prodotto, il nostro contributo il successo non mancher. Ma dobbiamo farlo con passione, senza fossilizzarzi solo sulla sete di successo. Fate il vostro lavoro fino a che non ne siete diventati esperti o i migliori da non sentire pi la fatica e da avere energie in avanzo in modo da essere pronti per un lavoro migliore e per diventare ricchi. Solo allora il successo,la ricchezza e ci che vi spetta si manifester... (Wallace D.Wattles-La scienza del diventare ricchi)

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Questo Corso lo dedico a tutti voi, a voi che state aspettando che la vostra vita si trasformi in un quadro bellissimo,dove lenergia mentale ed Universale accenderanno il subconscio per illuminare la tela dove apparir lo spettacolo del vostro futuro e del vostro successo. Sono grato per tutto ci che ho e per tutto ci che ottengo e sono grato per coloro che mi seguono e per coloro che mi criticano,in fondo la critica (se costruttiva) aiuta a migliorare i miei successi. Sono grato e ringrazio lUniverso e tutti i suoi appartenenti per tutti i successi che ho avuto sperando di contribuire anche al VOSTRO. Un ringraziamento dovuto e mai dimenticato va a mio nonno paterno che tornato nellenergia Universale mi segue,incoraggia e mi aiuta nella strada del successo come lui a suo tempo ha fatto. Non so se abbia mai saputo qualcosa sul subconscio o sullenergia Universale, ma di certo a sua insaputa ha saputo sfruttarli entrambe creando dal nulla il suo successo,anche dopo alcune pesanti sconfitte. Io lho sempre ammirato e ne ho osservato il talento. Non era laureato, n diplomato, ma ha saputo sfruttare i poteri della mente e del cervello alla perfezione usando limmaginazione,la visualizzazione e realizzando i suoi progetti ed il suo futuro anche dopo essere stato licenziato e messo da parte. Questo a testimonianza che, per avere successo,cambiare la nostra vita e costruire il nostro futuro,baster solo usare la nostra mente, il nostro cervello ed il nostro subconscio. Grazie ai miei genitori che ,anche se a volte hanno settato dei limiti nella mia vita, hanno contribuito al mio successo.I limiti sono fatti per superarli ed io ho cercato di farlo. Grazie a tutti,veramente tutti. Grazie a TE! Che in questo momento hai in mano questo libro e stai sfogliando queste pagine ed hai deciso di cambiare e trovare la strada per il tuo successo personale,di qualsiasi cosa si tratti.

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Sono grato,grazie , Nicola.

INTRODUZIONE

In questo corso parliamo di subconscio, di spiritualit, di cambiamento, di nuova vita, e come spezzare le catene delle emozioni. Questo non un trattato ed un corso di anatomia del cervello e del corpo, neanche un trattato di psicologia bench la spiritualit di questo corso e linvito che viene fatto al lettore vada al di l della semplice psicologia delle emozioni, comportamentale e del cervello. Questo un corso pratico per cambaire noi stessi, il nostro rapporto con il nostro corpo, il rapporto con il nostro s e per riscoprire la nostra pi intima spiritualit. E un invito a connettersi con lenergia Universale che permea in ogni luogo,tempo ed in ogni essere vivente appartenente allUniverso. Ogni argomento di anatomia trattato ( non me ne vogliano i neuroscienziati ed esperti del settore) stato trattato semplificando al massimo concetti, processi chimici e strutture degli organi in modo da far capire al lettore ed ai profani in modo semplice e sintetizzato come il nostro corpo ed il nostro cervello funzionano chimicamente ed in risposta a stimoli esterni-ambientali e dopo aver prodotto pensieri. E una semplificazione per far addentrare il lettore in modo chiaro e sintetico nella dinamica delle emozioni e della tempesta chimica che avviene allinterno del nostro corpo. Chi volesse approfondire lanatomia e la chimica del cervello e del corpo pu farlo leggendo libri appropriati e scientifici complessi.

