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Gravidanza Miracolosa™ L'Unico e Innovativo Sistema in 5 Passi, Facile da Seguire,

per Sconfiggere l’Infertilità Grazie alle Moderne e Antiche Tecniche

della Medicina Cinese

Di Lisa Olson

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Liberatoria

Nonostante tutte le ricerche scientifiche che sono state fatte per verificare le informazioni fornite in questa pubblicazione, né l'autore né l'editore non si assume alcuna responsabilità per errori, omissioni o interpretazioni contrarie del presente argomento. Le offese percepite da specifiche persone, popoli o le organizzazioni non sono intenzionali. L'Autore non sta assolutamente tentando di fare una diagnosi o curare o prevenire alcuna malattia. Questa pubblicazione è un prodotto informativo creato in base alla mia esperienza personale e alle mie ricerche e non è diretto a sostituire qualsiasi consiglio o diagnosi del tuo medico. L'autore e l'editore non si assumono alcuna responsabilità per conto di qualsiasi acquirente o lettore di questo materiale. L'autore non è un medico, né ha la pretesa di esserlo. Si prega di consultare il proprio medico di base prima di iniziare qualsiasi programma di nutrizione, esercizio fisico, cura o rimedio. Consultando il medico di base, si avrà una migliore prospettiva per comprendere e affrontare i sintomi specifici e la situazione generale nel modo più efficace possibile. Naturalmente, prima di applicare qualsiasi trattamento o di sperimentare qualche consiglio espresso in questo libro, o se sei in dubbio, dovresti consultare il tuo medico. Se non lo fai, sappi che stai agendo a tuo rischio personale. Tu, l'acquirente o il lettore di questo libro, ti assumi tutti i possibili rischi legati ai concetti che si possono imparare da questo libro. PregnancyMiracle.com, Ways Publishing Inc, l'editore e Lisa Olson non sono responsabili in nessun modo di un peggioramento delle tue condizioni o per qualsiasi problema di salute che potrebbe insorgere nel momento in cui si rinuncia alle cure mediche. Scegliendo di utilizzare le informazioni rese disponibili sul sito e in questo libro, accetti di indennizzare e di difendere Higher Ways Publishing Inc. e PregnancyMiracle.com da tutte le pretese (sia fondate che non), i giudizi, i procedimenti, le perdite, i danni, i costi e le spese, di qualsiasi natura (incluse le ragionevoli spese legali) derivanti dall'uso o abuso di tutti i prodotti venduti attraverso il sito web PregnancyMiracle.com, e per cui Ways Publishing Inc. e PregnancyMiracle.com non si ritengo in alcun modo responsabili.

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Pagina 5

Indice

Gravidanza Miracolosa™ ...................................................................................... 2

L'Unico e Innovativo Sistema in 5 Passi ............................................................ 2

Facile da Seguire, per Sconfiggere l'Infertilità ................................................... 2

Grazie alle Moderne e Antiche Tecniche della Medicina Cinese ...................... 2

Copyright ............................................................................................................ 3

Liberatoria .......................................................................................................... 4

Indice ................................................................................................................. 5

Introduzione ......................................................................................................... 13

Dall'Infertilità alla Gravidanza .............................................................................. 13

Percorrendo la Strada dall'Infertilità Verso la Maternità ................................... 14

La Nostra Storia ............................................................................................... 15

Cosa Imparerai Grazie A Questo Libro e Come E' Organizzato ...................... 19

I Passi Per Rimanere Finalmente Incinta e Dare alla Luce Bellissimi

Bambini in Ottima Salute ............................................................................. 21

Condizioni Particolari e Disturbi Correlati all'Infertilità ................................. 23

Inoltre… ........................................................................................................ 23

CAPITOLO 1 ....................................................................................................... 25

Tutto Ciò Che Riguarda la Tua Anatomia e Quella del Tuo Partner

e Come Essa Influenza la Vostra Fertilità ........................................................... 25

Cosa C'è di Speciale in una Donna? ............................................................... 26

La Vagina ..................................................................................................... 26

La Cervice Uterina ........................................................................................ 27

L'Utero .......................................................................................................... 27

Le Ovaie ....................................................................................................... 28

Gli Ovuli ........................................................................................................ 29

Le Tube di Falloppio ..................................................................................... 29

Il Ciclo Mestruale .......................................................................................... 30

6

Pagina 6

Il Tempismo E' Tutto .................................................................................... 32

Cosa C'è di Speciale in un Uomo? ................................................................... 34

Il Pene .......................................................................................................... 34

I Testicoli ...................................................................................................... 35

Lo Sperma .................................................................................................... 36

Impara Come e Quando Fare Sesso .............................................................. 37

Riconoscere i Segni dell'Ovulazione ............................................................ 37

Alcuni Accorgimenti Riguardo al Sesso ........................................................... 38

Patrimonio Genetico: il Suo Ruolo nella Gravidanza ....................................... 39

I Geni che Possono Limitare le Tue Probabilità di Rimanere Incinta ........... 41

CAPITOLO 2 ....................................................................................................... 42

Capiamo Meglio l'Infertilità .................................................................................. 42

Cos'è l'Infertilità? .............................................................................................. 43

Qual'è la Causa della Tua Infertilità? ............................................................... 44

I Test Più Comuni per l'Infertilità ...................................................................... 45

Fattori Maschili ................................................................................................. 50

L'Infertilità nella Donna .................................................................................... 51

Scopri il Momento Migliore per Avere un Bambino: Impara a

Conoscere i Segnali della Fertilità ................................................................... 54

Cambiamenti del Muco Cervicale ................................................................. 54

Controlla il Muco Cervicale ........................................................................... 58

Temperatura Basale ..................................................................................... 60

Crea il Tuo Grafico della Temperatura Basale ................................................ 61

Palpazione del Collo dell'Utero .................................................................... 64

Cicli Lunari .................................................................................................... 68

Fattori Ormonali Femminili ........................................................................... 72

Controllare lo Sperma del Tuo Partner ............................................................ 77

Una Testa Anormale .................................................................................... 77

Carenza di Fruttosio ..................................................................................... 77

Una Coda Malformata .................................................................................. 78

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Pagina 7

Fare l'Amore = Avere Bambini ......................................................................... 80

CAPITOLO 3 ....................................................................................................... 81

Il Vero Volto della Fertilità: I Diversi Punti di Vista di Oriente e Occidente

e Come Questi Potranno Aiutarti ad Avere il Bambino dei Tuoi Sogni ................ 81

L'Infertilità Esiste Veramente? ......................................................................... 82

Capire il Punto di Vista Orientale sulla Fertilità ................................................ 83

I Principi Fondamentali della Medicina Tradizionale Cinese ............................ 85

QI: l'Energia della Vita .................................................................................. 86

Gli Organi ..................................................................................................... 88

Il Cuore e lo Spirito ....................................................................................... 88

I Reni ............................................................................................................ 89

La Milza, l'Apparato Digerente e il Sistema Immunitario ............................. 90

Il Fegato e la Cistifellea ................................................................................ 90

L'Utero .......................................................................................................... 91

