SanGiorgioRassegne

06/12 a. 5 - n. 15

nella galleria centrale (piano terra)

Judo Il judo è un’arte marziale nata in Giappone alla fine del 1800 con la scuola del KO DO KAN fondata dal professore Jigoro Kano. Il termine judo è composto da due kanji (ju= cedevolezza e do= via) che sono tradotti come via dell’adattabilità o della gentilezza, principi su cui si basa questa disciplina

La mente prima dei muscoli: gli scritti del fondatore del judo di Jigoro Kano, Edizioni Mediterranee, 2011 L’arte del judo di Moshe Feldenkrais, Clueb, 2011 Corso di judo di Emmanuel Charlot, Jane Bridge, De Vecchi, 2008 Kodokan judo di Jigoro Kano, Edizioni Mediterranee, 2005 Il padre del judo: una biografia di Jigoro Kano, Edizioni Mediterranee, 2005 L’avventura del judo di Cesare Barioli, Vallardi, 2004

Yoga Il termine sanscrito yoga significa unione, ossia “mettere insieme” e indica sia una pratica (insieme di Asana, ovvero posizioni statiche o dinamiche e Mantra, ossia vocalizzazioni significative e tecniche respiratorie) sia un modo di stare al mondo nel quale è fondamentale creare legami e relazioni positive

Paramhansa Yogananda: una biografia con ricordi e riflessioni personali di Swami Kriyananda, Ananda, 2012 Una nuova cultura dell'energia: al di là di Oriente e Occidente di Luce Irigaray, Bollati Boringhieri, 2011 Yoga: pensiero e pratica di B.K.S. Iyengar, Mondadori, 2010 Filosofia yoga di Georg Feuerstein, Marsilio, 2009 Benessere con lo yoga, Giunti Demetra, 2009 Benessere yoga per bambini: esercizi di respirazione, rilassamento e relazione con gli altri di Angela Dunemann-Gulde, Erickson, 2009

Metodo Pilates Il metodo Pilates è un sistema di allenamento sviluppato all’inizio del ‘900 da Joseph Hubert Pilates che ha elaborato un innovativo programma psicofisico basato su principi che, tralasciando l’aspetto quantificabile del gesto sportivo, evidenziano la consapevolezza e l’intenzionalità dietro ogni movimento

Grande manuale illustrato di Pilates di Anna Maria Cova, Red, 2010 In forma con il pilates, Giunti Demetra, 2009 Pilates per persone che hanno troppo da fare: esercizi semplici da fare in casa, in ufficio e in viaggio di Alan Herdman, Corbaccio, 2006

in palestra con i libri

Sport in mente

Percorsi tematici di lettura, ascolto e visione

Karate Il karate è un' arte marziale che insegna il combattimento e l’autodifesa a mani nude, senza l’ausilio di armi. Attraverso la pratica del karate tradizionale, sotto la guida di un autentico maestro, l’individuo riceve la possibilità di migliorare le capacità fisiche e mentali in un impegno costante di ricerca del proprio equilibrio

L’eredita spirituale del Maestro di Gichin Funakoshi, Edizioni Mediterranee, 2010 Karate di Stefano Di Marino, Roberto Ghetti, De Vecchi, 2010 Karate jutsu: gli insegnamenti del maestro di Gichin Funakoshi, Edizioni Mediterranee, 2004 Vento che parla sabbia che canta: il libro di Bod Pa di Anton Quintana, TEA, 1999 Storia del karate: la via della mano vuota di Kenji Tokitsu, Luni, 1995

Aikido L’aikido è una disciplina psicofisica giapponese, fondata da Morihei Ueshiba, nei primi anni Trenta del ‘900. Il termine è formato da tre caratteri sino-giapponesi e significa “disciplina che conduce all’unione e all’armonia con l’energia vitale e lo spirito dell’Universo”

Il cuore dell’aikido di Morihei Ueshiba, Edizioni Mediterranee, 2011 Aikido: armonia e relazione: l’arte della percezione in una pratica di pace di Giuseppe Ruglioni, Erga, 2008 Lo spirito dell'aikido di Kisshomaru Ueshiba, Edizioni Mediterranee, 2000 Aikido: una via dello spirito di Guido L. Buffo, Xenia, 1998

Iaido Lo iaido è un’arte marziale giapponese, influenzata dalla dottrina zen, che trae le sue radici da antiche scuole di samurai che hanno avuto il loro massimo splendore intorno al XVI secolo. Lo iaido è l’arte dell’estrazione della spada. Il termine significa letteralmente “via dell’unione, dell’essere”; lo scopo ultimo di questa disciplina è infatti la perfetta unione con se stessi e l’Universo

