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Riscopriamola Vitamina D

Dentro lrsquoAnimaunrsquoemozione

Il riposodai sogni drsquooro

Un Uditoa Prova di Bomba

Vita daFarmacista rurale

Attenti al Glaucoma

Con la Fisioterapiarecuperare si puograve

Lrsquoesercizio fisicoper tutte le etagrave

La prevenzione ecograficasu tiroide e mammella

Usciamo per la prima volta con lrsquointenzione di iniziare un lungo percorso IN-SIEME a voi e non egrave un caso la scelta di chiamare questo nostro periodico ldquoInsje-me per il tuo stare benerdquo Unitagrave di intenti e di comportamenti e un obbiettivo co-mune il benessere vogliono infatti essere le parole chiave del nostro futuro lavoro con questa pubblicazione Non egrave facile in questa societagrave e di questi tempi portare avanti unrsquoattivitagrave professionale senza guardarsi attorno Lrsquoambiente in cui viviamo sta cambiando noi stessi stiamo cambiando e le nostre esigenze nel tempo sono aumentate e diversificate

Per questo noi vogliamo tentare una strada nuova e con-tribuire a valorizzare le risorse che giagrave esistono sul territorio attraverso una rete di servizi tra loro complementari che hanno come obbiettivo comu-ne lo stare bene della persona In questa ottica egrave nato un ldquopolo

del benessererdquo tra la Via di Tiglio e la via Romana tra lrsquoArancio e S Filippo Lagrave in un raggio di settecento metri possiamo affermare come il benessere sia di casa con servizi che riguardano la cura della persona e del proprio corpo La salute in-fatti egrave sempre piugrave al centro dei pensieri di ciascuno di noi e il benessere passa ine-vitabilmente dalla soddisfazione di una serie di bisogni che consideriamo primari Ma per questo serve una visione di INSIEME per consentire al nostro corpo di trovare le risposte piugrave adeguate a ciograve di cui ha bisogno consapevoli che siamo tutti diversi e che ognuno di noi ha gusti ed esigenze diverse Per questo vi forniremo fin da questo primo numero le informazioni piugrave utili argomento per argomento per aiutarvi a prendervi cura sempre meglio di voi stessi per garantire il benessere al vostro corpo e alla mente dandovi gli strumenti piugrave utili per unrsquoefficace opera di prevenzione sui pericoli che corre la nostra salute e i consigli piugrave adatti a migliorare il vostro stare bene Ma per farlo abbiamo deciso di avvalerci dei consigli di esperti

Benessereinnanzitutto

Lrsquoambiente in cui viviamo sta cambiando noi stessi

stiamo cambiando e le nostre esigenze nel tempo sono aumentate e diversificate

Tanti professionisti ci aiuteranno a svelaretutti i segreti dello stare bene

PaoloBOTTARI

che nei propri settori vantano grande tradizione credibilitagrave e professionalitagrave che hanno cominciato a collaborare tra loro attraverso una rete di servizi complemen-tari che rappresenta il futuro di questo settore In questo caso egrave proprio vero che ldquolrsquounione fa la forzardquo e siamo consapevoli che la qualitagrave e il servizio siano fattori imprescindibili e che non hanno prezzo quando crsquoegrave di mezzo la salute E allora INSIEME alle informazioni commerciali in queste pagine e nei prossimi numeri troverete i consigli e gli strumenti piugrave utili per aiutarvi a fare le vostre scelte e a

curare sempre meglio la vostra persona con i nostri esperti sempre pronti a ricevervi nei loro studi per soddi-sfare ogni vostra ri-chiesta e fornirvi lrsquoas-sistenza di cui avete bisogno Il benessere egrave una questione di stili di vita e una continua

ricerca di un comfort ldquosu misurardquo alla ricerca della ricetta migliore per stare bene Perciograve noi vi forniremo i segreti su come aver cura della vostra vista e riuscire a riposare bene parleremo di prevenzione e cure con i centri medici specializzati vi spiegheremo come curare meglio la linea e come si puograve trovare un migliore benes-sere mentale

Questa pubblicazione bimestrale vuole essere uno strumento agile di faci-le consultazione e ad ampia diffusione che vi raggiungeragrave ovunque Stampata in trentamila esemplari saragrave distribuita nelle farmacie e nelle abitazioni della Piana di Lucca Ma ci piacerebbe avere anche un contatto diretto con voi lettori per que-sto vi invitiamo ad andare a trovare i nostri professionisti di INSJEME

Insjeme - Per il tuo stare beneAnno 1 ndash n 0

Editore Tipografia Francesconi sncDirettore responsabile Paolo Bottari

Grafica GrafediaStampa Tipografia Francesconi snc

redazioneinsjemeit wwwinsjemeit

0583 462139

Insjeme egraveAudiosan Casa del Materasso Centrottica Lucca

Lamm Centro Analisi Life Personal FitnessCentro Medico Martini Studi Persea

Project GrafediaProject Partners Araneus Farmalucca Tipografia Francesconi

Immagine Copertina copy iStockphotocomJasmina007Le immagini fotografiche sono protette ai sensi del Dlgs 63341 che ne vieta la

riproduzione o la duplicazione con qualsiasi mezzoGli articoli firmati impegnano esclusivamente gli autori Dati ed informazioni

tecniche sono generalmente fornite dagli autori degli articoli

Usciamo per la prima volta con lrsquointenzione di iniziare un lungo percorso IN-SIEME a voi e non egrave un caso la scelta di chiamare questo nostro periodico ldquoInsje-me per il tuo stare benerdquo Unitagrave di intenti e di comportamenti e un obbiettivo co-mune il benessere vogliono infatti essere le parole chiave del nostro futuro lavoro con questa pubblicazione Non egrave facile in questa societagrave e di questi tempi portare avanti unrsquoattivitagrave professionale senza guardarsi attorno Lrsquoambiente in cui viviamo sta cambiando noi stessi stiamo cambiando e le nostre esigenze nel tempo sono aumentate e diversificate

Per questo noi vogliamo tentare una strada nuova e con-tribuire a valorizzare le risorse che giagrave esistono sul territorio attraverso una rete di servizi tra loro complementari che hanno come obbiettivo comu-ne lo stare bene della persona In questa ottica egrave nato un ldquopolo

del benessererdquo tra la Via di Tiglio e la via Romana tra lrsquoArancio e S Filippo Lagrave in un raggio di settecento metri possiamo affermare come il benessere sia di casa con servizi che riguardano la cura della persona e del proprio corpo La salute in-fatti egrave sempre piugrave al centro dei pensieri di ciascuno di noi e il benessere passa ine-vitabilmente dalla soddisfazione di una serie di bisogni che consideriamo primari Ma per questo serve una visione di INSIEME per consentire al nostro corpo di trovare le risposte piugrave adeguate a ciograve di cui ha bisogno consapevoli che siamo tutti diversi e che ognuno di noi ha gusti ed esigenze diverse Per questo vi forniremo fin da questo primo numero le informazioni piugrave utili argomento per argomento per aiutarvi a prendervi cura sempre meglio di voi stessi per garantire il benessere al vostro corpo e alla mente dandovi gli strumenti piugrave utili per unrsquoefficace opera di prevenzione sui pericoli che corre la nostra salute e i consigli piugrave adatti a migliorare il vostro stare bene Ma per farlo abbiamo deciso di avvalerci dei consigli di esperti

