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01/12/16, 16:15, Monte CremascoMonte Cremasco

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Ven.cinquesimo Allenamento

I. Lista delle presenzeAlex Blasa

Andrea Fo>

Federico Di Gennaro

Gabriel Garcia

Kevin Contreras

Leonardo BereFa

Lorenzo Whitfield

Marco Migliora>

MaFeo Naccari

Micheal Suarez

Sharon Handikhaab

Vincenzo Tota

II. Obie=vi dell’allenamentoFinale

III. Equipaggiamento per gli allenamen.12 x CanoFa, 4 x Palo, 1 x Porta, 11 x Cono, 7 x Palla

IV. Esercizi per gli allenamen.

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1. Calcio Rugby

Par>ta due squadre.Non ci sono porte ma Aree di Meta.Passandosi il pallone con i piedi, si fa punto quando un giocatore riesce a fermare con la suola la palla all,interno della rispeWva Area di Meta.

Progressioni:Il punto si fa solo se il giocatore riceve il passaggio all' interno dell'area di Meta. Non vale stopparla fuori e condurla e rifermarla dentro

Equipaggiamento:1 x Palla, 8 x Cono, 6 x CanoFa

Valutazioni

Nota Esercizio

3

2. Tiri in Porta (con passaggi Dai e Vai)

Passaggio Dai e Vai.Quando il giocatore si trova nella posizione centrale davan> alla porta effeFua il >ro.

Pun. Allenamento:1 pt x Gol1 pt x parata.

Alla fine si sommano tuW i gol di tuW i giocatori.Il por>ere vince se se fa più pun> o gli stessi degli aFaccan>

Progressioni:Variante. Inserire anche un difensore. Chi calcia si fema a fare il difensore.

Equipaggiamento:5 x Palla, 1 x Porta, 3 x Cono

Valutazioni

Nota Esercizio

4

3. Par.tella Finale

Equipaggiamento:1 x Palla, 4 x Palo, 6 x CanoFa

Obbie=vi:Finale

Valutazioni

Nota Esercizio

5

V. Annotazioni aggiun.ve