5 Tossine Killer

5/26/2018 5 Tossine Killer

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Salve, sono il dott. Charles Livingston, sono un medico specializzato innutrizione, purificazione e, ovviamente, dimagrimento. In questo libro presentouna sorta di riassunto di tutte le mie ricerche riguardo alle cause dellobesit cheimpera attualmente negli Stati Uniti, e che si sta diffondendo rapidamente anchein Italia e nel resto del mondo. Spero di catturare il tuo interesse e di fartiscoprire qualcosa che ancora non sai, ma che dovresti assolutamente sapere.

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Capitolo 1-

Gli organismi invisibili e tossici che usano iltuo corpo come deposito di grasso

I parassiti spesso sono la causa invisibile di numerosi problemi di salute, especialmente dellaumento di peso! Il dr. Oz, autore di TU, a dieta e ospitedonore dello show di Oprah, sostiene che il 90% degli Americani ha dei parassitinel proprio corpo.

Vivo a Indianapolis, una citt splendida. molto pulita e ben curata,a nessunoverrebbe mai in mente di associarla alla crescita di organismi nocivi come iparassiti.

Indovina che cosa ha detto il CDC (Centro per il controllo delle malattie) a

proposito della mia citt

Il 65% degli abitanti di Indianapolis ha dei parassiti nel corpo!! Appena lhosaputo, ho fatto tutti gli esami per accertarmi di non esserne affetto. Mi andata

bene. Ho subito cambiato dieta e ora sono molto attento a quello che mangio e aiposti che frequento.

S, perch questi esserini possono provocare sintomi apparentemente casuali indiversi organi, a volte anche molto gravi:

* Allergie alimentari* Anemia (pochi globuli rossi)* Gonfiore addominale

* Feci con sangue* Sintomi influenzali, febbre, raffreddore, tosse* Feci maleodoranti, specialmente di pomeriggio e di sera* Febbre* Flatulenza e crampi addominali* Prurito nella zona perianale, specialmente di notte* Nausea* Vomito* Inappetenza, perdita di peso

* Aumento di peso* Stanchezza cronica* Crampi

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* Diarrea o stitichezza* Sudori notturni* Allergie

* Eritemi* Problemi respiratori* Acufeni* Bruxismo* Insonnia* Depressione* Voglia di zuccheri* Calo del desiderio sessuale* Problemi di vista

Alcuni parassiti sono di grandi dimensioni: il verme solitario, per esempio, puarrivare a raggiungere i cinque metri di lunghezza. Ma possono anche consisteredi una sola cellula, e in questo caso sono visibili solo al microscopio. Vivonoovunque nel corpo: nel naso, nei muscoli, nelle orecchie, nel cervello e,ovviamente, nellintestino. Pu succedere anche che crescano e vivano nelmuscolo cardiaco e nei ventricoli.42

Da dove vengono i parassiti? Saranno rarissimi!

La disinformazione un grosso fattore di rischio. I parassiti entrano nel nostrocorpo con lacqua (il cloro non li uccide tutti), tramite i nostri animali domestici(se li teniamo in cattive condizioni), tramite i bambini, che negli asili non sonoquasi mai in condizioni igieniche ottimali (un esperto li ha definiti fogne acieloaperto), con il cibo deiristoranti e delle pizzerie (molti cuochi non stannoabbastanza attenti) o attraverso altre persone infette, anche se non sono parteintegrante della nostra vita.

Cito a titolo di esempio il caso di quattro ebrei ortodossi che, pur non avendomai mangiato carne di maiale, hanno contratto il verme del maiale a livellocerebrale dopo essere entrati in contatto con una donna infetta.So cosa stai pensando: un caso limite. Ma non questo il punto. Continua aleggere!

Il compito del parassita infestare altri organismi, perci questi organismihanno imparato una serie di modi molto intelligenti per penetrare nei propriospiti: il prossimo potresti essere tu.

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Alcuni virus aerei, batteri e spore di funghi possono infettare luomo, anche sevengono solo inspirati per sbaglio. NellAmerica settentrionale, per esempio, cuna grande concentrazione di istoplasmosi, febbre della valle di San Joaquin e

hantavirus, tutte malattie provocate da parassiti che si trovano spesso nelle fecidi roditori e di pipistrelli (spesso usate come fertilizzante) e nella polvere.

I vermi parassiti sono facilmente trasmissibili tramite gli animali domestici ealtri animali, come il manzo e il maiale. Le lettiere dei gatti sono ambientifavorevoli per il Toxoplasma, che si trova nelle feci dei gatti e provoca latoxoplasmosi. Il cane, invece, pu portare lEchinococco, un verme intestinale lecui uova potrebbero essere espulse anche allesterno. Un contatto poco igienicocon animali infetti potrebbe far s che le uova arrivino nellintestino delluomo, e

da qui si spostino al cervello e al fegato.

Gli insetti che succhiano il sangue possono trasmettere i parassiti con il loromorso. Gli insetti di solito non sono pericolosi per i loro ospiti naturali (i topi,per esempio), ma possono diventare estremamente pericolosi in un ambienteche per loro non naturale, come il corpo umano.

Uno dei modi pi frequenti di contrarre i parassiti mangiare. A meno che nonvengano lavate accuratamente, la frutta e la verdura potrebbero dare dei

problemi, perch crescono in orti fertilizzati con i rifiuti umidi, che possonotrasmettere le uova di diversi parassiti. Se ingeriti assieme al cibo, i parassitipossono infettare luomo.

Non raro che questo succeda, sia a casa che nei ristoranti: i risultati delleispezioni igieniche hanno evidenziato che anche nei posti pi lussuosi capita cheil personale abbia le unghie sporche o che i cuochi non indossino le cuffie per icapelli mentre cucinano.

Alcuni parassiti, come il verme nematode, spargono le loro larve nel terreno easpettano che arrivi un ospite da colonizzare. Camminare a piedi nudi su terrenicontaminati un invito a nozze per gli anchilostomi o per lo strongyloides, chepenetrano attraverso la pelle e si trasferiscono nellintestino.

Le diagnosi mediche sono sbagliate nel 95% dei casi!

Secondo il dott. Louis Parrish, eminente parassitologo, nonostante le lorodimensioni epidemiche, le infezioni da parassiti continuano ad essere

sottovalutate, anche nel loro stato avanzato, e non vengono considerate possibilicause di malattia, perci molto spesso non vengono nemmeno diagnosticate.

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Spesso il medico che sbaglia la diagnosi prescrive medicinali pesanti che hannoun impatto negativo sul sistema immunitario, mentre non hanno nessun effettosui reali colpevoli del nostro malessere. il sistema immunitario che combatte i

parassiti, e se non funziona correttamente il problema si aggraver, perch sicreer un ambiente favorevole per nuovi parassiti! La debilitazione lamentata damilioni di persone pu essere attribuita a uninfezione da parassiti nondiagnosticata.

I parassitologi hanno scoperto che il 93% dei pazienti affetti da stanchezzacronica avevano dei parassiti nellorganismo.

Sto iniziando a preoccuparmi e ad avere un po paura, Dr Mike. Come si fa a

scovare i parassiti?

I medici non dispongono di buoni mezzi per identificare i parassiti. Eovviamente, considerando che sono organismi infinatamente piccoli, se non sipossono vedere facilmente, difficile diagnosticarli. E, infatti, la percentuale didiagnosi e cura dei parassiti pi bassa del 5%!

Se hai il sospetto di avere nel tuo corpo dei parassiti, sono indispensabili unesame del sangue e un esame delle feci. Nelle feci si vedono molto bene i

parassiti.