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Spesso sentiamo parlare di coscienza,subconscio, spiritualit,inconscio ma senza renderci conto di cosa siano veramente e di come possiamo interagire con essi. Ogni giorno usiamo la mente, facciamo lavorare il cervello senza essere consapevoli totalmente di come usarli entrambi alla massimo della potenza. Credo che la maggior parte di noi usi il cervello e la mente in modo passivo e non pi del 7% delle sue capacit. Con questo non voglio dire che viviamo una vita passiva al cento per cento,ma la maggior parte del tempo usiamo il pilota automatico. Il nostro cervello formato da una moltidudine di reti neurali (legame forte tra varie cellule nervose chiamate neuroni) che corrispondono a vari comportamenti ed abitudini che si ripetono ogni volta che usiamo tali reti . La nostra personalit formata da strutture di neuroni e reti cablate tra loro e saldate fortemente attraverso legami forti che si sono costruiti nel tempo tramite esperienze. Ma lesperienza in se stessa non rende cos forte e salda una rete neurale. Per costruire un comportamento, unabitudine,un ricordo, una credenza ed un limite nella nostra mente e nel nostro cervello abbiamo bisogno di vivere lesperienza attraverso le EMOZIONI. Tutti noi proviamo emozioni, pi o meno forti, pi o meno intense da cui dipendono i nostri ricordi dellesperienze. Ogni emozione legata chimicamente al corpo. Ogni stimolo, pensiero prodotto dal cervello e dalla nostra mente sprigiona milioni di reazioni chimico-elettriche nel nostro corpo. In altre parole il nostro corpo si trasforma e produce proteine ed ormoni in base a ci che pensiamo. Ma soprattutto cambia in base alle nostre emozioni provate durante le esperienze.

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Ogni cellula del nostro corpo possiede un ricettore per le sostanze chimiche inviate dal nostro cervello che entrano in contatto con il DNA al fine di produrre proteine. La qualit di tali proteine prodotte dipender dalle nostre emozioni. Ogni volta che cadiamo vittime degli stessi schemi di pensiero, del vecchio schema del s siamo vittime del ripetersi di reti neurali consolidate con lesperienza tramite emozioni forti. Siamo schiavi delle emozioni. Ed il nostro corpo diventa talmente dipendente dalla chimica delle emozioni che non vuole cambiare, necessita di tali ormoni e sostanze. Le nostre cellule chiedono sempre pi neurotrasmettitori, peptidi (sostanze prodotte dallipotalamo ed ipofisi nel cervello che arrivano alle cellule del corpo) fino a collassare e chiudere le porte dei ricettori producendo proteine sbagliate e mandando in tilt il nostro corpo. In questo modo il corpo diventa il pensante ed il corpo diventa la nostra mente. E il corpo che guider tutto. La qualit dei nostri pensieri legata alla chimica del cervello e delle emozioni. Se il treno dei nostri pensieri imbocca binari sbagliati,ovvero emozioni negative legate a brutte esperienze, si formeranno ricordi saldi e connessioni neurali forti allinterno del nostro cervello che verranno ripetuti in modo facile e privilegiato in quanto gi ben saldi e cablati. Il nostro corpo lavora a risparmio energetico. Il nostro cervello inserisce il pilota automatico usando quelle reti neurali gi fortemente salde e cablate e non ha voglia di nuove esperienze sconosciute ed emozioni sconosciute. Si abitua a non cambiare e rimaniamo schiavi delle nostre abitudini e pensieri negativi. Quando usiamo reti neurali sbagliate, legate al vecchio schema del s, e legate ad emozioni negative non faccimao altro che produrre ormoni dello stress.

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Lo stress lo creiamo noi stessi usando emozioni negative ed accendendo il sistema nervoso autonomo simpatico, responsabile dellallerta del nostro corpo (lotta o fuga). Il nostro sistema nervoso ed il nostro cervello sono una macchina perfetta. Il nostro corpo stato programmato per autoriparsi , attraverso il sistema nervoso autonomo ( nervi periferici e reazioni chimiche autonome separate dalla nostra volont). Ma il nostro sistema nervoso autonomo in grado di allarmarci quando c un potenziale pericolo. Se ad esempio la casa va a fuoco, il nostro sistema nervoso autonomo (quello simpatico) far in modo di far pompare il cuore pi velocemente per inviare sangue ai muscoli delle gambe, le ghiandole surrenali produrranno adrenalina, le nostre pupille si dilateranno, il glucosio si ammasser nei muscoli per lenergia, tutto a discapito di cosa il corpo stava facendo in quel momento, autoriparazione compresa. Il tutto per permetterci di essere in allerta e al momento opportuno fuggire. Ma in condizioni normali, senza una vera e propria minaccia, il nostro corpo usa il sistema nervoso autonomo parasimpatico che permette al corpo di autoripararsi, di sostituire cellule vecchie con quelle nuove, di produrre anticorpi, di aumentare le difese immunitarie, di produrre ormoni buoni, di usare al meglio le ghiandole nel cervello, e di inviare sostanze chimiche alle cellule per far in modo che il DNA produca proteine buone. Adesso vi chiederete cosa significa tutto questo e perch il subconscio ha poteri straordinari? Come facciamo ad usare il subconscio? Prima di rispondere vi chiedo: Volete veramente cambiare le vostre reti neurali usando emozioni positive ed influenzare il corpo in modo da essere in buona salute? Volete usare il cervello per avere una vita straordinaria e cambiare il vostro futuro vivendo a pieno la vostra vita? Se le risposte sono si! Benvenuti nel mondo del subconscio.

