cambia marcia e fatti valere: le 6 regole

Far carriera per ogni donna è solo un

aspetto del proprio profilo professionale.

Alla base c‟è il giusto desiderio di venir

riconosciute per i propri meriti,per il

proprio contributo quotidiano.

Lottare ogni giorno contro gli stereotipi di

genere,le battutine dei colleghi,la mentalità

della donna con le palle è stressante

specie se dopo ti trovi con un pugno

d‟aria a mangiarti il fegato.

Nel libro „Break your own rules „le autrici

stilano un vademecum in 6 punti per

aiutare ogni donna a far valere i suoi

talenti e la sua esperienza al lavoro

1 prenditi le luci della ribaltaLe donne sono state abituate per educazione a

prendersi cura dei bisogni degli altri,a farsi in

quattro per aiutare invece di mettere al primo

posto i propri bisogni.

Si sentono egoiste se infrangono questa regola e

osano dire NO e prendersi cura di se stesse.

Sono convinzioni radicate rafforzate dai

media,doveri che ognuna di noi ha respirato e

ha assorbito dai tempi dell‟asilo

•i miei bisogni vengono dopo

•non è ok chiedere aiuto

•meglio stare defilate..se sono brava mi

noteranno

Per se stesse rimane sempre poco tempo e

poca energia.

La nuova regola è datti il permesso di rompere

la regola e prendi in mano le redini della tua

carriera perché nessun altro lo farà per te.

Come?

pianificaNon è sufficiente desiderare di …..bisogna trasformarlo in obiettivo

decidi quali obiettivi vuoi raggiungere e mettili nero su bianco senza mostrarli a

nessuno.

Fai un inventario delle risorse che hai a disposizione o che puoi ottenere (posso

imparare da qualcuno? c‟è un corso?…)

Pianifica il percorso a

tappe,cosa fare in pratica e i

relativi check up di verifica;

focalizzati sugli obiettivi che

vuoi raggiungere e non

perdere tempo a dar retta a

gufi e portasfiga o

approfittatori del tuo

tempo e della tua bontà

d‟animo;indica una data

precisa ( entro il giorno…).

Molto meglio ottenere

una serie di risultati

specifici, che puoi

controllare e gestire.Se ti

focalizzi,ti concentri

allora incomincerai a

vedere quali opportunità

fai le provechiedi a una tua amica o a una

persona fidata di ascoltare una tua

presentazione su un argomento o

come ti presenti tu stessa e chiedi

come puoi migliorare .

Cerca ogni occasione per uscire

dal guscio, dalla tua zona sicura e

„salire sul palco‟ per fare una tua

presentazione, illustrare una tua

idea o proposta

delega quello che puoiper i tuoi progetti,per rilassarti,imparare,pensare devi avere

tempo per te

Ci sono compiti noiosi di routine che puoi far fare a

qualcuno?

Usa la tecnica do ut des.

Questo principio è uno dei più difficili da applicare,specie

per molte donne.

Siamo state abituate a fare favori, dare gratuitamente e non

chiedere per paura di essere viste come opportuniste e

approfittatrici.

E‟ difficile molte volte dire di no senza sentirsi in colpa o a

disagio.Quando facciamo qualcosa per

qualcuno…diciamolo.Dirlo non è farlo pesare né

rinfacciarlo.Se aiuti un/una collega o un‟amica, o dedichi del

tempo a qualcuno sei un credito di un favore.E‟ sbagliato dare

tutto per scontato o sottovalutare il momento che hai

appoggiato qualcuno in una riunione o sei stato dalla sua

parte quando ha presentato una proposta di cambiamento o

innovazione o gli hai fornito delle informazioni utili.

Un credito può essere

incassato in ogni

momento.

Tu hai fatto un favore

e l‟altra persona

quando hai bisogno

può ricambiarlo.Nel

campo del business

nessuno si

scandalizza,nessuno

pensa di usare o

essere usato.Questo

avviene solo quando

lo scambio è impari.

Se sei in una

situazione-no rivolgiti

a qualcuno che può

aiutarti e che in

passato se l‟è cavata

grazie al tuo di aiuto.

impara a dire NOse vuoi tempo per te e non vuoi

sprecare energia spargendola gratis

per le insistenze del

Tizio,Caio,Sempronio di turno è

necessario essere risoluta.La tua

agenda deve diventare la tua

bodyguard

Sai dire No?

Fatti valere : Hai il diritto di scegliere fra sì e NO

La sindrome di Atlante

Quanto ti costa non sapere dire NO?

Leggi su

non sei abbastanza ‘cattiva’?

Il counseling può aiutarti

IL PERCORSO DI TRAINING

il percorso ti fornisce competenze e

strumenti per acquisire maggior

consapevolezza e cambiare in modo

concreto agendo sulle emozioni, sui

pensieri e sui comportamenti..