Come Può Aiutarti la Medicina Cinese a Raggiungere il Concepimento? ....... 91

Ciò che la Medicina Occidentale Ha da Dire sull'Infertilità -

e Perchè Spesso Sbaglia ................................................................................. 93

Medicina Cinese – Questionario sull'Infertilità ................................................. 94

Insufficienza renale Yin ................................................................................ 97

Insufficienza Renale Yang ............................................................................ 98

Energia Qi Accumulata nel Cuore .............................................................. 100

Energia Qi Accumulata nel Sangue ........................................................... 101

Accumulo di Muco Umido ........................................................................... 102

Energia Qi Carente nella Milza ................................................................... 103

Energia Qi Accumulata nel Fegato ............................................................. 105

CAPITOLO 4 ..................................................................................................... 107

Il Sistema in 5 Passi che ti Permetterà di Rimanere Incinta e di Avere

Bambini Sani ..................................................................................................... 107

Introduzione ................................................................................................... 108

PUNTO 1: Raggiungi l'Equilibrio e l'Armonia per Concepire

8

Pagina 8

il Tuo Bambino ............................................................................................... 110

Ecco l'Approccio in 2 Fasi che ti Permetterà di Raggiungere l'Equilibrio

e l'Armonia per Creare la Situazione Perfetta per Concepire

il Tuo Bambino ........................................................................................... 110

Gli 8 Comandamenti di Questo Programma .............................................. 114

PUNTO 2: Usa la Dieta, le Vitamine e I Minerali per Migliorare

la Tua Fertilità ................................................................................................ 116

Guida Dietetica: Come mangiare per Due ................................................. 116

Una Nota sulla Frutta ................................................................................. 123

Una Nota sul Cibo Crudo ........................................................................... 124

Integratori per Migliorare la Fertilità ............................................................ 125

Elimina le Tossine ...................................................................................... 135

Consigli Dietetici e di Vita per Curare la tua Infertilità Seguendo

la Medicina Cinese .................................................................................... 139

PUNTO 3: Usa l'Agopuntura e le Erbe della Medicina Tradizionale Cinese

per Purificarti e Bilanciare la Tua Energia, Così da Poter Rimanere Incinta . 149

Cos'è l'Agopuntura? ................................................................................... 150

Cosa Sono I Meridiani e Come Influenzano l'Infertilità? ............................ 150

Come Può l'Agopuntura Migliorare il Flusso di Sangue nel Bacino e

Perchè Questo è Tanto Importante? .......................................................... 153

Come Può Aiutarti la Digitopressione ......................................................... 154

Terapia del Calore ...................................................................................... 155

Terapia della Luce ...................................................................................... 155

Terapia Magnetica ...................................................................................... 156

I Punti Principali dell'Agopuntura su cui Concentrarti ................................ 158

Punti per Migliorare I Reni (Yin) ................................................................. 162

Punti per Migliorare I Reni (Yang) .............................................................. 163

Punti per Trattare il Qi Stagnante nel Fegato ............................................. 164

Punti per Trattare il Sangue Stagnante ...................................................... 166

Punti per Trattare I Sanguinamenti Uterini ................................................. 168

9

Pagina 9

Punti per Migliorare il Flusso Sanguigno negli Organi Pelvici .................... 168

Punti per Trattare la Milza .......................................................................... 169

Punti per Trattare il Cuore .......................................................................... 170

Erbe per Bilanciare l'Energia ........................................................................ 178

Come Usare le Erbe Cinesi per Curare l'Infertilità ......................................... 189

Tonici per lo Yin dei Reni ........................................................................... 193

Tonici per l'Essenza del Rene .................................................................... 194

Tonici per lo Yang del Rene ....................................................................... 196

Integratori per il Qi della Milza .................................................................... 198

Erbe per Nutrire il Cuore ........................................................................... 199

Erbe per l'Accumulo di Phlegm Umido ....................................................... 199

Erbe per Rinforzare il Qi e il Sangue .......................................................... 201

Mobilizzatori del Qi del Fegato ................................................................... 201

Mobilizzatori del Sangue ............................................................................ 203

Erbe Curative per il Calore ......................................................................... 204

Erbe Calmanti per prevenire l'Aborto ......................................................... 205

Erbe per Aiutare e Migliorare le Tube di Falloppio ..................................... 206

Erbe Usate per Fermare le Emorragie ....................................................... 206

Erbe Utilizzate per Aiutare la Costruzione della Parete Uterina ................. 207

PUNTO 4: Ripulisci il Tuo Organismo e Disintossica il Fegato ...................... 208

Perchè Ripulirti? ......................................................................................... 208

Purificazione e Infertilità ............................................................................. 210

Linee Generali per il Digiuno ...................................................................... 214

Ripulisci il Tuo Organismo con la Dieta dei Tre Giorni di Centrifugati ........ 219

Durante la Pulizia con I Centrifugati ........................................................... 230

Aiuta gli organi di Evacuazione a Rimuovere le Tossine ........................... 232

Evita il Riassorbimento delle Tossine nel Flusso Sanguigno ..................... 235

Idrocolon Terapia ....................................................................................... 241

La “Crisi di Guarigione” e Come Riuscire a Superarla ............................... 243

Liberati dei Parassiti: il Programma di Una Settimana .............................. 245

10

Pagina 10

Disintossicazione del Fegato ...................................................................... 248

PUNTO 5: Rafforza I Tuoi Organi e Migliora il Tuo Qi con la Digitopressione

e gli Esercizi di Qi Gong ................................................................................ 250

PART A: Tecniche di Digitopressione ........................................................... 250

La Saggezza della Montagna per la Salvezza ........................................... 250

Fase 1: Apri le tua Porte del Vento ........................................................... 251

Fase 2: Prova la Digitopressione Pulsata all'Inguine ................................ 253

Fase 3: Respira con la Pancia .................................................................. 255

Fase 4: Alza l'Utero ................................................................................... 256

PART B: Esercizi Efficaci di Qi Gong ............................................................ 257

Inizia Riscaldandoti .................................................................................... 258

Respira per Avere più Energia ................................................................... 258

Ridi il Più Possibile! ................................................................................... 259

Sciogli il Ventre ........................................................................................... 259

Inizia Aprendo la Porta della Vita alla Tua Fertilità ..................................... 261

Colpisci il Tan Tien ..................................................................................... 262

Rotazione del Ginocchio ............................................................................ 262

Allunga le Articolazioni della Schiena ......................................................... 263

I 3 Segreti per Concepire un Bambino Sano: Ovulazione, Conta degli

Spermatozoi e Posizioni Sessuali / Tempistica ............................................. 265

1. Ovulazione: gli Ovuli e gli Spermatozoi Devono Essere “Freschi” ......... 265

2. La Conta degli Spermatozoi: Come Aumentarli

Prima del Concepimento ............................................................................ 267

3. Posizioni Sessuali e Tempistica ............................................................. 268

CAPITOLO 5 ..................................................................................................... 270

Cosa Devi Fare Durante il Programma ............................................................. 270

Fai Attenzione ai Segni e ai Segnali del Tuo Corpo ...................................... 271

Crea la Tua Tabella dell'Infertilità .................................................................. 272

Kit, Stick e Softwear che ti Possono Aiutare a Prevedere l'Ovulazione ......... 273

