Post on 09-Mar-2020
Associazione GAYA 25 Giugno 2015 – 28 Giugno 2015
Presso “Le Mandrie di S. Paolo”- Assisi
Costo € 250,00
Dimenticare l’ansia e le false prospettive …e lasciarsi
avvolgere dalla verità della natura
Giovedi 25 giugno Partenza ore 7 da Via Dino Col con mezzi propri. L’organizzazione prevede la formazione di gruppi composti da 4 passeggeri per ogni auto, per
condividere il viaggio e le spese.
Arrivo in tarda mattinata ad Assisi dove si visiterà la Porziuncola
presso la Basilica di Santa Maria degli Angeli. Proseguimento ed arrivo presso Le Mandrie di San Paolo Sistemazione nelle camere o appartamenti da 2 o 4 posti Pranzo vegetariano Pomeriggio: tempo libero - piscina a disposizione - sauna a
disposizione - massaggio su prenotazione Ore 18 – 19 “la quiete della sera” a cura di Gezia Tripodi
Ore 20 cena vegetariana
Venerdi 26 giugno Ore 8 colazione
Ore 9 passeggiata nel bosco per raggiungere l’Eremo di S. Francesco – sono previsti momenti di raccoglimento e di meditazione
Visita all’eremo Il costo del biglietto è escluso dal prezzo dell’iniziativa e sarà effettuato sul posto
Pranzo al sacco fornito dalle Mandrie di S. Paolo
Rientro presso l’agriturismo Pomeriggio : tempo libero - piscina a disposizione - sauna a disposizione - massaggio su prenotazione
Ore 18 – 19 “la quiete della sera” a cura di Gezia Tripodi Ore 20 cena vegetariana
Sabato 27 giugno
Ore 7,30 – 8,30 “Il risveglio del mattino” a cura di Gezia Tripodi Colazione
Ore 9,30 circa partenza per Assisi e visita della Basilica di San Francesco
ore 13 pranzo veetariano presso il Podere delle Mandrie Pomeriggio : tempo libero - piscina - sauna - massaggio su
prenotazione Ore 18 – 19 “La quiete della sera” a cura di Gezia Tripodi
ore 20 cena vegetariana
Domenica 28 giugno
Ore 7,30 -8,30 “Il risveglio del mattino” a cura di Gezia Tripodi Colazione
Ore 9, 30 partenza e visita del borgo medievale di Spello - proseguimento per Castiglione del Lago per buffet dolce /salato
….”Spello è come un libro prezioso composto da tante pagine da sfogliare con calma e desiderio di
bellezza”….
Possibilità di fare una passeggiata sul lungolago prima del rientro a Genova.
Per questioni organizzative è necessario manifestare
nell’immediato l’interesse alla partecipazione dell’iniziativa mentre la data per il versamento della caparra sarà
successivamente comunicata.
Le pratiche proposte
“Il risveglio del mattino” – semplice sequenze di riattivazione del
corpo, automassaggio, semplici esercizi respiratori e di meditazione per prepararci alla giornata “centrati” e pieni di
energia.
“La quiete della sera” - pratiche posturali , di respiro e meditative per depositare le energie della giornata e rilassare il
corpo e la mente.
Sperimenteremo lo Yoga in acqua e un’esperienza di avvicinamento a Watsu (Shiatsu in Acqua).
Nel corso di alcune escursioni previste, data la sacralità dei luoghi, verranno proposti momenti di raccoglimento particolarmente
centrati sulla Pacificazione interiore ed esteriore
Massaggio su richiesta di 40 minuti a cura di Tiziana Sorrentino
al costo di euro 30,00
La struttura che ci ospita
Tutte le unità sono state ristrutturate nel pieno rispetto delle tradizioni umbro-toscane con cotto antico, travi in castagno, ferro battuto. Particolare cura è stata prestata agli arredi, tutti i mobili
sono in legno castagno massello ed in alcuni di essi si trovano pezzi originali di antiquariato.
