Workshop Self Empowerment Step 2 su Desideri, Bisogni e Killer 09-11-16

Bologna 08.11..2016 Camplus | DESIDERI, BISOGNI E KILLER

DESIDERI, BISOGNI E KILLERSelf Empowerment Workshop - 2 step

Riccardo GuidettiFormazione universitaria e Career Guidance

Nessun vento è

favorevole per chi non sa

dove andare

SenecaClara Martuscelli Dottoressa in Psicologia del Lavoro

Bologna 08.11..2016 Camplus | DESIDERI, BISOGNI E KILLER PAGINA 2

DELICATA INTERAZIONENon è il talento naturale che causa il successo personale, ma piuttosto una delicatainterazione tra talento , passione ,attitudine (atteggiamento,comportamento) e opportunitàporta le persone a raggiungere i più alti livelli di successo e a condurre vite ricche di significato e scopo.

Sir Ken Robinson


UNA COSA CHE TI APPASSIONA


TROVATE CIÒ CHE AMATEDovete trovare ciò che amate .E questo è tanto vero per il vostro lavoro quanto per chi vi ama. Il lavoro riempirà gran parte della vostra vita e l'unico modo per essere veramente soddisfattiè quello di fare quello che pensate sia il lavoro migliore. E l'unico modo per fare il lavoro migliore è quello di amare quello che fate . Se non lo avete ancora trovato, continuate a cercare .

Steve Jobs


TROVATE CIÒ CHE AMATE

Innamoratevi!

Se non vi

innamorate

è tutto morto.

Vi dovete

innamorare e

diventa tutto vivo

Roberto Benigni


DIALETTICA POSITIVA DESIDERI E BISOGNI

DATEMI UNPUNTO DI APPOGGIOE SOLLEVERÒ IL MONDO

Archimede



I BISOGNI sono …??mentre i DESIDERI sono …??



1. il mancare , il non disporre di una cosa necessaria; necessità , esigenza [+ di, che]: bisogno di cibo, di soldi, di

svago; sente il bisogno di andare in vacanza; sento il bisogno che tu mi chieda scusa |in caso di bisogno, se occorre |

mancanza di mezzi ; povertà , indigenza : vivere nel bisogno; essere, trovarsi nel bisogno

2. (psich.) stato di tensione , che influenza il comportamento, dovuto alla mancanza di qualcosa che risponde alle esigenze

psicologiche dell’individuo; motivazione

BISOGNO



1. moto intenso dell’animo che spinge a realizzare o a possedere qualcosa che si considera un bene [+ di, che]:

il desiderio di muoversi, di viaggiare; ho il desiderio che venga fatta chiarezza fino in fondo; desiderio di riposo, di cibo, ecc.

DESIDERIO



BISOGNO o DESIDERIOdi cibo , riposo, vacanza, viaggiare, ecc . ?



A) mangiare dopo un lungo digiuno

B) cenare con branzino al sale in compagniadi una persona interessante



A) vacanza per recuperare energia, per ritemprarsi, per uscire dalla routine soffocante; perché senno finisce che qui mi ammalo!

B) vacanza per provare nuove sensazioni, per fare quella cosa di cui c’è voglia da tanto tempo , per godersi il tempo libero , per fare un bel viaggio



A) riavere un amore/amico perduto; avere un amore/amico per troppa solitudine; avere tout court un partner/amico purché ci sia

B) incontrare e innamorarsi di una nuova persona con cui essere e fare cose nuove ; un nuovo tipo di amore/amico o rendere piùbello l’amore/l’amicizia attuale



A) fare l’università per non andare subito a lavorare; perché altrimenti valgo meno degli altri; per non deludere i miei cari; per portare avanti l’azienda di famiglia

B) fare l’università per approfondire le materie che mi piacciono di più; per conoscere cose nuove ; per fare nuove esperienze; per essere più indipendente ; per scoprire chi sono e cosa voglio veramente



A) di avere un posto di lavoro, altrimenti non so come mantenermi; un lavoro per poter pagare il mutuo, per poter andare in vacanza

B) di avere un lavoro dove sentirmi realizzato, di applicare ciò che ho imparato, di continuare a crescere , dove posso capire quanto valgo ed imparare a valere di più, di essere apprezzato e diventare punto di riferimento per i colleghi



COSA SI PROVA …

Prima di soddisfare un bisogno e un desiderio?