Benessereinnanzitutto

Lrsquoambiente in cui viviamo sta cambiando noi stessi

stiamo cambiando e le nostre esigenze nel tempo sono aumentate e diversificate

Tanti professionisti ci aiuteranno a svelaretutti i segreti dello stare bene

PaoloBOTTARI

che nei propri settori vantano grande tradizione credibilitagrave e professionalitagrave che hanno cominciato a collaborare tra loro attraverso una rete di servizi complemen-tari che rappresenta il futuro di questo settore In questo caso egrave proprio vero che ldquolrsquounione fa la forzardquo e siamo consapevoli che la qualitagrave e il servizio siano fattori imprescindibili e che non hanno prezzo quando crsquoegrave di mezzo la salute E allora INSIEME alle informazioni commerciali in queste pagine e nei prossimi numeri troverete i consigli e gli strumenti piugrave utili per aiutarvi a fare le vostre scelte e a

curare sempre meglio la vostra persona con i nostri esperti sempre pronti a ricevervi nei loro studi per soddi-sfare ogni vostra ri-chiesta e fornirvi lrsquoas-sistenza di cui avete bisogno Il benessere egrave una questione di stili di vita e una continua

ricerca di un comfort ldquosu misurardquo alla ricerca della ricetta migliore per stare bene Perciograve noi vi forniremo i segreti su come aver cura della vostra vista e riuscire a riposare bene parleremo di prevenzione e cure con i centri medici specializzati vi spiegheremo come curare meglio la linea e come si puograve trovare un migliore benes-sere mentale

Questa pubblicazione bimestrale vuole essere uno strumento agile di faci-le consultazione e ad ampia diffusione che vi raggiungeragrave ovunque Stampata in trentamila esemplari saragrave distribuita nelle farmacie e nelle abitazioni della Piana di Lucca Ma ci piacerebbe avere anche un contatto diretto con voi lettori per que-sto vi invitiamo ad andare a trovare i nostri professionisti di INSJEME

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lare in quanto il suo recettore egrave pre-sente dovunque nel nostro organismo Ci sono perograve dei fattori che limitano la quantitagrave di vitamina D prodotta dal-la pelle attraverso il sole come lrsquoetagrave (a paritagrave di esposizione solare il soggetto anziano produce circa il 30 in meno di vitamina D) lrsquoindice di massa cor-porea (nelle persone obese la vitamina D tende ad essere sequestrata nel tes-suto adiposo) lrsquouso di creme protetti-ve (lrsquouso di un fattore di protezione 15 potrebbe ridurre del 99 la produzio-ne di vitamina) i vetri (il vetro assor-be tutte le radiazioni UVB chi passa le giornate dietro ad una finestra non avragrave alcun effetto sulla sintesi di vita-mina D) e lrsquoinquinamento atmosferico (alcuni componenti dellrsquoinquinamen-to atmosferico possono assorbire la radiazione ultravioletta)

La vitamina D egrave nota anche come ldquoVitamina del Solerdquo percheacute egrave grazie al sole che il nostro corpo attraver-so la pelle egrave in grado di sintetizzarla e produrla Per questo egrave diventata un alleato prezioso del nostro organismo noncheacute una sostanza essenziale per il nostro organismo che si assume at-traverso lrsquoesposizione alla luce solare e la dieta e in determinati casi anche con lrsquouso di supplementi farmacologi-ci La fonte principale di vitamina D egrave proprio il sole esponendosi al sole in modo corretto la nostra pelle pro-duce infatti circa lrsquo80 del suo fab-bisogno La vitamina D se da un lato si puograve considerare una vera e propria vitamina dallrsquoaltra una volta trasfor-mata nella sua forma attiva agisce come un ormone in grado di regolare diverse funzioni del nostro organi-smo

Il suo ruolo principale egrave quello di aiutare il calcio a fissarsi nelle ossa e quindi egrave un potente fattore contro lrsquoo-steoporosi Recentemente diversi studi hanno anche dimostrato come questa vitamina sia in grado di agire in altri distretti quali muscoli occhi cuore polmoni o sulla proliferazione cellu-

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Riscopriamola Vitamina D

Possiede un grande valore terapeuticoper il nostro corpo ecco a cosa serve e dove si trova

Dott MorenoFERRONI

Unrsquoeventuale carenza di vitamina D puograve essere accertata sottoponendosi ad un normale prelievo di sangue a di-giuno ed in quel caso occorre parlarne con il proprio medico per farsi pre-scrivere unrsquointegrazione farmacolo-gia che non comporta alcun genere di

rischi Lrsquoesposizione solare necessaria per garantire livelli adeguati di vita-mina D varia a seconda della latitudi-ne della stagione e dellrsquoora del giorno in cui ci si espone In generale per una corretta produzione di vitamina D bisognerebbe esporsi per 15-20 mi-nuti al giorno per almeno 4 giorni alla settimana scoprendo braccia viso e gambe

Gli effetti della vitamina D sulla salute delle nostre ossa sono noti da tempo Piugrave recenti invece sono le sco-perte in merito al ruolo della vitamina D in molti altri tessuti ed apparati e parallelamente a questo egrave stato rile-vato come la sua carenza sia associa-ta allrsquoinsorgenza o allrsquoaggravarsi di molte malattie Per esempio lrsquoeffetto sullrsquoipertensione a livelli sufficienti di vitamina D egrave quello di abbassare la frequenza del ritmo cardiaco lrsquoef-fetto sul sistema respiratorio egrave invece quello di diminuire le riacutizzazioni dellrsquoasma e lrsquoinsorgere di raffreddori o epidemie influenzali La vitamina D sembra inoltre influenzare la com-parsa di malattie autoimmuni quali il diabete di tipo 1 lo sviluppo di alcuni tumori (colon prostata polmoni si-stema linfatico seno) lrsquoinsorgenza e la manifestazione di alcune patologie cutanee quali la psoriasi e la dermati-te atopica Infine sembra agire anche sugli occhi la sua carenza porta ad af-faticamento del contorno occhi e mo-dula il rilascio di serotonina che egrave un mediatore chimico fondamentale per il benessere della psiche a cura di LAMM Centro Analisi

Unrsquoeventuale carenzadi vitamina D puograve essere accertata sottoponendosiad un normale prelievo

di sangue a digiuno

Via di Cavalletti 115 - S Anna (LU) - 0583 581491wwwlammlabit - infolammlabit

Unrsquoeventuale carenza di vitamina D puograve essere accertata sottoponendosi ad un normale prelievo di sangue a di-giuno ed in quel caso occorre parlarne con il proprio medico per farsi pre-scrivere unrsquointegrazione farmacolo-gia che non comporta alcun genere di

rischi Lrsquoesposizione solare necessaria per garantire livelli adeguati di vita-mina D varia a seconda della latitudi-ne della stagione e dellrsquoora del giorno in cui ci si espone In generale per una corretta produzione di vitamina D bisognerebbe esporsi per 15-20 mi-nuti al giorno per almeno 4 giorni alla settimana scoprendo braccia viso e gambe

Gli effetti della vitamina D sulla salute delle nostre ossa sono noti da tempo Piugrave recenti invece sono le sco-perte in merito al ruolo della vitamina D in molti altri tessuti ed apparati e parallelamente a questo egrave stato rile-vato come la sua carenza sia associa-ta allrsquoinsorgenza o allrsquoaggravarsi di molte malattie Per esempio lrsquoeffetto sullrsquoipertensione a livelli sufficienti di vitamina D egrave quello di abbassare la frequenza del ritmo cardiaco lrsquoef-fetto sul sistema respiratorio egrave invece quello di diminuire le riacutizzazioni dellrsquoasma e lrsquoinsorgere di raffreddori o epidemie influenzali La vitamina D sembra inoltre influenzare la com-parsa di malattie autoimmuni quali il diabete di tipo 1 lo sviluppo di alcuni tumori (colon prostata polmoni si-stema linfatico seno) lrsquoinsorgenza e la manifestazione di alcune patologie cutanee quali la psoriasi e la dermati-te atopica Infine sembra agire anche sugli occhi la sua carenza porta ad af-faticamento del contorno occhi e mo-dula il rilascio di serotonina che egrave un mediatore chimico fondamentale per il benessere della psiche a cura di LAMM Centro Analisi

