Dieta Saggese 2

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alimentazione

Transcript of Dieta Saggese 2

  • COLAZIONE ORE 10,30

    PRANZO E CENA (ALTERNANDO GLI ALIMENTI)

    ORE 16,00

    Luned Lievito di birra cubetto, miele, caff dorzo oppure the, un frutto, un tuorlo duovo

    Un frutto A scelta, carni bianche o pesce (molluschi e crostacei esclusi) cotti a vapore, ai ferri o al cartoccio Verdure crude (no pomodori, melanzane e peperoni) Formaggi: piccole quantit di ricotta o parmigiano Bevande: acqua naturale e non gasata Condimenti: limone e olio extra verg.di oliva

    Un frutto

    Marted Lievito di birra cubetto, miele, caff dorzo oppure the, un frutto

    Un frutto A scelta, carni bianche o pesce (molluschi e crostacei esclusi) cotti a vapore, ai ferri o al cartoccio Verdure crude (no pomodori, melanzane e peperoni) Formaggi: piccole quantit di ricotta o parmigiano Bevande: acqua naturale e non gasata Condimenti: limone e olio extra verg. di oliva

    Un frutto

    Mercoled Lievito di birra cubetto, miele, caff dorzo oppure the, un frutto, un tuorlo duovo

    Un frutto A scelta, carni bianche o pesce (molluschi e crostacei esclusi) cotti a vapore, ai ferri o al cartoccio Verdure crude (no pomodori, melanzane e peperoni) Formaggi: piccole quantit di ricotta o parmigiano Bevande: acqua naturale e non gasata Condimenti: limone e olio extra verg. di oliva

    Un frutto

    Gioved Lievito di birra cubetto, miele, caff dorzo oppure the, un frutto

    Un frutto A scelta, carni bianche o pesce (molluschi e crostacei esclusi) cotti a vapore, ai ferri o al cartoccio Verdure crude (no pomodori, melanzane e peperoni) Formaggi: piccole quantit di ricotta o parmigiano Bevande: acqua naturale e non gasata Condimenti: limone e olio extra verg. di oliva

    Un frutto

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  • Venerd Lievito di birra cubetto, miele, caff dorzo oppure the, un frutto, un tuorlo duovo

    Un frutto A scelta, carni bianche o pesce (molluschi e crostacei esclusi) cotti a vapore, ai ferri o al cartoccio Verdure crude (no pomodori, melanzane e peperoni) Formaggi: piccole quantit di ricotta o parmigiano Bevande: acqua naturale e non gasata

    Condimenti: limone e olio extra verg. di oliva

    Un frutto

    Sabato Lievito di birra cubetto, miele, caff dorzo oppure the, un frutto

    Un frutto A scelta, carni bianche o pesce (molluschi e crostacei esclusi) cotti a vapore, ai ferri o al cartoccio Verdure crude (no pomodori, melanzane e peperoni) Formaggi: piccole quantit di ricotta o parmigiano Bevande: acqua naturale e non gasata

    Condimenti: limone e olio extra verg. di oliva

    Un frutto

    Domenica Lievito di birra cubetto, miele, caff dorzo oppure the, un frutto, un tuorlo duovo

    Un frutto A scelta, carni bianche o pesce (molluschi e crostacei esclusi) cotti a vapore, ai ferri o al cartoccio Verdure crude (no pomodori, melanzane e peperoni) Formaggi: piccole quantit di ricotta o parmigiano Bevande: acqua naturale e non gasata Condimenti: limone e olio extra verg. di oliva

    Un frutto

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