Con lesame del sangue si riscontra un aumento degli eosinofili, ovvero i globulibianchi, parte integrante del sistema immunitario. La loro conta si alza per duemotivi: o i parassiti, o unallergia. Se credi di aver contratto un parassita, vai afare questi esami e consulta uno specialista.

Ho appurato personalmente che i parassiti possono provocare psoriasi,problemi cardiaci, costipazione, diarrea, debolezza, problemi alla vista, voglia di

mangiare schifezze, senso di fame, allergie alimentari, depressione, perdita dipeso, ma anche aumento di peso!

Scommetto che a questo punto tu ti stia chiedendo per quale motivo un parassitadovrebbe provocare aumento di peso. Pensa un attimo al parassita. Vuole forseuccidere il suo ospite? NO! Altrimenti morirebbe anchesso. E il suo obiettivo restare in vita e riprodursi. I parassiti rilasciano sostanze chimiche che fannoaumentare il senso di fame, cos da poter usare il tuo corpo come deposito dicibo. O meglio DI GRASSO!

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Dr Mike, ora come faccio a sbarazzarmi di questi animaletti?

Per eliminare i parassiti, Madre natura ci ha messo a disposizione delle piante,che come sempre risolvono molti pi problemi dei farmaci chimici. In Giapponesi usa il wasabi (con il sushi) e in Messico il peperoncino piccante. In India usanoil curry e la curcuma. In molte culture del mondo si usa fare una purificazionedai parassiti una o due volte allanno. LOrganizzazione Mondiale della Sanit hariconosciuto lassenzio come erba antiparassitaria. Quando i parassiti muoiono,si possono accusare sintomi come crampi e dolori addominali, diarrea ostitichezza. Quando vengono espulsi, i vermi somigliano a spaghetti conunestremit logora. La loro lunghezza varia da pochi millimetri a qualche

centimetro. Piante come lassenzio, i chiodi di garofano e la noce moscata sonomolto efficaci contro i parassiti.

Per debellare completamente anche le larve, necessario continuare la cura conle erbe per dieci giorni, quindi fermarsi per cinque giorni: nei primi dieci giorniuccidi il parassita madre, ma queste bestioline sono pi intelligenti di quantotu possa pensare: rilasciano una sostanza chimica che impedisce alle uova dischiudersi se lambiente non favorevole. Se, finalmente, la madre muore, leuova si schiudono.

Devono avere cinque giorni per schiudersi tutte, poi sar possibile ricominciarecon le erbe. Se non lo fai, i parassiti pi piccoli inizieranno a combattere per ilposto di madre. Devi ripetere questo ciclo per circa due o tre mesi. Ho avuto ache fare con diversi pazienti che hanno seguito il programma di un centrospecializzato in benessere e nutrizione. Non ne ho visto funzionare nemmenouno, e il motivo principale che non previsto nessun ciclo a base di erbe.

Nel mio libro, Il Fattore Brucia Grasso, ti do le istruzioni per eseguire una

corretta purificazione, che aiuta a espellere le tossine e i parassiti. Quando tisarai liberato di questi esserini, inizierai a perderai peso, sembrerai pi giovanee starai mille volte meglio. Puoi ordinare il libro qui:

http://www.fattorebruciagrasso.com

Il mio metodo permette di riavviare il tuo metabolismo e di assorbire pisostanze nutritive. Quando nel tuo corpo non sono presenti questi parassiti cheti rubano letteralmente le sostanze nutritive, tu sarai in grado di svolgere al

meglio le tue funzioni e di sentirti bene. In pi dimagrirai, perch non dovrai pimangiare per due!

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Facciamo un riassunto di tutto ci che abbiamo detto fino a adesso:

necessario ripulire il tuo intestino: la maggior parte delle fonti dacqua sitrova vicino alluomo, perci un obiettivo facile per i parassiti.

Integra nella tua dieta le fibre, che favoriscano il transito intestinale. Integra nella tua dieta un buon multivitaminico, per essere sicuro di avere

quotidianamente il giusto apporto di vitamine, minerali e nutrienti e difronteggiare le carenze alimentari provocate dallattivit dei parassiti.

Evita il contatto con escrementi di roditori e lettiere dei gatti. Stai attento quando bevi o nuoti in posti che non conosci. Indossa abiti che ti proteggano dagli insetti che succhiano il sangue. Lava bene frutta e verdura per prevenire i vermi intestinali. Puoi

aggiungere allacqua che usi per lavarle un podi acqua ossigenata o disapone delicato per essere sicuro di uccidere tutti i parassiti.

Indossa sempre scarpe o pantofole. Non annaffiare la frutta e la verdura con acqua potenzialmente

contaminata. Non buttare fuori il rifiuto umido, conservalo sempre in un contenitore a

parte e buttalo via. I bambini sono le forme di vita che pi spesso contraggono i vermi.

Insegna loro a tenere unigiene corretta e a lavarsi le mani con laiuto di

uno spazzolino per le unghie dopo aver usato il bagno, prima di mangiaree dopo aver giocato fuori.

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Capitolo 2 -

Scopri tutta la VERITAsui cibi senzagrassi: perch fanno ingrassare

Spero di aver catturato la tua attenzione con il primo capitolo. sorprendente laquantit di informazioni che si possono scoprire con un microscopio. Oggi stavoguardando il programma The Doctors alla TV. carino, ma a volte dannoinformazioni sbagliate. Per lappunto, spero che non hai visto lepisodio di oggi.

Di che cosa parlava? Dicevano che la disintossicazione del corpo non altro cheun mito e provavano a demolire la scienza che ci sta dietro. Devo dire che se siusa un minimo di buon senso, facile capire quale sia verit. Il chirurgo plasticourlava: Ve le do io le tossine! Disintossicarvi vi far andare in bagno, e molto. Lefeci sono sostanze tossiche e contengono tossine, specialmente durante ladisintossicazione. Se ci sono molte feci nellorganismo, queste sostanzerientreranno nella circolazione del sangue. Ecco perch la costipazione cosdannosa e causa linvecchiamento precoce.

Sembrava non avesse la minima idea di quante sostanze tossiche ingeriamo,inaliamo e assorbiamo quotidianamente. Certo non spariranno tuttemagicamente. Il tuo corpo in grado di espellerne una certa quantit, ma sequeste sostanze si bloccano e non vengono gettate via, il tuo corpo sar costrettoad adattarsi e a comportarsi di conseguenza. Secondo te, che cosa far?

Il tuo corpo trasporter queste sostanze nelle cellule di grasso, perproteggerti dallavvelenamento!

Prendiamo ad esempio il fegato. Il suo scopo purificare il corpo, cos da fartimantenere in buona salute. Poich in funzione 24 ore su 24, tende a sporcarsi.

Bisogna rimuovere questo sporco, perch questo che causa il trasferimentodelle tossine nelle cellule di grasso! E se si rimuove lo sporco, il tuo organismo siliberer anche delle orribili cellule di grasso, che non gli servono pi! Tiimmagini gi in quel bel paio di pantaloni stretti, vero? Ho approfonditolargomento nel mio libro. Per ordinarlo,http://www.fattorebruciagrasso.com/video/. Ma ora torniamo a noi!

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Additivi alimentari

Devi sapere che le industrie alimentari ti riempiono di bugie. Ci sono molti cibi

saniche contengono additivi, che sono tutto fuorch sani!! S, hai capito bene, eper dimostrartelo ti fornir una breve lista qui sotto. Gli additivi ti fannoammalare, ti rubano la giovinezza e ti fanno ingrassare!

