OPENWATERDIVER

MANUAL

© ESA Worldwide

Está prohibida la reproducción de este manual o de sus partesindividuales

Product n` M0001

A cargo de Mauro Bertolini

Proyecto formativo, desarrollado, consultado y revisado:Mauro Bertolini, Mario Romor, Egidio Trainito,María Laura Careddu, César Gracia Herrera

Testo: Mario Romor

Ilustraciones: Stefano Trainito y Jacopo Pasqualotto

Un particular agradecimiento a:Enrico Firpo, Dario Maiore, Miho Tsuruoka, Maria GiuseppinaContis, Mónica Contis y Franca Dessí

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Indice¿Nos convertimosen amigos?5 Respirar bajo agua7 ESA8 Uso del manual

Capítulo Uno11 ¿Qué aprenderás?11 Requisitos para el ingreso en el curso12 Idoneidad Psicofísica12 Habilidad en el agua12 Edad mínima13 Certificaciones14 Estructura del curso16 Para obtener la Certificación17 El equipo subacuático18 El regulador19 El regulador de reserva20 El manómetro21 El chaleco22 Equipo para el “snorkeling”23 La máscara, el tubo y las aletas26 El compañero de inmersión28 ¡Felicitaciones!29 ¿Qué has aprendido?

Capítulo Dos31 ¿Qué aprenderás?32 La presión34 La compensación durante el

descenso36 La compensación durante el

ascenso38 La respiración y el consumo del aire39 El lado contrario40 La posición42 El equipo subacuático42 El lastre44 El traje de buceo46 El traje de buceo seco46 Las técnicas de comunicación50 El barco para los buceadores52 El aire enriquecido o “nitrox”53 ¡Felicitaciones!53 ¿Qué has aprendido?

Capítulo Tres57 ¿Qué aprenderás?58 “In and out”60 Los ambientes submarinos62 Las emergencias que se pueden

prever62 La fatiga respiratoria62 Los calambres63 Las fugas de aire64 El mecanismo del regulador64 Los enredos65 Lesiones debidas al contacto con

el fondo65 Los organismos marinos

peligrosos66 Remedios en campo67 Los efectos de la temperatura67 El pánico68 Párate y respira: verás que todo

ira bien68 Las inmersiones en apnea70 El equipo subacuático71 Las botellas72 La grifería74 ¡Felicitaciones!75 ¿Qué has aprendido?

Capítulo Cuatro77 ¿Qué aprenderás?78 Otros efectos de la presión78 La enfermedad descompresiva80 La narcosis de nitrógeno81 La hiperoxia82 El aire contaminado83 Los accesorios del equipo88 Los instrumentos subacuáticos89 El profundímetro y el reloj90 El ordenador de buceo91 La brújula92 El termómetro92 El centro de inmersión93 El viaje de buceo96 La alimentación y la forma física98 ¡Felicitaciones!99 ¿Qué has aprendido?

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Capítulo Cinco101 ¿Qué aprenderás?101 Las Condiciones ambientales102 El viento102 Las olas103 Las corrientes104 Las mareas105 La temperatura106 La planificación general107 La planificación en el punto deinmersión108 Las tablas de inmersión108 Terminología110 Atención113 Reglas a respetar114 Consideraciones115 Las reglas para subir en altituddespués de la inmersión116 Inmersiones en altitud116 Perspectivas futuras119 ¡Felicitaciones!121 ¿Qué has aprendido?

Capítulo Seis123 Inmersiones enAguasDelimitadas123 ¿Qué aprenderás?124 Inmersiones en A/D 1135 Inmersiones en A/D 2144 Inmersiones en A/D 3149 Inmersiones en A/D 4154 Inmersiones en A/D 5157 Complimenti!

Capítulo Siete158 Inmersiones en Aguas Libres158 ¿Qué aprenderás?159 Inmersiones en A/L 1167 Inmersiones en A/L 2173 Inmersiones en A/L 3179 Inmersiones en A/L 4183 Complimenti!

Apéndice184 Diver Dictionary185 Planificaciones de la inmersión186 Para no olvidar187 Tablas de conversión189 Consejospara ladefensadelambiente190 Tablas de inmersión

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¿Nosconvertimosen amigos?Hola, soy ESA Diver, soy buceadora hace muchosaños, soy la asistente de tu Instructor ESA y tengola tarea de conducirte de la mano en el descubri-miento de todo aquello que te permitirá iniciar cor-rectamente esta maravillosa aventura. Te harédescubrir cosas nuevas y te haré descubrir que cosasque ya conoces te sirven también para andar yexplorar el espacio submarino. Déjate guiar: verásque también las informaciones más complejas seconvertirán en simples y fáciles de aprender. ¿Estáslisto? ¡Bien entonces empezamos!!!

Respirar bajo aguaImagina estar en frente a un gran acuario osimplemente a un vaso de vidrio con unpececito rojo dentro. Probablemente yahabrás visto que es fascinante observar susmovimientos. Es fácil quedar hipnotizado ypermanecer observando el acuario, perdien-do la noción del tiempo. Desde siempre, elagua y los organismos que habitan en ellaejercen sobre el hombre una atracción irresi-stible.¿Porqué no vienes a observar los peces en suhabitad natural? ¡Descubrirías un mundo fan-tástico y vivirás una infinidad de aventuras!¿Cómo? ¿No sabes cómo empezar?Es facilísimo: solo debes ponerte una másca-ra, entrar en el agua y descubrir un escenariomaravilloso.Esto esmuchomás que observar el pez en unvaso de vidrio, con la mascara y desde lasuperficie se ve todo desde arriba y puedespensar "¡por lo menos el vaso estaba sobre lamesa, podía acercar la cara al vaso y ver el pezmas cerca y a mi misma altura!"Tienes razón: es bellísimo observar losambientes acuáticos desde arriba pero estodavía más fascinante observarlos desdedentro. Aprender a sumergirte con el equi-po de respiración autónoma (ERA), te 5

permitirá estar tranquilamente bajo agua descubriendo apocos centímetros bajo la superficie nuevas sensaciones,rodeados de peces ocupados en alimentarse de planctono que curiosamente vienen a ver quién eres y se ponenfrente a tu máscara.La primera vez que respiré bajo el agua estaba en una pisci-na, no había peces a observar, solo a mi mismo, gran cantidadde nuevos sonidos, mis compañeros de aventuras y miInstructor. No obstante quedé contagiada del virus del buceo:era una aventura, estar bajo la superficie y respirar, los movi-mientos parecían difíciles de controlar, pero después de pocosminutos la sensación de ser parte del agua y de parecer másligera, también con el equipo puesto, me conquisto. Desdeentonces no puedo pasar mucho tiempo sin sumergirme.Cierto, existen algunas cosas que se deben aprender para dis-frutar al máximo y con seguridad de esta particular actividad.El curso que estas a punto de iniciar te dará toda la informa-ción necesaria y tu Instructor te facilitará el trabajo y analiza-ra la información con tigo preparándote para tu nueva aven-tura. No vaciles, inicia esta nueva actividad teniendo la segu-ridad que has realizado la elección mas segura y divertida.Encontrarás una infinidad de nuevas oportunidades quepodrían llegar a cambiarte la vida.Podrás descubrir animales y mundos nuevos a pocos metrosde profundidad, sumergiéndote tras el espejo del agua "detrásde casa", participar en búsqueda arqueológicas y explorar unnaufragio que descansa en el fondo. Con la experiencia esta-rás listo para descubrir que se encuentra en las partes másprofunda, sumergirte de noche y regresar a casa con “tantísi-mas” fotos llenas de colores o una película que documenta tusaventuras y tus exploraciones submarinas. Podrás planificartus viajes hacia lugares no contaminados por el hombre yhacer encuentros verdaderamente "particulares" y espectacu-lares. ¡Cada vez que vuelvas de una inmersión descu-brirás que has recargado tus baterías y estas listo paraafrontar con más energía la vida cotidiana! Con eltiempo podrías descubrir que te gusta tanto el buceo quedeseas transformar esta actividad en tu profesión, y tu ofi-cina en un barco o una playa, con un grupo de submarini-stas a guiar bajo el agua.¿Nunca, has visto un águila flotar en medio del aire, per-maneciendo inmóvil contra el viento sin fatiga? Cierra losojos y trata de imaginarlo. ¿Lo envidias no es verdad? debeser bello permanecer así, sin peso, y poderse mover encada dirección, en tres dimensiones. Esto es lo que podráshacer cada vez que estés bajo el agua y es seguro una de lassensaciones más bellas que se pueden probar. Es un privi-legio que tienes a mano, ¿qué estás esperando? sumérgetecon tu instructor y eres ya un buceador.

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Estar sin pesobajo el agua esuna sensación delibertad plena

ESAESA es una agencia didáctica, su objetivo es formar losbuceadores deportivos, desde el nivel inicial hasta alcanzarel nivel profesional como Diveleader e Instructor. Parahacer esto, ESA se propone aplicar el más elevado están-dar operativo conjuntamente a un elevado grado de segu-ridad y de promover la actividad subacuática en sus másvariadas formas.El recorrido formativo de ESA las integra la informacióndivulgadas por el Instructor, con los materiales de apoyoque acompañan los varios niveles de certificación.La formación teórica y práctica inicial se combina con eldesarrollo de la capacidad subacuática en la piscina o en unlugar de aguas delimitadas, para después ser aplicado ymejorado en aguas libres.Para cada programa o curso ESA está prevista una verifi-cación de lo enseñado por parte del Instructor, que debe-rá conservar una prueba de la evaluación realizada. Losbuceadores podrán recibir de ESA la formación inicial,progresar hacia niveles más altos de certificación, especia-lizarse en diversas áreas relacionadas a la actividad sub-acuática como la biología marina, la fotografía, arqueologíasubacuática, etc. 7

Descubrirásuna explosiónde vida desdelos primerosmetros

Alcanzadas las adecuadas credenciales, los buceadorespueden participar en los programas para la formación detipo profesional en el ámbito de la actividad subacuáticarecreativa.ESA establece elevados estándares para la formaciónde los instructores y formadores afiliados: ellos sonprofesionales subacuaticos en posesión de una certi-ficación ESA Diveleader o de más alto grado.Los Instructores ESA son formados por los ESA ICDirector, personas adecuadamente preparadas y calificadaspara transmitir las técnicas de enseñar a los futurosinstructores.La formación del Instructor es completa y se prevé laadquisición de informaciones sobre la teoría de las inmer-siones, sobre el procedimiento ESA, nociones de psicolo-gía y de marketing, el desarrollo de la capacidad de gestiónde los buceadores de forma individuales o en grupo, desolución de problemas, de protección del medio ambientey otros temas relacionados con la industria del buceo.La convalidación de las certificaciones ESA es emitida porla sede central y por las oficinas ESA oficialmente autori-zadas.El departamento ESA que se ocupa de la formación infor-ma a los afiliados ESA sobre variaciones de los procedi-mientos existentes y sobre la introducción de nuevos pro-cedimientos.Pueden afiliarse a ESA también estructuras calificadas queoperan en el campo de la actividad subacuática recreativa.Centros de inmersiones, club subacuático y negocios sub-acuáticos pueden, adquirir la calificación de ESA Point.Las estructuras denominadas ESA IC Point pueden pro-mover, organizar y conducir los cursos de formación paralos Instructores ESA.ESA pretende caracterizarse a través de su particularcompromiso relacionado con la divulgación del cono-cimiento del medio ambiente, para mejorar la calidadde las inmersiones y crear en los buceadores unamayor conciencia hacia los espacios submarinos.Los profesionales ESA, en efecto, realizan su recorridoformativo recibiendo una sólida preparación también en elconocimiento relativo al ambiente. Toda la actividad for-mativa de ESA está solidamente relacionada con la salva-guardia de los ambientes acuáticos.

Uso del manualEste manual será un dispensable compañero de viaje, lomismo para este curso que durante toda tu carrera debuceador. Por ejemplo, lo podrás usar para refrescar lamemoria antes de sumergirte después de un período deinactividad o para profundizar en temas que olvidas con el8

Bajo el agua elcontacto con elambiente es siem-pre muy próximo

paso del tiempo. Piensa que si prosigue tu carrera sub-acuática hasta convertirse en un profesional, te reencon-trarás con el y lo utilizaras mientras desarrollas el cursoESA Diveleader o durante el Curso Instructores ESA.El testo es simple y está estructurado en forma de facilitarel estudio. Cada capítulo está subdividido en subcapitulos,individualizando la información más importantes (¿Quéaprenderás?), la explicación y algunas preguntas de verifi-cación (Minitest) con las soluciones correctas para unauto control. Al final de cada capítulo encontrarás un resu-men (Felicitaciones) y un cuestionario (Qué has apren-dido) que preguntándote refuerza lo aprendido de losargumentos tratados.Responde con cuidado a las preguntas y si no consiguesentender una o más respuestas, puedes siempre volver aleer la explicación.Recuerda que deberás llevarlo contigo a la próxima citacon tu Instructor. Si tienes dudas, toma notas y pregunta sindudar a tu Instructor. Los primeros cinco Capítulos corre-sponden a la Unidad Teórica y recoge la explicación y laadquisición de las información base para el buceo.El capítulo seis te ilustrará los ejercicios que apren-derás en la fase de preparación en aguas delimitadasy el Capítulo Siete te explicará lo que harás en lasinmersiones en Aguas Libres.Bien, ¿qué esperas? Comienza rápido, así podrás usar máseficazmente tu tiempo, estar menos en el aula y aprendermás "el arte de sumergirse” estando bajo agua junto a tuInstructor. Puedes decidir entre estudiar solo, unido a tucompañero o en grupo.¡Buen trabajo, y recuerda "Pregunta"!

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El curso es laocasión de conocernuevos amigos

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Vamos?

Capítulo Uno¿Qué aprenderás?Durante la lectura de este capítulo veremos diversos argumentos muyimportantes, por ejemplo, será útil para ti conocer los requisitos deingreso en el curso, así antes de la próxima cita con el Instructorpodrás buscar el modo de cumplirlos, en particular verás que es nece-sario la idoneidad física (examen medico), las pruebas de acuaticidadque deberá hacer y la edad mínima para acceder al programa de for-mación.Te gustará saber que certificación recibirás y descubrir que tu certifi-cado será entregado directamente al finalizar el curso.Entenderás que el programa podrá adaptarse a tus exigencias y quepodrás establecer la modalidad de participación al curso de acuerdocon el instructor, así podrás cumplir con otros compromisos, sin dejarde satisfacer las indicaciones descritas en el punto "qué debes hacerpara obtener la certificación".Desde tu primera inmersión deberás interactuar con el equipo debuceo, el conocimiento básico de los instrumentos que te permitiránuna mejor conciencia de la actividad realizada y una mayor autono-mía operativa. ¿Para que sirve un regulador?; ¿Qué es el reguladorde reserva?; ¿Porqué debo tener un manómetro?; ¿Será útil usar elchaleco? ¿Cómo elijo mi máscara? Estas son algunas de las pregun-tas que responderemos juntos.Cuando debas mantener el equilibrio para ponerte las aletas, quizássobre la cubierta de un barco, estarás contento de tener cerca de ti atu compañero de inmersión, del cuál hablaremos al final de este capí-tulo.Mientras procedes con la lectura toma apuntes directamente sobre lapágina del Manual, subraya las cosas las cosas que te confunden yanota las preguntas que quieres hacer a tu instructor ESA.Para fijar posteriormente las informaciones más importantes, respon-de a las preguntas del Minitest, escogiendo la mejor respuesta entrelas descritas: encontrarás la solución inmediatamente después de laúltima pregunta.

REQUISITOS DE INGRESOSi hablas con los buceadores expertos, descubriráque según ellos están bajo en agua no es mucho másdifícil que dar un paseo por un bosque y seguramen-te mucho menos complicado que aprender a coordi-nar los movimientos de los pies en los pedales de unautomóvil cuando se aprende a conducir. No 11

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obstante, hay algunos requisitos que debemos sati-sfacer para abrir la puerta en este mundo especial,desbordante de nuevas aventuras: veámosle juntos.

Idoneità psicofisicaNoes necesario tener las condiciones físicas excepcionales,basta tener una buena salud y tener la capacidad de sopor-tar un mínimo esfuerzo físico. Por esto antes de la activi-dad en agua, el Instructor podría pedirte la aprobaciónescrita por parte de un médico; en otro caso en algunaszonas del mundo podría ser necesario un particular certi-ficado médico.Recuerda: Es mejor retardar un poco el inicio delcurso que proseguir con dudas.

Habilidad en el aguaPara acceder en la actividad en aguas libres es nece-sario demostrar que posees un mínimo de habilidaden el agua. En general, debes ser capaz de com-pletar un recorrido de 150 m nadando en lasuperficie a cuerpo libre, o también 300 metroscon aletas, máscara y tubo para respirar y desostenerte en el agua sin ninguna ayuda, por almenos 10 minutos.Esta prueba te garantiza a ti y a tu instructor quetienes los medios para permanecer cómodamente enel agua. ¿Si tienes problemas? No dudes, habla contu instructor que te ayudará a mejorar las técnicas yal mismo tiempo proseguir con otras partes delcurso. ¡No renunciar a esta fantástica oportunidad por tanpoco, además de aprovechar de esta ocasión para mejorartu habilidad en la natación! Te podrás divertir más cuan-do estés en la playa o en la piscina.

Edad mínimaLa experiencia de los instructores subacuáticossugiere que muy probablemente no haya una edadmínima para practicar la actividad subacuática. Amenudo los niños tienen una habilidad mejor quelos adultos y aprenden las nuevas técnicas con extre-ma facilidad, divirtiéndose en un mundo a pocoscentímetros de profundidad. Es importante que elniño tenga la capacidad de entender las nocionesteóricas de base necesarias para respetar con mayorconciencia las reglas de inmersión y obviamente depracticar la actividad subacuática con seguridad. Enotro caso, los padres o tutores, y el medico especia-lista o deben darle el consentimiento para la partici-pación en la actividad del curso.Si tiene quince años o más puede acceder al

MMiinniitteesstt 1) Debes demostrar sabernadar durante_____metros sinayuda o_____metros con ale-tas, mascara y tubo de snorkel. aa .. 200/300bb.. 200/400cc .. 150/300

2) VVeerrddaaddee rroo oo FFaall ssoo ::Para acceder al curso se debehaber cumplido 16 años.

Respuestas:

1 c – 2 falso

curso para obtener la certificación ESA OpenWater Diver o ESA New Diver. De 12 a 15 añospuede aspirar a la certificación ESA JuniorOpen Water Diver o ESA Junior New Diver quepermiten sumergirse acompañado por un profe-sional ESA.Si tienes una edad inferior no te preocupes, existenlas actividades creadas a propósito para ti. Comopara todas las actividades, no siempre es correctoiniciarlas antes de tiempo, ESA dispone de un pro-grama adecuadamente preparado y estudiado pro-piamente para ti: ESA SSmm ii ll ee DD ii vv ee rr .Hoy existe una gama de equipo debidamente proyectada yrealizada para los más pequeños que permiten sumergirsecon total seguridad y cómodamente. ¡Acércate a tu profe-sional ESA y prepárate para laaventura del descubrimiento delmundo submarino!

CERTIFICACIONESESA New Diver y ESA Junior New DiverEN 14153-1 / ISO 24801-1Permite sumergirse a la pro-fundidad máxima de 10metros (Junior de 12 a 15años; 6 metros), dentro delos límites de la curva deseguridad y bajo la supervi-sión directa de un profesio-nal ESA.Prevé dos inmersiones enaguas delimitadas, dos uni-dades teóricas y dos inmer-siones en aguas libres.

ESA Open Water DiverEN 14153-2 / ISO 24801-2Permite sumergirse a la profundidad máxima de 18metros, dentro de los límites de la curva de seguri-dad y en pareja con otro buceador certificado, almenos Open Water Diver.Prevé cinco inmersiones en aguas delimitadas, cincounidades teóricas y cuatro inmersiones en aguaslibres.

ESA Junior Open Water DiverEN 14153-2 / ISO 24801-2Entre 12 y 15 años permite sumergirse a la profun-didad máxima de 10 metros, dentro de los límites de 13

1¡Importante!La certificaciónESA Diverespecifica ellimite operativodel buceador ydebe ser mostrado antesde participar encualquier actividad debuceo, independiente delas especializacionesde buceo quetengas.

Para transformar tu certificación ESA New Diver enESA Open Water Diver simplemente completa tu for-mación pendiente con un Instructor ESA.

la curva de seguridad y bajo la supervisión directa deun profesional ESA. Prevé cinco inmersiones enaguas delimitadas, cinco unidades teóricas y cuatroinmersiones en Aguas Libres.

ESTRUCTURA DEL CURSORecentemente Recientemente me encontré con un

amigo que preparaba unviaje de placer a unalocalidad turística parasubmarinistas. Era unaexperiencia muy impor-tante no solamente teníala posibilidad de salir delo cotidiano, tambiénfinalmente iba a ponerpor primera vez la narizbajo el agua en el trópi-co, era un viaje con elque soñaba hace tiempo.Mi amigo estaba muyatareado, buscaba plani-ficar todo al máximo yquería recibir toda lainformación posible, bil-letes, reservaciones,horarios, lugares deinmersión, organismosmarinos que debería ver,temperatura del agua,equipamiento, etc.También tú estás a puntode empezar un viaje muyimportante, algunasexperiencias que tendrásno las olvidarás nunca,yo misma si cierro losojos recuerdo mi prime-ra respiración subacuáti-ca o la primera inmer-sión desde un barco. Poresto querrás tener elmayor número de infor-mación sobre como será

tu curso. La estructura del curso es muy f lexiblepara ir al encuentro de tus exigencias, a la logística ya la necesidad del Instructor. Estas informacionesson de carácter general, planificarás las particulari-dades unido a tu instructor que estará feliz deresponder todas tus preguntas y de resolver tus14

El curso abrirátus ojos a escenarios inolvidables.

dudas.El curso se divide en tres puntos principales que son:1) La adquisición de las información, de los princi-pios y de las reglas, durante la Unidad Teórica;2) Aprender las técnicas subacuáticas en las inmersiones en Aguas Delimitadas;3) La aplicación práctica en las inmersiones en AguasLibres.

1) La adquisición de informaciones, principios yreglas, las adquirirás a través del estudio autónomo y laspresentaciones y explicaciones del instructor, durante lascuales podrás profundizar en los argumentos que te pue-den parecer menos claros.Aprenderás muchas cosas importantes también durante lasexplicaciones que preceden a la actividad en el agua. Elestudio de forma autónomo la realizaras a través de la lec-tura de este manual, la visión de los auxilios formativos yrespondiendo a las preguntas de los cuestionarios de veri-ficación; el instructor controlará tu trabajo, te dará lasinstrucciones necesarias y responderá a tus preguntas. Lasinformaciones que recibirás son necesarias para tu infor-mación como buceador. Hay cosas que deberás conocerantes de cualquier prueba práctica, otras que te serviránpara asegurar tu diversión, otras que se volverán útilesdurante tu recorrido formativo, incluso te seran utiles sidecides decidas convertirte en un Instructor.La adquisición de informaciones, principios y reglasque están subdivididas en cinco Unidades, para lacertificación Open Water Diver: debes completar tododemostrando que has adquirido los conocimientosnecesarios.Para la certificación New Diver bastan solo las pri-meras dos unidades.

2) Para aprender las técnicas subacuáticas las practi-cas se desarrollarán en un lugar con aguas delimitadas paraasegurar un ambiente confortablemente y productivo.Durante las inmersiones aprenderás los ejercicios funda-mentales sobre los cuales construir sólidas bases para tucarrera subacuática, un poco como un jugador de basketque debe aprender bien las técnicas básicas para jugar unverdadero partido.Algunos ejercicios les encontrarán aplicaciones en tu pri-mera inmersión y allí los desarrollarás naturalmente cadavez que desciendas bajo el agua, quizás hasta sin pensarlo,como cuando caminas o vas en bicicleta.Hay técnicas que se usan raramente, o casi nunca, pero lasdeberás aprender porque pueden servirte para resolver unproblema que se podría producir, por ejemplo ayudar a 15

1Aunque el mareste difícil tucurso se inicia-ra en una con-fortable piscinao en aguassimilares.

otro buceador que accidentalmente se le ha terminado suaire. Deberás participar y superar al menos dos unida-des completas para obtener la certificación NewDiver y en las cinco para el grado Open Water Diver.

3) Las inmersiones en aguas libres te ofrecerán la oca-sión de poner en práctica aquello que has aprendido enotros momentos del curso; Aprenderás nuevas técnicas, nomenos importantes, observando a tu instructor y a losotros buzos más expertos. Aprovecha éstas ocasiones paracrecer como buceador, no hay que vivirlo como un exa-men, serán dos inmersiones para la certificación NewDiver y cuatro para la Open Water Diver donde, en unambiente más fascinante, aplicarás lo ya has hecho enaguas delimitadas. Déjate guiar y vive esta aventura comola exploración de un nuevo mundo. ¡El mejor modo paraaprender a estar bajo agua es bucear divirtiéndose!

Qué debes hacer para obtener la certificaciónPer Para obtener la certificación debes completar elcurso y cada una de sus partes, demostrar una ade-cuada competencia en las diversas áreas y alcanzarlos objetivos prefijados. La estructura del curso te per-mite satisfacer los requisitos según tu disponibilidad conrespeto de tu tiempo de aprendizaje, deberás solo acordarcon tu Instructor la modalidad. Podrías también iniciar el curso en un lugar con uninstructor ESA y después terminarlo en otra parte conotro instructor, sin tener que recomenzar desde el inicio.Lo importante será superar, con éxito, todas las partes pre-vistas en el programa. Solo entonces el instructor que con-ducirá la última inmersión en aguas libres prevista en elcurso, podrá expedirte la certificación.Por ejemplo, si no puedes participar en una inmersión enaguas libres, no podrás recibir la certificación hasta que nola efectúes con éxito. Recuerda que algunas partes delcurso son preparatorias para otras, por eso no participar enuna actividad podría quitarte la posibilidad de acceder a lasiguiente con éxito. Tu Instructor te guiará para hacertealcanzar y satisfacer con éxito todos los objetivos previstosy obtener así la certificación.La certificación te será entregada directamente de tuinstructor inmediatamente después del curso, asípodrás participar seguidamente en otra actividad, comoviajes subacuáticos, otras fases de formación, inmersiones,tendrás la posibilidad de maniobrar con equipo y así seguiravanzando. La certificación que te entregara tuinstructor será provisional de duración limitada,antes de la caducidad recibirás por el correo un adhe-sivo de confirmación definitiva para aplicarlo a tu cer-16

MMiinniitteesstt 1) En el curso __________se realiza; 2 unidades teóricas,2 inmersiones en aguas delimi-tadas y 2 inmersiones en aguaslibres. aa.. ESA Open Water Diverbb.. ESA New Divercc .. ESA Discovery Diver

2) VVeerrddaaddeerroo oo FFaall ssoo ::si no se puede continuar el cursoy se interrumpe, para obtener elcertificado en otro lugar u otromomento se debe iniciar el cursodesde el principio

Respuestas:

1 b – 2 falso

tificación. Si tienes preguntas y dudas con-tacta con las oficinas ESA, nuestro perso-nal estará contento de ofrecerle toda la asi-stencia necesaria.

EL EQUIPO SUBACUATICOTe confieso, que todas las veces que mesumerjo tengo envidia por los peces quenadan libremente en torno a mí, sin tenerque usar ningún instrumento. Despuéspienso que ellos no podrían estar fuera delagua y que sin embargo yo estoy allí enmedio de ellos, respiro bajo el agua y prue-bo sensaciones maravillosas y entoncesestoy contenta de tener todo el equipo pue-sto y entiendo que es gracias a ello que meencuentro allí abajo.Seguramente has usado el material necesa-rio bajo agua y probablemente tu instructorte habrá dicho muchas cosas importantes.¡Profundicemos un poco!Ante todo te voy a sugerir que debes tenermucho cuidado con el equipo de buceo,porque de ello depende en gran medida tuseguridad: será más divertido sumergirtesabiendo que todo funciona perfectamente.Todo el material de buceo te protege delcontacto con el fondo, de la arena, de lasrocas y seres vivos.Después de cada inmersión se enjuagaen agua dulce, limpio y puesto a secarlejos de fuentes de calor y al resguardode la luz del sol.Si estás en un crucero y no dispones deagua dulce para el lavado del equipo puedestambién enjuagarla todos los días con aguasalada, pero debes mantenerlo húmedo enla sombra. Cuando puedas hacerlo, sumér-gela en agua dulce a cualquier hora y séca-lo bien antes de guardarlo. Pero el secadoque no sea directamente bajo el sol. Siempre que lo guardes, recuerda que debeestar seco y evita dobleces del traje, de lascorreas, del Chaleco, etc.Por mi experiencia te puedo decir que elequipo, cuando se usa frecuentemente, fun-ciona mejor que cuando se usa esporádica-mente, periódicamente se le debe efectuarun mantenimiento preventivo efectuadopor un técnico calificado existente en un 17

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ESA Point o centro autorizado del fabricante de los equi-pos.Durante el curso te será necesario cuidar el equipo queuses, ¡aprovecha! También esto es un útil aprendizaje queapreciarás durante toda tu carrera subacuática.Te sugiero adquirir lo más rápido posible tu equipo perso-nal, podrás así disfrutar de ventajas como la comodidad yla práctica cotidiana con una mayor seguridad. Estarás mástranquilo, y te divertirás mas, sabiendo que puedes contarcon un equipo que conoces y con el cual has adquiridofamiliaridad.Otra tarea de la "profesión": Marca tu equipamiento,así podrás fácilmente identificarlo en medio demuchos de otros buzos, por ejemplo sobre un barco, evi-tando perdida de tiempo y malos entendidos.

El reguladorEs el dispositivo que te permite respirar bajo agua. El airecontenido en tu botella de buceo podría tener una presiónde 200 bar. ¿Piensa que es posible respirar fácilmente airea una presión 200 veces superior a aquella que estás respi-rando en este momento? Creo que no.Para respirar tenemos necesidad que el aire tenga lamisma presión del ambiente en el cual nos encontra-mos.No puedes siquiera respirar de un tubo que esté fuera delagua, estando a unos centímetros bajo la superficie. ¡Eh sí,ciertas cosas vistas en las películas y contadas en las expe-riencias y experimentos de Leonardo da Vinci no son ver-daderas!Tu regulador suministra el aire que está en la botella. Conla primera fase o primera etapa, (la parte conectada a labotella) reduce la presión de la botella, envía el aire a unapresión intermedia que atraviesa las mangueras o latiguil-los (el tubo del regulador) llega a la segunda fase o segun-da etapa, (donde está el regulador que se usa para respirarpuesto en la boca), aquí un sistema de membrana y vál-vulas te ofrece el aire a la misma presión del ambien-te que te circunda y la hace salir solo cuando tu inspiras,mientras que cuando expiras el aire sale a través del tubode descarga, dispersándose en el ambiente. Por esto losreguladores que son normalmente usados en las inmersio-nes recreativas se llaman: "reguladores a demanda" y "a cir-cuito abierto".¿Crees que será importante poder respirar fácilmentecuando se está bajo el agua? Lo es efectivamente, por estono vaciles, adquiera un regulador moderno de altacalidad, que te pueda dar aire a voluntad también encondiciones difíciles o en situaciones de compartir elaire con el compañero.18

Primera etapa de un regulador con conexión estribo o internacional.

Los profesionales ESA están preparados para darte losconsejos justos ya sea para la adquisición como para el cor-recto mantenimiento.Existen también sistemas de reguladores a circuito cerradoo semi cerrado llamado "rebreather", porqué el gas expira-do no está descargado en el ambiente, es depurado y re-utilizado por el buzo. Son equipos particulares que no sonparte del objetivo de este curso, pero sobre las cualespodrás recibir una formación adecuada de los instructoresESA calificados.

El regulador de reservaSi ya has hecho la primera inmersión en aguas delimitadaso confinadas, habrás seguramente notado que en tu botel-la estaban montados dos reguladores de segunda etapa (elque se coloca en la boca). El instructor oel Diveleader te habrán explicado queuno es el regulador principal y el otro elde reserva (“octopus” o fuente de airealternativa).El regulador de reserva es un compo-nente obligatorio para el equipo delbuceador moderno y que le da unaseguridad suplementaria. ¿Para quésirve? Principalmente para dar la posibi-lidad al compañero de subir respirandode tu botella, en la desdichada hipótesisque se encontrara sin aire en la inmer-sión. Se trata de una segunda etapa igualque el regulador descrito anteriormente,pero provista de una manguera (latiguil-lo) más larga para facilitar el compartirdel aire. Puede ser montado en la prime-ra etapa del regulador principal, forman-do así, unido al manómetro y al latiguillode llenado de aire del chaleco, una uni-dad definitiva o una primera fase inde-pendiente. El regulador de reservadebe ser colocado bien a la vista en lazona comprendida entre el tórax y elabdomen del buzo y debe ser fijado alChaleco con dispositivos cerradosque permiten tomarlo con una solamano de forma fácil y de desengan-che rápido.Antes de cada inmersión verifica siempre que tu compa-ñero tenga el regulador de reserva correctamente situado yobserva su disposición y como hacer para tomarlo en casode necesidad.En algunos casos, el regulador de reserva puede ser mon- 19

1Conjunto de botella y regulador con los diferentes latiguillos.

tado en una botella aparte o recibir aire, a través de unamanguera larguísima desde la superficie. Por ejemplo, bajoel barco para los buzos se puede tener un regulador mon-tado en una botella de reserva, para permitir la parada deseguridad también para dar servicio a aquellos buceadoresque tienen poco aire. Aprenderás además el funciona-miento de este instrumento durante tu futura formación,por ejemplo en el curso ESA Advanced Diver o en laespecialización de buceo profunda.

El manómetroDesarrolla más o menos la misma función que tiene elindicador de combustible en los automóviles: basta tener-lo a la vista y cuando "la señal llega a la zona en rojo" ter-minar la inmersión. ¡Hoy está considerado un instrumen-to obligatorio para el buzo recreativo, no te sumerjasnunca sin él: no es nada agradable estar buceando sinsaber cuanto aire contiene la botella!El manómetro más usado es el analógico, una mangueraconectada al regulador de primera etapa, lleva el aire a altapresión de la primera fase del regulador hasta el instru-mento, donde en el interior lo recibe un tubito curvo, ladeformación del tubo debido a la presión hacen mover unmecanismo que pone la aguja en un cuadrante graduado,indicando la presión presente en la botella.La zona del cuadrante de 0 a 50 bares. esta marcada en rojopara recordarle al buceador que cuando la aguja se encuen-tra en aquel sector, es el momento de salir del agua, pre-viamente habiendo realizado la parada de seguridad. Losmanómetros digitales miden la presión a través de un sen-sor que envía las señales electrónicas a los instrumentos;pueden estar integrados en el ordenador de buceo delbuceador e indicar también la duración del aire, el cual seestá respirando en función del ritmo respiratorio. Al llegarla botella por debajo de una presión, que varía según elpunto de tarado que puede venir de fabrica o regulado porel usuario y que puede ser diferente también en función dela profundidad, el instrumento emite una alarma acústicapara recordarle al buceador que es mejor emerger.Antes del uso, te sugiero leer atentamente las instruc-ciones para comprender bien las modalidades de uti-lización de tu instrumento. El manómetro digital puede estar conectado a una man-guera de alta presión o recibir los datos de un trasmisorradio, colocado sobre la primera fase del regulador.Recuerda mirar a menudo el manómetro, también siestás distraído por el ambiente que te rodea, por la grancantidad de peces que te rodean o absorto en filmar con lacámara de video o la cámara fotográfica.