Unrsquoeventuale carenzadi vitamina D puograve essere accertata sottoponendosiad un normale prelievo

di sangue a digiuno

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ldquoCi impegniamo a riconoscere le persone stesse come la maggiore risorsa per la salutehellip e hellip a riconoscere nella salute e nella sua tutela un fondamen-tale investimento sociale e una sfida decisiva noncheacute ad affrontare in modo globale il problema ecologico del nostro modo di vitardquo(OMS ndash Carta di Ottawa per la Promozione della Salute)

La societagrave e lrsquoambiente in cui si vive ma anche le persone che ci circon-dano sono a volte la fonte di pensieri che possono turbare la nostra mente e compromettere il nostro benessere psico-fisico condizionando compor-tamenti e modi di pensarefacendo nascere e alimentando paure timori-stress Egrave evidente lrsquoimportanza di cer-care le cause di questo malessere che per qualcuno puograve diventare un limite

Dentro lrsquoAnimaunrsquoemozione

Saper ascoltare egrave una virtugraveche puograve migliorare il nostro benessere

alla propria azione e un ostacolo quasi insormontabile Per essere sostenuti in questa ricerca ci vogliono professio-nisti in grado di capire e ldquosentirerdquo lo stato drsquoanimo di chi hanno davanti Attraverso il colloquio lo psicotera-peuta crea con la persona una profon-da connessione dove lrsquoascolto attento dellrsquoaltro porta alla comprensione del significato della sofferenza vissuta dallrsquointerlocutore Ascoltare in psico-terapia non egrave ldquosentire le parolerdquo ma far-si guidare dai significati e a volte dai si-lenzi con pazienza rispettando i tempi dellrsquoaltro e accettando di essere spetta-tori e facilitatori del misterioso viaggio alla scoperta di se stessi Conoscersi nel ldquoqui ed orardquo attraverso lrsquoosservazione del rapporto con la propria interioritagrave e lrsquoanalisi del proprio modo di interagire con il mondo promuove una rielabo-

Dottssa InesNUTINI

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razione trasformativa e terapeutica che produce con lrsquoutilizzo di specifici stru-menti psicologici cambiamenti efficaci e stabili nel tempo anche in presenza di quadri sintomatologici complessi

Lrsquoevoluzione del concetto di anzianitagraveEgrave importante promuovere una ri-

flessione sullrsquoanzianitagrave che spesso egrave un modo di vivere imposto dallrsquoambien-te e dal significato che gli altri danno alla vecchiaia prima che un decadi-mento psico-fisico anzi crsquoe da chiedersi quanto lrsquouno non acceleri lrsquoaltro Galim-berti e Hillman sostengono che l rsquo i n v e c c h i a -mento serve a definire il carattere processo che richiede una lunga gesta-zione per mostrare tutta la sua pecu-liaritagrave Lrsquoanziano ha finalmente tutto il tempo per cambiare i vecchi luoghi comuni e concepire nuove idee per rappresentare se stesso e la sua vita e per fare questo ci vuole grinta e forza di carattere ldquo del resto produrre idee non egrave ne piugrave ne meno che la giustifi-cazione del vivererdquo e ldquola lunga durata

della vita offre lrsquooccasione per vedere veramente quello che uno egrave al di lagrave di quello che fa al di lagrave di quello che tenta di apparirerdquo

La donna che vorrei Essere donna oggi significa tante

cose stare nellrsquoambito del principio egualitario e antidiscriminatorio senza cadere nel tranello dellrsquoomologazione riconoscere e contrastare i condizio-namenti culturali in tutti i settori della

vita ripensare ai messaggi che vengono dati comincia ndo dal l rsquo infanzia nei testi sco-lastici ad ac-cudire la casa egrave sempre la

mamma le bambole sono sexy le pub-blicitagrave e i programmi tv utilizzano il corpo femminile per vendere qualsiasi oggetto eo sentimento e inducono a pensarsi future ballerine veline in-fermiere madri Bisogna dunque ri-proporre una cultura che promuova il rispetto per lrsquoidentitagrave di ogni persona a partire dalla donna

Via Romana 228 - Arancio (LU)0583 490440

wwwstudiperseaitProgetto Insjeme

a cura di PERSEA

Lrsquoanziano ha finalmente tutto il tempo per cambiare i vecchi

luoghi comuni e concepire nuove idee per rappresentare

se stesso e la sua vita

razione trasformativa e terapeutica che produce con lrsquoutilizzo di specifici stru-menti psicologici cambiamenti efficaci e stabili nel tempo anche in presenza di quadri sintomatologici complessi

Lrsquoevoluzione del concetto di anzianitagraveEgrave importante promuovere una ri-

flessione sullrsquoanzianitagrave che spesso egrave un modo di vivere imposto dallrsquoambien-te e dal significato che gli altri danno alla vecchiaia prima che un decadi-mento psico-fisico anzi crsquoe da chiedersi quanto lrsquouno non acceleri lrsquoaltro Galim-berti e Hillman sostengono che l rsquo i n v e c c h i a -mento serve a definire il carattere processo che richiede una lunga gesta-zione per mostrare tutta la sua pecu-liaritagrave Lrsquoanziano ha finalmente tutto il tempo per cambiare i vecchi luoghi comuni e concepire nuove idee per rappresentare se stesso e la sua vita e per fare questo ci vuole grinta e forza di carattere ldquo del resto produrre idee non egrave ne piugrave ne meno che la giustifi-cazione del vivererdquo e ldquola lunga durata

della vita offre lrsquooccasione per vedere veramente quello che uno egrave al di lagrave di quello che fa al di lagrave di quello che tenta di apparirerdquo

La donna che vorrei Essere donna oggi significa tante

cose stare nellrsquoambito del principio egualitario e antidiscriminatorio senza cadere nel tranello dellrsquoomologazione riconoscere e contrastare i condizio-namenti culturali in tutti i settori della

vita ripensare ai messaggi che vengono dati comincia ndo dal l rsquo infanzia nei testi sco-lastici ad ac-cudire la casa egrave sempre la

mamma le bambole sono sexy le pub-blicitagrave e i programmi tv utilizzano il corpo femminile per vendere qualsiasi oggetto eo sentimento e inducono a pensarsi future ballerine veline in-fermiere madri Bisogna dunque ri-proporre una cultura che promuova il rispetto per lrsquoidentitagrave di ogni persona a partire dalla donna

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Lrsquoanziano ha finalmente tutto il tempo per cambiare i vecchi

luoghi comuni e concepire nuove idee per rappresentare

se stesso e la sua vita

colazione o di pressione Ognuno deve scegliere quello che fa al proprio caso ci sono materassi adatti a chi lavora ma anche per chi studia o chi fa sport

I primi consigli da seguire sono perograve quelli generali che tutti indi-stintamente dovremmo rispettare per migliorare la qualitagrave del nostro sonno e che vale la pena ricordare coricarsi a letto alla stessa ora in un ambiente buio e a temperatura ideale e cercare di svegliarsi poi alla stessa ora Non andare a letto affamati e nemmeno con lo stomaco appesantito per non com-plicare la digestione Meglio non pren-dere troppi caffegrave durante la giornata e cercare di fare unrsquoattivitagrave rilassante al-meno unrsquoora prima di andare a dormi-re Ma la vera differenza tra un riposo

