...........................................................................................................................................Oli essenziali da erbe aromatiche: basilico, rosmarino e salviaFrancesca BiagioliInviato da Francesca Biagioli il 24 Novembre 2012 in Benessere4 Commenti Iscriviti a questo post Stampa More Sharing ServicesSegnalibroAbbiamo gi parlato di 10 oli essenziali che utile tenere in casa in quanto particolarmente versatili oggi voglio approfondire meglio altri 3 oli essenziali ricavati da erbe aromatiche molto conosciute e comunemente utilizzate nelle nostre cucine. Si tratta del basilico, del rosmarino e della salvia. Vediamo allora quali sono le caratteristiche di questi oli essenziali e come usarli. BASILICOLolio essenziale di basilico ha un effetto tonificante ed energetico molto forte. Dato che agisce direttamente sul sistema nervoso centrale pu essere utilizzato tutte le volte in cui c bisogno di ritrovare un po di equilibrio dopo situazioni di forte stress fisico o psicologico. Questolio in grado di potenziare le maggiori funzioni intellettive: chiarezza mentale, memoria, riflessi, concentrazione. Ideale quindi diffondere qualche goccia di questa essenza quando si deve studiare o lavorare intensamente (ottimo rimedio naturale anche in caso di insonnia di tipo nervoso). Questo olio agisce poi su stomaco, apparato respiratorio e circolazione. Pu essere utile, ad esempio, in caso di problemi di digestione e spasmi intestinali ma anche quando ci sono episodi di mal di testa, tachicardia, dolori muscolari o reumatici (dato che riattiva la circolazione). Grandi anche le sue potenzialit antibatteriche e disinfettanti, anticamente veniva usato soprattutto per queste due propriet. Lolio essenziale di basilico pu essere utilizzato infine per scogliere il muco e calmare la tosse. A questo scopo utile fare i suffumigi con acqua bollente e qualche goccia di olio essenziale di basilico un paio di volte al giorno. E' possibile anche frizionare poche gocce veicolate con olio di mandorle dolci sulla zona del petto. Le frizioni con questo olio si possono fare non solo sul torace ma anche sulle tempie in caso di mal di testa o in qualsiasi parte del corpo quando compaiono dolori reumatici o muscolari.Anche se un essenza generalmente ben tollerata, come quasi tutti gli oli essenziali non va assunto in gravidanza o allattamento, n pu essere utilizzato sui bambini piccoli.ROSMARINOTra gli oli essenziali quello di rosmarino viene spesso utilizzato per rivitalizzare il cuoio capelluto soprattutto nel periodo autunnale quando i capelli cadono pi frequentemente. Se volete provare ad utilizzarlo con questo scopo potete diluire qualche goccia di rosmarino in olio di jojoba o mandorle e applicarlo poi sul cuoio capelluto con un piccolo massaggio lasciando agire per una decina di minuti prima di lavare i capelli. In questo modo si va a stimolare la circolazione e i bulbi piliferi. A livello pi profondo lolio essenziale di rosmarino agisce in maniera tonificante ed energetica, ottimo ad esempio in caso di astenia e stanchezza psicofisica. Stimola positivamente i nervi, il cuore e anche il fegato. Un breve massaggio con olio essenziale di rosmarino veicolato da un altro olio non essenziale utile per eliminare i ristagni linfatici, drenare, contribuire a sciogliere i grassi e attenuare i dolori muscolari e articolari (dato che scioglie i cristalli di acido urico che si depositano nelle giunture). Tra le sue propriet c poi quella antibatterica, pu essere utilizzato quindi anche in caso di problemi alle vie respiratorie. Questolio generalmente non d irritazioni ma va comunque evitato lutilizzo in gravidanza e allattamento.SALVIALolio essenziale di Salvia un valido alleato del benessere psicofisico delle donne di ogni et, non un caso che anticamente la salvia era associata alla fertilit. Questa essenza ha infatti un forte potere equilibrante sul sistema ormonale sia in et fertile che non. Un po di questo olio essenziale diluito in olio di mandorle dolci pu essere massaggiato su tutto il corpo per togliere i ristagni dacqua, alleviare i dolori della sindrome premestruale o le vampate di calore tipiche della menopausa. Con le stesse funzioni pu essere anche diffuso negli ambienti dato che contribuisce a infondere serenit e quiete anche in situazioni di forte nervosismo o quando compaiono paure di vario genere. Lolio essenziale di salvia un ottimo rimedio naturale anche in caso di sudorazione eccessiva, dato che agisce sia sulla sudorazione stessa sia sui batteri che producono i cattivi odori. Se volete usarlo a questo scopo potete quotidianamente (prima di andare a dormire) concedervi un bel bagno di almeno 20 minuti con acqua calda, sale himalayano e 20 gocce di olio di salvia. In alternativa vanno bene anche pediluvi e maniluvi, basta ridurre il numero di gocce a 8. La salvia ha infine buone capacit di alleviare i problemi respiratori tipo bronchiti, asma e tosse (a questo scopo si possono fare i suffumigi con olio di salvia) e di cicatrizzare in caso di afte, dermatiti, punture di insetti o altro. Questolio davvero molto potente e non va mai usato per via interna se non sotto prescrizione medica. E' assolutamente da evitare poi durante la gravidanza o in allattamento ed sconsigliato anche se si assumono anticoncezionali orali, si seguono terapie ormonali e in caso di insufficienza renale.A presto con nuovi fantastici oli :-)FrancescaSeguite il mio blog anche su Facebook, iscrivetevi alla pagina NaturoMania !Twitter: NaturoManiaBlogSe volete contattarmi in privato: blog.naturomania@gmail.comVota: 112345678910