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Manómetro analógico. La zona hasta los 50 bares es de color diferente.

El ChalecoEn el Capítulo dos hablaremos de la flotabilidad y podrásentender mejor lo importante que es para nuestros bucea-dores, tener los conocimientos y la practica para controlarperfectamente la flotabilidad en forma de no provocardaños al ambiente y al equipo, para ahorrar energías, ahor-rar aire y divertirse más. Cómo has visto uno de los instru-mentos que te ayuda en el control de la flotabilidad es elChaleco (BCD Buoyancy Compensator Device o cha-leco de flotabilidad variable en ingles), equipo obli-gatorio en cada inmersión.Existen muchos tipos de Chaleco, tu elección recaerá enun modelo moderno, robusto y de simple construcción.Está constituido por un saco para contener el aire, de unsistema fijado a la botella localizado en la parte posterior,de los tirantes que puedenser fijos o también regula-bles y fáciles de abrir, decómodo bolsillo dondeguardar los accesorios y consistemas de cierre practico,con una faja ventral convelcro y un clip de desen-ganche rápido que asegu-ran el cierre y el ajuste alcuerpo, en algunos tipos dechalecos pueden llevar inte-grados los plomos en unosbolsillos especiales de fácilvaciado. Todos los modelostienen las cintas regulablesde hombros para permitiruna adherencia y una suje-ción al cuerpo óptima.Debe tener un botón parapulsar, que accionándolodeja pasar aire desde labotella a través de la pri-mera etapa del reguladorhasta el chaleco. El botón se encuentra en laextremidad de un tubo cor-rugado (traquea) de fácilacceso, te permite inflar elchaleco, como ya has hecho o harás en aguas delimitadas.Debe tener también válvulas de descarga o vaciado: unasobre el tubo corrugado (traquea) en su parte inferior, alfinal del corrugado, al lado del botón de inflado, que pul-sando y levantando el brazo con la traquea se vacía el aire(se puede usar también para inflar el chaleco con la boca 21

Chaleco provisto de un innovador sistema de inflado.

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en caso de necesidad). Otro en la parte superior dondeconecta la traquea con el chaleco y que se acciona estiran-do de la traquea hacia abajo, abriéndose de esta forma laválvula de vaciado. Otras dos válvulas de vaciado de diá-metro mayor y de descarga rápida (mayor caudal de aire),pueden estar colocadas sobre la espalda en la zona lumbarque sirve para descargar el chaleco si estás en posiciónhorizontal o cabeza abajo y hombro en el lado opuesto dela traquea. El aire del chaleco se descarga rápidamentecuando cualquiera de las cuatro válvulas se accionan (doslumbares directamente sobre el chaleco y dos en la cone-xión de traquea y chaleco). Hay Chalecos dotados por unpulsador para la descarga del aire, colocado cercano albotón de llenado que no necesita levantar el brazo para elvaciado de aire.Existen también Chalecos específicos estudiados parapracticar la actividad subacuática técnica, con capacidad deaire superiores y distribución de los volúmenes de airediferentes a los normales y formas decididamente extra-ñas: estos modelos pueden ser usados también por la acti-vidad subacuática recreativa.El cuidado y mantenimiento adecuado podrán prevenirproblemas como la perdida continua de aire de la válvulade descarga, el inflado continuo a través del latiguillo deconexión con el regulador o la rotura de enganches y cin-tas.Te sugiero estudiar bien el funcionamiento de tu Chaleco.Verifica con cuidado también el chaleco y válvulas devaciado y llenado de tu compañero, no todos los chalecosson iguales y puede haber diferencias con respecto al tuyoo al que utilizaras durante el curso. Podría ser necesarioayudar a tu compañero y conocer su equipo te dará impor-tantes ventajas.

Equipo para “snorkeling”Existen chalecos específicos concebidos para la prácticadel “snorkeling”, son de flotabilidad constante (solo posi-tiva) porque deben simplemente garantizar que quien lolleva pueda estar cómodamente en la superficie. El “snor-keling” consiste en la exploración del mundo sumergidodesde la superficie, con aletas, máscara y “snorkel” (tuboen ingles, de aquí el nombre). Para mejorar la seguridad dequien practica esta actividad, ha sido estudiada la combi-nación del Chaleco de “snorkeling” con un pequeño regu-lador, este equipo permite nadar en la superficie respiran-do por un regulador, previniendo la irrupción accidentalde agua a través del tubo, muy útil en condiciones adversaso para introducir a los más pequeños de forma segura ydivertida en el mundo submarino.

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Mando delChaleco.

La máscara, el tubo y las aletasLa máscara es indispensable para ver nítidamente bajo elagua. Si entras en una tienda bien provista y pides unamáscara, descubrirás que hay docenas de modelos condiversos colores.Todas tendrá una parte suave de goma o silicona que sedebe adherir a la cara, una o más lentes transparentes parapoder ver, un tira de goma para mantenerla en su posicióny todas deben contener dentro de la mascara la narizdel buceador para permitir la compensación del espa-cio aéreo durante la inmersión.Lo más importante en la decisión de compra o elección dela mascara es la adherencia de la máscara a la cara, porquesi no se adapta bien entra agua que te impide ver nítida-mente.¡Nos ponemos la máscarapara tener aire delante delos ojos, si entra el agua escomo no tenerla!

Para probar que es lamascara correcta y la lleva-mos bien puesta:1) Apoya correctamente lamáscara sobre la cara;2) Controla que no hallancabellos bajo el borde de lagoma y la piel3) oprímela hacia la cara;4) disminuye la presióndentro de la mascaratomando aire por la nariz;5) verifica que la máscarano pierda adherencia,creando un efecto ventosa.Si la máscara se adhiere por unos segundos quiere decirque está adatada a tu cara. Si, cuando disminuyas la presiónla máscara se despega de la cara, durante la inmersiónpodría entrar agua.Cuando hayas encontrado la máscara que se adhiere cor-rectamente, escoge aquella que, manteniendo un punto dereferencia, te ofrece un mayor campo visible y que te per-mite acceder a la nariz con facilidad. Ahora individualizaaquella que te gusta más; color, forma, material, llévala acasa y hazle el tratamiento preventivo que te ha recomen-dado el vendedor.Para que no se empañe el vidrio, puede ser útil lavar elvidrio de la máscara con un dentífrico, con cuidado deenjuagarla muy bien. Existe también una gama de produc-tos adecuados, que se le ponen al vidrio para evitar el 23

1

Dos tipos demascaras.

empañamiento.Existen máscaras que pueden montar las lentes ópticaspara las personas que puedan tener problemas de visión ymáscaras "gran faciales" que cubren toda la cara, útilescuando hace mucho frío o para comunicarse verbalmentebajo el agua. Las máscaras con la válvula de descarga faci-litan las operaciones de vaciado. Hay también máscarasque cubren las orejas! Si no encuentras máscaras que se lespueda montar las lentes ópticas para quienes las necesiten,no te desesperes, millares de buzos se sumergen ponién-dose lentes de contacto debajo de la máscara, los profe-sionales ESA te darán las sugerencias más adecuadas paratu caso.

¿Has notado donde tienen la nariz los delfines y lasballenas? ¡Sobre la cabeza! Así cuando deben respirarpueden hacerlo con apenas asomarse y continúan miran-do todo lo que sucede bajo el agua. También el hombre seha inventado un equipo que alarga las vías aéreas, lleván-dolas sobre la cabeza.El tubo para respirar o el snorkel, es muy practicomientras se nada en la superficie o mientras se espe-ra que comience la inmersión o el turno para subir albarco. Con el tubo se puede nadar y continuar miran-do el mundo sumergido, porque permite respirar sinsacar la cara del agua.Hoy es muy fácil realizar una actividad que lleva el nombrepropiamente de este equipo: snorkeling, que permite laobservación del mundo sumergido desde la superficie delagua. Gracias a este instrumento no es necesario sacarfuera la cabeza continuamente para respirar.Si cierro los ojos puedo ver una escena que me sucedió ensucedido en Ras Mohamed en el Mar Rojo, cuando tresbellísimas mantas se han materializado en el azul, mientrasesperábamos el turno para subir al barco mirando hacia elfondo. ¡Mi inmersión se ha transformado con el “snorke-ling” y gracias al "tubo para respirar" he disfrutado delespectáculo, de por lo menos una hora, fantásticamente!El tubo debe tener una conformación que permita respi-rar fácilmente, el aire debe pasar bien y sin dificultad y nodebe ser muy largo, ni muy corto, o si no, una pequeña olaharía entrar el agua. Si visitas una tienda especializadaencontrarás estas características en todos los tubos pararespirar expuestos.Escoge aquel que te gusta más y asegúrate que tenga unabuena boquilla, podrías tener lo en la boca por horas, porejemplo haciendo el recorrido entre los islotes en lasMaldivas.Existen también tubos flexibles, con la válvula de descar-ga o vaciado y con el deflector especifico para las salpica-24

Tubo para snorkel con fijación para la tira de lamascara

duras de las olas. Para estar seguro de tenerlo siempre con-tigo fíjalo con el adecuado enganche, sobre el lado izquier-do de la máscara. Para que sea más visible en el agua,adquiera un tubo de colores llamativos.

La mayor parte de los animales que viven en estrechocontacto con el agua están provistos de aletas asícomo los peces, también los mamíferos como los delfines,reptiles como las tortugas y pájaros como los patos. ¿Porqué? Porque en el agua así se mueven más ágil y veloz-mente.Así los humanos inventáramos las aletas para calzarlas ypoder nadar mejor en inmersión y en la superficie.Existen diversos tipos de ale-tas, aquellas para la apnea conla zapatilla calzada, sin calza-do directamente sobre el pie oun calcetín de neopreno. Alapneista le sirve una aleta quele permita moverse velozmen-te y con el mínimo esfuerzo,suelen ser aletas más largasque las utilizadas por losbuceadores con botellas yregulador. Muchos buceado-res prefieren este tipo de aletas,también con el equipo autóno-mo de buceo, especialmente cuan-do se sumergen en corriente a lolargo de la barrera coralina oceánica.Normalmente las aletas más usadaspor los buceadores con equipo autono-mo, no son muy largas, con la pala máscortas que las de “snorkel”, se calzan encimade un zapato llamado escarpín flexible y provistode suela. Las aletas se ajustan mediante una tira degoma regulable al pie y calzado.Para hacer el “snorkeling” o para bañarse se pueden usartambién las aletas más simples, solamente más suaves, máscortas y con la zapatilla calzada. Si aprendes a controlarbien tu flotabilidad cualquier par de aletas te servirá, relá-jate gozando del espectáculo que te rodea, sin mas aspira-ción que pasear por encima del agua. Si te encuentras conun problema particular como una corriente más fuerte odebes ayudar al compañero, entonces debes tener un parde "hélices" que funcionen de verdad, si quieres algo masno vaciles y adquiera un par de aletas válidas, siguiendo losconsejos de tu instructor. Te recomiendo, prueba las aletasy presta atención que estén bien calzadas, muy estrechaspueden causar calambres o frío a los pies, exageradamente 25

1Aleta con calzante y tira regulable.

grandes pudieras perderlas al primer movimiento. Sipateando el aire no las pierdes, no las perderás ni siquierabajo agua. Los buzos más expertos afirman que el calza-do justo es ligeramente superior al del zapato.

EL COMPAÑERO DE INMERSIÓNSe Si has realizado la primera inmersión en aguas delimita-das, habrás visto cómo es útil hacerse ayudar de alguien enla fase de preparación y de entrada en el agua y habrás tam-bién notado que una de las primeras cosas que ha hecho tuinstructor es formar las parejas. ¡Bien! Si es así ya has pue-sto en práctica una de las otras reglas más importantes parala práctica de la inmersión recreativa: "sumérgete siem-pre en compañía, no bucear nunca solo" ¿Por qué es tan importante sumergirse con un compañe-ro?Es muy útil ayudarse en la fase de preparación, decontrol del equipo y de la entrada en el agua.Aumenta la seguridad en la inmersión: podrías tenernecesidad de su regulador de reserva, de dejarte ayu-dar para quitarte un calambre o una dificultad o sim-plemente tenerlo a mano para superar un momentodifícil.Como ya he dicho, estas cosas no suceden casi nunca,basta respetar las reglas y los límites, pero es tranquilizadorsaber que se puede contar con alguien o que puedes ayu-dar a los otros.Ahora imagina que te sumerges en un lugar encantado delas Malvinas y que una bellísima manta se te acerca concuriosidad. Si estás solo es muy posible y probablemente teencontrarás un poco desorientado, que pasará rápido, paradejar espacio al estupor y a la maravilla, no verás la hora deretornar al barco y contar lo que has visto, pero se te que-dará una extraña sensación porque no has podido com-partir tu excepcional experiencia.También cuando se encuentra un organismo nunca antesvisto es muy útil estar allí en pareja para poder comentar-lo durante la fase de reconocimiento.¡Muchas veces el compañero de inmersión me hahecho ver cosas que no había notado: cuatro ojos venmás que dos!Andar bajo agua es como ver una gran película que en uncierto punto termina porque ha llegado el momento desalir del agua. ¡Si te sumerges con un compañero, tu inmer-sión continuará también fuera del agua, porque la reviviráspaso a paso, serán tus tesoros las nuevas cosas aprendidas,te ayudara a identificar los organismos encontrados bajo elagua y cuéntaselo a los amigos!¡El compañero de inmersión es fundamental para tuinmersión, es fundamental para cada una de tus26

MMiinniitteesstt 1) Cuando se inspira el regulador ofrece aire: aa.. a presiónbb.. a la misma presión delambiente circundantecc .. a la misma presión que ensuperficie

2) Verdadero o Falso: Cada buzo debe haber el regulador de reserva.

3) El manómetro de buceo: aa.. indica la presión del airecontenido en la botellabb.. mide la presión del aguacc .. es un componente optativodel equipo

4) El primer factor a conside-rar en la adquisición de masca-ra, aletas y tubo es:aa.. el colorbb.. el preciocc .. a y b no son correctas

Respuestas:

1 b – 2 vero – 3 a – 4 c

inmersiones: escógelo con cuidado!Te sugiero sumergirte con un compañero más exper-to, pero evita absolutamente aquellos que se creenmuy buenos o que te quieren hacer sumergirte másallá de los límites de tu certificación y de tu experien-cia. En este caso es mejor si te sumerges con un compa-ñero de tu mismo nivel.El compañero de inmersión podría ser muy útil para tuseguridad y tus tienes los mismos deberes con él, por esoacuérdate siempre bien de todo lo que debes hacer, comoestar juntos y recuerda que bajo el agua el ritmo justo esaquel que es más lento. ¿A propósito, sabes que hacer siaccidentalmente te separas de tu compañero?Permanece en el lugar, separándote un poco del fondo, ybúscalo, mirando en torno a ti girando por 360º, a veceses más fácil intentar locali-zar su columna de burbujas.Si pasado un minuto no loencuentras, emerge, él harálo mismo, por eso deberánreencontrarse en la superfi-cie para decidir que se debehacer. Antes de la inmer-sión habla con tu compañe-ro y asegúrate que tambiénél conoce este procedimien-to.Si has entendido la impor-tancia del sistema de pare-jas, ponte como objetivoconvertirte en un buencompañero de inmersión,responsable y preparado,respeta siempre las reglas,sé paciente y continúa tuformación.

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1Se planificacon el compañero con la premisade una bellainmersión.

¡¡FFeelliicciittaacciioonneess!!¡Si ya has llegado al final del primer capítulo, bravo!Con estas informaciones puedes ya ir a una tienda y curiosear entreel equipo subacuático con ojo crítico y podrás entender mejor los ejer-cicios que harás en las inmersiones en aguas delimitadas y en aguaslibres. Espero no haberte aburrido y te invito a la próxima cita en el

Capítulo Dos donde, entre otras cosas, te hablaré de la mecánica dela presión, un argumento muy importante que te acompañará en todatu carrera de buzo. ¡Listo!

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1 falso – 2 b – 3 c

MMiinniitteesstt 1) Verdadero o Falso: dada la dificultad de coordinarse con el compañero debuceo es preferible bucear solo

2) En las inmersiones con com-pañeros el ritmo de la inmersiónse debe adaptar a: aa .. el mas velozbb .. el mas lentocc .. el mas experto

3) El compañero de buceo esespecialmente util para:aa .. compartir las emociones y lasexperienciasbb .. ofrecer ayuda durante la pre-paración y durante la inmersióncc .. a y b son correctas

Respuestas:

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¿Qué has aprendido?El objetivo de este ejercicio es repasar las informaciones más impor-tantes relativas a la Unidad Teórica, y sobretodo mejorar tu forma-ción, pero también llegar más preparado a la próxima cita con tuInstructor. Responde a las preguntas escogiendo la respuesta exacta alas indicadas, especificando si las afirmaciones son verdaderas o fal-sas o también escribiendo la respuesta en el espacio requerido.Muestra a tu Instructor la prueba, si tienes dudas te dará las expli-caciones necesarias. ¡Buen trabajo!

1. Para entrar en las Aguas Libres deberás demostrar queposees una cierta habilidad en el agua nadando a cuerpolibre por ___________ metros, y también con aletas ymáscara y tubo para respirar por __________ metros.Deberás también sostenerte en la superficie por_________ minutos.

a. 120 – 240 – 30b. 150 – 300 – 10c. 50 – 50 – 10d. 100 – 200 – 15

2. Después de haber satisfecho los requisitos necesarios,los buzos de edad comprendida entre 12 y 15 años recibi-rán la certificación:

a. ESA New Diverb. ESA Junior New Diverc. ESA Junior Open Water Diverd. b y c son exactas

3. La profundidad máxima que podrás alcanzar con la cer-tificación ESA New Diver es de __________ metros.

a. 18b. 21c. 15d. 10

4. Recibirás la certificación _____________ complemen-tando todos los requisitos.

a. después de tres día delb. después de una semana delc. del instructor, después deld. ninguna de éstas

1

5. Para hacer durar más el equipo, y contribuir a la pre-vención de eventual mal funcionamiento, es bueno:

a. enjuagar con cuidado todo el equipamiento con agua dulceb. colocar el equipamiento en un lugar seco y lejano de fuentes de calorc. desmontar todas las mangueras, las válvulas del chaleco y la segunda etapa del reguladord. a y b son exactas

6. El regulador te proveerá de aire a presión ambiente ademanda.

Vero falso

7. La característica más importante para escoger un regu-lador es:

a. El preciob. El color del latiguilloc. La capacidad de proveer aire también en condiciones difícilesd. La posibilidad de ser montado lo mismo por la derecha que por la izquierda

8. La adquisición del equipo personal es importante paramejorar:

a. la comodidadb. la prácticac. la seguridadd. todo lo anteriores exacto

9. El Chaleco debe estar provisto de:a. válvula de descargab. pulsante de llenadoc. bolsillo con velcrod. a y b son exactas

10. Para garantizar la compensación la máscara debe:a. estar hecha con un material muy suaveb. caber la nariz del buzo y permitir una fácil respiración por la narizc. tener dos lentesd. estar provista de un tira de neopreno flexible

Declaro haber revisado todas las respuestas con el Instructor ESA y haber com-prendido las explicaciones en las que estaba equivocado.

Firma _________________________ Fecha _________

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31

Capítulo Dos ¿Qué aprenderás?Conocer los mecanismos relacionados a la presión te permitirá enten-der mejor las cosas que aprenderás y que harás en este curso y duran-te toda tu carrera de buceador. Por ejemplo, ¿por qué debes compen-sar mientras desciendes o interrumpir el ascenso si sientes dolor en unoído?Saber exactamente la presión que hay en las diferentes profundida-des te sirven para hacerte una idea sobre la duración de tu aire a unaprofundidad mayor que a otra.Responderemos a preguntas como: ¿Cuál es la regla más importantede la inmersión con el equipo autónomo? ¿Cuántas atmó-sferas hay a una determinada profundidad? ¿Quédebo hacer si no alcanzo a compensar en el descenso?¿Cómo debo respirar bajo el agua? ¿Qué convienehacer para que el aire dure más tiempo? ¿Cómo puedoseñalarle a mi compañero que todo va bien? ¿Para sumer-girte en el Mediterráneo que traje de buceo debo adquirir? Estosson solo algunos ejemplos, verás que daremos respuestas a muchosotras dudas fundamentales, hablaremos también del lastre, que te ser-virá para poderte sumergir con facilidad y de los barcos para buceo.Verás que te gustará poder controlar tu posición en el agua para can-sarte menos, preservar el ambiente y el equipo, por esto la compren-sión de los mecanismos que determinan la flotabilidad de un objetoen el agua te será muy útil. ¿Te gustará concluir este curso con unacertificación que te permitirá, más rápido y mejor preparado disfru-tar todas tus futuras aventuras subacuáticas?¿O también quieres saber que oportunidades ofrece la actividad sub-acuática? Podrás encontrar estas informaciones cuando te hablemosdel nitrox, al final de este capítulo.Mientras procedas con la lectura toma apuntes directamente en lapágina del Manual, subraya las cosas que consideres significativas yescribe las preguntas del minitest, escogiendo la respuesta exacta detodas las escritas, encontrarás la solución inmediatamente después dela última pregunta.

2

LA PRESIONCada día en la televisión, en la radio, en los periódicos y enInternet se divulgan informaciones sobre las prediccionesdel tiempo y siempre las condiciones meteorológicasinfluencian en la actividad del hombre. También en nue-stras inmersiones, como entenderás durante el curso,depende a menudo de las condiciones meteorológicas ypronto te descubrirás atento para saber si hay una baja oalta presión en el lugar en el que te querrás sumergir. Peropor ahora no te quiero hablar del tiempo y sí de la presión.Esa de la que hablan las predicciones se refiere al peso delaire que compone la atmósfera que nos rodea.Porqué el aire tiene un peso y lo habrás ya notado cuando,hiendo a la montaña en automóvil, entenderás que sientesuna extraña sensación, como de taponamiento de los

oídos.Esto sucede porqué en lacolumna de aire que estasobre ti varia, la presiónentorno a ti varía y sobrelos espacios aéreos delcuerpo. ¿Te has preguntadoalguna vez cuánto pesa elaire que te circunda cuandoestás al nivel del mar?Seguro lo sabes ya, de cual-quier forma esta bien recor-dar que su peso, llamadotambién presión atmosféri-ca, equivale a 1 atmósfera oa 1 BAR. Durante nuestraactividad hablaremos amenudo de atmósferas yBAR. La gran masa de aire dela atmósfera ejerce unafuerza igual a1 kilogramopor centímetro cuadrado:nosotros no lo adverti-mos porque la evoluciónde las especies ha hechoposible que nuestrosespacios aéreos se pue-dan equilibrar automáti-

camente con la presión ambiente y porqué permane-cemos más o menos en la misma altura. InfattiEn efecto, cuando subes de altitud la presión entor-no a ti disminuye (como la cantidad de aire que está sobreti) variando la fuerza ejercida sobre tus espacios aéreos ypor esto puedes advertir la extraña sensación en los oídos,32

Variación de la presión y el volumen en el descenso.

debido a la mayor presión interna, con respecto a la delambiente.Probando en el agua, podrás notar como se mueven laspiernas con más esfuerzo que en el aire. ¡Es una formasimple para entender que el agua es mucho más densa queel aire: piensa, cerca de 800 veces!También el agua, ejerce su peso y, como habrás intuido, sufuerza es mayor que la del aire. ¡La atmósfera se eleva porencima de nosotros 20 Km. y ejerce una presión igual a 1BAR mientras desciendes bajo agua, la presiónaumenta a 1 BAR cada 10 metros!

Según tú, cuantas atmósferas o bar. ¿Tenemos entonces ala profundidad de 10 metros? ¿Dos? ¡Exacto! UNA atmósfera del aire más una atmósfera del agua. Así a20 metros serán 3 BAR, a30 metros 4 BAR y de esaforma continuaríamoshasta el fondo. Los mecanismos de la pre-sión influyen sobre nuestrocomportamiento en el aguay de determinan algunasreglas importantes quedeberás respetar cada vezque te sumerjas bajo elagua.

En cada inmersión tendrásla necesidad de descender ydespués de una magníficaexploración subacuática, deascender a la superficie. Loque provoca un movimien-to en la columna de aguacon consiguientes variacio-nes de presión así, poco apoco que desciendes, lapresión entorno a tiaumenta. ¿Recuerdas? 1bar cada 10 metros, cuan-do asciendes disminuye.Este cambio de presióninfluye principalmentesobre todos los espacios aéreos, porque los gases son com-primibles y sensibles a las variaciones de presión.Si un espacio aéreo está libre para comunicarse con elambiente externo, durante el ascenso mantendrá un volu-men constante, sin embargo si el gas está cerrado en elinterior de un contenedor flexible, su volumen aumentará 33

Variación de la presión y elvolumen en el ascenso.

2

en relación a la disminución de la presión externa.¿Cuáles son tus espacios aéreos?Los espacios aéreos de mayor interés son los oídos mediosque están conectados a las vías aéreas a través de las trom-pas de Eustaquio. Otros espacios aéreos están constituidos por las víasaéreas superiores (que comprenden también nariz y boca),los pulmones y la cavidad craneal. Existen también espacios aéreos artificiales que deberásacordarte compensar durante el descenso, ellos son: lamáscara, y eventualmente el traje seco.

La compensación durante el descensoA ¿A propósito qué significa compensar? Compensar

significa equilibrar dos presiones diferentes. ¡En nuestrocaso, cuando desciendes bajo el agua, la presión entorno ati aumenta rápidamente; para mantener el equilibrio la pre-sión interna debe aumentar manteniendo el mismo valorque la externa, obviamente también durante el ascenso lasdos presiones deben permanecer equilibradas!¿Qué sucede si durante el descenso no se compensan? Se34

1 a – 2 c – 3 c

MMiinniitteesstt 1) ¿Cuál es la presión atmosfé-rica a nivel del mar?aa.. 1 bar.bb.. 0,5 bar.cc .. 10 bar.

2) Cuando en ascenso, la pre-sión disminuye, el volumen deun gas cerrado en un contenedorflexible:aa.. disminuyebb.. permanece invariablecc .. aumenta

3) Las variaciones de presiónse advierten: aa.. en el oído mediobb.. en los espacios aéreoscc .. a) y b) son exactas

Respuestas:

Los espaciosaéreos de unbuceador

crea una depresión en los espacios aéreos provocando ini-cialmente que nos debamos detener en nuestro descenso,por malestar, que si continua se transformará en dolor quese puede traducir en lesiones y la rotura del tímpano o losefectos debido a la presión de la máscara sobre nuestracara. Evitar estos problemas es fácil, basta acordarse decompensar inmediatamente, continuamente y fre-cuentemente ya sea los oídos o la máscara durante eldescenso. En las inmersiones con el equipo de respiración autónomaestás maniobras son fáciles y sencillas, son realizadasdescendiendo lentamente y con la cabeza en alto. Las téc-nicas de compensación son simples: normalmente bastasoplar aire teniendo la nariz tapada y la boca cerrada,para algunos es suficiente deglutir o mover la mandí-bula de un lado a otro, para otros es necesario usar unacombinación de las diferentes técnicas. Para equilibrar la presión en la máscara debes soplaraire a su interior en la misma medida que desciendas. Si aun no has realizado los ejercicios de compensación, no tepreocupes, durante tu entrenamiento en Aguas Delimitadas,tu Instructor te enseñará como compensar los oídos y lamáscara y te dará sugerencias para encontrar la técnica másadecuada. El aire para compensar llegaal oído medio a través de dosconductos que conectan losespacios aéreos a la boca,soplando con la nariz tapadael aire llega hacia los oídos ylos otros espacios aéreos. Silas mucosas están inflamadaso si hay secreciones, el aire nopuede pasar libremente, ypor esto resulta difícil oimposible la compensación,cuando estamos resfriados oacatarrados. En este caso, asciendeuno o dos metros, soplacon la nariz y trata decompensar continuamente, descendiendo ahora máslentamente. No continuar el descenso si no has logra-do compensar y advierte al Instructor, el Diveleader o atu compañero. Se Si el problema continua, basta simplemente planificar elpaseo en otra ocasión, quizás dedicarte un poco a la práctica del“snorkeling”.Gracias a mi experiencia te puedo asegurar que en algunos 35

En la izquierda sun oído en depresión. A la derecha un oídocompensado.

2

casos la compensación no se desarrolla porque el buzo estámuy tenso. Si tienes dificultades prueba también a relajarte lo más posible,buscando encontrar las condiciones para el descenso para timás convenientes.

La compensación durante el ascensoComo he dicho con anterioridad, también cuando ascien-des la presión entorno a ti varía. ¿En qué forma?¡Disminuyendo obviamente! Imagina que poco a pocohabrá menos aguas entre tú y la superficie, y por estomenos peso. ¿Pero en el ascenso se debe compensar? Sí,entre los espacios aéreos y el ambiente circundante debehaber una condición de equilibrio, que solamente se reali-za respirando normalmente y sin hacer particulares manio-bras.En algunos casos la presencia de mucosa nasal o secrecio-nes pueden crear dificultad en el ascenso, porque los espa-cios aéreos se encuentran con una excesiva presión en suinterior.Se puede producir una sobre presión también en la regiónintestinal, a causa de comidas o bebidas que produzcan gaso a la ingestión accidental de aire, Se puede introducir airetambién bajo el empaste mal ejecutado de un diente. Si durante un ascenso, advierte dolor o una sensaciónde presión en los oídos o en las otras cavidades, en lazona de los intestinos o los dientes, desciende un pocohasta que el dolor desaparezca y permite que el airesalga ascendiendo muy lentamente. Si el problema es en los oídos, mueve la mandíbula de unlugar a otro, deglute o también prueba a inspirar por lanariz teniéndola tapada. No efectuar las maniobras decompensación usadas para el descenso. A veces la diferen-cia de presión entro un oído medio y el otro puede causarun ligero vértigo, que normalmente desaparece en pocossegundos. Para prevenir estas situaciones, no bucees si estás res-friado y si has usado fármacos descongestionantes antesde la inmersión, no forzar excesivamente la compensa-ción durante el descenso y ascender muy lentamente,especialmente los últimos metros, pero el consejo es nobucear in situaciones criticas. C¿Qué sucede en nuestros pulmones cuando nos sumergi-mos? Los pulmones son espacios aéreos conectados a laboca y se compensan automáticamente durante el descen-so, gracias al regulador, respiramos aire a la misma presióndel ambiente en el cual nos encontramos. Si nos sumergi-mos en apnea, a medida que descendemos, el volumen delos pulmones se reduce de forma que mantiene el equili-brio con la presión externa.36

Un buceador en la salida ayudado por el cabo.

Cuando ascendemos respirando con el regulador, el equi-librio de la presión se mantiene a través de la respiración,en apnea los pulmones regresan a su volumen original enla medida que ascendemos.Atención, si ascendiendo después de haber respirado bajoel agua, se contiene la respiración o en cualquier forma secierran las vías aéreas, la presión en el interior de los pul-mones tiende a aumentar determinando una sobre disten-sión pulmonar. Esta es una condición peligrosa porqué lapresión interna también superior a la externa puede dañargravemente los pulmones.Muchos buceadores te comentaran que este es el inciden-te subacuático más grave pero, como aprenderás durante elcurso, es también el más fácil de evitar, basta tener las víasaéreas siempre abiertas durante el ascenso.

¿Cómo? ¡Es muy simple! Basta respetar la regla másimportante de esta actividad: respirar continuamente yno contener la respiración durante una inmersión conel regulador! Durante el entrenamiento en aguas delimitadas y durante lasinmersiones en aguas libres, el Instructor hará particular énfa- 37

volumen pulmonar en superficie

Un buceador eninmersión en apnea,el volumen del pulmón disminuyedurante el descensoy se expande en elascenso. Con el regulador el buceador respira de forma normal y el volumen del pulmón se mantiene constante.

2

sis en este aspecto, habituándote a respirar continuamente y aemitir continuamente el aire cuando tu regulador no está en laboca o durante el ascenso de emergencia. Si respetas lasreglas y controles frecuentemente tu manómetro enforma de que no se termine imprevistamente el aire,te será muy fácil evitar este problema.

La respiración y el consumo del aireFDeteniéndote a observar un pez, seguramente habrásnotado el rítmico movimiento de sus branquias y lo aso-ciarás rápidamente con la respiración: ¡afortunado él quepuede respirar bajo el agua! Nosotros podemos hacerlo,siempre con la ayuda de la técnica y seguramente ya lohayas probado. Es una sensación fantástica, estar allí abajoy no tener que salir del agua para poder respirar, ¡si! sepuede respirar. Hace poco has aprendido la regla másimportante para un buceador, respira siempre y noaguantes la respiración, controla tu respiración, perohay otras cosas que te quiero contar sobre la respiración.Recuerda que cada vez que comiences a respirar con turegulador, así como con el snorkel cuando se está en lasuperficie, en tu primera inspiración, es posible que el aguaentre a las vías respiratorias sorprendiéndote. No es nadagrave, exactamente como cuando alguien te hace reírimprevistamente mientras estás bebiendo. Puedes prevenir este extraño efecto, haciendo la pri-mera respiración con cautela y sin prisas y oprimien-do el botón de purga del regulador, o soplando por eltubo o regulador para vaciarlo de agua antes de inspi-rar.Si entra el agua en la boca en tu primera inspiración, hasaquello que harías fuera del agua: tose y deglute, teniendo elregulador en la boca. Cuando estás bajo el agua, respiras aireque está a la misma presión del ambiente que te circunda, porejemplo si estás a 7 metros respiras aire a la presión 1,7 bar, a18 metros 2,8 bar y así en cada cota de profundidad (recuer-da que hay siempre que sumar 1 bar de la presión atmosféri-ca a la presión circundante). Ahora debes saber que aumentando la presión aumentala densidad del aire y que este fenómeno influye sobre larespiración y sobre el consumo del aire.Por ejemplo, a 10 metros hay 2 bar, en la superficie 1 bar,por consiguiente a 10 metros la presión es el doble que enla superficie. Cuando estás a 10 metros, cuando respiras, silo comparas con la superficie tendrás en el mismo volu-men de aire, el doble de cantidad del aire; esto significa quecon cada respiración extraes de tu botella el doble de aire,entonces tu botella te durará la mitad de tiempo compa-rándolo con lo que te duraría en superficie. Para determi-38

MMiinniitteesstt 1) Para facilitar la compensa-ción se debe:aa.. compensar forzandobb.. compensar con anticipación yfrecuentementecc .. descender velozmente con lacabeza hacia abajo

2) Si tienes dificultades con lacompensación durante el descen-so debes:aa .. ascender un par de metros yvolver a probar descendiendomás lentamentebb .. descender igualmentecc .. esperar donde estés hasta quela molestia desaparezca

3) Si adviertes malestar en unespacio aéreo, durante el ascensodebes:aa .. ascender un par de metros yprobar a compensar descendien-do más lentamentebb .. ascender igualmentecc ..descender un poco y ascenderlentamente buscando dejar salirel aire

4) VVeerrddaaddeerroo oo FFaall ssoo:LLa regla más importantepara la inmersión con el equipoautónomo de respiración esrespirar continuamente y noaguantar nunca la respiración.