Iaido: l’arte giapponese di sguainare di Sueyoshi Akeshi, Jute Sport, 2008 Guida allo zen: le posizioni-gesti rituali-la meditazione per risvegliare alla vera vita con esercizi pratici illustrati e commentati, DVE Italia, 2001

Taijiquana-Tai Chi Chuan Il Tai Chi Chuan è un'antica arte marziale cinese basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l'eterna alleanza degli opposti. Nato come sistema di autodifesa, si è trasformato nel corso dei secoli in una raffinata forma di esercizio per la salute e il benessere dell'uomo. Si suddivide in diversi stili che vantano numerose discendenze; i metodi più famosi sono il Chen, lo Yang e il Wu

Esercizi di t’ai chi ch’uan di Walter Lorini, De Vecchi, 2010 Principi e pratica del Tai chi chuan: disciplina interiore e armonia fisica nell'arte marziale "dolce" cinese di Gudo Bozak, Edizioni L'Età dell'Acquario, 2010 Tai chi di Andrew Austin, Red, 2008 Il Tai chi chuan: il segreto dell'energia vitale di Chang Dsu Yao, Roberto Fassi, DVE Italia, 2004

Qi-Gong Il termine Qi Gong si riferisce a una serie di pratiche e di esercizi collegati alla medicina tradizionale cinese e in parte alle arti marziali che prevedono la meditazione, la concentrazione mentale, il controllo della respirazione e particolari movimenti di esercizio fisico

Corso base di qi gong di Weizhong Sun, Red, 2009 Qi gong. Manuale per operatori e appassionati di Zhongyou When, Giacomo Valpiola Red, 2009 Qi gong ed energia vitale: pratiche taoiste di lunga vita di Charles Georges, Pendragon, 2008 Qi Gong per dimagrire: riequilibrare l'energia del nutrimento con la medicina tradizionale cinese di Nadine Cregut, Macro, 2008

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Filosofia della mente di William Bechtel, Il mulino, 2002 “Filosofia della mente" è un'espressione da tempo in uso nella comunità filosofica angloamericana, e oggi diffusa anche da noi, per indicare una famiglia di problemi tra loro connessi, fra cui è centrale quello del rapporto tra mente e corpo e tra mente e cervello

La mente temporale: corpo, mondo, artificio di Alberto Giovanni Biuso, Carocci, 2009 Il tema del nesso mente/corpo è trattato con una tale profondità da rendere questo libro un punto di partenza fondamentale per chi voglia conoscere le attuali prospettive della filosofia della mente

La vita della nostra mente di Edoardo Boncinelli, Laterza, 2011 Edoardo Boncinelli ci conduce alla scoperta della vita della mente, del suo funzionamento e delle scienze che la studiano - biologia, filosofia, antropologia fra le altre - per rispondere all'eterna domanda su chi siamo

Sociologia del corpo di Paola Borgna, Laterza, 2005 Il significato del corpo è collegato alla società storica di riferimento e alle sue rappresentazioni sociali e culturali; in questa prospettiva i comportamenti, la morfologia e persino la fisiologia del corpo sono i risultati di processi organizzati del contesto sociale operanti a tutti i livelli della vita quotidiana

Tecniche di mental training nello sport di Maria Paola Brugnoli, Red, 2005 Il mental training nello sport è l'allenamento mentale che aiuta l'atleta a migliorare la concentrazione, a ottimizzare le sue potenzialità emotive e cognitivo-comportamentali e quindi a incrementare la performance agonistica, nell'assoluto rispetto della propria integrità psicofisica

L'arte della felicità del Dalai Lama, Mondadori, 2008 Attraverso domande, conversazioni, esercizi di meditazione, il Dalai Lama mostra come combattere l'ansia, l'insicurezza, la rabbia e affronta ogni aspetto della vita quotidiana, dalle relazioni con gli altri a quelle con noi stessi, dal trauma di una perdita alla ricerca della ricchezza

Om: 365 meditazioni quotidiane del Dalai Lama, Mondadori, 2009 Dalla voce del Dalai Lama una raccolta di 365 meditazioni, suddivise per i mesi e per i giorni dell'anno

Oltre il limite: il corpo tra sport estremi e fitness di Raffaella Ferrero Camoletto, Il Mulino, 2005 Dottore di ricerca in sociologia e metodologia della ricerca sociale, Raffaella Ferrero Camoletto legge, attraverso i cambiamenti intervenuti nello sport, i segnali di una mutazione più profonda che ha investito la nostra concezione del corpo

nella sala studio / area dipartimenti (1° piano)

allenare il corpo allenare la mente

Metodo Feldenkrais Il metodo Feldenkrais è un metodo di autoeducazione attraverso il movimento che prende il nome dallo scienziato, fisico e ingegnere che lo ideò: Moshé Feldenkrais (1904-1984). Si basa essenzialmente sulla conoscenza e l'utilizzo delle singole risorse fisiche, sulla consapevolezza dei propri movimenti e dei propri schemi motori

