Proposte esemplificative di unità di lavoro per la formazione del giovane calciatore

8/14/2019 Proposte esemplificative di unit di lavoro per la formazione del giovane calciatore

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Al Corso per labilitazione ad Allenatore di base svoltosi a Perugianegli scorsi mesi di maggio e giugno gli aspiranti tecnici, suddivi-

si in sottogruppi, hanno elaborato una unit di lavoro (seduta di allena-

mento), inserita in microciclo settimanale, relativa alle diverse categorie

del Settore giovanile.

La filosofia che ha indirizzato i lavori ha tenuto in considerazione soprat-

tutto le attese dei giovani praticanti e, quindi, le attivit sono state strut-

turate attraverso alternanza continua tra esercizio e minipartita dando

ampia prevalenza al metodo induttivo.

Gli esercizi, richiedendo attenzione continua, hanno avuto breve dura-ta (massimo 4-6 minuti) onde consentire la giusta applicazione per

tempi adeguati, mentre le minipartite, maggiormente accattivanti, di

durata superiore (8-10 minuti), hanno rappresentato la libera espressio-

ne della fantasia motoria e della interpretazione individuale; talvolta

stata utilizzata la minipartita regolamentata a riprendere lobiettivo tec-

nico dominante.

Le sedute di allenamento relative alle categorie agonistiche, ovvero

Giovanissimi e Allievi, sono state strutturate attraverso unit di lavoro che

prevedono una fase di riscaldamento tecnica o tecnico-tattica eliminan-do le corse che, in questa fase, non producono effetti concretamente utili

alla formazione; a seguire attivit situazionali, esercitazioni per lappren-

dimento e linterpretazione del ruolo; poi specializzazione, ed esercitazio-

ni-partita per favorire lespressione delle personali abilit in piena auto-

nomia: aspetto, questultimo, determinante nella formazione, anche cal-

cistica, di ogni allievo.

Le attivit cos articolate realizzano una partecipazione attiva e, al con-

tempo, gioiosa: reali obiettivi dellesercitarsi calcistico dei giovani.

Il solo obiettivo delle proposte presentate quello di indurre alla riflessio-ne tutti coloro che sono interessati alla formazione del giovane calciatore.

CATEGORIE CUI SI RIFERISCONO LE RELAZIONI CHE SEGUONO:

PICCOLI AMICI (6-8 anni)

PULCINI (8-10)

ESORDIENTI (10-12)

GIOVANISSIMI (12-14)

ALLIEVI (14-16)

Nel contesto dei corsi periferici Uefa B per labilitazione ad allenatori di giovani e dilettanti il Settore Tecnico illustrer periodicamen-

te attraverso le pagine di questo Notiziario lattivit di studio che gli allievi svolgono durante la quarta settimana del corso.

PROPOSTE ESEMPLIFICATIVE DI UNIT DI LAVOROPER LA FORMAZIONE DEL GIOVANE CALCIATOREdi Biagio Savarese*

SEZIONE CALCIO GIOVANILE E SCOLASTICO

* Docente ai Corsi di Base per allenatori.


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SEZIONE CALCIO GIOVANILE E SCOLASTICOPICCOLI AMICI

Docenti: Prof. Biagio Savarese, Prof. Fausto CannavacciuoloCorsisti: Riccardo Baldinelli, Claudio Calzolari, Maurizio Morbidelli, Luca TomassiniCategoria: PICCOLI AMICIObiettivo Tecnico: CALCIARE

Riscaldamento con gioco 1 di 2:

bambini sono disposti in cerchio, chiamano per nome il compagnoa cui vogliono passare la palla e vanno ad occupare il posto del

compagno a cui arrivato il pallone.

Prima esercitazione:

bambini con un pallone in mano a testa devono lasciare la palla ecolpirla con una parte del corpo (es. piede dx, piede sx, coscia dx,

coscia sx, testa, ecc.); ogni 30 secondi cambio parte del corpo.

Terza esercitazione:

bambini divisi a gruppi di nr. 04 ciascuno vengono disposti sui

quattro angoli di un quadrato e si devono passare il pallone tra

loro prima in senso orario poi in senso antiorario.

dimensioni: 15x15 mt.tempo: 6

(2 con mano + 4 con piedi).

dimensioni: 10x10 mt.tempo: 4(dopo 2 cambio senso).

Quarta esercitazione:

bambini divisi in due squadre, le due squadre a loro volta vengono

divise in due gruppi disposti uno di fronte allaltro, che dovranno

effettuare un percorso motorio con ostacoli, cerchi, ecc.

dimensioni: 30 mt.tempo: 6(dopo 3 cambio posizione).