Respuestas:

1 b – 2 a – 3 c – 4 verdadero

nar la densidad del aire multiplica la presión ambiente por1, por ejemplo a 20 metros la presión ambiente es 3 yla densidad del aire es 3. Para calcular cuanto durauna botella divide su duración en la superficie por lapresión ambiente. ¿Por ejemplo si una botella dura unahora en la superficie a 30 metros cuánto durara? ¡Muy fácil!60 minutos dividido en 4 bar. (60:4=15), lo que resulta uncuarto de hora.Mientras más descendemos, mientras mas profundovamos, menos tiempo dura el aire contenido en la botellay el aire que respiramos se vuelve más denso. Imagina quebebes un baso de agua, un jugo de frutas y un yogur o unpudín, son densidades diferentes, lo mas fácil de tragar esel agua, pero puedes imaginar como tragarías las otrassustancias, comiendo poco apoco y con trozos pequeños.Lo mismo sucede con el air: cuando estás en la profun-didad conviene respirar lentamente, profunda y conti-nuamente. Esto te permitirá cansarte menos, no esforzar-te tanto y tener un mayor control de las vías aéreas. Podrásexperimentar directamente este fenómeno durante el próxi-mo curso, cuando efectúes inmersiones profundas y bajo laguía del instructor alcanzarás metas más difíciles.Descubrirás que respirando lentamente y moviéndote deforma controlada, también podrás encontrarte perfecta-mente a tus anchas y como pez en el agua.Imagina que haces un esfuerzo físico, como una carrera paraalcanzar un autobús ¿qué le sucede a tu respiración? ¡Sí! Elritmo de la respiración aumenta notablemente y te provoca"Jadeo", este fenómeno también te sucede en el agua, porejemplo si intentas nadar contra una corriente fuerte,moverte rápidamente o por una condición de ansia o ner-viosismo particularmente fuerte.Como he dicho bajo el agua el aire que respiras es másdenso, por esto es muy probable que ocurra el jadeo y esnecesario controlar la respiración. Por este motivo en elagua se debe siempre respetar el ritmo del buceador máslento, con más razón conviene respirar lentamente, pro-fundamente y continuamente.En el capítulo que habla de la presión has aprendido elmotivo principal por el cuál se debe respirar continuamen-te. Algunos buceadores creen que conteniendo la respira-ción, el aire dura más tiempo, en realidad esta técnica pro-duce una acumulación de anhídrido carbónico que induceun aumento del ritmo respiratorio provocando el resulta-do contrario. Es fundamental habituarse a no contenerla respiración.

Lo opuestoHabíamos hablado de profundidad, presión, volumen y densidad delaire; para recordar mejor que sucede en descenso y en ascenso, deseo 39

La regla fundamental,sobre todo en el ascenso es respirar normalmente y no aguantar la respiración.

2

sugerirte esta simple reflexión: cuando desciendes aumenta la profundi-dad, así como aumenta también la presión, la densidad y el consumodel aire, mientras el volumen del gas disminuye. En el ascenso sucedeexactamente lo contrario: disminuye todo menos el volumen del gas, quepodemos definir como lo opuesto de la situación.

LA FLOTABILIDADDurante este curso en cada inmersión que realizaras, ten-drás necesidad de permanecer cómodamente a flotando,quizás para ayudar la entrada en el agua de tu compañeroo para alcanzar el barco nadando en la superficie. Deberás también poder hundirte con facilidad para iniciarla exploración subacuática y deberás permanecer cómo-damente inmóvil en el fondo, para hacer los ejercicios ypara efectuar una buena observación de tu entorno. Para cansarte menos, consumir menos aire, y reducir elimpacto con el ambiente, muévete siempre buscando unaflotabilidad neutra.Buscamos entender porqué un objeto sumergido en elagua puede flotar (flotabilidad positiva), hundirse (flota-bilidad negativa) o permanecer suspendida a media agua(flotabilidad neutra). Arquímedes determinó que un objeto sumergido en unfluido recibe un empuje de abajo hacia arriba igual alpeso del volumen del líquido desplazado.Un barco grande que pesa una montaña de toneladas flotaporque con su forma desplaza una cantidad de agua quepesa lo mismo que el barco, un alfiler que parece ser muchomás ligero, tiene una forma que le hace desplazar una canti-dad de agua que pesa menos que el mismo, por esto sehunde.Cuando logres alcanzar una flotabilidad neutra y permanez-cas suspendido a media agua, inmóvil, sin subir o hundirte,querrá decir que estarás desplazando una cantidad de aguaque pesa exactamente lo mismo que tú. ¿Interesante verdad?¡Te estarás preguntando cómo hacer para cambiar tu flota-bilidad en el agua: simple!Es suficiente cambiar uno de estos factores: la densi-dad del agua, el peso específico del objeto, o el volu-men del líquido desplazado. Será complicado variar la densidad del mar en el cual teestás sumergiendo, así como no será fácil aumentar o dis-minuir tu peso; únicamente podrás cambiar tu volumen ypor tanto el volumen del líquido desplazado.Cuando comienzas la inmersión, entras en el agua contodo el equipo y para no pasar frió no te olvides el traje debuceo; todo esto aumenta tu volumen. Para comenzar cómodamente tu descenso debes ponertecierta cantidad de lastre (plomos); que aprenderás a calcu-40

MMiinniitteesstt 1) ¿Cuál es la presión ambientea 18 metros de profundidad?aa.. 2 bar.bb.. 2,8 bar.cc .. 18 bar.

2) La densidad del aire a 20metros es ____________mayor que en la superficie.aa.. 20 vecesbb.. 3 vecescc .. 2 veces

3) Si un tanque dura 30minutos en la superficie, a 10metros durará:aa.. 30 minutosbb.. 60 minutoscc .. 15 minutos

4) Para hacer durar más tiem-po la cuota de aire conviene:aa.. estar a menor profundidadbb.. respirar lentamente y continuamentecc .. a) y b) son exactas

Respuestas:

1 b – 2 b – 3 c – 4 c

larla la cantidad correctamente durante la formación enAguas Delimitadas.Verás que para estar en la superficie tu Instructor tesugerirá a menudo inflar el chaleco. ¿Por qué? Porqueasí aumenta tu volumen y por lógica la flotabilidad. También el volumen de tus pulmones puede variar con la respi-ración, determinando tu posición: con los pulmones llenos, tien-des a subir, con los pulmones vacíos tiendes a descender.¡Cuando hagas la prueba de flotabilidad con el cuerpo libre, sinequipo, recuerda respirar sin vaciar mucho los pulmones, te can-sarás mucho menos! Muchos expertos sostienen que se recono-ce a un buen buceador por su flotabilidad y su mejor tarjeta devisita es el dominio de la flotabilidad.

El buzo que tiene un buen control de la flotabilidad

se cansa mucho menos, consume menos aire, es másdifícil que pueda dañar los frágiles organismos acuá-ticos y se divierte mucho más porque el hecho de"volar" a media agua, sin peso, estar flotando como hacenlos gavilanes que se desplazan con el viento, moversecomo los astronautas en el espacio y estar indiferentemen- 41

positivopositivo

neutro

neutro

neutro

neutro

negativo

negativo

neutro

08 assetto

Las tres formas de flotabilidad:positiva, neutra y negativa

2

te mirando hacia arriba o hacia bajo procura sensacionesúnicas que te hacen decidir a menudo volver a sumergirtesolo por el placer de estar en el agua.¡Cierto! las técnicas de control de la flotabilidad se debenaprender e inicialmente puede parecer complicado: no tedes por vencido, trabaja constantemente con tuInstructor y en cada inmersión para mejorar tu posi-ción, descubrirás sensaciones maravillosas!

EL EQUIPO SUBACUATICO O DEBUCEO Continuamos nuestro paseo sobre el equipo subacuático, analizare-mos componentes que podrías ya conocer, pero esta parte del manualy con la ayuda de tu instructor ESA, te daré los puntos para enten-der mejor las particularidades o especificaciones de los equipos debuceo. Si aun no has adquirido tu equipo, estas informaciones unidas a losconsejos de instructor, te guiarán en la decisión más apropiada a tusexigencias. Poseer tu equipo propio te permitirá sumergirte con mayorseguridad, "crecer” junto a tu con tu equipo asegurándote la mayordiversión.

El lastreMuchas personas se preguntan porque y como debían lle-var los plomos para poder descender bajo el agua. Habrásentendido que algunas partes del equipo en particular eltraje de buceo, aumentan nuestro volumen determinandouna mayor flotabilidad, así utilizamos el lastre para venceresta flotabilidad excesivamente positiva.Si se te olvida llevar contigo el lastre y en el punto deinmersión no encuentras uno disponible no podrás hacerla inmersión.La característica principal que debe tener cualquiersistema de lastre es tener la posibilidad de desengan-charlo y abandonarlo rápidamente y con una solamano, especialmente la derecha. Hoy existen diversos tipos de lastre.El clásico cinturón en nylon con la hebilla, ajuste a lacintura y desenganche o zafado rápido sobre el cintu-rón se introducen los pesos o plomos que pueden estar enbloques de pesos diferentes. Muy probablemente este es eltipo que has usado en el curso. Con este tipo de lastre son muy útiles los frenos o trabaspara los plomos, que sirven para prevenir el desplazamien-to y la pérdida. Cuando manejes el cinturón cojelo siempre de la parteopuesta a la hebilla, así no se caen los plomos.Existe también un cinturón provisto de bolsillos en los42

1 d – 2 a – 3 verdadero

MMiinniitteesstt 1) para cambiar la posición deun objeto debe variar:aa .. su peso específicobb .. su volumencc .. la densidad del líquidodd .. a) y b) son exactas

2) Para poder permanecercómodamente en la superficieconviene inflar el chaleco paraobtener una flotabilidad:aa .. positivabb .. negativacc .. ligeramente negativa

3) VVeerrddaaddeerroo oo FFaall ssoo: El buzo que tiene un buen con-trol de la flotabilidad se cansamucho menos, consume menosaire, y es más difícil que puedadañar los frágiles organismosacuáticos y se divierte más.

Respuestas:

cuales se ponen los saquitos llenos de bolas de plomo:questo Este es un modelo más "suave” que el anterior, útilespecialmente para quien tiene “los huesos a flor de piel”.Un sistema con bolsillos y tirantes siempre paradesenganche rápido llamado "arnés" permite distri-buir la presión del peso en puntos diversos, es usada poralgunos buzos que usan que usan el traje de buceo seco,que generalmente requie-re una mayor cantidad delastre. Aconsejado aaquellos que tienen pro-blemas con la espalda o alas personas con la barri-ga un poco sobresaliente.Los sistemas de lastreintegrados en el chale-co son muy cómodos,son colocados en lazona bajo los bolsillosy deben asegurar siem-pre la posibilidad deser desenganchadosrápidamente.Con este sistema el lastreno aprieta los lados, y noes necesario adquirir elcinturón y cuando tecoloques el chaleco te has colocado también el lastre.Existen también pesos para el tobillo, muy útiles paradistribuir el peso, por ejemplo con el traje seco, o paravariar la posición del cuerpo en el agua.Durante el curso de especialidad traje seco o de control dela flotabilidad, verás más de cerca todas las aplicaciones delos diversos sistemas de lastre.Hazte guiar por tu Instructor ESA para escoger el sistemade lastre más adaptado a tus condiciones físicas y al tipo deequipo que usarás.Recuerda no dejar caer o golpear con alguna cosa pesada(la botella) el sistema de lastre, podrías deformar los plo-mos que quedarían trabados en el cinturón o dañar lahebilla tanto como para no poderla usar cómodamente ycon seguridad.Recuerda, si hay problemas en la superficie, abando-na el lastre para adquirir inmediatamente una flotabi-lidad positiva.

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Cinturón conbolsillos paralos pesos o plomos.

2

El traje de buceoSe puede esquiar también con unos pantalones vaqueros yun jersey, pero los esquiadores que usan un atuendo ade-cuado se divierten más y pueden permanecer más tiempoen la pista. En efecto, si has presenciado una carrera cicli-sta, habrás notado que la mayor parte de las personas sevisten de cierta forma. También nosotros usamos una

indumentaria protectora que nos protegede una pérdida excesiva del calor corporal yevita cortes y excoriaciones provocadas porel contacto accidental con el fondo o conorganismos acuáticos, estoy hablando deltraje de buceo. Existen variados modelos de trajes, dediferente espesor y la elección varía enfunción del ambiente en el cuál nossumergiremos. Si te sumerges en una localidad tropicalcomo las Maldivas o en una piscina calien-te, será suficiente un traje de licra o de neo-preno fino, su objetivo será principalmenteprotegerte del contacto accidental con par-tes del fondo y/o organismos acuáticos.En el Mar Rojo, el verano del Mediterráneo(desde mayo hasta octubre), encontrarásmuy cómodo un traje de Buceo húmedo enneopreno con un espesor que puede variarde 4 a 7 mm. En el Mediterráneo en invier-no, en los mares fríos como aquellos quecircundan la Gran Bretaña, será muchomás confortable el empleo de un traje debuceo seco, del cual hablaremos más ade-lante.Traje de Buceo húmedo: monopieza, suespesor puede variar de 3 a 6/7 Mm., noofrece un aislamiento excepcional, pero escómodo de colocárselo, lo agradeceráscuando tengas que equiparte a menudo Traje de buceo húmedo en dos piezas, tam-bién aquí el espesor puede variar según elmodelo de 3 hasta 9 mm. Existen modelossin cremallera que ofrecen una mayor aisla-miento térmico pero que son más difícilesde colocárselos y de quitar, al menos las

primeras veces, otras tienen las cremalleras externas, en laparte del borde inferior de la chaqueta y se cierra en laparte alta de la región torácica. Las más usadas tienen unacremallera que permite abrir completamente la chaqueta yponérsela con facilidad. Los pantalones pueden ser cortoso largos. En la zona en la cual la chaqueta se sobrepone al44

El traje húmedo se basa en el principio de lascapas o estratospara el aislamiento.

pantalón, el espesor del neopreno se vuelve mayor, garan-tizando una mayor protección en la zona abdominal.Traje de Buceo húmedo de apnea: Las personas que sesumergen sin el botella y regulador, aguantando la respira-ción, usan modelos particulares con diferentes espesoresen las diferentes partes del cuerpo y el interior forradopara garantizar un mayor aislamiento con igual espesor.Generalmente el traje de buceo húmedo de apnea requie-re técnicas particulares para ponérselo.Traje de buceo húmedo semi-estanco: monopieza dealrededor de 6/7 Mm. de espesor, se llama así porque estáprovista de cremallera estanca, la mayoría de las veces dehombro a hombro por la espalda y porque reduce al míni-mo el intercambio del agua. Es uno de los modelos másdifundidos en el área mediterránea.Los fabricantes están buscando y empleando diferentesmateriales para mejorar la protección térmica, en particu-lar por el revestimiento interno del traje de buceo. Hoy endía existen materiales de neopreno muy elásticos que favo-recen y ayudan a ponerte el traje y la comodidad antes,durante y después de la inmersiónPara fatigarse menos y colocarse el traje algunos buzos seponen una bolsa de plástico en la mano o en el pie, facili-tando el deslizamiento; pídele consejo a tu vendedor.Todos los modelos pueden estar dota-dos de accesorios como la capucha,integrada o no, que garantiza unamayor protección del frío, dado que lanuca es uno de los puntos en el cuálhay una mayor dispersión de calor. Otambién de protección para la rodil-la y/o los codos, o también de cre-mallera en el tobillo y las muñecas.El calzado o escarpín protege de lapérdida de calor y previenen las lesio-nes debido al rozamiento de las aletaso al contacto accidental con el fondo,el calzado o escarpines con la suelason indispensables para caminar sobrelas rocas o en el barco, tanto que sonusados por la mayor parte de losbuceadores. Los guantes sirven para estar máscalientes pero también para no herirseaccidentalmente, pero debes saber que en algunas áreasmarinas protegidas está prohibido su uso, específicamenteporque así los buzos evitan tocar los organismos acuáticos.

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Calzado con suela.

2

El Traje de buceo secoDesde que uso el traje de buceo seco, mi temporadade inmersión en el mediterráneo comprende todo elaño, ¡creo que verdaderamente he hecho una buenainversión!Se puede confeccionar con diferentes materiales, los másdifundidas son de neopreno, trilaminado o cordura. Son

impermeables dotados de unas cremal-leras estancas y de un manguito enmuñecas, tobillos y cuello que garanti-zan la no entrada de agua: generalmen-te el calzado están pegados al traje. Enel interior del traje cerrado debe haberuna cierta cantidad de aire, esto permitela máxima protección térmica y unamenor posibilidad de infiltración deagua. Para poner y quitar aire se usan vál-vulas de carga y descarga compara-bles a la del chaleco. CBajo este tipo de traje se puede usarcómodamente otro traje de buceo oropa térmica como la utilizada en dealta montaña, preferiblemente forrospolares y variando a menudo o aumen-tando la cantidad de aire dentro deltraje es posible sumergirse sin sentirfrío en aguas especialmente frías comolas de lagos.Conozco buzos que se colocan bajo eltraje de buceo las zapatillas quími-cas. Que contienen unos saquitos pro-vistos de un líquido que les permiteretener el calor por un intervalo de doshoras, permitiéndole al buzo unextraordinario confort. Para mi lo másimportante es que al final de la inmer-sión no debo quitarme el traje mojado,quizás con un viento fresco que meacaricie agradablemente la piel me reti-ro simplemente el traje, me coloco loszapatos, la chaqueta y estoy lista parairme, estilo agente 007.Imagino que estás ya preguntándote

como será el uso de este traje: aprendiendo correctamentelas técnicas fundamentales no es difícil, la perfección cla-ramente llega con la práctica, pero te aseguro que vale lapena!

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Unejemplo de traje seco. En la otra pagina unapizarra subacuatica.

LAS TÉCNICAS DE COMUNICACIÓNSSi has hecho la primera inmersión en aguas delimitadas,has podido notar lo importante que es la comunicacióncon tu instructor. Otra regla fundamental para la prácticade la actividad subacuática es sumergirse siempre en pare-ja, por estos dos motivos es básico establecer un lenguajecomún para utilizarlo bajo el agua.Sin instrumentos específicos durante la inmersión no esfácil comunicarse verbalmente, pero si pueden utilizarotros dos sistemas, escribir sobre una pizarra subacuáticao usar las señales manuales estándares.La pizarra es muy útil para comunicarse de forma particu-larizada y descriptiva, las señales se usan para las comuni-caciones de rutina o de emergencia. Podrás decidir junto atu compañero las señales para indicar los organismos mari-nos que encuentres durante tu aventurada excursión sub-

acuática, por ejemplo para indicar la presencia de un nudi-branquio, algunos buzos usan los índices simulando tenerlas antenitas.En tu manual encontrarás las señales comúnmente usadaspor los buzos de todo el mundo, pero recuerda quepodrían existir pequeñas diferencias.Para evitar incomprensiones es fundamental ponersede acuerdo con el compañero sobre las señales que sepueden usar en la inmersión: la excursión subacuáticano solo será más segura, sino también más divertida.Algunas señales se utilizan en superficie, obsérvalas conatención y aprende a usarlas correctamente, un uso inade-cuado podría generar males entendidos. ¡Si desafortunada-mente te encontraras en dificultad, no dudar en usar lasseñales de ayuda, a veces el tiempo puede jugar un papelimportante! 47

MMiinniitteesstt 1) La característica másimportante del lastre es: aa .. el color brillanteb. la elasticidad del cinturóncc .. el mecanismo de desengancherápido

2) Para distribuir mejor elpeso conviene usar: aa .. el cinturón o el lastre inte-grado al chalecobb .. el arnés con lastrecc .. a y b son exactas

3) El traje permite preveniraa .. cortaduras y quemadurasbb .. una elevada pérdida de tem-peratura corporalcc .. a) y b) son exactas

4) El traje seco debe estar pro-visto de:aa .. válvula de carga y descargabb .. una cremallera estancacc .. a) y b) son exactas

Respuestas:

1 c – 2 c – 3 c - 4 c

2

48

OK in superficie da vicino OK in superficie OK in superficie da lontano

Ho finito l’aria Chiedo aria Non compenso

Risaliamo Avvicinati Controlla il computer

Ho freddo Aiuto! Avvicinatevi

OK en superficie de cerca OK en superficie OK en superficie de lejos

no tengo aire compartimos aire no compenso

ascendemos acércate controla el ordenador

tengo frío ayuda, acércate

49

2OK risaliamo

scendiamo

mantieni

la quota

tenersi per manostai con il compagno

stop

calma, rallentanon va

quanta aria hai? io vado tu segui

OK ascendemosdescendemos

mantén laprofundidad

darse la mano mantente con tu compañero

stop

calma, párate no funciona

cuánto aire tienes? yo primero tu me sigues

EL BARCO PARA LOS BUCEADORESAlgunos puntos de inmersión especialmente bellos sonaccesibles solo en barco, tambien entrar al agua desde unbarco es mucho más cómodo y te permite volver directa-mente al punto de inmersión evitando fatigarte al nadar enla superficie. Muy probablemente usarás una embarcacióndurante este curso y para tus inmersiones futuras será de

mucha utilidad conocerla información que haganmás simple la vida abordo asegurando unamayor diversión.Existen diversos tipos deembarcaciones, desde losgrandes barcos cruceros,yates usados para los via-jes de buceo, a los barcospara buzos de grandesdimensiones adaptacio-nes de barcos pesqueros,hasta llegar a las embar-caciones de goma, muydifundidos en los puntosde inmersión delMediterráneo.Comenzamos con la ter-minología: la punta delbarco, aquella que seobserva en el sentido dela marcha, se llama proa,la parte que está detrás,donde en algunos mode-los está montado elmotor, se llama popa. Ellado de la derecha,mirando hacia la proa, sedice estribor, la opuestase define babor. El ladodel cual proviene el vien-to se llama barlovento, elotro lado se llama sota-vento. En la cabina, opuente de mando, estánlos instrumentos y la

rueda del timón, indispensables para conducir la embarca-ción. Si quieres comer pregunta donde es la bodega o lacocina, la amplia zona descubierta se llama cubierta.Es mejor si en el lugar de cuerda usas la palabra cabo y siaprendes al menos dos o tres nudos que pueden siempreservir. Puede ser útil aprender del marinero, pero no50

Las diferentes partes de un barco.

ancla

cabina de mando

corriente

viento

lado barlovento

estriborbabor

ladosotavento

proa

popa

cabo del ancla

10 barca

mientras esta ocupado en una maniobra. Algunas suge-rencias para el comportamiento: Llega al punto deembarque con anticipación. Pide permiso para subir abordo, si es necesario quítate los zapatos antes deponer los pies en el puente, infórmate sobre que áreaspuede ocupar y dónde puedes poner el equipo y tusefectos personales. Puedes también ayudar para cargar el equipo pero solo siel grupo de trabajo esta de acuerdo, recuerda que no siem-pre es posible entrar en las cabinas con el equipo mojadopuesto, escucha atentamente las instrucciones impartidaspor el equipo de trabajo, descubrirás también otras cosasútiles, por ejemplo: como usar el baño, dónde encontrar elagua potable, dónde poner las máscaras, el equipo de fotoy video. Sigue las indicaciones para la entrada al agua y recuer-da que el barco puede tener necesidad de maniobrar,por esto en el agua no conviene estar cerca del área depopa donde están situadas la hélices. Si la reunión en el agua es el cabo que normalmente esta enproa, usa siempre el cabo para el descenso y el ascenso.Asciende por el cabo hasta la superficie, no emerjas por popaporque existe la posibilidad que el barco se mueva o ya seapor que hay corriente o olas en la superficie y puede ser difí-cil alcanzar la escalera.Para subir a bordo, espera tu turno en flotabilidad positivacon la máscara en la cara, si el mar esta movido respira por elregulador hasta que estés fuera del agua, sin situarte debajodel compañero que esta subiendo, apártate de él, en caso quecayera, que no sea encima tu yo.Si te sientes mareado, trata de estar relajado en el centro delbarco, pide permiso para salir del barco apenas se detenga elbarco.Durante las operaciones de amarre deja libre los pue-stos de maniobra y no te pares frente a la cabina demando, podrías comprometer la visibilidad. Creo haberte dicho las cosas más importantes, perorecuerda que no hay una regla precisa a seguir en las dife-rentes embarcaciones que te pudieras encontrar y tambiéndepende de como el grupo de trabajo decida hacer las ope-raciones.Es muy útil una buena dosis de flexibilidad unida al buensentido común y al hecho de atenerse siempre a lasinstrucciones impartidas por el grupo. Si eres ya un lobode mar entonces estarás mas preparado, pero ten presenteque en el mar un poco de humildad no esta de mas yque siempre es el capitán el que manda.

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MMiinniitteesstt 1) En el barco, mirando haciaproa, el lado de la derecha seencuentra:aa.. baborbb.. estriborcc .. a) y b) son exactas

2) VVeerrddaaddeerroo oo FFaallssoo::Esta bien llegar al embarque con ciertaanticipación de la hora de partida

3) Durante las operaciones deamarre:aa.. puede libremente hablarle altimonel bb.. debe permanecer en el lugarreservado para los pasajeros, sinentorpecer la maniobracc .. debe saltar rápidamente delbarco al muelle, para ayudar

Respuestas:

1 b – 2 verdadero – 3b

2

EL AIRE ENRIQUECIDO CONOXÍGENO (NITROX)Durante unas maravillosas vacaciones de buceo he decidi-do efectuar la segunda inmersión del día en un naufragiobellísimo a 18 metros de profundidad. Poco antes de ter-minar el reconocimiento del puente del barco, controlan-do mi nuevo ordenador de buceo observo que estoy pró-

xima a los limites de seguri-dad, así, de mala gana, deboiniciar el ascenso, tenia quealejarme de los fondos queaquella especial inmersiónme ofrecía, en una localidadque difícilmente hubiesevisitado de nuevo. Fue enaquella ocasión que decidíaprender a usar NITROX,una mezcla de aire con unporcentaje de oxígenosuperior al 21 %.¿Pero cuáles son sus venta-jas? el mayor tanto porciento de oxígeno, reduce lacantidad de nitrógeno quese respira, permitiendo asímayor tiempo de perma-nencia a la misma profundi-dad.Para usar el nitrox es nece-sario poseer la experiencia,los conocimientos y demo-strar que se tiene una certi-ficación específica.ESA te ofrece la oportuni-dad de adquirir las nocionesnecesarias y obtener las cer-tificaciones ESA NitroxDiver durante tu cursoAdvance Water Diver.Ponte de acuerdo con tuinstructor sobre que debeshacer para recibir las nocio-nes teóricas, así podrásefectuar tus últimas dos

inmersiones del curso usando el aire enriquecido con eloxígeno y superado el examen específico, obtener directa-mente las credenciales para una gama mas amplia de opor-tunidades subacuática.

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La popa de un cómodobarco para el buceo.

FFeelliicciittaacciioonneess!!Este capítulo era muy importante. Como te había anticipado, hasadquirido información y formación muy útil que te servirán paracada una de tus inmersiones. Ahora conoces las reglas mas impor-tantes de la inmersión con el equipo autónomo ¡No las olvides nunca!Has entendido que el volumen se comporta contrariamente a la pre-sión, factores explicados en el apartado del manual donde hablába-mos de la presión y que debes compensar a menudo y con anticipa-ción. Tienes una idea sobre que traje de buceo es el más adecuadopara ti y podrás hacer las preguntas a tu instructor que te ayudaráen la selección del equipo.¡Felicidades!.Con estas información y completando dos inmersiones enAguas Delimitadas y dos en Aguas Libres, puedes ya obtener lacertificación ESA New Diver. Prosiguiendo, te divertirás y podrásaspirar a la certificación ESA Open Water Diver, el máximo quepuedes obtener en este curso. En el próximo capítulo hablaremosmucho del medio ambiente, conocerás la diferencia dentro y fuera delagua y analizaremos las emergencias que se pueden controlar paraprevenirlas con mayor eficacia. ¡Chao, Hasta Pronto!

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MMiinniitteesstt 1) El Nitrox es: aa.. aire con un mayor porcentajede oxígenobb.. aire con otro gas en el lugardel nitrógenocc .. un particular tipo de oxígenopuro

2) La principal ventaja derivadadel uso del Nitrox es:aa. un costo inferior respecto alaire. bb.. la capacidad de hacer durarmas el aire.cc .. la posibilidad de permanecermás tiempo bajo el agua sin salirde la curva de seguridad.

Respuestas: :

1 a – 2 c

2Recuerda: respirar continuamente y no contener la respiracióndurante una inmersión con el regulador!

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navegacon nos otros su www.esaweb.net

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¿Que has aprendido?El objetivo de este ejercicio es repasar las informaciones más impor-tantes relativas a la Unidad Teórica, sobretodo para mejorar tuinformación pero también para llegar mas preparado a la próximacita con tu instructor. Responde a las preguntas seleccionando lasrespuestas exactas de las indicadas, especificando si la afirmación esverdadera o falsa o también escribiendo la respuesta en el espacio cor-respondiente. Muestra a tu instructor esta prueba, sí tienes dudas oimprecisiones te dará las explicaciones necesarias.¡Buen trabajo!

1. A 10 metros la presión ambiente equivale a:a. 3 bar.b. 1 bar.c. 2 bar.d. 10 bar.

2. Durante el ascenso el volumen del gas contenido en unglobo, tiende a:

a.. aumentarb. permanecer constantec. disminuir

3. Si durante el descenso la compensación es difícil, debes:a. aumentar la velocidad de descensob. forzar la compensación y continuar descendiendoc. Ascender un poco y probar nuevamente,anticipando la compensaciónd. Descender con la cabeza hacia abajo

4. La regla más importante con el equipo de respiraciónautónomo es

_______________________________

5. Si un tanque dura 30 minutos a 10 metros, cuanto duraen la superficie?

a. 60 minutosb. 30 minutosc. 15 minutosd. 20 minutos

2

6. Un objeto que flota tiene una flotabilidad:a. positivab. negativac. neutrad. depende de la densidad del líquido

7. Un buen control de la flotabilidad permite:a. limitar el impacto ambientalb. reducir el consumo de energíac. prevenir daños al equipamientod. todo lo precedente es exacto

8. La característica más importante del cinturón de lastre(plomos) es:

a. la velocidad de colocaciónb. el mecanismo de desenganche rápidoc. el material de construcciónd. las dimensiones de la hebilla

9. La popa del barco se encuentra:a. en la parte posteriorb. en la parte anteriorc. del lado izquierdod. del lado derecho

10. Para usar el nitrox debes:a. aprender las relativas nociones teóricasb. satisfacer los requisitos de la certificaciónc. obtener la certificaciónd. todo lo precedente es exacto

Declaro haber revisado todas las respuestas con el Instructor ESA y haber com-prendido las explicaciones de aquellas en las que estaba equivocado.

Firma _________________________ fecha _________

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Capítulo TresQué aprenderásE’ Es natural pensar que el agua sea diferente del aire y es fácil intuirque sea también más densa que el aire, pero cuanto es más densa?Deberías saberlo ya, pero lo volveremos recordar leyendo las primerasreglas de este capítulo, en el cual te explicaré también, como estos facto-res influyen en la temperatura, en la visión, en la transmisión del soni-do y el movimiento del agua.Esta es toda la información que podrás aplicar encada una de tus inmersiones, desde la primeraaventura que vivirás con el instructor duranteeste curso, por ejemplo cuando mires dentrodel agua sin el espacio aéreo de la máscaradelante de los ojos.El mundo sumergido permite la existencia de ambien-tes únicos, descubre junto a mí que puedes hacer para con-vertirte en un buceador moderno, informado y sensible en turelación con el medio ambiente. Este aspecto es muy impor-tante porque te permitirá practicar la actividad subacuáticadentro de tus posibilidades.Cierto, tu carrera de buceador será más divertida si aplicas lo quehas aprendido, probablemente nunca te veras envuelto en las emer-gencias que se pudieran presentar y te explicaremos en este capitulo delmanual. Un buen motivo para conocer las posibles emergencias es queconociéndolas las puedes prevenir o también que puedas reaccionar de lamanera más adecuada. ¿Qué puedo hacer para no tener fatiga respirato-ria? ¿Si me viene un calambre, como me las arreglo? ¿Cómo puedo resol-ver un problema como una fuga de aire? ¿Si el regulador se rompe quésucede? Como siempre en este capítulo buscaré responder a las preguntasque te pueden interesar.Veremos también que hacer si te encuentras enredado en un hilo de pescao enredado con el cabo de la boya señalizadora, como prevenir lesionesdebidas al contacto con el fondo o al encuentro con organismos acuáticos.Te explicaré también sobre los efectos de la temperatura sobre tu cuerpo,ya que el buceo es una actividad que se desarrolla en contacto con los fac-tores medio ambientales, justamente para que tengas una idea de cómodebes comportarte si alguien se encontrase en dificultades.El conocimiento más profundo de estos últimos dos argumentos es partedel curso ESA Prevention & Rescue Diver, donde aprenderás tambiéna ayudar a un buzo en pánico.En este capítulo hablaremos del pánico, principalmente para aprendercomo debes llevarlo o evitarlo. Párate y respira: verás que todo irá bien,es una de aquellas reglas que pueden ser útiles ya sea bajo agua así comoen la vida diaria, en este caso te describiré como ponerla en practica, qui-zás para darte cuenta después que has ido demasiado deprisa al nadar,en vez de mantener el paso de un compañero mas lento.Como en nuestras notas anteriores, te hablaremos de otros componentes

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del equipo, esta vez veremos los latiguillos y las botellas, descubrirás infor-mación que te servirán en tu progresión de buceador recreativo.Mientras procedes con la lectura toma apuntes directamente en las pági-nas del manual, subraya las cosas en las que tienes dudas y escribes laspreguntas que quieres hacerle a tu Instructor ESA.Para fijar ulteriormente las informaciones más importantes, responde alas preguntas de la mini prueba, seleccionando las respuestas que crees quees la verdadera, encontrarás la solución inmediatamente después de laúltima pregunta.

In and OutComo habíamos dicho, entre el ambiente sumergido y elambiente aéreo externo hay diferencias, desde cierto puntode vista, más significativas de las que se pueden encontrarentre un desierto y una selva tropical.

El curso ESA Ecodiver te ilustrarádetalladamente toda la diferencia de losdos ambientes: aquí nos limitamos acomprender las cosas que tienen unefecto directo en la práctica de la activi-dad subacuática.El factor que determina las principalesdiferencias es seguramente la densidaddel agua respecto a la del aire; comohabíamos dicho hablando de la presión,el agua es cerca de 800 veces másdensa que el aire, esto determina losefectos más importantes.