Il riposodai sogni drsquooro

I consigli per un buon sonno e la scelta del materasso

DomenicoCARONNA

Riposare bene egrave sinonimo di salu-te e di benessere e poter iniziare la gior-nata tonici e reattivi egrave un buon viatico per avere addosso tanta energia positi-vitagrave e buon umore in piugrave Eppure mol-ti lo sottovalutano e si accontentano semplicemente di dormire Egrave risaputo che il corpo umano a fine giornata ha bisogno di recuperare energie fisiche e mentali e non a caso passiamo a letto un terzo della nostra vita Per questo diventa importante ascoltare il proprio corpo e scegliere la soluzione piugrave adat-ta per garantirgli un riposo ideale In commercio tra tanti materassi infatti ci sono quelli con particolari finalitagrave terapeutiche come quelli che servono per curare la postura e il mal di schie-na e per migliorare i problemi di cir-

normale e un riposo rigenerante la fanno i prodotti utilizzati e tra questi la scelta del materasso ideale incide in maniera determinante per consentirci di fare dei sogni drsquooro

In commercio esiste una grande varietagrave di materassi e di prezzi e quin-di diventa importante saper scegliere Ormai tra le aziende leader nel setto-re come Tempur Simmons Manifat-tura Falomo e Pirelli crsquoegrave un continuo studio volto a m i g l i o r a r n e le prestazioni ma per capire le differenze egrave importante an-dare a provarli e toccarli con mano La possibilitagrave di testare il prodotto e verificare le sue qualitagrave consentono di fare la scelta giu-sta Ma non bisogna accontentarsi o la-sciarsi spaventare dai prezzi visto che sul materasso destinato a durare molti anni si trascorre un terzo della gior-nata Il consiglio prima di andare dal vostro rivenditore di fiducia egrave di avere ben chiare le esigenze del vostro fisico per assecondarlo e metterlo a proprio agio tenendo anche presente che il co- a cura della CASA DEL MATERASSO

La vera differenzatra un riposo normalee un riposo rigenerante

la fanno i prodotti utilizzati

sto di acquisto di certi tipi di materassi con finalitagrave terapeutiche egrave deducibile dalla dichiarazione dei redditi E allora come orientarsi tra le varie tipologie di prezzo

I prodotti piugrave tecnologici garanti-ti e brevettati hanno un costo superio-re alla media ma la sensazione di benes-sere che si riceve provandoli li rende unici e irrinunciabili Egrave come fare un investimento sulla nostra salute per-

cheacute destinato a durare alme-no dieci anni per questo il nostro corpo non merita un materasso qua-

lunque In commercio poi egrave possibile scegliere tra quelli a molle e a molle in-dipendenti tra quelli in lattice e in me-mory ma per tutti egrave importante assicu-rarsi che siano elastici e resistenti che garantiscano una buona traspirazione e che siano anallergici E per saperne di piugrave non vi resta che andarli a provare di persona

Via di Tiglio 1361 - S Filippo (LU) - 0583 471726wwwcasadelmaterassocom - casadelmaterassoluhotmailcom

normale e un riposo rigenerante la fanno i prodotti utilizzati e tra questi la scelta del materasso ideale incide in maniera determinante per consentirci di fare dei sogni drsquooro

In commercio esiste una grande varietagrave di materassi e di prezzi e quin-di diventa importante saper scegliere Ormai tra le aziende leader nel setto-re come Tempur Simmons Manifat-tura Falomo e Pirelli crsquoegrave un continuo studio volto a m i g l i o r a r n e le prestazioni ma per capire le differenze egrave importante an-dare a provarli e toccarli con mano La possibilitagrave di testare il prodotto e verificare le sue qualitagrave consentono di fare la scelta giu-sta Ma non bisogna accontentarsi o la-sciarsi spaventare dai prezzi visto che sul materasso destinato a durare molti anni si trascorre un terzo della gior-nata Il consiglio prima di andare dal vostro rivenditore di fiducia egrave di avere ben chiare le esigenze del vostro fisico per assecondarlo e metterlo a proprio agio tenendo anche presente che il co- a cura della CASA DEL MATERASSO

La vera differenzatra un riposo normalee un riposo rigenerante

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sto di acquisto di certi tipi di materassi con finalitagrave terapeutiche egrave deducibile dalla dichiarazione dei redditi E allora come orientarsi tra le varie tipologie di prezzo

I prodotti piugrave tecnologici garanti-ti e brevettati hanno un costo superio-re alla media ma la sensazione di benes-sere che si riceve provandoli li rende unici e irrinunciabili Egrave come fare un investimento sulla nostra salute per-

cheacute destinato a durare alme-no dieci anni per questo il nostro corpo non merita un materasso qua-

lunque In commercio poi egrave possibile scegliere tra quelli a molle e a molle in-dipendenti tra quelli in lattice e in me-mory ma per tutti egrave importante assicu-rarsi che siano elastici e resistenti che garantiscano una buona traspirazione e che siano anallergici E per saperne di piugrave non vi resta che andarli a provare di persona

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Innanzitutto occorre rispondere a queste semplici domandeHai difficoltagrave a camminare o a mantenere lrsquoequilibrio

Hai problemi a salire o scendere le scale o ad alzarti dal lettoHai dolori alle articolazioni

Hai notato un calo della forza negli arti (mani braccia gambe)Hai difficoltagrave nella presa o nella manipolazione degli oggetti

Ti senti debole

Con la Fisioterapiarecuperare si puograve

I vantaggi della fisioterapiae della riabilitazione in acqua

Se le tue risposte sono affermati-ve non devi pensare che il principale responsabile dei tuoi problemi sia lrsquoetagrave

La ldquofisiokinesiterapiardquo puograve aiutar-ti a superare queste difficoltagrave

Fare ginnastica medica significa effettuare sotto la guida del fisiotera-pista certi tipi di movimenti nel pie-

no rispetto della fisiologia articolare In questo modo nessun esercizio po-tragrave essere controindicato e provocare problemi La ginnastica medica egrave uti-le quando sono presenti rigiditagrave delle articolazioni dolori muscolari dolori articolari dolori dellrsquoapparato musco-lo-legamentoso Soprattutto chi soffre

DottssaMaria RitaGHERARDINI

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di tutti i giorni non egrave ancora possibile camminare autonomamente nellrsquoac-qua egrave piugrave facile Lrsquoacqua infatti rende i movimenti piugrave naturali e meno stres-santi per le articolazioni consentendo lrsquoesecuzione di movimenti impensabili a secco Infatti lrsquoacqua riduce la pres-sione articolare e crea facilitazioni mo-

torie oltre ad avere un effetto antalgi-co miorilassante e drenante

Con la riabilitazione in acqua si registra un netto miglioramento del tono muscolare e del movimento In-fatti il paziente spesso anziano mi-gliorando il controllo motorio e lrsquoequi-librio allontana il rischio di cadute e rallenta il processo di declino funzio-nale legato allrsquoinvecchiamento

di patologie della colonna vertebrale troveragrave nella ginnastica medica un coadiuvante allrsquoeventuale trattamento farmacologico e fisioterapico

Per capirne lrsquoimportanza basta guardare agli aspetti positivi dellrsquoatti-vitagrave motoria riabilitativa sulla vita di tutti i giorni

- Mantiene lrsquoapparato musco-lo-scheletrico in condizioni di salute

- Rieduca allrsquouso corretto della propria colonna vertebrale

- Riduce il numero degli episodi di dolore acuto e il consumo di anal-gesici

- Restituisce la capacitagrave di svolge-re la propria attivitagrave quotidiana o lavo-rativa