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Impareremo ad usarlo, a scoprire cosa , come funziona e come ci sar utile per usare il cervello e la mente al pieno delle loro funzioni. Che cosa responsabile del sistema utonomo del nostro corpo e cervello? Come fa il corpo ad autoripararsi ed usare tutte le sostanze chimiche senza la nostra diretta volont? Chi usa i nostri ricordi, le nostre credenze e limiti che abbiamo acquisito ed assimilato nel tempo con esperienze ed insegnamenti? A tutto ci c una risposta che va cercata in quello straordinario e potente strumento che il SUBCONSCIO. E non solo ,attraverso il SUBCONSCIO usiamo uninnata energia vitale che interagisce con il nostro DNA, con le nostre cellule, con il nostro cervello e che responsabile di tutto ci che nelluniverso. Si tratta dellenergia e forza UNIVERSALE, che permea tutto e si trova in tutto. E lenergia dei quanti, delluniverso, della nostra mente, del nostro corpo, ci che fa muovere e progredire lUNIVERSO. Il Subconscio,che vedremo pi avanti dove localizzato allinterno del nostro cervello, deve usare tale energia e forza universale. Quindi ritornando alle nostre domande e a come possiamo evitare la chimica errata del cervello, del corpo e delle emozioni, baster rispondere: USARE IL SUBCONSCIO CON LAIUTO DELLA FORZA UNIVERSALE. Ma in prima analisi dobbiamo capire come funziona il cervello e come interagisce con la chimica del nostro corpo. Poi mano a mano impareremo ed useremo tutti gli strumenti necessari per usare il subconscio e cambiare il nostro vecchio schema del s. Dobbiamo essere consapevoli in modo totale dellenergia e forza UNIVERSALE che scorre dentro di noi, interagire con essa ed usarla per creare il nostro futuro e la nostra nuova relat cambiando la nostra vita. Dobbiamo usare le emozioni positive, eliminare false credenze, uccidere i limiti che ci siamo autoimposti.

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Nel corso delle dieci lezioni cercheremo di annullare ci che eravamo per riprogrammare ci che vogliamo essere veramente. Alla fine di ogni lezione ci sono degli esercizi che vanno fatti assolutamente e ripetuti ( compresi quelli delle lezioni precedenti). Ovviamenti dobbiamo sforzarci un po, usare un po di volont, cambiare le nostre abitudini (vedremo come) e confidare ed interagire sempre con la nostra energi e forza UNIVERSALE avendo fede in essa. Studiate ogni lezione e praticate. Se seguirete le mie lezioni e farete gli esercizi, presto vedrete un grande cambiamento in voi stessi. Al vostro cambiamento e alla vostra felicit.

Nicola.