Por ejemplo en el agua se pierde la tem-peratura corporal 20 veces más velozque en el aire. Lo que quiere decir quesi en una habitación con un traje debaño puesto, puedes estar 20 horas auna cierta temperatura (supongamosa 20º C) antes de tener temblores, enel agua a la misma temperaturaadvertirás temblores solo después deuna hora. Por esto es por lo que tuinstructor te sugerirá adquirir un buentraje! La pérdida de temperatura puedeconducir a la hipotermia y ser peligrosa. Los temblores son nuestras señales

de alarma, si se vuelven persistente; ¡no confundirlas!Sal rápidamente del agua y sécate buscando entrar encalor.¿Nunca has visto un filme en el que pongan el oído sobrelos rieles de la línea para descubrir si se acerca un tren?¿Por qué lo saben? El hierro es mucho más denso que el58

La superficie del mar separa dos mundos completamentediversos.

aire, así transmite el ruido del tren mucho mejor permi-tiendo a los indios oír su llegada con anticipación.

El agua trasmite el sonido mejor que el aire, alrededor de4 veces más veloz. Este fenómeno impide al buceador determinar conprecisión la dirección de donde proviene, pero permi-te usar el sonido para llamar la atención al compañe-ro, con uno de los avisadores acústicos de los cuales habla-remos. Si bajo agua sientes un ruido no trates de encontrarla dirección de la cual llega, pero observa con cuidadohacia lo alto rotando 360º, solo así podrás estar seguro dever si tu compañero está tratando de llamarte la atención.Si sientes el ruido de un motor aumentando de intensidadquiere decir que se está acercando, permanece debajo de lasuperficie y espera hasta que el ruido dis-minuya, indicándote que el barco se ha ale-jado.

Como habrás podido notar, bajo el agua noes posible ver nítidamente, sin el aire que lamáscara contiene delante de los ojos. El ojo humano no logra enfocar correcta-mente bajo el agua porque esta tiene unadensidad diferente que provoca la desvia-ción de los rayos de luz que la atraviesanimpidiendo una visión para nosotros ideal.

La desviación de los rayos luminosos sellama refracción y determina la ilusiónde bajo del agua de ver los objetos alre-dedor del 25% más cercanos y el 33%más grandes. La próxima vez que estés en la mesa prue-ba poner un tenedor dentro de un vasocon agua, observa como se deforma.Si mueves una mano fuera del agua, hacien-do un gesto amplio y circular, no notarásparticulares efectos como el rozamientodel aire, prueba a hacer lo mismo bajo elagua y te encontrarás que tu movimiento tehace resistencia, como si el agua te “aguan-tara” la mano. Esto es otro ejemplo de losefectos debido a la densidad del agua y teexplica porqué es importante durante la inmersión, queasumas una flotabilidad aerodinámica, que te muevascon calma y con todo el equipo puesto. Ahora que tienes una idea más clara de algunos importan-tes factores piensa que has logrado también la base paracomprender mejor las información que recibirás durante 59

El fenómeno de la refracción es evidente en el paso de la luz del aire al cristal y del cristal al agua. En los dos casos el lápiz parece más grande.

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tu curso ESA Ecodiver, que te sugiero realices para con-seguir mayores beneficios de cada una de tus inmersiones.

LOS AMBIENTES SUBMARINOSLas personas y profesionales del buceo que forman ESAestá firmemente convencido que un profundo conoci-miento de los ambientes subacuáticos permite una mayorcalidad de las inmersiones, una mayor seguridad y mayorconciencia en el respeto de la protección del medioambiente. Convirtiéndote en buceador tienes la posibilidad de entraren un mundo particular, donde el contacto directo con lanaturaleza es más fuerte que nunca.Esta actividad te ofrece grandes privilegios que necesaria-mente se afianzan en una serie de responsabilidades. Si eres un buceador sensible, descubrirás rápidamente laexigencia de poder hacer cualquier cosa con el fin que losambientes sumergidos permanezcan lo más posiblementeíntegros para todos aquellos que lo habitan, por nosotrosy también por las generaciones futuras.La primera tarea que puedes asumir en este sentido esaprender lo más posible a favor a estos ambientes maravil-losos. Puede ser más una diversión que una tarea. ESA ha estudiado y realizado para ti un programa de cali-dad, para enseñarte las bases necesarias para que te con-viertas en un buen conocedor de todo lo que está dentrodel agua.

1 b – 2 a – 3 b

MMiinniitteesstt 1) El agua es alrededor de_______ veces más densa delaireaa.. 2bb.. 800cc .. 250

2) El agua conduce el calor:aa.. Más velozmente del airebb.. Como el airecc .. De la misma forma del aire

3) Bajo el agua los objetosparecen alrededor _______más grandes y el 25% más cer-canos que en el aire. aa.. 38%bb.. 33%cc.. 50%

Respuestas:

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Il corso ESA Ecodiver sarà una delle tappe piùimportanti della tua formazione come subacqueo, èfacile, divertente e ti porterà un sacco di vantaggicollegati alla pratica dell’attività subacquea e spes-so anche alla vita di tutti i giorni. Per El curso EESSAA EEccoodd iivveerr será una de lasetapas más importantes de tu formación comobuzo, es fácil, divertido y te aportará unas ven-tajas relacionadas a la práctica de la actividadsubacuática y a menudo también en la vida dia-ria.Me he dado cuenta que guiar bajo el agua abuceadores que han estudiado las esponjas, lasalgas, los peces etc. que disponen de unos conoci-mientos básicos sobre el ecosistema marino, esmas facil y placentero para las dos partes, elloshan demostrado el entusiasmo propio por haber“conocido en vivo” cosas que hasta ahora solohabían visto en papeles y palabras. Recuerdo haber pensado que probablementeregresarían a las clases con una mayor concien-cia de la materia de estudio.En este curso estás aprendiendo algunas infor-maciones de base que sirven para un mayorconocimiento del ambiente, durante las inmersio-nes comenzarás a conocer algunos habitantes deeste increíble mundo y apreciarás las caracterí-sticas de un particular ecosistema.

A propósito, ¿sabes qué significa la palabra ecosistema?

Por ecosistema se entiende un conjunto constituidopor los seres vivos y el ambiente en el cual vivimos,por ejemplo nuestro planeta es un grande ecosistema asícomo la pradera o el prado del jardín de la casa.Si no lo sabías has alcanzado otro escalón importante paratu formación de buzo. Te sugiero informarte sobre todo aquello que encon-trarás bajo el agua y verás que cada una de tus inmer-siones será una verdadera aventura rica de descubri-mientos. Todavía hoy puedo encontrar organismos nunca antesvistos, sorprenderme con sus formas, con sus colores opor su comportamiento.Estás en la vía justa, trabaja junto al equipo de tuInstructor para construir las bases para la práctica de laactividad subacuática, te podrás así dedicar rápidamente aldescubrimiento de los ambientes subacuáticos con plenaseguridad, divirtiéndote en cada inmersión, recibiendomuchísimas satisfacciones y aumentando tu conocimiento. 61

1 verdadero – 2 verdadero

MMiinniitteesstt 1) VVeerrddaaddeerroo oo FFaallssoo: uno de los primeros pasos que pue-des intentar para adquirir mayorconciencia en tu relación con el espa-cio sumergido es frecuentar el cursoESA Ecodiver.

2) VVeerrddaaddeerroo oo FFaallssoo: por ecosistema se entiende el con-junto de los seres vivientes y delambiente en el cual vivimos..

Respuestas:

3Seas of the WorldBreve Manual de Los Mares del Mundo

EMERGENCIAS QUE SE PUEDEN PRESENTARCuando circulas en bicicleta por una ciudad existe siemprela posibilidad de pinchar una rueda, también si eres nor-malmente prudente y controlas y realizas el mantenimien-to de la bicicleta. Durante la práctica de la actividad sub-acuática puede suceder que se manifiesten problemas, tuInstructor te preparará para prevenirlos y resolverlos.Muchos de los ejercicios que aprenderás sirven para crearlos mecanismos necesarios para prevenir o resolver even-tuales condiciones difíciles. Para efectuar inmersionessiempre seguras y divertidas es importante conocer cualesson los problemas que se pueden presentar.

Fatiga respiratoriaHabíamos hablado de la fatiga respiratoriaen la inmersión y sabes que hacer para pre-venirlo, veremos que hacer si pierdes elcontrol de tu respiración en la inmersión oen la superficie. Lo primero que debes hacer es reducirla actividad para facilitar recobrar elcorrecto ritmo respiratorio.Permite que tu compañero te aguante porla mano o también déjate caer en el fondoo sujétate del cabo de descenso.Concéntrate solo en la respiración y buscaefectuar respiraciones profundas, pensan-do en sacar fuera todo el aire de los pul-mones en cada respiración. Tambiéndespués de un esfuerzo físico en tierra tie-nes la necesidad de pararte para “recuperarel aliento”.

El calambreCuando no estás adecuadamente entrenadoo cuando se altera el equilibrio entre el aguay el sodio en tu interior, nuestros músculospueden contraerse causando dolor.Los calambres se pueden presentar lomismo dentro que fuera del agua, por unesfuerzo muscular intenso, zapatos o aletasmuy estrechas o una posición forzada.Generalmente no constituyen un peligro, lo

importante es mantener la calma.La parte del cuerpo más frecuente de sufrir calambresdurante la práctica de la actividad subacuática son la pan-torrilla y la planta del pié, para reducir el dolor es sufi-ciente “ estirar” el músculo contraído con cautela y sintirones. 62

Solución para un calambre bajo el agua.

Después de un adecuado reposo se puede retomar la activi-dad sin “recargar” mucho la parte dañada. Se puede aleteartambién con una sola pierna, procediendo con calma. El tratamiento del calambre se puede aplicar ya sea sobre símismo o sobre otro buceador, tu Instructor te hará probarla técnica mas adecuada en aguas delimitadas. Para prevenir que te acalambres bebe mucha agua y man-tente entrenado.

La fuga de aire Imagina quedarte sin gasolina en el coche, te sucede porque se te olvido repostar, de cualquier forma gracias alindicador del nivel del carburante es prácticamente impo-sible no darte cuenta que estas llegando a la reserva. Sicontrolas a menudo tu manómetro y decides emergersiempre con al menos 50 bar en tu tanque, no te queda-rás nunca sin aire bajo el agua. Debes de cualquier forma saber qué hacer si duran-te una inmersión estas apunto de acabar el aire:debes tratar de alcanzar la superficie en la forma mássegura posible en función de las condiciones en las cua-les te encuentres.Cuando te des cuenta que tienes poco aire y estáslejos del barco o de la orilla, colócate rápidamentea una profundidad menor. Como recordarás, enaguas bajas consumes menos y el aire te dura más.Si te percatas que el aire comienza a escasear, puedescomenzar a salir y continua respirando con calma, pro-bablemente lo harás con tiempo para emerger comple-tamente antes que el aire se termine completamente. Recuerda respetar la velocidad de ascenso. Si te encuentras sin aire y tu compañero está cerca a ti,puedes terminar la inmersión respirando de su botella,usando el segundo regulador. Busca permanecer siem-pre cerca de tu compañero y antes de sumergirte asegú-rate que tienen el regulador de reserva controlando,donde y como está sujeto a tu chaleco o equipo.Si tu compañero está a 10 metros de ti y estás a una pro-fundidad de 6/7 metros, mejor que nadar horizontal-mente hasta él, será más simple ascender directamente,recuerda expirar continuamente teniendo abiertalas vías aéreas (soltar aire) y apenas estés en la super-ficie infla tu chaleco con la boca y si estás en dificulta-des, no dudes en desenganchar el lastre o plomos.Durante el entrenamiento en aguas delimitadas apren-derás las técnicas para resolver estas situaciones, si con-trolas siempre tu manómetro no las tendrás que aplicarnunca, pero es necesario saber que se está prepara-do para afrontar correctamente una condición deemergencia. 63

Compartir el aire en el ascenso.

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El desajuste del reguladorLos reguladores modernos están diseñados para impedirla imprevista interrupción del fluido del aire, en efecto, sise rompiese se presentaría un suministro continúo.El regulador envía aire continuamente, abundante yruidosamente.¡No tengas miedo! Tu instructor te enseñará a respirar conseguridad del regulador en flujo continuo, recuerda solo noperder tiempo y de ascender (respetando la velocidad indi-cada en las tablas de inmersión o en tu ordenador debuceo).Apenas emerjas asume una flotabilidad positiva y cierra lallave de tu botella. Si no has advertido a tu compañero y sila situación lo permite, permanece vertical para que tepueda ver cuanto antes. Si se presentara el rarísimo caso en el cual se bloquea elregulador, selecciona uno de los procedimientos descritospara el caso que se termine el aire.¡Recuerda siempre no aguantar la respiración en elascenso!

Los enredos y enganchesLas zonas consideradas más interesantes desde el punto devista subacuático están muy frecuentadas también por lospescadores, así puedes encontrar a menudo pedazos desedal o de redes que han permanecidos encallados en elfondo. Si durante una inmersión ves restos de cabos o deredes, busca modificar tu recorrido en manera de no tro-pezar con ellas, si obligatoriamente debes pasar por allí, tesugiero si es posible pasar sobre y no por debajo del obstá-culo, será más fácil de controlar la situación. Podrías pensar que una mano invisible te sostieneimpidiéndote avanzar, no te asustes, nunca se hanvisto fantasmas acuáticos, es muy probable que lagrifería del tanque, esté enredada en un hilo de nylonque no hayas visto.Mantén la calma, piensa en la respiración y permite que tucompañero te ayude. En este caso puede ser muy útil elcuchillo subacuático, bien afilado. Durante las inmersiones en Aguas Delimitadas habrás nota-do la boya señalizadora submarina conectada mediante uncordel fino al buceador. Este cordel es muy famoso porque se enreda y se pega a lasaletas, o otras partes del buceador; habitúate a llevarlo conti-go desde la s primeras inmersiones, aprenderás como mover-te para prevenir problemas.Si prestas atención a donde vas y mantienes la calmapensando en la respiración, difícilmente los enredospodrán constituir un problema sin solución.

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MMiinniitteesstt 1) En caso de jadeo en lainmersión, la primera cosapara hacer es:aa.. nadar velozmente hacia elcompañerobb.. detenerse y respirar lenta-mente y profundamentecc .. ascender inmediatamente ala superficie

2) Para evitar el problema delescape del aire se necesita:aa.. llevar siempre una botella dereservabb.. hacer grandes pausas respi-ratoriascc .. mirar a menudo el manóme-tro

3) En caso de desajuste, losreguladores modernos, muy pro-bablemente: aa.. bloquean el suministro delairebb.. quedan en flujo continuocc .. funcionan con intermitencia

4) Para no empeorar la situa-ción, en caso de complicación:aa.. mantener la calma y mover-se de manera controladabb.. rotar sobre sí mismo paraver detrás de sí mismocc .. inflar el chaleco y ascender

Respuestas:

1 b – 2 c – 3 b - 4 a

LESIONES DE CONTACTO CON ELFONDOEn ocasiones el fondo está cubierto de formas de vida quepueden ser cortantes, o de roca, vidrio, métales o cerámi-ca.Para evitar herirte debes aprender a controlar bien tu flo-tabilidad de forma que puedas nadar alejado del fondo.Conviene protegerse con el traje y todos sus accesorios,llevando guantes también en agua calidas.Como te he dicho en algunas áreas protegidas marinas eluso de guantes está prohibido para prevenir el impacto delbuzo con el ambiente. Presta siempre atención a donde vasy antes de apoyarte asegúrate que la zona elegida sea idó-nea. Evita sumergirte con el mar agitado y con el agua tur-bia.

Los organismos marinos peligrososMe sumerjo desde hace muchos años y se debo ser since-ro nunca he tenido problemas con los organismos quepueblan el fondo del mar. ¿Quieres saber cual es el animal más peligroso delMediterráneo (además del hombre)? Según mi opinión, aunque nunca he visto a un erizo atacara un buceador, pero he visto a muchas personas pisarlosinadvertidamente o bucea-dores que se apoyan de unaforma incorrecta en elfondo o se agarran a unapiedra, sin darse cuenta quetienen debajo de la manoun erizo, los he visto pasarmucho tiempo en extrañasposiciones buscando espi-nas clavadas. Si estas atento difícil-mente podrás sufrir lesio-nes de los organismosmarinos. Algunos animales tienecélulas urticantes como lasanémonas y las medusas ,otros pueden picar provo-cando dolor y a vecesdesgarramientos ; en algu-nos casos estas condiciones pueden ser peligrosas para lavida pero se pueden prevenir con simplicidad evitandomolestar a los animales , teniendo un buen control de laflotabilidad, observando con atención y aprendiendo aconocer las especies que viven en la zona en la cual tesumerges. 65

3El pez escorpión tieneespinas contoxinas, perosolo es peligroso si lo tocas y molestas

Te sugiero consultar el manual ESA "Seas of TheWorld", previsto para la especialidad ESA Ecodiver, en elcual entre otras cosas aprendes cuales son los organismoscon los que debes tener cuidado, además de mucha infor-mación que agregarán valor a cada una de tus exploracio-nes subacuáticas.

Algunos animales pue-den ser muy agresivos ymuerden al buzo: ¿Que te viene a la mente?¿Los tiburones verdad?Bien, en todas mis inmer-siones nunca me han ata-cado, pero ni siquiera"me han mirado decerca", para poderlosobservar me he tenidoque sumergir al anoche-cer y con pocos buzosteniendo mucho cuidadode no asustarlos. Másveces he visto un congriobien intencionado "acari-ciar" un buzo muy con-fiado, o un pez payasodecidido a sacar al intru-

so de su territorio de reproducción.Todas las veces que he escuchado hablar de ataquesde parte de animales acuáticos, no se trataba nuncade acciones ofensivas y si de acciones defensivas delanimal debido a la actividad humana. Como heridas accidentales, caza subacuática, molestias,invasiones de territorios y dar de comer a los peces.Infórmate siempre sobre los organismos potencialmentepeligrosos que viven el las zonas en las cuales te sumerges.La mejor condición es fiarse de un profesional ESA, yrecuerda: presta atención a su explicación previa a lainmersión (briefing) y a sus indicaciones antes y durante lainmersión.

Remedio inmediatoPara aliviar el dolor de la punzada infligida por la espina de un pez:sumerge la parte afectada en agua muy caliente. Para tratar lesionesde células urticantes: no tocar con las manos desnudas, enjuagar conagua salada y vinagre o también (alcohol) y aplicar una pomada anti-histamínica. En cada caso consultar siempre un médico, y sobre todosi la lesión se efectúa en áreas tropicales.

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El tan temidotiburón en realidad siemprees difícil de ver y acercarte.

Los efectos de la temperaturaLa actividad subacuática, así como otras actividades deltiempo libre o del trabajo, te pueden exponer a condicio-nes ambientales particulares, como el frío intenso o elcalor.El organismo humano funciona dentro de los límitesde temperatura bien definidos, en otros casos puedenproducirse problemas como la hipotermia o la hiper-termia. Habíamos ya hablado de la hipotermia y has entendido loimportante y necesario que es su prevención. Si debes ayu-dar a una persona con hipotermia, recuerda que es impor-tante secarla y calentarla gradualmente excluyendo lasextremidades. Las personas en hipotermia deben ser trata-das con delicadeza, evitando reacciones o movimientosbruscos.Nota que agua y viento, como un imprevisto aguace-ro, pueden resfriar o enfriar una persona tambiéndurante el período veraniego.Los problemas debidos a la excesiva temperatura (hiper-termia) son el golpe de calor y la perdida de calor; enambos casos la persona afectada debe estar en un lugar fre-sco de forma que la temperatura pueda descender gra-dualmente.Los efectos mas graves de la temperatura es el golpede calor, que se puede manifestar en una fuerte fie-bre; en este caso es fundamental bajar la temperatu-ra, poniendo toallas mojadas sobre el cuerpo de la perso-na y teniendo el cuidado de cambiarlas a menudo. Si notascualquier cosa que no está bien informa al Diveleader, alInstructor o al personal del centro de buceo y busca ayudamédica.Habíamos visto como prevenir la hipotermia durante lapráctica de la actividad subacuática. Con respecto a lahipertermia en las jornadas particularmente cálidas, con-viene ponerse el traje de buceo en el último momento omantenerlo abierto. Es agradable y muy útil, ponerse en eldorso una bolsita de agua fresca o mojarse y es importan-tísimo beber mucha agua. Cuando viajes en localidadesdonde hace particularmente calor o mucho frío, debes ate-nerte escrupulosamente a las indicaciones del personal delcentro de buceo (Diving Center) en el cual te encuentras.Podrás profundizar posteriormente en la capacidad desocorrer, ayudar y prevenir, continuando tu formación conel programa de preparación de Primeros Auxilios y asi-stiendo a el curso ESA “Prevention & Rescue Diver”.

El pánicoUn amigo me contó que esperaba una llamada telefónicamuy importante con mucha ansiedad y fue al primer soni- 67

MMiinniitteesstt 1) VVeerrddaaddeerroo oo FFaall ssoo: El control de la flotabilidad es un factor importante en la prevención de las lesiones por contacto accidental con el fondo

2) Las lesiones debidas a los organismos marinos normalmente son causadas por:aa.. comportamiento inadecuado del buceadorbb.. actuación defensiva del organismocc .. a y b son exactas

3) En caso de lesión por causa de un organismo marino es conveniente:aa.. capturar el organismo implicadobb.. consultar un medicocc .. ninguna correcta

Respuestas:

3

1 vero – 2 c - 3 b

do del teléfono, que se bloqueo, preso del pánico, noalcanza a proferir palabra, ni contestar a la llamada. El pánico es una condición muy particular que puede suce-der por miles de motivos, en cualquier lugar, ya sea en lavida diaria como durante la actividad subacuática. Puedeconstituir una condición de peligro en función de lo queestamos haciendo en una determinada situación.Generalmente el ambiente subacuatico crea una condiciónde tranquilidad y de bienestar, pero puede suceder cual-quier cosa inesperada o insólita que te asuste, si te encuen-tras en una situación de esta índole recuerda que es funda-mental no perder la calma y concentrarse en tu respiración.No reaccionar por instinto, debes pararte y pensar parapoder actuar con sensatez.También en las situaciones más difíciles tienes sufi-ciente tiempo para pensar la solución más adecuada.Explorar el mundo subacuático junto a un profesionalESA o con un buceador experto y prudente, en el respetode tus límites, con todo el equipo idóneo y en condicionesóptimas, alejarás la posibilidad que el pánico se conviertaen un problema.

¡Párate y respira: verás que todo irá bien! Como habrás entendido, cada vez que se presenta unacondición difícil, debes tratar de mantener la calma y deactuar de forma apropiada. Todo es más fácil si se puede pensar con calma, para haceresto el cerebro necesita oxígeno, para eso lo primero quedebes hacer es suspender toda la actividad y concentrarteen la respiración.También fuera del agua, puedes probar a relajarte “sintien-do” tu respiración, realizando este ejercicio fuera del aguaposiblemente entenderás mejor todo esto. En las inmersiones en aguas confinadas practicaras unejercicio que consiste en relajarse a través del control de larespiración.Recuerda siempre esta frase y trata de repetirla a menudotodas las veces que te encuentres en una condición difícil:“¡Párate y respira, verás que todo irá bien!“

LA INMERSIÓN EN APNEAHablando del “snorkel”, te he contado de la fantásticaaventura vivida con las tres mantas en el Mar Rojo, deaquella jornada en la cual las emociones más fuertes lashabíamos visto siempre por debajo de la superficie delmar, pero esta vez fue en la superficie.La práctica de la actividad subacuática te llevará azonas especiales donde también el simple baño conla máscara te puede regalar momentos inolvidables,68

1 b – 2 a – 3 c

MMiinniitteesstt 1) La exposición a temperaturas demasiado bajaspuede causar: aa.. el golpe de calorbb.. la hipotermiacc .. la pérdida de calor

2) En caso de golpe de calor esimportante:aa.. Bajar la temperatura corporalbb.. Moverse para activar la circulacióncc .. Cubrirse para no perder calor

3) El pánico es una condiciónque se puede presentar:aa.. en la inmersiónbb.. en la vida cotidianacc .. a) y b) son exactas

Respuestas:

piensa que hoy millones de personas en el mundo practi-can el “snorkeling”. El “snorkeling” en tirarse al aguacon aletas, máscara y “snorkel” y explorar el mundosumergido preferentemente en la superficie. Para practi-car el “snorkeling” no debes tener conocimientos espe-ciales, como buceador serás un “snorkelista” privilegiadoporque ya has recibido una formación superior a lamedia.Recuerda prevenir la hipotermia, hacer pasar por lomenos tres horas, antes de entrar en el agua sin traje deneopreno, después de haber comido, el choque térmico alentrar en el agua después de una comida copiosa puedehacer que la sangre que necesitamos para la digestión sedesplace a la periferia del cuerpo, interrumpiéndose ladigestión y de no practicar la apnea después de unainmersión con el equipo de respiración autónomo.

A propósito; ¿sabes qué es la apnea? La apnea es lainterrupción voluntaria de la respiración. Algunas personas practicar la apnea para explorar elmundo submarino, inicialmente la mayor parte para dedi-carse a la pesca submarina. Hoy diferentes buceadores sededican a esta disciplina a nivel atlético, para establecerrecord de permanencia y de profundidad, a profundida-des de vértigo: se puedenconsiderar los pioneroscuando van perennementea la búsqueda de los límitesextremos alcanzables porel hombre.Yo me divierto muchocuando práctico inmersiónen apnea, dentro de ciertoslímites establecidos.La inmersión en apnea, anivel recreativo, es simple ydivertido, pero puede serpeligroso, por eso es mejorque conozcan algunasinformaciones importan-tes.

La regla más importantede la inmersión en apneaconsiste en practicarla siempre en pareja: un buzo sesumerge y otro lo sigue con la vista desde la superfi-cie.La cuota máxima no debe superar aquella que puedealcanzar el buzo que desciende menos.La hiperventilación consiste en una serie de respiraciones 69

La apnea no se practica ensolitario, siempre enpareja.

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forzadas profundas, con el objetivo de eliminar el anhí-drido carbónico del organismo. Así como la acumulaciónde anhídrido carbónico que se desprende al emerger porrespirar, hiperventilando se puede aumentar el tiempo deapnea.Evita efectuar una hiperventilación excesiva antesde la inmersión, porque podrías eliminar muchoanhídrido carbónico y terminar el oxígeno sin sentirla necesidad de respirar, perdiendo la concienciainesperadamente mientras asciendes.Reposa entre una inmersión y la otra cuando emerges,para recuperarte. Cuando tu compañero emerge, esperatodavía un poco y si todo está bien, completa 3 o 4 respi-raciones lentas y profundas, con el objetivo de principal-mente de encontrar una condición de profunda tranqui-lidad y relajación.Compensa frecuentemente lo mismo los oídos que lamáscara. Recuerda permanecer cercano al barco o alglobo de señalización y que es aconsejable no hacerapnea después de la inmersión con el equipo de respira-ción autónomo (ERA).En la inmersión en Aguas Delimitadas 5 podrás probar lainmersión en apnea aprendiendo las técnicas correctas.Existen escuelas especializadas en la práctica de la apneaa altos niveles, este curso no abarca esos objetivos y prevésolo una formación de base, orientada principalmente alos factores inherentes a la seguridad.

EL EQUIPO SUBACUÁTICO O DE BUCEO Continuamos nuestra exploración por el mundo del equi-po diseñado para el buceo, indispensable para visitar contranquilidad y con seguridad el mundo sumergido. Comohabrás entendido es importante profundizar en el conoci-miento del equipo para evitar inútiles imprevistos en lafase de compra, para escoger el equipamiento más adecua-do a las condiciones en las cuales te sumergirás y parasaber como usarla bien en el máximo respeto de la seguri-dad.

Las botellasLos botellas sirven para contener el aire que te llevarásbajo agua, no es otra cosa que una botella de aluminio oacero, debidamente estructurada y reforzada para resistirpresiones elevadas.Puede ser de diferentes dimensiones, con capacidades quevarían desde 2 hasta 20 litros. Las más usadas son aquellasde 10, 12, y 15 litros, ¿Sabes cuanto aire hay dentro de untanque de 15 litros “llena“ a 200 bares? Hay casi tanto aireque a nivel del mar, ¡podrías inflar un balón de 3000 litros!7070

1 vero – 2 b – 3 c

MMiinniitteesstt 1) VVeerrddaaddeerroo oo FFaallssoo: La regla más importante de lainmersión en apnea consiste enpracticarla siempre en pareja.

2) Para prevenir la imprevistapérdida del sentido, durante lapractica de la apnea, conviene:aa.. efectuar una larga hiperven-tilación antes de sumergirsebb.. evitar la hiperventilaciónexcesiva antes de sumergirsecc .. nadar vigorosamente bajo elagua

3) Para mejorar el tiempo deapnea, es útil: aa.. relajarse lo más posiblebb.. evitar esfuerzos en la inmersióncc.. a) y b) son exactas

Respuestas:

¿Cómo lo hice? Es simple: se multiplica la capacidad deltanque por la presión del gas que contiene: ¡15 litros x 200bares = 3000litros! El cuidado y el mantenimiento de losrecipientes que contiene gas comprimido son escrupulosa-mente realizados por los técnicos calificados. También alos tanques o botellas debemos procurarles el mismo cui-dado que para el resto del equipo: enjuagarlos después desu uso, es esto tal vez lo más importante, ponerlos siemprea la sombra y lejanos de fuentes de calor. ¿Por qué? Porquecuando aumenta la temperatura aumenta también la pre-sión y viceversa (ley de Charles), por eso imagina quepuede sucederle a un tanque cargado a 200 bares que se hadejado dentro de un coche pintado de negro, bajo el sol enuna bella jornada de agosto o también que fíjate que leocurre al manómetro conectado a un tanque cargado a 200bares cuando se pone en elagua fría.Seguramente habrás notadoque los tanques son bastan-te pesados, por suerte en elagua desplazan una grancantidad de líquido, así queen el agua se vuelven másligeros como recordarás delcapítulo de la flotabilidad(principio de Arquímedes).Fuera del agua es mejor queno caigan en el pié dealguien, por eso recuerdaque: es muy importanteno abandonarlos en posi-ción vertical, pero esbueno tener por normamantenerlos en posiciónhorizontal y fijarlos conalgo (por ejemplo ellastre) para impedir querueden. Para prevenir la formacióny la acumulación de hume-dad en el interior, no vaciarla botella muy rápidamenteni llenarla cuando estélasciarla totalmente vacía,debes dejarle al menos 20/30 bar.Hay algunas cosas que debes saber: en las paredes del labotella hay estampados datos muy importantes, que pue-den variar de país a país, pero esencialmente tienen unnúmero de serie, la fecha de producción, la fecha de retim-brado, la capacidad, el peso , el tipo de gas que puede con- 71

Para evitar caídas accidentales coloca la botella es el espacio asignado.

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tener, la fábrica y el tipo de metal. Según una normativaeuropea, los cuellos de las botellas para el aire deben estarpintados de blanco y negro y el cuerpo de amarillo paraevitar confusiones con recipientes que contengan otrosgases. Debes saber que los tanques debes pasar inspeccio-nes regulares para prevenir los daños por los procesos deoxidación y a la corriente galvánica- y que debe superar laprueba de presión hidrostática impuesta por las leyes.Los tanques que no están en regla con el retimbradono pueden ser recargados ni utilizados, si tu profesio-nal ESA no te recarga un tanque con la fecha deretimbrado caducado de pocos días, demuestra serie-dad profesional. Si viajas a diferentes países infórmate preventivamentesobre las leyes vigentes en la materia.Si decidieras utilizar el aire enriquecido de oxígeno (nitrox)y de disfrutar de todas sus ventajas, podrás aprender otrasimportantes nociones relativas a los tanques durante elprograma de perfeccionamiento, que podrías desarrollar yaen este curso de “Open Water Diver” ESA. Pide infor-mación a tu Instructor.Aquellos que practican la actividad el buceo técnico, usancombinaciones de más de una botella en virtud de la pro-fundidad que deben alcanzar y del tiempo de permanencia.

¡Piensa! Los pescadores decorales que se sumergen enla costa noreste de laCerdeña, usan cinco botel-las que contienen diferen-tes tipos de gas. Como tehabía dicho anteriormente,este tipo de inmersión esca-pa del objetivo de nuestrocurso.

La griferíaLos latiguillos y grifería per-miten hacer entrar el aire enel tanque, tenerlo en suinterior y dejarlo salir cuan-do es necesario. Se utilizanmateriales y técnicas con-structivas adaptadas a lasaltas presiones de ejercicio

y a su empleo en un ambiente húmedo y salado, las llavesde paso funcionan exactamente como las del agua.Girando en sentido contrario a las manecillas del reloj seabre, en el sentido de las manecillas del reloj se cierra.Existen también llaves que se abren y se cierran sobre unapalanca.72

Grifería con dos conexiones;INT y DIN.

El secreto para hacer durar más tiempo una grifería y estarseguros de que funciona adecuadamente, consiste en con-trolarla preventivamente por un técnico cualificado, noforzar el cierre de la llave o se dañará la hermeticidad,sustituir periódicamente las juntas que aseguran la uniónentre la rosca y el regulador, prestar atención que no sufragolpes que puedan deformar las partes metálicas y causarpérdida de aire.Existen diversos tipos de griferías, los principales sonmono conexión (con una sola llave) y doble conexión(con dos llaves).Antes de la difusión del manómetro subacuático se usabangriferías con el mecanismo de reserva, que advertía albuceador cuando el aire se estaba acabando; para conti-nuar respirando necesitaba tirar hacia abajo la palanca dela reserva. Podía parecer cómodo, si no fuese que la palan-ca se podía trabar accidentalmente anulando su función dealarma.Hoy está considerado mucho más seguro y cómodoconsultar directamente el manómetro subacuático,tanto que las griferías con la reserva están práctica-mente en desuso.

Habíamos hablado de la unión entre la grifería y el regula-dor; si te acuerdas, en efecto, habíamosdicho que no es tan simple respirardirectamente de la grifería, pero eso nosconviene, decididamente, usar un regula-dor, un buen regulador. Según los tiposempleados de conexión del regulador ala grifería de la botella, existen dos prin-cipales sistemas de conexión del regula-dor a la llave: la conexión INT (inter-nacional o estribo) y la conexión DIN (Deutches Institut fuer Normung).El primero prevé una base con una juntatórica en la grifería de la botella, dondedebe apoyar el regulador de primeraetapa. La unión entre el regulador y basede la llave está asegurada por la presiónque ejerce un tornillo que se rosca pre-sionando. Este es el sistema más difundi-do, pero la conexión DIN esta tomandocada vez más auge. Este tipo de cone-xión está considerado más segura, porque permite unaconexión más sólida, “atornillando” literalmente elregulador a la llave permitiendo así soportar presión deejercicio superior a 250 bar. La mayor parte de los bucea-dores que hacen inmersiones “extremas”, como en cuevas,bajo el hielo, profundas y dentro de pecios, escogen por 73

Regulador con conexiónDIN. 3

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seguridad este tipo de conexión DIN.Confía en un profesional ESA para aconsejarte el sistemamás adecuado a tus exigencias. En las zonas tropicales, laconexión más difundida es la INT, por esto si hay un regu-lador con la conexión DIN te aconsejo llevar contigo eladecuado convertidor DIN/INT.

