Gruppo Sales di psicoterapia e meditazione

a cura del Dott. Enrico Loria

Gruppi Sales

Cos’è il Gruppo Sales

• gruppo di psicoterapia • della durata di due ore

• con frequenza settimanale• dieci minuti di meditazione silenziosa

Gruppo Sales

Quale è lo scopo del Gruppo Sales

• l’integrazione dell’Io al Vero Sé

Andare al di là di tutti i pensieri…

…e di tutte le preoccupazioni…

…per ritrovare i bisogni autentici

Quali modelli utilizza

• le tecniche e le strategie dei modelli psicoterapici esistenti e riconosciuti come

scientificamente validi• sia sul versante sistemico-relazionale che su

quello intrapsichico

I modelli utilizzati

• Analisi Transazionale• Gestalt

• Sistemico-relazionale• Cognitivo-comportamentale

• Psico-biologico

Perché la meditazione

• favorire un contatto con il proprio Sé profondo al di là di tutte le distrazioni mentali: favorire

uno stato di «pura attenzione»• numerosi studi scientifici dimostrano gli effetti

benefici della meditazione sul corpo e sulla mente

Perché la meditazione• GABA: Chi medita regolarmente incrementa notevolmente la produzione di questo

neurotrasmettitore chiamato anche Acido Gamma Amino Butirrico.• DHEA: La meditazione porta anche ad un considerevole aumento dei livelli dell’ormone

DHEA (Deidroepiandrosterone). un basso livello di questo ormone è associato al rischio di infarto, diabete, cancro, osteoporosi, artrite reumatoide, obesità e fatica cronica. Al contrario, alti livelli di DHEA aumentano la memoria, alleviano la depressione e migliorano considerevolmente il senso di benessere fisico e psicologico.

• Melatonina: chi pratica la meditazione è capace di mantenere livelli ottimali di melatonina, ritornando in equilibrio e riducendo di conseguenza il livello di stress.

• Serotonina: La Meditazione aumenta anche la produzione di Serotonina nel nostro Cervello.Endorfine: La meditazione può aiutare a modificare le sensazioni che proviamo grazie alla produzione di endorfina che stimola.

• HGH: Una meditazione profonda incrementa i livelli di HGH, l’Ormone della Crescita che il nostro corpo già produce naturalmente.

• Cortisolo: La meditazione aiuta a ridurre i livelli di cortisolo nel sangue, e quindi a prevenire i tanti problemi che può causare all’organismo.

Gruppo Sales

Gruppo Sales progetto pilota

• percorso formativo sul modello del Vero Sé• incontri di supervisione «alla pari»• coinvolgimento degli specializzandi in

psicoterapia

Gruppo Sales

Grazie per l’attenzione…