Supera Quelle Due Settimane di Attesa ........................................................ 276

11

Pagina 11

L'Importanza di Fare una Giusta Attività Fisica .......................................... 277

Tieni Lontano lo Stress ............................................................................... 278

Ottimizzazione del Sonno ........................................................................... 279

Massaggio Femorale .................................................................................. 279

Respirazione Qi Gong ................................................................................ 281

Programma per l'Infertilità Maschile: Il Sistema in 4 fasi per Combattere

l'Infertilità Maschile – Scarsità in Numero e in Motilità degli Spermatozoi

e Bassi Livelli di Testosterone ........................................................................... 282

Piano per l'Infertilità Maschile – Fase 1: Cambiamenti nella Dieta ............ 282

Piano per l'Infertilità Maschile – Fase 2: Integratori e Erbe ........................ 284

Piano per l'Infertilità Maschile – Fase 3: Medicina Tradizionale Cinese

e Rimedi ..................................................................................................... 285

Piano per l'Infertilità Maschile – Fase 4: Cambiamenti nello Stile di Vita ... 288

CAPITOLO 6 ..................................................................................................... 289

Condizioni Particolari e Altri Disturbi Legati all'Infetilità ..................................... 289

Problemi del Sistema Immunitario ................................................................. 290

Reazioni Autoimmuni ................................................................................. 290

Anticorpi Antitiroidei .................................................................................... 291

Anticorpi Anti-fosfolipidi .............................................................................. 291

Linfociti NK ................................................................................................. 292

Anticorpi Antinucleo .................................................................................... 293

Anticorpi Antispermatozoo ......................................................................... 293

Affrontare l'Età che Avanza ........................................................................... 297

Invecchiamento: la Visione della Medicina Cinese ........................................ 298

Infezioni .......................................................................................................... 301

Livelli Elevati di Prolattina .............................................................................. 303

Insufficienza Luteale ...................................................................................... 305

Combatti I Problemi di Infertilità Inspiegabile ................................................. 308

Le Cause dell'Infertilità Inspiegabile .............................................................. 309

Motivi Fisici che ti Possono Impedire di Rimanere Incinta ............................. 311

12

Pagina 12

Come Guarire le Tue Ovaie con la Filosofia Cinese ...................................... 311

Cisti Ovariche ................................................................................................. 315

Studio di un Caso ....................................................................................... 315

Endometriosi .................................................................................................. 317

Fibromi ........................................................................................................... 320

Tube di Falloppio Bloccate ............................................................................. 324

Cancro e Fertilità ........................................................................................... 329

Legatura delle Tube ....................................................................................... 332

Aborti Spontanei Ricorrenti ............................................................................ 333

Variocele ........................................................................................................ 334

Trauma ai Testicoli ......................................................................................... 335

Blocco del Dotto Deferente ............................................................................ 336

Appendice 1 ....................................................................................................... 338

Medicina Alternativa e Complementare ............................................................. 338

Yoga .............................................................................................................. 339

Massaggi ........................................................................................................ 340

Omeopatia ..................................................................................................... 340

Guarire l'Anima e il Corpo .............................................................................. 340

Affrontare il Dolore ......................................................................................... 341

Appendice 2 ....................................................................................................... 344

Tutto sulla Fecondazione in Vitro ...................................................................... 344

Che Cos'è la Fecondazione in Vitro? ............................................................. 345

Sei una Buona Candidata per la FIVET? ....................................................... 347

I Protocolli FIVET Più Diffusi .......................................................................... 348

Cosa fare se Non Funziona? ......................................................................... 349

Appendice 3 ....................................................................................................... 351

Le Erbe Cinesi e I Loro Nomi Scientifici ............................................................ 351

13

Pagina 13

Introduzione

Dall'Infertilità alla Gravidanza

14

Pagina 14

Percorrendo la Strada dall'Infertilità Verso la Maternità

Se stai leggendo questo libro, posso capire che tu stai soffrendo come ho

sofferto io. Sai cosa vuol dire desiderare e sperare di avere un bambino,

cercando disperatamente di concepire, solo per scoprire, mese dopo mese, che i

tuoi sforzi sono stati vani. La tua pancia è vuota e non sai il perchè. Le tue

braccia vorrebbero tanto stringere un bambino e il tuo cuore piange perchè

ancora non è arrivato.

Se stai perdendo le speranze e ti stai chiedendo se sentirai mai la parola

“mamma” risuonare tra le pareti di casa tua, credimi se ti dico che puoi (e ci

riuscirai sicuramente) rimanere incinta! Come faccio a sapere tutto questo?

Perché ci sono passata anche io, ho provato esattamente tutto ciò che stai

provando tu in questo momento e sono riuscita a lasciarmi tutto questo dolore

alle spalle, sono riuscita a dare alla luce due bambini sani, belli e intelligenti: ho

sconfitto l'infertilità definitivamente, contro ogni previsione.

Da un certo punto di vista la mia storia è unica, ma da altri è esattamente uguale

a quella di migliaia di altre donne. Ciò che rende speciale la mia storia è il

risultato. Dopo anni passati a fare tutto ciò che i medici mi suggerivano, credo –

anzi, NE SONO SICURA - di aver scoperto i segreti per poter aiutare tutte le

donne (proprio come te e come me) a sperimentare il miracolo del concepimento

e la gioia del parto. Ma prima di svelarteli, lascia che ti racconti una parte del mio

viaggio verso la maternità...

15

Pagina 15

La Nostra Storia

Come molte giovani coppie, in un primo momento, io e mio marito non volevamo

figli. È un dato di fatto, abbiamo fatto tutto il possibile per cercare di impedirlo.

Ma, dopo cinque anni di matrimonio, sapevamo che era giunto il momento:

eravamo pronti.

Con un po' di presunzione (dopo tutto, non era mai venuto in mente a nessuno

dei due che non potessimo concepire), ci siamo buttati a capofitto nel tentativo di

avere un bambino tutto nostro. Il problema è che ciò non accadeva. Dopo vari

mesi di tentativi, abbiamo iniziato a farci delle domande. Perché non rimanevo

incinta? Certo, ormai avevo già più di 30 anni, ma ero sana, forte, in ottima salute

e non avevo mai avuto nessuna indicazione di problemi che avrebbero potuto

ostacolare la mia gravidanza, non appena fossi stata pronta.

Ciò che in teoria doveva essere estremamente semplice era diventato

improvvisamente molto, molto difficile. Essendo una coppia molto ostinata, mio

marito e io abbiamo trovato particolarmente difficile dover rinunciare al nostro

desiderio di avere un bambino. Non avevamo mai fallito in niente prima, e lascia

che ti dica che diventare genitori non era qualcosa in cui eravamo pronti a fallire!

Così abbiamo continuato a provare ... e provare ... e provare ancora....

Il sesso era diventato ormai solo un mezzo per raggiungere il nostro scopo. Lo

facevamo solo quando la mia temperatura era perfetta, l'emozione e la passione

che un tempo ci appartenevano, ormai erano scomparse.