¡¡FFeelliicciittaacciioonneess!!Bravo, has llegado también al final de este capítulo, seguramente unpoco más difícil pero igualmente muy importante porqué, aprendien-do las diferencias entre el ambiente aéreo y el subacuático, has mejo-rado tus posibilidades de conseguir la máxima diversión en la prácti-ca de la actividad subacuática. Tu seguridad encontrará beneficio enaquello que has aprendido de las posibles emergencias. Es más fácilevitar una situación poco agradable si se conoce como y porqué puedesuceder, por esto en el próximo capítulo continuaremos hablando dela presión y analizaremos algunos fenómenos que pueden influenciaro causar. ¡No faltes, alístate!

1 c – 2 c – 3 c - 4 c

MMiinniitteesstt 1) Un tanque de 15 litros car-gada a 200 bar contiene___________ litros de aire.aa.. 1500bb.. 2000cc .. 3000

2) Para prevenir la formaciónde oxido:aa.. No descargar el tanquerápidamente, abriendo la llavebb.. Dejar siempre un poco deaire en el interior (20/30 bar)cc .. a) y b) son exactas

3) Hoy el sistema más seguropara controlar la reserva deaire está dado en el uso de:aa.. La llave con la reservabb.. La llave con la conexiónINTcc.. El manómetro

4) La llave provista de base conrosca paraunir la primera fase delregulador está definida:aa.. llave con conexión INTbb.. llave con doble conexióncc .. llave con conexión DIN

Respuestas:

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¿Qué has aprendido?El objetivo de este ejercicio es repasar las informaciones más importantesrelativas a la Unidad Teórica, necesarias para mejorar tu formación, perotambién para llegar más preparado a la próxima cita con ti Instructor.Responde a las preguntas seleccionando las respuestas correctas de lasindicadas, especificando si las afirmaciones son verdaderas o falsas, o tam-bién escribiendo la respuesta en el espacio adecuado. Muestra a tuInstructor esta prueba, si encuentra imprecisiones, te dará las explicacio-nes necesarias. ¡Buen trabajo!

1. En inmersión, el sonido se propaga más velozmenteporqué:

a. el agua es cerca de 800 veces más densaque el aireb. el agua es cerca de 80 veces más densa que el airec. el agua es 8 veces menos densa que el aired. el agua estimula el oído

2. Para ver nítidamente bajo agua, es necesario:a. llevar lentes específicasb. no hace falta precauciones específicasc. interponer un espacio aéreo entre el ojoy el aguad. todo lo anterior es exacto

3. Para prevenir la fatiga respiratoria has de:a. nadar tranquilamenteb. respetar tu ritmoc. respirar lenta y profundamented. todo lo anterior es exacto

4. Si adviertes que se te terminó el aire y tu compañero, pro-visto con su regulador de reserva, está cercano a ti:

a. sube directamente expirando el aireb. inicia el procedimiento de compartimiento del aire con el compañeroc. junto al compañero, sube usando el regulador de reservad. b y c son exactas

5. Los incidentes con lesiones debidas a animales marinos,la mayor parte de las veces son imputables:

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a. a una acción defensiva del animalb. a una falta de atención del buceadorc. a una acción ofensiva del animald. a y b son exactas

6. Para prevenir problemas debido a la hipertermia:a. beber muchob. estar a la sombrac. colocarse el traje de buceo, poco antes de entrar en el aguad. todo lo anterior es exacto

7. En caso de dificultad en la inmersión, lo primero que sedebe hacer es:

a. subir muy velozmente a la superficie.b. inflar al máximo el chalecoc. aplicar la regla “detente y respira, verás que todo ira bien”d. todo lo anterior es exacto

8. Durante la práctica de las inmersiones en apnea esbuena norma:

a. aplicar con rigor el sistema de parejasb. evitar la hiperventilación excesiva antes de la inmersiónc. evitar esfuerzos en la inmersiónd. todo lo precedente es exacto

9. Por motivos de seguridad, los tanques ___________ nopueden ser recargados:

a. con el retimbrado caducadob. cuando tienen más de dos añosc. cuando están pintados de blanco y negrod. todo lo anterior es exacto

10. La conexión DIN, prevé que la primera fase del regu-lador sea:

a. ajustada en la grifería de la botella a través de un tornillob. conectado a la grifería sin el empleo de seguroc. conectado directamente en la base de lallaved. preparado para presiones inferiores a 3 bar

Declaro haber revisado todas las respuestas con el Instructor ESA y de haber com-prendido la explicación de aquellas en las que estaba equivocado.

Firma ____________________________ data ______________76

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Capítulo Cuatro¿Qué aprenderás?

Habíamos hablado de la presión y has aprendido como reaccionarcon los efectos que provoca a los buceadores durante la inmersión.Como dije, para nosotros los buceadores es importante conocer lamecánica de la presión porque son propiamente sus variacioneslas que causan particulares efectos sobre losbuceadores.Conocer estos efectos te hará comprender por-qué debes respetar los límites de tiempo y deprofundidad, por que motivos debes subir lenta-mente en cada inmersión, que hacer si tu compañerose comporta de forma insólita en la inmersión, porqué eloxígeno puede ser tóxico y porque debes escoger con cuidado elcentro de buceo para recargar la botella.Algunos argumentos los profundizarás posteriormente en el cursoESA Advanced Diver o ESA Nitrox Diver, ya que las relativascertificaciones te permitirán sumergirte mas allá de los límites deprofundidad y tiempo establecidos en la Open Water Diver.Conocer la existencia de algunos accesorios, te será útil para estarmás cómodamente en el agua, mejorar tu seguridad, no tener querenunciar a la inmersión si se romper la tira de goma de la másca-ra y de no perder la cámara fotográfica si imprevistamente debes usarambas manos para otra cosa. También la calidad de tus inmersiones aumentara con el empleo deestos objetos particularmente útiles.Aprenderás que debes respetar los límites del tiempo y profundidad yte preguntarás. ¿Cómo hago para controlar el tiempo bajo el agua?¿Quien me dice a que profundidad me encuentro? El profundímetroy el reloj o los instrumentos integrados y la computadora o ordenadorde buceo serán los compañeros indispensables para cada inmersión,después de haber leído esta parte podrás pensar mejor tu estrategiapersonal con los instrumentos y pedir consejo a tu Instructor.Algunos buceadores los consideran instrumentos poco importantes,otros no pueden renunciar a ellos. Tengo un buen amigo Instructorque lleva la brújula consigo en cada inmersión, también en aquellasinmersiones efectuadas centenares de veces, yo no podía renunciarfácilmente a satisfacer mi curiosidad sobre la temperatura del agua,por lo que he elegido un instrumento electrónico integrado provisto determómetro y registro la temperatura de cada inmersión en mi librode buceo.¿Dónde me sumergiré después del curso? ¿Quién me puede ayudarpara la cuestión logística? ¿Quién me acompañará a puntos mejores?¿Cómo puedo resolver algunas dudas? ¿Que debo saber para disfru-tar mejor de mi próximo viaje de buceo? Te preguntas, aun tenemosdudas y preguntas, no te preocupes, es natural ser curioso mientras se

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inicia una nueva actividad.Buscaremos siempre la respuesta a todas tus dudas, en particularestas últimas, las trataremos en la fase final del capítulo y recuerdaque los profesionales ESA estarán para ayudarte en tu formación.Mientras procedes con la lectura toma apuntes directamente sobre lapágina del manual, subraya las cosas en las que tienes dudas, y escri-be las preguntas que quieres hacer a tu Instructor ESAPara fijar y asimilar posteriormente las informaciones más impor-tantes, responde a las preguntas de la Mini prueba, seleccionando larespuesta exacta entre las indicadas, encontrarás la solución inme-diatamente después de la última pregunta.

OTROS EFECTOS DE LA PRESIÓNDescendiendo bajo agua la presión entorno a nosotrosaumenta, así como la presión del aire que respiramos.Normalmente nosotros respiramos una mezcla com-puesta de alrededor de 79% de nitrógeno y el 21% deoxígeno.Para vivir las células de nuestro organismo usan el oxígenoproduciendo anhídrido carbónico como gas de desecho.No utilizamos el nitrógeno que viene con el aire que respi-ramos por esto lo definido como un gas “inerte”. Por noparticipar en las funciones vitales durante nuestras inmer-siones, debemos considerar los efectos que el nitrógenopuede tener sobre el buceador a causa de la elevada pre-sión parcial a que se respira y a la acumulación en lostejidos.

La enfermedad de descompresión(ED) Cuando un gas ejerce una presiónsobre un líquido, el gas tiende a pasaren solución al líquido hasta que lapresión del gas disuelto y la del gasexterno alcanzan una condición deequilibrio.Este importante principio de física (leyde Henry), explica porqué cuando se abreuna botella de agua con gas se siente lasalida del gas y se forman burbujitas.¿Sabes como se produce el agua con gas?¡Es bastante simple! Si pones en contac-to con el agua un gas (anhídrido carbóni-

co) a una presión superior a una atmósfera, el gas pasa ensolución al agua, y se cierra herméticamente la botella.Cuando abras la tapa, no haces otra cosa que poner el aguaen contacto con el gas (aire) que tiene una presión inferiordel gas disuelto, a este punto el gas precedente absorbidoen el agua se libera tornando al estado gaseoso.Como sabes, cuando nos sumergimos respiramos aire a la78

Grafico de la composicióndel aire.

Nitrógeno 79,00%

Oxígeno 21,00%

presión del ambiente en el cual nos encontramos, a unapresión mayor que la que hay en la superficie.

El nitrógeno presente en el aire y que nosotros no uti-lizamos, tiene una presión superior a aquel normal-mente disuelto en nuestro organismo, así durante lainmersión nuestros tejidos absorben nitrógeno. Lacantidad de nitrógeno absorbida depende de la pro-fundidad y del tiempo.

Cuando nosotros subimos, la presión del nitrógeno querespiramos disminuye, así que el gas anteriormente absor-bido se encuentra en una condición de sobre presión y ten-derá a salir de nuestros tejidos… Como en la botella deagua mineral, lo que puede causar la formación de burbu-jas si nosotros “abrimos la tapa” repentinamente, o sea sisubimos muy velozmente o si nos sumergimos superandolos límites.Las burbujas pueden originarse o colocarse en pun-tos críticos de nuestro organismo e interferir con lasnormales funciones celulares, causando la enferme-dad de descompresión. (ED). Si la cantidad de nitrógeno absorbido entra en los límites,si respetas la velocidad de subida y si sigues siempre lasparadas de seguridad, elgas en solución se liberasin que sea un factor deriesgo. Escucha las indi-caciones de tu Instructor,aprende el uso correctode la tabla y del ordena-dor de buceo , planificasiempre tus inmersionesdentro de los límites esta-blecidos de seguridad detu tabla de buceo, subelentamente en todas lasinmersión y mantenteinformado de los nuevosdescubrimientos y técni-cas de inmersión.Según las indicaciones demuchos médicos y de latabla de inmersión de laMarina MilitarAmericana, la velocidadde ascenso no debesuperar los 10 metrosen un minuto, quesignifica, alrededor de

Una parada de 3 minutos a 5 metros aumenta laseguridad

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3 metros cada 20 segundos.Algunos ordenadores indican velocidad diferenciada enfunción de la profundidad, según se acercan a la superficieva desminuyendo la velocidad de ascenso.Muchos buzos se sumergen hace muchos años, efectuan-do miles de inmersiones sin incurrir en la enfermedad dedescompresión. ¿Cómo? ¡Simplemente respetando lasreglas y buceando con prudencia! Está bien que seas informado sobre las señales y los sínto-mas más comunes de esta patología así, si fuese necesario,podrás ser de ayuda a un buzo en apuros. Generalmentelas señales y los síntomas, se manifiestan después de lainmersión a veces después de mucho tiempo.Si sospechas que una persona está enferma con la enfer-medad de la descompresión o si un buceador se siente mal,después de haber respirado aire comprimido en inmersión.Pon en práctica el protocolo sugerido por los primerosauxilios en caso de posible PDD (Patología deDescompresión)Controla que la persona respira y que el corazón estálatiendo, que permanezca relajado, haz que se le suministreoxígeno puro (al 100%) con un regulador a demanda y síno comprometes la seguridad de la victima hazle beberuna buena cantidad de agua.Asegúrate que el paciente vaya lo más rápido posible a visi-tar al médico y recuerda que puede ser decididamenteimportante el tratamiento en la cámara hiperbárica.Por el hecho que la actividad subacuática puede ser desar-rollada también lejana a los puntos de asistencia medica, terecomiendo frecuentar los siguientes cursos:ESA First Aid, ESA Prevention & Rescue Diver yOxygen First Aid. No solo podrás ser muy útil en caso de necesidad, ademásmejorarás notablemente tu formación como buceador ycomo persona con conocimientos para ayudar a los otros.ED es un término técnico que reagrupa todas las patolo-gías de descompresión, comprendida la enfermedad dedescompresión y la sobre presión pulmonar.

La narcosis de nitrógenoEl nitrógeno respirado bajo presión puede tener extra-ños efectos sobre nuestro organismo. Un buceadorpodría imprevistamente comportarse de forma extraña:quitarse la mascara y el regulador, ponerse a reír comoun loco y parecer como en trance, podría sentirse súperseguro o sentir miedo de su propia sombra. Pero ver-daderamente la narcosis de nitrógeno que algunosexpertos llaman también efecto “martini", no es fácilque suceda durante las normales inmersiones recreati-vas, especialmente dentro de la profundidad para la que80

1 a – 2 d – 3 b - 4 a

MMiinniitteesstt 1) Normalmente el aire querespiramos tiene alrededor de________ de nitrógeno y alre-dedor de _________ de oxí-genoaa.. 80% - 20%bb.. 20% - 80% cc .. 50% - 50%

2) Para prevenir la enfermedadde descompresión debes:aa.. respetar los límites de latablabb.. sumergirte prudentementecc .. ascender lentamente de todaslas inmersionesdd.. todo lo precedente es exacto

3) En presencia de los sínto-mas de la enfermedad dedescompresión (ED):aa.. esperar para ver el desarrollobb.. buscar lo más rápido posibleayuda médicacc .. retornar a la inmersión paraintentar reducir la burbuja.

4) Los primeros auxilios en caso dePDD, prevé el suministro de: aa.. Oxígeno al 100%bb.. café calientecc .. fármacos ansiolíticos

Respuestas:

se está habilitado. En el curso ESA Advanced Diveraprenderás con tu instructor las técnicas para sumergir-se con seguridad también a mayores profundidadesintentando evitar o reconociendo la narcosis de nitró-geno. Por ahora solo debes saber que se puede manife-star con mayor probabilidad a los 30 m. No esgrave de por si, en efecto basta subir un poco y losefectos del nitrógeno desaparecen sin dejar ulterio-res señales o síntomas. Viceversa si no subes elcomportamiento inadecuado puede hacerte come-ter acciones peligrosas.¿Entonces que haces para la seguridad, si tu compañe-ro manifiesta un comportamiento irracional, o si tam-bién te sientes extraño? Felicitaciones, tienes ya larespuesta: subir con calma a menorprofundidad.

La hiperoxia¿Sabes que el oxígeno es peligrosopara el hombre? parece extraño ¿ver-dad? se sabe que el oxígeno es indi-spensable para la vida y puedes pensarque mientras más oxígeno tengas, serespira mejor .En realidad nuestroorganismo funciona bien dentro deunos parámetros precisos de tantospor cientos de oxigeno a presionesconcretas.

Una presión parcial de oxigenomuy baja o muy elevada puede serpeligrosa.

Como sabes, descendiendo bajo aguala presión en torno a ti aumenta, asícomo la presión del gas contenido enla mezcla que respiras (por ejemploaire o nitrox). Es de esta forma que lapresión parcial del oxigeno puede con-vertirse en excesiva. De cualquier manera debes saber querespirando aire a las cuotas previstaspara las inmersiones recreativas, máxi-mo 40 metros, es imposible que semanifieste la hiperoxia.Si te sumerges con mezclas enriqueci-das de oxigeno, como el nitrox, debesprestar mas atención.Si tienes que estar en un barco donde

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La narcosis de nitrógeno se resuelve subiendo decota.

hay tanques con nitrox presta atención para no confun-dirlo con el aire. Para usar el nitrox, es necesario apren-der otras nociones y conceptos. ¡Pregúntale a tu instructor si podrías aprender y disfru-tar las ventajas del nitrox ya durante este curso!

El aire contaminado¿Cómo reaccionarias si durante una salida en barco elhumo del motor fuese descargado hacia ti?Probablemente no estarías contento y tratarías derespirar aire más “limpio”. También cuando se está largo tiempo dentro de unahabitación se dice “voy a respirar una bocanada de airefresco” y muchas personas escapan de la ciudad el finde semana para ir a lugares donde se respira aire“puro”.También los buceadores prefieren respirar aire puro,pero puede suceder que la contaminación, o un proble-ma técnico al recargarlo hagan entrar en nuestros tan-ques agentes contaminantes. El más temible es el monóxido de carbono que impi-de el normal transporte del oxígeno a las células; elmismo no tiene olor ni sabor por lo que es difícil iden-tificarlo y además los efectos aumentan en la profundi-

dad por haber unamayor presión. Piensa que los efectosde un cigarro fumadoen la superficie se con-vierten en el doble a 10metros y aumenta 4veces más a 30 metrosde profundidad. Elúnico modo para preve-nir la intoxicación demonóxido de carbono,consiste en adquirir elaire en una estación derecarga confiable.Remítete a un ESAPoint. Si adviertes un saborextraño, un mareo enla cabeza, una sensa-

ción de jadeo inexplicable, adviértele a tu compa-ñero, interrumpe la inmersión y asciende respetan-do la velocidad correcta, sal del agua , respira airefresco y si es posible oxígeno.Obviamente también tu compañero interrumpirá lainmersión y ascenderá junto a ti. Una señal muy evi-82

Una estación de recarga profesional.

dente de la intoxicación de monóxido de carbono es elcolor del tejido rojo vivo, lo puedes notar muy fácil-mente bajo el labio o bajo las uñas.Si sospechas de una estación de recarga no funcionaadecuadamente, advierte al responsable con el fin deeliminar el problema. También tú puedes colaborar enla situación con un servicio más eficaz.

LOS ACCESORIOS DEL EQUIPO¿Cómo puedes hacer para tener el regulador de reservasujeto bien a la vista y al mismo tiempo preparado parausarlo? ¡Probablemente estarás pensando que existe unadecuado sistema para fijarlo! Bien, estos son los acceso-rios que convierten en más cómoda y segura nuestrasinmersiones. Son tan importantes que existen fabricantesespecializados solamente para la producción de estos par-ticulares productos.Veamos algunos:

Los utensilios para cortar sirven casi exclusivamentepara liberarte a ti o a tu compañero de una complicación,existen diversos tipos, del clásico cuchillo con lámina deacero, a las tijeras de mil usos, a los cuchillos muy afila-dos de dimensiones verdaderamente reducidos y produ-cidas para cortar redes y cordeles con el mínimo esfuer-zo. La característica más importante es que funcionecomo cuchillo y corte de verdad con poco esfuerzo.

Pizarra subacuáticaSirve para comunicarte de forma detallada y para trazar elrumbo de la inmersión. Seguramente es de plástico y seusa para escribir un lápiz y se puede borrar con unagoma. Es muy útil en las inmersiones con objetivo natu-ralista para escribir los nombres de los organismosencontrados y tomar notas. Hay también un modelosobre el cual se escribe con una apropiada punta de plá-stico y se borra automáticamente moviendo una palanca¡Verdaderamente cómoda!Como has aprendido, el regulador de reserva debe estarbien a la vista y listo para su uso, y todo el equipo debeestar siempre cercano al cuerpo. Por esto existen diferen-tes dispositivos de fijado, pueden ser de material plá-stico, de neopreno o metálico. Asegúrate que el sistemade fijado del segundo regulador permita liberarlo conextrema facilidad y posiblemente con una sola mano.

Las fijaciones mediante gomas o cordeles para la lin-terna subacuática, la pizarra, la cámara fotográfica y lavideocámara son muy útiles porque permiten tenerambas manos libres en caso de necesidad, por ejemplo 83

MMiinniitteesstt 1) La narcosis de nitrógeno semanifiesta más probablemente apartir de ________ metros deprofundidad y se resuelve____________: aa. 15 / saliendobb.. 40 / nadando más veloz-mentecc. 30 / ascendiendo

2) La hiperoxia es debida auna presión parcial de oxígeno:aa. muy elevadabb.. muy bajacc .. a) y b) son exactas

3) VVeerrddaaddeerroo oo FFaallssoo: para garantizar aire puro en lainmersión, debes remitirte a unaestación de recarga confiable, diri-gida por profesionales del buceo.

4) Si adviertes un sabor extraño, un mareo, una sensación de asfixia inexplicable, debes:aa.. aumentar el ritmo respiratoriob. continuar la inmersiónefectuando largas pausas respiratoriasc. interrumpir la inmersión yrespirar lo más rápido posibleaire puro o si es posible oxígeno

Respuestas:

1 c – 2 a – 3 verdadero - 4 c

4

para compensar agarrándose al cabo del ancla. Existen modelos conectados a un cabo extensible, que tepermite tener la linterna u otros objetos próximos alcuerpo cuando no están en uso.

Los mosquetones y carabineros son útiles para engan-char los cordeles de los varios accesorios del chaleco,para conectar el auto respirador a una cabo fino, cuandoquieres vestirte en el agua, o para amarrar la boya derecuperación al objeto a recuperar. Presta atención quesean resistentes y que puedan ser fácilmente abiertos conlos guantes y construidos con un material que no se oxidefácilmente.

Las linternas subacuáticas son indispensables para verlos colores reales en la profundidad, para iluminar zonasde sombra y para explorar el mundo sumergido durantelas horas nocturnas.Muy probablemente es una de las primeras cosas que unbuceador decide poseer después de haber hecho su pri-mera inmersión recreativa, en la cual ha debido “conten-tarse” de la luz del guía de buceo.En el curso ESA Advanced Diver aprenderás que lin-ternas encontraras en las tiendas de buceo, sus caracterí-

sticas y como usarlasdurante las inmersionesnocturnas. Existen tam-bién objetos luminososque sirven para marcar yseñalizar la propia posiciónen el agua o el punto desalida como las luces quí-micas y las luces de posi-ción y la lámpara estro-boscópica, Muy usada enlos lagos o en presencia devisibilidad limitada. Te sugiero adquirir unalámpara de calidad y conuna buena potencia deluz, al tener mayores queotras, te será útil para elpróximo curso.Pídele consejo a un profe-

sional ESA y lee con cuidado las instrucciones para el usoindicadas por la fábrica. Es buena norma evitar que lalámpara subacuática permanezca encendida fuera delagua: podría no durar lo suficiente en la inmersión odañarse a causa de la elevada temperatura que puedegenerar, Para hacer esto usa el seguro del interruptor o84

Dispositivos de sujeción para el regulador de reserva.

extrae las pilas de la lámpara.Los buceadores que se sumergen dentro de los pecios,bajo el hielo, en las cavernas o en la presencia de escasavisibilidad, usan como referencia una línea de vida ohilo de Ariadna que normalmente se enrolla en uncarrete o molinillo adecuadamente construido para evi-tar los enredos al enrollarlo y desenrollarlo y que sirvepara encontrar con seguridad el punto de salida.Con cada inmersión los buceadores se apasionan tratan-do de conocer los habitantes del mundo sumergido, lomejor es llevar consigo la tarjeta subacuática para elreconocimiento de las especies, Esto no solo fortale-ce el conocimiento en relación con el ambiente tambiénmejora sensiblemente la calidad de todos nuestras inmer-siones, por esto debería estar siempre presente en el bol-sillo del chaleco Seguramente pensarás que no sea muy practico ni cómo-do transportar el equipo a la ligera, de cualquier forma yperdiendo los plomos por la calle, por esto es útil usaruna bolsa para el equipo debidamente estudiada: exi-sten diversos modelos, de aquellas más simples a losgrandes sacos tipo mochila, provistos de ruedas y condiversos compartimientos. En la selección, presta particular atención a las cremalle-ras, deben ser particularmente robustasy de material sintético, evita los métalesque expuestos al agua, especialmentesalada, favorece la formación de oxido yla corrosión.En algunos centros de inmersión sehace que los buceadores pongan elequipo propio en cestos de plásticopor todo el tiempo que estas buceandoen el centro de buceo o la duración delas vacaciones subacuática. En el MarRojo por ejemplo, el personal del centrode buceo provee las cargas y descargasde las cestas de los barcos.Este sistema es útil porque preserva labolsa que permanecerá limpia y secapara el viaje de retorno. Por este moti-vo, puede ser útil una bolsa de red, sonfuertes y ocupan verdaderamente pocoespacio, permiten enjuagar el equipo yponerla directamente a secar.Como has aprendido, bajo el agua el sonido se propagamuy bien y para llamar la atención del compañero puedeser útil proveerse de un dispositivo de señalizaciónacústica.Hay diversas formas de producir ruido, por ejemplo gol- 85

La iluminación es una útil inversión.

4

pear con una parte metálica (el cuchillo) contra la botel-la, poner en el tanque un gruesa goma elástica con unabolita de resina y golpear contra el metal, un tubo demetal contiene esferas de acero se agita (shaker), en lapiscina puedes hacer chocar los dedos.Algunos fabricantes han inventado sirenas subacuáticasque, soplando el aire del latiguillo a baja presión del cha-leco, producen un sonido que se oye bajo el agua a largadistancia. Este ultimo son muy útiles también para pedirayuda en la superficie y llamar la atención en caso deemergencia. Siempre en la superficie, por el mismo moti-vo, es muy útil poder disponer de un silbato. Te exhortoa usar los avisadores acústicos con tranquilidad y sin abu-sar de ellos y solo en caso de verdadera necesidad, si noquieres transformar una divertida y relajada aventura en

una atmósfera similar a aquella genera-da por una fila de automóviles tocandoel claxon.

El kit de accesorios de recambioTe aconsejo llevar contigo una bolsa orecipiente con los accesorios quepodrían "salvar" una inmersión a ti o atus compañeros de aventura. Podríasponer una tira goma, una para las aletascompleta con los enganches o fijacio-nes, un tubo de silicona para engrasar,un juego de juntas tóricas para la grife-ría y regulador, un latiguillo de conexiónpara el regulador, el kit para reparar eltraje de buceo, un rollo de cinta adhesi-va, la cera para las cremalleras, el líqui-do antiempañante, los equipamientosnecesarios, etc.El kit podría estar más o menos provi-sto, depende del lugar de destino debuceo, por ejemplo: si sabes que puedescontar con un centro de inmersiones decalidad, puede ponerse el mínimo indi-spensable. Si te buceas desde la playasin centro de buceo con tu compañeroo en una localidad que todavía ofrecepocos servicios, entonces te convieneser previsores y prepárate un kit mega

galáctico. Consulta los profesionales ESA, indicandodonde te sumergirás: te aconsejaran que poner en tu cajamágica.Las herramientas multiusos reagrupan en poco espa-cio diversos equipos, existen también pinzas plegables yjuego de llaves normalmente útiles para buceadores,86

Herramientamultiuso

selecciona aquellos realizados con un buen acero inoxi-dable.

La boya señalizadora sub, el famoso "balón” de losbuzos, es muy útil como soporte y para indicar la posi-ción del buzo, en muchos países es obligatorio y debetener una banderita que indique la presencia de un bucea-dor

La bandera señalizadora sub la más usada en un rec-tángulo rojo con una diagonal blanca, pero en algunaszonas es obligatorio usar la letra "A" (alpha) del alfabetonáutico, una bandera con dos puntas triangulares, delasta hasta la mitad es blanca el resto de color azul. Paraevitar desagradables inconvenientes, señala siempre tuposición con la bandera adecuada e infórmate sobre lasleyes del lugar en el cual te sumergirás.

El flotador o plancha de soporte, cómoda estación desuperficie, útil cuando se sumergen desde la orilla, ya seapara transportar accesorios , como la video cámara o labotella de reserva, sea como soporte para el cabo dedescenso y de ascenso o para reposar si es necesario. Aveces, para efectuar las inmersiones en corriente, se usaun grueso flotador o plancha conectado a un cabo muygrueso.En los comercios existen modelos muy profesionales, otambién se pueden realizar con una plancha de plásticode grandes dimensiones, una pequeña canoa o un neu-mático de camión.

Un globo o boya de superficie, un pedazo de tubo conpinta de salchicha, cerrado en una extremidad que puedeser inflado, por la parte opuesta, con el segundo regula-dor o con la boca en la superficie.Aflorando a la superficie señala la posición de los buzos,algunos modelos se alzan verticales en la superficie, resul-tando bien visible también con el mar agitado. Convieneconectarlo a un cabo un poco grueso y bastante largo quepermita hacer la parada de seguridad estando cómoda-mente "apoyado" a la boya. Es muy útil especialmentepara las inmersiones en corriente, recogido ocupa pocoespacio y puede guardarse en el bolsillo del chaleco.

Las boquillas para el regulador son útiles si piensasviajar a una localidad donde alquilarás el equipo, previe-nen el contacto directo con la boquilla usados por otrosbuzos. Te aconsejo comprarlo antes de la partida, porqueen algunos lugares no se encuentra con facilidad.

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La boya de superficie es muy útil en inmersiones en corriente

El libro de buceo o diario para las inmersiones (LogBook), es indispensable para documentar tu experiencia ydemostrar que tipo de inmersiones has efectuado, perotambién para recordar y revivir tu aventura subacuática.Te encontrarás buzos que no usan el libro, según mi opi-nión cometen un grave error, yo registro mis inmersionesde años, y estoy verdaderamente feliz por esto, no solopuedo afirmar haber efectuado más de 1000 inmersionescertificadas y demostrables, también me divierto y com-pruebo las condiciones que he encontrado en el mismopunto en el transcurso del tiempo o también volviendo aleer las notas puedo recordar nítidamente agradablesmomentos visitados bajo el agua.En el libro de buceo anotarás el tiempo de inmersión, laprofundidad, las condiciones meteorológicas y marinas,la temperatura, la visibilidad, el compañero de inmersión,los organismos observados, el equipo utilizado, etc.Los registros son importantes porque, demostrando tuexperiencia, te abre las puertas a nuevas aventuras o tepermiten acceder a los programas de formación perma-nente.

LOS INSTRUMENTOS SUBACUATICOSComo la vida de todos los días, también bajo el aguatenemos la necesidad de conocer una serie de paráme-tros fundamentales, importantes principalmente para laseguridad.Veamos algunas características comunes a todos losinstrumentos subacuáticos que trataremos: deben serrobustos, poco complicados, resistentes a la presión,impermeables al agua, fácilmente legibles, provistos deiluminación o provistos de un cuadrante luminiscente yse debe poder colocar con facilidad o fijar en una con-sola que también comprenda el manómetro.Vista la importancia que reviste para la seguridad vamoshablar de ellos con especial cuidado: enjuágalos despuésde cada utilización, colocados lejos de las luces y defuentes de calor y protegidos de los golpes. En las tiendas venden cajas protectoras estudiadas parapreservar los instrumentos subacuáticos.En el Capítulo Uno habíamos hablado del manómetrosubacuático, por su importancia y por la necesidad deutilizarlo desde tu primera inmersión, ahora analizamoslos otros componentes de la instrumentación, necesariapara sumergirte con seguridad y con la máxima diver-sión.

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1 d – 2 c – 3 b

MMiinniitteesstt 1) En la inmersión, la pizar-ra subacuática permite:aa.. comunicare dettagliatamentecon il compagnobb.. comunicarse detalladamentecon el compañerobb.. tomar apuntes para las pla-nificaciones de la inmersióncc .. diseñar los organismos mari-nos que se quieren identificardd.. todo lo anterior es exacto

2) El regulador de reserva vafijado con un dispositivo quepermita:aa.. liberarlo usando ambasmanosbb.. esconderlo cuidadosamentecc .. liberarlo con extrema facili-dad

3) En presencia de los sínto-mas de la enfermedad dedescompresión:aa.. esperar para ver el desarrollobb.. buscar lo más rápido posibleayuda médicacc .. retornar en inmersión paraintentar reducir la burbuja

Respuestas:

El profundímetro y el relojPara respetar los límites establecidos en tu preparación yde las tablas de inmersión, tienes la necesidad de conocerla profundidad a la cual estás y a la cual te encuentras en eltiempo transcurrido.Hoy casi todos los buzos usan un ordenador de buceo paramonitorizar estos dos parámetros fundamentales, hablare-mos más delante de estos útiles instrumentos.El profundímetro te dice a que profundidad teencuentras, porque mide la presión del agua que te cir-cunda y aplicando los mismos principios del manómetro,la traduce en metros (o pies en el sistema de medicióningles) que puedes leer en el cuadrante de tu instrumento.Es importante que esté fácilmente visible y que esté provi-sto del indicador de máxima profundidad alcanzada duran-te la inmersión.El reloj sirve para conocer el tiempo de la inmersión,los tradicionales están provistos de una rueda o esferaexterior movible que al inicio de la inmersión, debe marcarel cero en correspondencia con la aguja del minuto y amedida que procedes con la inmersión puedes leer el tiem-po transcurrido observando el valor indicado de la agujaen la rueda externa.Es importante adquirir un reloj con la esfera externa queruede solo en sentido contrario a las mane-cillas del reloj, así un eventual parada acci-dental no falseará los datos de modo peli-groso. Algunos relojes digitales se activanapenas entran al agua, otros necesitanhacerle funcionar oprimiendo un botón otocando los contactos. Una vez mas es muyimportante leer con cuidado las instruccio-nes del fabricante.Son muy cómodos los instrumentos elec-trónicos que integran diversas funcionespermitiendo al buceador la posibilidad deconocer la profundidad máxima, la profun-didad en la cual se encuentra en el momen-to de la lectura, la temperatura, el tiempode inmersión y la alarma de la velocidad deascenso.En la superficie ofrecen la posibilidad deconsultar el tiempo transcurrido fuera delagua y tienen en memoria los parámetrosde las inmersiones realizadas anteriormente.Hoy muchos buzos se sumergen con la computadoray uno de estos instrumentos electrónicos integrados paratener una doble posibilidad de control y para hacer frenteal eventual desajuste de uno de los dos.

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MMiinniitteesstt 1) Para llamar la atención, en lainmersión es útil poder disponer de _____:aa.. un señalizador de superficiebb.. un dispositivo de señalizaciónacústicacc .. un balón de flotamiento

2) La bandera de señalización subes un accesorio ___________ endiversos países del mundo.aa.. obligatoriobb.. facultativocc .. inútil

Respuestas:

1 b – 2 a

Ordenador debuceo similar a un reloj depulsera.