(ogni 30 cambio).


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Riscaldamento con gioco 2 di 2:

bambini vengono divisi in due squadre da 6 ciascuna; viene chia-

mato un numero dallistruttore e un bambino per squadra corre a

prendere il pallone messo tra le due righe; chi arriva per primo

prende la palla e deve cercare di

fare gol mentre laltro deve cer-

care di difendere la porta (1vs1).

Seconda esercitazione:

bambini divisi in coppie vengono disposti uno di fronte allaltro

e devono passarsi il pallone tra i due cinesini (ad una larghezza

di 1,5 mt.).

nr. 01 istruttore;nr. 12 bambini;nr. 02 allenamenti settimanali;struttura: campo di calcio;tempo allenamento: 90 circa;

metodo privilegiato: induttivo.

MATERIALE:nr. 13 palloni;tappetini;paletti;conetti;casacche;cerchi;ostacoli.

SUCCESSIONE SEDUTA:

- 06 Riscaldamento con gioco 1 di 2- 04 Riscaldamento con gioco 2 di 2- 08 Prima esercitazione- 14 Esercitazione partita nr. 01- 03 Pausa- 03 Seconda esercitazione- 12 Esercitazione partita nr. 02- 03 Pausa- 04 Terza esercitazione- 12 Esercitazione partita nr. 03- 03 Pausa- 06 Quarta esercitazione- 12 Esercitazione partita nr. 04.

Esercitazione partita nr. 01:tempo: 14

- 9 2vs2 (10x15 mt.) e4vs4 (20x30 mt.)

(ogni 3 cambio),- 5 6vs6 (30x40 mt.).


- 4 3vs3 (15x25 mt.),- 8 6vs6 (30x40 mt.).

Esercitazione partita nr. 03:

tempo: 12

- 4 4vs2 (15x25 mt.),- 8 6vs6 (30x40 mt.).


- 6 6vs6 (30x40 mt.)(con regole: gol solo di interno piede),

- 6 6vs6 (30x40 mt.).


dimensioni: 10 mt.tempo: 3


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SEZIONE CALCIO GIOVANILE E SCOLASTICOPULCINI

Docente: Prof. Biagio SavareseCorsisti: Luca Musotti, Filippo Sdringola, Paolo Testi, Simone TitoliCategoria: PULCINIPeriodo: MARZO (seduta del marted; si effettuano 2 sedute settimanali pi la partita)Obiettivo - tema tecnico dominante: CALCIARE LA PALLADurata seduta: 1h 25 minAllenatori: 2Numero bambini presenti: 16

Materiali utilizzati: palloni, casacche, porticine, paletti, conetti, cinesini, ostacoli, nastro, medusa,modulatore di frequenza

Misura campo centrale: 60x40 mtMisura campi esterni: 30x10 mt

Lallenamento si basa sullalternanza di esercitazioni allinterno delle stazioni (della durata di 3 minuti)

con minipartite e giochi a tema (dove i bambini lavoreranno allinterno del campo centrale).

Stazione 1 Stazione 2

Stazione 3 Stazione 4


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DESCRIZIONE DETTAGLIATA DELLALLENAMENTO

RISCALDAMENTO: 6-7 minuti di tecnica individuale con colpi

di interno piede, collo piede, esterno piede, coscia e testa; gli

esercizi vengono svolti in movimento da tutti i bambini (sia chi

lavora sia chi fa lavorare).

3 minuti: gioco lo scalpo.

FASE CENTRALE: ogni gruppo (formato da 4 bambini) parte da

una stazione scelta casualmente dai tecnici e svolge lesercitazione

per la durata di 3 minuti; alla fine ci saranno 2 minuti di recupero,

dopodich tutti i bambini svolgeranno qualche minipartita o gioco

a tema per poi tornare allinterno delle stazioni ruotando i gruppi

in senso orario.

STAZIONE 1: 3 bambini esterni al quadrato ciascuno dietro a

un conetto e uno allinterno; il bambino con la palla deve

avere sempre due soluzioni, mentre chi sta al centro deve cer-care di intercettare il passaggio.

GIOCO A TEMA 1: 7 porticine di 1 metro ciascuna sparse in

ogni met campo; partita a tema 4c4 su due campi: il gol

valido quando un bambino fa passare la palla dentro una por-

ticina e un compagno la riprende. Durata: 8 minuti.