16

Pagina 16

Dopo più di un anno di frustrazione e dispiaceri, il nostro rapporto ha iniziato a

vacillare e a risentire di tutta quella tensione. Ero volubile e irascibile, spesso

sull'orlo di scoppiare in lacrime, senza nessun motivo. Non potevo più sopportare

di vedere intorno a me donne con le loro grandi pancione, mentre la mia era

rimasta vuota come una tomba.

Cosa c'era di sbagliato in me? Perché non potevo fare ciò che per ogni altra

donna era così tanto semplice da realizzare?

Stanchi di incolparci a vicenda per la nostra incapacità di concepire, io e mio

marito ci siamo seduti, abbiamo lasciato parlare i nostri cuori e abbiamo deciso

che era arrivato il momento di avere qualche risposta alle nostre domande. Dopo

aver messo da parte la paura di andare dal ginecologo, e soprattutto la paura di

ciò che avrebbe potuto dirci, abbiamo deciso di affrontare la situazione e fare tutti

i test necessari per capire quali fossero le cause della nostra infertilità.

Purtroppo, come tante altre coppie hanno potuto sperimentare, le risposte che

stavamo disperatamente cercando non sono arrivate così in fretta come

speravamo. Più frustrati che mai, il ginecologo ci disse che non c'era nessuna

ragione fondata che ostacolava il nostro concepimento. Nessuno di noi due

aveva un qualsiasi problema fisico, fisiologico o biochimico che ci impediva di

concepire. Gli esperti non avevano la più pallida idea del perché non rimanevo

incinta e ci hanno liquidato in meno di un'ora con la frase “non c'è nessuna

motivazione specifica che causa la vostra infertilità”. Ci hanno suggerito di evitare

ogni forma di stress e di continuare a provare. Perfetto! Ma non era esattamente

ciò che stavamo facendo da mesi e mesi, senza alcun risultato?

17

Pagina 17

In quel momento ho deciso di prendere in mano la situazione: non potevo più

rimanere a guardare mentre i nostri tentativi fallivano miseramente, uno dopo

l'altro. Se gli esperti e i medici avevano deciso di non fare nulla di più per capire

la ragione per cui non riuscivamo ad avere figli, non mi restava altro da fare che

scoprirla da sola. Così, ho iniziato ad informarmi, a fare ricerche approfondite su

ogni aspetto della sterilità. Ho letto tutti i libri e gli studi scientifici su cui ho potuto

mettere le mani, per poi contattare tutti gli ospedali e i ricercatori provenienti da

ogni parte del mondo: in quel periodo passavo la maggior parte del mio tempo a

discutere e a informarmi riguardo alle sperimentazioni cliniche e ai nuovi

trattamenti che le coppie come noi prendevano in considerazione. Stava

diventando quasi un'ossessione: sarei sicuramente impazzita se non avessi

trovato una soluzione al mio problema.

Ho deciso di affidarmi alle mie nuove conoscenze, riponendo in esse tutte le mie

speranze, e così, in poco tempo, io e mio marito ci siamo ritrovati ad imbottirci di

integratori: stavamo prendendo più di una dozzina di integratori vitaminici e

minerali ogni giorno! Mi ero convinta che il segreto per rimanere incinta fosse

racchiuso nella fase di pre-concepimento: abbiamo iniziato a fare esercizio fisico,

a mangiare biologico, evitando accuratamente ogni tipo di tossina, e abbiamo

persino deciso di sostituire le nostre tradizionali otturazioni dentali con altre di

ceramica, per evitare che il mercurio entrasse nel nostro organismo. Abbiamo

addirittura iniziato a prestare attenzione al bioritmo lunare, un sistema basato

sulle fasi lunari che indica il momento più fertile di una donna.

Abbiamo passato quattro lunghi anni a sognare il nostro bambino, abbiamo

provato veramente di tutto, riponendo le nostre speranze in trattamenti e cure

ormonali che poi, uno dopo l'altro, si rivelavano inefficaci. Ma poi accadde

18

Pagina 18

qualcosa di straordinario, in un giorno qualunque, uno dei tanti tentativi, uno

qualunque...finalmente eravamo riusciti a concepire! Non potevo credere ai miei

occhi mentre fissavo quelle due strisce blu sul test di gravidanza. Stavamo

finalmente per avere il nostro bambino!

Purtroppo, la nostra felicità non durò a lungo...infatti fui vittima di un aborto

spontaneo, a sole 9 settimane. Il nostro prezioso bambino era svanito, non

esisteva più. Io e mio marito eravamo completamente devastati. Fu come un

risveglio improvviso da un meraviglioso sogno.

Presi dalla disperazione, ci siamo trovati sul punto di rinunciare..ma il nostro

desiderio di diventare genitori era troppo forte per essere abbandonato così,

quindi abbiamo continuato a provare, con nuove tecniche e nuovi metodi. E un

bel giorno -uno straordinario giorno!- i nostri sforzi furono ripagati: eravamo

riusciti a concepire! Eravamo felici ed entusiasti, ma la vera sfida a questo punto

era quella di riuscire a portare a termine la gravidanza. Ma questa volta eravamo

sicuri di poterci riuscire perché, grazie alle mie ricerche e ai miei studi, avevamo

finalmente scoperto l'ultimo pezzo del puzzle, ciò che fino a quel momento

mancava.

Sono convinta che è stato proprio grazie a quell'ultimo pezzo del nostro puzzle

se oggi sono madre! Non solo mi ha permesso di rimanere incinta, ma anche di

portare a termine con successo la mia gravidanza – per ben 2 volte!-. Dopo aver

appreso questo nuovo "trucco" abbiamo concepito nostra figlia entro pochi mesi.

La mia seconda gravidanza ha richiesto meno di un mese! Dieci anni dopo l'inizio

della nostra ricerca, oggi siamo gli orgogliosi genitori di due bambini bellissimi e

in ottima salute!

19

Pagina 19

Quindi, qual'è lo straordinario segreto che abbiamo scoperto e come ci ha

letteralmente trasformati da “coppia infertile e disperata” a “coppia di genitori

orgogliosi e felici”?

Immagino che non vedi l'ora di sapere la risposta..Perciò nelle pagine seguenti ti

spiegherò, per filo e per segno, tutto ciò che ho imparato dalle mie ricerche e in

che modo anche tu e il tuo compagno potrete trovare la vostra strada verso il

nuovo e straordinario mondo che vi attende: il mondo dei genitori!

Cosa Imparerai Grazie A Questo Libro e

Come E' Organizzato

Gravidanza Miracolosa non è la solita e comune guida alla gravidanza. Certo, ti

insegnerò l'anatomia femminile e maschile e le ragioni per cui tante coppie

trovano difficoltà a concepire, ma soprattutto ti offrirò un aiuto concreto per avere

finalmente il tuo bambino, prendendoti per mano e guidandoti passo dopo passo.

E c'è di più! Questa guida ti rivelerà la strada che ti porterà a realizzare il tuo più

grande desiderio: essere finalmente genitore di un bambino tutto tuo!

Ogni coppia ha la sua storia, più o meno lunga, più o meno difficile, ma il fine a

cui aspirano tutte le coppie è lo stesso: aspirano ad avere un figlio tutto loro, che

però non riescono a concepire. Se tu e il tuo compagno siete una di quelle

20

Pagina 20

coppie, questo libro vi mostrerà come fare per liberarvi dai vostri problemi

d’infertilità, imparando tutti i passi necessari per raggiungere il miracolo della

gravidanza.