Sono sostanze artificiali, sintetizzate chimicamente per conservare i cibi pi alungo, per migliorarne il sapore e, dicono, per apportare pi sostanze nutritive. Einvece non fanno altro che INGANNARE IL MECCANISMO DELLA FAME PERFARTI MANGIARE SEMPRE DI PI! Prova a metterti nei panni di un produttore

Se la gente mangia di pi e ingrassa, se continua ad avere fame, potremovenderle pi cibo! unottima fonte di guadagno, se ci pensi. Eticamentescorretta, ma comunque intelligente. CHE TU CI CREDA O NO, PROPRIO COS!

Credi che sia una casualit il fatto che il 70% degli Americani obeso? Secondole previsioni del Journal of Obesity, il tasso di obesit arriver al 90% entro il2030. In Italia i dati non sono cos allamenti, ma con il passare degli ci siavvicinano sempre di pi. La cosa pi triste che la gente non immagina diessere ingannata in questo modo. Mi viene in mente una citazione Ingrandisci

la bugia, continua a mentire e alla fine si convinceranno che la verit AdolfHitler.

I media si avvalgono di tattiche di marketing molto sofisticate per farti credereche i cibi senza grassi siano sani e aiutino a perdere peso. Per favore, ti prego,non credere incondizionatamente a tutto ci che ti viene detto. Apri gli occhi!

Specialmente se te lo dicono alla TV, alla radio, ecc. Il lavoro dei mass media proprio quello di attirare la tua attenzione per venderti qualcosa. Qualsiasi cosa.

Perdona la ramanzina, ma mi scaldo molto quando si parla di questo argomento,perch mi succede ogni giorno di avere a che fare con pazienti che soffrono acausa delle bugie di cui sono stati vittima.

I peggiori ingredienti che puoi trovare sulletichetta

Sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio (HFCS): Si tratta di un dolcificanteartificiale, pi dolce e pi economico dello zucchero. Molte pubblicit lo

spacciano per un ingrediente sano e naturale. Ma rispondi a questa domanda:puoi forse spremere il mais fino a ottenerne sciroppo? La mamma ti faceva forselo sciroppo di mais ad alta concentrazione di fruttosio a casa? NO.

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una grandissima frottola! Ricordati la citazione di prima. LHCFS tuttaltroche naturale, e scombussola i tuoi equilibri fisiologici spingendoti a mangiare ditutto senza sentirti sazio, e cos INGRASSI! stato messo in relazione con

problemi legati alla glicemia (mamme, STATE ATTENTE: lobesit e il diabete trai giovani e i giovanissimi sono sempre pi frequenti, per non parlare dei disturbidellattenzione, anchessi legati al consumo di HCFS), depressione, affaticamento,carenza di vitamina B, problemi digestivi e carie dentaria. LHCFS si trova nellebibite gassate, nelle caramelle, nelle salse, nei cereali, nel pane ecc.

Glutammato monosodico (E621): LE621 un insaporitore molto comune nellacucina cinese, ma si nasconde anche in molti altri alimenti. Si maschera condiversi nomi: proteine vegetali idrolizzate, estratti vegetali idrolizzati, proteine

vegetali, sodio caseinato, estratto di lievito, proteine testurizzate, estratto dilievito, farina davena idrolizzata, aromi naturali, calcio caseinato e molti altri.LE621 la sostanza che d pi dipendenza al mondo. considerata una tossinaeccitante, perch stimola le cellule del cervello al punto da farle esplodere emorire. Ti sembra una cosa che puoi tranquillamente mangiare? Stai moltoattento. Si trova dappertutto: nel cibo del fast food, nelle merendine, nelle bibite,nelle patatine ecc. L80% delle persone allergico al glutammato e riportacefalee, pruriti, nausea, ipertensione e problemi neurologici e sessuali.

Dolcificanti artificiali: E955 (sucralosio), Dietor (aspartame), Saccarina,sorbitolo, maltodestrina, destrosio, acefulsame: sembrano tutti dietetici. Inrealt sono estremamente tossici per il tuo organismo e squilibrano lappetito,facendoti desiderare di mangiare in continuazione. Stai alla larga da tutto ci cheriporti sulla confezione le scritte senza grassi, light, senza calorie, senzazucchero ecc, perch la maggior parte di essi contiene dolcificanti artificiali.LEGGI LETICHETTA! Vale la pena, per un podi calorie in meno? Il consumo didolcificanti artificiali stato messo in relazione con molti tipi di tumore,problemi di glicemia, problemi neurologici e dolori o irregolarit durante il ciclo

mestruale.

Grassi insaturi: Olio di semi di soia parzialmente idrogenato, margarina e olivegetali idrogenati sono composti che sono stati alterati chimicamente inlaboratorio. Con queste sostanze laumento di peso garantito, perch il tuocorpo non le riconosce e non sa cosa farne. Il consumo di grassi insaturi statocollegato a patologie come il cancro del colon, laterosclerosi e il colesterolo alto.

Coloranti:Derivati del carbone, sono tutti cancerogeni, provocano reazioni

allergiche anche gravi e possono contenere altre sostanze cancerogene.

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Conservanti/Additivi: potassio benzoato, solfiti, nitriti e nitrati sono tutticomposti che possono provocare danni al fegato e ai reni, problemi dicomportamento, problemi di parto, tumore, sterilit, immunodepressione,

cefalea, nausea ecc.

WOW, che lista lunga!

Riassumendo:

Leggi sempre le etichette! Documentati adeguatamente su quali cibi ti fanno davvero perdere peso e

quali invece fanno solo ingrassare

Evita gli alimenti che hanno una lista di ingredienti lunga. Significa chesono molto trattatati: non ti aiuteranno a dimagrire, ti faranno soloammalare!

Cerca di mangiare cibi allo stato naturale. Pi un cibo trattatoartificialmente, meno salutare per te e pi alta la probabilit che tifaccia ingrassare!

Evita di comprare le confezioni su cui c scritto senza grassi, pochigrassi, senza calorie, a basso contenuto calorico ecc. Page 17 of 42

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Capitolo 3-

Devi assolutamente leggere questo! Lesostanze chimiche che inibiscono la perditadi peso e fanno fermare bruscamente il tuo

metabolismo

Sostanze chimiche e metalli tossici.

Ecco perch non riesci a dimagrire...

Abbiamo a disposizione pi palestre, pi istruttori, pi corsi, pi pilloledimagranti e pi medici, eppure ingrassiamo a vista docchio.

Faccio la dieta, faccio attivitfisica, ma non riesco a perdere nemmeno un etto.

Ti suona familiare? Lhai mai detto? Scommetto di s. Lo so, perch i mieipazienti lo ripetono sempre. La verit che, anche se stai a dieta e fai esercizio

regolarmente, riprenderai matematicamente i chili persi, a causa delle sostanzechimiche tossiche che respiri, mangi, bevi e spalmi sulla pelle.

Da dove vengono le sostanze chimiche e i metalli tossici?

Queste tossine sono praticamente ovunque. Non le si pu evitare. La cosamigliore che puoi fare ridurre lesposizione e accertarti che il tuo corpo siasufficientemente forte da sopportarle. Ecco una lista delle fonti pi abbondantidi sostanze chimiche e metalli pesanti:

I metalli pesanti come piombo, cadmio, alluminio e mercurio si trovanonellacqua inquinata e nei pesci che ci vivono, in alcuni vaccini, nelleotturazioni dentarie e nei macchinari delle industrie alimentari

Fertilizzanti, pesticidi e insetticidi chimici Ormoni della crescita, antibiotici e steroidi nella carne e nei latticini Additivi, coloranti e conservanti (vedi il capitolo precedente) Inquinamento dellaria, dellacqua e del paesaggio Agenti chimici che penetrano nel cibo dalla confezione di plastica Dolcificanti artificiali (vedi il capitolo precedente)

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Cosmetici (la nostra pelle un importante organo disintossicante. Sapeviche sudare aiuta a eliminare le tossine?)

