DALLA TATTICA INDIVIDUALE ALLA TATTICA COLLETTIVA IN FASE DI NON POSSESSO (FIORIN)

Le parti che riguardano gli aspetti tecnici e tattici individuali sono in colore rosso, in verde quelli tattici collettivi e in blu per ci che riguarda laspetto atletico. Gli argomenti di carattere generale e che riguardano aspetti della personalit o filosofici pedagogici rimangono in nero. Si ricorda che tutto si riferisce alla fase di non possesso palla. La maggior parte delle squadre giocano con sistemi a quattro giocatori sulla linea difensiva con modulo a zona. Gli allenatori temono di non essere abbastanza coperti togliendo un difensore e anche quando utilizzano una difesa con tre giocatori, molto spesso si tratta di una linea a 5 con labbassamento dei due esterni di centrocampo e marcatura ad uomo. Innanzi tutto diciamo che i principi della difesa a tre non si differenziano da quelli della difesa a zona con quattro difensori, poich pressione, copertura e diagonale, ad esempio, vengono effettuate nello stesso modo. Tuttavia esistono delle differenze sostanziali. E implicito che la collaborazione tra 3 difensori dovrebbe essere pi semplice che tra 4, tuttavia importante unattenzione costante che impedisca errori. La scelta di difendersi a tre spesso determinata dal fatto che la maggior parte delle squadre si schierano a 2 punte e quindi la superiorit numerica gi assicurata, mentre si guadagna un uomo a centrocampo o in attacco. Inoltre come vedremo in seguito nel caso ci si confrontasse con tre attaccanti lequilibrio, in certe situazioni e zone del campo, sar assicurato dallabbassamento dalcuni giocatori. Solitamente si opta per questa soluzione tattica quando si hanno diversi giocatori con caratteristiche di difensori centrali. Anche la mentalit e la filosofia dellallenatore influiscono su questa scelta con riferimento ad una predisposizione al gioco dattacco. LA DIFESA A TRE E indispensabile, nella scelta di utilizzare questo modulo difensivo, valutare anche le caratteristiche essenziali dei difensori a disposizione. In particolare dovrebbero essere dotati di grande attenzione e di semplicit e chiarezza nel conoscere e interpretare i principi della fase difensiva. Ricordiamo che nel modulo a zona si prevede di porre pi linee di copertura tra la palla e la propria porta, restringendo spazio e tempo al portatore palla. Il giocatore che difende, nelloccupazione degli spazi, dovr tenere conto della posizione della palla, del compagno e dellavversario ed orientarsi di conseguenza con riferimento della propria porta. I principi di non possesso palla sono comunque validi sia nel modulo a zona sia ad uomo, con 3 o 4 giocatori, soprattutto gli obiettivi di tattica individuale. C invece differenza, in particolare, per quanto riguarda la tattica collettiva. Vediamo nello specifico cosa dovrebbero evidenziare per qualit, tecniche e tattico situazionali:

Leggere la situazione (ad esempio saper capire la situazione di palla coperta o scoperta) Contrastare Valutare le capacit tecniche e fisico - atletiche dellattaccante Fare pressione Guardare la palla senza farsi ingannare dalle finte Posizionare il corpo di mezzo ruotando rapidamente rispetto alla posizione della palla e inducendo lavversario sul

proprio lato forte Anticipare lattaccante Attaccare velocemente lavversario per non concedergli spazio Mandare lattaccante allesterno o tenerlo girato Attaccare la palla al momento giusto ed essere aggressivo (ad esempio sul controllo) Non farsi puntare scappando dietro Temporeggiare Mantenere la giusta distanza dallattaccante e dal compagno (prendere posizione) Coprire (i compagni e occupazione dello spazio) Marcare (Marcare in anticipo: l'avversario non in possesso palla. Il marcatore deve impedirgli di riceverla, ponendosi

nella posizione ideale per intercettare un eventuale passaggio. Marcare in ostacolo: l'avversario diretto in possesso palla con le spalle girate alla porta da difendere. Il marcatore deve riuscire a non farlo girare, portarlo verso zone non pericolose per il tiro a rete. Deve quindi impedirgli di concludere a rete e di crossare. Marcare la palla: il marcatore deve mantenere l'attenzione visiva sulla palla, senza farsi ingannare dalle finte dell'avversario. Marcare all'interno: il marcatore si deve porre, rispetto all'avversario da marcare, verso l'interno del campo e mai verso l'esterno. Questo per impedire che l'avversario possa ricevere la palla e puntare centralmente verso la porta.

Coprire lo specchio della porta (prendere posizione) Intercettare il passaggio Collaborare con un altro difensore o centrocampista e guidarlo da dietro comunicando Sfruttare la regola del fuorigioco Anticipare le intenzioni degli attaccanti

A livello collettivo inoltre si dovr osservare se: gli spazi sono ben occupati e coperti la squadra corta e stretta (ridurre tempo e spazio allavversario) i movimenti sono coordinati si marcano e attaccano gli appoggi di chi inizia il gioco si sa scalare e slittare c interpretazione e lettura della situazione sulle varie altezze del campo.

Losservazione e la conoscenza di questi principi dazione serviranno agli allenatori per intervenire durante le proposte pratiche. Non solo nella correzione degli errori e nellorganizzazione della tattica collettiva dei tre difensori ma anche nella collaborazione tra i reparti di tutta la squadra con riferimento al sistema utilizzato. Nel caso proposto utilizzeremo quindi una difesa a 3 giocatori con modulo a zona in un sistema 3412 occupandoci della tattica collettiva di reparto e di squadra sullaltezza della propria met campo. Nella valutazione del carico fisico di lavoro negli esercizi di seguito proposti si fa spesso riferimento alla frequenza cardiaca massima (Fc max), frequenza rilevata individualmente con cardiofrequenzimetro al termine del test di Leger A questo punto vediamo alcune attivit specifiche che spesso proponiamo in campo inserite nella programmazione settimanale il marted e il mercoled dedicate alla fase di non possesso e di transizione. PROPOSTE OPERATIVE Esercitazioni fondamentali di difesa. E chiaro che i difensori dovranno essere molto bravi in tutte le situazioni di 1c1 in fase difensiva. Ora vediamo due attivit si dovr insistere su molte e differenti proposte di questo genere con riferimento alle carenze e alle difficolt incontrate dai propri difensori.

