7/29/2019 Seduta Novara Calcio Pulcini 2004 18-3-2013

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Date: N° Players: Where: Project:

Goals: 1) Conduzione Palla 2) Dominio Palla 3) Passaggio 4) Tiro in Porta 5) 1 vs 1

Materiale : 12 Palloni - 8 Coni - 20 Cinesini ( 3 colori diversi) - 2 paletti - 1 scaletta

Ex 2:  Attivazione  Goals: Durata: Ex 3: Tecnica Analitica  Goals: Durata:

Descrizione Descrizione

 

Novara Calcio Scheda d'allenamento

N°Mordillo Enrico  Age range:

Dividere una porzione di campo come in f igura 1 . Dividere i ragazzi in due

squadre ( rossi e bianchi) , ogni giocatore avrà una palla . I giocatori partono

in conduzione palla in forma libera con l'esterno del piede , obiettivo è quello

di occupare ogni zona del quadrato , successivamente viene proposto il gioco

del "semaforo" ovvero conduzione palla con tre velocità diverse ( rosso =

fermo con diverse parti del corpo esempio suola ,testa , sedere, giallo=

'

20'12'

2004

18-3-2013 12

Istruttore

Novarello

Dividere il gruppo di ragazzi ai due vertici alti di un rombo ( Vedi figura 1 A) .

L'esercitazione si volge come segue : al via dell'allenatore i giocatori rosso e

azzurro conducono palla fino al cono centrale blu eseguono il movimento " Step

over " e cambiano direzione di corsa alla propria destra , continuano

nell'esecuzione fino ad eseguire un giro completo.

' x : ec pp ca a   oa s: ura a: x : u az ona e ar a   oa s: ura a:

Descrizione Descrizione

Ex 6: Match  Goals: Durata: Note

 Assenti

Partita 6 vs 6 a campo ridotto .

Dividere i ragazzi in tre file : partono contemporaneamente . La Fila bianca

trasmette palla alla fila rossa in una delle due porticine chiamte dalla fila

rossa dopo un mini percorso motorio . Successivamente la fila rossa esegue

un controllo orientato ed esegue un tiro in porta . La fila Bianca dopo la prima

trasmissione esegue un 1-2 per mandare al tiro la fila azzurra dopo uno

slolom tra i coni

Dividere i ragazzi in 3. Partono contemporaneamente , la fila rossa esegue una

trasmissione palla alla fila bianca e predne subito poszione per difendere un 1 vs

1 . Contemporaneamente la fila azzurra dopo una slalom tra i coni punta la

porta difesa dal portiere affrontando in un 1 vs 1 frontale la fila bianca che dopo

il primo 1 vs 1 dovrà essere rapida a prendere posizione . In caso di recupero

palla nel 2° 1 vs 1 potrà o trasmettere palla al portiere o superare la metà

campo palla al piede .

25'