Medicinali (antidepressivi, anticonvulsivi, steroidi) Prodotti per ligienedella casa

Fai attenzione ai pericoli nascosti:

fondamentale evitare i metalli e gli agenti chimici presenti nella lista. Alcunesostanze chimiche sono sottovalutate:

1. CLORO: ovunque. Soprattutto nellacqua che beviamo e in cui ci laviamo.Dicono che rende lacqua pulita. S, per ha delle conseguenze sulla tua salute, e

anche sul tuo peso. Dal Dipartimento per la tutela dei pesci e degli animaliselvatici americano hanno dichiarato che gli organoclorurati sono sostanze checontengono cloro, carbonio e idrogeno. Non sono facili da scomporre e, dalmomento che sono molto resistenti al meccanismo metabolico, sono attirati daigrassi. Si accumulano molto velocemente nel tessuto adiposo di qualunqueanimale e di qualunque altro essere vivente che si nutra di questi animali. Civuol dire che puoi trovarli anche nel tuo piatto! Gli organoclorurati inibiscono laperdita di peso, perch fanno diminuire la funzionalit tiroidea (la tiroide unaghiandola fondamentale per la regolazione del metabolismo).

2. Fluoro: Si trova in dentifrici, colluttori e nellacqua che beviamo. Fino agli anniSettanta, il fluoro si utilizzava per ridurre la funzionalit della tiroide neipazienti affetti da ipertiroidismo. Oggi presente nel nostro sistema idrico epenetra i normali filtri: ci vuole un filtro speciale, fatto appositamente pertogliere il fluoro. Se bevi acqua che contiene fluoro, stai sicuramente vanificandoogni tuo sforzo per perdere peso!

La cosa triste che fino a questo momento non ne avevi idea!

Anche piccole quantit di agenti chimici e di metalli tossici sono in grado disquilibrare gli ormoni, la tiroide, regolatrice del metabolismo, e le catecolamine,gli ormoni dimagranti secreti dalle ghiandole surrenali.

Queste tossine interferiscono con il tuo dimagrimento! Fanno aumentare laquantit di ormoni ingrassanti come linsulina e gli steroidi! E se succede, puoidire addio al corpo da spiaggia che sogni.

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Ma, dottor Mike Allen, perch questo succede?

Mentre raccoglievo materiali per le mie ricerche, mi sono imbattuto in un

articolo della dottoressa Pamela Baillie-Hamilton, esperta del metabolismo. Asuo avviso, gli agenti chimici tossici sono estremamente dannosi per tutte lefunzioni che riguardano la scomposizione, lassorbimento e la produzione diproteine.

E a che cosa servono le proteine, ai fini del dimagrimento?

Costituiscono la struttura dei pi importanti ormoni dimagranti. Accelerano il ritmo metabolico del 30% circa! Aiutano il tuo organismo a produrre energia: non c da stupirsi se seisempre stanco. Costruiscono massa muscolare, che ci serve per bruciare i grassi durante

lallenamento.

Capisci perch difficile perdere peso se il tuo organismo contaminato dasostanze tossiche?

Ma, dottor Mike, se tutto quello che dice vero, perch non siamo tutti

grassi?

Bellissima domanda. In realt tutti siamo esposti a queste sostanze chimiche,eppure alcuni sono pi magri di altri. Pare che le persone si possano suddividerea seconda delle loro differenze o debolezze genetiche, delle loro abitudinialimentari e dei loro livelli di stress.

Alcuni soggetti hanno un sistema disintossicante che funziona meglio di quellodi altri, perci eliminano le tossine pi velocemente. Alcuni alimenti sono pi

contaminati di altri, perci molto dipende dalla dieta di ognuno, dalla quantit ditossine a cui il soggetto stato esposto nel corso della sua vita, dallet e dallecarenze alimentari. Ecco perch il mio consiglio fare una visita da un esperto didisintossicazione e nutrizione.

Ecco perch i miei pazienti vengono da me. Voglio essere certo di mettere inconto anche questi squilibri prima di cambiare il piano alimentare dei mieipazienti.

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Ti sei mai chiesto perch ignrassi con let?

Provo a chiarirti le idee. Pi invecchi, pi il tuo corpo si intossica, perch letossine si accumulano. Perch? Perch pi tempo passiamo a questo mondo e

pi siamo circondati da sostanze tossiche, perci ne mangiamo, ne beviamo, nerespiriamo e ne spalmiamo addosso sempre di pi. Il tuo corpo un meccanismomolto intelligente e fa di tutto per mantenerti in vita. Per questo fa deviare letossine nelle cellule di grasso.

Gli organi deputati alla purificazione, come il fegato e i reni, si stancano einiziano a diventare lenti, intasati, e questo rende impossibile lo smaltimentodelle tossine in eccesso. Ecco perch quando perdi peso, poi riprendi tutti i chiliin breve tempo Perch tutte le tossine vengono sbalzate dalle cellule adipose al

sangue, quindi si spostano nel fegato che, non essendo in grado dimetabolizzarle tutte, le invia di nuovo alle cellule di grasso.

Nella peggiore delle ipotesi, le tossine restano nel sangue, causando malattieanche molto gravi.

http://www.fattorebruciagrasso.com/video/ pensato e creato appositamenteper eliminare queste tossine, in modo che tu rimanga in salute e perda peso inmodo permanente.

Il fegato il segreto per controllare la perdita di peso!

Nel fegato si possono rintracciare le cause di numerosi problemi, compresa laperdita di peso. Ormoni artificiali, conservanti e pesticidi non possono esseremetabolizzati dal fegato e provocano uno stress continuo a questoimportantissimo organo. Il risultato sar laccumulo di sostanze artificiali nel tuoorganismo.

I tuoi problemi di peso possono essere un sintomo di diversi fattori:

1. Il tuo fegato saturo e non riesce a processare altre tossine2. Il tuo fegato deteriorato o malnutrito3. Hai introdotto troppe tossine che si sono depositate nelle cellule adipose

La tua capacit di eliminare le tossine un elemento chiave per la qualit dellatua salute E del tuo PESO. Quando gli organi disintossicanti si sovraccaricano,iniziano a diventare stanchi e inattivi, perci il tuo organismo deve adottare altri

metodi per eliminare le sostanze tossiche. Uno di questi quello di deviare letossine nel tessuto adiposo per tenerle lontane dagli organi essenziali per ilfunzionamento del metabolismo e dellorganismo in generale.

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In America sono state effettuate delle ricerche i cui risultati hanno mostrato chetutti i soggetti analizzati presentano tossine chimiche nelle loro cellule adipose.

Il risultato di un altro studio ha evidenziato pi di 100 sostanze chimiche in ognicellula di grasso! QUESTO UN MECCANISMO DI DIFESA! Non puoi prendertelacon il tuo corpo se produce grasso: se non lo facesse, moriresti! Il tuo corpo creagrasso e colesterolo per isolare le tossine. Il principale organo dellapurificazione il FEGATO. Quando si sovraccarica, manda segnali di soccorsosotto forma di chili di troppo, problemi di pelle, affaticamento e mancanza dienergie.

RICORDA: Finch non ti sarai liberato delle tossine, ti sar molto difficile

dimagrire, specialmente se hai pi di 40 anni!