4

El ordenador de buceoEl ordenador de buceo es uno de los instrumentos elec-trónicos, que está provista de todos los datos y parámetrosde los instrumentos integrados de los cuales ya habíamoshablado, trabaja en función de las tablas de inmersio-nes adaptadas, la absorción del nitrógeno durante lainmersión, indicando sobre el visor también el tiem-po que resta antes de superar los límites de nodescompresión.Tiene en memoria el nitrógeno que ha quedado al final deuna inmersión, calcula la disminución durante el intervalode superficie y lo considera en el cálculo de la inmersiónconsecutiva o sucesiva.Si el buceador sobrepasa los límites de la no descompre-sión, el ordenador indica las paradas de descompresiónque debe hacer para emerger con seguridad.Es un valioso asistente pero un buen buceador debe cono-cer el uso de las tablas de inmersión y debe ser capaz deplanificar y garantizar la propia inmersión también con elreloj, profundímetro y tablas (de las cuales hablaremosdentro de poco).Hoy existen variados modelos de ordenadores de buceo yevolucionan continuamente lo que les permite que sea másfácil de usar, más confiable, menos complicados, algunos

tienen dimensiones similares a unreloj.Hay modelos en los cuales se puedecalcular el tanto por ciento de oxíge-no contenido en el aire respirado,muy útiles si decides convertirte enun buceador especializado en el usodel aire enriquecido (nitrox). Será pre-cisa la ayuda de tu instructor ESApara la selección de lo más adecuadoa tus exigencias.Es importantísimo leer con aten-ción las instrucciones del fabri-cante, para usar todas las posibili-dades ofrecidas por los instrumen-tos pero también para evitarpotenciales peligros como lasenfermedades de descompresióndel cual habíamos hablado.Una forma para usar el ordenador de

buceo consiste en disfrutar lo más posible de su capacidadde calcular la inmersión multinivel, de manera de perma-necer siempre ampliamente dentro de los límites de lacurva de seguridad. Para hacer esto, basta ascender de pro-fundidad un minuto antes de entrar dentro de la zona grisde la curva de seguridad.90

Display de ordenador de buceo.

También si el ordenador te señala el tiempo de parada dedescompresión, no sobrepases los límites, podrías encon-trarte para hacer la descompresión con una cantidad insu-ficiente de aire en la botella. Sumergirse dentro de los lími-tes de la no descompresión es mucho más relajante, segu-ro y divertido.

Antes de usar una computadora en la inmersión,identifica con precisión donde leer:

• El tiempo disponible para no superar los límites de la no descompresión• El tiempo de inmersión• La profundidad real• La profundidad máxima• La alarma para la velocidad de ascenso• Las eventuales paradas de descompresión

La brújulaEs un instrumento muy útil, dentro y fuera del agua, paraencontrar el punto de salida al final de la inmersión o paratomar referencias en la superficie en forma de poder retor-nar a un particular punto de inmersión. Durante el cursoprobaras a usarla, pero para que seas verdaderamentebueno te sugiero practicar mucho y proseguir tu forma-ción de buceador. En el curso ESA Advanced Diver harásuna inmersión muy interesante y formativa dedicada pro-piamente a la orientación del buzo.La brújula subacuática funciona exactamente como lasbrújulas de los barcos, o la que utilizamos para ir por lamontaña, esencialmente está compuesta por una caja quecontiene un líquido no congelable, un polo magnético(que indica siempre el norte), un cuadrante luminiscentecon indicadores y puntos cardinales, la línea de fe (queindica tu dirección) y una rueda que gira con los índicesde referencia.Escogiendo la brújula recuerda que es mejor si espoco complicada y verifica que la aguja puede girarlibremente, también con la brújula ligeramente incli-nada.Las brújulas pueden estar sujetas a la muñeca con una cor-rea como la de los relojes o montada en una consola juntoal manómetro y a otros instrumentos.Hay siempre más buceadores que, no obstante el costomás elevado, seleccionan una brújula electrónica, no soloporque estamos en la era de la computadora, pero tambiény sobre todo porque ofrece diversas funciones muy intere-santes, como por ejemplo la posibilidad de memorizar elrecorrido efectuado.

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MMiinniitteesstt 1) En el reloj subacuático, es importante que la rueda gira:aa.. solo en sentido contrario a las manecillas del relojbb.. solo a favor de las manecillas del relojcc.. lo mismo en sentido contrario o a favor de las manecillas del reloj

2) El profundímetro indica la profundidad mediante:aa.. la presión del airebb.. la presión del aguacc .. la velocidad de descenso

33)) VVeerrddaaddeerroo oo FFaall ssoo: los instrumentos electrónicos integrados, recogen más funciones en una única pantalla.

4) VVeerrddaaddeerroo oo FFaallssoo: pantes de usar una computadora subacuática, no es muy importante leer cuidadosamente las instrucciones para su uso.

5) La aguja de la brújula se orienta siempre hacia el:aa.. nortebb.. surcc .. este

Respuestas:

1 a – 2 b – 3 vero– 4 falso – 5 a

El termómetroNo es indispensable, pero te aseguro que desearas conocerla temperatura del agua cada vez que te sumerjas. La pue-des registrar en tu libro de buceo y confrontar la tempera-tura de diferentes lugares y la del mismo lugar en diferen-tes períodos. He hecho una gran cantidad de inmersiones,he conocido tantos buceadores y a menudo he podido sen-tir y participar en discusiones sobre la temperatura. Engeneral el hombre es curioso y cuando es posible la curio-sidad debe ser satisfecha.Existen pequeños termómetros cerrados que indican latemperatura con la aguja, algunos llevan termómetro demercurio de tipo tradicional. Hoy está más difundido eltermómetro digital como parte integrada del ordenador debuceo y de los instrumentos electrónicos. A propósito, lascomputadoras que no muestran el termómetro en el visoro pantalla (display), a veces, revelan la temperatura que hahabido descargando los datos de la computadora en unPC.

LOS CENTROS DE INMERSIÓNOggi Hoy los buceadores pueden contar con una red biendistribuida de centros servicios para la práctica de la acti-vidad subacuática, en estos centros se puede: asistir a cur-sos subacuáticos, participar en las excursiones guiadas,contar con barcos debidamente equipados para la practicadel buceo, adquirir o alquilar el equipo, recargar las botel-las, reparar y revisar el material, recibir sugerencias, reen-contrarse con los amigos, etc.Los nombres más usados para indicar estas “casas de losbuzos” son: Diver Center, Centro Sub, centro deinmersión, centro de buceo, Sub Center, escuela sub-acuática, etc.Es muy probable que también tú quieras afiliarte a centrosde este tipo, así deseo ofrecerte algunas sugerencias quepodrás encontrar útiles en tus futuras aventuras subacuáti-cas.Cuando decides sumergirte en una determinada zona,busca obtener la dirección y las direcciones de los centrosde la zona, para encontrar tu ESA Point consulta el listadoen la pagina web o llamando a nuestras oficinas. Contactael centro con anticipación para verificar si es operativo y sihay disponibilidad para el servicio del cual intentas disfru-tar. A veces los centros de inmersión se ocupan también delos aspectos logísticos no estrechamente inherentes a lainmersión; alojamiento, alquiler de vehículos etc...Recuerda llevar contigo la certificación, el libro debuceo y de acuerdo con las legislaciones locales pue-den solicitarte, el seguro de responsabilidad civil y undocumento de reconocimiento medico (según leyes92

Salida en barconeumático con un Dive Center.

locales): los centros de confianza, que operan conprofesionalidad, no podrán ofrecerte algunos servi-cios si no puedes exhibir la certificación y de demo-strar el nivel de experiencia.Infórmate sobre las inmersiones de la zona y aclara elhecho que te quieres sumergir en el respeto de los límitesdetallados en tu certificación, o en los límites de nivel infe-rior de quien está contigo en ese momento.Escucha atentamente el “briefing” sobre la estructura ysobre el barco, no solo evitarás malos entendidos y dispu-tas inútiles, sino disfrutarás mejor todos los servicios,aumentando así tu diversión.Infórmate con anticipación sobre las reglas a respetar, parano discutir su aplicación con el personal que tiene el tra-bajo de hacértelas cumplir.Las personas del equipo de trabajo (“staff ”) que te acom-pañan serán muy expertas, por lo que debes escuchar sussugerencias para mejorar como buceador.Asegúrate que las botellas estén en regla con la normativavigente y aparentemente no tienen restos de oxido exte-rior, comprueba que la maneta de la grifería abre y cierracorrectamente. Cuando los guías cancelan una inmersión o cambianel destino, ¡confía! Muy a menudo lo hacen paragarantizar tu seguridad ytu diversión.Reserva las inmersionescon anticipación y escribelas fechas y los horarios enforma de no fallar a lascitas, si no puedes partici-par en una inmersión,advierte al centro de inmer-sión con anticipación.Si el centro en el cual teencuentras no respeta lasindicaciones sobre la segu-ridad que has aprendidodurante el curso, te sugierocambiar y buscar un lugarmás “tranquilo” Recuerda,los centros afiliados ESA,para mantener el derecho ala inscripción, deben demo-strar que tienen un alto nivel de seriedad profesional.

El viaje de buceoTu certificación te abrirá las puertas a innumerables aven-turas subacuáticas, de los cuales los viajes en renombradaslocalidades de inmersión como el Mar Rojo, El Caribe, las 93

Barco de crucero para el buceo.

4

Malvinas y muchos otros que te dejo descubrir junto a tuinstructor ESA.Muy probablemente, en tu viaje con objetivo subacuático,te fiarás del diving center local, pero aquí podrás aplicar lasmismas sugerencias que habíamos visto antes.Estos son algunos consejos más específicos para tus futu-ros viajes:Infórmate sobre las condiciones ambientales del lugar, sison necesarias particulares medidas higiénicas, se necesitaexhibir un particular certificado médico, si hay leyes parti-culares y límites que reconocen la actividad subacuática,infórmate sobre los servicios ofrecidos por el diving cen-ter y sobre la disponibilidad de equipos y plomos derecambio. Controla y prepara con cuidado tu equipo,buscando evitar las cosas superficiales, llevando lo que

puede servir y que es difícilmente locali-zable en la zona.

Para el viaje en el avión, te sugieroponer en el equipaje a mano los com-ponentes más delicados como lacomputadora, los otros instrumentosy los reguladores (también la másca-ra, si está provista de lentes gradua-das).Todos los componentes como la linternasubacuática y cajas cerradas, convieneque no estén completamente cerradas,para evitar posibles daños debidos a lasvariaciones de presión, la bodega decarga de los aviones no está bajo presióncomo la cabina de pasajeros.En algunos casos está bien llevar unapequeña botiquín medicinal, puede pedirconsejo a tu médico explicándole cual esel destino del viaje, puedes hacerte ayu-dar por ellos para completar una listacon las indicaciones sobre como y cuan-do usarlas.

También aunque no pienses viajar, teaconsejo contratar una póliza deseguro, especifica para las emergen-cias subacuáticas.

En algunos países puede ser obligatorio el seguro de buceopara poder practicar esta actividad. La selección de la com-pañía depende de ti, yo puedo sugerirte de tomar en con-sideración la póliza ofrecida por las organizaciones especí-ficas, pueden ser útiles para cubrir seguros médicos, detransporte y eventuales tratamientos en la cámara hiperbá-94

El mejor recuerdo, una fotografía

rica, todas estas cosas normalmente costosísimas. A menu-do ofrecen soporte logístico en cualquier parte del mundo.Lee bien la póliza y asegúrate de tener una buena cobertu-ra.Puede pedir información al instructor ESA o a un ESAPoint o a través de la pagina www.esaweb.net.También tu tour operador pone a tu disposición los segu-ros para el viaje, sirven en caso de regreso anticipado, depérdida del equipaje, etc. Controla bien el contrato de viajey pide explicaciones si algo no está claro.

Otra cosa útil consiste en hacerte copia, quizásautentificada, de tus documentos y tenerlos separa-dos de los documentos originales: podrían ser útilesen caso de pérdida de los originales.No podrás atravesar una frontera con la fotocopia delpasaporte, pero podrá servir para efectuar la búsquedanecesaria y copia del pasaporte en tu embajada o consula-do y agilizar la burocracia. Bucea desde el primer día y pla-nifica la gira “terrestre” para el último día, antes de la par-tida, de manera que al tomar el avión haya pasado sufi-ciente intervalo de superficie. Esto aumentará posterior-mente tu seguridad como podrás entender cuando hable-mos de las “reglas para volar después de la inmersión”.En el lugar que estés,respeta la forma y el tra-bajo de quien esta en sucasa, es una tierra que noes la tuya, así como bajoagua debes resistirte alimpulso de coleccionarsouvenir, es mejor lle-varte una buena cáma-ra fotográfica o unavideocámara subacuá-tica y “coleccionar”las agradables imáge-nes como recuerdo detu fantástico viaje.Evita adquirir collaresy objetos de tortugas ocoral o también cara-coles y animales dis-ecados. Pregunta a tuinstructor informaciones sobre programas de especialidadde fotografía subacuática.Estos son algunos consejos prácticos, seguramente tu pro-fesional ESA sabrá responder a tus peticiones poniéndotea disposición su preciosa experiencia.

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La fotografíaayuda a recordar losmomentos más bellos.

La alimentación y la forma físicaLa práctica de la inmersión con equipo de respiraciónautónoma te pondrá en contacto con el ambiente en luga-res muy bellos, a menudo en condiciones de tranquilidad yrelajación, disfrutando de unas vacaciones merecidas. Enestas ocasiones vienen deseos de hacer algo más por elpropio bienestar, como vigilar la alimentación y practicarun poco de actividad física. Este aspecto es importante sipiensa que a veces el mar agitado, el frío y otras condicio-nes particulares y adversas pueden influir negativamenteen tu buceo o estancia de buceo. Por ello, el hecho de dedi-car un poco de atención a la salud y a la forma física tieneun doble objetivo: principalmente completar los efectosbeneficiosos derivados de la práctica de la actividad sub-acuática y del contacto con la naturaleza, en segundo lugarel hecho de estar más preparados para reaccionar adecua-damente a una eventual situación crítica, como por ejem-plo la necesidad de cumplir un esfuerzo para alcanzar elbarco al final de una inmersión. Las reglas a respetar sonsimples, son las mismas que se mantienen en la vida diaria.

Es importante comer de forma equilibrada, paratener las energías en caso de necesidad, pero debesprestar atención a no llenarte demasiado.En la mañana debes hacer una buen desayuno completo,teniendo cuidado de considerar el horario de inmersión ode embarque, especialmente si puedes sufrir de mareos.Yogurt, tostadas, biscochos y miel, pueden constituir unaelección ideal, también si cada uno de nosotros tiene suspropios hábitos. Debes saber que: la leche favorece la pro-ducción de secreciones, mientras que el café favorece lapérdida de calor en la inmersión. Evita las comidas congrasa que necesitan de una larga digestión.En los intervalos entre las inmersiones continua concomidas ligeras y fácilmente digeribles, no exagerecon las bebidas alcohólicas ni con las bebidas congas, es importante sin embargo beber mucho agua.La noche antes de la inmersión reposa bien. Evita inmer-siones y condiciones poco recomendables.Cuando planifiques participar en una inmersión par-ticular o diferente o en una intensa jornada subacuá-tica, trata de dormir temprano y de reposar mucho:los beneficios que te traerá valen seguramente la renunciaa cualquier hora de diversión nocturna.Mantente entrenado practicando un poco de actividad físi-ca como correr, la bicicleta o pasear, tendrás una mejorpreparación muscular, te cansarás menos a la hora de con-trolas la flotabilidad, podrás maniobrar mejor en una cor-riente o ayudar a tu compañero en una manera más eficaz.No arriesgarte y respeta tus límites, si no te has movido en96

Una buena condición física ayuda a divertirse en la inmersión.

mucho tiempo, comienza gradualmente y con muchacalma pero con continuidad y constancia.Si en la ciudad en la cual vives hay una piscina, la practicade la natación constante los meses invernales te permitiránmantener una espléndida forma y de disfrutar al máximotus inmersiones desde las primeras salidas. Pide al instruc-tor o remítete a la ESA Point más cercano para obtenersugerencias e indicaciones al respecto.

Algunas enfermedades o condiciones particularespueden afectar la práctica de la actividad subacuáti-ca, te sugiero someterte anualmente a un chequeomédico completo para estar seguro que no existencontraindicaciones. En algunos países puede ser obligatorio una revisiónmedica periódica realizada por medico especialistaque te autoriza la practica del buceo.Consulta la legislación local con tu instructor.Tu médico te podrá indicar los exámenes que te debesefectuar para tener un buen cuadro de la situación. Conresfriado puede ser difícil, si no imposible, compensar lasenfermedades del sistema respiratorio o cardiocirculatoriodebe ser valorado por medico especialista.Las inmersiones recreativas deben ser divertidas y relajan-tes, la descarga de adrenalina te llegara por los constantesdescubrimientos que harás durante las inmersiones. Para gozar al máximo de las inmersiones es fundamentalestar bien física y psicológicamente. En algunos casoscuando se está pasado de tono, estresado de la vida coti-diana o en condiciones difíciles, una buena inmersión tepuede relajar lo suficiente y darte un punto de tranquilidadpara resolver las otras situaciones.En este caso escoge con cuidado una inmersión fácil,a poca profundidad, con mucha luz, con condicionesambientales buenas, y quizás con la asistencia de unprofesional experto.Si eres una mujer, debes saber que te puede relajar y calmarlas molestias producidas por la menstruación, depende decómo te sientas. Los expertos han establecido que esmejor renunciar a la inmersión cuando estás embarazada,en presencia de condiciones ambientales favorables, puedeser bueno el “snorkeling”.Como ves no hay nada de particular, pero solo reglas sim-ples, útiles también para la vida de todos los días.Aprovecha los efectos beneficiosos de la inmersiónpara mantenerte en forma y estar bien sicológica-mente.

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MMiinniitteesstt 1) Cuando vas a un Diver Centerasegúrate de llevar contigo:aa.. la certificaciónbb.. el libro de buceocc .. a) y b) son exactas

2) ¿Donde pondrías la computa-dora para un viaje en avión?aa.. en el equipaje a manobb.. en el equipaje principalcc.. en la cabina del piloto

3) Si el viaje de retorno es en avión,las excursiones terrestres son plani-ficadas _________ de día:aa.. en los primeros díasbb.. a mitad de períodocc .. en los últimos días

4) La noche antes de una inmer-sión complicada:aa.. reposa adecuadamentebb.. evita los excesos de comida y alcoholcc.. a) y b) son exactas

Respuestas:

1 c – 2 a – 3 c – 4 c

4

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¡¡FFeelliicciittaacciioonneess!!Interessante questo capitolo, non trovi? Hai imparato molte infor-mazioni sulle problematiche relative alla pressione, così eseguirai gliesercizi e le immersioni con una maggiore consapevolezza, aumen-tando la sicurezza e il divertimento. La prossima volta che entreraiin un negozio per subacquei, andrai a caccia degli accessori che miglio-reranno le tue immersioni, inoltre sarai contento di sapere che i cen-tri d’immersione offrono tutti i servizi per praticare l’attività subac-quea comodamente e con i migliori risultati. Troverai preziosi anchei suggerimenti per i viaggi e le considerazioni sulla forma fisica. NelCapitolo Cinque parleremo di nuovo di ambiente e ti darò importantisuggerimenti per la pianificazione dell’immersione, per l’uso delletabelle e su quello che potrai fare dopo il corso. A presto!

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¿Qué has aprendido?El objetivo de este ejercicio es repasar las informaciones más impor-tantes relativas a la Unidad Teórica, necesario para mejorar tu for-mación, pero debes llegar más preparado a la próxima cita con tuinstructor. Responde a las preguntas seleccionando la respuesta exac-ta entre las indicadas, especificando si la afirmación es verdadera ofalsa o también escribiendo la respuesta en el espacio adecuado.Muestra a tu Instructor esta prueba, si tienes dudas o comentarios tuinstructor, te dará las explicaciones necesarias. ¡Buen trabajo!

1. El gas predominante en el aire es:a. el oxígenob. el nitrógenoc. el heliod. el hidrógeno

2. En caso de sospecha de PDD, los primeros auxilios previenen:

a. que el paciente este relajado y tranquilob. la respiración de oxígeno puroc. la intervención de un médicod. todo lo anterior es exacto

3. Si sospechas que tu compañero está bajo los efectos dela narcosis por nitrógeno:

a. trata de hacerlos ascender a profundidadmenorb. desciende y hazlo permanecer inmóvil enel fondoc. ofrecerle el regulador de reservad. desengancharle el lastre

4. Si piensas que tú botella que ha sido recargada con airecontaminado es importante:

a. no respirar profundamente en la inmersiónb. emerger con al menos 80 bar en el tanquec. advertir al responsable de la recargad. todo lo anterior es exacto

5. Para ver los colores en la inmersión es útil una:a. mascara con lentes color magentab. una antorcha subacuáticac. una lente de aumentod. una máscara gran facial

4

6. En inmersión, la mayor parte de las computadoras sub-acuáticas indican en su display:

a. la profundidadb. el tiempo transcurridoc. el tiempo que se puede permanecer bajoel agua sin exceder los límites de la no descompresiónd. todo lo anterior es exacto

7. Para disfrutar mejor los servicios ofrecidos por unDiving Center, es muy importante llevar contigo:

a. la certificación subacuáticab. la certificación de las inmersionesc. un documento de identidadd. todo lo anterior es exacto

8. Decidiéndote a cumplir un viaje subacuático valora laposibilidad de:

a. contratar una póliza de segurob. llevar contigo cuanto equipamiento sea posiblec. llevar contigo la copia auténtica de los documentosd. a y c son exactos

9. Para viajar en el avión con seguridad:a. evita sumergirte el último día de vacacionesb. Planifica las giras terrestres en los últimos díasc. Respeta las "reglas para subir en altitud después de las inmersiones"d. Todo lo anterior es exacto

10. Para practicar la actividad subacuática con seguridad ydiversión es útil:

a. mantener una buena forma físicab. comer adecuadamente, sin llenarse demasiadoc. reposar adecuadamented. todo lo anterior e exacto

Declaro que he revisado todas las respuestas con el instructor ESA y haber com-prendido la explicación de aquellas en las que estaba equivocado.

Firma _______________________ Fecha _________

100

101

Capítulo Cinco¿Qué aprenderás?

Las condiciones ambientales jugarán un rol fundamental en el desar-rollo de tus inmersiones, por esto quiero darte las información quepodrán servirte a ti y a tu compañero para decidir si desarrollas o nouna inmersión, con sugerencias sobre como convienecomportarse en determinadas situaciones.Veremos que si hay viento fuerte, probablementelas condiciones del mar no sean buenas y que sedebe hacer para volver a la orilla si hay olas.¿Cuanto influyen las variaciones de mar sobre las condi-ciones de la inmersión? ¿Cómo es bajo el agua cuando esta llo-viendo? Qué es una termo clima? Respondiendo a esta y a otraspreguntas agregas otra importante pieza al puzzle de tu formación debuceador moderno y seguro.Para la seguridad, pero especialmente para divertirte más, deberás cono-cer la planificación de la inmersión. No es divertido llegar al punto deinmersión y descubrir que no está la botella preparada, porque no tepusiste de acuerdo con tu compañero sobre quien debía ocuparse.Las tablas de inmersión son muy importantes, es verdad que hoy todosusan el ordenador de buceo, pero si se agota la batería y estás en unaisla o punto apartado donde no hay tiendas, conociendo las tablaspodrás continuar buceando, disfrutando las vacaciones, concientementede lo que estás haciendo. Posiblemente tus primeras inmersiones seancon tablas de buceo mientras te decides comprar el ordenador de buceo.Recuerda que la legislación de muchos países te obliga a llevar instru-mentación completa; Tablas, profundímetro y reloj o ordenador de buceoque sustituya estos aparatos. Hay también una lista de reglas a respetar para garantizar al máxi-mo tu seguridad y la de los otros buceadores. Encontrarás útil sabercuanto debes esperar antes de subir a un avión, para regresar a casadespués de unas vacaciones subacuáticas.¿Qué podré hacer después que he terminado el curso? ¿Qué me reservael futuro de buceador?Conocerás diferentes oportunidades, así podrás imaginar y decidir loque prefieres, junto a las sugerencias que los profesionales ESA esta-rán felices de transmitirte.

LAS CONDICIONES AMBIENTALESDurante el curso el instructor te transmitirá informacionesespecíficas sobre las condiciones ambientales del lugar enel cual te estas formando como buzo. Como he dicho,cuando hayas alcanzado tu objetivo y hayas conseguido la

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certificación ESA Open Water Diver, estarás habilitadopara sumergirte en condiciones similares o mejores de lasque has encontrado durante el curso, por esto es impor-tante que tu logres distinguir lo más posible una situaciónaceptable de una poco aconsejable. Cuando frecuentes elcurso ESA Prevention & Rescue Diver, descubrirás enque grado las condiciones ambientales pueden influir en laposibilidad que se presente una emergencia. Por esto deci-do hablarte de los factores ambientales que normalmenteinfluyen sobre las inmersiones.

El vientoEs el mayor responsable del movimiento del agua, puedeser muy fuerte y modificar rápidamente el estado del mar.Observa su dirección y si estás al mando de un barco

recuerda que el vientoque sopla de tierra empu-ja hacia atrás, lejos de lacosta, por lo que puederesultar difícil el regreso...Te sugiero alejarte unpoco de la costa, y antesde estar muy lejos, girar laproa hacia la orilla parprobar como será elretorno. El viento causalas olas y mas distanciarecorrida del punto deorigen, mayor será laaltura de la ola y lafuerza del mar. En algu-nos casos el viento fuertepuede generar ráfagasmuy violentas tambiénen las zonas que, evalua-

das por la carta náutica, creerías bien protegidas.

Las olasLas olas son movimientos sucesivos del mar: pueden serpequeñas y cortas o altas y distantes unas de otras.El mar agitado puede crear problemas como elmareo, hacer perder el equilibrio durante las opera-ciones de colocarte el traje de buceo y la entrada en elmar desde el barco o provocar mareos mientras espe-ras en el barco a los compañeros acaben su inmer-sión. Recuerda que si debes esperar en el cabo del ancla, no tedebes agarrar con fuerza, sufrirías los efectos de las olas,debes sostenerte solo para que el mar no te aleje del barco,asume una flotabilidad positiva y respira por el snorkel o102

A mayor distancia a recorrer por el viento mayorserá la altura de la ola

por el regulador. Recuerda, no es aconsejable bucear con elmar agitado.Las olas que alcanzan la orilla o una zona de agua baja seunen descargando la energía y creando un remolino deagua blanca. Cuando las olas baten contra un obstáculoretornan atrás creando un hueco que viene y va llamadoresaca.Rompientes y resaca muy fuertes se deben evitar y encada caso requieren técnicas particulares de entraday salida en el mar. Condiciones juzgadas aceptables en algunas regiones geo-gráficas, podrían ser consideradas prohibidas en otraszonas, normalmente más tranquilas.El mar agitado influye también en la visibilidad, el movi-miento de las olas pone en movimiento y levanta del fondoel sedimento poniendo turbia el agua. Por esto las mejores condiciones devisibilidad se tienen sobre el fondorocoso donde no hay arena, o peor aúnfango. Infórmate por un profesional ESA, por unbuzo del lugar o un pescador profesionalde la zona, para valorar bien el caso si sepuede proseguir o si es mejor retroceder ocambiar el lugar de buceo.Pide sugerencias también sobre eventualespuntos alternativos, resguardados, o zonasmenos expuestas a la fuerza del mar.

Las corrientesSi te asomas al puente de un río podrásnotar el movimiento del agua que correhacia el valle: es la corriente. En el ríopuede ser más o menos impetuosa en rela-ción a la pendiente, a la morfología delfondo y de la orilla, y a la cantidad de agua que debe trans-portar.En el mar las corrientes son debidamente al viento, a larotación terrestre, a los gradientes térmicos y a la variaciónde la marea.Una corriente débil puede ser vencida aleteando enérgica-mente, pero si se vuelve muy fuerte, puede ser imposibletratar de nadar en contra.Si es posible, conviene iniciar la inmersión contra lacorriente y de ese modo facilitar el retorno.En el Mediterráneo raramente encontrarás corrientes asífuertes, son superficiales. Es útil entrar en el agua ya listoy sostenerse rápido del cabo que cuelga del barco.En el barco para buceadores se deja colgando uncabo flotante desde la popa, si te encuentras en difi- 103

Ccon la resacao mar de fondoa veces es necesariorenunciar a la inmersión.

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cultad nada transversalmente hacia el cabo y aférratea el, reposa, retoma el control de la respiración y ayú-date del cabo para volver al barco.Cuando te sumerjas en medio del mar, en una montañasubmarina, puedes esperar encontrar corriente fuerte bajoel agua también en el mediterráneo. En algunas zonas,como el Mar Rojo o las Malvinas, la corriente puede serverdaderamente insoportable a menudo las inmersiones sedesarrollan disfrutando del empuje de la corriente, deján-dote llevar. Entra en un punto y el barco te recupera enotro en tu inmersión, si sigues la adecuada formación,estas inmersiones son muy divertidas, parece que estasdelante a la pantalla de un cine donde corren imágenesmaravillosas.Recuerda que la corriente puede cambiar de direccióndurante la inmersión, que la corriente puede empujartehacia el fondo, la corriente puede ir en sentido contrario ala de la superficie y que la corriente es más fuerte cuandoel agua debe pasar por un estrecho, como entre dos islas,en un canal o en un pasillo y durante los cambios de marea.Volviendo a la playa, en presencia de olas que llegandiagonalmente hacia la costa, podrías encontrar unacorriente de reflujo que va lo largo de la costa, no teesfuerces nadando en contra, nada transversalmente

a ella hasta queencuentres la zonadonde la corrienteentra hacia tierra.Si te sucede que teencuentras atrapado poruna corriente en la super-ficie, infla el chaleco y notrates de ir en contra,nada en diagonal inten-tando salir de ella. Nopierdas el control, piensaen la respiración y escu-cha las indicaciones dequien te quiere ayudar.

Las mareasLas mareas son la subida y bajada del nivel del mar debidoa la atracción de los cuerpos celestes, mayoritariamente a latracción ejercida por la luna por encontrarse más cercana104

Isola

Isola

13 pass

Cuando el aguadebe pasar por un pasaje estrecho, la corriente aumenta deintensidad.

de nuestro planeta.Las mayores mareas se tienen cuando el Sol, la luna, y laTierra están alineados unos con otros. Las mareas puedeninfluenciar en la visibilidad, las corrientes, la posibilidad deentrar y salir y la calidad de la inmersión.En el Mediterráneo las mareas no son amplias, peroen la costa de Gran Bretaña, en el océano atlántico, enel mismo punto puedes caminar sobre el fondo delmar durante la marea baja y haberte sumergido 7/8metros de profundidad una hora después.Un amigo instructor que trabaja en Kenia, me contaba quedebía considerar la variación de las mareas para salir de lalaguna, hacer la inmersión con tiburones, ballenas y retor-nar antes que la marea baja bloqueara el acceso al puerto.Para identificar el horario justo, debía consultar las tablasde mareas y los horarios de partida para las inmersionesque variaban de día en día.Cuando viajas a una localidad remota, infórmate con anti-cipación sobre el papel que las mareas pueden jugar en laplanificación de la inmersión.

La lluviaDe por sí la lluvia no crea problemas para la inmersión, asíes muy fascinante sumergirse durante un aguacero y obser-var desde abajo las gotas que "caen” sobre la superficie delmar. Si te detienes puedes también escuchar el sonido dela lluvia. En general probarás sensaciones muy fuertes e inol-vidables.La lluvia fuerte, pero, puede interferir con la limpieza delagua y la visibilidad o ser acompañada de fuertes vientos,truenos, o relámpagos. En este caso a veces es mejorsuspender la inmersión.

La temperaturaLa temperatura del agua es un factor muy importante por-que influencia el confort del buceador y de los organismosacuáticos que pueblan una determinada zona de inmer-sión. Habíamos hablado del traje y de la pérdida de calor,tu instructor ESA te sugerirá el traje mas adecuado a lascondiciones del lugar en el cual te querrás sumergir. El agua puede tener temperaturas en zonas de diferentes,donde se puede advertir un repentino cambio de la tem-peratura llamado termo clima. Si durante una inmersiónencuentras un termo clima y sientes mucho frío, trasládatehacia donde el agua es más caliente, seguro en una pro-fundidad menor. Casi seguro que antes de entrar en unatermo clima veras como el agua parece volverse turbia,como si entráramos en una zona de neblina.

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MMiinniitteesstt 1) Viento fuerte proveniente detierra puede ser peligroso porqueempuja las embarcaciones:aa.. hacia la costabb.. hacia lo lejoscc .. a lo largo de la costa

2) En caso de olas grandes, es razonable:aa.. renunciar a la inmersiónbb.. entrar de igual modo y decidirdespués como salir del aguacc .. colocarse el equipo sobre elmuelle, antes de la partida

3) En presencia de una leve cor-riente, generalmente conviene ini-ciar la inmersión:aa.. en favor de la corriente bb.. nadando hacia lo lejoscc.. contra la corriente

4) Si encuentras una corriente muy fuerte, que lleva hacia la profundidad, prueba a:aa.. nadar contra la corriente hasta que la venzasbb.. nadar transversalmente respecto a la corrientecc.. nadar en favor de la corriente

Respuestas:

1 b – 2 a – 3 c – 4 b

5

LA PLANIFICACIÓN DE LA INMERSIÓN CSe puede salir de casa para ir al centro de la ciudad y tra-tar de hacer el mayor número de recados posibles. Parahacer esto es indispensable planificar bien todo, conocien-do el recorrido más conveniente y los horarios justos paradisfrutas de los mejores servicios. Para desarrollar mejorla mayor parte de la actividad, la planificación juega amenudo un papel importante.Nosotros andamos bajo agua para relajarnos y diver-tirnos al máximo, sin comprometer nunca la seguri-dad. Por esto es muy importante planificar bien nuestras inmer-siones. Imagina que haces cien kilómetros para llegar alpunto de inmersión y descubrir que tu botella y la de tucompañero están descargadas y no existe un centro derecarga abierto. Cierto, se puede siempre hacer un bellopaseo por la playa o gozar de un buen almuerzo en unrestaurante típico, pero ¿y la inmersión? Es seguramenteun pecado no haber podido bucear por culpa de una bana-lidad. También si la mayor parte de las veces buceas desdeun centro de inmersión, donde el personal se ocupará porti de muchas cosas, hay varios aspectos que deberás consi-derar, con la debida experiencia, podrías decidir sumergir-te desde la costa con el compañero. Pruebo a darte suge-rencias sobre qué conviene hacer para planificar la inmer-sión, dividiéndola en dos partes principales: la planifica-ción genérica y la planificación en el punto de inmersión.