L'Anatomia Umana e il Suo Ruolo

nei Problemi d'Infertilità

Nel primo capitolo ti parlerò delle basi dell'anatomia maschile e femminile:

faremo una revisione degli organi riproduttivi maschili e femminili, ma parleremo

anche del sistema ormonale, del ciclo mestruale di una donna, dei geni

individuali, e di come tutto ciò può influenzare la fertilità di una coppia. Parleremo

anche di una componente fondamentale del concepimento: il sesso, e come

esso dovrebbe funzionare quando si tratta di concepire un bambino.

Le Basi dell'Infertilità

Parleremo di ciò che provoca l'infertilità, di ciò che succede (e che non succede),

di chi è la colpa (e perché), dei segni a cui prestare attenzione, di come

determinare la fertilità (temperatura basale, muco cervicale, cicli lunari,

sincronizzazione) e molto altro ancora..molto, molto, molto altro ancora!

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Pagina 21

Il Punto di Vista Orientale sull'Infertilità e i Miti della

Medicina Occidentale

La medicina moderna ha fatto passi da gigante per aiutare le coppie che soffrono

di problemi di infertilità e per riuscire a farle concepire, ma questi metodi

funzionano sempre? No! Perché? La risposta è molto più semplice che ricorrere

a farmaci complicati e procedure invasive. Nel terzo capitolo parleremo della

visione del mondo orientale sulla fertilità e di alcune delle concezioni sbagliate

dei medici tradizionali riguardo a questo argomento. In questo capitolo

approfondiremo la discussione sull'infertilità (veramente esiste?) e metteremo a

confronto entrambe le prospettive, orientale e occidentale, a proposito dei

trattamenti contro infertilità.

I Passi per Rimanere Finalmente Incinta e Dare alla

Luce Bellissimi Bambini in Ottima Salute

Se rimanere incinta e partorire un bambino sano è ciò che sogni, il quarto

capitolo ti mostrerà i cinque passi più importanti per raggiungere questo obiettivo

in modo naturale. Imparerai come:

• Raggiungere l'equilibrio, l'armonia e la stabilità che ti permetteranno di

concepire il tuo bambino, attraverso un programma speciale, in due fasi,

che può aiutare a migliorare la fertilità di ogni donna.

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Pagina 22

• Modificare la tua dieta e quali esercizi fisici sono necessari per concepire,

compresi dei consigli sulle vitamine e sui minerali fondamentali per questo

scopo; imparerai anche quali sono gli esercizi per il controllo dello stress,

del sonno e come ripulire la tua casa e il tuo corpo dalle tossine

pericolose.

• Ripulire e ristabilire l'energia del tuo organismo, con tecniche come

l'agopuntura e la digito-pressione, tecniche specifiche per migliorare la

fertilità; suggerimenti per regolarizzare il tuo ciclo ed equilibrarne le fasi,

con le erbe usate dalla medicina cinese e gli esercizi di base di Qi Gong

per rafforzare il sistema riproduttivo, aprendo i flussi di energia Qi,

necessari per concepire.

• Depurare il tuo organismo dall'interno e come disintossicare il fegato.

In questo capitolo imparerai l'importanza di capire i segnali del tuo corpo, ti

insegnerò a costruire la tua “tabella di fertilità”, a determinare con esattezza il tuo

periodo di ovulazione e molti altri trucchetti e consigli che ti saranno

estremamente utili.

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Pagina 23

Condizioni Particolari e Disturbi

Correlati all'Infertilità

Come abbiamo già accennato, la storia di ogni coppia non è esattamente uguale,

anzi, di solito è diversa e specifica per ciascuna, il ché significa che ogni coppia

avrà dei problemi e dei disturbi legati all'infertilità leggermente diversi e questo

richiederà dei trattamenti differenti per ognuno. Nel sesto capitolo discuteremo

alcuni delle particolari condizioni che possono portare all'infertilità, tra cui:

• età avanzata

• infertilità senza nessuna causa apparente (inspiegabile)

• infertilità secondaria

• sterilità meccanica

• sindrome dell'ovaio policistico, endometriosi, fibromi, cisti ovariche

• infertilità e cancro

• tube ostruite

• e molto altro ancora...

Inoltre …

Oltre ad insegnarti i segreti che hanno permesso a me e a mio marito di

concepire i nostri figli, ho deciso di inserire anche alcune appendici per parlare di

altre opzioni a cui le coppie possono ricorrere, come la fecondazione in vitro,

l'uso dello Yoga e di alcuni massaggi particolari. Inoltre ti parlerò anche di

alcune tecniche alternative per la guarigione del tuo corpo e della tua mente, per

migliorare il tuo flusso di energia e permetterti così di concepire.

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Pagina 24

Alcune coppie hanno trovato utile leggere l'intero libro da cima a fondo,

rileggendo poi le parti che trattano dei loro problemi specifici. Altre coppie,

invece, hanno scelto di leggere solo le sezioni che si adattavano meglio alla loro

situazione. Come deciderai di utilizzare le informazioni contenute in questo libro

è una scelta che spetta solo a te, basta che tieni a mente l'importanza di stabilire

un piano completo ed equilibrato per migliorare la tua fertilità, che può

comprendere vari metodi differenti tra loro, al fine di raggiungere il tuo obbiettivo

più ambito: quello di avere finalmente un bambino sano e felice!

Sei pronta ad imparare tutto ciò che c'è da sapere? Perfetto! Cominciamo

subito...

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Capitolo 1

Tutto Ciò che Riguarda la Tua

Anatomia e Quella del Tuo Partner e

Come Essa Influenza la Vostra

Fertlità

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Se sei preoccupata che il primo capitolo sia solo una noiosa lezione di scienze,

sono felice di dirti che non sarà così. Stai per imparare molto sul tuo corpo, sia su

come dovrebbe funzionare, sia su come non dovrebbe mai funzionare, ma non

sarà assolutamente una noiosa lezione di liceo! Ti parlerò solo degli aspetti più

importanti, quelli che devi assolutamente sapere per rimanere incinta!

Cominciamo dando un'occhiata più da vicino a come è strutturato il tutto:

Cosa C'è di Speciale in una Donna?

La donna è una creatura complessa, sotto molti punti di vista! Ma niente è tanto

complesso come i suoi organi riproduttivi. Ecco un veloce sguardo su come una

donna è in grado di avere figli e perché è così importante che ciascun organo sia

in ottime condizioni.

La Vagina Dal momento che ha poco a che fare con la capacità di concepire un figlio, la

vagina è considerata più come una sorta di passaggio per far entrare il pene, e il

suo sperma, arrivando fino all'apertura dell'utero, organo predisposto al

concepimento.

Una cosa che può influenzare la capacità di rimanere incinta è l'imene, quel

tessuto che si trova all'ingresso della vagina. Mentre la stragrande maggioranza

delle ragazze giovani ha naturalmente una piccola apertura dell'imene (che verrà

poi completamente “strappata” durante la prima esperienza sessuale), una

piccola percentuale di ragazze ha, invece, un'imene molto solida e resistente

(detta imene imperforabile). Questo può causare una sorta di malfunzionamento:

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nel periodo mensile del ciclo, può accadere che il sangue ristagni dietro il tessuto

e arrivi poi fin nelle tube di Falloppio. Questo meccanismo può causare

l'endometriosi, uno dei più comuni fattori di infertilità femminile.