Sul tuo corpo si formano depositi di grasso (le maniglie dellamoree irotolini) nelle zone delladdome, delle braccia, delle gambe, delle cosce e deiglutei, e fungono proprio da difesa contro gli accumuli di tossine velenose! Inaltre parole, il tuo corpo costruisce uno strato di grasso protettivo che serve asepararti dalle tossine. Non te la prendere!

3 Cibi che aiutano il fegato a ottimizzare le sue funzioni

1. Fegato di manzo o di pollo. Chiedi al macellaio che te ne dia uno buono epulito. NON COMPRARLO AL SUPERMERCATO, potrebbe essere molto tossico.2. Barbabietole e cime di rapa crude o frullate. Non cuocerle, perchperderebbero gran parte del loro valore nutrizionale.3. Cardo mariano Nei negozi di benessere e nutrizione si trovano buoniintegratori.

Aiuto, non dimagrisco pi!

Tutti i miei pazienti mi hanno sempre posto un quesito interessante che ora tiripropongo. Immagina di essere a dieta. Va tutto bene, perdi 8 10 chili, e poiimprovvisamente smetti di dimagrire. Indipendentemente da quello che mangi,da quanto esercizio fai: non perdi pi nemmeno un etto.

Ti capitato? Verrebbe da pensare che riducendo le calorie giornaliere si perdepeso. Milioni di persone hanno provato a consumare 900 calorie al giorno,arrivando quasi a morire di fame per dimagrire un po. E per un periodo pu

anche funzionare.

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Ma si arriva a un punto in cui il corpo smette di bruciare grassi e il dimagrimentosi blocca.

Ora ti insegno un termine scientifico: termogenesi. definita come il processo diproduzione di calore del corpo quando i grassi vengono bruciati. La termogenesiaumenta con lesercizio Ma se il tuo corpo si trova in una situazione moltostressante, come leccessiva quantit di tossine, si adatta e reagisce conlincremento o con la diminuzione dei valori normali. Se perdi peso, latermogenesi diminuisce e il tuo metabolismo rallenta. A questo punto non puoipi dimagrire.

Ma perch il tuo corpo si comporta cos? un meccanismo protettivo. Se le tue

cellule adipose rilasciano troppe tossine, possono insorgere seri problemi disalute. Specialmente se gli organi disintossicanti non riescono a fare il lorodovere.

Come superare questo punto di stallo?

I dietologi consigliano degli integratori che servono proprio per stimolare latermogenesi.

Ma, alla luce di ci che hai letto, ti sembra una buona cosa da fare per perderepeso? NO!!

Non riuscirai a ingannare il tuo organismo senza che nascano altri problemi, alungo andare. Alcuni ricercatori arrivano a dire che le diete dimagranti sonocollegate a un tasso di mortalit pi alto.

Sembra che la causa sia la maggiore concentrazione di cloro che entra nel circolosanguigno durante il periodo di dimagrimento. Questo per ancora un

argomento controverso e non rientra nella nostra analisi.

Raggiungere il successo e riuscire a dimagrire

Qui troverai alcuni consigli su come superare la soglia oltre la quale non riesci adimagrire. Ovviamente bisogna eliminare quante pi sostanze tossiche possibile,in tutte le loro forme. Ma come si fa?

Disintossica il tuo organismo con i metodi di purificazione. Li spieghermeglio nellultima parte del programma, perci tieniti aggiornato!

Mangia pi fibre. Aiutano a eliminare le tossine dal tuo corpo. Compra un filtro per purificare lacqua e cerca di bere acqua di fonte.

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Compra un filtro per la doccia: fare una doccia di dieci minuti equivale abere dieci bicchieri dacqua.

Procurati un purificatore di ambienti. Mangia cibo biologico. Fai il possibile per espellere le sostanze tossiche dal tuo cibo, dalla tua

casa, dalla macchina, dallufficio e da tutti gli ambienti che frequenti.

Ecco qua, ti ho rivelato un altro segreto. Spero che questo sia un buon motivoper mettere in pratica i consigli che ti ho dato fino ad ora. Se non sei ancora deltutto convinto e hai bisogno di un piano che ti accompagni passo dopo passo nelprocesso di purificazione e di dimagrimento,http://www.fattorebruciagrasso.com/video/.Page 26 of 42

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Capitolo 4

Il fungo che blocca la tua tiroide, ti fa venirevoglia di carboidrati e vanifica gli sforzi che

fai per perdere peso

Se ti dicessi che nel tuo intestino vive un fungo che produce circa 180 tossinecapaci di annientare (o quasi) la tua tiroide, di renderti stanco per tutto il giornoe di farti venire una continua voglia di zuccheri, mi crederesti?

E se ti dicessi che questo fungo uno dei tuoi nemici giurati mentre corri perchilometri e chilometri nella speranza di perdere peso? Probabilmente non micredi ancora.

In realt pochi medici hanno riconosciuto gli effetti disastrosi di una forma divita cos piccola.

Mi dispiace dirtelo, ma la verit!

Questo fungo esiste davvero e cresce in moltissime persone, soprattutto donne.Si chiama Candida albicans ed il lievito presente in maggior quantit nel corpoumano. Proprio qui, infatti, la Candida trova terreno feritle, anche se contrastata dai batteri benefici dellintestino. Questi batteri buoni producono levitamine e aiutano a digerire gli zuccheri in eccesso e a spingerli nel trattointestinale successivo. Un altro gruppo di batteri buoni quello che producelacido lattico, che protegge lintestino e le pareti vaginali dallattacco dei lieviti.

La Candida un fungo opportunista: se riesce a distruggere i batteri buoni,cresce e si espande nel corpo ad altissima velocit. Questo lievito stato messospesso in relazione con sintomi quali aumento di peso, difficolt a dimagrire esenso di spossatezza.

Perch la Candida timpedisce di dimagrire

Antibiotici. S, esatto: proprio questa la ragione per cui non riesci a dimagrire.Mi spiego meglio. La Candida uno tra le migliaia di organismi che vivono neltuo corpo, nella tua bocca e sulla tua pelle. La maggior parte delle volte si

annientano luno con laltro. Se, per, inizi a prendere antibiotici, questo delicatoequilibrio si spezza.

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I medicinali che oggi consideriamo miracolosi non sono specifici per i batteri chedevono uccidere, perci sterminano anche i batteri buoni, cos i batteri nocivipossono riprodursi indisturbati. E, visto che non c niente che li contrasti, i

lieviti si sviluppano nelle cavit dellintestino tenue e crasso. Il lievito, comequalsiasi altro fungo, adora i posti caldi e umidi. Lo zucchero crea proprio il tipodi ambiente adatto a loro.

Teniamo conto del fatto che il batterio buono pi utile, il LactobacillusAcidophilus, stato eliminato dagli antibiotici, perci la produzione di acidolattico si ferma. Ci vuol dire che non c pi nessuna protezione tra lepiteliointestinale e vaginale e quel lievito!

Ma gli antibiotici non sono gli unici colpevoli dello sviluppo dei lieviti nel corpo.

Ci sono migliaia di modi per distruggere i batteri buoni, tra cui uneccessivaquantit di sostanze chimiche o una dieta sbilanciata. Anche una piccoladisattenzione pu contribuire a creare un ambiente favorevole per laproliferazione di questo fastidioso lievito.

Continua a leggere per scoprire come fa la Candida a farti ingrassare inmodo irreversibile!

