200 idee per sviluppare la tua leadership e vivere una vita straordinaria e di successo.

di

Francesco Ferzini

1. La vita è una serie di scelte. Il presente è una somma di scelte del passato ed il futuro sarà una somma di scelte presenti. Scegli con l'anima.

2. Leadership è una attitudine. È scegliere di essere interamente responsabili dei propri significati interiori. Scegli di assumerti la più totale ed assoluta responsabilità delle tue scelte e del tuo mondo interiore. Ciò che hai vissuto, e che stai vivendo, dipende esclusivamente da te.

3. Rispetta te stesso, gli altri, e tutto ciò che ti circonda. Abbi cura di te, e del tuo mondo.

4. Agisci senza aspettative. Non si può prevedere il futuro e, nella maggior parte dei casi, i risultati non saranno in linea con l'aspettativa e, perciò, causeranno frustrazione. Nutri, invece, le tue ambizioni ed aspirazioni ed accogli ogni risultato con serenità.

5. Non serve conoscere il concetto di panpsichismo per comprendere che ognuno ha tutte le risorse interiori necessarie e capacità per offrire al mondo la propria arte, i propri talenti e la miglior versione di sé. Le tue risorse interne sono superiori a qualsiasi cosa.

6. Impara a disimparare ciò che hai imparato e che credi di sapere. Raffina la miglior versione di te continuamente. Sii flessibile.

7. Scegli l'eccellenza e rifiuta la mediocrità.

8. Lascia star la rigida logica aristotelica. Non è tutto solo bianco o nero. Esistono molti colori.

9. Abbiamo tutti a disposizione 24 ore al giorno, che possiamo scegliere come impiegare. Ricordati che un giorno è una vita in miniatura e non va sprecato. Sii molto disciplinato nella gestione del tuo tempo e chiediti sempre se stai impiegando il tuo tempo e le tue energie nel modo per te migliore. Il tempo perso non torna indietro.  Ogni mattina, ritaglia del tempo per pianificare la tua giornata, rivedere i tuoi obiettivi e le tue priorità. Puoi aiutarti con i criteri utilizzati nel metodo Eisenhower: importante/urgente. Pianifica le tue priorità e porta la tua attenzione focalizzata su ciò che devi fare di persona ch'è urgente (anche se   non importante) ma, soprattutto, su ciò ch'è importante per il conseguimento dei tuoi obiettivi e delle tue aspirazioni fondamentali, a lungo termine.  Non permettere che futili distrazioni o attività non importanti ostacolino la tua via, ti impediscano di far ciò che per te è importante, e ti facciano perdere del tempo prezioso.  Delega. Impara a dire di No. Evita le distrazioni. Proteggi il tuo focus.   Le attività prioritarie quotidiane sono quelle che produrranno i risultati desiderati a lungo termine.

10. Non lasciarti sfuggire l'ispirazione creativa. Preziose intuizioni e favolose idee possono giungere in qualsiasi momento. Anche di notte. Tieni sempre con te un foglio di carta ed una penna per catturarle. È proprio dalle intuizioni e da queste ispirazioni che puoi realizzare le tue opere migliori.

11. Stabilisci le tue priorità e proteggi il tuo focus. Come gestisci il tuo tempo e le tue energie determina in larga misura la qualità della tua vita.

12. Chi dorme non piglia pesci. Dormire di meno è sicuramente un perfetto investimento che puoi fare per avere più tempo a disposizione e per essere molto più produttivo ed efficiente. È comune pensar che sia

necessario dormire almeno 8 ore ma ciò è molto soggettivo e varia da persona a persona. Molte persone dormono un massimo di 6 ore e sono in forma eccellente. Certo, non bisogna essere deprivati dal sonno ma è utile ricordar ch'è importante la qualità, non la quantità. Per molti alzarsi presto al mattino è una tragedia greca, ma modificare le proprie abitudini ed alzarsi prima permette di sfruttare le ore più preziose ed energetiche della giornata. Recenti studi sottolineano che ci vogliono 66 giorni per cambiare una abitudine e consolidarne una nuova, ma anche qui molto dipende da persona a persona. Prova dunque a creare questa nuova super abitudine. Svegliati presto al mattino e sfrutta le ore a tua disposizione per dedicarti ai tuoi obiettivi, alle tue aspirazioni fondamentali, alla tua crescita personale, ed iniziare la giornata al meglio.

13. La realtà è un continuo scambio di stimoli e risposte con il mondo esterno, di energie e di informazioni. Ogni cosa è energia che vibra a frequenze diverse e, siccome la realtà è un riflesso dell'interiorità, ciò che ricevi nella vita è esattamente ciò che emani in vibrazione dal tuo interno. Sintonizza dunque la tua trasmissione interiore sulla qualità in ogni sfaccettatura della tua vita. Ciò su cui ti focalizzi è ciò che ricevi.

14. Apprezza il silenzio, la quiete, e la tranquillità. Mediamente, una persona non gode di molta calma interiore e non riesce neppure a stare ferma. Il continuo chiacchierio della mente, che salta da una cosa all'altra come un quokka (piccolo marsupiale che si trova a Rottnest Island, Australia), è per molti inarrestabile. Impara dunque a stare almeno quindici minuti al giorno in assoluto silenzio, magari seduto sul divano o sulla tua poltrona preferita. In totale relax. Pensa alla tua vita, alle tue aspirazioni fondamentali, e prova a sentire le sensazioni che giungono dalla tua intima e profonda interiorità. Il silenzio è d'oro.

15. È dall'interiorità che le energie si muovono. Il corpo segue l'impulso energetico interiore e, nella vita, ciò che trasmetti è ciò che stai ricevendo, anche in questo preciso istante. Ogni cosa dipende dall'ordine

e dall'atteggiamento interiore. Da una tua scelta interiore.

16. Chiarisci il tuo intento, semplifica la tua vita, e proteggi il tuo focus.

17. Il nostro modo di pensare influisce largamente sulla nostra vita. È dunque molto importante fissare degli standard di qualità per quanto riguarda il linguaggio che utilizziamo. Il nostro cervello non si ci informa quando ci nutriamo male, come nel caso del sistema digerente. È quindi utile ricordare il consiglio di San Francesco, "Fai attenzione a come pensi e a come parli, perché può trasformarsi nella profezia della tua vita."

18. La qualità della tua routine e delle tue abitudini giornaliere determina in larga misura la tua performance, il tuo successo, ed il raggiungimento delle tue aspirazioni fondamentali e dei tuoi sogni. Fare 200 cose al giorno è un enorme dispendio di energia e di focus. Il proprio tempo e le proprie energie sono vitali per raggiungere i propri obiettivi e devono essere gestiti nel modo più ottimale, focalizzando la propria attenzione su poche cose, da fare nel più raffinato dei modi.

20. Viviamo in un mondo dove regna l'obesità d'informazione ed il tempo sembra esser diventato scarso. Spesso, il continuo chiacchierio della mente condizionata solleva dubbi e paure e propone lo sconveniente compromesso dell'inazione e di una sicurezza illusoria. Prima di focalizzarti sui tuoi obiettivi e strategie, focalizzati interiormente e scopri cosa vuoi veramente dalla tua vita. Senza paura. Senza compromessi.

21. Ridi. Ridere è una terapia naturale che ci fa sentire bene e, attivando svariati processi che regolano il nostro sistema, ci riporta ad uno stato di equilibrio. In più, il sorriso ed il buon umore sono contagiosi. Mediamente, si narra che un bambino rida 4-500 volte al giorno. Più in là con gli anni, si ride di meno ed un adulto fatica ad arrivare a 20.

Ridere ha un impatto positivo sulle nostre emozioni ed attitudine. Ricomincia a ridere e impara anche a ridere di te stesso. Ne beneficerai sia tu che tutti coloro che ti circondano.

22. Sogna, punta in alto, e osa. Eleva i la qualità della tua vita a partire da questo istante. Non accettare più la mediocrità. Scegli di non concedere più alcun potere agli altri e non scendere a compromessi con te stesso. Scegli di mostrare al mondo la miglior versione di te. È semplice, basta sceglierlo.

23. Non siamo solo quel che mangiamo, ma anche ciò che pensiamo. Nutriti di bellezza e verità, le qualità del Divino.

24. Ricordati di ritagliarti un po' di tempo per te.

25. Edison scrisse che, "il genio è 1% ispirazione e 99% perspirazione." Sono entrambe essenziali: nel mondo delle idee, indipendentemente da quanto possa essere brillante la tua artistica ispirazione, nulla accadrà senza passione, disciplina, dedizione, e sopra ogni cosa, azione.

26. Evita il grigio-grigiume e la mediocrità di massa. Sii originale, colora la tua vita ed il tuo mondo.

27. Sappiamo che il pensiero influenza il nostro stato di salute e che il cervello è come un muscolo che può riorganizzarsi, ristrutturarsi, e rinforzarsi. Le neuro-scienze definiscono questa facoltà plasticità cerebrale. Nel Cuore dell'eccellenza non vi è un talento innato, bensì la disciplina. In tutte le aree d'interesse, il successo e la maestria sono il risultato di pratica, devozione, e perseveranza. La sfida? Superare te stesso, giorno dopo giorno.

28. Quali sono gli ingredienti per il tuo successo? Quali sono le tue priorità? Hai preparato la tua ricetta, farcita di obiettivi, valori, e piano d'azione per proporre al mondo i tuoi sfiziosi menu di vita?