La Cervice Uterina La cervice uterina (o collo dell'utero) è uno stretto muscolo che si trova nella

parte inferiore dell'utero. Il suo compito principale è quello di mantenere il

bambino nella giusta posizione fino al momento del parto. Tuttavia, funge anche

da scudo contro le infezioni: forma una vera e propria barriera tra il muco

vaginale e la parte interna dell'utero.

Una cervice incompleta può essere motivo di preoccupazioni, dal momento che

non è abbastanza chiusa per tenere il bambino nella giusta posizione, e questo

potrebbe causare un aborto spontaneo. Una cervice incompleta, di solito, viene

fissata tramite una sutura, per far sì che l'utero rimanga chiuso fino al momento

del parto.

L'Utero L'utero è un organo esclusivamente femminile a forma di pera, progettato per

contenere e nutrire il feto per i nove mesi necessari allo sviluppo completo del

bambino all'interno del corpo della madre.

In passato esisteva una polemica molto controversa, ma altrettanto considerata

come vera, riguardo all'impossibilità di rimanere incinta per le donne dotate di un

utero capovolto, rivolto in avanti verso l'osso pubico. Questa credenza è

semplicemente falsa! Tuttavia, esistono alcune malformazioni uterine che

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possono influenzare sia la capacità di rimanere incinta, sia la capacità di portare

a termine una gravidanza. Queste malformazioni sono:

• L'utero setto: l'utero setto è la più comune malformazione dell'utero e

consiste nel fatto che la cavità uterina è divisa in un due (completamente o

anche solo parzialmente) da un setto, cioè da una intercapedine fibrosa,

che parte dal fondo dell'utero e prosegue verso il collo dell'utero.

• L'utero bicorne e l'utero unicorne: l'utero bicorne è caratterizzato dal

fatto che la parte superiore dell'utero è divisa in due corni separati, che

nella parte inferiore sono invece uniti e confluiscono in un unico collo. In

questo caso, a differenza dell'utero setto, è coinvolta anche la parte

esterna dell'utero. L'utero unicorno, invece, è la più rara delle

malformazioni uterine (1-2% dei casi) e consiste nel fatto che è presente

solo metà dell'utero, con una sola tuba e una sola ovaia; l'altra metà

manca del tutto oppure, nella maggior parte dei casi, c'è un secondo

corno rudimentale, a volte collegato anch'esso alla vagina ma più spesso

non comunicante col resto dell'utero.

Le Ovaie Le ovaie possono essere considerati due degli organi più importanti necessari

per avere un bambino, dal momento che contengono e proteggono gli ovuli

necessari per il concepimento. Le donne non producono gli ovuli per tutta la vita.

Ogni mese, alcuni vanno persi a causa di una grande varietà di motivi biologici,

mentre uno o due vengono rilasciati per la fecondazione. Se uno spermatozoo

non riesce a fecondare l'ovulo, quest'ultimo viene espulso dal corpo durante le

mestruazioni mensili della donna. Se una o entrambe le ovaie (e gli ovuli in esse

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contenuti) vengono danneggiate o sono malate, in qualsiasi momento della vita,

questo può influire notevolmente sulle possibilità di avere dei figli.

Gli Ovuli Senza ovuli vitali e sani, le probabilità di una donna di rimanere incinta o di

partorire un bambino sano, sono praticamente pari a zero. Gli ovuli sono costituiti

da diverse componenti, alcune molto importanti, come per esempio i suoi

cromosomi, che contengono i geni che determineranno ogni aspetto fisico del tuo

bambino.

Un ovulo maturo, pronto per la fecondazione, contiene 23 cromosomi. Ad esso si

aggiungono i 23 cromosomi offerti dallo spermatozoo del maschio, così le cellule

del bambino conterranno tutti i 46 cromosomi necessari per un “bambino

perfetto”. Se si verificheranno dei problemi con i vari cromosomi, è possibile che

il bambino nasca con una o più malattie, più o meno gravi.

Le Tube di Falloppio Ogni mese le ovaie di una donna rilasciano solo uno o due ovuli per essere

fecondati, in modo che poi il feto possa crescere nella sicurezza del grembo

materno. Ma, per arrivare all'utero, devono prima passare attraverso le tube di

Falloppio, che collegano ogni ovaio all'utero.

Senza tube sane, l'ovulo non può né essere fecondato (dal momento che una

tuba ostruita impedisce allo sperma di passare), né percorrere in sicurezza la sua

strada verso l'utero. Le tube possono essere danneggiate in diversi modi, ma i

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colpevoli più comuni sono le infezioni o l'endometriosi. Se le tube sono

danneggiare o bloccate, le probabilità di rimanere incinta sono molto ridotte.

Il Ciclo Mestruale Se i tuoi organi riproduttivi non funzionano correttamente, questo può influire sia

sul ciclo mestruale che sulla tua capacità di rimanere incinta. Purtroppo, quando

si tratta di mestruazioni, ci sono tante cose possono andare storte. Ma, prima di

cominciare a discutere di tutti quei fattori che possono influenzare negativamente

il tuo ciclo mestruale, dobbiamo prima dare un'occhiata a come funziona il tutto:

Fase 1

Una volta che le mestruazioni mensili di una donna sono terminate, la sua

ghiandola pituitaria (o ipofisi) rilascia un particolare ormone, chiamato FSH

(ormone follicolo-stimolante). Nel frattempo, nelle ovaie, iniziano a svilupparsi

una decina di “follicoli antrali” (praticamente tutto il patrimonio ovocitario di una

donna). È proprio durante questo periodo che almeno un ovulo diventa “maturo”.

In risposta all'azione dell'ormone FSH rilasciato dall'ipofisi, il follicolo antrale

viene rilasciato, e comincia a produrre estrogeni all'interno dell'ovaio.

Contemporaneamente, gli estrogeni prodotti nelle ovaie, segnalano all'utero che

è il momento giusto per prepararsi al rilascio dell'ovulo. Questa fase è chiamata

“proliferativa dell'utero”.

Normalmente, un follicolo cresce e si sviluppa più rapidamente degli altri, perché

questi ultimi producono una quantità maggiore di estrogeni, che causano una

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diminuzione dell'azione dell'ormone FSH e di conseguenza i follicoli più piccoli

smettono di crescere.

Questo meccanismo viene captato dall'ipofisi, che immediatamente rilascia un

altro ormone, chiamato LH, che ha il compito di rendere definitivamente maturo

l'ovulo dominante.

Fase 2 Questo meccanismo porta al rilascio del follicolo, ormai maturo, che entra nelle

tube di Falloppio. Questa fase viene chiamata ovulazione.

Fase 3 Se tutto va come previsto, l'ovulo maturo si incontrerà con uno spermatozoo, e

questo incontro avrà come risultato un embrione che percorrerà poi le tube di

Falloppio verso la sicurezza del grembo materno, dove sarà impiantato e

crescerà per i nove mesi successivi.

