7 ESSENZE CONTRO LO STRESS QUOTIDIANO

caricarsi e scaricarsi Vivere in sintonia con il corpo e la mente. Per quello vi offriamo il nostro programma „fit & vital“

Essenza n° 1 = contiene il colore rosso, le pietre, cristallo di rocca e giada, l‘olio aromatico di rosa. Può contribuire ad aumentare la fiducia in se stessi e nella vita in generale.

Essenza n° 2 = contiene il colore arancione, le pietre, corniola e tormalina, l‘olio aromatico d‘arancio. Stimola l‘allegria, la spontaneità e la socievolezza, migliora la sensibilità e la compassione per gli altri.

Essenza n° 3 = contiene il colore giallo, le pietre corniola e opale di fuoco, l‘olio aromatico di limone. Dà direzione e chiarezza al pensiero e all‘azione migliorando la stabilità interiore.

Essenza n° 4 = contiene il colore verde, le pietre, acquamarina e corallo, l‘olio aromatico di lavanda. Stimola la capacità di decisione e di giudizio e di conseguenza la sincerità e la stabilità interiore.

Essenza n° 5 = contiene il colore blu, le pietre citrina e ambra, l‘olio aromatico di melissa. Aiuta a riconoscere i propri punti di forza in modo da ampliare i propri orizzonti emotivi e rafforzare la sicurezza e l‘armonia interiore.

Essenza n° 6 = contiene il colore indaco, le pietre, diamante e zaffiro blu, l‘olio aromatico di angelica. Aiuta ad aprirsi alle proprie capacità intuitive e all‘ispirazione.

Essenza n° 7= contiene il colore viola, le pietre, ametista e quarzo rosa, l‘olio aromatico di Neroli. Risveglia la spiritualità, il senso della giustizia e la capacità di giudizio.

Annunciatevi per l´attività il giorno prima entro le ore 18.00

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica

08.00 – 08.30 Aqua Fitness con Alessandro.

08.00 – 08.30 Aqua Fitness con Alessandro.

08.00 – 08.30 Aqua Fitness con Alessandro.

08.00 - 08.30 Aqua Fitness Con Alessandro.

08.00 - 08.30 Aqua Fitness Con Alessandro.

08.00 – 08.30 Aqua Fitness con Alessandro.

09.00 – 09.45 Corsa

di 8,5 km massimo con Alessandro.

09.00 – 09.45 Corsa

di 8,5 km massimo con Alessandro.

09.00 – 09.40 GAG

(Glutei – Addominali - Gambe) e Stretching.

con Alessandro.

09.00 – 09.40 GAG

(Glutei – Addominali - Gambe) e Stretching.

con Alessandro.

09.00 – 09.40 GAG

(Glutei – Addominali - Gambe) e Stretching.

con Alessandro.

Nostro contributo all'ambiente La tutela e la stima per la natura e il suo utilizzo sostenibile sono un tema fondamentale all'AROSEA Life Balance Hotel. Per i nostri riscaldamenti utilizziamo la centrale di teleriscaldamento a biomassa di Ultimo. La centrale utilizza come combustibile scarti di legname non trattati e inutilizzati, come trinciati del bosco, trucioli di segheria, industriali e corteccia.

TECHNOGYM: Ora d’informazione nella palestra Alessandro Le spiegherà volentieri come si utilizza i diversi attrezzi nella nostra palestra. Organizziamo oggi alle ore 14.00.

09.30 – 10.30

Nordic Walking Con Alessandro.

Nordic Walking è

uno sport di benessere. E' un attività dolce che tonifica la muscolatura, che è attenta a salvaguardare la corretta postura del corpo, che non affatica le articolazioni e che può essere praticata da chiunque.

Armonizzazione del corpo, del spirito e della mente

10.00 Ora d’informazioni

con Wolfgang Raffeiner (consulente per salute e

naturopata)

Terapeuta di: • SEYROMIS • omeopatia • fiori di Bach

ca. 30 min € 54,00

09.00 inizio escursione Peilstein

ca. 4 1/2 ore di camminata

Vi accompagna Wolfgang.

Minimo partecipanti: 4 persone

È necessario di avere buone e antiscivole scarpe di montagna

Acqua è vita L'acqua pura, è naturalmente ricca d'energie vitali ed è l'elemento più importante della Terra. L'acqua regola tutte le funzioni dell'organismo, come la crescita, il metabolismo, la digestione, la circolazione eccetera. L'acqua è anche responsabile della nostra coscienza e influenza i pensieri, i sentimenti e gli umori.

"L'acqua è un elemento originario della natura

vivente, bilancia della vita e centro di tutto ciò che

vive"

(S. György)

10.30 - 11.30

Ora d’informazione con Wolfgang.

Il concetto di Seyromis é di portare in equilibrio corpo, spirito e mente.

Il sentiero dei masi Si tratta di un’escursione ad anello assai lunga, ma con poco dislivello da superare. L’andata si fa al di sopra del fondovalle passando di maso in maso sul versante soleggiato, familiarizzandosi con le colture foraggere e con gli aspetti più genuini dell’ambiente rustico locale

Labyrinthgarten Il giardino labirinto

Il giardino deve essere visto come un’opera d’arte in continua trasformazione, crescita ed evoluzione. Il luogo stesso offre un’atmosfera nella quale si possono sviluppare sensibilità e stima per il genere umano e per la natura. I visitatori non saranno confrontati con messaggi concreti o spinti verso percorsi di pensieri definiti preliminarmente, ma animati e stimolati mentalmente.

SHOP

Venite a guardare il nostro shop! Trovate sicuramente un regalino o un ricordo delle vacanze nell’AROSEA!!!

16.00 Gettata di vapore nella sauna

finlandese esterna con Alessandro.

Profumo: Erbe delle alpi Effetto: rilassante e ottimo

per le vie respiratore

16.00 Infuso sauna nella sauna

finnlandese esterna con Alessandro.

Odore: Betulla Effetto: rinfrescante

16.00 Gettata di vapore nella sauna

finlandese esterna con Alessandro.

Profumo: Abete bianco Effetto: rinforza l’organismo

13.30 - 14.30 oppure

14.30 - 15.30

Shiatsu Con la Signora Schwarz Doris.

€ 69,00/ora

15.30 - 16.30

Yoga la Signora

Schwarz Doris. Più energia, più

vitalità, più agilità.

16.00 Gettata di vapore nella sauna

finlandese esterna con Alessandro.

Profumo: Lemongras Effetto: attiva il

metabolismo e da gioia interiore.

16.00 Gettata di vapore nella sauna

finlandese esterna con Alessandro

Profumo: Melissa di montagna

Effetto: rinforza le difese dell’organismo.

16.00 Gettata di vapore nella sauna

finlandese esterna con Alessandro.

Profumo: Fior di fieno Effetto: contro dolori

muscolari. Ottimo per le vie respiratore.