- Permette il Recupero e Miglio-ramento dellrsquoEquilibrio

Esistono poi altri metodi di riabi-litazione alternativa come la terapia in acqua che sta avendo sempre piugrave suc-cesso

La riabilitazione e la ginnastica in acqua

Lrsquoacqua ha un vantaggio in piugrave rispetto ad altre tecniche di riabilita-zione un corpo immerso nellrsquoacqua ldquoegrave piugrave leggerordquo e quindi se nella vita a cura del Centro Medico Martini

La ginnastica medica egrave utile quando sono presenti

rigiditagrave delle articolazionidolori muscolari

dolori articolari dolori dellrsquoapparato muscolo-

legamentoso

Via Romana 231 - Arancio (LU) - 0583 491406www martinicentromedicoit - infomartinicentromedicoit

di tutti i giorni non egrave ancora possibile camminare autonomamente nellrsquoac-qua egrave piugrave facile Lrsquoacqua infatti rende i movimenti piugrave naturali e meno stres-santi per le articolazioni consentendo lrsquoesecuzione di movimenti impensabili a secco Infatti lrsquoacqua riduce la pres-sione articolare e crea facilitazioni mo-

torie oltre ad avere un effetto antalgi-co miorilassante e drenante

Con la riabilitazione in acqua si registra un netto miglioramento del tono muscolare e del movimento In-fatti il paziente spesso anziano mi-gliorando il controllo motorio e lrsquoequi-librio allontana il rischio di cadute e rallenta il processo di declino funzio-nale legato allrsquoinvecchiamento

di patologie della colonna vertebrale troveragrave nella ginnastica medica un coadiuvante allrsquoeventuale trattamento farmacologico e fisioterapico

Per capirne lrsquoimportanza basta guardare agli aspetti positivi dellrsquoatti-vitagrave motoria riabilitativa sulla vita di tutti i giorni

- Mantiene lrsquoapparato musco-lo-scheletrico in condizioni di salute

- Rieduca allrsquouso corretto della propria colonna vertebrale

- Riduce il numero degli episodi di dolore acuto e il consumo di anal-gesici

- Restituisce la capacitagrave di svolge-re la propria attivitagrave quotidiana o lavo-rativa

- Permette il Recupero e Miglio-ramento dellrsquoEquilibrio

Esistono poi altri metodi di riabi-litazione alternativa come la terapia in acqua che sta avendo sempre piugrave suc-cesso

La riabilitazione e la ginnastica in acqua

Lrsquoacqua ha un vantaggio in piugrave rispetto ad altre tecniche di riabilita-zione un corpo immerso nellrsquoacqua ldquoegrave piugrave leggerordquo e quindi se nella vita a cura del Centro Medico Martini

La ginnastica medica egrave utile quando sono presenti

rigiditagrave delle articolazionidolori muscolari

dolori articolari dolori dellrsquoapparato muscolo-

legamentoso

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ldquoDottore Lei cosa ne pensardquoQuale domanda professional-

mente ci appaga piugrave di questa Si-curamente stimola lrsquoorgoglio del ruolo di cui siamo investiti e dagrave la consapevolezza che con la risposta ci giochiamo la fiducia del nostro interlocutore che solo per il fatto di averlo detto merita tutta la nostra attenzione

In questo senso credo di parti-re da un punto di vantaggio nel mio ruolo di farmacista rurale Nella ci-viltagrave contadina il farmacista rientra ancora tra i notabili del paese af-fiancato dal medico e dal sindaco e a seconda degli autori dal prete e dal maresciallo

Quanti piccoli problemi spes-so psicologici il farmacista risolve con lrsquoumanitagrave di una buona parola E quante volte ti sei visto consegna-

Vita daFarmacista rurale

re trepidante unrsquoanalisi per avere un primo sostegno prima del giudizio definitivo e insindacabile del medi-co Non vai oltre il tuo ruolo con-frontando i risultati con i parametri di riferimento scritti accanto mentre rilevi con professionalitagrave che ldquoIl co-lesterolo buono egrave un porsquo basso e le manca un porsquo di ferrordquo pensi che lo avrebbe potuto leggere anche da seacute Ma non egrave cosigrave Tu sei il ldquodottorerdquo di cui si fida percheacute ti conosce da una vita e sei responsabile di fargli pas-sare una notte in bianco se calchi la mano

E che dire della calma e del buon senso che devi mettere nel quotidia-no duello ldquoricetta sigrave ricetta nordquo con clienti e amici da una vita

E la collezione dei ldquobigliettinirdquo strani che tieni nel cassetto per ri-vivere il momento di spensieratezza

Dott MassimoBETTI

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quando te li hanno consegnati Li scorri e mentre ti avvii a cercare i prodotti rif letti ldquoMa lrsquoolio ldquodrsquoo-riginerdquo (ricino) lo usavano anche Adamo ed Evardquo E le ldquogazzerdquo (garze) medicate faranno volare via prima la ferita Lrsquoaspirina ldquofosforescenterdquo (ef-fervescente) egrave particolarmente utile per i mal di testa notturni E forse il ldquoCerotto Bertollirdquo (Bertelli) egrave un nuovo tipo di nutrizione transder-mica

Ricordo con affetto mio padre farmacista corredato anche di laurea in chimica con lode nemico di ogni imprecisione Da ragazzo lo osservai mentre era impegnato a far pronun-ciare esattamente ldquoTintura di Iodiordquo ad una anziana contadina dopo die-ci minuti concluse dallrsquoalto del suo carisma che non gli veniva solo dal ruolo ldquoAvanti ora ripetardquo La donna intimidita ma serafica rispose ldquoSigrave appuntohellip Drsquoodiordquo

Ma bastano i rapporti umani a compensare i maggiori problemi che affronta giornalmente la farmacia rurale primo e spesso unico avam-posto sociale

I turni sono massacranti richie-dendo la disponibilitagrave non retribui-ta 24 ore su 24 almeno per unrsquointera settimana al mese Lo stress mag-giore egrave nel non potersi allontanare anche se per intere notti non chiama nessuno Poi una sera decidi di an-dare al ristorante con amici a non piugrave di tre Km dalla farmacia sempre per la pronta reperibilitagrave Quella sera arrivano tre chiamate in successione (giusto lrsquointervallo di tempo per tor-nare al ristorante) e torni a casa pro- a cura di FARMALUCCA

mettendoti mai piugrave a cena fuori du-rante il turnohellip fincheacute due settimane senza chiamate ti danno la forza per riprovare Per quanto riguarda i for-nitori il fatturato ne permette solo uno o due e tra questi non tutti sono disponibili a servirti sei troppo de-centrato Cosigrave capita il cliente scon-tento percheacute non hai lrsquoultima novitagrave televisiva Che rabbia quel prodotto il tuo magazzino non ce lrsquoha Il clien-te gira i tacchi con subdole frasi del tipo ldquoEro in cittagrave ieri ma ho aspet-tato per acquistare il prodotto quihellip Se lo sapevohellip non si preoccupi me lo farograve portare domenica da mia so-rella che viene a trovarmirdquo E a quel punto ti auguri che quella Ditta un giorno debba mendicare anche le tue dodici vendite lrsquoanno Arrivi a sera sali in macchina per lrsquoaggiornamento professionale in cittagrave e magari piove o egrave ghiacciatohellip

Ormai egrave mattina vai ad aprire puntuale percheacute lrsquoautobus dalle fra-zioni montane arriva presto

Ecco il primo cliente una donna anziana con mille fastidi Ti ha visto crescere forse ti ha anche rimprove-rato per qualche marachella quando eri ragazzo

