8/11/2019 Seduta Piccoli Amici Novara Calcio 2-10-2014

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Date: N Players: Where: Project:

Goals: 1) Conduzione PallaConduzione PallaConduzione PallaConduzione Palla 2)1vs1 3) 4) 5)

Materiale :Materiale :Materiale :Materiale : Palloni , Casacche , porticine , scalette , ostacoliniPalloni , Casacche , porticine , scalette , ostacoliniPalloni , Casacche , porticine , scalette , ostacoliniPalloni , Casacche , porticine , scalette , ostacolini

Ex 2:Ex 2:Ex 2:Ex 2: ttivazione Goals:Goals:Goals:Goals: Durata:Durata:Durata:Durata: Ex 3:Ex 3:Ex 3:Ex 3: Tecnica Analitica on uz one a a Goals:Goals:Goals:Goals: Durata:Durata:Durata:Durata:

DescrizioneDescrizioneDescrizioneDescrizione DescrizioneDescrizioneDescrizioneDescrizione

Mordillo EnricoMordillo EnricoMordillo EnricoMordillo Enrico Age range:Age range:Age range:Age range:

Novara CalcioNovara CalcioNovara CalcioNovara Calcio Scheda d'allenamentoScheda d'allenamentoScheda d'allenamentoScheda d'allenamento

NNNN 4444

Conduzione PallaConduzione PallaConduzione PallaConduzione Palla 20'

Dividere una porzione di campo come in figura 1 . I giocatori partono in conduzione palla in

forma libera con l'esterno del piede , obiettivo quello di occupare ogni zona del quadrato ,

successivamente viene proposto il gioco del "semaforo" ovvero conduzione palla con tre velocit

diverse ( rosso = fermo con diverse parti del corpo esempio suola ,testa , sedere, giallo= rallento ,

verde = massima velocit) . Successivamente possiamo introdurre la parte motoria ovvero in base

al comando deciso dall'allenatore i giovani calciatori eseguiranno le seguenti azioni : "ROTOLARE"

=rotoleranno al suolo, STRISCIARE = strisceranno trasportando la palla , LANCIO = lanceranno la

palla in aria e la riprenderanno senza farla cadere . Infine introdurre il comando "dentro o fuori" e

I giocatori divisi su 2/3 partenze esegueno diverse tipologie di conduzione palla ,

seguendo l'ordine di difficolt , inizialmente: 1) conduzione palla libera nel corridoio

arrestano il pallone all'altezza del cinesino e calciano nelle porticine/porta (sempre da

fermo ) . 2) slalom tra i coni e tiro in porta/porticina . 3) conduzione lungo il perimetro

di diverse figure geometriche. Inserire il tiro in porta di collo pieno quando si calcia

nella porta grande e l'utilizzo dell'interno piede quando si calcia nella porticina. Curare

la bilateralit della conduzione alla.

Novarello Piccoli Amici2-10-2014

Piccoli AmiciPiccoli AmiciPiccoli AmiciPiccoli AmiciIstruttoreIstruttoreIstruttoreIstruttore

12'

12

Ex 4:Ex 4:Ex 4:Ex 4: oor inazione Goals:Goals:Goals:Goals: Durata:Durata:Durata:Durata: Ex 5:Ex 5:Ex 5:Ex 5: ituaziona e artita vs nsegu men Goals:Goals:Goals:Goals: Durata:Durata:Durata:Durata:

Descrizione Descrizione

Ex 6:Ex 6:Ex 6:Ex 6: Match Goals:Goals:Goals:Goals: Durata:Durata:Durata:Durata: Note

20' 15'

15'

.

Partita 4 vs 4 o 3vs3 a campo ridotto .

Delimitare uno spazio adatto alla fascia d'et dei nostri allievi , dividere i giocatori su 3 partenze( 2

giocatori + il portiere ) .Il portiere esegue un rotolamento sul tappetino e si posziona subito in

porta . Il giocatore rosso conduce palla tra i coni eseguendo uno slalom e punta la porta difesa dal

portiere mentre il giocatore bianco che in precedenza ha eseguito una conduzione palla tra i coni

e arresto all'interno del cerchio per poi successivamente inseguire l'attaccante e intervenire prima

che quest'ultimo superi l'area di tiro .

Dividere i giocatori su pi file ( per comodit rappresentativa verr mostrata una sequenza alla

volta ) . 1) Il giocatore esegue un'azione di skip all'interno della scaletta corre verso il tappetino

posto sotto il nastro ed esegue un rotolamento laterale . 2) Il giocatore esegue un'azione di

skip all'interno della scaletta , corre o gattona fino al nastro ed esegue un balzo . 3) Il

giocatore esegue un'azione di skip all'interno della scaletta ed esegue una serie di balzi

all'interno dei cerchi e rotolamento sotto il nastro . 4) Il giocatore esegue un'azione di skip

all'interno della scaletta con palla in mano , gattona fino al tappetino dove eseguira un

rotolamento e torner indietro in conduzione palla.

8/11/2019 Seduta Piccoli Amici Novara Calcio 2-10-2014

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