Dieta Saggese 2
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COLAZIONE ORE 10,30 PRANZO E CENA (ALTERNANDO GLI ALIMENTI) ORE 16,00 Lunedì Lievito di birra ½ cubetto, miele, caffè d’orzo oppure the, un frutto, un tuorlo d’uovo Un frutto A scelta, carni bianche o pesce (molluschi e crostacei esclusi) cotti a vapore, ai ferri o al cartoccio Verdure crude (no pomodori, melanzane e peperoni) Formaggi: piccole quantità di ricotta o parmigiano Bevande: acqua naturale e non gasata Condimenti: limone e olio extra verg.di oliva Un frutto Martedì Lievito di birra ½ cubetto, miele, caffè d’orzo oppure the, un frutto Un frutto A scelta, carni bianche o pesce (molluschi e crostacei esclusi) cotti a vapore, ai ferri o al cartoccio Verdure crude (no pomodori, melanzane e peperoni) Formaggi: piccole quantità di ricotta o parmigiano Bevande: acqua naturale e non gasata Condimenti: limone e olio extra verg. di oliva Un frutto Mercoledì Lievito di birra ½ cubetto, miele, caffè d’orzo oppure the, un frutto, un tuorlo d’uovo Un frutto A scelta, carni bianche o pesce (molluschi e crostacei esclusi) cotti a vapore, ai ferri o al cartoccio Verdure crude (no pomodori, melanzane e peperoni) Formaggi: piccole quantità di ricotta o parmigiano Bevande: acqua naturale e non gasata Condimenti: limone e olio extra verg. di oliva Un frutto Giovedì Lievito di birra ½ cubetto, miele, caffè d’orzo oppure the, un frutto Un frutto A scelta, carni bianche o pesce (molluschi e crostacei esclusi) cotti a vapore, ai ferri o al cartoccio Verdure crude (no pomodori, melanzane e peperoni) Formaggi: piccole quantità di ricotta o parmigiano Bevande: acqua naturale e non gasata Condimenti: limone e olio extra verg. di oliva Un frutto 13
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COLAZIONE ORE 10,30
PRANZO E CENA (ALTERNANDO GLI ALIMENTI)
ORE 16,00
Luned Lievito di birra cubetto, miele, caff dorzo oppure the, un frutto, un tuorlo duovo
Un frutto A scelta, carni bianche o pesce (molluschi e crostacei esclusi) cotti a vapore, ai ferri o al cartoccio Verdure crude (no pomodori, melanzane e peperoni) Formaggi: piccole quantit di ricotta o parmigiano Bevande: acqua naturale e non gasata Condimenti: limone e olio extra verg.di oliva
Un frutto
Marted Lievito di birra cubetto, miele, caff dorzo oppure the, un frutto
Un frutto A scelta, carni bianche o pesce (molluschi e crostacei esclusi) cotti a vapore, ai ferri o al cartoccio Verdure crude (no pomodori, melanzane e peperoni) Formaggi: piccole quantit di ricotta o parmigiano Bevande: acqua naturale e non gasata Condimenti: limone e olio extra verg. di oliva
Un frutto
Mercoled Lievito di birra cubetto, miele, caff dorzo oppure the, un frutto, un tuorlo duovo
Un frutto A scelta, carni bianche o pesce (molluschi e crostacei esclusi) cotti a vapore, ai ferri o al cartoccio Verdure crude (no pomodori, melanzane e peperoni) Formaggi: piccole quantit di ricotta o parmigiano Bevande: acqua naturale e non gasata Condimenti: limone e olio extra verg. di oliva
Un frutto
Gioved Lievito di birra cubetto, miele, caff dorzo oppure the, un frutto
Un frutto A scelta, carni bianche o pesce (molluschi e crostacei esclusi) cotti a vapore, ai ferri o al cartoccio Verdure crude (no pomodori, melanzane e peperoni) Formaggi: piccole quantit di ricotta o parmigiano Bevande: acqua naturale e non gasata Condimenti: limone e olio extra verg. di oliva
Un frutto
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Venerd Lievito di birra cubetto, miele, caff dorzo oppure the, un frutto, un tuorlo duovo
Un frutto A scelta, carni bianche o pesce (molluschi e crostacei esclusi) cotti a vapore, ai ferri o al cartoccio Verdure crude (no pomodori, melanzane e peperoni) Formaggi: piccole quantit di ricotta o parmigiano Bevande: acqua naturale e non gasata
Condimenti: limone e olio extra verg. di oliva
Un frutto
Sabato Lievito di birra cubetto, miele, caff dorzo oppure the, un frutto
Un frutto A scelta, carni bianche o pesce (molluschi e crostacei esclusi) cotti a vapore, ai ferri o al cartoccio Verdure crude (no pomodori, melanzane e peperoni) Formaggi: piccole quantit di ricotta o parmigiano Bevande: acqua naturale e non gasata
Condimenti: limone e olio extra verg. di oliva
Un frutto
Domenica Lievito di birra cubetto, miele, caff dorzo oppure the, un frutto, un tuorlo duovo
Un frutto A scelta, carni bianche o pesce (molluschi e crostacei esclusi) cotti a vapore, ai ferri o al cartoccio Verdure crude (no pomodori, melanzane e peperoni) Formaggi: piccole quantit di ricotta o parmigiano Bevande: acqua naturale e non gasata Condimenti: limone e olio extra verg. di oliva
Un frutto
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