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1. Il rosso, con palla, deve giocare la sfera lateralmente verso laltro giocatore rosso in fase difensiva, per consentire lanticipo basso con palla rasoterra, a destra e a sinistra. Inizialmente il bianco passivo, poi successivamente interviene in modo attivo. Si esegue da fermi e in movimento verso dietro o in avanti, ponendo attenzione alla tecnica di corsa. Esercitazione identica per lanticipo a mezza altezza e per il colpo di testa in fase difensiva. (fig.1)

Fig. 1 Lesercitazione a seconda che venga proposta da fermo o in movimento con palla rasoterra o alta, con avversario attivo o passivo assume un impegno fisico differente ottenendo un miglioramento della capacit aerobica ( frequenze di lavoro che vanno dal 60 al 75% della Fc max). Ponendo maggiore attenzione sulle esercitazioni con palla alta e a mezza altezza, dosando i tempi di lavoro e di recupero (1 a 3) avremo un miglioramento della forza resistente. Da non sottovalutare in tutte le esercitazione per la fase di non possesso palla limportanza della coordinazione e della rapidit di appoggio dei piedi. 2. Situazione 1 c 1. La situazione di 1c1 finalizzata alla difesa della porta (fig.2). Il difensore lancia la palla dal fondo verso un attaccante che ricevuta palla punta velocemente per andare al goal. La situazione si svolge nella met campo delimitata da una linea mediana, alternativamente sia a destra, sia a sinistra. Il difensore corre per conquistare spazio in avanti poi:

scappa indietro per non farsi puntare si orienta in modo di mandare allesterno lattaccante guarda la palla per non farsi ingannare dalle finte copre la porta aspetta il momento opportuno per riconquistare palla

Fig. 2

un attivit di tipo intermittente che raggiunge frequenze di lavoro attorno al 80 95% della fc max e se proporzionati tempi di lavoro e recupero (1 a 4 / 5) si ha un efficace sviluppo della resistenza aerobica. 3. Proseguendo dalla situazione precedente arriviamo ad un 3c3 per intervenire sui movimenti di tattica collettiva dei tre difensori. Passiamo perci da obiettivi di tattica individuale delle prime due proposte, ad obiettivi di tattica collettiva di reparto. A) Iniziamo con una situazione di 2c2 facendo partire lazione come nella precedente proposta. In questo caso partecipano per due difensori e due attaccanti e lazione si svolge su tutta la met campo (fig.3). B) Successivamente poniamo in situazione di superiorit numerica gli attaccanti per migliorare e intervenire sulla collaborazione a 2 dei difensori (fig.4). C) Concludiamo con un 3c3 nel quale i movimenti dei difensori devono consolidarsi prima di passare a situazioni di tattica collettiva in inferiorit numerica (fig.5).

Fig.3

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Fig.4

Fig.5 Anche in questa progressione abbiamo uno sviluppo della resistenza aerobica che, per essere efficace, deve coinvolgere tutti i partecipanti allazione. Si nota, infatti, a seconda dellimpegno individuale dei ragazzi frequenze cardiache di lavoro (rispetto alla fc max) differenti. 4. Ora occupiamoci dellorganizzazione del reparto difensivo e progressivamente della collaborazione con il reparto di centrocampo utilizzando, come gi detto, un sistema 3412 e modulo a zona. Progressione in fase difensiva di tattica collettiva: A) Inizialmente verifichiamo lintesa dei tre difensori, mettendoli sempre in situazione dinferiorit numerica. Allinterno della met campo da difendere, si preparano 5 giocatori bianchi (due attaccanti e tre centrocampisti) pi due esterni. Questi ultimi hanno funzione di appoggio oppure sono pronti a effettuare un cross dal fondo e giocano solo nelle fasce laterali. Contro i bianchi, giocano i tre difensori rossi (5c3). Questi devono sviluppare i comportamenti tattici opportuni per conquistare palla e impedire la rete e difendono solo nella zona centrale del campo delimitata dal prolungamento dei vertici delle area sino a centrocampo come si vede in figura 6. B) S inseriscono in un secondo momento, i due mediani rossi (7c5). La collaborazione tra il reparto difensivo e i centrali di centrocampo fondamentale nellutilizzo della difesa a tre giocatori. Lo spazio da difendere sempre quello centrale. In questa proposta i difensori cominciano a individuare e a distinguere la situazione di palla coperta o scoperta (fig.7). C) Si continua inserendo i due esterni rossi e gli ultimi 3 giocatori che completano lo schieramento dei bianchi attaccanti (10c7). Ora non c pi la delimitazione degli spazi esterni e i centrocampisti di fascia dovranno imparare a coprire la diagonale e scendere in linea difensiva nel lato opposto alla posizione della palla.In questa particolare situazione il gruppo impara a difendere la propria tre quarti con 7 giocatori ed molto utile ai movimenti dei due esterni del sistema adottato (3412). A questo punto la squadra in fase difensiva, oltre a difendere la porta, se conquista palla deve costruire un azione per portarla oltre la linea di met campo (fig.8). D) Infine, entra in campo il trequartista della squadra in fase difensiva(10 c 8). Questultimo giocatore sar molto aggressivo sulle palle centrali e si abbasser in posizione di mediano centrale sulle palle esterne. Ci assicurer unorganizzazione di difesa ad 8 giocatori nella zona della tre quarti da difendere per poter coprire tutti gli spazi in ampiezza davanti alla propria porta proprio come in un sistema 442, chiaramente senza la presenza delle punte (fig.9). Durante la situazione opportuno intervenire per organizzare la tattica collettiva in fase difensiva correggendo eventuali errori tattici individuali e/o collettivi. Sar utile utilizzare la griglia proposta inizialmente con la quale si potranno osservare i comportamenti tecnico tattici dei giocatori.

