Associazione GAYA 25 Giugno 2015 – 28 Giugno 2015

Presso “Le Mandrie di S. Paolo”- Assisi

Costo € 250,00

Dimenticare l’ansia e le false prospettive …e lasciarsi

avvolgere dalla verità della natura

Giovedi 25 giugno Partenza ore 7 da Via Dino Col con mezzi propri. L’organizzazione prevede la formazione di gruppi composti da 4 passeggeri per ogni auto, per

condividere il viaggio e le spese.

Arrivo in tarda mattinata ad Assisi dove si visiterà la Porziuncola

presso la Basilica di Santa Maria degli Angeli. Proseguimento ed arrivo presso Le Mandrie di San Paolo Sistemazione nelle camere o appartamenti da 2 o 4 posti Pranzo vegetariano Pomeriggio: tempo libero - piscina a disposizione - sauna a

disposizione - massaggio su prenotazione Ore 18 – 19 “la quiete della sera” a cura di Gezia Tripodi

Ore 20 cena vegetariana

Venerdi 26 giugno Ore 8 colazione

Ore 9 passeggiata nel bosco per raggiungere l’Eremo di S. Francesco – sono previsti momenti di raccoglimento e di meditazione

Visita all’eremo Il costo del biglietto è escluso dal prezzo dell’iniziativa e sarà effettuato sul posto

Pranzo al sacco fornito dalle Mandrie di S. Paolo

Rientro presso l’agriturismo Pomeriggio : tempo libero - piscina a disposizione - sauna a disposizione - massaggio su prenotazione

Ore 18 – 19 “la quiete della sera” a cura di Gezia Tripodi Ore 20 cena vegetariana

Sabato 27 giugno

Ore 7,30 – 8,30 “Il risveglio del mattino” a cura di Gezia Tripodi Colazione

Ore 9,30 circa partenza per Assisi e visita della Basilica di San Francesco

ore 13 pranzo veetariano presso il Podere delle Mandrie Pomeriggio : tempo libero - piscina - sauna - massaggio su

prenotazione Ore 18 – 19 “La quiete della sera” a cura di Gezia Tripodi

ore 20 cena vegetariana

Domenica 28 giugno

Ore 7,30 -8,30 “Il risveglio del mattino” a cura di Gezia Tripodi Colazione

Ore 9, 30 partenza e visita del borgo medievale di Spello - proseguimento per Castiglione del Lago per buffet dolce /salato

….”Spello è come un libro prezioso composto da tante pagine da sfogliare con calma e desiderio di

bellezza”….

Possibilità di fare una passeggiata sul lungolago prima del rientro a Genova.

Per questioni organizzative è necessario manifestare

nell’immediato l’interesse alla partecipazione dell’iniziativa mentre la data per il versamento della caparra sarà

successivamente comunicata.

Le pratiche proposte

“Il risveglio del mattino” – semplice sequenze di riattivazione del

corpo, automassaggio, semplici esercizi respiratori e di meditazione per prepararci alla giornata “centrati” e pieni di

energia.

“La quiete della sera” - pratiche posturali , di respiro e meditative per depositare le energie della giornata e rilassare il

corpo e la mente.

Sperimenteremo lo Yoga in acqua e un’esperienza di avvicinamento a Watsu (Shiatsu in Acqua).

Nel corso di alcune escursioni previste, data la sacralità dei luoghi, verranno proposti momenti di raccoglimento particolarmente

centrati sulla Pacificazione interiore ed esteriore

Massaggio su richiesta di 40 minuti a cura di Tiziana Sorrentino

al costo di euro 30,00

La struttura che ci ospita

Tutte le unità sono state ristrutturate nel pieno rispetto delle tradizioni umbro-toscane con cotto antico, travi in castagno, ferro battuto. Particolare cura è stata prestata agli arredi, tutti i mobili

sono in legno castagno massello ed in alcuni di essi si trovano pezzi originali di antiquariato.