Ma la civiltagrave contadina ha la sua educazione e i suoi ruoli ora sei il Suo farmacista e ti da irrevocabil-mente del ldquoLeirdquo Ti guarda speranzo-sa con i suoi occhi luminosi un porsquo annacquati tornati bambini Le han-no prescritto una nuova cura ldquoDot-tore Lei cosa ne pensardquo

Lrsquoudito egrave uno dei sensi del corpo umano e in quanto tale ci permette di condurre una vita sociale intensa e ricca di emozioni Grazie ad esso egrave possibile ascoltare la musica intrat-tenere conversazioni con altre per-sone apprezzare i suoni della natura che ci circonda ma anche difenderci da pericoli e allontanarci da situa-zioni spiacevoli

La carenza di udito conosciuta come ipoacusia provoca un abbas-samento della soglia uditiva limina-re rendendo tutti o alcuni suoni non piugrave percepibili dallrsquoindividuo che presenta tale deficit Come risulta ben chiaro dallrsquoesperienza quoti-diana soprattutto i soggetti in etagrave avanzata subiscono un abbassamen-to della soglia uditiva (presbiacusia) provocando notevoli difficoltagrave nella comprensione del parlato sia in si-tuazioni di ascolto di quiete che di rumore In particolar modo la tipi-ca lamentela ldquoSENTO LE PAROLE MA NON LE CAPISCOrdquo non egrave af-

Un Uditoa Prova di Bomba

Come intervenire e cosa farequando affiorano i primi problemi

fatto una scusa accampata per giu-stificare distrazione bensigrave lrsquoeffetto della suddetta presbiacusia ossia un calo della percezione delle alte fre-quenze che permettono la percezio-ne e la discriminazione delle parole Questa problematica purtroppo si amplifica in ambienti rumorosi e

Ing WalterCINQUINI

Immagine di un paziente protesizzato

con sistemi di riproduzione di se-gnali quali televisione radio e tele-foni sia fissi che cellulari

Fortunatamente la tecnologia negli ultimi anni ha fatto passi in avan-ti incredibili e oggi egrave possi-bile risolvere con notevoli risultati la s t r a g r a n d e maggioranza delle problematiche riguardanti lrsquoudito In particolare la miniaturizzazione dei componenti e la nanotecnologia hanno reso le dimensioni degli apparecchi acu-stici veramente piccole Inoltre la presenza di un processore digitale programmabile tramite computer ha reso possibile personalizzare il dispositivo per le esigenze personali di ogni singolo individuo aumen- a cura di AUDIOSAN

tando il comfort a tal punto da far dimenticare di essere indossato I fastidiosi difetti dei ldquovecchirdquo ap-parecchi acustici come il famige-

rato feedback o ldquofischiordquo continuo i suoni forti ldquotroppo fortirdquo e quelli de-boli ldquotroppo debolirdquo sono stati assoluta-

mente eliminati Infine dopo unrsquoattenta anam-

nesi coordinata ad una visita oto-rino il soggetto ha la possibilitagrave di effettuare una prova gratuita per poter valutare il reale beneficio dallrsquoutilizzo di tali dispositivi

SENTIRE MEGLIO VI FARAgrave SENTIRE MEGLIO

Via di Tiglio 456 (LU) - 0583494301 wwwaudiosannet - walter_cinquiniaudiosannet

ldquoSento le parole ma non le capiscordquo non egrave affatto

una scusa accampata per giustificare distrazione

bensigrave lrsquoeffetto della presbiacusia

quando te li hanno consegnati Li scorri e mentre ti avvii a cercare i prodotti rif letti ldquoMa lrsquoolio ldquodrsquoo-riginerdquo (ricino) lo usavano anche Adamo ed Evardquo E le ldquogazzerdquo (garze) medicate faranno volare via prima la ferita Lrsquoaspirina ldquofosforescenterdquo (ef-fervescente) egrave particolarmente utile per i mal di testa notturni E forse il ldquoCerotto Bertollirdquo (Bertelli) egrave un nuovo tipo di nutrizione transder-mica

Ricordo con affetto mio padre farmacista corredato anche di laurea in chimica con lode nemico di ogni imprecisione Da ragazzo lo osservai mentre era impegnato a far pronun-ciare esattamente ldquoTintura di Iodiordquo ad una anziana contadina dopo die-ci minuti concluse dallrsquoalto del suo carisma che non gli veniva solo dal ruolo ldquoAvanti ora ripetardquo La donna intimidita ma serafica rispose ldquoSigrave appuntohellip Drsquoodiordquo

Ma bastano i rapporti umani a compensare i maggiori problemi che affronta giornalmente la farmacia rurale primo e spesso unico avam-posto sociale

I turni sono massacranti richie-dendo la disponibilitagrave non retribui-ta 24 ore su 24 almeno per unrsquointera settimana al mese Lo stress mag-giore egrave nel non potersi allontanare anche se per intere notti non chiama nessuno Poi una sera decidi di an-dare al ristorante con amici a non piugrave di tre Km dalla farmacia sempre per la pronta reperibilitagrave Quella sera arrivano tre chiamate in successione (giusto lrsquointervallo di tempo per tor-nare al ristorante) e torni a casa pro- a cura di FARMALUCCA

mettendoti mai piugrave a cena fuori du-rante il turnohellip fincheacute due settimane senza chiamate ti danno la forza per riprovare Per quanto riguarda i for-nitori il fatturato ne permette solo uno o due e tra questi non tutti sono disponibili a servirti sei troppo de-centrato Cosigrave capita il cliente scon-tento percheacute non hai lrsquoultima novitagrave televisiva Che rabbia quel prodotto il tuo magazzino non ce lrsquoha Il clien-te gira i tacchi con subdole frasi del tipo ldquoEro in cittagrave ieri ma ho aspet-tato per acquistare il prodotto quihellip Se lo sapevohellip non si preoccupi me lo farograve portare domenica da mia so-rella che viene a trovarmirdquo E a quel punto ti auguri che quella Ditta un giorno debba mendicare anche le tue dodici vendite lrsquoanno Arrivi a sera sali in macchina per lrsquoaggiornamento professionale in cittagrave e magari piove o egrave ghiacciatohellip

Ormai egrave mattina vai ad aprire puntuale percheacute lrsquoautobus dalle fra-zioni montane arriva presto

Ecco il primo cliente una donna anziana con mille fastidi Ti ha visto crescere forse ti ha anche rimprove-rato per qualche marachella quando eri ragazzo

Ma la civiltagrave contadina ha la sua educazione e i suoi ruoli ora sei il Suo farmacista e ti da irrevocabil-mente del ldquoLeirdquo Ti guarda speranzo-sa con i suoi occhi luminosi un porsquo annacquati tornati bambini Le han-no prescritto una nuova cura ldquoDot-tore Lei cosa ne pensardquo

Lrsquoudito egrave uno dei sensi del corpo umano e in quanto tale ci permette di condurre una vita sociale intensa e ricca di emozioni Grazie ad esso egrave possibile ascoltare la musica intrat-tenere conversazioni con altre per-sone apprezzare i suoni della natura che ci circonda ma anche difenderci da pericoli e allontanarci da situa-zioni spiacevoli

La carenza di udito conosciuta come ipoacusia provoca un abbas-samento della soglia uditiva limina-re rendendo tutti o alcuni suoni non piugrave percepibili dallrsquoindividuo che presenta tale deficit Come risulta ben chiaro dallrsquoesperienza quoti-diana soprattutto i soggetti in etagrave avanzata subiscono un abbassamen-to della soglia uditiva (presbiacusia) provocando notevoli difficoltagrave nella comprensione del parlato sia in si-tuazioni di ascolto di quiete che di rumore In particolar modo la tipi-ca lamentela ldquoSENTO LE PAROLE MA NON LE CAPISCOrdquo non egrave af-