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Fig.6 Fig.7 Fig. 8

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Fig. 9 Questo progressione di tattica collettiva coinvolge in modo specifico i partecipanti avvicinandoli molto al lavoro di tipo condizionale che devono compiere in partita in quanto i giocatori vengono per lo pi schierati nel proprio ruolo e con le proprie competenze tattiche. Ad ogni esercitazione viene dedicato circa dieci minuti con delle pause di recuperi tra le stesse di 3 5 minuti. Tuttavia da una ricerca presentata dalla FIGC allincontro dei responsabili dei settori giovanili svoltosi ad Albarella a settembre, tra i vari dati emerso che la stragrande maggioranza delle squadre Giovanissimi e Allievi Nazionali professionisti adottano un sistema 442 con modulo a zona. Anche la Gazzetta dello Sport ha da poco pubblicato un articolo nel quale si evidenzia che il 442 il pi utilizzato dalle squadre di A,B, e C. Tuttavia oggi il sistema 442 pu essere considerato piuttosto difensivo e forse un po obsoleto, mentre a quel tempo rappresentava lespressione di una mentalit offensiva. Nel calcio moderno questo sistema perci diventato una costante, una generalit e gli allenatori, come allora, faticano a trovare alternative che portino a cambiare un equilibrio, una sicurezza ormai acquisita. Pertanto non si tratta di un vero e proprio ritorno ma forse di un punto di ri - partenza dal quale trovare nuovi cambiamenti utili allevoluzione. Sistema e modulo di gioco esprimono, in qualche modo, la filosofia e la mentalit di un allenatore e della sua squadra. Tuttavia dovrebbe essere utilizzato prima di tutto un sistema che si adatti e che valorizzi le caratteristiche fisiche, tecnico-tattiche e psicologiche dei giocatori a disposizione. Questa considerazione inoltre finalizzata all'efficacia e allequilibrio del sistema di gioco attuato, rispetto all'obiettivo del conseguimento della vittoria. Per quanto riguarda il settore giovanile, poi indispensabile trasmettere tutte le conoscenze relative all'evoluzione dei ruoli e dei sistemi di gioco, al fine di migliorare il bagaglio di esperienze e la cultura calcistica dei giovani calciatori. I ragazzi dovrebbero ripercorrere le tappe dell'evoluzione del gioco del calcio e le attivit proposte, tendere alla formazione del "giocatore universale" cio di quel giocatore in grado di produrre un buon rendimento indipendentemente: dal ruolo che si trova a svolgere nella situazione; dal sistema di gioco adottato; dal tipo di fase difensiva attuata (modulo: zona, uomo, mista). Il 442 rimane la base per tutti i sistemi che utilizzano il modulo a zona. In effetti, in fase difensiva, consente un buon equilibrio e la copertura degli spazi ottimale sia in ampiezza , sia in profondit se ben organizzato. Inoltre spesso modifichiamo, durante la stessa gara o per affrontare gare particolari, il sistema adottato utilizzando spesso anche il 442. Ricordiamo che nel modulo a zona si prevede di porre pi linee di copertura tra la palla e la propria porta, restringendo spazio e tempo al portatore palla. Il giocatore che difende, nelloccupazione degli spazi, dovr tenere conto, orientandosi di conseguenza in riferimento della propria porta, della posizione:

1. della palla 2. del compagno 3. dellavversario

Non si pu separare i reparti (difesa, centrocampo e attacco) nellorganizzazione della tattica collettiva in fase di non possesso di questo modulo come altrettanto fondamentale trattare i principi e gli obiettivi di pressione, pressing e fuorigioco. Comunque didatticamente e praticamente solito attuare un lavoro che tiene in particolare attenzione gli aspetti che riguardano i quattro difensori. La pressione unazione individuale che un giocatore attua sul portatore palla avversario, mentre il pressing unazione organizzata di due o pi giocatori con lobiettivo preciso di riconquistare la palla restringendo spazio, tempo e togliendo gli appoggi pi vicini al portatore, come abbiamo detto nellarticolo relativo al pressing. I giocatori devono imparare a compiere la pressione in modo adeguato e finalizzato. Per esempio obbligare il portatore palla a far scendere la palla sulla fascia dove pi opportuno organizzare un pressing efficace (pressing ad invito), oppure per obbligare un passaggio rischioso. Lo sfruttamento del fuorigioco fondamentale per mantenere corta la squadra e non dare profondit agli avversari anche se lapplicazione sistematica della tattica del fuorigioco stata ultimamente un po abbandonata ed subordinata al pressing e alla condizione della palla (coperta o scoperta). Il fuorigioco comunque rimane determinante nella didattica dellinsegnamento didattico dei 4 difensori a partire dallattuazione dellelastico difensivo alla situazione di inferiorit numerica. E fondamentale individuare gli obiettivi di tattica individuale per valutare le caratteristiche del difensore zonista e le competenze richieste. A questo proposito opportuno riprendere i principi espressi precedentemente sulla difesa a tre dove sono stai elencati tutti questi aspetti da considerare. In effetti ci si dimentica spesso di verificare le capacit individuali del difensore senza intervenire nella correzione, preoccupandosi unicamente degli aspetti collettivi. A livello collettivo, si dovr osservare se:

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la squadra corta e stretta (ridurre tempo e spazio allavversario) gli spazi sono ben occupati e coperti i movimenti sono coordinati c equilibrio e collaborazione tra i reparti pressione e pressing sono organizzati (per esempio eseguito su palla coperta in fascia o che ritorna) si attaccano gli appoggi del portatore palla si toglie profondit si sa effettuare elastico e fuorigioco si effettuano correttamente le diagonali di copertura e i raddoppi si sa scalare e slittare c differenza di comportamento su palla scoperta (aperta) o coperta (chiusa) c interpretazione e lettura della situazione sulle varie altezze del campo. Come si osserva i principi collettivi riguardano tutti i reparti ma rimangono validi anche solo per i difensori che dovranno esercitarsi spesso in inferiorit numerica, sulloccupazione degli spazi e sulla interpretazione della condizione della palla. Conoscendo questi aspetti lallenatore pu intervenire durante le situazioni di gioco sia a livello collettivo sia individuale. In effetti solo attraverso le situazioni di gioco e possibile migliorare e intervenire sulla correzione del modulo a zona, quindi opportuno scegliere una giusta metodologia. Si possono organizzare progressioni di lavoro con situazioni di attacco - difesa da 1c1 a 8c4. Ci sono inoltre delle esercitazioni di 4c0 come vedremo in seguito, per imparare la disposizione in riferimento alla palla. Soprattutto in quelle dall1c1 al 3c2 possibile migliorare le caratteristiche individuali del difensore, ma vediamo quali dovrebbero essere i prerequisiti di difesa per i giocatori del 442. I difensori centrali ideali devono essere buoni incontristi, validi marcatori e bravi sulle palle alte. Devono essere sicuramente rapidi, veloci e dotati di buona elevazione. Sono, poi, determinanti le capacit tattico situazionali e psicologiche. Devono possedere un grande senso tattico, saper mantenere e scegliere la posizione e conoscere molto bene i principi della tattica difensiva individuale e collettiva. La capacit di anticipazione motoria deve essere buona cos come deve saper scegliere i tempi giusti per aggredire o temporeggiare. Grande attenzione e concentrazione sono indispensabili, deve saper controllare emotivit e aggressivit, avere grande personalit e trasmettere fiducia e sicurezza ai compagni. Solitamente uno dei due un leader e guida la difesa nelle varie situazioni tattiche. Inoltre la coppia di difensori centrali spesso assortita con due giocatori di caratteristiche un po diverse, uno pi marcatore e laltro pi libero. Il difensore esterno terzino, cos denominato perch uomo di terza linea (difesa), pur essendo un ruolo preminentemente difensivo ha oggi, rispetto al passato, compiti sempre pi offensivi. Le caratteristiche del terzino sono simili a quelle del giocatore "esterno'' di centrocampo chiaramente con pi predisposizione e capacit maggiori nella fase difensiva e quindi con pre-requisiti conformi anche al marcatore. Dal punto di vista fisico-atletico solitamente, ma non necessariamente, prestante fisicamente. A livello di capacit motorie si evidenziano e si devono incrementare particolarmente: la velocit di traslocazione e la resistenza (capacit condizionali), la velocit di reazione e l'anticipazione motoria (capacit coordinative). Il terzino deve "saper marcare'' d'anticipo l'avversario, rispetto la posizione della palla, ponendosi sempre sulla linea interna. Sempre in fase difensiva, deve porsi in maniera opportuna, stringendo gli spazi verso il centro del campo su un attacco dal fronte opposto, per poter intervenire anche nella "zona cieca'' su un eventuale cambio veloce di gioco. Inoltre deve saper temporeggiare in caso di contropiede e saper attaccare l'avversario in possesso palla, nel momento pi opportuno, facendo pressing. Dal punto di vista caratteriale deve essere altruista, generoso e tenace. Tuttavia, solitamente, i terzini sono fortemente emotivi e necessitano della linea laterale come fattore rassicurante. Spesso sono grintosi e aggressivi. Tutti i difensori devono saper marcare in anticipo, in ostacolo, allinterno, la palla. La posizione dei 4 difensori primariamente condizionata dalla posizione della palla e della porta. Quindi possiamo osservare nelle figure seguenti le diagonali sugli attacchi esterni e la piramide sugli attacchi centrali (fig.1 e 2). Le linee di copertura in riferimento al portatore palla possono essere pi di una come si vede nelle figure seguenti ma questa scelta potrebbe dare troppo profondit allattacco (zona rossa)(fig.3). Il concetto di copertura fondamentale per tutta la difesa a zona, soprattutto per non fare lerrore di presentarsi piatti sul portatore palla (fig.4). I giocatori mantengono una distanza ottimale tra loro che permette su un attacco esterno di occupare gli spazi che vanno dalla linea mediana del campo al portatore palla. Solitamente si prevede in una posizione del campo bassa, cio nella propria met campo, un abbassamento sulla diagonale lunga di un giocatore di centrocampo per non essere attaccati sulla zona cieca (zona rossa), cio quella alle spalle di tutti i difensori (fig.5).

Fig.1

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Fig.2 Fig.3 Fig.4

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Fig.5 Quando viene a mancare un giocatore della linea difensiva si deve scalare orizzontalmente verso il portatore palla coprendo la posizione del compagno mancante. Questi movimenti vanno insegnati con esercitazioni specifiche ai 4 difensori che tuttavia devono apprendere i principi della fase difensiva a zona e non diventare puri esecutori di movimenti stereotipati. In effetti la presenza degli avversari modifica la posizione dei difensori che devono rispettare i principi del marcamento soprattutto in certe zone del campo e in certe situazioni. Inoltre determinante che i giocatori sappiano passarsi la marcatura onde evitare lapertura e la creazione di spazi su movimenti dincrocio e di taglio degli attaccanti. Le esercitazioni con gli avversari in movimento servono anche per imparare a sfruttare la regola del fuorigioco. Per quanto riguarda i centrocampisti ci limitiamo a dire che le caratteristiche e le competenze in fase difensiva sono:

per i centrali essere buoni incontristi per gli esterni le medesime espresse per i difensori di fascia per tutti essere molto aggressivi e non indietreggiare sulla linea difensiva per aver un buon scaglionamento e coprire gli spazi

in profondit LE PROPOSTE Osserviamo una progressione didattica di esercitazioni e situazioni dal 4c0 al 4c4 e successivamente dall 1c1 al 10c4. Vedremo inoltre alcune attivit utili soprattutto allorganizzazione dei giocatori di centrocampo. Nelle situazioni di gioco proposte in allenamento si dovr prevedere oltre allintervento specifico sulla fase difensiva, anche gli adattamenti e gli aspetti che riguardano le fasi di transizione positiva (conquista della palla). I pi importanti principi di non possesso di tecnica e tattica individuale e collettiva da osservare e correggere, possono essere cos sintetizzati: marcamento contrasto intercettamento presa di posizione difesa della porta copertura diagonale difensiva restringimento degli spazi accorciamento pressione raddoppio pressing fuorigioco A) Vediamo un esempio pratico di esercitazione analitica che comprende numerosi principi di non possesso. 1. Come vediamo in figura 6 si distribuiscono su una met o anche su tutto il campo diversi palloni e coni o paletti. I ragazzi lavorano a gruppi che si possono formare in riferimento numerico in base ai giocatori di difesa, centrocampo o attacco. Ad esempio in fig. 6 vediamo i quattro giocatori della linea difensiva che si muovono sul terreno di gioco. I calciatori vengono numerati e a turno attaccano una delle palle situate sul terreno. In riferimento al primo giocatore gli altri si dispongono in riferimento della posizione del pallone e del compagno che attacca la palla ponendosi in copertura e in diagonale difensiva (fig. 7). Lallenatore interviene per aiutare a risolvere i problemi sopra elencati e corregge le posizioni dei giocatori. Per il momento signorano i coni. Varianti: Possono lavorare contemporaneamente pi gruppi di giocatori. lattacco alla palla e il ritmo dellesercitazione pu variare intervenendo su diverse capacit atletiche lallenatore pu chiamare il numero del giocatore che deve attaccare la palla lattacco alla palla si pu fare avanzando o tornando indietro simulando perci un possesso palla avversario che cambia fronte di

gioco, anche con verticalizzazioni lunghe.