Dopo averli soddisfatti cosa succede?

E che rapporto hanno i bisogni e didesideri con il tempo ?



Più orientato al passato, tende al ripristino

Tende ad essere associato all’idea di frustrazione

Essere nel bisogno viene spesso giudicato spiacevole

È pressante e imprescindibile

È realistico ,specifico econcreto

È vissuto come subito, imposto

Più orientato al futuro, tende all’ampliamento

Tende ad essere associato all’idea di soddisfazione

Essere desideranti può essere piacevole e valorizzante

È flessibile e posticipabile

Può essere realistico econcreto , ma anche astratto , generico , visionario , confuso

È scelto e responsabilizzante



C’è sempre una realtà attorno a noi di cui tener conto!

Quanto lasciarsi andare al DESIDERIO che ciaccende , ci fa sognare , ci fa sentire motivati eappassionati a ciò che facciamo?

Quanto tener conto del BISOGNO che ci frena , cicontesta , ci tiene coi piedi per terra ?



DESIDERIO BISOGNO



PROBLEM SOLVING

• Analisi delle risorse

• Analisi dei vincoli

• Ponderazione delle alternative

• Analisi di fattibilità

VISION

• Ritrovo di risorse trascurate

• Mobilitazione di nuove risorse

• Speranza in nuovi fattori intervenienti



Quali bisogni e desideri hai?Esercitazione



La matrice dei bisogni e dei desideri si compone di due colonne incrociate da quattro righe. La prima colonna conterrà i tuoi bisogni , la seconda i tuoi desideri .

Nelle quattro righe sono indicati diversi ambiti a cui riferire i tuoi bisogni e i tuoi desideri: • il primo è l’ambito dello studio universitario• il secondo è quello della vita extra-universitaria / affettiva• il terzo è quello delle vostra carriera lavorativa futura• il quarto è quello delle vostre personali caratteristiche

(comportamento, carattere, sé)

Senza pensarci troppo compila la tabella inserendo in ogni casella alcuni esempi – due o tre – di cose che hai bisogno o di cos e che desideri nella tua vita e nelle tue caratteristiche personali .


DIALETTICA POSITIVA DESIDERI E BISOGNIQuanto è stato facile individuare i tuoi bisogni? E i quanto i tuoi desideri?Quanto è stato facile distinguere ambiti di vitadiversi?Quanti sono i tuoi bisogni? E i tuoi desideri?Quanto ti autorizzi a desiderare?Quanto vedi nei tuoi bisogni un ancoraggio al reale? Quali sono le tue motivazioni profonde?


I KILLER DEL DESIDERIO

la Lampada di Aladino

Esercitazione



Se ognuno di voi potesse cambiare vita, renderla più stimolante e più felice, e per farlo

bastasse solo esprimere il desiderio , che cosa chiederebbe al genio della

lampada?Seduti in cerchio scrivete di getto, senza pensarci troppo, 10 cose mettendo anche le idee più assurde e fantasiose.Al termine ciascuno leggerà cosa ha scritto agli altri che

potranno anche fare domande.

la Lampada di Aladino



Se e Quando i desideri latitano…

… allora, con buona probabilità, siamo in contatto con la nostra parte auto sabotante

Il SABOTATORE è un’istanza interiore che si presenta a noi come una VOCE DISTRUTTIVA,

GIUDICANTE, PERFEZIONISTA o DISTRAENTE , che cerca di distoglierci – magari con tentazioni di

ozii autolesionistici, provvidenziali mal di testa e cali motivazionali – dal perseguire il nostro desiderio.


I KILLER DEL DESIDERIOI sabotatori

senso di inadeguatezzasenso di insicurezzaincapacità di prendere decisioniabitudini radicateconvinzioni limitantiripetere sempre lo stesso erroreentusiasmi che si spengono alla prima difficoltàmalinconie per il tempo passatomalinconie per le occasioni perdute che oramai …senso di superioritàperfezionismi maniacali



Il “Cibo” del Sabotatore:la PAURA

del cambiamentodell’ignotodel fallimentodelle privazioni economichedel giudizio della famiglia o degli amici

del successodi accettare o dare amoredella vergognadella derisionedi far pena


I KILLER DEL DESIDERIOUn PROCESSO di AZIONE del Sabotatore:

la profezia che si autoavveraA partire dalla nostra convinzione iniziale su come andranno le cose [mi bocceranno] , noi tutti attuiamo, in modo inconsapevole delle azioni[ansia bloccante] che portano a realizzare nei fatti quella profezi a [bocciatura] .