La planificación genéricaPiensa cuando te quieres sumergir, donde y el objetivo detu excursión subacuática, contacta con tu compañero deinmersión y verifica su disponibilidad, poniéndole enconocimiento de tus ideas, por ejemplo el espesor deltraje, la capacidad de la botella, la linterna subacuática.En el apéndice de tu manual encontrarás una tarjeta decontrol muy cómoda para verificar que está todo. En cursos sucesivos conocerás el equipo particular nece-sarios para diferentes tipos de inmersiones. En particular, controla que el tanque esté cargado,también prueba el buen funcionamiento de los regu-ladores, del mecanismo de inflado del chaleco y even-tualmente del traje de buceo seco. Si todo es correcto, pon todo en la bolsa, teniendo cuida-do de organizar las cosas más delicadas, como los instru-mentos, la máscara y los reguladores en forma que no pue-dan ser dañados.No es conveniente poner en la bolsa el lastre juntocon el resto del equipo.No olvides el kit de recambios del cual habíamos habladoen el capítulo relativo a los accesorios. Infórmate a alguien106

¿Estas seguro de llevar todo el equipo necesario?

de tus intenciones, explicando el plan establecido y dandoun horario previsto para el regreso. Si por ejemplo pensa-ste usar una barca neumática para alcanzar una isla o ale-jarte de la costa y el motor decide no funcionar, alguiendará la alarma y desencadenarán las operaciones de prime-ros auxilios y rescate.

La planificación del punto de inmersiónCuando llegues al punto de inmersión, verifica si las con-diciones ambientales son adecuadas o si es mejor cambiarde zona o cambiar la inmersión. Recuerda que estás preparado para sumergirte encondiciones iguales o mejores de las que has encon-trado durante tu formación.Si tienes dudas pide informaciones en un ESA Point de lazona o a un marinero del lugar. Sabes cuales sonlos factores ambientales que pueden influir en lainmersión, y sabes que, para establecer la ido-neidad de las condiciones, se debe tener encuenta el buceador más inexperto que parti-cipa en la inmersión.Establece con tu compañero como entrar y salirdel agua. A menudo el ingreso es muy simplemientras que la salida puede crear problemas,por lo cual valoramos con cuidado este últimoaspecto, teniendo en cuenta que las condicionesambientales pueden variar. Unido a la planificación del límite de pro-fundidad, de tiempo y con cuanto aire debe-ría emerger. Repasa con tu compañero lasseñales convencionales acuerda señales par-ticulares para indicar los organismos acuáti-cos que observarás.Generalmente conviene prever descender direc-tamente a la máxima profundidad elegida, qui-zás para observar un par de grandes meros, de ascenderpoco a poco a cotas inferiores, observando otros tipos depeces y tratando de identificar también los organismosmás pequeños, como nudibranquios, sin olvidar controlarcontinuamente el ordenador o instrumentación para estarseguros de no superar los límites de la curva de seguridady del manómetro para llegar a la parada de seguridad conmás de 50 bar. Conviene programar la inmersión con lastablas de inmersión; con mayor razón si uno solo de losparticipantes no dispone de ordenador. Por esto será nece-sario calcular minuciosamente la profundidad y el tiempomáximo de permanencia concedido. Estos aspectos seránprofundizados en el capitulo en el que hablaremos de lastablas de inmersiones.Antes del descenso controlar todo el equipo; la grifería, 107

Antes de entrares convenienterealizar losúltimos comentarios yacuerdos.

5

reguladores, hasta la punta de las aletas. Este control puedeser desarrollado en la orilla, en el barco o en la superficieantes del descenso, asegúrate tú y tu compañero quetodo el equipo funciona y está colocado correctamen-te. Podrás tomar confianza en su equipo y del tuyo, estopuede ser útil en el caso de emergencia cuando debasintervenir en su equipo, quizás para tener contacto con sufuente de aire alternativo. En las inmersiones en aguas deli-mitadas, tu instructor y el equipo de trabajo te enseñarán yte hará probar la técnica correcta.

LAS TABLAS DE INMERSIÓNComo habíamos dicho en el capitulo sobre la planificaciónde la inmersión y en lo relativo a la enfermedad de descom-presión, es importante establecer y conocer los parámetrosde nuestra inmersión en forma de que se evite los límites yevitar desagradables inconvenientes. El conocimiento y eluso de las tablas de inmersiones sirven principalmente paraevitar la enfermedad de decomprensión, su utilización esbastante simple, un poco como jugar a la batalla naval, condos datos a puedes buscar el tercero, necesario para plani-ficar tu inmersión.

TerminologíaGráfico de la inmersión: la representación esquemáticade la inmersión con los relativos datos, es útil para efectuarcorrectamente los cálculos

Límites de no descompresión: el tiempo máximo quepuede transcurrir a cualquier profundidad, para emergersin tener que efectuar paradas de descompresión obligato-rias.

Límites de no descompresión para las inmersionesconsecutivas: el tiempo máximo que puede transcurrir acualquier profundidad, en las inmersiones consecutivas,para emerger sin tener que efectuar etapas de descompre-sión obligatorias.

Tiempo de permanencia: el tiempo que transcurre entreel inicio del descenso y del ascenso hasta que sale la cabe-za del agua.

Velocidad de ascenso: velocidad máxima permitida paraascender con seguridad.

Intervalo de superficie: el tiempo transcurrido en lasuperficie entre dos inmersiones.108

MMiinniitteesstt 1) La planificación genérica esmuy útil para prevenir:aa.. un viaje inútilbb.. incomprensiones con el compañerocc .. a) y b) son exactas

2) Durante la planificacióngenérica, controla que:aa.. todo el equipo está en orden yfuncionanbb.. los tanques están cargadoscc .. a y b son exactas

3) Apenas llegues al punto deinmersiónaa.. verifica si las condicionesambientales son idóneasbb.. entra rápido en el agua sinperder el tiempo para valorar lascondicionescc .. a y b son exactas

4) Antes del descenso: aa.. controla si en la bolsa estátodo el equipobb.. hacer el control del equipocon el compañerocc .. a y b son exactas

Respuestas:

1 c – 2 c – 3 a – 4 b

Inmersiones consecutivas: La inmersión que se realizapasadas las dos horas de la anterior.

Grupo de pertenencia: letra del alfabeto que representala cantidad de nitrógeno todavía presente en el organismodespués de la inmersión o después del intervalo de super-ficie.

Nitrógeno residual en minutos: Sirve para calcular lainmersión consecutiva, su valor debe ser sumado al tiem-po realmente transcurrido en la inmersión.

Tiempo comprendido en la inmersión: en las inmer-siones consecutivas, la suma entre el tiempo de permanen-cia y el nitrógeno residual en minutos.

Paradas de seguridad: parada de 3 minutos efectuada a 5metros de profundidad con objeto cautelar, no es obliga-toria pero si aconsejable por todos los expertos del sector.

Paradas de descompresión obligatorias: se deben efec-tuar cuando se supera el límite de la no descompresión; laprofundidad y el tiempo están indicados en la tabla o en elordenador. 109

Primeraimmersión

Immersiónconsecutiva

Intervalode superficie

Intervalode superficie

5 metrosx 3 minutos

5 metrosx 3 minutos

Tiempo Tiempo comprendido

Profundidad Profundidad

Grupos depertenencias

Tiempo de�permanencia ______

Nitrógenoresidual en minutos ______

Tiempoc�omprendido ______

5

Grafico útilpara el cálculode la inmersiónconsecutiva.

¡Atención! ¡Emerger sin respetar las paradas de descompresión obli-gatorias puede ser particularmente peligroso y conlleva elriesgo de adquirir la enfermedad descompresiva (ED)!Aun realizando las paradas obligatorias de descompresiónel riesgo de enfermedad descomprensiva se multiplica alrealizar buceos fuera de la curva de seguridad. Por estemotivo, durante la actividad subacuática recreativa no sedebe planificar y efectuar inmersiones que superen loslímites de la no descompresión.Imagina que estás bajo agua y que imprevistamentetienes la necesidad de emerger, si respetas los límiteslo puedes hacer libremente, respetando la velocidadde ascenso preestablecida, si estas más allá de los lími-tes debes esperar el tiempo necesario en la cota (profundi-dad) indicada, bajo la posibilidad de comprometer seria-mente la seguridad. Entonces ¿Qué situación te parecemejor? ¡Ciertamente aquella inmersión efectuada dentrode los límites! Ahora probemos a aplicar esta terminologíaa través de un ejemplo de una típica jornada de inmersión,durante un caluroso día de fin de estación. Imagina quetranscurre un fin de semana de buceo en Porto FinoLiguria, o en cualquier otro lugar del mundo (que seencuentra a nivel del mar) y quieres efectuar dos inmer-siones el mismo día. La primera es una pared de 17 metrosde profundidad por 45 minutos y la segunda en una playafósil accesible desde la costa a 12 metros por 37 minutos.Como primera cosa, para evitar confusiones y eventualeserrores, te sugiero diseñar el gráfico de la inmersión.Escribe la profundidad y el tiempo de la primerainmersión y enlazando los datos, determina en la pri-mera tabla el grupo de pertenencia que tendrás alfinal de la inmersión. Recuerda que deberás anotarcon cuidado el horario de salida de esta primerainmersión.Identifica en la tabla 1 la profundidad seleccionada: 17 noexiste, considera 18: en la profundidad escoge siempre lamayor en la tabla en caso que no exista la profundidad reala la que bucearas y verifica que el tiempo planificado nosupera el límite de no descompresión.En la línea de 18 metros, desplazándote hacia la derechaencuentra el primer tiempo que comprende 45 minutos,encontrarás 50; igual que la profundidad escoge el tiempomayor. Desciende por la columna de los 50 minutos yencuentra el grupo de pertenencia, ¿Qué letra es? ¡H!Bravo, fácil ¿Verdad? Mientras esperas entre una inmersióny otra decides efectuar un intervalo en la superficie de unahora (escríbelo en el gráfico), así puedes calcular en latabla 2 el grupo de pertenencia que tendrás despuésdel intervalo en la superficie.110

MMiinniitteesstt 1) El gráfico de la inmersión es:aa. el mapa de la inmersiónbb.. la representación esquemáti-ca de la inmersión con los relati-vos datoscc .. la representación del perfil delfondo

2) El límite máximo de permanencia es:aa. el tiempo que decides permanecer bajo aguabb.. el tiempo máximo que puedetranscurrir a una cierta profundidad, según las tablas deinmersióncc .. el tiempo máximo que puedetranscurrir entre dos inmersiones consecutivas

3) El grupo de pertenencia es:aa.. un grupo preconstituido debuzosbb.. un grupo de inmersiones realizadas el mismo díacc .. una letra del alfabeto quecuantifica el nitrógeno todavíapresente en los tejidos

Respuestas:

1 b – 2 b – 3 c

Identifica el grupo de pertenencia de la inmersión anteriory desplazándote horizontalmente, hacia la izquierda, en lacasilla relacionada con el tiempo encuentra la pareja delvalor que comprende tu intervalo de superficie, en estecaso: 0:37 y 1: 06.Desciende bajo a esta casilla y lee el nuevo grupo de per-manencia. ¿Qué resulta? ¡OK bravo! La letra es G.Ahora escribe también los parámetros de la segundainmersión y, usando el grupo de pertenencia del intervalode superficie (G), calcula el tiempo máximo a disposiciónde la segunda inmersión. ¿Cómo? Enlazando, en la tabla3, el grupo de pertenencia (G) con la profundidad ele-gida (12 metros). Encontrarás un cuadrante dividido endos casillas, rectangulares: en la casilla superior estáindicado el nitrógeno residual en minutos, que es

siempre el tiempo transcurrido realmente bajo agua (medi-do en nitrógeno que nos queda en el organismo despuésdel intervalo de superficie) en la inmersión consecutiva.En la de abajo se nos dice el límite de la no descompre-sión para las inmersiones consecutivas. ¿Cuánto pue-des permanecer bajo agua en la segunda inmersión?, queno puede exceder el tiempo máximo a disposición (57´). 111

Escribir los datos que faltan en el grafico de la inmersión.

Primeraimmersión

Immersiónconsecutiva

Intervalode superficie

Intervalode superficie

5 metrosx 3 minutos

5 metrosx 3 minutos

Tiempo

Profundidad Profundidad

Gruppos depertenencias

Tiempo depermanencia

Nitrógeno residualen minutos

Tiempocomprendido

1 h 00’ 1 h 45’

17 metros

45 minutos

12 metros

37 minutos

Immersiónconsecutiva

5 metrosx 3 minutos

Profundidad6 metros

45 minutosTiempo depermanencia

Nitrógeno residualen minutos

Tiempocomprendido 5

En este caso has planificado un tiempo de 37 minutos,ampliamente dentro de los límites. ¡Felicitaciones!Permanecerás bajo agua realmente por 37 minutos, pero lacantidad de nitrógeno que tendrás al final de la inmersióncomprenderá también aquello que ha quedado de la pri-mera inmersión, en este caso, correspondiente a 73´.El Diveleader te propone visitar un yacimiento arqueoló-gico, testimonio de un antiguo naufragio, que se encuentraen el frente de una isla a la profundidad de 6 metros.Decide con entusiasmo participar también porque el tiem-po es bueno, el mar está en calma y el agua está verdade-ramente plana, planifica así efectuar una exploración sub-acuática de 45 minutos. Pero como hacer la planificación:Simple, debes señalar la hora de salida de la segundainmersión y el grupo de pertenecía.

Atención, pero, para encontrar el grupo de pertenenciadespués de una inmersión consecutiva debes sumar eltiempo de permanencia (37´) al nitrógeno residual enminutos (73´), el resultado (110´) es el tiempo com-prendido (total) de la inmersión. Ahora vuelve a latabla 1 y enlazando el tiempo comprendido (total) dela inmersión (110´) con la profundidad (12 metros),encuentra tu nuevo grupo de pertenencia (J).

El tiempo transcurrido en la superficie será de una hora y45 minutos, así en la tabla 2 puedes encontrar el grupode pertenencia que tendrás después del intervalo desuperficie y calcular tu tercera inmersión exactamen-te como has hecho con la segunda.Te sugiero apuntar siempre el horario de salida y el grupode pertenencia de la última inmersión, así estarás siemprepreparado para calcular tu próxima inmersión.He tenido el placer de hacer 9 agradables inmersiones entres días, disfrutando al máximo el breve día en una famo-sa localidad subacuática. ¿Bello no? Todo ha sido posiblegracias a las tablas, a la profundidad reglamentaria y encondiciones particularmente ventajosas.Un buen conocimiento de las tablas te permite planificarcon anticipación los parámetros que respetarás durante lainmersión. Verás como será interesante estudiar si es másconveniente permanecer más tiempo fuera del agua, redu-ce el tiempo de permanencia de la inmersión anterior ovariar la profundidad, para disfrutar al máximo, siempreponiendo la seguridad por delante una divertida jornada deinmersiones.Posiblemente veras algunos buceadores más expertosusar pocas veces las tablas. Para entender mejor comofuncionan los ordenadores de buceo y los procedi-mientos para su utilización, aprende a utilizar correc-112

MMiinniitteesstt 1) Enlazando, en la primeratabla, la profundidad y el tiempo encuentras: aa.. el límite de la curva de seguridadbb.. el intervalo de superficiecc .. el grupo de pertenencia

2) Enlazando, en la segunda tabla,el grupo de pertenencia de la inmersiónanterior con la casilla del tiempo, quecomprende el intervalo de superficieindividual:aa.. el grupo de pertenencia después del intervalo de superficiebb.. el tiempo disponible para la segunda inmersióncc .. el límite de la curva de seguridad

3) El límite de no descompresiónpara una inmersión a 13 metroses: aa.. 55’ bb.. 70’ cc ..130’

4) Para encontrar, en la tabla uno,el grupo de pertenencia después deuna inmersión consecutiva, debes:aa.. sumar el tiempo de permanencia al tiempo de nitrógeno residualbb.. usar solo el tiempo de permanenciacc .. usar solo el tiempo de nitrógeno residual

Respuestas:

1 c – 2 a – 3 b – 4 a

tamente y siendo consciente de lo que haces con lastablas de buceo planificando correctamente lasinmersiones y aplicando las reglas que aprenderásdentro de poco.

Las reglas a respetar• Respeta los límites de profundidad detallados en tu cer-tificación y por tu experiencia.• Bucea solo cuando estés en buenas condiciones físicas yde salud.• Come adecuadamente y bebe mucha agua durante el día.• Evita sumergirte bajo la influencia del alcohol, medicinaso estupefacientes.• Sumérgete dentro de los límites máximos de permanen-cia establecidos para cada profundidad.• Si en la tabla no encuentras la profundidad necesaria, usala mayor que le sigue.• Si en la tabla no encuentras el tiempo de inmersión, usael mayor que le sigue.• En la tabla de los intervalos de superficie, asegúrate deusar un valor que comprenda efectivamente el tiempo queha transcurrido fuera del agua.

• Asciende lentamente de cada inmersión, con unavelocidad de ascenso inferior a 10 metros por minuto,controlando los instrumentos, si los instrumentosindican una velocidad más lenta, respétala sin exce-derte.

• Realiza siempre una parada de seguridad a 5 metrospor 3 minutos.

• Durante la parada controla siempre el ordenador debuceo, tus instrumentos y los de tu compañero, si piensasque has superado accidentalmente los límites, prolonga laparada a cinco metros y si usas una computadora siguesus indicaciones.

• Si superas accidentalmente los límites de no descompre-sión por 5 minutos o menos, debes permanecer a 5metros un tiempo mínimo de 10 minutos.

• Si superas accidentalmente los límites de no descompre-sión por más de cinco minutos, debes permanecer a 5metros al menos 15 minutos o el tiempo que permitael aire.

• Después de una inmersión en la que ha sido necesariauna parada de descompresión de emergencia, debes espe-rar al menos 24 horas antes de sumergirte nuevamente. 113

MMiinniitteesstt 1)Si en la tabla no encuentras la pro-fundidad necesaria:aa.. selecciona la inmediatamente inferiorbb.. planifica la inmersión con una pro-fundidad presente en la tablacc.. selecciona la profundidad inmedia-tamente superior

2) Es preferible efectuar la para-da de seguridad: aa.. al final de cada inmersiónbb.. solo para las inmersionesaplicadas a 16 metros o máscc .. solo si se superan los límitesde la curva de seguridad

3) Si un buceador se encuentracon que ha superado accidental-mente los límites de la curva deseguridad debe:aa.. seguir las indicaciones delordenadorbb.. prolongar la parada de seguridadcc .. todo lo anterior es correcto

Respuestas:

1 c – 2 a – 3 c

• Si debes emerger después de haber superado acci-dentalmente los límites y sin haber completado lasparadas de descompresión, debes permanecer fueradel agua, relajado y tranquilo, respirando oxígeno al100% y bajo observación para controlar si se manifie-stan los síntomas de la ED.

• Controla a menudo el manómetro para volver a la super-ficie con al menos 50 bar en la botella.• Para usar mezclas diferentes de aire, es necesario recibiruna adecuada formación y usar las tablas correspondientesy reglamentarias.• Si usas aire enriquecido de oxígeno (NITROX) , recuer-da considerar también la exposición al oxígeno• Para sumergirte con una altitud superior a 300 metrossobre el nivel del mar, debes aplicar reglas específicas.• Te sugiero iniciar la inmersión en la profundidad máximay proseguir a profundidades menores poco a poco, evitair continuamente abajo y arriba como un yoyo (dientes desierra), cambiando a menudo de profundidad.• Evita sumergirte en condiciones extremas como el fríomuy intenso o en situaciones en que se necesita un parti-cular esfuerzo físico. Si te encuentras con condiciones deeste tipo, puedes aumentar tu seguridad reduciendo el

tiempo de permanencia.• Después de la inmer-sión evita los esfuerzosexcesivos.

ConsideracionesLas nuevas indicacionesdivulgadas por los expertosafirman que no es necesarioplanificar las inmersiones enun determinado orden deprofundidad, te sugiero,todavía, planificar antes lainmersión a la mayor profun-didad y proseguir tu jornadasubacuática a menores pro-fundidades. Te has sumergi-do en una montaña sumergi-da a 18 metros de profundi-

dad y después de una hora has visitado una pradera de poseidoniaa 6 metros, por el mediodía (6 horas después) te proponen bucear a16 metros para explorar una particular pared sumergida, ¿Quéhaces? Si, tienes razón, se puede hacer, tanto por el notable inter-valo de superficie como por la profundidad a la que bucearas.Planifica tu inmersión dentro de los límites de seguridad.114

Recuerda la regla para volar después de bucear.

Reglas para subir en altitud después de lainmersiónConozco un centro de buceo en una localidad muy bella, enlas islas Canarias, el pueblecito de la Restiga en la Isla de ElHierro, donde es posible efectuar inmersiones verdadera-mente interesantes y divertidas. Dado que el acceso al pueblo donde esta situado el centrode buceo pasa por un desfiladero a mil metros de altitud,cada vez, después de mi inmersión, estoy obligado a perma-necer en esta localidad por algunas horas antes de regresar.Esto es porque subir en altitud significa exponerse auna presión notablemente inferior de la que está a niveldel mar. En efecto, se presenta el mismo mecanismo queen el agua sucede durante el ascenso. Como has aprendidoen el capítulo relacionado con la enfermedad de la descom-presión, durante el ascenso el nitrógeno disuelto, poco apoco alcanza una presión mayor de la que hay en el exterior,podría regresar al estado gaseoso velozmente formándoselas burbujas. La misma cosa podría suceder también toman-do un avión después de unas vacaciones de buceo, veamosjuntos cuales son a propósito las recomendaciones másdifundidas.Después de una inmersión simple dentro de los límitesde la curva de seguridad, esperar al menos 12 horasantes de volar.Cierto, un buceador que efectúa inmersiones consecutivas yen diferentes días, absorberá más nitrógeno que otro bucea-dor que hace una sola inmersión. No obstante, según losexpertos conviene simplificar y usar la misma regla paracualquier tipología de inmersión con objetivo recreativo:esperar al menos 24 horas antes de volar en un avión delínea o subir de altitud.La computadora subacuática indica el tiempo adecuado paradescender de presión (cambiar de altitud), algunos ordena-dores pueden ser más restrictivos, otros menos. No te arrie-sgues: selecciona siempre la solución que garantice la mayorseguridad: ¡espera 24 horas antes de volar o cambiar de alti-tud! Por ejemplo, después de una crucero de buceo, trans-currido entre las islas de Tailandia, sumergiéndote tres vecesal día en una semana, tu ordenador te dice que debes espe-rar 16 horas antes de volar, la computadora de tu compa-ñero (que ha hecho tu misma inmersión) tendrías que espe-rar 24 horas. ¿Qué indicaciones será mejor aplicar? ¡Escogesiempre las indicaciones más prudentes y espera 24 horas!Ahora has entendido ¿Por qué?, durante unas vacaciones debuceo conviene planificar la gira terrestre al final del perío-do de estancia: para permanecer 24 horas sin sumergirte.Las tablas y los ordenadores se basan en programas mate-máticos, cada persona es diferente y las condiciones debuceo varían de una inmersión a otra, puede ocurrir que el 115

MMiinniitteesstt 1) Usando Nitrox, debes controlartambién:aa.. la temperatura del aguabb.. la exposición al oxígenocc .. las variaciones del tanto porciento de oxígeno

2)Después de una inmersión sencilla,dentro de la curva de seguridad, espe-ra __________ antes de viajar enun avión de líneaaa.. 24 orebb.. 36 orecc .. 48 ore

3) Las inmersiones en alturasnecesitan consideraciones particula-res por parte de la:aa.. presión atmosférica mayorbb.. presión atmosférica inferiorcc .. a) y b) no son exactas

4) Para sumergirte en altura de_______ o más, debes usar par-ticulares procedimientos.aa.. 100 metrosbb. 1000 metroscc .. 300 metros

Respuestas:

1 b – 2 a – 3 b – 4 c

programa matemático no se adapte a las condiciones del díao a las tuyas. Utiliza siempre la opción más segura.

Inmersiones en altitudComo has aprendido en nuestras primeras lecciones a niveldel mar la presión ambiente equivale a 1 bar, si nosotros sub-imos en altitud, la presión alrededor nuestro disminuye, Porejemplo a 3000 metros de altura tendremos cerca de 0,7 barde presión atmosférica. Esta diferencia de presión deter-mina la necesidad de revisar la planificación de nuestrainmersión, en algún momento decidimos sumergirnos, porejemplo, en un tranquilo lago de alta montaña en los Pirineoso los Alpes con aguas cristalinas. Antes que nada, es mejoresperar un poco antes de iniciar la inmersión para permitir ala presión del nitrógeno disuelto en el organismo equilibrarsecon la presión del aire que respiras en las alturas.Para calcular tu inmersión correctamente, deberás convertir laprofundidad real en profundidad ficticia. La computadora oordenadores de buceo puede hacer todo esto por ti, peroes indispensable leer bien las instrucciones del fabrican-te, porqué existen muchos modelos que trabajan deforma diferente.Si piensas sumergirte en altitudes superiores a los 300 metrossobre el nivel del mar, te sugiero hacer tu primera inmersiónacompañado bajo la guía segura de tu instructor ESA, parti-cipando en el adecuado programa formativo.

PERSPECTIVAS FUTURAS¡Felicidades por el trabajo desarrollado! Ahora tienes toda la infor-mación necesarias para convertirte en un buen y seguro buceador y esmuy probable que en poco tiempo recibas de tu instructor la certifica-ción que te abrirá las puertas para nuevas experiencias y excitantesaventuras.Has hecho un buen trabajo para llegar hasta aquí, veremosjuntos cuales son los horizontes que se te proponen comobuceador certificado. Ahora puedes dedicarte a las inmer-siones por simple placer sin la obligación de realizar ejerci-cios del curso, aunque te recomiendo que no dejes de prac-ticar los ejercicios e intentar perfeccionarlos aunque no ten-gas ninguna obligación exterior. Disfruta de los paseos sub-marinos durante los cuales pensarás solo lo que puedes ver,quizás guiado por un profesional ESA que garantice tudiversión y que todo proceda de la mejor manera. Usa estosmomentos para continuar creciendo, ¡el agua es un granmaestro! Siempre que vayas al agua mejorarás tus técnicas yadquirirás mayor seguridad.Muy probablemente estás pensando en iniciar el próximocurso, ¡una gran decisión! De esta forma no solo podrásadquirir experiencia divirtiéndote, también reforzarás tu for-mación recibiendo valiosas informaciones de tu instructor116

ESA.Los programas ESA son debidamente estudiados para for-marte como buceador según un itinerario que paso a paso,te llevará a convertirte en un buceador excelente y, porquéno, un futuro profesional de la buceo recreativo, Con elinstructor a tu lado tu acuaticidad mejorará rápidamente ,pero no solo participando en los programas de formacióncontinuada de ESA, podrás practicar actividades particula-res que te puedan interesar y llevar bajo agua actividades quepracticas fuera del agua como, la fotografía o la filmacióncon videocámara.Los cursos ESA, como la especialidad ESA Ecodiver,aumentarán el valor de cada inmersión futura, haciéndotevivir un papel más importante en la comunidad subacuáticay aumenta tu conciencia en tu relación con el ambiente.Si piensas dedicarte por el momento solo a las inmersioneso simplemente decides participar en el próximo curso ESA,tendrás de cualquier modo la oportunidad de aprendermuchas cosas nuevas, encontrar nuevos amigos, vivir emo-cionantes aventuras subacuáticas y participar en fantásticosviajes disfrutando no solo de lo existente fuera del agua, enespecial forma, sino que también disfrutaras de lo podrásver cada vez que pongas la nariz bajo la superficie del agua.La certificación ESA Nitrox Diver, que puedes ya conse-guir durante este curso, tepermitirá descubrir nue-vas aventuras y permane-cer más tiempo bajo aguay quizás efectuar tu docu-mental subacuatico conmás calma, o también dis-frutar mejor los serviciosofrecidos en un barcopara buceadores.¡Continua tu formación!Participando en 5 intere-santes inmersiones yadquiriendo nuevosconocimientos, puedesdivertirte mucho y obte-ner la certificación ESAAdvanced Diver, que tepermitirá traspasar lameta de 18 metros, fijando a 30 metros tu nuevo límite deprofundidad, ¡un gran paso! El curso ESA First Aid. La actividad subacuática te puedellevar lejos del punto de asistencia medica primaria, te senti-rás mas seguro y capacitado, pudiendo transmitir esta con-fianza a tus compañeros sabiendo como ayudar a una per-sona que está mal o que está herida, de otra forma las téc- 117

Parte de un fondo coralígeno a 28 metros deprofundidad.

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nicas que aprenderás pueden servir también en tu vida detodos los días. ¡Es un programa abierto también a quien nova bajo el agua, simple y útil, pero que puede hacer que ladiferencia sea sustancial entre haber realizado el cursohabiendo adquirido los conocimientos y no saber reaccionaren caso de necesidad! Las varias especializaciones ESA te permitirán profun-dizar en particulares áreas de la actividad subacuática y dedisfrutar en mayor grado cada una de las inmersiones, mejo-rando tus técnicas, educandote en el respeto y en el conoci-miento del ambiente sumergido. También las inmersiones en un banco de arena, aparente-mente desierto, podrá revelarte emocionante e interesantedespués del curso ESA Ecodiver.Será divertido, al regreso de unas vacaciones subacuáticas,revisar junto a tus amigos, las diapositivas que has hechobajo agua, reviviendo las sensaciones sentidas en la inmer-sión.A menudo, después del curso ESA Prevention & RescueDiver, pido a los recién certificados, esgrimir su propia valo-ración sobre el curso. No obstante ya sea un programa queuna persona decide afrontar cuando comienza a aprendertomando experiencias de otros buzos o experiencias propiasla respuesta más frecuente es: “Ahora me siento mucho mástranquilo y preparado, este curso me ha dado una nuevavisión”. Aprendiendo como prevenir y resolver las emer-gencias, ayudando a los otros, mejorarás muchísimo comobuceador: ¡probar para creer!ESA Hi Diver es el reconocimiento más prestigioso que unbuzo recreativo puede pretender obtener. Cuando lo hayasalcanzado, la certificación atestiguará que has participado endiversos planes formativos, adquiriendo una notable expe-riencia comparable con la necesaria para acceder a los pro-gramas profesionales. Los instructores y los Diveleader ESAapreciarán tu certificación haciéndote participar en lasinmersiones más exclusivas. Hoy te puede parecer algo lejano pero, si continúas tu for-mación y continúas sumergiéndote, lo alcanzarás antes quete hayas dado cuenta.Si te interesa la carrera profesional o si quieres convertirloen tu trabajo futuro lo que es ahora una pasión, puedes yainformarte sobre los cursos de formación para la certifica-ción ESA Diveleader y ESA Instructor. Cierto es un poco pronto para convertirte en un profesio-nal, se necesita paciencia y mucho trabajo, pero el hecho deconocer el camino a recorrer puede ayudarte a programarmejor el logro de este ambicioso objetivo.

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¡¡FFeelliicciittaacciioonneess!!

¡Si! estás ya has finalizando la parte teórica, has realizado un gran tra-bajo! Ahora estaras más receptivo cuando el instructor o el capitán delbarco realicen comentarios sobre las condiciones ambientales y compren-derás mejor las decisiones del Diveleader de cambiar el lugar de la inmer-sión. Si usas mis sugerencias será imposible encontrarte en el punto deinmersión sin las aletas y la máscara dentro de la bolsa del equipo.Recuerda leer atentamente las instrucciones del ordenador antes de usar-lo en la inmersión y pide explicaciones al vendedor y a tu instructor ESA.Los próximos dos Capítulos hablan de las técnicas subacuáticas y tal vezya hayas leído los dos siguientes capítulos, si así no ha sido, te aconsejodarle una ojeada, encontrarás informaciones interesantes que te ayudarána realizar mejor los ejercicios en el agua.¡Un mar de felicitaciones! ¡Espero encontrarte rápido en el ManualESA de tu próximo curso, tengo todavía muchas cosas que contarte!

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5

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think thefutureprotectocean life

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¿Qué has aprendido?El objetivo de este ejercicio es repasar las informaciones más impor-tantes de la relativa Unidad Teórica, concebida para mejorar tu for-mación, pero también para llegar más preparado a la próxima citacon tu instructor. Responde a las preguntas seleccionando la respue-sta exacta entre las indicadas, especificando si la afirmación es ver-dadera o falsa o también escribiendo la respuesta en los espacios enblanco. Muestra a tu Instructor la prueba, señalará las imprecisio-nes y te dará las explicaciones necesarias ¡Buen Trabajo!

1. El mayor responsable del movimiento del agua es: a. el vientob. el movimiento de las olasc. la corriented. los cambios de marea

2. Mar de fondo y resaca muy fuerte:a. se deben evitarb. se pueden afrontar con particular equipamientoc. pueden crear condiciones peligrosasd. a y c son exactas

3. Si encuentras una corriente en la superficie:a. nada lo más velozmente posible contra la corrienteb. sumérgete hasta que se termine el airec. asume una flotabilidad positiva y pide asistencia inmediatamented. asume una posición ligeramente negativa para nadar más eficazmente

4. En caso de lluvia:a. esta absolutamente prohibido sumergirseb. si las otras condiciones lo permiten, te puedes sumergirc. para sumergirse, es necesario una certificación de nivel profesionald. durante la inmersión se consume muchomás aire que lo normal

5. Verdadero o Falso: también si la mayor parte de lasveces usas los servicios de un diving center, hay aspectos dela planificación que de cualquier forma debes considerar.

5

6. Antes de iniciar cualquier actividad, en el punto deinmersión debes:

a. valorar las condiciones ambientalesb. ensamblar el equipamientoc. medir la temperatura del aguad. controlar el equipamiento del compañero

7. El intervalo de superficie es:a. el tiempo que se necesita para alcanzar elpunto de inmersiónb. el tiempo durante el cual se comec. el tiempo entre una inmersión en apnea y otrad. el tiempo que pasa entre dos inmersiones del momento de emerger hasta el sucesivo descenso

8. El límite máximo de permanencia para una inmersión a18 metros es:

a. 55 minutosb. 60 minutosc. 50 minutosd. 52 minutos

9. El grupo de pertenencia para una inmersión de 45minutos a 18 metros es:

a. Gb. Hc. Id. F

10. Partiendo de la superficie con la letra B, el nitrógenoresidual en minutos para una inmersión consecutiva a 14metros es:

a. 57b. 17c. 13d. 6

Declaro haber revisado todas las respuestas con el instructor ESA y haber com-prendido las explicaciones de las que estaban equivocadas

Firma ______________________ fecha _________

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Capítulo SeisInmersiones en Aguas Delimitadas¿Qué aprenderás?