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2. A questo punto si pu ripetere lesercitazione con le sue varianti correggendo le posizioni non solo in riferimento alla palla e al compagno ma anche rispetto allavversario rappresentato dai paletti. Perci come vediamo in fig. 8 su un attacco al portatore palla i giocatori si pongono in copertura, diagonale e marcatura. Ogni gruppo pu lavorare sul campo per conto proprio. 3. Lesercitazione prosegue inserendo ad esempio i giocatori di centrocampo insieme a quelli della difesa come vediamo in fig. 9 e arrivando anche gradualmente al gruppo squadra completo attaccando la palla. Ci si muove velocemente sul campo e lallenatore chiama il numero del giocatore che deve attaccare una palla.

4. Ora in fig. 10 vediamo un 4c4 che potr essere proposto sia ai 4 difensori che ai quattro centrocampisti per imparare, prima di essere posti in inferiorit numerica, ad attaccare la palla e a coprirsi vicendevolmente. I quattro giocatori in fase di possesso fanno scorrere la palla in orizzontale mentre gli altri si muovono aggredendo il portatore ma senza tentare la riconquista. Al segnale dell allenatore si passer ad essere totalmente attivi: i giocatori in attacco potranno andare a fare goal mentre quelli in fase difensiva potranno conquistare la palla e portarla oltre la linea di centrocampo.

Fig.6 Fig. 7 Fig.8

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Fig.9 Fig.10 Lattacco alla palla e il ritmo dellesercitazione pu variare intervenendo su diverse capacit atletiche. Lintervento potr quindi essere sulla capacit di adattamento o reazione con il miglioramento della velocit ( adeguamento veloce dei compagni in funzione del giocatore chiamato e copertura degli spazi rispetto al suo movimento) nel caso lesercitazione sia di breve durata una o due chiamate e con tempi di recupero lunghi( superiori al minuto e mezzo), oppure ricercando il miglioramento della resistenza alla velocit con chiamate pi ravvicinate e numerose (da 3 a 5 e con tempi di recupero tra la ripetizione dellesercizio inferiore al minuto) Questo lavoro stato proposto soprattutto nel periodo preparatorio nella nostra periodizzazione. B) La progressione inizia dall 1c1 al 3c3 presentata nel precedente paragrafo sulla difesa a tre e prosegue nel seguente modo: 1. Si passa ad una situazione classica di 6c4 (fig.11) dove facile intervenire su tutti i principi sopra esposti e migliorare notevolmente la collaborazione dei quattro difensori. Quando si otterr una buona organizzazione di tattica collettiva sar molto difficile per i 6 in possesso palla fare goal. 2. Il passo successivo quello di aggiungere i due centrocampisti centrali in fase difensiva e giocare un 8 c 6 come in fig.12 3. Per concludere la progressione si propone un 10 c 8 (fig.13) nella propria met campo per correggere globalmente i reparti. Inoltre gli 8 giocatori in fase di non possesso quando recuperano palla devono ripartire a conquistare la linea di centrocampo. Questa progressione completa pu essere proposta anche a ritroso, cio partendo dal 10 c 8 e arrivare all1c1.

Fig.11

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Fig.12 Fig.13 La progressione sopra descritta diventa molto impegnativa ed intensa soprattutto per i difensori (inferiorit numerica) arrivando a raggiungere frequenze cardiache di lavoro attorno al 90 100% della fc max. In questo caso lobiettivo condizionale miglioramento della resistenza alla velocit o sviluppo della resistenza aerobica varia a seconda della ripetizione ravvicinata dellesercitazione ( da 1 a 5) e dai tempi di recupero tra le stesse (da 30 sec. 3 minuti) C) I centrocampisti nel 442 dovranno migliorare sul recupero di posizioni pi basse in situazioni di contropiede ed essere aggressivi a centro campo comandati dai giocatori di difesa. Vediamo due progressioni adatte a questi obiettivi. In una situazione di contro piede nella quale parte un azione veloce su una fascia contro i quattro difensori, un centrocampista deve recuperare una posizione adatta a difendere partendo dalla parte opposta. (fig.14). Successivamente si aggiunge un centrocampista che parte sempre sopra la linea della palla. (fig.15). Come ulteriori varianti il centrocampista pu partire dalla stessa parte dellinizio dellazione. (fig.16) I giocatori a turno partono dal punto di riferimento posto sopra la linea della palla al momento del lancio lungo sul giocatore esterno. Difensori e centrocampisti devono velocemente trovare lequilibrio difensivo essendo anche in inferiorit numerica. I rossi devono cercare il gol nel pi breve tempo possibile per mettere in difficolt i bianchi nellorganizzarsi con il recupero dei centrocampisti. Si pu variare il numero dei giocatori in fase offensiva e difensiva come anche la modalit di partenza dellazione mantenendo lobiettivo iniziale della situazione di tattica collettiva.

Fig.14

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Fig.15 Fig.16 Lesercitazione specifica per lallenamento della velocit( giocatore che si inserisce) e rapidit di spostamento e adattamento (fase difensiva). E dunque importante che i tempi di recupero siano completi. D) Ora ci occupiamo della tattica collettiva in fase di non possesso che riguarda il reparto di centrocampo. In effetti spesso nella didattica del 442 si d giustamente importanza ai quattro difensori ma si trascura il movimento dei quattro giocatori di centrocampo.