29. Spesso, molti si lamentano di non avere tempo a sufficienza per camminare verso i loro sogni. Talvolta, si tratta di una mancanza di volontà, ma il più delle volte si tratta di una mancanza di focus e di energie (e non di tempo). Stabilire le proprie priorità è vitale per non essere sedotti dalla trappola urgente. Nella vita di tutti i giorni, parecchie cose vengono percepite come urgenti. Ma sono anche importanti? Innanzi tutto, è molto utile stilare una lista di cose da fare (un po' come la lista della spesa) e chiederti cosa è urgente e cosa è veramente importante? Generalmente, le cose a cui attribuiamo più valore e significato sono quelle che percepiamo poco urgenti ma che, a lungo andare, diventano il piedistallo della realizzazione dei nostri obiettivi ed aspirazioni fondamentali. Certo, è facile capire quando una cosa è importante ed anche urgente ma è un po' più arduo fare una distinzione fra urgente e non importante oppure non urgente ed importante. Prendiamo anche in considerazione il fatto che, solitamente, ciò che non è importante e neanche urgente è una totale perdita di tempo (e.g. sorbire 2 ore di contenuti TV al giorno). La chiave per questo dilemma è quella di chiederti semplicemente cosa è importante per te, stabilire le tue priorità, agire, e proteggere il tuo focus evitando le distrazioni ed imparando a dire no a ciò che non coincide con le tue priorità).

30. Ogni e qualsiasi impiccio del presente ha una precisa causa nel passato. Una pagina energetica del libro della nostra vita che non abbiamo risolto. Per vivere una vita gioiosa e serena è necessario comprenderne i contenuti e trasformarli in un insegnamento evolutivo, per far sì che un nuovo capitolo evolutivo possa prendere forma nell'anima.

31. Cerca di mantenere il buon umore, la positività, e l'ottimismo. Il buon

umore è contagioso e, oltre che essere un ottimo toccasana contro le tensioni e lo stress, crea una piacevole atmosfera dovunque tu sia. Come disse qualcuno, il sorriso è la distanza più breve fra due esseri umani.

32. Ogni giorno, ricordati di quanta magnificenza, splendore e bellezza vi è nella tua vita, a partir dalla vita stessa. Spesso, è facile dar per scontato la preziosità di ciò che abbiamo (e.g. la salute, il soffio di vita, la famiglia, et cetera). Nutriti di cose belle, evita la bruttezza, esprimi gratitudine all'esistenza.

33. I pensieri negativi sono collosi, improduttivi, e inquinanti. Quando affiora un pensiero negativo rimpiazzalo immediatamente con uno positivo. Abituati a pensare positivo. Siamo costruiti dai nostri pensieri. Mantieni un pensiero fluido e positivo e curane standard e qualità come fosse un Nihon Teien (giardino tradizionale Giapponese).

34. Cura le tue allergie della memoria, del passato, dei ricordi. La via sei tu.

35. Usa l'acqua (con parsimonia) spesso. Bere molta acqua è importantissimo. Più del 70% del nostro corpo è composto da acqua ch'è un eccellente conduttore di energia e di informazioni. Una buona idratazione ricopre importanza fondamentale e vitale (moltissime persone sono davvero poco idratate!). Inoltre, l'acqua è purificatrice a livello eterico ed anche psichico: toglie le scorie eteriche accumulate ed agisce positivamente sul sistema nervoso (pensa a come siamo più rilassati dopo un bagno caldo o una giornata al mare…).

36. Impara dalle tue esperienze e fai in modo che ogni persona che incontri possa guadagnare un insegnamento da te e migliorarsi.

37. Prenditi cura: igiene personale, pulire, purificare. Un ambiente pulito, vestiti puliti, e igiene personale influiscono moltissimo sul benessere psico-fisico e dell'anima.

38. Pratica un hobby o sport. Dedicati alle tue passioni. In assoluto il miglior antidoto contro lo stress. Mens sana in corpore sano.

39. Riposa (il tempo per te necessario) e rilassati. Troppo stress è sempre controproducente. Una mente tranquilla ed un corpo rilassato portano ad un pensiero più fluido e flessibile ed una migliore performance.

40. Evita di incolpare altri per i crucci della tua esistenza. Per risonanza riceviamo nella nostra vita ciò che trasmettiamo dalla nostra interiorità e, dunque, nessuno può essere ritenuto responsabile al di fuori di te. Rammenta, tu sei l'artefice della tua realtà di vita. Tu sei origine.

41. Seleziona sempre la qualità, la positività, e la bellezza. Sia per quanto concerne il tuo dialogo interiore che le te tue relazioni inter-personali. Entrambi influiscono in modo gigantesco sul tuo benessere.

42. Premiati. Quando raggiungi anche dei piccoli obiettivi ricordati di premiarti con un bel bagno caldo oppure con ciò che ti rilassa. Nella vita di tutti i giorni, rilassarsi e ritagliarsi del tempo per Sé è estremamente importante. Premiarsi per gli obiettivi raggiunti rinforza ed aumenta la confidenza in Sé stessi e la propria autostima. Rinnova e rinvigorisce tutto il nostro sistema olistico interconnesso corpo-mente-emozioni-anima. Rilassati. Premiati. Verso nuovi orizzonti.

43. Perché non diventi tu la persona più gentile e cortese che conosci?

44. Ogni mattina, dedica almeno un'ora alla tua crescita personale e sviluppo leadership interiore. Stabilisci le tue priorità, visualizza i tuoi obiettivi e la tua giornata, medita, prega, leggi articoli o testi che contribuiscono ad accrescere la tua consapevolezza, ascoltati profondamente. Iniziare la giornata in modo positivo fa sì che tu non esca di casa in modalità reattivo-passiva (come chi si alza tardi ed esce di fretta perché in ritardo) ma pieno di energia ed in modalità proattiva. Iniziare la giornata nel modo giusto è una strategia molto efficace.

45. Osserva la natura. Assapora lo spettacolo e le meraviglie che la natura ti offre. Godi dell'alba o del tramonto, del mare o della montagna, del canto di un gallo o del profumo di un fiore. Evita il grigio-grigiume ogni volta che ti è possibile.

46. Sii come le onde del mare: inarrestabili, morbide, presenti.

47. La ricchezza più grande è la salute. A cosa serve la ricchezza materiale se non si è in salute? Fai sì che essere nella miglior forma energetica diventi la tua priorità.

48. Impara l'arte e la scienza del respiro. La respirazione è intimamente sposata con la tua energia vitale. Respirare profondamente ti aiuta a rilassarti, aumenta il tuo livello di vibrazione e riequilibra la tua mente. Quando la mente è agitata il respiro diventa corto, veloce, ansioso. Quando invece siamo centrati, in equilibrio, e calmi, la respirazione è dolce, profonda, calma. Come recita un antico proverbio Giapponese, "respirare profondamente con l'addome per un lungo respiro equivale ad una lunga vita."

49. Non cercare il significato della tua vita. Crealo!

50. Ogni giorno, adoperati nel fare qualche cosa che possa migliorare i tuoi talenti, le tue qualità e te stesso. La tua routine determina la tua qualità di vita. Interrompi le abitudini malsane, esci dalle dipendenze emotive, impara sempre qualcosa di nuovo, supera i tuoi limiti. Insegui i tuoi sogni. Come disse San Francesco, "cominciate col fare ciò che è necessario, poi ciò che è possibile, e all'improvviso vi sorprenderete a fare l'impossibile."

51. Una delle qualità più importanti che una persona ha la possibilità di sviluppare è mantenere il focus per lunghi periodi di tempo. Impara a mantenere la tua concentrazione, verso i tuoi obiettivi ed il tuo successo.

52. Diventa "ininsultabile" e vivi nel rispetto. Nessuno ti può rubare le tue preziose energie vitali senza il tuo permesso. Ricordati sempre che il potere che gli altri hanno su di te è esattamente equipollente a quello che tu concedi loro.

53. Lascia andare la zavorra e chi ti zavorra. Come una mongolfiera, per volare in alto, è necessario lasciar andare la zavorra. Chi vola verso l'eccellenza ed i propri sogni ha delle priorità, passione, focus, voglia di fare, di costruire, di cambiare, ed una visione ben precisa di come vuole vivere la vita e creare la propria realtà. Se vuoi volare in alto, la prima cosa che devi fare è proprio quella di trasformare le memorie irrisolte in un insegnamento evolutivo e di evitare le futili distrazioni che disturbano il tuo percorso, il tuo focus, e cercano in qualsiasi modo di calpestare i tuoi sogni. Interiormente, nelle profondità della tua anima, sai quali sono le memorie da trasformare. Intimamente, sai anche perfettamente chi sono i rompi sogni che ti zavorrano. È ora di volare!

54. Sii sempre cortese, gentile, e garbato con tutti ma, nel contempo, curati della tua reputazione ed assicurati di essere sempre trattato con rispetto.

55. Tutti i giorni, impara qualcosa di nuovo. Grazie alla sua neuroplasticità, il nostro cervello è come un muscolo. Allenalo.

56. Evita di sprecare le tue preziose energie in atteggiamenti negativi e disarmonici come l'invidia e il giudizio. L'invidia non ama la felicità e la gioia, e più spesso che volentieri cade nel baratro del giudizio. Sii felice ed evita questi due poco gioiosi compagni di viaggio come la peste.

57. In verità, le maschere sociali dell'ego non portano ad alcuna gioia. Non portano armonia, non portano felicità, e neppur serenità. Sii te stesso. Essere Sé stessi è un'arte.

58. Affronta ogni giornata con il sorriso e fai sì che ogni giorno possa diventare un'opera d'arte.

59. Inizia da questo preciso istante a migliorare la tua vita, scegliendo deliberatamente di iniziare a fare le scelte più ottimali per te.

60. Impara l'arte dell'auto-ironia, la capacità di sorridere e ridere di te stesso.

61. Focus.

62. (Ri)prendi l'abitudine di camminare almeno mezz'ora al giorno (oggi molti non fanno a meno dell'auto neppure per fare 80 metri). Camminare in mezzo alla natura è forse uno degli esercizi più salutari e più naturali che esistono. L'ideale è essere lontani dal caos di tutti i giorni ed evitare di pensar ai propri crucci privati, lavorativi, i conti da

pagare, et cetera. Unico compito: assaporare la natura, ed il momento presente. Pensa che, nella mitica era di abbondanza e prosperità, dove regnavano la sacralità, l'onore, la bellezza, e la verità, ed i raggi del sole invisibile illuminavano le elevate coscienze, non esistevano leggi, se non quelle - per l'appunto - della natura.

