Seduta Novara Calcio Pulcini 2004 18-3-2013
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Date: N° Players: Where: Project: Goals: 1) Conduzione Palla 2) Dominio Palla 3) Passaggio 4) Tiro in Porta 5) 1 vs 1 Materiale : 12 Palloni - 8 Coni - 20 Cinesini ( 3 colori diversi) - 2 paletti - 1 scaletta Ex 2: Attivazione Goals: Durata: Ex 3: Tecnica Analitica Goals: Durata: Descrizione Descrizione Novara Calcio Scheda d'allenamento N° Mordillo Enrico Age range: Divi de re un a porzione di ca mpo co me in fi gura 1 . Di vi de re i ra gazz i in due squ adre ( rossi e bia nchi ) , ogni gi ocat or e av rà una pall a . I gi ocator i partono in conduz ione pall a in forma libera con l' es ter no del pi ede , obietti vo è quello di occupare ogni zona del quadrato , successi va mente vi ene proposto il gio co de l "semaf or o" ov ve ro conduzione palla con tr e ve lo ci tà di ve rs e ( ross o= fermo con diverse parti del corpo esempio suola ,testa , sedere, giallo= ' 20' 12' 2004 18-3-2013 12 Istruttore Novarello Dividere il gruppo di ragazzi ai due vertici alti di un rombo ( Vedi figura 1 A) . L'esercitazione si volge come segue : al via dell'allenatore i giocatori rosso e azzurro conducono palla fino al cono centrale blu eseguono il movimento " Step over " e cambiano direzione di corsa alla propria destra , continuano nell'esecuzione fino ad eseguire un giro completo. ' x : ec pp caa oa s: ura a: x : u azonae ar a oa s: ura a: Descrizione Descrizione Ex 6: Match Goals: Durata: Note Assenti Partita 6 vs 6 a campo ridotto . Dividere i ragazzi in tre file : partono contemporaneamente . La Fila bianca trasmette palla alla fila rossa in una delle due porticine chiamte dalla fila rossa dopo un mini percorso motorio . Successivamente la fila rossa esegue un controllo orientato ed esegue un tiro in porta . La fila Bianca dopo la prima trasmissione esegue un 1-2 per mandare al tiro la fila azzurra dopo uno slolom tra i coni Dividere i ragazzi in 3. Partono contemporaneamente , la fila rossa esegue una trasmissione palla alla fila bianca e predne subito poszione per difendere un 1 vs 1 . Contemporaneamente la fila azzurra dopo una slalom tra i coni punta la porta difesa dal portiere affrontando in un 1 vs 1 frontale la fila bianca che dopo il primo 1 vs 1 dovrà essere rapida a prendere posizione . In caso di recupero palla nel 2° 1 vs 1 potrà o trasmettere palla al portiere o superare la metà campo palla al piede . 25'
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7/29/2019 Seduta Novara Calcio Pulcini 2004 18-3-2013
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Date: N° Players: Where: Project:
Goals: 1) Conduzione Palla 2) Dominio Palla 3) Passaggio 4) Tiro in Porta 5) 1 vs 1
Materiale : 12 Palloni - 8 Coni - 20 Cinesini ( 3 colori diversi) - 2 paletti - 1 scaletta
Ex 2: Attivazione Goals: Durata: Ex 3: Tecnica Analitica Goals: Durata:
Descrizione Descrizione
Novara Calcio Scheda d'allenamento
N°Mordillo Enrico Age range:
Dividere una porzione di campo come in f igura 1 . Dividere i ragazzi in due
squadre ( rossi e bianchi) , ogni giocatore avrà una palla . I giocatori partono
in conduzione palla in forma libera con l'esterno del piede , obiettivo è quello
di occupare ogni zona del quadrato , successivamente viene proposto il gioco
del "semaforo" ovvero conduzione palla con tre velocità diverse ( rosso =
fermo con diverse parti del corpo esempio suola ,testa , sedere, giallo=
'
20'12'
2004
18-3-2013 12
Istruttore
Novarello
Dividere il gruppo di ragazzi ai due vertici alti di un rombo ( Vedi figura 1 A) .
L'esercitazione si volge come segue : al via dell'allenatore i giocatori rosso e
azzurro conducono palla fino al cono centrale blu eseguono il movimento " Step
over " e cambiano direzione di corsa alla propria destra , continuano
nell'esecuzione fino ad eseguire un giro completo.
' x : ec pp ca a oa s: ura a: x : u az ona e ar a oa s: ura a:
Descrizione Descrizione
Ex 6: Match Goals: Durata: Note
Assenti
Partita 6 vs 6 a campo ridotto .
Dividere i ragazzi in tre file : partono contemporaneamente . La Fila bianca
trasmette palla alla fila rossa in una delle due porticine chiamte dalla fila
rossa dopo un mini percorso motorio . Successivamente la fila rossa esegue
un controllo orientato ed esegue un tiro in porta . La fila Bianca dopo la prima
trasmissione esegue un 1-2 per mandare al tiro la fila azzurra dopo uno
slolom tra i coni
Dividere i ragazzi in 3. Partono contemporaneamente , la fila rossa esegue una
trasmissione palla alla fila bianca e predne subito poszione per difendere un 1 vs
1 . Contemporaneamente la fila azzurra dopo una slalom tra i coni punta la
porta difesa dal portiere affrontando in un 1 vs 1 frontale la fila bianca che dopo
il primo 1 vs 1 dovrà essere rapida a prendere posizione . In caso di recupero
palla nel 2° 1 vs 1 potrà o trasmettere palla al portiere o superare la metà
campo palla al piede .
25'