Fig.17

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Fig.18 Fig.19 In fig.17 osserviamo una delimitazione nella zona di centrocampo dove si gioca un 4c4. I giocatori in possesso palla devono cercare di servire le punte che potranno anche concludere a rete. I centrocampisti bianchi dovranno impedire questa possibilit attaccando con ordine i portatori palla e saranno guidati verbalmente dai quattro difensori. La progressione continua dando la possibilit agli attaccanti di poter venire in aiuto nella zona di centrocampo per eventualmente porsi tra le due linee di difesa. I difensori bianchi potranno seguire il giocatore come si vede in fig.18. Per concludere si aggiungono i quattro difensori della squadra in possesso palla che rimangono nella propria zona delimitata a sostegno dellazione ma che a turno potranno inserirsi uno alla volta a centrocampo per creare superiorit numerica (fig.19). Questa attivit permette ai quattro centrocampisti di organizzare lattacco alla palla e di collaborare con i difensori regolando i tempi delle scalate e degli slittamenti sui movimenti dattacco della squadra in possesso palla. Nellultima proposta alla conquista della palla i bianchi avranno anche lobiettivo di superare la linea della trequarti avversaria. La didattica della tattica collettiva in fase difensiva del 442 non pu esaurirsi in queste proposte. Tuttavia raccogliendo tutte le attivit presentate che riguardano la fase di non possesso, si ha la possibilit di strutturare molti allenamenti per organizzare e migliorare le capacit di tecnica e tattica individuale e collettiva dei giocatori a disposizione. Lintensit dellesercitazione pu variare , a seconda del ruolo dei partecipanti, delle dimensioni del campo e del tempo di lavoro, da un 70% fino al 100% della frequenza cardiaca massima andando a sollecitare , a seconda dei tempi di recupero, il meccanismo aerobico o anaerobico lattacido. PRESSIONE E PRESSING. La pressione unazione individuale che un giocatore attua sul portatore palla avversario, mentre il pressing unazione organizzata di due o pi giocatori con lobiettivo preciso di riconquistare la palla restringendo spazio, tempo e marcando gli avversari pi vicini al portatore. I giocatori devono imparare a compiere la pressione in modo adeguato e finalizzato. Per esempio obbligare il portatore palla a far scendere la palla sulla fascia dove pi opportuno organizzare un pressing efficace (pressing ad invito), oppure per obbligare il passaggio ad un compagno che spesso in difficolt con il possesso palla. Tutti i giocatori della squadra devono essere pronti sia dal punto di vista fisico, sia dal punto di vista mentale ad attuare il pressing. Perci bisogna curare particolarmente la preparazione fisica e la preparazione psicologica. Questo attraverso la ripetizione costante desercitazioni che impegnino i calciatori in questi due aspetti. Vediamo ora di aggiungere alcuni principi dazione sul pressing proponendo una semplice esercitazione per abituare i giocatori ad attuare questa tattica collettiva. Osserviamo in figura 1 un campetto che pu variare come dimensioni con riferimento al livello dei giocatori partecipanti e allintervento fisiologico che si vuole ottenere. Questultimo aspetto deve tenere in considerazione anche il tempo di lavoro e il numero dei partecipanti alla situazione. In questo caso osserviamo un 8c4 dove i giocatori in possesso palla sono disposti: 4 allinterno del campetto con possibilit di movimento e 4 sulle linee esterne con possibilit di muoversi sulle stesse. Il gruppo in possesso pu avere i tocchi

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limitati come variante posta dallallenatore. I 4 giocatori in fase difensiva, cio obbligati al recupero del pallone, dovranno attuare un determinato pressing sugli avversari. Solitamente i tre gruppi si suddividono con riferimento al ruolo, cio si forma la squadra dei difensori, dei centrocampisti e degli attaccanti per favorire la collaborazione allinterno dei reparti di gioco. Vediamo ora le numerose varianti che possiamo attuare con obiettivi diversi: 1. Si determina un tempo di lavoro (max 2m.) e si contano i palloni recuperati dai 4 giocatori in pressing, alternando i 3 gruppi. Vince

la squadra che ne ha recuperati un maggior numero (regola presente in ogni variante). Questo per abituare mentalmente i giocatori alla riconquista della palla restringendo spazi e tempi agli avversarie e per migliorare laspetto condizionale.

2. Poich il pressing non significa in ogni caso, foga vediamo di organizzarlo, nelle prossime varianti, in modo di migliorare collaborazione, sincronia e lettura delle situazioni. In questo caso obblighiamo i 4 giocatori in pressing ad attuarlo solo sui giocatori esterni obbligando gli avversari a giocare la palla ai giocatori sulla linea e ad attaccare insieme su questi ultimi. Infatti, il pressing si attua pi frequentemente sulle fasce. In tutte le varianti si applicano i tempi di lavoro e le regole per vincere cio chi conquista pi palle nel tempo stabilito.

3. Ora si cerca di attuarlo su palle alte e di difficile controllo da parte degli avversari. Perci il movimento parte su un passaggio alto che deve essere comunque indotto dai 4 in pressing.

4. I 4 in fase difensiva devono ora individuare un giocatore avversario che in difficolt in possesso palla ed effettuare il pressing su di lui obbligando i compagni a passargli la palla.

5. Di nuovo in forma libera osservando che i giocatori in pressing rispettino i principi sopra indotti dalle varianti precedenti curando la comunicazione del segnale di pressing che parte dal primo giocatore che va in pressione sul portatore palla ma che viene comandato dal giocatore pi arretrato rispetto alla palla.

Questa semplice progressione permette di trasferire molti principi del pressing, evidenziati in grassetto, e pu essere proposta anche con pi giocatori, ad esempio 8c5 o 10c5, variando le dimensioni del campetto. Bisogna osservare costantemente il movimento dei giocatori e correggere tempi e posizioni. Inoltre la situazione altamente allenante dal punto di vista fisico - atletico.

Fig.1 Lesercitazione cambia la propria intensit a seconda dello spazio del campetto, dal numero dei partecipanti e dalle regole date dallallenatore. E da considerarsi per i giocatori in pressing ad alta intensit con fc di lavoro attorno al 95 - 100% della fc max, per le sponde pu essere definita come attivit di recupero fc attorno al 60 - 70% fc max, mentre per chi fa possesso palla con laiuto delle sponde allinterno del quadrato la fc di lavoro e attorno al 75-85% fc max. E fondamentale che i giocatori imparino e leggere le situazioni di palla coperta o scoperta per organizzare il pressing. Nel caso in cui il portatore palla avversario abbia diverse possibilit di giocare la palla in verticale e/o in profondit (fig.2), ci troviamo nella situazione di palla scoperta e quindi la squadra deve solo scivolare e scalare movendosi verso la direzione della palla o del passaggio, eventualmente abbassandosi, e i difensori devono prestare molta attenzione nel mantenere la linea ed essere pronti ad arretrare su un eventuale lancio lungo (cosiddetto:elastico difensivo). Mentre nella situazione di palla coperta, cio nel caso in cui un giocatore riesca ad attaccare il portatore palla in modo che questultimo non possa giocare palla in avanti ma sia costretto a proteggerla, ad arretrare o a scaricare lateralmente, la squadra pu organizzare un pressing collettivo accorciando velocemente verso la palla e soprattutto andando a marcare gli appoggi pi vicini al portatore palla (fig.3). Lattivit seguente pu essere proposta inizialmente per il reparto difensivo, poi per quello di centrocampo, successivamente per la difesa e il centrocampo insieme e per concludere la progressione per tutta la squadra come in fig.4, per permettere lapprendimento della lettura corretta della palla coperta o scoperta e il marcamento agli appoggi. Alcuni avversari di numero variabile e crescente muovono la palla che volutamente viene lasciata scoperta. La squadra o il reparto si muove in riferimento alla posizione della palla. Ad un comando concordato dellallenatore il pi vicino al portatore attacca a coprire la palla e immediatamente gli altri giocatori pi vicini marcano gli appoggi possibili. Inizialmente si ferma lesercitazione curando: le posizioni dei giocatori, le marcature, laccorciamento della squadra e il restringimento degli spazi. Successivamente il comando viene dato da un giocatore arretrato e si conquista la palla. E importante valutare quali giocatori del centrocampo e soprattutto della difesa siano in grado di leggere meglio e velocemente la situazione favorevole al pressing per designarli al comando della tattica. Tutto ci si deve svolgere non dimenticando mai i principi generali visti inizialmente.