STAZIONE 2: il bambino con la palla sceglie di andare verso

un conetto; il bambino che al cono dello stesso colore diven-

ta il compagno mentre laltro deve difendere; cos si sviluppa

un 2c1 e finita lazione i bambini ruotano le posizioni.

GIOCO A TEMA 2: si costruisce un esagono con i cinesini al

centro del campo e un percorso a slalom di fronte alle due

porte; due squadre da 8 giocatori, una deve fare 5 giri delle-

sagono passando la palla allesterno (un bambino ogni

cinesino) in massimo 2 minuti, mentre laltra cerca di fare pi

gol possibili facendo slalom e tiro in porta. Alla fine dei due

minuti le squadre si invertono. Durata: 4 minuti.

STAZIONE 3: percorso motorio; un bambino parte dalla

medusa con la palla in mano (equilibrio e propriocettivit),

mette la palla a terra e fa un passaggio lateralmente al tap-

petino (capacit di differenziazione), riprende la palla e fa lo

slalom tra i conetti (tecnica e coordinazione), passa la palla

sotto al primo ostacolo e lo aggira a sinistra, poi la riprende e

la passa sotto al secondo ostacolo aggirandolo a destra(capacit di differenziazione), riprende la palla e fa un altro

passaggio lateralmente al modulatore di frequenza mentre lo

percorre in rapidit, riprende la palla e tira in porta (porta

grande 1 punto, piccola 2 punti).

GIOCO A TEMA 3: partita 4+1c3, i 4 devono fare gol sulla

porta piccola, mentre i 3 possono tirare nella porta grande

dove c l1. Durata totale: 7 minuti (3+3 minuti gioco cam-

biando la squadra in superiorit, 1 minuto recupero).

GIOCO A TEMA 3:partita su spazio ridotto 5+1c5+1, i 4

restanti fanno un percorso tecnico in cui ci sono passaggi

corti, passaggi lunghi e tiri a bersaglio, quando lo hanno fini-

to si cambiano con 4 che stanno facendo la minipartita.

Durata: 5 minuti.

GIOCO A TEMA 3: partita 6+1c6+1, i 2 restanti fanno il per-

corso tecnico uguale al precedente. Durata: 5 minuti.

STAZIONE 4: i bambini lavorano a coppie; il bambino di

spalle al cono deve far passare la palla sopra il nastro, laltro

controlla la palla e gliela ripassa sotto al nastro, il primo bam-

bino la controlla e cerca di colpire il cono alle sue spalle; poi i

bambini si cambiano di posizione.

GIOCO A TEMA 4: partita a tutto campo 9c7. Durata: 12 minu-

ti (due tempi da 6 minuti con cambio della squadra in inferiorit).

FASE FINALE: partita libera 8c8 a tutto campo.Durata: 8 minuti.

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SEZIONE CALCIO GIOVANILE E SCOLASTICOESORDIENTI

MATERIA:TECNICA E TATTICA CALCISTICA

Docente: Prof. Biagio Savarese

Corsisti: Leonardo Catana, Paolo Cerbini, Daniele Lillacci, Ivano Luci

Esordienti: 2 anno

4 microciclo: Marzo

Materiali: cinesini + 8 paletti + 8 casacche + 16 palloni

Seduta di allenamento: Venerd

Obiettivo tecnico dominante: CALCIARE

Obiettivo tattico: passaggio in profondit,

smarcamento-marcamento, intercettamento

Obiettivo condizionale dominante: rapidit.

Tempo di lavoro: 90

Allievi: 16 (14+2)

Istruttori: 2

MESSA IN MOVIMENTO: 161 gruppo

4 Partita pallamano 4:4 passaggio di collo (1), interno piede (1), collo in drop (1), interno

piede in drop (1), chi passa corre in avanti; gol al volo su porticine con area delimitata in cui

non possono entrare i difensori e si pu inserire 1 solo attaccante.

FASE CENTRALE: 34

12 Esercitazione partita 11:5 (2 linee difensive).

2 gruppo

2 Gioco torello nel quadrato (4 paletti) con angolo libero; chi sbaglia va al centro passaggio

interno piede (1) + esterno piede (1).

2gruppo

2 Gioco del tiro 2:2 gol valido dalla cintola in gi.

1 gruppo

4 Tecnica individuale per passaggio interno piede dx e sx palla radente + interno piede dx e sx palla

alta collo piede dx e sx palla alta + coscia dx e sx palla alta, passaggio e giro dietro cinesino.

Dopo 30 cambio ruoli. Ripetere 2 volte.