I lieviti, quando raggiungono una certa dimensione, cambiano forma e daorganismi rotondi diventano come la stoffa. Significa che non hanno cibo asufficienza e che ne vogliono di pi. Il lievito, a questo punto, migra dallintestinocrasso allintestino tenue, dove scava delle piccole cavit. In questo modo non cniente che impedisca alle tossine di entrare nel circolo sanguigno, insieme a altribatteri e sostanze chimiche. Questa condizione si chiama iperpermeabilitintestinale. Nella maggior parte dei casi, i buchi non sono abbastanza grandi dapermettere la penetrazione del lievito nel sangue.

Ci non toglie che nel circolo finiscano per centinaia di altre tossine e, se questosuccede, provoca numerosi squilibri. Insorgono infiammazioni, causa dellaritenzione idrica e del gonfiore, e allergie alimentari. Il tuo sistema immunitarioe il sistema nervoso risulteranno molto meno funzionali, cos come la tiroide e leghiandole che secernono altri ormoni.

Tutti questi problemi portano a sviluppare sintomi vari, come affaticamentocronico, cefalee, asma e aumento di peso! Ora hai capito perch un fungo in

grado di farti ingrassare?

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Il grasso addominale e la carne bovina

Che centra il grasso addominale con la carne bovina? Antibiotici! Ne abbiamo

parlato prima. Nel corso delle mie ricerche ho trovato un articolo delladottoressa Varolyn Dean, esperta dei lieviti e dei problemi che provocano. Gliantibiotici vengono usati nelle industrie della carne per far ingrassare ilbestiame. E indovina un po? Sugli esseri umani fanno lo stesso effetto.

Se i batteri buoni vengono annientati, i lieviti prendono il sopravvento ecominciano a produrre tossine. Quindi il tuo corpo inizia a trattenere lacqua, neltentativo di diluire queste sostanze tossiche. Nel tempo, le tossine e i liquidi ineccesso si trasformano in grasso e cellulite. Difficile da credere, vero? Non

tutto!

Il grasso addominale non solo semplice grasso.

La Candida provoca gonfiore addominale che pu far aumentare la tuacirconferenza anche di 5 o 6 centimetri!Se prendi di mira proprio il lievito e locolpisci, sarai immediatamente pi magro. Nel mio studio eseguo un esame perverificare quanto grasso ci sia effettivamente nella zona addominale dei mieipazienti e quanto il loro gonfiore sia costituito da aria o da fluidi. E nella maggior

parte dei casi proprio cos.

Quando questi pazienti seguono il programmahttp://www.fattorebruciagrasso.com/video/, perdono subito due o tre taglie!Hai ancora quel paio di jeans che usavi quando eri al liceo?

Dottor Mike, come faccio a sapere se ho un fungo che mi fa ingrassare?

Qui ci sono 12 domande. un test che ti aiuter a capire se possibile che tu

abbia la Candida o un altro tipo di lievito nel tuo organismo.

1. Hai mai usato antibiotici?2. Soffri di gas addominale o gonfiori?3. Hai spesso voglia di pane o di zuccheri?4. Sei ipoglicemico (hai pochi zuccheri nel sangue)?5. Hai alle spalle altre infezioni batteriche di questo tipo?6. Il tuo partner ha mai contratto delle infezioni di questo tipo?30 of 427. Sei sensibile agli odori?

8. Sei sensibile allalcol?9. Ti capita di avere sintomi apparentemente slegati da altre patologie, comecefalea, emicrania, depressione, stato confusionale, diarrea, dismenorrea?

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10. Sei sempre stanco?11. Hai problemi di concentrazione?12. Non ti senti bene?

Adesso leggi i sintomi qui sotto.

I sintomi possono interessare:

Lapparato digerente: voglia di zuccheri o di carboidrati, gonfiore, crampi,diarrea, stitichezza.

La psiche: depressione, irritabilit, difficolt di concentrazione, sbalzidumore, calo del desiderio sessuale.

Muscoli e articolazioni: dolori articolari e muscolari, debolezza,stanchezza. *Il peso: abbuffate, aumento di peso, ritenzione idrica. Lapparato urogenitale: frequenti infezioni vaginali, pruriti, perdite. Altro: cefalea, sindrome premestruale, eritemi, allergie alimentari,

congestione nasale, afte, difficolt respiratorie.

La causa scatenante di tutti questi sintomi che le ghiandole surrenali si trovanoimpreparate, perch sono sovraccariche, e si alza il livello di cortisolo, lormoneche influenza maggiormente laumento di peso. A proposito del cortisolo, devi

sapere innanzitutto che NON PUOI PERDERE PESO SE SEI SEMPRE STRESSATO!

Se hai risposto di s a sei o pi domande e accusi alcuni dei sintomi elencati, possibile che sia un lievito a provocarli. Finch non te ne liberi, continuerai adavere i problemi che hai.

La Candida interferisce con il tuo dimagrimento! Ti stai ancora chiedendo se haila Candida? Fai questo semplice test.

1. Riempi un bicchiere con acqua a temperatura ambiente.2. Prima di mangiare o bere qualsiasi cosa, al mattino, sputa nellacqua.3. Lascia il bicchiere a riposare per unora circa e controllalo ogni quarto dora.

Il test positivo se nellacqua vedi dei filamenti. Il test negativo se la salivaresta compatta, senza formare filamenti n rilasciare particelle.

Pu farti molto male!

Spesso i pazienti che vengono nel mio studio per perdere peso hanno provatoqualsiasi cosa: diete, pillole e anche medicinali, senza ottenere grandi risultati.

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Quando mi raccontano le loro storie, spesso descrivono sintomi che secondoloro non sono collegati al peso. Ci avviene perch spesso le persone non sannoidentificare i sintomi di un problema serio. Appena identifico e trattato il

problema, in questo caso il lievito, svanisce anche il problema del sovrappeso.

Ho capito, dr Mike. Che cosa devo fare per liberarmi di questi funghi?

Il procedimento consiste in sette passi. Se li segui, non avrai problemi a liberartidella Candida. Ricorda che puoi sempre usare il test di prima per monitorare latua situazione.

Dieta: Diminuisci il consumo di zucchero e carboidrati: la candida si nutredi quelli. Consuma meno latticini e cibi che potrebbero essere staticontaminati da spore (anche gli avanzi della sera prima, specialmente senon li hai conservati in frigorifero). Evita i cibi confezionati o trattati checontengono zuccheri, lieviti e altre sostanze di cui la Candida va ghiotta.Non dovresti toccare alcol, caffeina, sigarette e cibi che contengono granoo lievito. Sostituisci lo zucchero con la stevia. Antiacidi e medicinali controlacidit possono contrastare leffetto protettivo dei succhi gastrici (acidocloridrico).

Probiotici: Sono batteri buoni. I migliori sono il lactobacillus acidophilus eil bifidus. Scegli prodotti che contengano almeno 2 10 milioni diorganismi per capsula.

Anticrittogamici: Aglio, origano, estratto di semi di pompelmo, pau darco,noci, beta-carotene, acido caprilico, biotina. Puoi prenderli separatamentee combinarli in un unico integratore.

Esercizio: Con il sudore si eliminano le tossine. Inoltre, lattivit fisicamette in movimento il sistema linfatico e le tossine vengono espulseancora pi velocemente.

Elimina lo stress: Pratica yoga, thai-chi, meditazione o qualsiasi cosa aiutia rilassarti, per ridurre la quantit di cortisolo.

Rivolgiti a un esperto: Consulta un esperto che conosca bene largomento. Purificati: Ci sono molti modi semplici ed economici per disintossicarti.