63. Accogli il cambiamento e sii preparato ad imparare sempre qualcosa di nuovo. Svuota il tuo calice, pronto per essere riempito. Le persone che non vogliono imparare o che credono di sapere già tutto si fermano in un circolo vizioso involutivo che non permette loro di elevarsi ed evolvere. Nella vita, non si finisce mai di imparare.

64. Evita di pensare a che cosa il tuo mondo di può dare. Al contrario, pensa invece che cosa puoi dare tu al tuo mondo. Ad oggi, competitività ed ego amorale la fanno da padrone in molti ambiti. Tutti vogliono tutto ma sono altrettanto poco disposti a dare, anche in reciprocità. Rammenta: serve leadership per servire, e la felicità non nasce da ciò che ricevi, ma da ciò che dai.

65. Ricordati sempre la legge delle 3R: Responsabilità, Rispetto, Reciprocità.

66. Lascia andare tutte le tue paure. Chi vuol manipolare, dominare, o avere potere su di noi utilizza spesso questo efficace strumento. Non cadere nel tranello. Nella vita, non v'è nulla di cui aver paura.

67. Scegli di approfittare della consulenza di un Leadership trainer. Lo sviluppo di una nuova attitudine e l'appoggio di un professionista ti possono aiutare a raggiungere i tuoi obiettivi e guadagnare il tuo successo più scorrevolmente e con eleganza.

68. La vita è fatta di relazioni. Sia nel business che nella vita privata è molto importante nutrire delle solide e durature relazioni basate sulla fiducia reciproca. Indipendentemente dalla professione svolta o dalla propria situazione attuale nella vita, le relazioni interpersonali sono alla base della nostra società.

69. Ridi. Osa. Ama. Di più.

70. Evvivi la vita.

71. Per vivere in modo gioioso è utile ricordare che, fondamentalmente, la semplicità si rispecchia in essere interi fisicamente, mentalmente, emotivamente, spiritualmente ed in linea con l'intimo scopo della propria anima (il nucleo energetico più profondo di noi stessi). Leonardo Da Vinci diceva che "la semplicità è l'ultima sofisticatezza." Essere semplici significa de-strutturare la complessità che abbiamo costruito e ritrovare ognuno il giusto equilibrio.

72. Evita di prendere delle ferree decisioni sulla base di libri di sviluppo e crescita personale, testi, o stravaganti ideologie. Molti insegnamenti riflettono solo delle opinioni o dei punti di vista e non è certamente consigliato fare tutto quel che vien suggerito, alla lettera, solo per compiacere un trend. Vi sono molte tecniche e strategie da cui trarre beneficio ma non tutto va bene per tutti, ed in molti casi taluni superano la soglia dell'equilibrio e della moderazione. Evita di esagerare o magari privarti di qualche cosa che il tuo sistema corpo-mente-emozioni-anima necessita per il suo prezioso funzionamento. Non inseguire chimere, ascoltati profondamente, prenditi cura e trattati al meglio, dando al tuo sistema tutta la qualità che merita. Vivi al meglio.

73. Rifiuta la mediocrità della massa e riempi la tua esistenza di straordinarietà, qualità ed eccellenza.

74. Se non hai ancora l'abitudine di alzarti presto, o perlomeno prima del solito, prova almeno una volta ad alzarti all'alba e vai a fare una passeggiata o una corsa ed a goderti il meraviglioso rinascere del sole. Energeticamente freschi dopo una notte di sonno ristoratore, abbiamo la possibilità di sfruttare le magiche ore mattutine e nutrirci delle energie più elevate. Alzarsi presto al mattino è una preziosa abitudine e, oltre che guadagnare un paio di ore al giorno in termini di tempo (per i tuoi progetti, per pianificare la giornata, per fare esercizio, o per dedicarti al tuo sviluppo e crescita personale) ti permette poi di uscir di casa per recarti al lavoro in una modalità energeticamante proattiva, e non passivo-reattiva come la maggioranza delle persone.

75. Ogni cosa a suo tempo è un motto prezioso, da ricordare. Impara e raffina a gestire ed organizzare il tuo tempo al meglio. Essere minuziosi nella gestione del proprio tempo è una perfetta abitudine che permette di essere più efficienti e produttivi nel portare a termine i propri compiti e raggiungere i propri obbiettivi. Nondimeno, la meticolosità nel gestire il tempo porta ad una maggior flessibilità e maggior tempo da dedicare a Sé stessi. Il Time management non è una esclusività aziendale, bensì un prezioso alleato nella vita di tutti i giorni. Essere disciplinati in tal senso significa proteggere il proprio focus e dedicarsi alle priorità ed alle cose importanti. Significa anche evitare di perdere tempo con attività futili che percepiamo come urgenti ma che spesso sono solo una distrazione e non importanti e concentrarci sui progetti a lungo termine e la propria missione. Tutto ciò include, ovviamente, ritagliarsi del tempo per Sé per rigenerarsi, per rilassarsi, per tenersi in forma, per dedicarsi alle proprie passioni, per crescere, per stare con amici e famigliari, per divertirsi. Per vivere la vita.

76. Il miglior investimento che puoi fare? Su te stesso.

77. Ogni cosa dipende da una scelta interiore. Oggi, scegli di elevare il tuo standard e presenta al mondo la miglior versione di te stesso. La più brillante e sfavillante. Ogni cambiamento inizia da una trasformazione interiore. Basta una semplice scelta. Come disse Eraclito, "non solo il sole è nuovo ogni giorno, ma è nuovo di continuo." Vestiti di Luce, come il sole.

78. Scegli di evitare gli untori del parassitismo energetico e del grigio-grigiume come la peste. Sono zavorra energetica per i tuoi colori e ti impediscono di volare in alto. Assumiti la più totale responsabilità dei tuoi colori e vola. Più in alto che puoi.

79. Ognuno di noi è preziosamente unico ed è proprio questa meravigliosa diversità che crea armonia, non la standardizzazione forzata di massa. Difendi la tua unicità. Sii la differenza che fa la differenza.

80. Rivaluta e raffina le tue abitudini. La qualità della tua routine giornaliera determina in larga misura la qualità della tua vita. Decidi e tue priorità e non dimenticare di inserire degli spazi per rilassarti nel tuo programma e, così come il focus, difendine la preziosità. In un mondo sempre più complesso ed interconnesso abbiamo tutti la necessità di dedicare del tempo a noi stessi per ricaricare le batterie. Attività rilassanti, meditazione, sport, et cetera sono dei rimedi naturali contro lo stress. Alleati preziosi per l'equilibrio del nostro sistema olistico corpo-mente-emozioni-anima e per una performance straordinaria.

81. Non lasciarti ingannare dalla mente che mente. Siamo condizionati a prendere le nostre decisioni su dati pregressi. Viviamo in una sorta di mondo concettuale ed usiamo il passato per decidere nel presente. Il dubbio, ad esempio, è una parte integrante di questo meccanismo mentale condizionato che dovremmo imparare a lasciar andare. Il

dubbio deve dunque essere circoscritto. Ad ogni problema, ritagliati del tempo per riflettere sulle soluzioni e delinea un piano di azione a mente tranquilla. Una mente agitata non permette di trovare alcuna soluzione. Finito questo compito, agisci e cerca di non ritornare sul problema ogni minuto. La mente si comporta spesso in modo bizzarro ed entra i un loop che si ripete di continuo come un disco rotto. Fai della mente una tua preziosa alleata e non un nemico da combattere. Nutrila di bellezza e qualità e, come se fossi il suo trainer, indirizzala verso la più straordinaria performance.

82. Ricordati che l'attitudine è tutto.

83. Leggi molto, mantieni sempre una mente aperta ed impara sempre qualcosa di nuovo. Conoscenza è potere. Prendi l'abitudine di leggere testi che possano esserti di ispirazione al mattino oppure alla sera prima di andare a letto. Nutriti di positività.

84. Evita di perdere tempo con il passato. Le strutture mentali che abbiamo architettato non sono l'unica realtà possibile. Prova a vedere le cose da una prospettiva diversa e ricorda che è la percezione di noi stessi che determina la qualità delle nostre vite.

85. Scegli di uscire dai vecchi e obsoleti schemi di pensiero che ti condizionano e limitano. Guarda il mondo da una prospettiva diversa.

86. L'essere umano vive l'illusorio sogno del desiderio di possesso e denota un forte attaccamento alla materia (soldi, macchina, moto, casa, città, et cetera). Più grande è l'attaccamento e più grande sarà la probabilità d'infelicità. Come ha scritto N. Nur-ad-Din, "nasciamo senza portare nulla, moriamo senza poter portare nulla… ed in mezzo, nell'eterno che si ricongiunge nel breve battito delle ciglia, litighiamo per possedere qualcosa." È certamente corretto vivere la materia ma il consiglio principale è

quello di mettere l'accento dell'importanza sull'essere felici e stare bene ed evitare di farsi abbagliare o accecare dall'illusione del desiderio di possesso.

87. Quotidianamente, le nostre preziose energie vitali possono essere sprecate dedicando il nostro tempo e la nostra attenzione a futili distrazioni, ad attività inutili, a parassiti che ci deprivano delle nostre energie, a causa di abitudini malsane e dipendenze emotive, ed anche con i nostri pensieri ed il nostro dialogo interiore. Prova ad immaginare di essere come la batteria del tuo PC. Al mattino, forse la batteria già non è del tutto carica in quanto il sonno non è stato ristoratore a causa delle preoccupazioni o dello stress. La giornata inizia dunque con poco vigore. Inoltre, qualora vi siano dei programmi disfunzionali attivi (e.g. credenze e convinzioni illogiche, comandi interiori limitanti) ci si ritrova ad improvvisarsi in mille impegni in modo disorganizzato e improduttivo. In altre parole, impegnati ad essere impegnati. Interiormente, potremmo anche avere dei vecchi programmi che non ci servono più ma che sono sempre in funzione e non permettono il perfetto funzionamento del sistema. Non dimentichiamo poi che se il programma non è aggiornato, non potrà certamente sostenere una eccellente performance. Tutto ciò ha un risultato disastroso sulla carica della nostra batteria. Livelli energetici bassi e la mancata disciplina nell'ottimizzare le proprie risorse porta a spossatezza, mancanza di energie, mancanza di potere personale e, come conseguenza, non riuscire a raggiungere i propri obiettivi ed essere vittime di eventi e persone. È dunque fondamentale e di vitale importanza fare una bella pulizia interiore, lasciar andare i programmi che non servono più, aggiornare quelli di cui necessitiamo, ed essere gelosamente minuziosi nella cura delle nostre energie.