Fase 4

La parte rimanente del follicolo, chiamata corpo luteo, inizia a produrre

progesterone, una sostanza chimica importante per favorire l'impianto

dell'embrione in modo corretto nell'utero, dove può finalmente crescere. Se un

ovulo non riesce impiantarsi correttamente il rivestimento uterino inizierà a

rompersi e il ciclo mensile ricomincerà.

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Di solito il corpo impiega circa 10-14 giorni per maturare un ovulo e rilasciarlo.

L'ovulazione per la maggior parte delle donne avviene di solito tra il decimo e il

quattordicesimo giorno dopo l'inizio dell'ultimo ciclo mestruale.

Capire l'importanza di un'ovulazione corretta è molto importante per determinare

il motivo della tua difficoltà a rimanere incinta. Se la tua ovulazione non segue un

ritmo regolare e stabile, questo potrebbe rendere difficile il concepimento.

Il Tempismo E' Tutto

Ricordati sempre che, quando si tratta di rimanere incinta, il tempismo è tutto ed

è per questo motivo che è così importante capire come funziona il tuo ciclo

mestruale. L'errore più grande di una donna è dare per scontato che il suo ciclo

mestruale non abbia niente che non vada e che sia del tutto normale, così come

la sua ovulazione. Alla maggior parte di noi è stato insegnato che l'ovulazione

avviene intorno al 14 ° giorno dopo l'inizio delle mestruazioni, quindi dovremmo

fare tantissimo sesso tra il 12° e il 15° giorno! Questo può essere vero per la

maggior parte delle donne, ma sicuramente non per tutte. Se hai passato molto

tempo cercando di indovinare i giorni giusti, ma senza successo, la cosa migliore

che potresti voler sapere è il momento preciso in cui avviene la tua ovulazione.

Giusto?!

L'ovulazione avviene in genere 14 giorni dopo l'inizio del ciclo. Quindi, se hai un

ciclo di 28 giorni, allora dovresti avere l'ovulazione il giorno 14, come in media

tutte le donne. Ma, se passano solo 25 giorni tra un ciclo e l'altro , dovresti avere

l'ovulazione intorno al giorno 11, quindi se avrai rapporti sessuali nei giorni 13 e

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14 sarà troppo tardi. Al contrario, se i tuoi cicli hanno una distanza più lunga (ad

esempio 34 giorni), non avrai l'ovulazione fino al giorno 20.

Per migliorare le tue probabilità di rimanere incinta, ti consiglio quindi di studiare

bene il tuo ciclo; capire quando effettivamente avrai l'ovulazione e agire di

conseguenza.

Naturalmente, non basta sempre così poco per rimanere incinta, soprattutto se

hai le mestruazioni irregolari. Ma di questi casi un po' più complicati parleremo in

seguito. In questo momento, la cosa importante è entrare in contatto con il tuo

corpo e il tuo ciclo mestruale, in modo da avere le informazioni e la conoscenza

di cui hai bisogno.

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Cosa c'è di Speciale in un Uomo?

Come la donna, anche l'uomo ha diversi organi importanti e necessari per creare

una nuova vita - il vostro bambino. Se gli organi riproduttivi maschili non sono in

ottima salute, non riusciranno a svolgere il loro compito, e quindi non riuscirete a

concepire. Ora, diamo un'occhiata ad alcuni dei fattori che possono influire sulla

capacità di un uomo di fecondare la donna:

Il Pene Le dimensioni sono veramente importanti quando si tratta di rimanere incinta?

No, non proprio: non sono un problema fino a quando il pene è abbastanza lungo

per spingere lo sperma nella vagina e verso il collo dell'utero.

Al contrario, il buon funzionamento del pene è di vitale importanza per quanto

riguarda la fertilità maschile. L'impotenza o l'incapacità di avere o di mantenere

l'erezione può rendere difficile il raggiungimento della gravidanza.

Si possono verificare altri problemi quando il pene non è correttamente formato

anatomicamente. È importante che l'apertura che permette allo sperma di uscire

sia posizionata al centro della punta del pene.

Esistono due varianti principali che possono causare problemi di fertilità:

• Ipospadia – colpisce circa un uomo su 300. L'ipospadia consiste nel fatto

che l'apertura è posta sul lato inferiore del pene.

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• Epispadia - in questa patologia, invece, l'apertura è posizionata nella

parte superiore del pene. L'epispadia è molto rara (colpisce solo un uomo

su 100.000).

Entrambe queste condizioni sono associate ad una insolita curvatura del

pene eretto - in epispadia si curva in sù e in ipospadia si curva in giù- e questo

può impedire il corretto passaggio dello sperma, che quindi non riesce a

fecondare l'ovulo femminile.

I Testicoli Gli spermatozoi di un uomo vengono prodotti nei testicoli. E' quindi di vitale

importanza per i testicoli, mantenere la loro temperatura più bassa di alcuni gradi

rispetto ai 36,6°, al fine di sviluppare correttamente lo sperma. Ecco perché è

così importante per gli uomini con un testicolo più grande dell'altro fare dei

regolari controlli, sia per l'idrocele, una raccolta di liquido all'interno dello scroto,

sia per le vene varicose nei testicoli, che possono aumentare la loro temperatura

e addirittura causare l'infertilità.

A differenza degli ovuli delle donne, che sono presenti fin dalla nascita, un uomo

continua a produrre lo sperma anche durante l'età adulta.

Anche se prodotto ogni giorno, sono necessari circa due mesi perché lo sperma

di un uomo sia in piena maturità. Il processo inizia nei testicoli, dove gli ormoni

FSH e LH cominciano a produrre spermatozoi e testosterone. Una volta che lo

spermatozoo maturo passa nell'epididimo (un piccolo dotto che collega i dotti

efferenti di ogni testicolo con quelli deferenti), viaggia attraverso il vaso deferente

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fino ad arrivare al vescicole seminali e alla prostata, dove viene sommerso nel

liquido seminale, che sarà poi eiaculato durante il rapporto sessuale.

Lo Sperma Senza spermatozoi non è possibile avere dei bambini. Se lo sperma del tuo

uomo non contiene una quantità sufficiente di spermatozoi, le tue probabilità di

rimanere incinta diminuiranno molto. Ogni volta che un uomo eiacula, vengono

rilasciati circa 200 milioni di spermatozoi. Dovrebbero certamente essere

sufficienti per fecondare un solo piccolo ovulo, non credi?! Forse no! Dopo poche

ore da 200 milioni, gli spermatozoi che potrebbero potenzialmente fecondare un

ovulo si riducono a meno di 100 milioni.

La strada per arrivare all'ovulo è lunga e difficile. Innanzitutto, lo sperma deve

sapere in quale direzione viaggiare (le statistiche indicano che quasi la metà

degli spermatozoi vanno nella direzione sbagliata!).

Ma per quella metà che imbocca la giusta via, ci sono altri ostacoli da superare.

Infatti, il corpo della donna non è necessariamente amichevole verso di loro:

uccide migliaia di spermatozoi lungo la strada. Alla fine sono pochi i fortunati che

riescono a resistere attraverso questo difficile viaggio.