Sono ottimi per sbarazzarti dei lieviti, e vedrai che perderai peso subito.Nel mio libro, http://www.fattorebruciagrasso.com/video/, spiego unmetodo con il quale potrai vedere con i tuoi occhi il lievito che esce dal tuocorpo! Non una bella immagine. Ma funziona a meraviglia!

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Capitolo 5

Anche la tua mente pu farti ingrassare!

Mi ha davvero sorpreso scoprire quanto le tossine possano essere dannose perla salute e per la forma fisica. Questultima tossina un problema molto serionella nostra societ. Talmente seria che sul mercato ci sono decine e decine dimedicinali per controllarla. Di cosa sto parlando? Dello STRESS. Viviamo in unasociet in cui lo stress allordine del giorno. Si deve sempre andare di fretta.

Appena ti svegli la mattina devi fare presto a prepararti, fare presto a portare i

bambini a scuola, fare presto a dar loro qualcosa da mangiare per merenda;quindi ti prepari ad affrontare il traffico; gli impegni di lavoro ti tormentano, poiti affretti verso casa, perch devi portare i bambini allallenamento, devi pensarealla cena (e scommetto che la maggior parte delle volte sei troppo stanco percucinare, perci ti rivolgi alla pizzeria al taglio) e ai lavori di casa. Probabilmentetrascorri lultima mezzora della giornata guardando un podi televisione, poi ora di andare a dormire per ricominciare di nuovo il giorno dopo!

Questo tran tran cos frenetico non solo stressante nel momento in cui porti

avanti le tue attivit quotidiane: ripetendo questa routine ogni giorno, con glianni ingrasserai e velocizzerai il processo di invecchiamento.

Stress e aumento di peso

Alcune ricerche dimostrano che lo stress e laumento di peso sono collegati dauna relazione pi stretta di quanto si credesse. Un recente studio del MedicalCenter di Georgetown ha dimostrato che i topi pi soggetti a stressguadagnavano pi peso, anche se il loro apporto calorico non subiva alcuna

variazione. I ricercatori hanno notato inoltre che dopo tre mesi gli stessi topisono ingrassati del doppio rispetto ai topi non sottoposti a stress, anche semangiavano le stesse quantit di cibo!

Quindi, lo stress fa ingrassare? Be, per farla breve s. Ma non succede a tutti.Alcuni soggetti perdono lappetito e dimagriscono quando sono stressati. Iofaccio parte di questa categoria: lultima cosa che mi viene in mente mangiare.Se un soggetto gi sovrappeso, lo stress in genere lo porta a ingrassareulteriormente. Non solo: perdere peso e mantenere il peso forma sar molto pidifficile in questi casi.

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Parliamo un po dello stress

Che cos esattamente lo stress?

la risposta del tuo corpo a uno stimolo. Pu essere causato da unesperienzamolto negativa o molto bella. Quando succede qualcosa di importante,lorganismo reagisce rilasciando sostanze chimiche nel sangue. Queste sostanzedanno pi energia e pi forza, il che pu essere positivo, se lo stress causato daun potenziale pericolo.

Ma pu anche essere un fattore che influisce negativamente sulla salute, se lostress deriva da stimoli emotivi in una situazione in cui non richiesta maggiore

forza. Gli ormoni che vengono rilasciati in maggiore quantit sono il cortisolo eladrenalina o epinefrina, prodotta dalle ghiandole surrenali. Questi ormoni cipreparano per le situazioni di emergenza. Anche i nostri antenati reagivano cos,ed era uno stimolo importantissimo per la sopravvivenza, perch loro avevanobisogno di stare in allerta nel caso in cui avessero dovuto combattere o correre.

Questo tipo di reazione importante anche ai giorni nostri, perch pu capitaredi trovarci in situazioni in cui la nostra vita a rischio. Nella maggior parte deicasi, per, lo stress a cui siamo sottoposti diverso: deriva prevalentemente da

fattori mentali o emozionali. Ma il corpo continuer a dare la stessa risposta,perch non in grado di capire la differenza tra stress fisico e stress mentale.

La risposta allo stress: invecchiamento precoce e aumento di peso

Molto di ci che sappiamo sullo stress lo dobbiamo alle ricerche del dottor HandSelye, che ha studiato le conseguenze fisiologiche dello stress nei topi e hatrasferito i risultati sul modello umano. Per rispondere allo stress, il corpo devesuperare tre livelli.

(1) La prima fase quella della REAZIONE. Il corpo sperimenta i sintomi dellostress mentale, di un trauma fisico, di uninfezione, del freddo, del caldo, delbruciore ecc. Il sistema endocrino rilascia cortisolo e altri ormoni percompensare questo trauma. Aumenta il battito cardiaco, si alza la pressione delsangue, le pupille si dilatano: il corpo pronto ad affrontare una situazione distress.

(2) Se un soggetto si espone a situazioni di stress per un periodo di tempo

abbastanza lungo, passa al livello successivo, quello dellADATTAMENTO. Leghiandole surrenali si espandono e rilasciano pi ormoni corticali: i sintomi

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scompaiono e il soggetto si sente bene, energico e capace di portare a termine lesue funzioni anche sotto stress.

(3) Il terzo livello quello dellESAURIMENTO. Se la seconda fase dura a lungo, lesostanze nutritive iniziano a non essere pi sufficienti. I sintomi ritornano e non possibile contrastarli. Il soggetto potrebbe collassare, avere un attacco nervosoo riportare danni agli organi (anche linfarto). Durante questa fase il soggetto sisente stanco, il corpo invecchia a velocit elevatissima ed inevitabileingrassare. E sembra impossibile perdere i chili in pi. Ne sai qualcosa?

(4) Lo stress pu uccidere. Se lo stress continua anche dopo la terza fase e ilcorpo non in grado di adattarsi, non pu riposarsi o rigenerarsi, si muore.

importante riuscire a capire che tutti possono evitare le conseguenze di unforte stress con il meritato riposo, la tranquillit mentale e il supportonutrizionale che il corpo si merita. ugualmente importante sapere che unsoggetto che raggiunge la seconda fase, si adattato allo stress, si sente bene,perci non sente il bisogno di preoccuparsi di ci che gli sta accadendo. Leconseguenze di questo adattamento sono, di solito, lindebolimento del sistemaimmunitario e linvecchiamento precoce. Abbiamo capito, quindi, che un corposottoposto a stress, sia fisico che psicologico, risponder nello stesso modo erilascer gli stessi ormoni. Se questa condizione dura poco, pu anche far bene.

Ma se il sistema nervoso simpatico alterato continuativamente, il risultato saruna serie di gravi problemi di salute, sovrappeso incluso.

Perch prendiamo peso?

Stress e aumento di peso vanno a braccetto. Il primo effetto di questi fattori unaumento del livello di cortisolo, che provoca labbassamento della funzionalitdella tiroide e lo squilibrio dei livelli di zucchero nel sangue. Questo causa la

formazione e laccumulo di grasso addominale, oltre adaltri vari problemi disalute. La quantit di cortisolo che viene rilascita varia da persona a persona.

Alcuni studi hanno dimostrato che i soggetti che producono pi cortisolo quandosono sotto stress tendono a mangiare di pi. Il cibo che scelgono di solito ha unalto contenuto di carboidrati: proprio i carboidrati, infatti, rendono possibile laproduzione di ormoni dello stress, perci il corpo ne ha pi bisogno. In pi, appurato che lo stress ha il potere di ridurre il ritmo metabolico di alcuniindividui.

E quando questo accade, normale ingrassare: anche se sei sazio, potrestiritrovarti ad avere ancora voglia di mangiare.