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LEZIONE N1

Eccoci finalmente alla prima lezione. Ti voglio eccitato,creativo,brillante,euforico e assetato di cambiare ed imparare.Si! Sto parlando con te! Tira fuori il meglio di te! Sar basata su un po' di anatomia del cervello ( per capire come funziona) e chiarir alcuni concetti fondamentali generali. Parto da questi concetti fondamentali per evitare alcune confusioni che generalmente si fanno sul subconscio e le attivit inerenti. Nel subconscio (mi baso su gli ultimi studi scientifici e spirituali di alcuni neuroscienziati e neurobiologi) non vengono registrate tutte le esperienze e gli avvenimenti accaduti , attraverso le emozioni, come in un archivio casuale. In effetti quando diciamo riprogrammare il subconscio in parte errato. E' pi corretto dire accediamo al ed usiamo il subconscio(anche se il subconscio registra e prende per buono ci che deriva dalle esperienze ed influenze che riceviamo). Le esperienze ed i ricordi duraturi attraverso l'emozioni sono registrate nella corteccia cerebrale nella memoria a lungo termine (ippocampo) dove la mente conscia accede per attingere informazioni. Nel subconscio(vedremo dopo dove localizzato) vi sono registrate le informazioni primitive e gli istinti primordiali dell'essere umano.Vi sono registrati anche le attitudini all'istinto naturale(sesto senso) e la spiritualit,intesa come tutt'uno con l'universo. Le principali qualit del subconscio si possono riassumere in:

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Il subconscio non pu fare ragionamenti. Accedendovi prende per buono quello che gli dicimao di fare. E' stimolato dalla visualizzazione e dalla suggestione(vedremo per come) Il subconscio aiuta il corretto funzionamento del corpo (Parte mediana del cervello sistema autonomo).

Il subconscio comunica con altri mezzi oltre i 5 sensi e si connette con la forza universale.

Il subconscio tramite la forza universale usa le leggi della natura.(differenti spesso da quelle fisiche)

Adesso parleremo un po dell'anatomia del cervello per capire (a grandi linee senza troppi particolari) come funziona.

Il cervello oltre ad avere miliardi di cellule nervose ,i neuroni, ha una parte pi antica (la parte originaria ,vecchia,istintiva ed emotiva) ed una parte pi nuova che pensa e ragiona (le parti nuove e vecchie sono: cervello medio,cervelletto,neocorteccia). La corteccia cerebrale e parte di quella mediana costituiscono quella recente. Nella parte retrostante abbiamo il cervelletto. Nella sezione mediana si trova il TALAMO. Il prosencefalo formato dai due emisferi del cervello propriamente detto, dal talamo, dai gangli basali e dal sistema limbico. Lo strato superficiale di circa 3 mm dei due emisferi prende il nome di corteccia cerebrale. Le cellule nervose sono disposte nei due emisferi ben definiti. Entrambi hanno poteri e capacit differenti. Gli emisferi sono separati da una scissura longitudinale e sono uniti alla base da un robusto fascio di cellule nervose: il corpo calloso dove vengono passate le informazioni tra i due emisferi. Ogni emisfero possiede quattro lobi. Ogni lobo separato dallaltro tramite scissure (Scissura di Rolando,scissura

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laterale).

I lobi prendono il nome dalle ossa del cranio(fontale,parietale,temporale,occipitale). I due emisferi sono sempre in comunicazione fra loro, anche se hanno compiti diversi. Lemisfero sinistro la sede della logica,dellanalisi,della cognizione del tempo,della capacit verbale,della capacit matematica.Si tratta della parte razionale. Lemisfero destro invece la sede della creativit,dellabilit musicale del suono,dellattivit onirica e nelle relazioni spaziali. Si tratta della parte coinvolta in processi intuitivi e non verbali. Torniamo al talamo. Tutti i nervi della corteccia celebrale confluiscono nel talamo. Il Talamo fa parte del prosencefalo del cervello ed situato nella parte profonda della dellencefalo sotto la corteccia cerebrale nella parte mediana. Il Talamo raccoglie gli stimoli derivanti dagli organi interni, dalla cute e li invia alla corteccia cerebrale e al sistema limbico. Questo piccolo organo formato da neuroni di collegamento i quali sono vie di passaggio e scambio di informazioni dal cervello al sistema limbico. Inoltre trasmette le informazioni dai ricettori sensoriali alla corteccia. I nuclei genicolati laterali del talamo hanno una funzione primaria nella visualizzazione poich ricevono informazione dagli occhi e le inviano alle aree visive primarie del lobo occipitale. Quelli mediali ricevono informazioni olfattive da regioni del lobo temporale e le trasmette di nuovo alla neocorteccia orbito-frontale. Il nucleo posterolaterale e il nucleo posteromediale contengono una rappresentazione topografica completa del corpo. Il Talamo inoltre regola la componente motoria ed il tono muscolare del corpo.