I pranzi o le cene degustate nella sala ristorante sono preparati
con ingredienti biologici (l’Azienda Agraria Le Mandrie è stata tra le prime ad aderire ai programmi di agricoltura biologica).
L’azienda conta vari ettari di oliveto e produce un olio di nicchia molto apprezzato in Italia. In azienda sono presenti ettari di
macchia a tartufo nero ed animali sia di grossa taglia (capre, equini, daini in libertà) che da cortile.La struttura offre inoltre:
- una zona benessere con sauna, spogliatoi e zona attrezzi - una zona per l'accoglienza e vendita dei prodotti tipici
- ampio giardino retrostante ogni unità zona giardino
- piscina a sfioro con vista su Assisi e la valle Umbra - idromassaggio in piscina
Gezia Tripodi
Insegnante Yoga
Nel 1982 incontra lo Yoga con la maestra Mariella Castagnino e nel 1985, sotto la sua supervisione,
comincia ad insegnarlo. In questo periodo apprende l’arte dello Yoga a Coppie che elabora
successivamente alla luce del tantrismo.
Si diploma presso l’A.N.Y di Roma,seguita da Francoise Berlette e Roberto Laurenzi.
Nel tempo viene a contatto con gli insegnamenti di numerosi maestri: André Van Lysebeth, Aachan
Thanavaro, Amritananda, Thich Nat Han.
Da un decennio segue gli insegnamenti di Daniel Odier con cui ha approfondito e arricchito la pratica
dello Yoga alla luce dello Shivaismo del Kashmir.
Ha inoltre esteso la sua attenzione al campo della cristalloterapia con il maestro Claudio Adami.
E’ laureata in Servizio Sociale e si occupa dell’inserimento lavorativo di fasce deboli.
Dal 1985 propone corsi e seminari di yoga rivolti agli adulti, ai bambini e agli adolescenti, in cui le
diverse esperienze si fondono, nel solco della tradizione.
Da qualche anno, inoltre, offre la possibilità di ricevere lezioni individuali di Yoga terapia rivolte
a persone affette da patologie specifiche, sia a livello fisico, che psichico ed emotivo.
Tiziana Sorrentino
Naturopata Estetista qualificata
Ha maturato la propria professionalità in campo estetico prestando servizio, consulenza e formazione in
diverse strutture private.
Significativa l’ esperienza maturata presso centri curativi termali in qualità di operatore del benessere e
Direttore tecnico, Tra cui il Centro Termale “Il Baistrocchi” a Salsomaggiore Terme (PR), Terme di
Vinadio ( CN) e Golf Club Villa Carolina ( Capriata D’Orba)
Diplomata presso l’Istituto Riza di Medicina Psicosomatica di Milano
Diplomata presso la scuola di Estetica professionale S.E.A.M. di Alessandria
Master di Massaggio Antistress (Istituto Riza di Medicina Psicosomatica dott. Raffaele Morelli)
Cromomassaggio Ayurvedico (Prof. Montopoli)
Master di Pindasweda Shiroabhyangam, Padabhyangam,metodica Atma – Ayurveda ( Cosmetich,
Belnature)
Massaggio Cranio Sacrale Linfodrenaggio Manuale metodo Vodder, Riflessologia Plantare naturopatica,
Massaggio Californiano, Massaggio Aromatico, Massaggio Intuitivo, Massaggio Estetico, Massaggio
decontratturante
Master di Hot Stones Massage ( Cosmethic- Mi)
MASTER Massaggio TANTRA ( My Tantra Accademy)
MASTER BUSINESS MANAGEMENT & WELLNESS (Integrée)
Master di perfezionamento viso e corpo (Integrée)
Master “Break Point” corso crescita personale e commerciale (PROMOITALIA)
Master “ Viaggio al Centro di te stesso” corso crescita personale ( COACH 4LIFE)
Tecnica propria di Massaggio Olistico “Ninfea” il massaggio Sensoriale