88. Una mente affaticata è inefficace e controproducente. Concediti delle vacanze mentali quotidiane. Esplora il Queensland in Australia per qualche minuto al mattino, poi nel primo pomeriggio, visualizzati su una splendida spiaggia delle Seychelles, ed alla sera, goditi uno spettacolare tramonto in Africa. Tutti i giorni, ritagliati pochi minuti per

fare ciò (puoi cambiare luoghi e situazioni a piacimento). Una mente rilassata è una mente più efficace e produttiva.

89. Chiediti sempre che cosa puoi offrire, anziché cosa vuoi ricevere dal tuo mondo.

90. Impara a vivere il presente ed a lasciar andare la zavorra del passato. La vita è adesso.

91. Ricordati sempre di ritagliare del tempo per te. Prendersi un po' di tempo per rilassarsi e rigenerarsi è un'ottima abitudine per rigenerarsi e ricaricare le batterie. Più energia porta ad essere, ovviamente, più efficaci e produttivi, a più chiarezza, ed a una top performance.

92. Oggi, chiedi a te stesso se hai avuto del rispetto nei confronti degli altri e di te stesso. Domani, fai la stessa cosa. Dopo domani, provaci ancora. Molti credono che sia semplice. Ma pensandoci sopra, scopriranno che non è così. Pian piano però, come ogni cosa ed in ogni frangente, possiamo imparare. Ad aver rispetto, per i diritti e la dignità. Di qualcuno. O di qualcosa.

93. Ogni giorno esci dal caos, dalle folle, dal cemento, dal grigio-grigiume, dalla fretta, dallo stress, dall'inquinamento (per quanto possibile) e ricordati di ritagliarti del tempo per te. Prenditi cura di te e passa qualche ora nella natura, in meditazione introspettiva, a leggere un buon libro, andando a fare un massaggio, o semplicemente rilassandoti.

94. Impara ad ascoltare e dedica più tempo ad ascoltare. Voler dire la propria senza ascoltare gli altri, interrompere o esser noncuranti di ciò

che gli altri hanno da dire sono modi di fare molto comuni quanto poco garbati. Ascolta e prima di parlare, pensa. Sarai molto più apprezzato nel tuo panorama sociale.

95. Riduci al minimo l'assorbimento di contenuti trash TV, di giornalettismo spazzatura e gossip. Tutto ciò influenza in modo negativo (anche inconsciamente) il nostro modo di pensare e essere.

96. Ricorda che nella tua vita non cambierà mai nulla, sinché non avrai scelto di cambiare. Ogni cambiamento ha origine da una trasformazione interiore.

97. Cavalca l'onda dell'esistenza ed assapora ogni istante della tua vita. La chiave è nel presente.

98. "Noi siamo quel che facciamo abitualmente, perciò l'eccellenza non è una azione ma un'abitudine." (Aristotele)

99. Potenzia la tua forza di volontà. L'autodisciplina ed il perfezionamento continuo portano a strepitosi risultati. Quando stai facendo qualche cosa, non lasciar che la tua mente faccia surf sulle onde della distrazione. Focus. Metaforicamente, la volontà è un muscolo come il cervello. Allenala con disciplina e perseveranza e nutrila di forza, qualità e positività.

100. Mantieni la parola data.

101. Fai sempre uno sforzo in più. Cerca sempre di spingerti più in là del dovuto e supera paure e dubbi. L'abitudine a fare di più e mettersi

sempre alla prova porta a differenziarsi ed a essere un esempio per gli altri. Un role model.

102. Tratta sempre tutti con rispetto, come se fossero Re e Regine.

103. Non perdere mai di vista l'orizzonte. Come sottolineò Ermete Trismegisto: "Tutto ciò che è in alto è come ciò che è in basso, tutto ciò che è in basso è come ciò che è in alto. E questo per realizzare il miracolo di una cosa sola da cui derivano tutte le cose, grazie ad un'operazione sempre uguale a se stessa." Focus.

104. Stabilisci i tuoi obiettivi in modo cristallino (la chiarezza è ultra-importante).

105. Focalizzati solamente sugli obiettivi che sono davvero molto importanti e significativi per te (solitamente si tratta di obiettivi a lungo termine). Stabilisci le tue priorità in modo appropriato e concentrati solo ed esclusivamente su una cosa alla volta. Per essere (più) efficace e produttivo, stop al multitasking!

106. I bambini ridono e si meravigliano d'ogni cosa. I più grandi, ridono meno e non si meravigliano più di nulla. Ri-sviluppa un senso di stupore per la vita ed assapora ogni istante della tua esistenza con ammirazione, stupefazione e incanto. Esci dalla fascinazione ipnotica del grigio della mediocrità che ti hanno abilmente venduto.

107. Il tempo non è un nemico, bensì un prezioso alleato. Sei tu a decidere come spendere il tuo tempo. Assapora la vita e focalizzati su ciò che è davvero importante e significativo e non sulle attività mondane che si gonfiano di una importanza che in realtà non meritano. Investi sempre nella qualità, anche in relazione al modo in cui passi il tuo

tempo.

108. Nei tuoi giorni liberi interrompi la tua rigida ed inflessibile routine e fai qualcosa di nuovo. Immergiti nella natura, oppure vai a visitare un nuovo posto oppure fai qualche cosa che hai sempre desiderato ma non hai mai trovato il tempo di fare. Uscire dalla boriosa routine di stampo aristotelico rinvigorisce e rigenera le proprie energie.

109. Contrariamente a ciò che si pensa, lo stress non è sempre una cosa negativa ed ha anche diversi benefici. Lo stress è una sfida ci offre l'opportunità di imparare di più su noi stessi, sulle nostre forze e debolezze. È un barometro della nostra flessibilità e capacità di adattamento e può anche essere uno stimolo aggiunto per dare il nostro meglio. Certamente, il troppo guasta e troppo stress (o squilibrio energetico) è indesiderato. D'altro canto, lo stress può anche rivelarsi un indicatore dei significati che attribuiamo agli eventi ed alle esperienze in quanto, solitamente, le esperienze e gli eventi che non consideriamo importanti non sono neanche uno stress.

110. "Dentro di noi c'è una battaglia fra due lupi! Uno è il diavolo. È la rabbia, la gelosia, l'avidità, risentimento, bugie, inferiorità, e l'ego. L'altro è buono. Vive in pace, amore, speranza, generosità, compassione, umiltà e fede. E quale vince? Quello che nutri di più!" (Proverbio Cherokee)

111. Con la tua capacità auto-riflessiva, rivaluta i tuoi pensieri e ripensaci sopra prima di criticarti aspramente o giudicarti severamente. Elimina i pregiudizi che hai di te stesso. Scopri quali sono le opinioni disfunzionali che hai di te e come le hai create, e rivalutale. Stop ai pensieri distruttivi e auto-sabotanti e sostituisci il dilago negativo con quello positivo. Si tratta di una scelta interiore molto importante. Perché vivere nella negatività quando sei tu a poter scegliere? Il dialogo interiore positivo incrementa la stima e fiducia in Sé stessi e rafforza una

attitudine mentale positiva. Inoltre, è un prezioso supporto per fronteggiare le sfide della vita. La fiducia in Sé stessi è decisamente importante per il successo in tutte le aree della propria vita, tant'è che molti psicologi sono giunti alla conclusione che sia uno dei requisiti primari per il successo professionale e personale.

112. Accettati. Nessuno ê perfetto e l'essere umano è un sistema perfettamente e gloriosamente fallibile. Volontà e resilienza sono due chiavi importanti per vivere una vita straordinaria e di successo.

113. Parla di meno e agisci di più. Nel mondo concettuale delle idee, dei buoni propositi, et cetera, spesso ci si scorda che senza una efficace azione anche l'idea migliore del mondo rimane solo una vana speranza.

114. "Attento mentre parli. Con le tue parole tu crei un mondo intorno a te." (Proverbio Navajo)

115. In qualità di esseri umani, siamo perfettamente fallibili e vulnerabili. Possiamo inciampare e possiamo sbagliare. Dobbiamo accettare questo fatto come una nostra responsabilità e non identificarci nel tipico "fallimento" e considerare tutto ciò una sorta di seppuku mentale, o peggio. La nostra realtà è un continuo scambio di stimoli e di risposte, di energia e informazioni. Per questo motivo, è estremamente importante controllare le nostre risposte psico e fisiologiche quando siamo stimolati dall'ambiente esterno e non dare potere alle illusioni. Bensì, fronteggiare la realtà così com'è; con ambizione ed aspirazioni, ma senza aspettative. Abbracciandola, accogliendola, e accettando ogni risultato con serenità.

116. Quando siamo stressati o percepiamo un pericolo, il nostro corpo rilascia immediatamente cortisolo e endorfine. Una risposta

perfettamente naturale del nostro sistema a qualsiasi evento stressante. È dunque vitale evitare di reagire in modo inadeguato, controllarsi, e mai mollare anche quando confrontati con le avversità. Vi è una tecnica molto semplice per controllare l'eccitazione del momento e rilassarsi: respirare profondamente. Respira profondamente 5x5. Inizia con inalare profondamente per 5 secondi e poi esalare per altri 5 secondi. Così per un minuto, o due, o cinque (dipende da te). È una tecnica davvero ultra-semplice per calmare lo stato di stimolazione e rilasciare la tensione.