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Figura1 (le parti del cervello.Impara dove sono localizzate,durante il corso quando parler di alcune parti saprai associare e sapere dove sono)

Le reazioni della percezione, da parte dei sensi, agli stimoli esterni passano prima nel talamo poi vengono inviate alla corteccia dove gli impulsi delle emozioni vengono analizzati e modificati. Il pensiero prodotto dal ragionamento viene inviato nuovamente al talamo dove viene trasformato in azione fisica. Nel talamo si ipotizza quindi la sede del processo di filtraggio degli stimoli esterni. Il cervelletto invece (cervello rettile,parte pi antica) responsabile del coordinamento dei movimenti. Recenti ricerche internazionali hanno per dimostrato che il cervelletto non presiede solo all'attivit motoria, ma ha un ruolo importante anche per le competenze emozionali e cognitive nonch il rapporto con la spiritualit. I ricercatori hanno dimostrato il coinvolgimento del cervelletto nel controllo di alcuni compiti cognitivi e neuropsicologici, nel linguaggio, nell'interazione interpersonale,

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nel controllo e modulazione dell'affettivit, nello sviluppo e negli apprendimenti in generale. Il cervelletto inoltre sembrerebbe attivare la risposta emotiva con la spiritualit e l'utilizzo di funzioni primordiali comportamentali. Inoltre tutte le informazioni che passano dal cervello al corpo e dal corpo al cervello vengono filtrate e controllate dal cervelletto. Se dunque le sensazioni talamiche che passano alla corteccia cerebrale insieme al ragionamento producono peniseri e di conseguenza azioni, questa combinazione talamo ,neocorteccia e cervelletto produrr di conseguenza tre condizioni: NORMALE,ANORMALE, EXTRANORMALE. Nello stato normale si avr pace mentale,buona salute.Si ottiene il controllo della propria vita solo attraverso luso del ragionamento(attenzione alle lezioni successive cosa pu succedere). Nello stato anormale si interrompono le funzioni armoniose dellorganismo e le condizioni di salute peggiorano(vedremo il vecchio modello). Lo stato extranormale sar prodotto dallazione combinata di sensazioni ed immagini positive pi accesso al subconscio tramite creazione della realt prima che venga concretizzata . Questo stato perfetto.Vengono prodotte le sensazioni positive filtrate dal talamo.Ma accedendo al subconscio e creando la realt nella nostra rete neurale prima che sia concretizzata entreremo in uno stato di gioia e uso dei poteri universali. Se ne deduce che nello stato extranormale vengono usati i poteri e le sensazioni filtrate dal talamo usando quindi i poteri del SUBCONSCIO In tale stato tutto il corpo in movimento armonioso,perfetto e la forza universale al massimo della potenza. Si ipotizza quindi che il SUBCONSCIO sia localizzato allinterno del CERVELLETTO e del CERVELLO MEDIO (TALAMO,Ghiandola Pineale,sistema nervoso autonomo...etc). Useremo i poteri del SUBCOSNCIO per indurre al potenziale corretto la nostra

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mente e per usarla nella sua pienezza.

Guarda la figura 1 e cerca di imparare la localizzazione delle parti del cervello citate.

Citazioni: Napoleon Hill ( dal libro :"Pensa e arricchisci te stesso") "Aprendo la propria mente si tolgono le proprie briglie alla fantasia affinch essa agisca a nostro favore.Questo il dono per usare la visione creativa...La mente pu realizzare tutto ci che pu prendere e concepire per buono.."

Napoleon Hill (dal libro : " Le chiavi del pensiero positivo"): "Il punto in cui l'universo e la mente si incontrano, in cui l'elemento pi piccolo si collega con l'elemento pi grande, quello in cui possibile tenere sotto controllo la propria vita e il mondo che ci circonda."

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ESERCIZIO: Alla sera dopo la giornata, prima di andare a letto prendi carta e penna e dividi il foglio in due. Scrivi sulla colonna di sinistra le sensazioni,emozioni ed avvenimenti o azioni,notizie apprese che sono successe durante quella giornata(ovunque lavoro,casa,svago,cena....)e che consideri buone o positive. Sullaltra colonna scrivi quelle che consideri negative. Poi analizza e conta quali sono in numero maggiore. Fai questo esercizio tutti i giorni per almeno 1 mese( se lo fai per 3 mesi meglio). Considera (perch solo una Tua scelta.Sei Tu che scegli e dai il giudizio) Impareremo nel tempo a distaccarci dalle considerazioni e dai giudizi. A seconda delle considerazioni positive o negative vedremo come sei TU,Come decidi, come ti rapporti e come giudichi. Servir anche per aiutare e lavorare sulle false credenze.