“Se gli uomini definiscono certe situazioni come reali, esse sono reali nelle loro conseguenze”

William Thomas



PERCHE’ E’ COSI’ DIFFICLE CAMBIARE?

Per le influenze dei killer del desiderio!

TUTTI VORREMMO POTER USARE LA FORZA DEL DESIDERIO PER USCIRE DA SITUAZIONI

DI “PANTANO”.


I KILLER DEL DESIDERIOOgnuno di noi ha delle problematiche storico-soggettive (emozioni negative, pensieri svilenti, blocchi interni, incertezze)

che si originano nell’interazione con il proprio amb iente (famiglia, scuola, amici, cultura ) e che colpiscono con forza la nostra capacità di desiderare!

Queste difficoltà riguardano uno o più aspetti pers onali e sono il risultato di una reazione assolutamente un ica e tipica di ognuno di noi agli eventi.

Diventano dei veri e propri killer psicologici perché ci colpiscono nella nostra attività immaginativa facendoci sentire come in gabbia cioè in un’ineluttabile cond izione

di svantaggio impossibile da cambiare.



Modi in cui i killer attaccano il desiderio

Apparente assenza

Disinvestimento

energetico

Squalifica

Rinuncia alle prime difficoltà


I KILLER DEL DESIDERIOCOME si AFFRONTANO i KILLER ?

Si aggirano e si depotenziano invece di eliminarli

COME?

PASSO 1: CONSAPEVOLEZZA

Iniziare ad accorgersi quando il killer sta agendo e come esercita la sua influenza … piuttosto che sforzarsi di “capire” il tipo di killer e la sua natura a “freddo”.



Togliere forza alla nostra difficoltà storico -soggettiva attraverso l’impoverimento del suo significato.

COME?

Scoprendo un punto di osservazione diversodella situazione bloccante che permette di attuare altri comportamenti rispetto a quelli abituali.

PASSO 2: DEPOTENZIAMENTO



PASSO 2: DEPOTENZIAMENTO

IN PRATICAChiediti:• Che cosa mi ha aiutato dentro e fuori di me a superare

i momenti più difficili del mio percorso?

• Quali sono le situazioni in cui sono riuscito a comportarmi diversamente dal solito?

• Quali sono le situazioni in cui i miei problemi non ci sono ?



“Recintare ” l’area bloccante e ricorrere ad azioni che permettano di sperimentare la possibilità di cambiare …

Sperimentazioni reversibili, piccole azioni metaforiche come cambiare taglio di capelli ,

prendersi una pausa diversa dal solito nello studio , salire sul tavolo per cambiare punto di vista, cantare

una canzone ai propri amici-compagni, ecc.

PASSO 3: AGGIRAMENTO

esempio del corso di flamenco



RIASSUMENDO: cosa fare?1. impara a riconoscere la “voce” del tuo

sabotatore interno

2. quando ti senti senza desideri, cerca un punto di osservazione differente

3. di fronte alle tue “difficoltà” storiche, non prenderle di petto volendo cambiarle, ma cerca di aggirarle con piccole sperimentazioni reversibili


CICLO WS SELF EMPOWERMENT

IMMAGINAZIONE E VISION

DESIDERI E BISOGNI

SPERIMENTAZIONI E POSSIBILITA’

RISORSE E POTENZIALITÀ


IMMAGINAZIONE E VISIONLa mancanza di una visione positiva del desiderio realizzato

porta all’impossibile sperimentazione


CALENDARIO WORKSHOP

Step 1 - Talento, Passione e Successo 26 ottobre 2016

1 modulo

Step 2 - Desideri e Bisogni martedì 8 novembre 2016

Step 3 - Immaginazione e Vision mercoledì 23 novembre 2016

+ Gruppo di discussione e Consulenza d’aula dicembre 2016

+ Coaching Individuale dicembre 2016

2 modulo

Step 3 - Risorse e Potenzialità marzo 2017

Step 4 - Sperimentazioni e Possibilità marzo 2017

+ Gruppo di discussione e Consulenza d’aula aprile 2017

+ Coaching Individuale aprile 2017


STAY HUNGRY…


… STAY FOOLISH!

/


THANK YOU

DON’T

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Education

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