Lezioni di Metodo Feldenkrais: per un’ecologia del movimento di Marta Melucci, Xenia, 2011 La saggezza del corpo di Moshe Feldenkrais, Astrolabio, 2011 Il metodo Feldenkrais di Ruthy Alon, Edizioni Red, 2007 Motricità consapevole con i bambini: alla scoperta del corpo attraverso i movimenti degli animali con il metodo Feldenkrais di Claudia Poggia, Patrizia Giannelli, Centro Studi Erickson, 2006 Benessere completo con il metodo Feldenkrais di David e Kaethe Zemach-Bersin, Mark Reese, Red, 2006

Via Sandro Pertini 51100 Pistoia Tel. 0573 - 371600 Fax 0573 - 371601 sangiorgio@comune.pistoia.it www.sangiorgio.comune.pistoia.it

Percorsi tematici di lettura, ascolto e visione

Il corpo di Umberto Galimberti, Feltrinelli, 2002 Organismo da sanare, forza lavoro da impiegare, carne da redimere, inconscio da liberare: nel corpo, nella repressione della sua naturale ambivalenza, è leggibile la storia culturale dell'Occidente

Massaggio ayurvedico: tecniche della tradizione indiana per equilibrare il corpo e la mente di Harish Johari, Il punto d'incontro, 2002 Il massaggio ayurvedico agisce a livello fisico e mentale, trasmettendo un'energia vitalizzante che migliora tutti i sistemi corporei, curandoli e rinnovandoli

L'anima e il corpo: un'introduzione storica alla filosofia della mente di Sandro Nannini, Laterza, 2002 Partendo da Omero, L'anima e il corpo giunge fino al grande sviluppo della filosofia della mente che ha avuto luogo nella seconda metà del XX secolo

Alla ricerca dell'eccellenza: come vincere nello sport e nella vita attraverso l'allenamento mentale di Terry Orlick, Cazetti Mariucci, 2012 Terry Orlick è un affermato psicologo dello sport che ha contribuito a portare ai massimi livelli di rendimento le prestazioni di centinaia di atlete e atleti olimpici, puntando a obiettivi ben definiti e trasformando le sfide in opportunità di successo

Insegnaci la quiete: uno scettico sperimenta le vie della guarigione di Tim Parks, Mondadori, 2010 Afflitto da una malattia invalidante che nessuno riesce a spiegare o alleviare, Tim Parks comincia a esplorare il misterioso e affascinante rapporto che lega la mente al corpo ed avvia una riflessione stimolante sul ruolo che hanno lo sport e l'arte nel modellare il nostro atteggiamento verso la salute, una meditazione sull'identità e la dimensione spirituale

Elogio del limite: sogna in grande e osa fallire: divagazioni sull’arte di correre di Fabrizio Pistoni, Ediciclo, 2012 “Sogna in grande e osa fallire” queste le parole che il protagonista si ripete la notte prima dell'inizio del Tor des Géants: 330 chilometri di corsa che si snodano attraverso il parco nazionale del Gran Paradiso e quello regionale del Monte Avic. Serve avere coscienza del limite, accettare la fragilità del proprio corpo e della propria mente, per affrontare e superare le crisi

Valori dimenticati dell’Occidente di Giovanni Reale, Bompiani, 2004 Fra i "valori dimenticati" dell'Occidente, che provengono dai due grandi cespiti della civiltà europea, la filosofia greco-romana e la religione ebraico-cristiana, c'è quello— - fondamentale - di cura dell'anima

Il gusto di essere felici di Matthieu Ricard, Sperling & Kupfer, 2008 Matthieu Ricard, monaco buddista occidentale, posiziona la felicità al primo posto nella classifica dei sentimenti di ognuno di noi. Come identificarla, raggiungerla e conservarla? Attraverso un percorso individuale di presa di coscienza interiore e di equilibrio della mente

Fitness e salute di Brian J. Sharkey, Zanichelli, 2004 Il libro si rivolge a chi desidera ricavare il massimo beneficio dall'attività fisica. È una guida alla scoperta della relazione esistente tra attività e salute e cerca di dare una risposta alle domande più comuni di chi pratica attività fisica

Perseverare è umano: come aumentare la motivazione e la resilienza negli individui e nelle organizzazioni: la lezione dello sport di Pietro Trabucchi, Corbaccio, 2012 L'uomo per natura non è un centometrista, è un maratoneta: questo è il risultato di due milioni di anni di adattamento all'ambiente circostante, come dimostrano le più recenti teorie scientifiche sull'evoluzione umana. Il suo scatto non gli consentirà mai di raggiungere un'antilope, ma la sua resistenza e la sua motivazione sì. Purché sappia coltivarle e mantenerle salde nel tempo