La prima lezione finisce qui.

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LEZIONE N2

Eccoci finalmente alla seconda lezione. Parleremo di come il cervello funziona, come le sue cellule sono connesse e la relazione con il corpo. Prima di procedere ricorda queste parole(saranno le chiavi del corso) EMOZIONITALAMO-IPOFISI-GHIANDOLA PINEALE.

Abbiamo detto che il cervello costituito da cellule(come il resto del nostro corpo) e che sono tantissime. Le cellule del cervello si chiamano neuroni. La loro struttura interna uguale a quella di ogni altra cellula del corpo con un nucleo,membrana cellulare,nucleolo,citoplasma. Ci che fa la differenza la struttura esterna. Il corpo a forma sferica (di circa 70 m di diametro). Dal corpo del neurone partono delle ramificazioni di varia lunghezza chiamate assoni che permettono il collegamento con le altre cellule. Vi sono inoltre i dendriti sempre estensioni del corpo specializzate nella ricezione del segnale sinaptico(segnale che avviene in corrispondenza delle sinapsi).

Gli assoni trasmettono un segnale elettro-chimico verso i dendriti di unaltra cellula.

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La SINAPSI o giunzione sinaptica una struttura che consente la comunicazione tra un neurone ed unaltro. Limpulso nervoso quindi passa da una cellula ad unaltra mediante la giunzione sinaptica.

Fig. 2

Il neurotrasmettitore una sostanza che veicola le informazioni fra le cellule nervose attraverso la trasmissione sinaptica fino a raggiungere altre cellule nervose o altre cellule del corpo. L'interazione fra il neurotrasmettitore e il recettore/canale ionico scatena una risposta eccitatoria o inibitoria nel neurone post-sinaptico. Ovvero viene attivato un impulso (viene passata linformazione) oppure viene stoppato. Questa premessa di anatomia, anche se non completa fondamentale per capire che il nostro cervello una rete piena e collegata di neuroni che si scambiano informazioni ed impulsi continuamente. Il cervello comunica con il corpo sia attraverso gli impulsi che passano dal tronco cerebrale (midollo allungato e midollo spinale) dove si diramano le informazioni scendendo attraverso la colonna vertebrale e si diramano al sistema periferico giungendo alle braccia,gambe,mani,piedi e organi interni, sia attraverso i

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neurotrasmettitori che dalle ghiandole del cervello(ipotalamo e ipofisi) arrivano al corpo ed alle cellule attraverso il sangue. Le funzioni involontarie del corpo sono controllate dal sistema nervoso autonomo diviso in SIMPATICO E PARASIMPATICO.Il primo responsabile dei processi elettro-chimici di sopravvivenza del corpo(lotta-fuggi) ed il secondo invece lopposto ,mantiene e regola calmando le funzioni del corpo ed attuando lautoriparazione. Nel tronco cerebrale e nel cervelletto vi sono funzioni molto importanti come la respirazione e gli stimoli automatici come il tatto(quando tocchiamo un corpo caldo che brucia il movimento dei muscoli nella ritrazione avviene tramite il tronco cerebrale e il cervelletto).

Torniamo alle connessioni del cervello.

Ogni esperienza nuova,un avvenimento o quando impariamo qualcosa, andiamo a stimolare nuove connessioni sinaptiche. Quando proviamo unemozione forte durante un avvenimento e un episodio attraverso processi chimico-elettrici il cervello manda impulsi (con connessioni fra neuroni) e registra laccaduto nella memoria a lungo termine (ovvero nell'ippocampo). Si genera il ricordo.Pi forte lemozione pi forte sar il ricordo e pi facile da far riememrgere. Questo viene registrato e mantenuto integro e perfetto allinterno dell'ippocampo magazzino della mente non conscia e conscia. Lipofisi (ghiandola allinterno della parte media del cervello) responsabile invece della secrezione di sostanze e neurotrasmettitori che attivano gli ormoni. Lipotalamo (altra ghiandola che si trova sotto il talamo) responsabile della produzione di neurotrasmettitori e peptidi che determineranno la chimica delle nostre EMOZIONI. E responsabile di come ci sentiamo o ci sentiremo!

