Alimentazione corretta

Per restare in forma bisogna fare almeno un’ora di esercizi fisici al giorno.I ragazzi e/o gli adulti che praticano sport possono divertirsi ,ma anche aiutare il proprio corpo.

Come rimanere in salute

Per rimanere in salute bisogna mangiare frutta e verdura in abbondanza e limitare grassi insaturi

Piramide alimentare

Dieta Mediterranea La Dieta Mediterranea di Miadieta.it segue la

tradizionale Dieta Sana dell'Alimentazione italiana (Carboidrati minimi 45%, Proteine minime 15%, Grassi minimi 25%) apprezzata in tutto il mondo. Consumo in prevalenza di Pasta, Pane e Riso, Frutta e Verdure Basso apporto di Proteine e Grassi di origine animale in favore di Pesce fresco e Olio di oliva.

Aiuta maggiormente il Mantenimento del Peso Forma una volta raggiunto poichè non altera il Tuo stilealimentare. Consigliata a chi vuole rimettersi in forma continuando a gustare i piatti tipici della cucina italiana