117. Ricordati sempre che la Fiducia è la solida base di qualsiasi relazione intra ed interpersonale sana, sia nel business che nella vita privata.

118. L'esercizio è benefico per il tuo sistema corpo-mente-anima. Grazie alla sua neuroplasticità il cervello è come un muscolo che può essere allenato, come il tuo corpo. Allenati, e nutri la tua anima di bellezza e arte.

119. Non puoi permetterti il lusso della negatività. È fondamentale bandire qualsiasi pensiero limitante, film mentale velenoso, e lasciar andare la zavorra del passato trasformandone gli irrisolti in un insegnamento evolutivo. Un dialogo interiore positivo è vitale e dunque, quando giunge un pensiero negativo sostituiscilo immediatamente con un positivo. L'importante è trascendere dubbi e paure e focalizzarsi sul momento presente. Libera la tua mente dalle distrazioni e focalizzati su ciò che stai facendo con feroce ottimismo. Abbi una suprema fiducia nelle tue abilità e in te.

120. Scegli di essere totalmente ed assolutamente responsabile delle tue scelte e del tuo mondo interiore.

121. Impara a meditare in modo efficace per migliorare la tua concentrazione e focus. La nostra mente ciarliera chiacchiera di continuo in un dialogo che non si ferma praticamente mai. La meditazione è un prezioso aiuto per calmare la mente e focalizzare la propria attenzione in modo consapevole. L'antica saggezza da sempre sottolinea i molti benefici della meditazione e le recenti ricerche nel campo delle neuro-scienze evidenziano che molti di questi benefici possono essere ottenuti in poche settimane di pratica e diligente dedizione. Meditare per quindici o venti minuti al giorni ti porterà certamente a risultati straordinari nel giro di poche settimane. Essendo un rimedio naturale contro lo stress, potrai beneficiare di una miglior abilità nel rispondere agli eventi ed esperienze stressanti e goder dei molti benefici ed effetti positivi sulla mente e, come conseguenza, su tutto il tuo sistema olistico altamente interconnesso, corpo-mente-emozioni-anima.

122. Ricordati che la qualità della tua routine e delle tue abitudini determina in larga misura la qualità della tua vita. Come asserì Aristotele, "siamo ciò che facciamo abitualmente."

123. Per concentrarsi e aumentare il proprio focus serve energia. Fai attenzione alla tua alimentazione ed evita il junk food o alimenti che ti fan sentire fiacco e ritrovarti in uno stato d'essere che ricorda il letargo (e.g. cibi che contengono troppi zuccheri, o grassi). Vi sono molti buoni libri sull'argomento, ad esempio: "alimentazione su misura" di Peter J. Adamo. Rammenta che equilibrio e moderazione sono due elementi chiave per vivere una vita felice e gioiosa.

124. Tieni un diario per i tuoi pensieri, le tue intuizioni, i tuoi progressi, ed i tuoi sogni. Scrivi o disegna (e.g. mandala) per esprimere tutta la tua creatività e mantenere il focus sui tuoi obiettivi ed i traguardi raggiunti.

125. Ascolta musica rilassante. Melodie che ti rilassano sembrano avere

un ottimo effetto sui livelli di cortisolo, riducendoli.

126. Adotta una attitudine sempre positiva. Anche in situazioni poco piacevoli cerca sempre di avere una attitudine vincente. L'attitudine è tutto.

127. Evita di lavorare lunghe ore senza fare movimento. Prenditi delle piccole pause e muoviti. Muovi il tuo corpo: fai qualche esercizio, stirati, fai una piccola passeggiata, e cerca di distendere la mente. Tutto ciò aiuta a rilasciare lo stress.

128. Investi del tempo senza tecnologia. Oggi siamo bombardati da contenuti che giungono da ogni dove. Disconnettiti dalla tecnologia almeno per un po' e connettiti a te stesso.

129. Dormi bene. Il sonno è ristoratore ed è fondamentalmente vitale. Evita apparecchi tecnologici in camera, evita di stare online sinché vai a letto ed evita di guardare dei film che possono turbare la tua pace interiore, anche a livello inconscio. Non mangiare nell'arco almeno di due ore prima di andare a letto e non ti ci portare il lavoro (neppure col pensiero). Semmai, leggi un libro e vai a letto sereno.

130. Investi nella tua crescita personale e nello sviluppo della tua leadership. Indipendentemente da ogni cosa, non possiamo controllare il mondo che ci circonda ma, bensì, le nostre risposte agli eventi ed alle circostanze che ci troviamo a fronteggiare. Trasformare i propri irrisolti in un insegnamento evolutivo, ripristinare il proprio potere personale, agire in modo pro-attivo e responsabile, controllare il proprio stato d'animo, ed essere interi ed in equilibrio a livello energetico è certamente quanto di più prezioso vi possa essere per vivere la vita ed assaporare ogni istante del suo profumo, nel momento presente.

131. Non dormire sui tuoi sogni. I sogni non si materializzano senza azione.

132. Scegli di splendere della tua più intima essenza, di mostrare la tua preziosa unicità, di osare e di liberarti dall'ipnosi della standardizzazione di massa. Scegli l'eccellenza, la straordinarietà, la bellezza, la verità, e la qualità. Rifiuta la mediocrità, la bruttezza, e gli usurpatori energetici del grigio-grigiume.

133. Una idea, un pensiero o una immagine, agiti e ripetuti nel tempo, possono portare ad abitudine e dipendenze emotive e stati d'animo negativi. Siamo una specie molto abitudinaria ed ogni cosa può diventare una abitudine, anche i nostri stati emotivi, mentali, d'essere. Ricordati che la qualità delle nostre abitudini delinea in larga misura la qualità della nostra vita. Dunque, interrompi le abitudini malsane e dipendenze emotive e fissa degli standard di qualità, anche per i tuoi pensieri.

134. Con la nostra facoltà di auto-coscienza possiamo pensare sui nostri pensieri e sulle nostre emozioni. I nostri pensieri e le nostre emozioni non si trovano tutti sullo stesso livello e, come una organizzazione aziendale, vi sono determinati principi e solidi significati che si trovano a ricoprire il posto di Amministratore Delegato di noi stessi, mentre altri ricoprono una variegata varietà di altre funzioni, proprio come in una azienda. Prendi dunque la preziosa abitudine di rivolgere lo sguardo in te ed esaminare minuziosamente le operazioni quotidiane del tuo essere, per migliorare la tua produttività ed efficacia personale. Alla sera, dedica qualche minuto all'introspezione e ripercorri la giornata in relazione a tutte le tue azioni (sia positive che negative). Prendi nota degli errori e di cosa vi è da perfezionare o modificare. Questo esercizio ti permetterà di conoscere meglio te stesso e di identificare le

qualità negative da eliminare (e.g. lamentarsi, procrastinare, puntare il dito, accusare, maledire, et cetera). Eliminare queste qualità de-energizzanti migliorerà la tua performance ed il tuo stile di vita.

135. "Agisci come se facesse la differenza. La fa." (William James)

136. Generalmente, il modo in cui inizi la giornata determina in gran parte come vivrai la giornata stessa. Dunque, cerca di iniziare la giornata con il piede giusto. Affermazioni positive, preghiera, visualizzazione, meditazione, sono tutti strumenti preziosi che puoi facilmente impiegare ogni mattina per una manciata di minuti. Anche la Gratitudine è estremamente importante. Inoltre, con intento, esprimi al tuo Sé superiore la tua decisione di sviluppar la giornata al meglio delle tue energie e che nessuno possa de-potenziarti in modo alcuno. Ogni giorno è una meravigliosa opportunità per creare ed essere la differenza che fa la differenza.

137. Sostituire i pensieri ha un potere enorme. Si tratta di una tecnica estremamente semplice che consiste nel sostituire un pensiero negativo e limitante con un pensiero positivo. Paradossalmente, come asserì il fisico David Bohm, l'origine dei nostri problemi è proprio il pensiero creatore. Le nostre creazioni possono essere un prezioso supporto oppure un velenoso ostacolo. È dunque nostra responsabilità fissare degli standard e badare alla qualità dei nostri pensieri. Ad esempio, se aleggia nella mente un pensiero come "Io non valgo nulla" sostituiscilo immediatamente con "Io valgo, e godo di un Amore totalmente incondizionato." Sostanzialmente, si tratta di incorniciare il nuovo pensiero in modo linguisticamente opposto. Puoi anche fare una lista di qualità positive e creare delle semplici affermazioni da ripetere a te stesso tutti i giorni (e.g. Io sono responsabile del mio mondo, Io creo la mia realtà,…). Queste affermazioni positive andranno ad associarsi con le parti positive in te ed a contrastare quelle negative. Nel tempo, si radicheranno come la tua nuova normalità.

138. Sii il fan numero 1 del tuo partner e dei tuoi cari.

139. Anche se il presente ti sembra ostico e roccioso, non perdere mai di vista il meraviglioso orizzonte. I tuoi sogni.

140. Sii sempre ottimista. In virtù della Legge di Risonanza, noi non riceviamo nella nostra vita quel che vogliamo, ma ciò che siamo.

141. Concediti il permesso di assumerti la più totale ed assoluta responsabilità di te stesso. Focalizza il tuo potere di scelta e la tua attenzione sull'accettazione totale nell'essere pienamente responsabile di te stesso e convalida questa scelta con un gigantesco SÌ! Vi è molta energia, potere personale, ed un senso di aver ripreso in mano le redini della propria vita nell'essere leader di Sé stessi. Non subire più la realtà e non lasciare che siano altri a governare la tua vita. Stop con il vittimismo e stop con i se e i ma, e stop con i si…ma! Recupera il tuo potere personale. È una tua precisa responsabilità.