MODULO

♦ 1 sessione di 90 minuti via telefono

PROFILO DI ASSESSMENT

valutazione del tuo stile comunicativo

Valutazione del tuo stile sociale

Valutazione self marketing

♦ 4 sessioni di 60 minuti via telefono

+materiale, task, fogli di lavoro per le 4 sessioni

1 bisogni,desideri,diritti

Affermare chiaramente cosa vuoi e cosa hai bisogno

2 Pensieri

convinzioni limitanti e self talk

3 Comunicare

la formula base

i 5 passi

le parole che contano

4 Le strategie assertive

formulare una critica in modo assertivo

Come rispondere alle critiche

saper dire di "no“

le altre strategie

cerca un mentoreIn genere gli uomini trovano con più facilità una persona con più esperienza

che li supporti.Le donne fanno fatica un po‟ perché a chiedere aiuto sono

poco abituate e un po‟ perché le altre donne che potrebbero farlo danno

forfait per paura di essere scavalcate dalla giovane appena arrivata.

Quando sul lavoro le donne vengono aiutate, l‟aiuto non arriva (quasi) mai

da altre donne.Ma chi è il mentore?un consigliere che ti dice i passi giusti

da fare, ti mette a disposizione la sua esperienza e ti dà le dritte giuste per

non fare passi falsi.

A lui/lei compete il ruolo di “grillo parlante”

Le ricerche che si occupano delle carriere di uomini e donne, non lasciano

dubbi: sono i mentori a fare la differenza.

Infatti uno dei principali ostacoli alla carriera è la mancanza di un

mentore

Il networking è l‟altra faccia delle medaglia.Saper mantenere i

contatti,essere proattive e investire nelle relazioni con ogni mezzo:

partecipando a eventi,tenedo aggiornati i nostri profili sui social media,via

telefono o mail

il progetto della Commissione Europea

2 vai avanti invece di

chiedere l’approvazione in ogni

momentoE‟ importante cambiare il tuo modo di

pensare.

Siamo abituate a cercare il consenso, l‟ok

dalla persona di turno,il permesso di fare e

di dire come se fosse ossigeno per i

polmoni senza il quale non possiamo vivere

e questo rallenta il cammino verso la méta

L‟approvazione,il permesso e il semaforo

verde deve venire da te.

Se sei convinta di fare qualcosa..falla

altrimenti rimarrai sempre nel backstage a

fare l‟angelo della scrivania

LEGGI SUL BLOG PROFESSIONAL

3 allena il muscolo della assertivitàNon mendicare il permesso di parlare,di fare qualcosa di nuovo,di farti

sentire.Allenati ogni giorno nella palestra dell‟assertività

le 6 regole del gioco sul posto di lavorol’umiltà non è sempre una virtù

fake it until you make itGli inglesi hanno l‟espressione fake it until

you make it (fai finta,finchè non ci

riuscirai).Agisci nel modo in cui vorresti

essere e presto sarai nel modo in cui

agisci.

La fiducia in se stesse si rafforza con la

pratica e l‟esperienza quindi fai qualche

respiro profondo e agisci come se….

Per iniziare è necessario imitare un

modello :imitazione e ripetizione, un po‟

come fanno i bambini quando imparano a

parlare.In seguito col tempo ognuno

trova un suo modo personalizzato , lo

costruisce da sé liberandosi dal modello.

E‟ un po‟ come la scrittura.Ognuno di noi

ha imparato a scrivere alla scuola

elementare ma poi ognuno ha la sua grafia

personale.

proietta il tuo potere personale

invece di raggomitolarti nella

modestiaAlle donne viene naturale essere modeste o

perlomeno siamo state plasmate ad

esserlo,a scusarci ad ogni passo,giustificarci

più del necessario.Stop.Sono convinzioni

limitanti che sono dure a morire.Fallo per

te

Ogni volta che sei tentata visualizzati il

cartellino rosso. Fallo per te stessa e

diventa un modello per le altre donne

(figlie,colleghe,amiche..)

fai attenzione al tuo

linguaggio non verbalese vuoi essere autorevole e

proiettare fiducia in te stessa fai

attenzione ai messaggi che invii con

il tuo corpo: la tua postura,il tono

della tua voce,le modalità di

contatto

oculare,le espressioni del tuo viso

4 errori che fanno le donne

11 modi di sorridere non ok

4 impara le regole del giocoSe pensi che lavorare sodo,fare l‟impossibile e buttarsi a

capofitto da quando entri al lavoro fino a quando esci sia

la chiave per essere gratificata e ottenere una

promozione, sbagli.Il più delle volte nessuno lo nota..anzi

diventerai l‟ancora di salvezza dei pigroni di turno,di quelli

che scaricano su gli altri il lavoro da fare.

Occorre mettere in campo la policy della „furbizia saggia‟

cioè farti un quadro del tuo ambiente di lavoro: imparare

a conoscere chi hai intorno, capire bene chi può

sostenerti e supportarti,chi decide,come vengono prese

le decisioni e chi,invece, può metterti i bastoni fra le

ruote,fare gossip alle tue spalle,fare il menagramo,la spia o

fare la doppia faccia.

Costruisci la tua rete,guadagna consenso e non smettere

di fare networking se vuoi imparare a navigare nella tua

azienda o se vuoi metterti in proprio.

l’informazione è poterein ogni azienda e ufficio sapere cosa sta

bollendo in pentola, cosa è stato deciso,chi

ha fatto cosa è fondamentale per prendere

le tue misure e agire.Impara a leggere fra le

righe e a captare quello che gira nell‟aria.