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Fig.2 Fig.3 Fig.4

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Attacca!

Nelle esercitazioni sulla pressione e sul pressing , l intensit del lavoro data soprattutto dalle pause occorrenti al mister per correggere eventuali posizioni non corrette o errori commessi e dallimpegno dei ragazzi nel svolgere lesercitazione . A livello fisico lesercitazione potr avere come obiettivo il miglioramento della rapidit / velocit, o resistenza alla velocit. Molto importante lallenamento della lettura della situazione anche in condizione di affaticamento. Il pressing varia anche in riferimento allaltezza e la zona del campo nel quale viene organizzato. Pertanto le tre situazioni di tattica collettiva che seguono, servono proprio a differenziare latteggiamento, i tempi e i modi di attuarlo sulle diverse altezze del campo con riferimento a tutti i principi precedentemente esposti. Ecco che lallenatore deve essere molto bravo ad osservare ed intervenire durante lo svolgimento, ma soprattutto deve far si che i giocatori imparino a leggere autonomamente le situazioni variabili e che la comunicazione verbale dei giocatori retrostanti, in particolar modo dei difensori sia continua ed efficace per guidare centrocampo e attacco al pressing. Le proposte che seguono possono partire da 10c6, per favorire la superiorit e la riuscita del pressing, e continuare in progressione sino al 10c10 per ottenere il massimo dellorganizzazione su ogni altezza del campo.

Pressing basso: la squadra schierata a difesa della porta deve riconquistare la palla in possesso dei 6/8 giocatori in fase offensiva che partono da centrocampo, e successivamente conquistare la linea di centrocampo. Il gruppo impara limportanza di stare corti e stretti anche bassi nella propria met campo, e in particolare gli attaccanti comprendono sino a che altezza del campo devono eventualmente abbassarsi per aiutare la squadra.(fig.5) La ri partenza diventa un obiettivo della fase di transizione.

Pressing nel castello (fig.6): in questa situazione che si volge tra le due linee di trequarti diventa molto importante saper leggere la palla coperta o scoperta da parte dei difensori, in particolar modo dai centrali, che devono guidare il pressing di tutta la squadra ed eventualmente scappare dietro in copertura sul lancio lungo avversario. Anche il portiere partecipa in una posizione piuttosto alta per intervenire su questa eventuali palle in profondit. I 6/8 avversari partendo dalla propria trequarti campo devono conquistare la linea opposta, mentre il gruppo squadra deve organizzare il pressing facendo scendere la palla sulle fasce dove pi semplice riconquistarla. Successivamente si deve concludere a rete nel pi veloce modo possibile. Questa situazione la pi frequente in gara , pertanto molto importante insistere su questa proposta.

Pressing ultra offensivo collettivo su una met campo: si prepara un 10c8, lazione parte sempre dal portiere che gioca ai compagni rossi la palla con le mani. Questa squadra deve conquistare la met campo mentre i bianchi devono pressare in modo organizzato e conquistata palla devono fare goal contrastati dai rossi (fig. 7). Dipender molto dalla mentalit, dalle caratteristiche dei giocatori a disposizione e dalla strategia dellallenatore che prediliger un schieramento portato ad un pressing dattesa per ri partire in contropiede nella propria met campo, o un piazzamento pi alto nella zona del castello o addirittura ultra offensivo per riconquistare la palla nella met campo avversaria. Tuttavia giusto che i giocatori siano abituati ad attuare questa tattica collettiva in ogni zona del campo.

Partita a tema finale: giocare una partitella o un possesso palla con lobbligatoriet di effettuare due tocchi. In questo caso i giocatori sono obbligati sempre a controllare la palla, farlo con unintenzione tattica pensata precedentemente e al gesto tecnico successivo, ma soprattutto per chi non in possesso palla permette di organizzare pressione e pressing sul controllo obbligato dellavversario.

Il pressing pu essere collegato alla fase difensiva e quindi organizzato nello stesso momento oppure alla fase di transizione positiva e perci di ri partenza dellazione offensiva. Infatti in diverse proposte si evidenziata questa affermazione. E controproducente proporre situazioni pi difficili se non si raggiungono precedentemente obiettivi minimi. Fig.5

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Fig.6 Fig.7 Le esercitazioni proposte si avvicinano molto (vedi fig. 6) alla gara ed per questo che, se svolte con il massimo impegno, diventano un allenamento specifico dove le frequenze di lavoro possono raggiungere il 95 - _100% del fc max La fase di transizione e le ripartenze Oltre alla fase difensiva, quindi di non possesso palla, esiste una fase, cosiddetta di transizione che identifica il momento della riconquista o della perdita della palla. Nel calcio moderno si d molta importanza a questo aspetto poich dai rilievi statistici, sempre pi utili ed avanzati, si notato che una parte consistente dei goal che vengono realizzati, nascono da una cosiddetta ripartenza e quindi da una perdita di possesso palla ed un contrattacco veloce. LA FASE DI TRANSIZIONE. Questo momento si lega particolarmente alla fase difensiva e va analizzato nei suoi due aspetti: 1) dal punto di vista difensivo in quanto la perdita del possesso palla pu determinare, come abbiamo visto, una situazione ad alto rischio. Quindi si deve verificare: a) il motivo della perdita del possesso palla (errore tecnico o tattico di non collaborazione in fase di possesso, quindi le responsabilit individuali, di reparto, di squadra) b) il punto o la zona di campo in cui si pu perdere la palla c) se lassetto tattico della squadra prevede la copertura del portatore palla d) se i giocatori reagiscono in modo individuale, organizzato e immediato alla perdita del possesso Laspetto psicologico in questa situazione fondamentale poich determina il rapido adattamento dalla fase offensiva a quella difensiva. Molti giocatori hanno difficolt a percepire questo passaggio anche quando, per esempio, terminata unazione dattacco, sul rinvio del portiere avversario, non si preoccupano di rientrare velocemente nella propria posizione o in sostituzione ad un compagno o di assumere un ruolo di situazione idoneo alla fase difensiva che si sta sviluppando. Oggi troppo spesso nella metodologia