142. Nutri la tua anima con bellezza, arte, e qualità e virtù superiori.

143. "Non vi è nulla di buono o cattivo al mondo, se il pensiero non lo fa tale." (William Shakespeare)

144. Prova cambiare il tuo atteggiamento per una intera giornata. Sii completamente trasparente ed evita qualsiasi tipo di giudizio, sia verso gli altri che nei tuoi confronti. Evita di utilizzare il termine "Io" e focalizzati sugli altri, accogliendo cos'hanno da dire ed ascoltando sia con le orecchie, che con il Cuore, e potrai vedere una notevole differenza. Siamo sin troppo abituati a concentrarci su noi stessi, ascoltare poco gli

altri, e ripetere noi stessi. Parlare di meno ed ascoltare di più è un ottimo esercizio per migliorare le proprie doti comunicative ed essere più piacevole nei rapporti interpersonali.

145. Quotidianamente, spingiti oltre i tuoi limiti e fai anche le cose che non ami granché fare. Nella vita di tutti i giorni, nel proprio lavoro o nella vita privata ci si trova confrontati con qualche cosa che non ci piace molto. Può essere anche una piccola cosa che abbiamo posticipato sino adesso, oppure la contabilità di casa, oppure mettere a posto delle cose in garage o altro ancora. Senza pensarci troppo, fallo. Oltre ad aver completato quel che dovevi fare, avrai anche rafforzato i meccanismi che regolano la forza di volontà, e di conseguenza il tuo potere personale.

146. I vecchi schemi e modelli sono ormai obsoleti ed ogni singolo individuo sul pianeta ha il potenziale di essere la differenza che fa la differenza e di creare un cambiamento positivo, indipendentemente dalle varie sfaccettature della propria situazione di vita. Ogni cosa ha origine da una scelta interiore e ciò che contraddistingue una top performance dalla mediocrità è proprio questo: il significato interiore.

147. Leadership è responsabilità, rispetto, reciprocità. Pensa rettamente, parla rettamente, agisci rettamente.

148. Agisci senza aspettative. Non si può prevedere il futuro e, nella maggior parte dei casi, i risultati non saranno in linea con l'aspettativa. Perciò, causeranno frustrazione. Impegnati, certo. Ma nutri, invece, le tue ambizioni ed aspirazioni, ed accogli ogni risultato con serenità.

149. La vita è fatta di relazioni fra esseri umani. Non siamo eremiti e le relazioni interpersonali fanno parte della nostra quotidianità. Coltiva delle ottime relazioni con i tuoi famigliari e amici ed un ottimo e conviviale rapporto con i tuoi vicini. Rispetto reciproco e rapporti di

qualità sono alla base della perfetta ed armoniosa convivenza e del quieto vivere.

150. Con il potere della tua immaginazione, prova a pensare di aver a disposizione solo un altro giorno di vita sulla Terra. Che cosa, dalla parte più intima e profonda del tuo Cuore vorresti fare? Che cosa rimpiangeresti? Cosa ti penti di non avere fatto? Questo semplice esercizio ti potrà dare delle preziose indicazioni su come modificare i tuoi attuali parametri e stile di vita.

152. Interrompi gli stati d'essere negativi. Pensa a quando sei concentrato a fare qualche cosa e tutta la tua attenzione è preziosamente focalizzata. Può essere un lavoro, piuttosto che un compito, o una appassionante lettura. Suona il telefono o il campanello ed il tuo stato di concentrazione svanisce. Interrompere stati mentali o emotivi nefasti funziona sostanzialmente allo stesso modo. Quando ti rendi conto che un pensiero negativo si sta facendo strada in te, agisci immediatamente in modo tale da interromperne il circolo vizioso. Puoi utilizzare il dialogo interiore, oppure muoverti e dedicarti ad altro, oppure filtrarlo con i tuoi standard di qualità dicendo un secco NO! al pensiero di bassa vibrazione e sostituendolo con un pensiero opposto o comunque positivo.

153. Siamo noi a costruire la nostra realtà ed è nostra responsabilità diventare abili nel rispondere agli stimoli del mondo esterno se vogliamo davvero essere creatori di una realtà confacente alla nostra volontà. Possiamo dunque iniziare ad utilizzare la nostra mente condizionata in un altro modo, iniziando con prenderci carico della qualità dei nostri pensieri e di sciogliere tutti i condizionamenti limitanti che abbiamo costruito e che ci portano a delle reazioni inadeguate nel nostro presente. Prendiamo ad esempio le nostre convinzioni. Le convinzioni di qualsiasi tipo si dimostrano quasi sempre essere un grande impiccio. Le stesse si trasformano in una realtà percepita che ci

inganna e illude, in una sorta di profezia che si verificherà, visto che abbiamo convalidato i nostri pensieri. Ciò, è quel che s'intende per l'abilità che noi tutti abbiamo di creare il nostro paradiso oppure il nostro inferno personale. Se siamo convinti di non valere un franchetto e di non riuscire nei nostri progetti e sogni, avremo ragione. Se siamo convinti del contrario, ovvero, di avere successo e realizzare i nostri desideri, avremo ragione.

154. Ritagliati del tempo per te sia dalle questioni famigliari che dalla vita professionale e focalizzati sulla tua crescita personale e sullo sviluppo della tua leadership. Prendersi del tempo per Sé non significa voltare le spalle a tutto il resto; anzi, è proprio il contrario. Significa più equilibrio, più energia, più serenità ed essere più rilassati nell'affrontare la vita in modo più efficace e più produttivo. Quando siamo stressati non abbiamo le risorse energetiche sufficienti per essere dinamici, creativi, produttivi, ed efficienti. Ritagliarsi il proprio tempo è un rimedio naturale contro lo stress ed è un metodo estremamente efficace per vivere una vita più soddisfacente sotto tutti i punti di vista.

155. Cerca di rendere la tua vita più semplice e meno frenetica. Viviamo in un periodo di grandi cambiamenti e stress ed è facile perdersi nella miriade di distrazioni e nel continuo bombardamento di stimoli. Focalizzati semplicemente su ciò che per te è significativo e, parallelamente, dedicati a delle attività che rilassano il tuo sistema mente-corpo-emozioni-anima. Dedica del tempo al rilassamento e fai ciò che ti rilassa ad intervalli regolari e quotidianamente. Quando siamo rilassati rispondiamo alle richieste della vita in modo molto più efficace, piacevole, e produttivo.

156. Bevi tanta acqua. Così come il nostro pianeta azzurro, siamo composti praticamente dal 70% di acqua. L'acqua è un eccezionale trasmettitore di energia e di informazioni ed essere ben idratati è di vitale importanza. Bere due o tre litri d'acqua al giorno è ottimale. Se hai difficoltà, evita di bere direttamente dalla bottiglia (e.g. da 1,5) ma

utilizza un bicchiere e ti sarà più facile. Una buona idratazione significa miglior qualità di vita. Non da ultimo, non confondere la sete con l'appetito, come spesso capita. Rammenta che noi siamo quel che mangiamo e dunque ciò che consumi dev'essere in linea con l'ottimizzazione ed il potenziamento delle tue energie e della tua chiarezza a livello mentale, non il contrario.

157. "Chiunque può arrabbiarsi: questo è facile. Ma arrabbiarsi con la persona giusta, e nel grado giusto, e al momento giusto, e per lo scopo giusto: questo non è nelle possibilità di chiunque e non è facile." (Aristotele)

158. La tua energia vitale è un insieme dei tuoi pensieri, delle tue azioni, e dei tuoi sentimenti. Prestare la dovuta attenzione alla qualità dei propri pensieri, agire nel miglior modo possibile, ed essere intenzionati a vivere nell'Amore e nell'armonia rafforza le proprie difese sottili ed agisce, automaticamente, come un vero e proprio magnete.

Vi sono anche dei piccoli esercizi basilari e semplicissimi che possono essere messi in atto per rafforzare il proprio campo energetico (aura). Come dei piccoli rituali di visualizzazione da mettere in atto ogni mattina. Ad esempio, appena sveglia (ancora per metà fra le braccia di Morfeo) rimani rilassata e fai dei respiri profondi. Inspira rilassamento e lascia andare ogni tensione... Inspira ed espira... e:

Visualizza il tuo corpo circondato da una brillante e sfavillante corazza di energia luminosa. Questa luce radiosa vibra intensamente di Amore Divino e rafforza la tua Aura. Un alone di Luce che diventa sempre più intenso e sottolinea i vari colori che sono parte integrante della tua energia vitale. Un Uovo-energetico di Luce che vibra intensamente di amorevolezza e che diventa una barriera impenetrabile per qualsiasi energia negativa o invasiva che possa giungere nei pressi del tuo vestito di Luce.

A questa visualizzazione ne puoi aggiungere altre e puoi anche

esprimere l'intento al tuo Sé superiore che nessuno ti deprivi della tua preziosa energia o (ab)usi del tuo potere personale.

159. Il modo in cui ti relazioni ed il significato che attribuisci alle varie aree d'interesse della tua vita ne determinano la qualità. L'attitudine è tutto.

160. Indipendentemente dalla tua professione, rifiuta di identificarti con la tua job description (mansionario). Tu sei molto di più che il tuo lavoro.

161. Accetta il fatto che non puoi controllare qualsiasi cosa. Puoi controllare i tuoi pensieri, le tue emozioni, i tuoi stati d'animo, et cetera, ma non ciò ch'è al di fuori della tua zona di potere. Dunque, focalizzati su ciò che puoi controllare ed evita di de-potenziarti focalizzandoti su ciò che sfugge al tuo controllo.

162. Non lasciarti imprigionare nel dogma ed in strambe credenze e convinzioni. Pensa sempre con la tua testa, non con quella degli altri.

163. Vivi ogni esperienza come se fosse unica. È unica.

164. Non perdere tempo con il passato. Certamente, è necessario comprendere il processo creativo di determinate memorie irrisolte e dei significati disfunzionali che impicciano il tuo presente e trasformarli in un insegnamento evolutivo. Poi, però, concentrati e focalizzati e vivi il presente, e crea la tua realtà. Il tuo futuro.

165. Quando dici di aver fatto del tuo meglio, stai mentendo a te stesso. Fare della nostra vita una opera d'arte richiede uscire dalla propria zona

di conforto e dunque sperimentare disagio e delle sensazioni non confortevoli. Fai tutto quanto possibile per rendere l'impossibile possibile.