2 gruppo

4 3:3 su campo ridotto per passaggio in profondit al compagno dietro la linea di fondo (chi

esegue il passaggio va dietro la linea).

Tutto campo


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10 Esercitazione partita 7:7 (gialli vs blu) (portieri lavorano a parte).

Gol eseguendo passaggio in profondit per compagno che si smarca dietro la linea di fondo.

4 PAUSA

1 gruppo (blu)

4 Tecnica di base per passaggio interno piede dx e sx palla radente (30);interno piede dx e sx palla alta (30);

collo piede dx e sx palla alta (30);

di coscia dx e sx palla alta (30).

Dopo ogni 30 cambio ruoli. 2 ripetizioni.

2 gruppo (gialli)

4 Esercitazione al tiro 1:1 P gioca con che controlla e gioca; palla in profondit a dx

o sx; il ricevente conclude prima dellintervento dellavversario;

(cambio ruoli dopo ogni azione).

4 Defaticamento

FASE CENTRALE: 36

6 Partita a tema: 5:5 + 2 P nel campo centrale per passaggio in profondit allattaccante

marcato dal difensore dietro linea (cambio ruoli dopo ogni conclusione);

3 variante: chi gioca palla si inserisce dietro linea per 2:1;

3 variante: si inserisce dietro la linea 1 compagno che non ha giocato palla.

6 Esercitazione partita 7:7 (4:3 nella met campo) i difensori devono trasmettere palla agli

attaccanti. Gol valido dopo passaggio in profondit. Recupero: 2.

14 Esercitazione 11: 5 (2 linee difensive);

6 con regole;

8 libera.

Tutto campo


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SEZIONE CALCIO GIOVANILE E SCOLASTICOGIOVANISSIMI

Docenti: Biagio Savarese, Fausto Cannavacciuolo

Relatori: Ettore De Vito, Marco Facchini, Giovanni Innocenzi, Angelo Mattonelli, Leonardo Paris, Alessandro Virgili

Obiettivo tecnico dominante: CALCIARE PALLA

Obiettivo fisico: rapidit e reattivit

Staff tecnico: allenatore e preparatore portieri

Categoria: GIOVANISSIMI

Numero giocatori: 20 (18 + 2 portieri)

Durata allenamento: 1 h e 15 m

Unit di allenamento: 4 di 4, venerd

Attrezzatura: palloni, casacche, cinesini

RISCALDAMENTO TECNICO (15 minuti)

OBIETTIVI: intensit, tempi brevi e alternanza degli esercizi, occupazione corretta dello spazio.SPAZIO: rettangolo 25x35 mt.

GIOCATORI: 18 con un pallone a testa (i portieri si r iscaldano a parte con il proprio preparatore).

ESERCIZI (10 minuti):

Palleggi e stop varie modalit;

Conduzione palla libera per tutto lo spazio;

Conduzione palla sulla met del rettangolo (guida nel traffico);

9 giocatori con palla, 9 senza: conduzione palla e dribbling (poi cambio);

9 giocatori con palla sulle mani, fermi sparsi nel rettangolo: i giocatori senza palla vanno incontro, gesto tecnico vario e cercano il

compagno lontano (poi cambio).

PSICOCINETICA (5 minuti):

3 gruppi da 6 con casacche di 3 colori diversi: possesso palla e lavoro a terne con passaggio da un colore allaltro.

STRETCHING (3 minuti)


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LAVORO A STAZIONI (10 minuti)

OBIETTIVI: Esercitazione al tiro in porta, rapidit, reattivit, coordinazione.

GIOCATORI: 3 gruppi da 6 giocatori (2 serie da 4 minuti intervallate da recupero di 2 minuti).

A) 4 attaccanti, 2 centrocampisti (offensivi):

prima serie: 3 postazioni da 2 giocatori al limite dellarea e il portiere in porta, una centrale e due ai vertici; dribblare un cinesino

e concludere in porta;

seconda serie: esercitazione al tiro 2 contro 1.B) 5 centrocampisti, 1 difensore:

minipartita 3 contro 3 nella met del rettangolo usato precedentemente per il r iscaldamento tecnico.

C) 6 difensori:

lavoro in un circuito con skip, andature varie, gesto tecnico e scatto 5 mt. (distanza totale 15 mt.).

Nella seconda serie i gruppi B e C si invertono.

RECUPERO (2 minuti)

RUOLIZZAZIONE e SPECIALIZZAZIONE DEL RUOLO (8 minuti)

Esercitazione 6 contro 4 (4 centrocampisti e 2 attaccanti contro 4 difensori).