Un Uditoa Prova di Bomba

Come intervenire e cosa farequando affiorano i primi problemi

fatto una scusa accampata per giu-stificare distrazione bensigrave lrsquoeffetto della suddetta presbiacusia ossia un calo della percezione delle alte fre-quenze che permettono la percezio-ne e la discriminazione delle parole Questa problematica purtroppo si amplifica in ambienti rumorosi e

Ing WalterCINQUINI

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Fortunatamente la tecnologia negli ultimi anni ha fatto passi in avan-ti incredibili e oggi egrave possi-bile risolvere con notevoli risultati la s t r a g r a n d e maggioranza delle problematiche riguardanti lrsquoudito In particolare la miniaturizzazione dei componenti e la nanotecnologia hanno reso le dimensioni degli apparecchi acu-stici veramente piccole Inoltre la presenza di un processore digitale programmabile tramite computer ha reso possibile personalizzare il dispositivo per le esigenze personali di ogni singolo individuo aumen- a cura di AUDIOSAN

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Fortunatamente la tecnologia negli ultimi anni ha fatto passi in avan-ti incredibili e oggi egrave possi-bile risolvere con notevoli risultati la s t r a g r a n d e maggioranza delle problematiche riguardanti lrsquoudito In particolare la miniaturizzazione dei componenti e la nanotecnologia hanno reso le dimensioni degli apparecchi acu-stici veramente piccole Inoltre la presenza di un processore digitale programmabile tramite computer ha reso possibile personalizzare il dispositivo per le esigenze personali di ogni singolo individuo aumen- a cura di AUDIOSAN

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ldquoSento le parole ma non le capiscordquo non egrave affatto

una scusa accampata per giustificare distrazione

bensigrave lrsquoeffetto della presbiacusia

La vista egrave un bene prezioso che va salvaguardato prima che malattie o incidenti possano danneggiarla ir-rimediabilmente Tanti sono i pericoli in agguato per i nostri occhi sottopo-sti sempre piugrave a sollecitazioni e inve-stiti da continui fasci di luce e onde Per questo dobbiamo riuscire a rico-noscere e possibilmente a prevenirne i rischi e per farlo occorre soprat-tutto da una certa etagrave in avanti fare dei controlli periodici dallrsquoOculista e dallrsquoOptometrista di fiducia Uno dei pericoli piugrave temibili che riguarda so-prattutto gli anziani egrave il glaucoma il danneggiamento del nervo ottico e il rischio di incorrere in questo tipo di malattia egrave sempre dietro lrsquoangolo Ma come si dice in questi casi egrave meglio prevenire che curare

Esiste infatti un test che consen-te di diagnosticare in tempo il glau-

Attenti al Glaucoma

Basta un semplice test per prevenire o diagnosticareuna delle piugrave temute malattie della vista

coma misurando la pressione intraoculare allrsquointerno dellrsquooc-chio e il metodo piugrave comune e meno invasivo per farlo egrave quello che si esegue con il tonometro a soffio Per questo test si posi-ziona il mento su un apposito sostegno poi mentre si guarda una luce allrsquointerno dello stru-mento viene soffiata una pic-cola quantitagrave drsquoaria nellrsquoocchio aperto Si tratta di un metodo assolutamente indolore men-tre il tonometro non viene mai a contatto con lrsquoocchio In base alla resistenza al soffio drsquoaria lo strumento calcola la pressione intraoculare

Da tenere presente che quando la pressione intraocu-lare cresce a livelli pericolosi puograve danneggiare il nervo ottico

ClaudioDI BENEDETTO

ereditario che lo fa ripresentare con piugrave frequenza allrsquointerno delle stesse famiglie Il glaucoma cronico poi egrave ancora piugrave pericoloso percheacute non dagrave segnali di allarme ma riduce gradata-mente la visione periferica

Cosa fare allora Prevenire fa-cendo la to-nometria che serve a misura-re la pressione intraoculare in modo semplice rapido e asso-lutamente non invasivo rivol-gendosi allrsquoo-culista o allrsquoop-

tometrista di fiducia Ma non vanno sottovalutati nemmeno i macchinari utilizzati Ne esistono di vario tipo ma quelli piugrave moderni e specializ-zati dellrsquoultima generazione come i tonometri a soffio che comprendono anche il pachimetro sono i piugrave ide-ali per la misurazione dello spessore corneale e per dare una valutazione della pressione intraoculare ancora piugrave precisa e realistica

a cura di Centrottica

Tanti sono i pericoliin agguato per i nostri

occhi sottoposti sempre piugrave a sollecitazioni e

investiti da continui fasci di luce e onde

e quindi ridurre la visione periferica fino alla cecitagrave e che quando si mani-festa egrave giagrave troppo tardi per questo egrave fondamentale la prevenzione

Ci sono infatti degli indizi che portano a pensare di essere in pre-senza di un glaucoma come ad esem-pio un forte mal di testa la visione sfoca-ta o la presenza di aloni attorno alle luci o an-cora la difficoltagrave di adattamen-to allrsquooscuritagrave e gli occhi rossi Questi fenomeni possono durare anche qualche ora e ripetersi con frequenza ma ad ogni loro manifestazione sono in grado di danneggiare progressivamente e irrimediabilmente il nervo ottico e quindi diminuire la vista per questo non vanno sottovalutati Ma esistono anche altri fattori di rischio da te-nere presenti come lrsquoetagrave (al di sopra dei sessantrsquoanni infatti il rischio au-menta) oppure la presenza di altre malattie come il diabete o la miopia lrsquouso di steroidi ma anche il fattore

Via di Tiglio ang Via Romana - Arancio (LU) - 0583 955451wwwcentrotticaluccacom - infocentrotticaluccacom

ereditario che lo fa ripresentare con piugrave frequenza allrsquointerno delle stesse famiglie Il glaucoma cronico poi egrave ancora piugrave pericoloso percheacute non dagrave segnali di allarme ma riduce gradata-mente la visione periferica

Cosa fare allora Prevenire fa-cendo la to-nometria che serve a misura-re la pressione intraoculare in modo semplice rapido e asso-lutamente non invasivo rivol-gendosi allrsquoo-culista o allrsquoop-

tometrista di fiducia Ma non vanno sottovalutati nemmeno i macchinari utilizzati Ne esistono di vario tipo ma quelli piugrave moderni e specializ-zati dellrsquoultima generazione come i tonometri a soffio che comprendono anche il pachimetro sono i piugrave ide-ali per la misurazione dello spessore corneale e per dare una valutazione della pressione intraoculare ancora piugrave precisa e realistica

a cura di Centrottica

Tanti sono i pericoliin agguato per i nostri

occhi sottoposti sempre piugrave a sollecitazioni e

investiti da continui fasci di luce e onde

e quindi ridurre la visione periferica fino alla cecitagrave e che quando si mani-festa egrave giagrave troppo tardi per questo egrave fondamentale la prevenzione

Ci sono infatti degli indizi che portano a pensare di essere in pre-senza di un glaucoma come ad esem-pio un forte mal di testa la visione sfoca-ta o la presenza di aloni attorno alle luci o an-cora la difficoltagrave di adattamen-to allrsquooscuritagrave e gli occhi rossi Questi fenomeni possono durare anche qualche ora e ripetersi con frequenza ma ad ogni loro manifestazione sono in grado di danneggiare progressivamente e irrimediabilmente il nervo ottico e quindi diminuire la vista per questo non vanno sottovalutati Ma esistono anche altri fattori di rischio da te-nere presenti come lrsquoetagrave (al di sopra dei sessantrsquoanni infatti il rischio au-menta) oppure la presenza di altre malattie come il diabete o la miopia lrsquouso di steroidi ma anche il fattore