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dellallenamento, si tiene in considerazione esageratamente dellaspetto collettivo e organizzativo o viceversa di quello individuale ed estemporaneo per quanto concerne il raggiungimento degli obiettivi tecnici, tattici e psicologici. E chiaro che si tratta di due errori da evitare poich indispensabile crescere individualmente il giocatore sfruttando al massimo le caratteristiche personali e che possa poi adattarle ed esaltarle in una collaborazione e organizzazione di squadra. Come al solito dallanalisi fatta bisogna strutturare delle esercitazioni in progressione didattica per raggiungere lobiettivo di migliorare ladattamento al cambiamento negativo di fase sia per quanto riguarda laspetto individuale che collettivo. 2) dal punto di vista offensivo, cio dello sfruttamento efficace della riconquista della palla. Bisogna a questo punto analizzare: a) in quale punto o zona del campo e situazione si recupera la palla b) quale o quali e quanti giocatori partecipano alla riconquista c) quanti e quali giocatori devono o possono partecipare alla ripartenza d) quali sono le zone libere da attaccare con gioco corto o lungo e) come organizzarsi nella nuova situazione di fase offensiva f) il modo pi rapido per concludere a rete g) la copertura preventiva ad una perdita del possesso palla Dal punto di vista psicologico pi facile adattarsi al cambiamento positivo di fase ed i giocatori sono naturalmente portati al contrattacco, anche se ci dipende spesso dalla mentalit degli stessi e soprattutto dellallenatore. E importante premettere che spesso lorganizzazione delle ripartenze legata al sistema di gioco adottato e che la riconquista della palla riguarda lutilizzo del pressing. Infatti, se viene riconquistata una palla per effetto di un aggressione alta e organizzata si cercher una ripartenza che permetter ad esempio un cambio di gioco per sorprendere la squadra avversaria secondo una strategia tattica che riguarda il proprio sistema. Proponiamo solo un gioco per questa fase considerando che molto materiale sia inserito nella parte dedicata al pressing e che probabilmente sar analizzata in un altro momento. 1) Gioco a tema: tre squadre con due spazi delimitati con dimensioni relative al numero e al livello dei giocatori. Il gioco serve per la fase di transizione negativa cio dal possesso al non possesso. Una squadra mantiene il possesso palla in uno dei due spazi e ottiene un punto ogni 6 passaggi realizzati. Se gli avversari conquistano la palla guadagnano un punto e devono immediatamente trasmetterla nellaltro spazio alla squadra che attende. I giocatori che hanno perso il possesso palla devono correre velocemente nello spazio dove stata lanciata la palla per impedire ai nuovi avversari di effettuare i 6 passaggi, riconquistare la palla per guadagnare il punto e ritrasmettere la palla nello spazio precedente dove c una squadra che attende e cos via. Dopo un determinato tempo vince la squadra che ha totalizzato pi punti.

Lesercitazione sopra descritta da considerarsi ad alta intensit con frequenze di lavoro attorno al 95-100% della fc max e di recupero (squadra che attende) che spesso non si abbassano la di sotto del 85% della fc max. Per questo lesercizio sollecita tutti i meccanismi che permettono il trasporto dellossigeno, ha uno sviluppo efficace della massima potenza aerobica e se i tempi di lavoro e di recupero sono adeguati ( 1 a 1) non si ha un eccessivo accumulo di lattato. Un ultima proposta BASE che spesso viene strutturata nella programmazione della fase difensiva, che abbiamo dimenticato dinserire, la seguente e riguarda il marcamento a uomo in area su palle alte. La squadra viene suddivisa i tre gruppi rispettando i reparti. Inizialmente i centrocampisti crossano dallesterno palle alte da diverse altezze del campo, alternando destra e sinistra. I difensori marcano il gruppo degli attaccanti che devono fare goal. Lazione termina con una respinta dei difensori o la conquista della palla da parte del portiere. I gruppi si alternano nella marcatura in area. Lattivit intensa e lallenatore deve intervenire:

Sulla marcatura danticipo rispetto alla palla allavversario e alla porta Sulla posizione del corpo, delle gambe e delle braccia Sul contatto da cercare sullavversario Sulla corsa da effettuare Sulla percezione delle traiettorie Sul gesto danticipo del colpo di testa Sulla direzione della eventuale respinta Sul comportamento da adottare sul taglio dellavversario Sul recupero della perdita eventuale delluomo da marcare Sull attenzione e sullagonismo

Chiaramente s interviene anche sugli aspetti che riguardano il portiere.

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In questa esercizio sicuramente predominante laspetto coordinativo: percezione spazio temporale e valutazione della traiettoria della palla che proviene da distanze e settori diversi delle fasce laterali. Per quanto riguarda le capacit condizionali sono influenzate la forza esplosiva /elastica e la rapidit. Sempre per la fase difensiva, vengono proposte numerosi giochi a tema al termine degli allenamenti del marted e del mercoled, che riguardano il marcamento a uomo, il fuorigioco, la disposizione sulle varie altezze del campo. Le proposte sono molto allenanti e gradite poich sono a carattere ludico, inoltre permettono allallenatore di verificare i livelli raggiunti e programmare i successivi interventi.

CONCLUSIONI Altre attivit vengono proposte a sostegno e recupero individuale e collettivo sugli errori osservati in gara e in allenamento sotto ogni aspetto della prestazione. Si ricorda che la capacit di comunicare, di trasmettere e di far apprendere gli aspetti esposti dipende prevalentemente dalle capacit degli allenatori e dei preparatori espresse sul campo durante lo svolgimento delle attivit. Infatti le esercitazioni acquisiscono valore osservando lesecuzione sul campo.

FULVIO FIORIN

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Leggere la situazione (ad esempio saper capire la situazioneFig. 2 un attivit di tipo intermittente che raggiunge frequenzeFig.3Fig.4Fig.5

La fase di transizione e le ripartenze