Gli altri 8 tecnica di base a coppie.

Durata 4 minuti poi cambio.

ESERCITAZIONE PARTITA (33 minuti)

11 contro 0 (10 minuti): ad alta intensit curando particolarmente lorganizzazione e i tempi di gioco. Gli altri 7 tecnica di base in

rapidit poi cambio (dopo 5 minuti).

11 contro 9 (15 minuti): curando particolarmente lo sviluppo delle palle inattive.

11 contro 9 (8 minuti): partita libera.

DEFATICAMENTO (4 minuti)


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SEZIONE CALCIO GIOVANILE E SCOLASTICO

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ALLIEVI

Docenti: Biagio Savarese, Fausto Cannavacciuolo

Materie: Tecnica e Tattica, Teoria della Metodologia

Obiettivi: CALCIARE, RESISTENZA LATTACIDA

Relatori: Balducci, Campese, Gazzani, Mencaroni, Mercuri, Sugoni, Zenari

STAFF TECNICO

Allenatore

Prep. Atletico

CATEGORIA

Allievi nazionali

MODULO 4-4-2 Num. GIOCATORI

18 giocatori

(in caso di necessit siattinge dagli Allievi I Anno).

ROSA GIOCATORI

2 portieri

6 difensori

6 centrocampisti

4 attaccanti

ATTREZZI:

palloni, casacche,

cinesini, coni,

porte mobili.

MARTED

Riscaldamento tecnico(tecnica individuale);

Potenza aerobica; Tecnica dinamica; Esercitazione partita.

MERCOLED (90 minuti)

Obiettivo tecnico: calciare;Obiettivo fisico: resistenza lattacida. Riscaldamento tecnico finalizzato

alla Tecnica individuale (calciare); Resistenza lattacida; Tecnica dinamica (calciare).

GIOVED

Partita amichevoleo esercitazione 11vsN.

VENERD

Riscaldamento tecnico(tecnica individuale e tattica);

Velocit; Sviluppi tattici (Possesso

e non possesso 11vsN); Palle inattive.

DOMENICA

Partita campionato.

CAMPO 30X40 metri

PIANIFICAZIONE LAVORO SETTIMANALEMICROCICLO: 4 SEDUTE SETTIMANALI PARTITA DOMENICALE

1 RISCALDAMENTO TECNICO (TECNICA INDIVIDUALE)DURATA FASE 20 min

1.2 - ESERCITAZIONE9 vs 9 con 9 palloni

VariazionePalla a terra.PASSAGGIO con i piedi(interno-esterno-collo).Tempo di lavoro: 1 minuto.

VariazioneIl ricevente deve SMARCARSI conun movimento di passaggio tra laporticina.Tempo di lavoro: 1 minuto.


I giocatori si MUOVONO liberamenteallinterno del campo.PASSAGGIO con le mani.Dopo il passaggio vengono eseguitiesercizi di mobilizzazione a piacere.Tempo di lavoro: 1 minuto.

VariazionePASSAGGIO con i piedi (interno-esterno-collo) o di testa, da palla in mano.Tempo di lavoro: 1 minuto.

2 min 2 min


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CAMPO 30X40 metri 1.4 - ESERCITAZIONE9 vs 9 con 1 palloni

Gioco possesso palla5 passaggi senza intercettovale 1 punto.Tempo di lavoro: 1 minuto.

Variazione

Lesecuzione del PASSAGGIOattraverso la porticina determina1 punto aggiuntivo.Tempo di lavoro: 1 minuto.


VariazioniPASSAGGIO CONDIZIONATOallattraversamento della porticina.Il ricevente deve SMARCARSI dietrola porticina.Tempo di lavoro: 1 minuto.

VariazioneIl ricevente restituisce la palla al compagnonelle stesse modalit e si ripropone perun nuovo smarcamento-passaggio fuoridalla porticina.Tempo di lavoro: 1 minuto.

2 min 2 min

A TUTTO CAMPO 1.5 - ESERCITAZIONE TATTICA11 vs 7

Trasferimento e rafforzamento dei condizionamenti frutto della propria sensibi-lit tattica, che la squadra deve incamerare per la gestione efficace della fase dipossesso e non possesso palla.Impostazioni di tattica individuale, coppie, catena, reparto.Rotazione dei giocatori dalla squadra a 11 a quella a 7.Regole di profondit e di ampiezza nello svolgimento della fase di possesso palla.Tempo di lavoro: 12 minuti.