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Se si mangia di pi, per, il corpo non riesce pi a scomporre le calorieintrodotte con la stessa velocit. Si avr dunque un eccesso di energia, che sitrasformer immediatamente in grasso.

Tornando al cibo: lo stress influisce sul tuo appetito e sulle tue voglie. Quandosei triste o depresso, probabilmente hai molta voglia di cibi grassi, salati ozuccherati. Mangiare uninsalata certo non ti arrecher lo stesso conforto chepuoi trovare nel gelato o nelle patatine fritte. Oltre a queste voglie poco sane, lostress pu anche causare disturbi alimentari. Uno squilibrio della quantit dicortisolo rilasciata fa aumentare il livello di energia nervosa nellorganismo. Inquesta condizione sembra pi che naturale mangiare tutto ci che ti capita sottomano.

Sai di non aver bisogno di tanto cibo in pi, eppure ti fa stare meglio, almeno alivello psicologico. Dallaltro lato, per, se produci meno ormoni dello stress latua voglia di patatine e caramelle diminuir automaticamente. Perci fai un belrespiro, sciogli la tensione e pensa a qualcosa di piacevole in modo da allentarelo stress. of 42

Il tuo modo di mangiare legato alle emozioni?

Io ho rinominato questa condizioe fame emozionale. La fame emozionale unacondizione che si presenta quando il cibo serve a guarire o a distrarre dadepressione, ansia, stress o noia. Pu essere anche innescata da affaticamento estanchezza.

Alcuni studi dimostrano che, in effetti, gli individui soggetti a stress cronicotendono ad aumentare di peso a causa dagli squilibri ormonali e delle strategiesbagliate che adottano per alleviare le sensazioni negative. I chili di troppopossono far sentire questi soggetti ancora peggio, ma sul momento non se ne

rendono conto, mangiano perch pensano che li far stare meglio. Questo pudiventare un pretesto per isolarsi dal mondo o per sfuggire a ci che li circonda.

A volte le persone mangiano solo per riempire un vuoto interiore o perchstanno male psicologicamente.

Se sei stressato, invecchierai molto velocemente!

Proprio cos. il risultato di una recente ricerca della psicologa Elisa Epel,

dellUniversit della California. Ecco le sue esatte parole: Da pi di 50 annisappiamo che lo stress causa ipertensione, malattie cardiovascolari, resistenzaallinsulina e malfunzionamento del sistema immunitario.

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Questi problemi possono accorciare la nostra vita. Purtroppo non disponiamo didocumenti diretti sul modo in cui lo stress influenzi linvecchiamento cellulare. Ilmio team ha notato grossi cambiamenti nei globuli bianchi delle donne soggette

a stress. Se sottoposti a stress emotivo, i telomeri (ramificazioni posteallestremit dei cromosomi; permettono la replicazione cellulare) sono picorti. E quando i telomeri diventano troppo corti, le cellule non riescono adividersi e muoiono. Basandoci sulla lunghezza dei telomeri, abbiamoriscontrato che le cellule delle donne analizzate sono invecchiate di 9 17 anni.

possibile pensare che pi cellule muoiono e pi i segni della vecchiaia (rughe,diminuzione della vista) diventano visibili.

Come vedi, non conviene essere stressati. Puoi conservare la tua bellezza e la tualinea solo rilassandoti!

La prossima sezione dedicata ad alcune soluzioni che ho pensato perch turiduca i tuoi livelli di stress. Leggi attentamente, anche pi di una volta!

Cinque punti chiave per cambiare mentalit

1. Il successo lascia delle tracce: Non fare di testa tua, non scoprirai nulla di

nuovo. Parla con persone che hanno gi avuto successo nel perdere peso. Faattenzione al loro modo di pensare e al loro atteggiamento.

2. Non esiste il fallimento, ma solo risultati: La trasformazione della tua mentalitinizia da qui. Non esiste il fallimento, se impari qualcosa. Ricorda che se conoscimeglio una cosa, puoifarla meglio. Guarda Thomas Edison. Ha sbagliatodiecimila volte prima di inventare la lampadina. Non ha mai fallito, ha soloscoperto 10.000 modi diversi per creare una lampadina, come lui stesso haripetuto pi volte.

3. Le persone hanno tutte le capacit necessarie per avere successo: Il successo dentro di te, te lo assicuro. Quello che non hai la forza di cambiare. E quella stocercando di dartela io, devi solo applicarla. La conoscenza, da sola, non potere.Ci che manca davvero lazione.Niente accade finch qualcosa non si muove.

4. Le persone pi flessibili sono quelle che avranno pi successo nel gestire iproblemi per arrivare al proprio obiettivo: Anche per dimagrire devi essereflessibile. praticamente impossibile per chiunque restare in carreggiata. Fai il

meglio che puoi e, se vedi che stai perdendo di vista il tuo obiettivo, rileggi ilterzo punto.

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5. La cosa pi importante dal punto di vista emotivo il bisogno innato di sentirsiamati e apprezzati: questo il motore delle nostre azioni. per questo checerchiamo sempre di essere belli per gli altri. Non mi credi? Pensa un momento

al motivo per cui fai le cose che fai E guardati intorno. Ti farai unidea.

Ti faccio vedere la mia lista. Puoi cambiarla come vuoi e adattarla a te. Leggilaogni giorno per un mese. Si dice che per prendere unabitudine quotidianabastino 21 giorni. Andiamo sul sicuro e facciamolo per tutto il mese!

10 punti della giusta mentalit

Forse la mentalit che vorresti avere somiglia a questa. Avere una maggiore consapevolezza e un livello di soddisfazione maggiore

rispetto al tuo corpo.

Ritagliarti del tempo per rilassarti e per meditare. Fai Yoga o Tai -Chi (ottimiper ridurre lo stress), leggi la Bibbia, prega: qualsiasi cosa ti rilassi.

Avere pi contatti con le persone care.

Avere la capacit di adattarsi a qualunque circostanza.

Avere sempre voglia di fare attivit fisica e di mangiare sano: allenati, mangia

correttamente e prendi dei buoni integratori. Ridere molto. Un film comico ti far sentire meglio. Puoi anche mimare un

sorriso (fidati, funziona ed contagioso).

Divertirsi e svolgere molte attivit!

Vedere sempre il bicchiere mezzo pieno. Avere un atteggiamento ottimista enon perdere la speranza.

Avere cura del tuo corpo e del tuo aspetto, senza lasciarti andare. Il tuoaspetto esteriore il riflesso di quello che hai dentro.

Non lasciare che qualcosa ti turbi: rifiutare le preoccupazioni e lo stress,anche le pi piccole cose!

Spero davvero che ti sia piaciuto imparare qualcosa di nuovo a proposito dellecinque tossine pi pericolose. Restiamo in contatto, cos potr mandarti lenovit su come perdere peso con il Fattore Brucia Grasso. Non voglio che tiavveleni nel tentativo di perdere peso. Sono cos tante le diete che rovinano ilcorpo, e nessuno se ne occupa! unassurdit consigliare cibi spacciati perdietetici, che in realt servono solo ad alzare i guadagni delle aziende! Non

potrei mai farti questo. A me preme che tu perda peso in modo sano e naturale!

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Trovi una copia del mio libro sul sito www.fattorebruciagrasso.com.

Buon dimagrimento!

P.S.: Pensa positivo. La tua vita cambier, e anche il tuo punto vita!

P.P.S.: Per avere maggiori informazioni su come perdere il grasso di troppo emangiare sano, http://www.fattorebruciagrasso.com/video/.

In caso contrario, stammi bene e ci sentiamo presto!

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5 Tossine Killer

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