Gli incontri informali,le pause,la pausa caffé

o quella per il pranzo sono una miniera di

informazioni.

Se vuoi farti strada,candidarti per una

promozione devi preparare con cura la tua

„campagna elettorale‟ Prepara il tuo

programma,cerca i tuoi sponsor emotivi e

professionali,costruisci la tua coalizione e

inzia a contare i tuoi voti.E‟ ingenuo pensare

che sarai scelta per magia.

Ogni azienda è un sistema fatto di persone e strumenti,macchine.

La sua corporate culture( cultura aziendale) è l‟insieme dei valori, convinzioni,

atteggiamenti e comportamenti, condivisi dalle persone che lavorano in azienda.

La „cultura‟ di una azienda è come un iceberg.La parte più importante è sotto la

superficie.

Ecco come Schein la raffigura

Il livello più immediato è quello visibile, quello che si ascolta e si prova quando

si va in giro: come è distribuito e arredato lo spazio,il tipo di ambiente „umano

(comportamento,dress code delle persone,stati d‟animo e impatto emotivo,

L‟osservazione però non basta..l‟apparenza può ingannare.Occorre parlare,far

domande

Il Secondo livello riguarda i valori dichiarati

Che cosa ha valore per l‟azienda?

Come si decide? le decisioni vengono calate dall‟alto? credono nel lavoro di

squadra?

I prodotti /i servizi che offrono che qualità hanno?

Terzo livello: assunti taciti condivisi

il più profondo è costruito in base allA storia e al ciclo di vita di questa azienda di

chi l‟ha fondata e fatta crescere,come l‟azienda ( il management) si è/non si è

adattato ai vari cambiamenti.In breve la sua narrazione (storytelling): regole non

scritte, abitudini,convinzioni sul cosa è permesso e cosa è tollerato ,il „chi‟ comanda

ufficioso, modi di procedere fattibili in quel contesto).In poche parole uno

storytelling fatto di racconti e miti.

Se è ti difficile decifrare i vari aspetti della cultura dell‟azienda nella quale lavori o

vuoi far carriera prova a cercare una persona fidata all‟interno o che all‟esterno

che abbia buoni agganci con essa e prendila come modello al quale ispirarti.

5 gioca per vincereMettersi in gioco significa

correre rischi,uscire dalla tua

zona protetta e questo

richiede fiducia

in se stesse, una vision di

dove vuoi arrivare,una

mission ( come arrivarci) e la

capacità di fare goal setting

Goal setting:I 6 ostacoli che

ti impediscono di raggiungere

i tuoi obiettivi

Goal setting: che tipo sei?

se vuoi un aiuto chiedi informazioni

sul percorso’scopri il tuo DNA PROFESSIONALE

E‟ vitale imparare a reinventarti la tua „storia e promuovere le tue competenze

Le donne sanno promuoversi nel

mercato del lavoro?Le 5

trappole da evitare(part 2)

Donne e self marketing:qualche

riflessione e 2 proposte per te

6 evita la trappola mentale

del tutto o nienteHai una situazione qualsiasi al lavoro, e

applichi il filtro bianco/nero

Ci sono solo 2 categorie opposte o è tutto

giusto o tutto sbagliato;o è un successo o è

un fallimento; o tutto perfetto o tutto

difettosoNon esistono le vie di mezzo.

E‟ il linguaggio binario dello 0 o 1, del si o no,

dell‟on o off con cui si svolgono i processi

all‟interno del computer e su di esso si basa la

logica con cui risolve i problemi.Questo

schema non permette di vedere l‟area

intermedia del e..e .Non esiste il tutto bianco

o tutto nero.Le cose sono più complesse e

dinamiche. Nel simbolo del Tao il concetto e‟

rappresentato con un puntino del colore

opposto

Questo modo di pensare apre lo spazio a

nuovi modi di decidere e di agire più flessibili

il pensiero fuzzy il modo di pensare zenIn Giappone ha trovato applicazioni in diversi campi e

ha risolto problemi nei quali il pensiero binario continua a

dibattersi.

Tutt‟intorno a noi le cose mutano la loro identità. La

montagna va sgretolandosi e diviene collina e infine

pianura. L‟embrione umano nel suo sviluppo trapassa in un

essere umano vivente e un cervello vivente si degrada fino

a una cosa morta. Su tutte queste cose possiamo anche

apporre etichette precise, bianche o nere. Ma le etichette

si tramutano da accurate in imprecise a mano a mano che

le cose cambiano. Il linguaggio fissa un legame fra una

parola e la cosa significata. Quando la cosa si tramuta in

qualcosa che è non-cosa rispetto a prima, il legame si

tende, si spezza o si ingarbuglia con altri legami. “Casa”

designa una casa anche dopo che la casa sia caduta in pezzi

o bruciata. Il mondo delle parole ben presto appare come

un peschereccio che va alla deriva con migliaia di lenze

ingarbugliate o spezzate.

B. Kosko, “Il fuzzy-pensiero” Baldini & Castoldi