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Impara Come e Quando Fare Sesso

Come abbiamo già detto, il tempismo è tutto quando si tratta di rimanere incinta.

Scegliere il giorno sbagliato per avere un rapporto sessuale, potrebbe vanificare

tutti gli sforza fatti finora per avere il vostro bambino.

Riconoscere i Segni dell'Ovulazione Esistono diversi modi per stabilire il giorno esatto della tua ovulazione:

• Osservando il calendario (ricordati che di solito l'ovulazione avviene 14

giorni dopo la fine del ciclo).

• Osservando l'aumento dei fluidi vaginali. Prima e durante l'ovulazione,

le perdite di muco vaginale sono caratterizzate da un fluido consistente,

trasparente ed elastico.

• Prestando attenzione alla sensazione dell'interno della vagina. Nel

periodo dell'ovulazione noterai che il collo dell'utero diventa più morbido e

aperto.

• Potrai notare eventuali dolori all'addome. Anche se per molte donne

non si verificano questi sintomi, per quelle donne che invece soffrono di

questi particolari dolori, essi sono un segnale ben preciso dell'ovulazione.

Altri disturbi fisici che possono indicare l'ovulazione sono: mal di testa,

gonfiore, tensione mammaria.

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Alcuni Accorgimenti Riguardo al Sesso

Una volta che hai ben inquadrato il momento migliore in cui avere rapporti

sessuali per garantirti una gravidanza, ci sono alcune altre semplici cose che

puoi fare per aumentare le tue possibilità di rimanere incinta:

• Puoi dare una mano agli spermatozoi; puoi dare un valido aiuto agli

spermatozoi, cercando di rendere più facile il loro viaggio: evita di andare

in bagno per almeno 30 minuti dopo il rapporto.

È molto utile anche posizionare un cuscino sotto le anche subito dopo il

rapporto.

• Molte persone sono convinte che determinate posizioni sessuali

possono favorire il concepimento, anche se non esistono prove certe a

sostegno di questa ipotesi. Ma tentare non costa nulla!

• La giusta quantità dei rapporti sessuali. Fare sesso raramente

diminuisce ovviamente le tue probabilità di rimanere incinta; ma anche

fare sesso troppo ha lo stesso effetto: infatti, in questo modo, è possibile

che la quantità di sperma del tuo partner si “esaurisca”, a discapito dei

“giorni giusti” per avere rapporti sessuali. Ricordati che la giusta attesa tra

un rapporto e l'altro è di 5 giorni, periodo che aiuta ad aumentare la

quantità di spermatozoi di tuo marito, ma che, di contro, può diminuire la

loro mobilità. Fare sesso ogni giorno riduce il numero di spermatozoi

disponibili. Quindi, quanto spesso si deve fare sesso nel momento in cui

si sta cercando di avere un bambino? Ogni giorno durante l'ovulazione è

la risposta migliore. Molti medici sono concordi sul fatto che i giorni migliori

siano i due giorni prima e il giorno di ovulazione, quindi ti consiglio di

avere rapporti sessuali una volta in questi giorni (ma non più di una volta).

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Patrimonio Genetico: il Suo Ruolo nella Gravidanza

Ogni bambino, di norma, dovrebbe ereditare 23 cromosomi da ogni genitore, per

un totale di 46 cromosomi, divisi in 23 coppie. Se il numero di cromosomi è

maggiore o minore di 46, questo porterebbe a gravi complicazioni. I cromosomi

sono costituiti da geni. Quindi, cosa sono i tuoi geni? In parole povere, i geni

sono frammenti che costituiscono il DNA, e che occupano determinate posizioni

nella struttura dei cromosomi. Queste diverse combinazioni determinano ogni

aspetto del bambino: se sarà alto o basso, se avrà gli occhi chiari o scuri, se avrà

i capelli lisci o ricci.

Esistono quattro tipi fondamentali di modelli genici che, se danneggiati o

malformati, possono causare seri problemi alla gravidanza o al feto:

Ereditarietà Autosomica Recessiva

Se un bambino eredita una mutazione autosomica recessiva del gene da

entrambi i genitori, sarà sicuramente vittima di una malattia. Se entrambi i

genitori hanno di un gene autosomico per una specifica malattia, il bambino ha

una probabilità del 25% di contrarre quella malattia, una probabilità del 50% di

essere portatore della malattia, ma di non esserne affetto in futuro, e un 25% di

probabilità di non ereditare affatto il gene. Quasi l'80% dei bambini nati con una

malattia autosomica recessiva sono i primi, nella loro famiglia, a contrarre quella

specifica malattia. Perché? Perché i membri della famiglia erano solo portatori

del gene, fino a quel momento. Fino al momento in cui entrambi i genitori

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portatori del gene non hanno un figlio insieme, la malattia può essere tramandata

da generazione in generazione senza che la malattia vera e propria si manifesti.

Gene Autosomico Dominante

In questo caso, è richiesto il trasferimento del gene autosomico da parte di un

solo genitore (gene autosomico dominante) per far sì che il bambino erediti la

malattia.

Ereditarietà Dominante Legata al Cromosoma X

In questo caso, si parla di una mutazione del cromosoma X. Di solito, sono le

femmine ad essere più colpite da questo problema, semplicemente perché esse

hanno due cromosomi X. Dal momento che gli uomini trasmettono il cromosoma

X alle loro figlie (e non ai loro figli), è meno probabile che un bambino di sesso

maschile erediti una malattia dominante legata al cromosoma X.

Ereditarietà Recessiva Legata al Cromosoma X

Come nel caso di tutti i geni recessivi, entrambi i genitori devono trasmette

questo tipo di ereditarietà, per far sì che passi direttamente al bambino, che in

futuro potrà diventare solo portatore della malattia o potrà essere colpito

direttamente dalla malattia.

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I Geni che Possono Limitare

le Tue Probabilità di Rimanere Incinta

Devi sapere che i tuoi geni non si limitano solamente a determinare se avrai gli

occhi azzurri o verdi, se avrai i capelli biondi o neri, ma possono anche

determinare se avrai o non avrai la possibilità di rimanere incinta con facilità (o se

invece non ci riuscirai affatto). Le malattie genetiche come la sindrome di Turner

nelle donne, la sindrome di Klinefelter (esaurimento nel cromosoma Y) negli

uomini, possono causare l'infertilità.

Ben 1 persona su 500 può effettuare una traslocazione cromosomica

(alterazione della struttura dei cromosomi derivanti da uno scambio di porzioni di

cromosomi non omologhi, che passa al bambino), che è una delle principali

cause di aborto spontaneo.

Grazie ad una migliore comprensione del funzionamento dei geni in relazione

alla gravidanza e al fatto di dare alla luce un bambino sano, le coppie possono

sottoporsi a una serie di test per aiutarli a determinare se i loro geni hanno un

ruolo nella loro sterilità. Questi test sono sostanzialmente veloci e molte cliniche

sono predisposte per eseguirli (magari informati dal tuo ginecologo) e l'unica

cosa che i genitori devono fare è fornire un campione di sangue per determinare

se uno dei loro cromosomi potrebbe causare questo problema.

Fine dei Capitoli Liberi

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