166. Evita i paragoni e la competizione con altri. La vera competizione è con noi stessi. Come scrisse il filosofo Cinese Laozi, "chi vince gli altri è potente, chi vince Sé stesso è forte."

167. Esercita la tua forza di volontà. Sostanzialmente, si tratta di auto-disciplina e di far sì che la mente sia al proprio servizio. Esercizio fisico e mentale, meditazione, dormire bene, prendersi cura di Sé stessi, scegliere la qualità in tutte le aree della propria vita, agire senza aspettative ed accogliere con la serenità qualsivoglia risultato, interrompere le abitudini malsane, rettitudine, non-attaccamento emotivo, ed affini sono da integrare nella propria quotidianità per vivere una vita straordinaria e di successo.

168. Come ha scritto il leadership trainer Robin Sharma, prova a considerarti come fossi una arancia. Solo quel che c'è dentro può uscire; e se riempi la tua mente con pensieri di serenità, positività, forza, coraggio, e compassione, quando qualcuno ti spreme ciò è l'unica cosa che fluisce.

169. Sviluppa una personalità dinamica, carismatica, proattiva, e propositiva. Siamo abitudinari e, sin troppo spesso, viviamo la vita in modo passivo e reattivo, subendo la realtà invece che crearla. La capacità di scegliere come reagire agli eventi in modo consapevole e responsabile senza lasciarsi condizionare dai propri impulsi reattivi o concedere le proprie energie alle circostanze esterne può essere sempre raffinata e migliorata. Vi è molto materiale sulla crescita personale ed altrettanti corsi per affinare il proprio potere personale e la propria leadership interiore.

170. Ricordati che nulla cambierà nella tua realtà sinché non sarai tu a cambiare.

171. Non seguire la massa. Cercare di essere accettati e conformi alla standardizzazione dell'essere umano è una strada sicura verso la mediocrità e l'infelicità. Come mai ti interessa così tanto cosa pensano gli altri? Pensa con la tua testa ed insegui i tuoi sogni, seguendo i tuoi valori ed i tuoi principi, non quelli imposti da un gregge che evita la responsabilità personale. Marcia verso il tuo successo, sul percorso che scegli tu.

172. Evita il gossip. Perdere tempo nel gossip è nocivo ed inutile, oltre che drenante a livello energetico. Scegli di associarti con delle persone che contribuiscono alla tua crescita ed al tuo sviluppo personale, dalle quali puoi imparare e con le quali puoi discutere della realizzazione dei tuoi sogni, non di altre persone.

173. Viviamo bel mondo della scelta. Puoi scegliere di subire la realtà in modo passivo, oppure intenzionalmente assumerti la responsabilità della tua vita. La buona notizia è che il potere della scelta è proprio nelle tue mani. Vittimismo significa incolpare il mondo intero e fornire un sacco di scuse per la propria condizione di vita, qualsiasi essa sia. Leadership è comprendere che la realtà è un gioco interiore.

174. Non fermare lo sviluppo dei tuoi talenti. Moltissime persone non leggono più neanche un libro dopo la fine delle scuole obbligatorie. Altri si crogiolano nell'assorbire tonnellate di ore di contenuti televisivi, oppure con dei giochi online, o sprecando il loro tempo con altre futili distrazioni. Nella maggior parte dei casi, questa inerzia involutiva porta ad essere totalmente succubi di una realtà creata da altri, invece che inseguire i propri sogni. Significa sprecare il proprio tempo a

disposizione, invece che investire le proprie energie sul cammino verso le proprie aspirazioni fondamentali. Se vuoi raggiungere i tuoi obiettivi, riorganizza le tue abitudini a partire da subito.

175. Impara a danzare con le tue paure. Ciò che frena, blocca, ed ostacola il tuo cammino ha quasi sempre a che fare con la paura ed i suoi derivati. Molte persone hanno paura della paura e fermano i propri passi. Così facendo, si crea inerzia ed inazione. I peggiori nemici di qualsivoglia cambiamento. È dunque necessario comprendere la natura delle proprie paure ed imparare ad ammaestrarle. Come recita la famosa frase di Martin Luther King: "un giorno la paura bussò alla porta, il coraggio si alzò e andò ad aprire, e vide che non c'era nessuno."

176. Oggigiorno, molti seguono il diktat del conformismo, del materialismo e del consumismo sfrenato. In un circolo vizioso dettato dal desiderio di possesso, costruiscono la propria personalità identificandosi in marchi di moda, in movimenti, in trend del momento, oppure copiando qualche star della televisione o qualche atleta famoso. Stesso taglio di capelli, stessa giacca, stessi pantaloni, et cetera. Anche il portamento, talvolta, viene modellato. Ciò è una totale de-personalizzazione di sé stessi. L'era delle masse corrisponde infatti ad una notevole regressione dell'individuo in termini di potere e responsabilità personale. Il raggiungimento delle proprie aspirazioni fondamentali non coincide in alcun modo con il conformismo e la mediocrità di massa. Esci dal gregge ed utilizza i tuoi talenti, la tua creatività, la tua preziosa energia e, nondimeno, il tuo prezioso tempo, per inseguire i tuoi sogni ed essere il cambiamento che vuoi vedere nel mondo.

177. Spegni il film del vittimismo. La differenza fra il vittimismo e la leadership risiede nella volontà di assumersi la più totale responsabilità delle proprie scelte e del proprio mondo interiore. Ogni cosa comporta una scelta, a partire dai propri pensieri. Il principio basilare è che

l'energia segue il pensiero ed il modo in cui scegliamo di pensare condiziona largamente la qualità della nostra vita. Il vittimismo è totalmente de-potenziante nei suoi cupi pensieri e non accoglie la responsabilità personale. Le strategie neurologiche sono spesso difensive, reattive, passive o aggressive e corrispondono ad una postura fiacca, poco elegante ed a tensioni muscolari. Leadership significa scegliere di essere liberi dai condizionamenti limitanti e vivere una vita straordinaria e di qualità.

178. Non credere a quella vocina che ti dice che non sei bravo abbastanza, che non hai talento, e che raggiungere le proprie aspirazioni fondamentali abbia a che fare con la fortuna. Ognuno di noi può sviluppare i propri talenti. La top performance non è il risultato del caso (che non esiste), bensì di auto-disciplina, focus, potere personale, passione, perseveranza, impegno, dedizione, ed anche pazienza.

179. La mediocrità della nostra personalità condizionata tende a gratificarsi con i piaceri del momento, senza preoccuparsi granché di una visione a lungo termine. Si tratta di un comportamento prettamente meccanico ed automatico che tende all'inerzia involutiva. La nostra anima, che è la nostra parte più intima, spinge invece per l'evoluzione. Perciò, è davvero di vitale importanza conformarsi con la forza evolutiva e con il proprio significato interiore più profondo per trovare il proprio "perché" nella vita e perseguirlo con passione e dedizione.

180. Da quando la massa è diventata un attore sociale abbiamo assistito ad una enorme regressione della responsabilità del singolo ed una progressiva perdita della propria identità. La standardizzazione dell'essere deturpa il naturale equilibrio che si basa sulla diversità. Non vi sono due esseri umani uguali al mondo è ciò deve essere esaltato come un pregio, non come un difetto. Siamo tutti preziosamente unici, con i nostri talenti, le nostre sfide, i nostri sogni. È alquanto buffo che si cada ancora nel banale trabocchetto del "copiare" gli altri e nella più

subdola ignoranza pluralistica. Taluni spendono fior fior di quattrini e fanno ore di fila per andare a mangiare nel ristorante più "In" (dove vanno tutti). Altri comperano la macchina nuova perché il vicino di casa ne ha acquistata una (e dunque la propria deve essere più bella, più grande, più potente). Altri sprecano il proprio tempo nel "Noi contro di Voi" perenne dei giochi della politica (senza essere politici, intendo). Altri si lamentano, in attesa che il mondo cambi. È necessario capire che dobbiamo prima cambiare noi stessi ed utilizzare nel modo più strategico ed ottimale il nostro tempo e le nostre risorse energetiche. Dobbiamo essere molto chiari su ciò che vogliamo e quel che non vogliamo. La chiarezza ed il focus sono fondamentali. Basta perdere tempo, la realizzazione dei propri sogni non accade per magia. Richiede una solida struttura ed azione. Richiede tutta l'espressione manifesta della propria unicità.

181. Rivoluziona il tuo modo di pensare, le tue convinzioni limitanti, la tua relazione con il tempo, ed il tuo stile di vita in generale a partire da adesso. Erroneamente, molti pensano che per rivoluzionare la propria vita sia necessario fare i salti mortali. Non è esattamente così ed ogni traguardo, ed ogni meta, sono raggiunti a piccoli passi. È però indispensabile fare delle scelte, smetterla con le scuse, ed evitare di procrastinare e posticipare la tua vita. Inizia ora la tua rivoluzione personale e ricordati che la realtà null'altro è che un riflesso della nostra interiorità.

182. Visualizza te stesso e immaginati, nel modo più vivido e dettagliato possibile, nel raggiungere le tue mete, i tuoi obiettivi, e migliorarti nelle are di interesse dalle tua vita. Raffina tutti gli aspetti che necessitano un miglioramento, come fosse in tempo reale. L'immaginazione ha un grandioso potere e ti permette di attivare delle facoltà cognitive ed attività cerebrali che ti porteranno energia supplementare per ottenere ciò che desideri. Più ti focalizzi e rendi le immagini vivide e nitide e più questo metodo sarà efficace. Puoi anche giocare con i colori, con le grandezze, i suoni, ed approfittare di tutti i tuoi sensi per rendere lo

scenario il più reale possibile. Con la ripetizione, rendi le tue immagini indelebili nelle tue cellule e attiva le risorse necessarie per raggiungere il successo che desideri (attenzione: questa tecnica funziona esattamente allo stesso modo con immagini poco positive di Sé).