I pranzi o le cene degustate nella sala ristorante sono preparati

con ingredienti biologici (l’Azienda Agraria Le Mandrie è stata tra le prime ad aderire ai programmi di agricoltura biologica).

L’azienda conta vari ettari di oliveto e produce un olio di nicchia molto apprezzato in Italia. In azienda sono presenti ettari di

macchia a tartufo nero ed animali sia di grossa taglia (capre, equini, daini in libertà) che da cortile.La struttura offre inoltre:

- una zona benessere con sauna, spogliatoi e zona attrezzi - una zona per l'accoglienza e vendita dei prodotti tipici

- ampio giardino retrostante ogni unità zona giardino

- piscina a sfioro con vista su Assisi e la valle Umbra - idromassaggio in piscina

Gezia Tripodi

Insegnante Yoga

Nel 1982 incontra lo Yoga con la maestra Mariella Castagnino e nel 1985, sotto la sua supervisione,

comincia ad insegnarlo. In questo periodo apprende l’arte dello Yoga a Coppie che elabora

successivamente alla luce del tantrismo.

Si diploma presso l’A.N.Y di Roma,seguita da Francoise Berlette e Roberto Laurenzi.

Nel tempo viene a contatto con gli insegnamenti di numerosi maestri: André Van Lysebeth, Aachan

Thanavaro, Amritananda, Thich Nat Han.

Da un decennio segue gli insegnamenti di Daniel Odier con cui ha approfondito e arricchito la pratica

dello Yoga alla luce dello Shivaismo del Kashmir.

Ha inoltre esteso la sua attenzione al campo della cristalloterapia con il maestro Claudio Adami.

E’ laureata in Servizio Sociale e si occupa dell’inserimento lavorativo di fasce deboli.

Dal 1985 propone corsi e seminari di yoga rivolti agli adulti, ai bambini e agli adolescenti, in cui le

diverse esperienze si fondono, nel solco della tradizione.

Da qualche anno, inoltre, offre la possibilità di ricevere lezioni individuali di Yoga terapia rivolte

a persone affette da patologie specifiche, sia a livello fisico, che psichico ed emotivo.

Tiziana Sorrentino

Naturopata Estetista qualificata

Ha maturato la propria professionalità in campo estetico prestando servizio, consulenza e formazione in

diverse strutture private.

Significativa l’ esperienza maturata presso centri curativi termali in qualità di operatore del benessere e

Direttore tecnico, Tra cui il Centro Termale “Il Baistrocchi” a Salsomaggiore Terme (PR), Terme di

Vinadio ( CN) e Golf Club Villa Carolina ( Capriata D’Orba)

Diplomata presso l’Istituto Riza di Medicina Psicosomatica di Milano

Diplomata presso la scuola di Estetica professionale S.E.A.M. di Alessandria

Master di Massaggio Antistress (Istituto Riza di Medicina Psicosomatica dott. Raffaele Morelli)

Cromomassaggio Ayurvedico (Prof. Montopoli)

Master di Pindasweda Shiroabhyangam, Padabhyangam,metodica Atma – Ayurveda ( Cosmetich,

Belnature)

Massaggio Cranio Sacrale Linfodrenaggio Manuale metodo Vodder, Riflessologia Plantare naturopatica,

Massaggio Californiano, Massaggio Aromatico, Massaggio Intuitivo, Massaggio Estetico, Massaggio

decontratturante

Master di Hot Stones Massage ( Cosmethic- Mi)

MASTER Massaggio TANTRA ( My Tantra Accademy)

MASTER BUSINESS MANAGEMENT & WELLNESS (Integrée)

Master di perfezionamento viso e corpo (Integrée)

Master “Break Point” corso crescita personale e commerciale (PROMOITALIA)

Master “ Viaggio al Centro di te stesso” corso crescita personale ( COACH 4LIFE)

Tecnica propria di Massaggio Olistico “Ninfea” il massaggio Sensoriale