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Tantissimi studi negli ultimi anni hanno sempre evidenziato che un moderato allenamento protratto per tutta lrsquoesistenza della persona allunga la vita oltre che ritardare di

parecchi anni lrsquoinsorgenza di sva-riati problemi causati dal processo drsquoinvecchiamento

Lrsquoesercizio fisicoper tutte le etagrave

Dottssa GemmaALBERIGI

Tutti sappiamo quanto lrsquoeserci-zio fisico sia importante per vivere meglio ma sappiamo quale eserci-zio egrave adatto per noi

Scegliere lrsquoallenamento piugrave cor-retto che ci faccia realmen-te raggiungere gli obiettivi prefissati egrave molto piugrave diffi-cile di quanto si creda per questo egrave importante affi-darsi a centri dove operano professionisti del settore

Per lrsquoorganismo di un anziano lrsquoattivitagrave fisica egrave di notevo-le importanza Egrave fondamentale fare del tempo dedicato allrsquoesercizio fisi-

Mantenersi allenati combatte lrsquoobesitagrave e assicura benessere

Tutti sappiamo quanto lrsquoesercizio fisico sia importante

per vivere meglio ma sappiamo quale esercizio egrave

adatto per noi

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a cura di Life Personal Fitness

Via di San Filippo 504 (LU) - 0583 91811 wwwlifepfluccait - infolifepfluccait

co unrsquooccasione per riappropriarsi del proprio corpo e per prevenire problemi di osteoporosi artrosi e dolori articolari

Sempre piugrave nella nostra so-cietagrave lrsquoetagrave media si sta alzando e a t t u a l m e n t e anche la per-centuale di persone che a p p a r t i e n e alla cosiddetta ldquoterza etagraverdquo si sta impennan-do

Non egrave vero quindi che piugrave avanza lrsquoetagrave meno bisogna muover-si bisogna muoversi solo seguendo linee guida precise

Unrsquoaltra importante richiesta viene da coloro che devono perdere peso

Lrsquoobesitagrave viene considerata come una vera e propria malattia Negli Stati Uniti si parla addirit-tura di epidemia mentre in Italia il

numero di persone tra cui anche bambini e ragazzi che si trovano a dover affrontare questo proble-ma aumenta anno dopo anno

Il problema spesso non egrave solo dal punto di vista estetico pressio-

ne alta dia-bete malattie c a rd io c i rc o -latorie sono spesso cor-relate a una condizione di sovrappeso

Come lrsquoesperienza ci conferma lavorando insieme con serenitagrave e attenzione saragrave possibile dimagri-re e salvaguardare la salute anche quando i chili da perdere sono tanti

Investire oggi stesso sul benes-sere ti permetteragrave di avere un futuro migliore affidati ad un centro spe-cializzato

Non egrave vero che piugrave avanza lrsquoetagrave meno bisogna muoversi bisogna

muoversi solo seguendo linee guida precise

a cura di Life Personal Fitness

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co unrsquooccasione per riappropriarsi del proprio corpo e per prevenire problemi di osteoporosi artrosi e dolori articolari

Sempre piugrave nella nostra so-cietagrave lrsquoetagrave media si sta alzando e a t t u a l m e n t e anche la per-centuale di persone che a p p a r t i e n e alla cosiddetta ldquoterza etagraverdquo si sta impennan-do

Non egrave vero quindi che piugrave avanza lrsquoetagrave meno bisogna muover-si bisogna muoversi solo seguendo linee guida precise

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Lrsquoobesitagrave viene considerata come una vera e propria malattia Negli Stati Uniti si parla addirit-tura di epidemia mentre in Italia il

numero di persone tra cui anche bambini e ragazzi che si trovano a dover affrontare questo proble-ma aumenta anno dopo anno

Il problema spesso non egrave solo dal punto di vista estetico pressio-

ne alta dia-bete malattie c a rd io c i rc o -latorie sono spesso cor-relate a una condizione di sovrappeso

Come lrsquoesperienza ci conferma lavorando insieme con serenitagrave e attenzione saragrave possibile dimagri-re e salvaguardare la salute anche quando i chili da perdere sono tanti

Investire oggi stesso sul benes-sere ti permetteragrave di avere un futuro migliore affidati ad un centro spe-cializzato

Non egrave vero che piugrave avanza lrsquoetagrave meno bisogna muoversi bisogna

muoversi solo seguendo linee guida precise

La prevenzione egrave un controllo finalizzato ad escludere prelimi-narmente alterazioni organiche che possano far supporre la pre-senza di patologia

Nel caso specifico lo screening ecografico (programma di diagno-

La prevenzioneecografica su tiroide

e mammellaDottssa PaolaBROSIO

si precoce) su tiroide e mammella si rende utile per la prevenzione di patologie sia benigne che maligne

Il carcinoma della mammel-la egrave il tumore piugrave frequente nella popolazione femminile rappresen-tando la seconda causa di morte nelle donne tre i 35 ed i 75 anni Ogni donna dovrebbe effettuare periodicamente lrsquoautopalpazione una visita senologica e sottoporsi ad indagini strumentali quali lrsquoe-cografia e la mammografia

Anche nella patologia tiroi-dea nodulare e non sia benigna

che maligna la diagnosi precoce egrave una potente arma utile a contra-stare tali patologie La frequenza di cancro della tiroide egrave tre volte superiore per le donne rispetto agli uomini Questo cancro colpisce in

Il carcinoma della mammella egrave il tumore

piugrave frequente nella popolazione femminile

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a cura del Centro Medico Martini

Via Romana 231 - Arancio (LU) - 0583 491406wwwmartinicentromedicoit - infomartinicentromedicoit

etagrave piugrave giovanile rispetto ad altre forme tumorali manifestandosi con maggior frequenza in una fa-scia di etagrave compresa tra i 20 e i 54 anni

Lrsquoecografia ha il vantaggio di essere un esame non invasivo in-dolore e ripetibile scevro da emis-sioni di radiazioni dannose ed in grado di consentire uno screening accurato Inoltre grazie alle attua-li linee guida ed allrsquoesame elasto-sonografico egrave possibile selezionare le nodularitagrave sia tiroidee che mam-marie meritevoli di essere sottopo-ste a controllo citologico mediante ago aspirato oppure quelle forma-zioni nodulari che risultano meri-tevoli di stretto monitoraggio

Grazie allrsquoinsieme di que-ste metodiche i medici ecografisti sono oggi in grado di suggerire ai loro pazienti il preciso iter diagno-stico da percorrere

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etagrave piugrave giovanile rispetto ad altre forme tumorali manifestandosi con maggior frequenza in una fa-scia di etagrave compresa tra i 20 e i 54 anni

Lrsquoecografia ha il vantaggio di essere un esame non invasivo in-dolore e ripetibile scevro da emis-sioni di radiazioni dannose ed in grado di consentire uno screening accurato Inoltre grazie alle attua-li linee guida ed allrsquoesame elasto-sonografico egrave possibile selezionare le nodularitagrave sia tiroidee che mam-marie meritevoli di essere sottopo-ste a controllo citologico mediante ago aspirato oppure quelle forma-zioni nodulari che risultano meri-tevoli di stretto monitoraggio

Grazie allrsquoinsieme di que-ste metodiche i medici ecografisti sono oggi in grado di suggerire ai loro pazienti il preciso iter diagno-stico da percorrere

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