Il calcio a 5 o futsal

Il calcio a 5 è uno sport indoor , ad eccezione di alcuni campionati ( di tipo regionale e provinciale ) che si svolgono all’aperto .

Presenta aspetti in comune col calcio e proprie caratteristiche che rendono specifica la disciplina. Il regolamento di gioco ed in particolare alcuni punti lo caratterizzano e determinano i comportamenti tecnico-tattici dei giocatori in campo.

Il regolamento di gioco rende specifico il calcio a 5

Lo spazio di gioco e il numero dei giocatori in campo Caratteristiche del pallone ( n 4, a rimbalzo controllato )

Le superfici di gioco Le rimesse laterali eseguite con i piedi

Tiri liberi Sostituzioni volanti La durata della gara

L’assenza del fuorigioco La ripresa veloce del gioco ( 4 sec.)

I limiti del retro passaggio verso il proprio portiere Le espulsioni temporanee ( tempo max 2 minuti )

Riflessioni sul modello di prestazione del futsal

La gara di calcio a 5 si svolge negli spazi stretti con tempi di gioco ridotti e su superfici veloci sulle quali la palla si muove ad alta velocità. Tutto ciò determina il comportamento tecnico tattico specifico del giocatore di futsal e lo sforzo fisico che deve compiere

Qualità importanti per il giocatore di calcio a 5

Competenze tecniche, rapidità nei movimenti, velocità , resistenza specifica allo sforzo che deve sostenere

Quando possiamo affermare che un giocatore è più veloce di un altro?

Nel calcio in generale, non viene presa in conto soltanto la velocità motoria, ma risulta importante soprattutto quella di tipo mentale, cioè la capacità di eseguire rapidamente le seguenti operazioni :

Vedere

Capire

Scegliere

Eseguire

Rapidità di movimento

Per rapidità di movimento si intende la capacità di compiere azioni motorie in tempi minimi. Sembrerebbe una qualità innata con limitati margini di miglioramento. La rapidità è strettamente legata alla velocità motoria , in stretta relazione con i parametri neuro muscolari di un soggetto .

Il quadro dei principali gesti tecnici

Il passaggio

Lo stop

La conduzione della palla

Il tiro

Il dribbling

Il colpo di testa

Il contrasto

La tecnica del portiere

I gesti tecnici specifici del calcio a 5

Lo stop orientato di pianta piede

La trasmissione di palla breve con la pianta del piede

La conduzione della palla con la pianta del piede

Il tiro di punta piede

La tecnica del portiere

Il rapporto tra tecnica e coordinazione

Il rapporto tra tecnica e coordinazione viene espresso con il fattore tecnico coordinativo.

Le abilità tecniche si strutturano interponendosi con lo sviluppo della componente coordinativa. Sono in stretta connessione, visto che migliorando gli aspetti coordinativi migliorano le abilità tecniche e viceversa

L’anticipazione motoria nel gioco del calcio

L’anticipazione motoria consente di prevedere in anticipo lo sviluppo del gioco. Il calciatore di alta prestazione si distingue per la capacità di rendere velocemente disponibili programmi motori attraversi processi di anticipazione che lo contraddistinguono dal calciatore meno qualificato che dispone soltanto di una scelta di programmi ritardati, lacunosi o carenti ( Schmidt – Thews ; in J Weineck “La preparazione fisica ottimale del calciatore- 2003)

Il rapporto tra l’abilità tecnica e la situazione di gioco

Non è sufficiente avere grandi capacità di dominio del pallone , se poi tutto ciò non si esprime in modo funzionale, in un contesto nel quale sono presenti compagni e avversari, che si muovono nei tempi e negli spazi che il gioco determina. Le abilità tecniche devono essere espresse in funzione di ciò che la gara richiede. Assume perciò particolare importanza il concetto di tecnica applicata .

CONSIGLI PER INSEGNARE LA TECNICA

L’INSEGNAMENTO DELLA TECNICA DEVE ESSERE ORIENTATO VERSO UN GIUSTO EQUILIBRIO TRA LE PROPOSTE DIDATTICHE BASATE “SULL’ESERCIZIO” RIPETUTO E QUELLE DI TIPO “SITUAZIONALE”

“Esercizi” e contesti situazionali”: differenze

Gli “esercizi” sono caratterizzati da una ripetizione sistematica di un’azione richiesta dall’insegnante , nei quali l’esecuzione non è condizionata dalla presenza degli avversari ( rapporti diretti uomo – palla , lavori in coppia , gruppo ,ecc ) Nelle “situazioni” la presenza dell’avversario è costante e condiziona le esecuzioni tecniche stesse.

APPRENDIMENTO DELLE ABILITA’ TECNICHE : ALCUNE CONSIDERAZIONI

L’apprendimento delle abilità in genere si fonda sul principio della ripetizione . Però nel calcio in generale, come sport di situazione, l’apprendimento non può essere riferito soltanto alla ripetizione standardizzata ,ma deve orientarsi anche verso altri fattori che influenzano la prestazione . Il gesto tecnico deve perciò essere funzionale e adattarsi a situazioni di azioni mutevoli ,il che significa che la competenza tecnica si costruisce in un ambiente che muta continuamente

Fattori fondamentali per l’analisi del gioco

Il gioco del calcio ( sia a 5 che a 11 ) deve essere sempre analizzato prendendo in considerazione le due fasi di gioco, possesso e non possesso palla.

Che si intende per “transizione” ?

La transizione è il momento in cui una squadra passa dalla fase di possesso a quella di non possesso e viceversa. I giocatori devono essere allenati a ridurre al minimo i tempi che intercorrono tra una fase e l’altra

I ruoli nel futsal

Il portiere

Il centrale difensivo

Gli esterni difensivi

Gli esterni offensivi

Il pivot

L’ universale

I principali sistemi di gioco in fase di non possesso palla

Difesa individuale

Difesa individuale con cambi di marcatura

Difesa con disposizione a zona

Sistema a zona 1-2-1 nella metà campo difensiva : dislocazione di base

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Sistema a zona 2-2 nella metà campo difensiva : dislocazione di base

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SISTEMI DI GIOCO IN FASE DI POSSESSO

SISTEMA 3-1

SISTEMA 4-0

SISTEMA DI GIOCO 2-2

Sistema 3-1 : dislocazione di base

Sistema 4-0 : dislocazione di base

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Sistema 2-2 : dislocazione di base

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I PRINCIPALI SISTEMI DI GIOCO IN FASE DI POSSESSO CON L’UTILIZZO

DEL PORTIERE DI MOVIMENTO

La squadra attacca con tutti e 5 i giocatori compreso il portiere .

Questi sistemi di gioco vengono utilizzati prevalentemente negli ultimi minuti della partita, quando una squadra sta perdendo e cerca quindi di recuperare la partita stessa .

Sistema di gioco con portiere di movimento: 1-2-2

Sistema di gioco con portiere di movimento : 1-2-1-1

Sistema di gioco con portiere di movimento : 2-1-2

Sistema di gioco con portiere di movimento : 2-2-1