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Il cervelletto e il cervello medio abbiamo detto si ipotizza siano la sede del SUBCONSCIO. Insieme alla formazione reticolare,il cervelletto controlla tutte le informazioni e i nostri pensieri. Ho detto controlla..e non la sede dei ricordi. Esso impedisce a certi pensieri di arrivare al corpo. Il cervelletto ha il suo diretto collegamento con gli occhi, con il naso, con la bocca e con il corpo, senza passare attraverso il cervello medio e la corteccia cerebrale. Esso insegna alle nostre cellule come riparare se stesse( attraverso il sistema nervoso autonomo parasimpatico); responsabile dei nostri sogni: ci dice cosa sognare e come sognare. Il flusso di consapevolezza e spiritualit entrano solo nella parte posteriore del cervello. La nuova conoscenza la riceviamo quindi dalla porta posteriore, il cervelletto, non dalla corteccia cerebrale. Poich il volume di traffico che arriva al cervello, in termini di segnali dai recettori molto elevato necessario un dispositivo, una specie di centralino in grado di filtrare i segnali e decidere quali sono quelli importanti, che devono essere smistati alla corteccia cerebrale dove ha sede il nostro conscio. Questo centralino abbimao detto il talamo.(ricordi la struttura del cervello?) Esso seleziona tutti gli impulsi provenienti dai recettori appartenenti a quattro dei cinque sensi : vista, udito, tatto e gusto, e li trasmette alla corteccia cerebrale affinch la persona ne sia consapevole. Il talamo impara da ogni esperienza. Purtroppo in questo apprendimento ci sono compresi tutti i condizionamenti che luomo riceve fin dalla nascita. Il talamo impara e controlla. Quindi il talamo filtra gli impulsi e registra i condizionamenti li manda alla corteccia cerebrale la quale trasformati in pensieri ed emozioni li rimanda al corpo. Prima di arrivare al corpo vengono controllati e filtrati dal cervelletto. Ma il subconscio non ragiona di per s fa passare i pensieri che il talamo ha preso per buoni ed ha approvato.

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Dovremmo quindi riprogrammare il TALAMO e far passare i pensieri provenienti dalla certeccia cerebrale e diretti al corpo usando il subconscio.Il talamo un centralino che registra i condizionamenti e smista gli impulsi alla corteccia ma se sono sbagliati condizioneranno di conseguenza anche il subconscio,quindi sarebbe la perfezione se accedessimo al subconscio senza passare dalla corteccia cerebrale ovvero andare direttamente nel subconscio passando tramite il lobo frontale del cervello senza il filtraggio delle convinzioni. Ma se riprogrammiamo il talamo ed inviamo i pensieri buoni dalla corteccia cerebrale nel subconscio saremmo gi sulla buona strada.(come riprogrammare il talamo ed accedere al subconscio lo vedremo nelle prossime lezioni). La mente il cervello in azione. Gli eventi passati e le esperienze passate esistono solo nella rete neurale del nostro cervello. La rete neurale la nostra memoria(formata dai ricordi,esperienze registrate tramite emozioni,condizionamenti,credenze). Quando impariamo qualcosa leggendo o guardando stiamo stimolando nuove connessioni. Per stimolare e registrare quello che leggiamo ed impariamo dobbiamo usare il FOCUS ovvero focalizzare la nostra attenzione. Dobbiamo cio focalizzarci e prestare attenzione su quello che stiamo leggendo o guardando,allora attiveremo nuove connessioni che diventeranno solide. Il cervello usa reti neurali(formate dalle connessioni) individuali(tramite esperienze e concetti conosciuti) per formare nuovi concetti ed apprendere nuove esperienze associando(legge di associazione) quindi vari reti neurali insieme(comprese quelle gi esistenti di cui abbiamo la conoscenza perfetta).Si former quindi una nuova rete neurale pi grande. Ma cosa avviene quando impariamo nuove cose,argomenti e concetti attraverso lesperienza diretta con i 5 sensi e provando emozioni?