12 min

CAMPO 30X40 metri 2.1- ESERCITAZ. PARTITA1P+4G vs 4G+1P

Partita 4vs4 a 2 tocchi.

Gli altri 4vs4 , rimanendo allinterno

del campo, eseguono esercizi di stretching a terra.

I portieri rimangono sempre in porta.

Ogni 2 minuti rotazione dellattivit delle squadre.

Tempo di lavoro: 4 minuti.

4 min

2 FASE CENTRALE (RESISTENZA LATTACIDA E TECNICA DINAMICA)

DURATA FASE 50 min

CAMPO 30X40 metri 2.2- ESERCITAZ. PARTITA1P+4G vs 4G+1P

Partita con sponda 4vs4 a 2 tocchi.

Gli altri 4vs4 si posizionano in zona offensiva late-

ralmente e a fianco dei pali. Devono con 1 tocco

giocare di sponda con i compagni in partita.

Ogni 2 minuti rotazione dellattivit delle squadre.

Tempo di lavoro: 2 serie X 4 minuti.

8 min


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SEZIONE CALCIO GIOVANILE E SCOLASTICOALLIEVI

A TUTTO CAMPO 3.1 - ESERCITAZIONE PARTITA11 vs 7

Trasferimento e rafforzamento dei condizionamenti frutto dellapropria sensibilit tattica, che la squadra deve incamerare per lagestione efficace della fase di possesso e non possesso palla.Impostazioni di tattica intera squadra.Regole scaglionamento, presa posizione nello svolgimento dellafase di non possesso palla (subito dopo aver perso il possesso palla).Rotazione dei giocatori dalla squadra a 11 a quella a 7.Tempo di lavoro: 12 minuti.

3.2 - PARTITA FINALE

Partita finale 1+8 vs 8+1.Tocco libero.Esercitazione di scarico fisicoe psicologico.Esercizi defaticanti.Tempo di lavoro: 8 minuti.

8 min12 min

3 FASE FINALEDURATA FASE 20 min

4 CAMPI 15X10metri

2.3- ESERCITAZ. PARTITA

4 campi con PARTITA 2 vs 2

Partita 2vs2 a pressione con palla sempre in gioco.

Il possesso iniziale viene aggiudicato al giocatore

che arriva al controllo del pallone posto al centro

del campo.

I giocatori devono eseguire il percorso:

+5m-5m+7,5m.

Tempo di lavoro: 2 serie X 2 minuti(30 partita + 90 recupero).

Recupero attivo con palla o senza palla.


7 min

Ogni campo gestito da: allenatore, preparatore atletico e dai due portieri.

MET CAMPO 2.5 - RUOLIZZAZIONEREPARTO E INDIVIDUALE

GRUPPO DIFENSORI 4+2

Esercitazione di reparto e individuale.

Esercitazioni con circolazione palla della difesa a

4 avendo 2 giocatori che svolgono opposizione

passiva (rotazione continua tra i giocatori tra fase

attiva e passiva).

GRUPPO CENTROCAMPISTI ATTACCANTI 6 + 4

Sviluppi tattici in fase di possesso palla del 4-4-2

con rotazione continua dei giocatori per ruolo.


5 minMET CAMPO 2.6 - ESERCITAZIONE

REPARTO

Sviluppi tattici reparto + reparto del 4-4-2 con

partita 6vs4. I difensori svolgeranno opposizio-

ne semi-passiva (o attiva a seconda della qualit)

sugli esterni e attiva in area di rigore.

Viene eseguita rotazione continua dei giocatori.

Tempo di lavoro: 2 serie x 5 minuti.

5 min

2.4- ESERCITAZ. PARTITA

11 vs 7 a tutto campo

Trasferimento e rafforzamento dei con-

dizionamenti frutto della propria sensi-

bilit tattica, che la squadra deve inca-

merare per la gestione efficace della

fase di possesso e non possesso palla.

Impostazioni di tattica individuale, coppie, catena, reparto.

Rotazione dei giocatori dalla squadra a 11 a quella a 7.

Regole di profondit e di ampiezza nello svolgimento della fase di possesso palla.Impostazioni di tattica di reparto, reparto e parte di reparto, reparto + reparto.

Rotazione dei giocatori dalla squadra a 11 a quella a 7. Regole di profondit, di

ampiezza e contro-movimento nello svolgimento della fase di possesso palla.


16 min

Proposte esemplificative di unità di lavoro per la formazione del giovane calciatore

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