183. Ricordati sempre che per ottenere dei risultati straordinari è necessario che tu abbia oltremodo rispetto del tempo e delle tue energie. Non sprecare il tuo tempo e le tue energie con il gossip, le futili distrazioni, o la televisione. Investi il tuo tempo e le tue energie per il tuo successo.

184. Impegnati e sii devoto nello sviluppo personale e nel perfezionamento continuo con la volontà di migliorare a piccoli passi. Se una persona, un attività, un business migliora di 1% al giorno, questa percentuale diventa una favolosa performance sul lungo raggio.

185. Pensieri e credenze de-energizzanti non ti porteranno da nessuna parte. Hai dunque bisogno di potenziare i tuoi pensieri. Innanzi tutto, necessiti di un obiettivo ben formulato e di puntare in alto. Poi, di formulare una strategia vincente e raffinare ed energizzare il contenuto dei tuoi pensieri. Rendi le tue rappresentazioni interne super vivide, ricche di dettagli, e realistiche. Il contenuto dei tuoi pensieri deve essere di valore per te, quindi aggiungi un significato granitico e cristallino. Certamente, stiamo parlando della tua visione più intima della vita, e dunque aggiungi la tua passione e la tua forza di volontà. Sii molto specifico nell'uso di parole ed espressioni. Il nostro cervello è come un muscolo e possiamo installare delle nuove abitudini. Usa il potere della ripetizione per creare delle nuove abitudini che ti supportano verso una top performance. Rammenta, infine, che qualsiasi super idea senza azione non si concretizza. Agisci.

186. La vita è una serie di scelte e le nostre decisioni pervadono i nostri

stati mentali ed emotivi. L'attenzione non è però sufficiente da sola per portare a grandiosi risultati e deve essere allineata con l'intenzione. Al focus bisogna dunque aggiungere forza di volontà e motivazione per supportare tutta l'architettura di Sé verso la maestria ed il successo. Le tue nostre intenzioni governano l'attenzione. L'energia segue il pensiero e l'attenzione ma per dei risultati epici e leggendari v'è bisogno di un significato e di un intento robusti dietro le quinte.

187. La tua performance è il risultato dei tuoi significati interiori. Se non credi di essere in grado di essere la differenza che fa la differenza e che raggiunge dei risultati leggendari (in termini di fitness, abbondanza e prosperità in tutte le aree della vita, et cetera) molto probabilmente non farai ciò ch'è necessario per concretizzare le tue visioni ed i tuoi sogni. Modifica la tua percezione di te stesso e del tuo potenziale. Inizia dai tuoi significati interiori.

188. La maestria ed il talento non dipendono dal Quoziente Intellettivo (QI). Due tratti che possono essere preveggenti del successo sono la perseveranza e l'autodisciplina. Perseveranza è la tendenza a mantenere interesse e focus sui propri obiettivi a lungo termine e aspirazioni fondamentali. Autodisciplina significa essere in grado di autoregolare i propri impulsi comportamentali, emotivi, e di concentrazione in presenza di tentazioni che potrebbero essere gratificanti al momento e distrazioni varie. Stando alle ricerche di Angela Lee Duckworth, della University of Pennsylvania, coloro che mostrano persistenza e devozione superano in maniera consistente altri che hanno un QI più alto.

189. Credi in te stesso e nella tua visione del tuo futuro, anche se fossi l'unica persona al mondo che crede in te. L'importante è proprio questo: che ci creda tu.

190. Per migliorare la tua performance investi il tuo tempo e le tue energie nella tua crescita personale e lo sviluppo della tua leadership interiore. Il perfezionamento continuo è impagabile, sia a livello individuale che professionale.

191. Rimpiazza la tua vecchia politica interna con nuove convinzioni potenzianti. I nostri significati più profondi, come convinzioni e credenze, governano il nostro mondo interiore. Si tratta di pensieri che abbiamo convalidato e confermato e che determinano la qualità della nostra vita (specialmente quelli su noi stessi) funzionando come dei veri e propri comandi al nostro sistema. Identifica le tue convinzioni limitanti e trasformale. Devi dire un super No! a qualsiasi pensiero, idea, immagine limitante e sabotante che affiora nella tua mente. Allo stesso modo, devi dire un super Sì! a nuove idee e pensieri potenzianti, per orchestrare ed architettare una nuova e potenziante politica interiore.

192. Perché fai ciò che fai? Essere a conoscenza del proprio "perché" e dei propri reconditi significati interiori è fondamentale. Il nostro sistema di credenze e di significati interiori è molto potente ed il modo in cui percepisci la vita deriva proprio da lì. Il tuo intento si trova ad un livello più profondo e superiore della tua facoltà di attenzione e delinea i significati che agiscono nel teatro della tua mente. L'intento, o "significato intenzionale", è ciò che poi dirige tutte le tue azioni ma, innanzi tutto, perché fai ciò che fai e perché pensi ciò che pensi?

193. Mantieniti sempre in allenamento con costanza e perseveranza. È sempre molto facile raggiungere una vetta o un luogo d'incanto ed abbassare la guardia per quanto concerne la pratica, i propri rituali, e le proprie abitudini per una performance d'eccellenza. È proprio quando si ha successo che bisogna praticare ancora con più fervore e dedizione.

194. Scegli un vocabolario di qualità. Con il tuo linguaggio, infatti, crei il

tuo mondo interiore. È fondamentale prestare molta attenzione al linguaggio che usiamo, in quanto lo stesso ci porta ad architettare le strutture di significato che governano la nostra vita. La nostra percezione della realtà dipende il larga misura dai nostri significati interiori. Con le parole, codifichiamo la nostra mente e la nostra neurologia. Anche la più semplice delle parole ha un grande potere. Ovviamente, se confiniamo ad utilizzare un vocabolario pessimistico e negativo ci troveremmo a tessere uno stato d'animo molto differente se relazionato ad utilizzare il linguaggio delle opportunità, della leadership, della passione, e dell'amore.

195. Non aver paura delle tue paure. La paura può sabotare la tua pace interiore, la tua efficacia, la tua produttività, il tuo potere personale, il tuo successo e, nondimeno, la qualità della tua vita, in generale. Le tue paure possono nascondersi e travestirsi da pensieri poco positivi ed improduttivi, distrazioni, emozioni negative, stati d'animo velenosi e tossici ed ostacolare il tuo percorso verso le tue aspirazioni fondamentali ed il raggiungimento dei tuoi obiettivi. Non creder loro e non fuggire dalle tue paure. Al contrario, affrontale e trasformale, imparando a danzare con loro. Non scordare che il potere che le tue paure hanno su di te è esattamente equipollente a quel che tu concedi loro.

196. Tratta preziosamente il tuo sistema olistico corpo-mente-emozioni-anima. Il tuo corpo, la tua mente, le tue emozioni, e la tua anima non sono entità distinte e separate. Non puoi focalizzarti solo su un aspetto e dimenticare tutti gli altri. La tua abilità di agire e tradurre le tue intuizioni, visioni, e sogni in azione richiede energia e potere personale. Per fare ciò, è fondamentale che tu sia in perfetta forma, a livello olistico. Ad esempio, come puoi pretendere di mantenere una gran vitalità mentale ed emotiva se il tuo corpo è totalmente fuori forma? Fisicamente, la fatica può portare ad una ridotta chiarezza mentale e stress emotivi. Ogni e qualsiasi aspetto del tuo essere (fisico, psico-logico, spirituale) deve essere trattato preziosamente.

197. Cancella la parola fallimento dal tuo vocabolario. Sai che cosa ha risposto Thomas A. Edison quando gli è stato chiesto di commentare tutti i suoi tentativi ed esperimenti falliti e la mancanza di risultati? "Non ho fallito. Ho solamente provato 10'000 modi che non funzionano." Questo è un punto fondamentale. Sfortunatamente, il concetto di fallimento è ancora predominante nella nostra cultura ed è alquanto comune che molti vi si identifichino. Dunque, per favore cancella la parola "fallimento" dal tuo dizionario e, semplicemente, immagina che si tratta solo ed esclusivamente di informazioni e di risultati. Consideralo solo un feedback che aumenta il tuo bagaglio di risorse e contribuisce alla tua perseveranza. Per raggiungere il successo desiderato, continua a fare, continua a imparare, e allinea il tuo comportamento in virtù dei nuovi insegnamenti che hai acquisito ed integrato.

198. Goditi la vita. Riempila di qualità, di arte, di verità, di bellezza, di gioia, di felicità, e di Amore. La chiave è nel presente. Che cosa puoi fare, a partire da adesso, che ti può portare sulla giusta direzione di dove vuoi veramente andare? Non hai bisogno di nient'altro che ciò che già hai in questo preciso istante. In che modo puoi implementare la tua conoscenza ed agire e fare il primo passo verso la realizzazione delle tue aspirazioni fondamentali?

199. In che fusorio vivi? Ti focalizzi sugli eventi che sono accaduti nel tuo passato, o su quel che accade nel presente, oppure su quel che vuoi o speri che accada nel futuro? Noi tutti utilizziamo il concetto del tempo per ordinare e comparare gli eventi della nostra vita, eppure solo ed esclusivamente il presente esiste ed è reale. Il passato ed il futuro sono solo delle rappresentazioni concettuali ed esistono solo nella nostra mente. Il tempo è molto soggettivo e se ti focalizzi troppo sul passato o sul futuro puoi perdere l'occasione di agire in modo efficace e produttivo nel momento presente. Dunque, impara dal passato e mantieni un occhio di riguardo sul tuo futuro, ma sii totalmente e completamente

presente nell'adesso.

200. Rileggi ancora tutti i punti e, soprattutto, integrali ed applicali nella tua vita. Condividi questo Manifesto con tutti coloro che ritieni possano beneficiarne e creiamo insieme un mondo intriso di qualità e virtù superiori, ridando la leadership all'anima e ri-elevando la coscienza collettiva, un Cuore alla volta.

Francesco Ferzini

francescoferzini.typepad.com