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Attraverso lesperienza emotivo-sensuale aumentano notevolmente il numero dei neurotrasmettitori nei neuroni. Il numero di messaggi ed impulsi mandati alle cellule neurali aumenta e le connessioni sinaptiche aumentano notevolmente. I sensi mandano tantissimi messaggi al cervello. Le moltissime sostanze chimiche trasmesse tra i neuroni attraverso lesperienza sensoriale vengono definite EMOZIONI. Le emozioni quindi sono responsabili del ricordo marcato e della memoria a lungo termine e quindi registrano alla perfezione esperienze,avvenimenti e ricordi nella parte a lungo termine della mente,lippocampo (con laiuto del talamo e del SUBCONSCIO).Questo pu essere usato a nostro vantaggio per imparare e studiare usando il coinvolgimento emotivo,ma non andrebbe usato per i nostri comportamenti abituali e di routine. Ma se lemozione marca il ricordo e rafforza le connessioni sinaptiche aumentando la rete neurale ecco che la ripetizione( legge della ripetizione) ,anche solo pensandoci, delle stesse esperienze provando le stesse emozioni cabla e fissa una rete neurale formando un circuito ed un modello fisso nella nostra memoria e mente. Le reti neurali che vengono stimolate nel cervello mandano al corpo le informazioni delle quali ha una mappa neurologica. Ci significa che il corpo ascolta i nostri pensieri,il corpo partecipa e ascolta le sensazioni inviate dai 5 sensi (diciamo 4 perch l'olfatto viene stimolato e filtrato a parte)durante lesperienza e le emozioni prodotte dai nostri pensieri cambiano la chimica del corpo. Il corpo manda indietro le proprie informazioni come un feedback e lesperienza si completa. Ecco come nascono le abitudini, i modelli comportamentali e ci che ne consegue (grazie ovviamento al centralino TALAMO). Possiamo quindi dimenticare esperienze?Possiamo quindi rimodellare la memoria a lungo termine?Possiamo quindi cambiare le reti neurali?

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SecondoTE..cosa ne pensi? Possiamo o no? Se hai seguito come funziona il cervello come passa le informazioni e come arriva al corpo.. possibile cambiare?

Nella prossima lezione vedremo il vecchio modello e come il corpo riceve gli effetti delle emozioni agendo di conseguenza. Le prime lezioni hanno molte informazioni, ma se non riusciamo a capire come funziona il nostro cervello ,corpo ed emozioni non potremmo mai cambiare. Dobbiamo conoscerci,conoscere il nostro corpo, viverlo,sentirlo e sapere dove intervenire. Dobbiamo disimparare per imparare di nuovo. "Conosci te stesso e conoscerai il mondo e la realt".

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CITAZIONE: ..dovete prendere possesso della propria mente con convinzione. La vostra mente una delle grandi meraviglie dell'universo (Napoleon Hill) ******************************************************************** ******************************************************************** ******************

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ESERCIZIO: Per questa lezione dopo aver ripetuto lesercizio di quella precedente(che trovi sotto) eseguiremo un nuovo esercizio. ESSERE CONSAPEVOLI: Durante la giornata fai attenzione a tutto ci che ti circonda.Ascolta i rumori,analizzali senza giudicarli senza che facciano parte del tuo giudizio personale,analizzali solo ascoltandoli.(non dire questo rumore mi da fastidio, solo consapevole che il rumore esiste ed intorno a te).Fallo con tutto.Se passi in una strada dove ci sono fiori analizzane il colore, il profumo.Osserva.Osserva ci che ti circonda.Ma mi raccomando senza giudizio! Non giudicare.Questo esercizio serve per aumentare il focus,la tua attenzione. Lo puoi fare ovunque (anche in ufficio essendo consapevole senza giudizio di ci che ti circonda,perfino il colore del vestito dei tuoi colleghi,il loro profumo, ti accorgerai di cose che prima non ci avevi fatto caso ma che sono sempre esistite).

ESERCIZIO (lezione precedente):

Alla sera dopo la giornata, prima di andare a letto prendi carta e penna e dividi il foglio in due. Scrivi sulla colonna di sinistra le sensazioni,emozioni ed avvenimenti o azioni,notizie apprese che sono successe durante quella giornata(ovunque lavoro,casa,svago,cena....)e che consideri buone o positive. Sullaltra colonna scrivi quelle che consideri negative. Poi analizza e conta quali sono in numero maggiore. Fai questo esercizio tutti i giorni per almeno 1 mese( se lo fai per 3 mesi

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