En las montañas, habrás visto a los instructores de esquí queenseñan las técnicas fundamentales a los nuevos esquiadores enuna zona casi plana. Es así, porque en un ambiente controla-do es más fácil aprender nuevas habilidades psicomotoras y pro-bar varias veces hasta hacerlo bien. Si los esquiadores cometenerrores, y esto es normal cuando se trata aprender alguna cosanueva, no hay peligro: lo máximo se dejará caer y con la ayuday las sugerencias de su instructor pronto estará listo para volvera probar y hacerlo mejor la próxima vez. Del mismo modo, antes de hacerte participar en una verdaderainmersión en aguas libres, el instructor te hará aprender las téc-nicas fundamentales en un ambiente controlado, durante lasinmersiones en aguas delimitadas. Las técnicas para aprender son casi todas simples y las máscomplicadas se aprenden por grados a través de recorridos inter-medios. Existe la posibilidad que alguna cosa sea más compli-cada de aprender. ¡No tengas miedo! En aguas donde haces pie,podrás también equivocarte y repetir el ejercicio hasta que losepas aplicar y el instructor estará cerca de ti, posiblemente asi-stido por el Diveleader, listo para ayudarte a resolver eventua-les problemas, ofreciéndote sus valiosos consejos y, ¿porqué no?,para divertirse junto a ti y a los otros buzos. ¿Logras imaginar cuantas veces una gimnasta prueba y vuelve aprobar todos los pasos necesarios para interpretar a la perfec-ción los ejercicios que quizás la llevarán a la victoria?¡Probablemente millones de veces! Por suerte nuestras técnicas deinmersión son mucho más simples, pero repetir los ejercicios teservirá para adquirir importante autonomía, indispensablepara sumergirte siempre con seguridad disfrutando de tus aven-turas y divirtiéndote al máximo. Ahora trataré de explicarte los ejercicios que harás en el agua,el Instructor te dará una breve explicación antes de iniciar lainmersión y antes que tú debas probar el ejercicio te lo demo-strará muy lentamente de forma que puedas memorizar todos lospasos fundamentales. Observa con atención, espera tu turno,imaginando como lo aplicarás y solo cuando te sea solicitado porel instructor, probarás el ejercicio. ¡Verás, que es más fácilhacerlo que decirlo! Por otra parte, el traje de baño puede ser útil, y a veces necesa-rio, también otros accesorios que mejorarán tu confort, o que teservirán para respetar las reglas de la estructura en la cualdesarrollas la actividad. Pregúntale a tu instructor o al

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Diveleader ESA para que conozcas con anticipación todoaquello que te servirá. En función del lugar elegido para la formación, puede ser útil:chancletas, albornoz, jabón de baño, gorra para el sol o gorro delana para proteger la cabeza mojada, monedas para la secado-ra de pelo, etc. seguro que encontrarás el listado de los ejerciciosque aprenderás, subdivididos por inmersiones. Podrás identificar el nombre del ejercicio, el estándar a alcan-zar, (escrito en negritas) y una simple descripción del ejercicio.Leyendo con anticipación podrás hacerte una idea de lo queharás en el agua, se algún ejercicio te parece complicado no tepreocupes, como te he dicho, seguramente es más fácil hacerlo queexplicarlo. La demostración del ejercicio de parte del equipo detrabajo y la experiencia de tu instructor te ayudarán a alcanzarel objetivo con facilidad.

Inmersiones en Aguas Delimitadas 1BriefingEscuchar la descripción de la actividad a desarrollar yhaz preguntas para eventuales aclaracionesEsta parte es muy importante porqué el instructor te expli-cará lo que deberás hacer, como, cuando y donde, por loque es fundamental que prestes particular atención. No tecalles y haz las preguntas sobre cualquier cosa que no ten-gas claro, el instructor o el Diveleader estarán encantadosde ayudarte.

Preparación del equipoMontar correctamente el equipo de respiración autó-noma, preparar aletas, máscara y tubo para respirar,colocarse el traje de buceo (si es necesario)Estas acciones te acompañarán en toda tu carrera debuceador. Tendrás que frecuentar centros de inmersionesen los cuales el personal se hace cargo de la preparación,pero es muy importante que tú aproveches este curso almáximo para que puedas alcanzar tu propia autonomía.Primeramente infla el chaleco con la boca de forma quemientras haces las otras operaciones, podrás notar si sedesinfla previendo un mal funcionamiento en la inmer-sión. Conecta el chaleco a la botella, existen diversos siste-mas para engancharlo a ellos, podrías adquirir un modelodiferente del que usarás con nosotros, pero algunos prin-cipios son universales. Es importante regular correcta-mente la altura del chaleco con el tanque, para no golpear-te accidentalmente la nuca con la grifería o que el tanquese mueva durante la inmersión. Para asegurar un buenmontaje, te sugiero mojar la cinta de unión antes del mon-taje y sucesivamente verificar la unión de chaleco y botel-124

Preparación delequipo: montaje del chaleco

la, asegurando el tanque en el chaleco y sacudiéndolo, asícomprobaras que la botella no se desplaza ni mueve.

Conexiones del reguladorToma el regulador y acércalo a las llaves de la botella (gri-fería), imagínate que tienes la botella sobre la espalda yverifica que está orientado correctamente. El regulador principal debe estar a tu derecha con el dis-positivo de descarga o bigotera vuelto hacia abajo. Del otro lado debe estar el latiguillo de conexión al chale-co. En las griferías y reguladores con conexión INT oestribo, controla que en la base del regulador de primeraetapa esté la junta tórica y que esté correctamente coloca-da, haz coincidir el borde de la primera fase del reguladorcon la base del anillo de la grifería, poniendo el estribo delregulador en la grifería. Llevando hasta el fondo el tornillo desujeción, prestando atención que coinci-da con la base de salida del aire de labotella.En las llaves con conexión DIN contro-la que estén las juntas tóricas sobre laconexión del regulador y que estén biencolocadas, apóyalo a la base de las llavesprestando atención a poner correcta-mente el regulador.Conecta la traquea del chaleco al latiguil-lo del mecanismo de inflado y abre elaire, rotando la llave en sentido contrarioa las manecillas del reloj y teniendo opri-mido el pulsador de descarga de lasegunda fase. Mientras haces esta operación asegúrateque el manómetro no esté vuelto hacia ti,solo después de haber abierto la llave,gira el instrumento y verifica que el tan-que esté cargado. Para las aletas te sugiero regular las cor-reas y tenerlas a mano, regula con cuida-do la correa de goma de la máscara ypara evitar que se empañe durante lainmersión, prepárala con anticipaciónantes de mojarla pasándole sobre elvidrio el líquido anti empañante. Es cómodo y útil tener el tubo para respirar fijado alenganche de la máscara en el lado izquierdo para tenerlosiempre a mano: te puede servir para nadar en la superfi-cie.Si las condiciones lo permiten, puede ser muy útil y mássimple colocarse el traje en el agua, verás como será más 125

Preparación del equipo: montaje del regulador.

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fácil. En cada caso colócatela comenzando de la parte infe-rior y prestando atención a no confundir el lado anteriorcon el posterior. El traje seco puede requerir particulares técnicas para sucolocación, pide información a tu instructor o alDiveleader. Es muy importante colaborar con el compañero ayudán-dole y viceversa, por ejemplo cerrando la cremallera cuan-do se encuentra colocada en la espalda.

Colocación del lastreColocarse correctamente el lastreSi usas un cinturón de lastre clásico, es preferible colocár-sela antes de la entrada en el agua y antes del chaleco, regu-lador y botella. Existen dos formas para colocarse el cin-turón de lastre: Podrías aferrar las dos extremidades delcinturón una con cada mano y llevarlas delante de tus piesinclinándote; haciendo un paso hacia delante, hacer pasarel cinturón por detrás de tus talones, alzándolo haz correrel cinturón por detrás hasta llevarla a poner correctamen-te en la cintura. O también toma con la mano derecha elcinturón por la parte en la que no está la hebilla y llevandoel cuerpo delante hazla pasar por detrás de ti de forma quela hebilla pueda estar en tu mano izquierda, ahora colóca-la correctamente y la puedes cerrar. Pero de ambos métodos te sugiero estar inclinado haciadelante mientras arreglas y cierras la cintura, así el pesopermanece en una sola posición sobre tu espalda y tú pue-des regular mejor la tensión. Otro buen consejo es operarcon la hebilla teniendo los ojos cerrados, veras que te laarreglarás mejor y más velozmente. Si usas un sistema delastre integrado al chaleco, entonces te lo colocarás unidoal chaleco, botella y regulador. Si usas el lastre con arnés, telo podrás colocar como un chaleco.En general, siempre que vayas al agua asegúrate que pue-des moverte con soltura sin que el equipo te oprima ybusca la forma de equiparte mas ágil y adaptada a ti: sientras directamente en aguas profundas entra con todo elequipo o también, si decides vestirte en el agua, colócateprimero el lastre y después el chaleco.Atención: debes estaré seguro que el lastre esté libre y de fácil acce-so de forma que te lo puedas zafar sin que se enganche en otras par-tes del equipo. Por ejemplo, si el chaleco tiene cinta o arne-ses que pasan debajo de las piernas, debes colocarte el cin-turón de último. Para que tu compañero te pueda ayudar así como que túpuedas desprenderte del cinturón de plomos de formafácil y sencilla recuerda que de forma estándar la hebilla dedebe abrir hacia la derecha.

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Ajuste del cintu-rón de plomos

Entrada al aguaEntrar en aguas bajas con la ayuda del compañeroAyudándote en tu compañero y viceversa, entrar en aguasbajas llevando contigo el equipo. Si las condiciones lo per-miten es muy cómodo efectuar la colocación en el aguadonde el equipo resulta menos pesado. Si te colocas las ale-tas, camina lateralmente como los cangrejos o hacia atrascomo los camarones.

Colocación del equipo en aguas bajasColocarse el equipo con la ayuda del grupo de traba-jo y del compañero estando en agua baja¡Colabora una vez más con tu compañero! Para colocarteel equipo lo hacen cada uno, cada vez , mientras el otroayuda a mantener el equilibrio y sostiene el equipo. Paracolocarse el Equipo de respiración Autónoma “ERA” con-trola que las cintas estén abiertas y que las correas esténpuestas correctamente. En este punto puedes procedercomo harías con una chaqueta, introduciendo primero elbrazo con los instrumentos más complicados (si tienes eltraje seco colócate primero el brazo de la válvula) Ciérratetodos las cintas regulando la tensión, evitando apretarmucho. Asegúrate que todos los accesorios estén en elpuesto justo. Las aletas y la máscara puedes usarlas cuandoprefieras, recuerda que con el mar un poco agitado con-viene colocarlas previamente.

Inspección del equipo en el aguaControlar que el equipo del compañero esté correcta-mente colocado y que funcione adecuadamenteUna de las primeras veces que me sumergí, durante eldescenso, mi compañero se me acercó, mirándome con losojos muy abiertos y pidiéndome aire. Después de haberle pasado mi segundo regulador y com-probar que todo estaba bajo control, subimos, disgustadospor no haber podido continuar la inmersión. No podíamos entender como era posible que su botella sehubiese vaciado en menos de cinco minutos de inmersión,además de que habíamos controlado la presión en el club.Cuando los buceadores más expertos emergieron despuésde haber disfrutado de una estupenda inmersión, les con-tamos nuestra desdichada aventura. El más experto dijo que sin duda no habíamos abierto bienla llave y debimos haberle prestado más atención al controldel equipo. ¡Tenía razón, un simple procedimiento hubiese podido sal-var nuestra inmersión! Controla siempre que todas las cintas estén correctamenteen posición, que las correas estén fijadas, que el reguladorde reserva sea fácilmente identificable y utilizable, que el 127

Control mutuo del equipo antes de la inmersión

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lastre pueda ser abandonado con rapidez. Asegúrate que la llave del aire esté completamente abiertay observando el manómetro, oprime varias veces el botónde purga de los reguladores para verificar que tiene el airenecesario, prueba también a inflar y desinflar el chaleco.

Respiración subacuáticaRespirar bajo el agua del regulador con 8 respira-ciones lentas y profundasEste ejercicio sirve para establecer la calma y adquirirconciencia que se puede respirar sumergido en el agua.Teniendo a tu compañero o a un miembro del equipopróximo, acércate al fondo en la posición que prefieras yrespira continuamente, contando 8 respiraciones lentas yprofundas. Estarás en aguas bajísimas, tanto que podrás sacar lacabeza del agua si te pones de pie. Aprovecha para observar tu entorno, está es tu primerainmersión, ¡si lo deseas puedes hacer más de 8 respira-ciones! Observa al instructor y cuando hagas la señal de“OK”. Asciende con tu compañero.

Vaciado del reguladorQuitarse y volver a ponerse el regulador bajo el aguay respirar por 4 vecesEste ejercicio es útil si durante la inmersión quieres odebes utilizar otro regulador. Cuando el regulador no está en la boca, se llena de aguapor eso es necesario vaciarlo antes de inspirar. Puedes elegir entre dos posibilidades, soplar dentro delregulador o oprimir el botón de purga en la carcasa dela segunda etapa, este último método es más rápido yasegura el vaciado aún teniendo poco aire para soplar. Probar los dos métodos de vaciado, procediendo de estaforma, haz una profunda inspiración, quita el reguladorde la boca, recuerda de emitir un hilo de burbujas y deorientar la boquilla del regulador hacia abajo para preve-nir la inútil salida del aire. Espera algunos segundos, retoma el contacto con elregulador asegurándote que la bigotera estén vueltoshacia abajo; vacíalo con uno de los dos métodos e inspi-ra lentamente y con cautela, para no aspirar pequeñascantidades de agua casualmente presentes en el regula-dor. Después que has probado una vez los dos métodos. Elinstructor te puede pedir efectuar las otras dos ejecucio-nes unidas al ejercicio siguiente.

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La primerarespiración bajoel agua es emocionante einolvidable

Recuperación del reguladorAbandonar y recuperar 2 veces el regulador bajo elaguaEs muy útil saber recuperar un regulador de detrás de laespalda por varios motivos, difícilmente perderás el regu-lador de la boca durante la inmersión y si este se cayera, tesugiero aferrar la fuente de aire alternativa, que habráscolocado de forma que sea fácilmente localizable. Este ejercicio te servirá principalmente en la superficie,para encontrar el regulador después de la colocación o elingreso en el agua. En la inmersión puedes tener que volver a probar el otroregulador, así podrías tener la necesidad de recuperar elregulador que habías momentáneamente abandonado. Hazuna inspiración profunda, quítate el regulador. Quita el regulador girando la boquilla hacia abajo, puedesrecuperarlo inclinando tu cuerpo hacia el lado que esta elregulador (derecha) el regulador se encontrará balanceán-dose a tu lado, pasa el brazo pegado al cuerpo a tus costil-las, desplazándolo hacia atrás, el brazo hará de delante atras un movimiento semicircular pegado al cuerpo, paraluego volver delante tuyo. Con la otra mano recorre todoel brazo hasta identificar el latiguillo de tu regulador.Recuerda soltar una fino hilo de burbujas por la bocamientras no tengas el regulador en la boca (no aguantes larespiración), acuérdate de vaciar el regulador antes derespirar y de inspirar con cautela. El Instructor estará allícontigo y verás que será más fácil hacerlo que leer ladescripción.

Practica con el chalecoInflar (con la boca y también con el botón de inflado)y desinflar (con el botón y también con la válvula dedescarga rápida) el chaleco estando en aguas bajasEste ejercicio es muy simple pero efectivo y sirve paraadquirir habilidad con las maniobras del chaleco. Como habíamos visto en el capítulo de la flotabilidad,durante tus inmersiones deberás intervenir frecuentemen-te para modificar tu posición o para obtener inmediata flo-tabilidad en la superficie. Probarás todos los sistemas posibles para el modelo dechaleco que usarás durante el curso, cuando adquieras tuchaleco personal, haz que te expliquen cuidadosamentecomo funciona y antes de sumergirte repite este ejerciciopara adquirir la maniobrabilidad necesaria. Inflarás tu cha-leco oprimiendo delicadamente el botón de inflado, ini-cialmente hazlo con pequeños toques para moderar elingreso del aire. Para inflarlo con la boca, sopla dentro del tubo corrugadomientras tienes oprimido el botón de vaciado, que se debe 129

Recuperacióndel regulador

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dejar pulsar apenas hayas terminado de soplar, esta últimaopción puede ser útil si se desajustara el mecanismo deinflar a baja presión. Recuerda no soplar todo el aire que hay en los pulmones,de retener una parte para vaciar el regulador. Aprende como encontrar todas las válvulas de tu chalecoy recuerda que bajo agua, funcionan adecuadamente solosi están vueltas hacia arriba, porque el aire tiende a a salirpor la parte mas alta de tu chaleco.

Llenado y vaciado de la máscaraLlenado y vaciar la máscara en inmersiones sin emer-ger permaneciendo en aguas bajasOtra cosa para mejorar tu habilidad en el agua y el controlde las vías aéreas, este ejercicio es importantísimo porquedurante las inmersiones puede suceder que se presentes fil-traciones, con el agua delante de los ojos no se puede vernítidamente lo que te circunda (en algunos momentos nousaremos la máscara), encontrarás muy útil tener la habili-dad de hacer salir el agua de tu máscara. Vaciar la máscara es simple, basta echar dentro una abun-dante cantidad de aire por la nariz, tomando aire por laboca, teniendo oprimido el borde superior de la máscara,mirando hacia lo alto.

Si tu máscara está provista de válvula dedescarga, aplica el mismo procedimientoteniendo la máscara adaptada a la cara ymirando hacia abajo. Habitúate a tener los ojos abiertos tambiéncuando la máscara está separada, verás quealcanzas a percibir lo que sucede entornoa ti, pero si usas lentes de contacto, no tearriesgues mantén los ojos bien cerradospara evitar perderlos. Relájate y confía en tu Instructor que teseguirá paso a paso haciéndote alcanzar tuobjetivo por etapas y ofreciéndote las suge-rencias necesarias.

Práctica de las señalesReconocer y aplicar correctamente 5señalesEs importante conocer bien las señales:pueden ser útiles para resolver una situa-

ción difícil o para comunicar cosas interesantes. El grupo de trabajo te hará ver algunas señales, revisa lasseñales publicadas en este manual, que deberás repetir cor-rectamente. Estas son las señales que te podrán ser solici-tadas: OK, descendemos, no puedo compensar, algo no vabien, permanece con tu compañero, relájate / cálmate,130

Para vaciara la mascara suelta aire por la nariz mirando haciaarriba

respira, ascendemos y parada de seguridad, descubrirásque en los ejercicios que siguen deberás usar otras señales.

Bucear en posición neutraNadar en inmersión pegado al fondo y sin emergerpor 25 metrosEl control de la posición será tu targeta de visita comobuceador. Es importante que aprendas estas técnicas paracansarte menos, diviértete más y evita daños al ambiente yal equipo. Acércate al fondo prestando atención donde te pones,respirando normalmente pon aire en tu chaleco en peque-ñas dosis; cuando sientas que, en fase de inspiración,comienzas a moverte hacia lo alto quiere decir que tienesmás o menos una flotabilidad neutra, detente un momen-to para percibir tu flotabilidad; si es posible, hazle unapequeña seña a tu compañero y comunícale la intención departir. En este punto efectúa un recorrido subacuáticonadando a media agua junto a tu compañero, buscando noemerger o aflorar a la superficie. Recuerda que el aire vahacia lo alto por lo que, para descargar el aire del chalecola válvula que debes usar debe estar en el punto más alto yorientado hacia lo alto.

Control del manómetroControlar el manómetro autónomamente en la inmer-sión indicando a solicitud del instructor la cantidadde aire que tienesControlar a menudo el manómetro es importantísimo paraevitar encontrarte sin aire en la inmersión. Es un ejerciciomuy simple pero debes repetirlo para que se convierta enautomático el control frecuente. El instructor te harás las señales “¿Cuánto aire hay?” y tedeberás responderle correctamente indicando con el dedode las manos cuantas atmósferas hay en el tanque, porejemplo para decir 80 bar harás la señal de 8 (si hay 81/89bar haz la misma señal). En esta y en todas las próximas inmersiones, cuandoalcances una presión en el tanque de 100 y sucesivamentede 50 bar, deberás advertir autónomamente al instructor oal Diveleader.

Compartir el aireEfectuar, en posición estacionaria, las señales “se meterminó el aire” y “pido aire”, tomar el regulador dereserva del compañero (o del instructor), vaciarlo conel botón de purga y cumplir 5 respiraciones lentas yprofundas, manteniendo el contacto con el compañeroSi observaras a menudo el manómetro, difícilmente aplica-rás estos ejercicios en tus aventuras subacuáticas pero si 131

Señal para preguntar:¿cuanto airetienes?

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alguna vez terminaras el aire, quizás a causa de un excep-cional espectáculo natural que te distrajo, sabrás aplicar elprocedimiento que te permitirá emerger respirando.Observa atentamente la demostración del ejercicio departe del equipo de trabajo, la indicación de tu instructor,colócate frente a tu compañero, haz la señal “se me termi-nó el aire” y “necesito aire”, identifica el regulador dereserva de tu compañero, tómalo y llévalo a tu boca mien-tras te quitas el tuyo. Recuerda emitir el hilo de burbujas cuando no tienes elregulador en la boca y para evitar aspirar el agua, los bigo-tes de descarga deben estar hacia abajo. Vacía el regulador oprimiendo el botón y efectúa la prime-ra inspiración con cautela. Como el latiguillo del regulador que tienes en la boca está

conectada a la primeraetapa de tu compañero,para permanecer cerca-nos, es muy importanteque te encuentres próxi-mo a el y la mejor formaes agarrarse al chalecodel compañero. Efectúa cinco respiracio-nes lentas y profundas,pide a tu instructor laconfirmación de “fin delejercicio”. Haz OK al compañero,retoma el contacto contu regulador y repiteinvirtiendo los roles.

Flotar en la superficieQuitar o poner aire en el chaleco de manera que flotecómodamente en la superficieEste ejercicio se pondrá en práctica en cada una de tusinmersiones, antes del descenso y solo salir a la superficiedespués de la inmersión. El objetivo es conseguir la mejorflotabilidad mientras el grupo se reúne antes del descensoo mientras se espera el turno para subir al barco por laescalera. En la superficie del agua donde no se da pié, regu-la con pequeñas descargas de aire el chaleco, para pasar deuna flotabilidad muy positiva a una flotabilidad neutra.Debieras, sin nadar para sostenerte, flotar con el agua alnivel de los ojos. Durante el ejercicio respira a través deltubo o el regulador.

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Compartir aire

Intercambio tubo/reguladorIntercambiar el tubo con el regulador en la superficieal menos 5 vecesMientras esperas en la superficie el inicio del descenso,puedes respirar del tubo, así no consumes tu aire; para ini-ciar el descenso debes abandonar el tubo y colocarte elregulador. Aprende a hacerlo teniendo la cara dentro del agua,podrías emerger de una inmersión rodeado por unbanco de peces: se hace el cambio sin sacar la cara delagua, puedes continuar observando sin arriesgarte aperderlos de vista.Para efectuar el intercambio, en superficie con el tubo enla boca, toma aire, aferra el regulador con la mano derechay retira el tubo de la boca, pon en la boca en el reguladorvaciándolo, después de dos respiraciones; completa otraprofunda inspiración y cambia el regulador con el tubo.Para vaciar el tubo debes soplar con fuerza, como si qui-sieras lanzar algo con una cerbatana. Inspira con mucha cautela, así no entran las gotas de aguaacumuladas en la curva del tubo. Repite el intercambio 5 veces, deberás realizarlo con unacierta soltura.

Nadar en la superficieNadar en la superficie por 40 metros con todo el equi-po: 20 metros con la cara en el agua, respirando por eltubo o del regulador, 20 metros nadando de espaldamanteniendo la direcciónImagina que sales a una cierta distancia del barco, o tam-bién que entras en el agua de la orilla y que debes nadar enla superficie para alcanzar el punto de descenso. Con las técnicas correctas podrás nadar cómodamente,con todo el equipo puesto, sin sofocarte, ahorrando el airede la botella. El instructor te dará las referencias para ladistancia, tú y tu compañero deberán simplemente nadarpermaneciendo juntos, manteniendo el mismo ritmo.El primer recorrido de 20 metros lo harás respirando deltubo con la cara en el agua. Está bien mirar de tanto entanto para verificar la dirección.El segundo nadando de espalda sin tubo o regulador yobservando una referencia para mantener la dirección.En ambos casos, si las condiciones ambientales lo requie-ren, es posible respirar del regulador. Cuando nadas en la superficie con el equipo, el uso de losbrazos es contraproducente: es mejor tenerlos extendidoshacia delante o a lo largo del cuerpo.

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flotabilidadpositiva

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Repeticiones y DiversiónRepetir los ejercicios bajo la supervisión del equipode trabajoEn esta parte de tu inmersión en aguas delimitadas. Elinstructor usará el tiempo restante de la inmersión si con-sidera que debes perfeccionar las técnicas. Te hará repetirlos ejercicios que has aprendido de manera que refines tustécnicas y consolides la autonomía necesaria.

SalidaQuitar el equipo y salir del agua aplicando el sistemade parejasEn las aguas bajas, ayudado por tu compañero, quítate elequipo según las indicaciones del instructor al salir delagua. Según las condiciones ambientales, puede ser útil sacarteantes los plomos y después el equipo, o al revés, así comopuede ser útil salir calzando las aletas y caminar hacia atrássosteniéndote en tu compañero o también quitándote lasaletas en el agua y caminando normalmente hacia la orillao al borde de la piscina. Sigue las sugerencias del grupo detrabajo.

Desmontaje y cuidado del equipoDesmontar y proceder al cuidado del equipoTambién estas son maniobras que harás todas las vecesque vayas al agua. Para desconectar el regulador debes quitar el aire compri-mido que existe en el interior del sistema, cerrando las lla-ves hasta el fondo y a continuación oprimir el botón delregulador. Destornilla el tornillo del estribo de la conexión INT odesenrosca el regulador de conexión DIN. Es importante que no penetre agua en el interior de la pri-mera etapa especialmente si es salada, por lo que te reco-miendo colocar rápidamente la tapa adecuada, después dehaberlo secado. Quita también el chaleco abriendo el sistema de desengan-che y pon el tanque en posición horizontal en su base, esti-rado en el suelo. Si puedes, te conviene enjuagar todo el equipo con aguadulce y limpia, antes de desmontarlo. Si esto no es posible,ponlo con cuidado en tu saco, red o en la cesta para enjua-garla en un segundo momento, según las indicaciones delgrupo de trabajo. Cuida también el resto del equipo: aletas,máscara, lastre, instrumentos etc.

DebriefingParticipar en el comentario conclusivo, pidiendoesclarecimientos si es necesario134

Debriefing después de unainmersión enaguas delimitadas

Inmersiones en Aguas Delimitadas 2BriefingBriefingEscuchar la descripción de la actividad a desarrollar yhacer preguntas para eventuales esclarecimientos

Preparación del equipoMontar correctamente el equipo de respiración autó-noma, preparar aletas, máscara y tubo, colocarse eltraje de buceoProcede al montaje del equipamiento según la moda-lidad ya aprendida en la primera inmersión

Colocarte el equipoColocarse el equipo con el auxilio del grupo de traba-jo y del compañeroSi las características del lugar lo permiten, el instructor tepedirá que te coloques todo el equipo fuera del agua, otambién proceder como la inmersión anterior. Junto a tu compañero, colocarte el equipo trabajando unomientras el otro lo ayuda a mantener el equilibrio. Controla que los cintas y las correas estén correctamentedispuestas, colócate el Chaleco, regulador y botella, mien-tras el compañero lo aguanta, pasa primero el brazo conlos instrumento más complicados por el chaleco (si tienesun traje seco colócate primero el brazo de la válvula).Cierra todas las cintas regulando la tensión, evita que esténdemasiado apretadas. Asegúrate que todos los accesorios estén en el puestojusto. Colócate también las aletas y la máscara.

Inspección del equipoControlar que el equipo del compañero esté correcta-mente situado y que funcione correctamenteInspecciona con cuidado el equipo del tu compañero, pue-des hacerlo respondiendo mentalmente a estas preguntas:• ¿El Chaleco está sujeto firmemente y en la posiciónjusta? ¿Las válvulas funcionan? ¿Las cintas estás correcta-mente colocadas? ¿Los latiguillos están extendidas correc-tamente?• ¿Las griferías están bien abiertas? ¿Percibes sonidos deescape de aire?• ¿El aire es suficiente? ¿Oprimiendo el botón de purga, laaguja del manómetro se mueve?• ¿El lastre puede ser abandonado con rapidez?• ¿Haz identificado el regulador de reserva? ¿Es fácilmen-te utilizable en caso de necesidad?• ¿Los reguladores funcionan adecuadamente?Da una ojeada también a la máscara y controla que esté 135

La ayuda delcompañero hacemás fácil el equiparse

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correctamente posicionada y que no hay cabellos u otrascosas en el borde.

IngresoEntrar en el agua con el paso de gigante o con la téc-nica indicada por el instructorPracticando la actividad subacuática verás que muy a

menudo las entradas en el agua sonefectuadas desde un barco o de unaplataforma, con el equipo ya puesto. El instructor te hará probar el ingre-so con el paso de gigante solo si lascondiciones son adecuadas, en otrocaso te explicará la técnica más ade-cuada que debes usar, quedando estaprueba para otro momento del curso. Si entras con el paso de gigante, ase-gúrate de tener todo el equipo seguro,el regulador en la boca, el lastre, lasaletas, y el chaleco con el suficienteaire. Acércate lo más posible al borde,controla que el área esté libre, valoraque la profundidad sea suficiente, conuna mano ten en posición el regula-dor y la máscara y con la otra manomantén los latiguillos y los instru-mentos y sostiene el borde del chale-co oprimiéndolo hacia abajo. Entraen el agua cumpliendo un paso largo,con el cuerpo recto y mirando dere-cho al frente. Déjate caer, continua respirando porel regulador y sostiene la máscarahasta que emerjas. Apenas salgas haz la seña de OK alcompañero o al Diveleader y contro-la que no esté trabada la tira de lamáscara, intercambia el reguladorcon el tubo y sepárate para permitirel ingreso de los otros buzos.Sostener la máscara hasta cuando seemerge y controlarla es importanteporqué, si la tira se engancha inadver-tidamente, la máscara puede caer. Sino hay otro buzo en el agua con lamáscara en la cara que la pueda ver,nadie puede ver hacia donde irá, tearriesgas a perderla y deberás renun-ciar a la inmersión.

Ingreso en el agua con el paso de gigante

136

Control del peso Colocándose todo el equipo, efectuar en agua profun-da el control del peso permaneciendo con el agua alnivel de los ojos, manteniendo una respiración nor-malEl peso correcto es fundamental para alcanzar un buencontrol de la posición, indispensable para cansarse menos,“volar” bajo el agua, prevenir daños al ambiente, evitarlevantar material en suspensión, comprometiendo la visi-bilidad, y preservar el equipo. En el agua donde no haces pié, prueba a vaciar completa-mente el aire del chaleco, mantener una respiración normaly no ayudarte con movimiento de brazos y aletas, debesflotar verticalmente con el agua a nivel de los ojos. Si no es así, agrega o quita lastre hasta alcanzar la posicióncorrecta. La primera vez podrías encontrar alguna dificultad al ini-ciar el descenso o permanecer en el fondo en el aguabaja, recuerda que para estar abajo puedes reducir tuvolumen vaciando bien los pulmones. Tu instructor ESA y su grupo de trabajo te ayudarán aresolver eventualmente las dificultades.

DescensoDescender correctamente compensando los oídos,la máscara y agregando aire en el chaleco de formaque te poses con suavidad sobre el fondo con lasaletas inmóvilesIniciar correctamente la inmersión significa divertirse yrelajarse disfrutando al máximo de las sensaciones y lasaventuras ofrecidas por el mundo sumergido, admini-strando correctamente los efectos debidos a las varia-ciones de presión, que has estudiado en la primeraUnidad Teórica. Es importante entrenar las técnicas decontrol que usarás para cada futura inmersión.Inicia intercambiando con el compañero las señales“descendemos”, pon el regulador en la boca y prueba arespirar, asegurándote que tu compañero haga lomismo, controla que el ordenador esté encendido y/oactualiza el reloj, sostén la válvula de vaciado del chale-co y verifica que tu compañero esté preparado paradescender, intercambiando con él la señal “OK”.Cuando el compañero responde a tus señales, confir-mando que estás listo, aprieta tu nariz y comienza acompensar mientras haces salir el aire del chaleco para ini-ciar el descenso. Desciende en posición vertical con la cabeza en alto, com-pensa continuamente y hecha continuamente aire en lamáscara soplando a su interior para compensar el volumeninterior. 137

Compensa continuamente ypon aire dentrode la mascarainsuflando por la nariz

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Trata de estar relajado y déjate caer hacia el fondo, parafacilitar el inicio del descenso vacía bien tus pulmones.Poco apoco desciende, “recupera” la flotabilidad ponien-do aire en el chaleco, sin exagerar pero al mismo tiemposin titubear.Deberás acomodarte dulcemente en el fondo, como unapluma, sin mover las aletas, esta elegante treta te permitiráno comprometer la visibilidad y reducir tu impacto sobreel ambiente.El ejercicio será repetido más veces, unido al del ascenso.Es fundamental la compenetración con el compañero, rea-lizar cada pasó asegurándote que ellos están haciendo lomismo, si también él hace lo mismo, habrá un doble con-trol a favor de la seguridad y de la diversión. Si tienes cualquier problema interrumpe en descenso, si tucompañero se detiene, espera junto a él para estar listopara ayudarlo en caso de necesidad.

AscensoAscender correctamente sin aguantar la respiración ymanteniendo la velocidad correcta¡A cada descenso le corresponde un ascenso! También lastécnicas de ascenso son de fundamental importancia; paraesto deberás entrenarte unido a tu compañero de forma de

adquirir los procedimientos correctos.Estudiando las tablas de inmersióndescubrirás que es fundamental respetarrigurosamente los tiempos de perma-nencia, así, a penas alcances el momen-to o sientas la necesidad de salir, acérca-te a tu compañero y, después de haberloindicado el reloj o la computadora, hazlela señal “OK” y “ascendemos”Poniéndose uno de frente al otro ycomenzando a ascender manteniendolos dos la correcta velocidad de ascenso,usando los instrumentos como referen-cia. Deben tener una mano sobre la vál-vula de vaciado chaleco situada en la tra-quea, que deberá estar hacia arriba paradescargar el aire que se expande redu-ciendo la velocidad de ascenso. La otramano se llevará sobre la cabeza alargan-do el brazo hacia lo alto. Observa hacia

arriba para descubrir a tiempo eventuales obstáculos, tuobservarás la zona que está a la espalda de tu compañeroy que el no alcanza a controlar, y viceversa. Si en casoexcepcional, debieras ascender solo, te sugiero girar lacabeza de modo que puedas mirar entorno a ti. Apenasemerjas infla el chaleco y si las condiciones son buenas,138

Siempre que seaposible convieneascender por uncabo.

pasa al tubo, en otro caso respira por el regulador.

Ejercicio de relajaciónRelajarse bajo agua concentrándose en la respiracióncontando mentalmente 12 respiraciones lentas y pro-fundasMuchas técnicas de relajamiento y meditación se basan enel control de la respiración, el objetivo de este simple ejer-cicio es ofrecerte un ejemplo real de cómo puedes recupe-rar la tranquilidad durante la inmersión, para resolver unaeventual situación difícil o simplemente para encontrartecontigo mismo, favorecido de los influjos beneficiosos delambiente submarino. A la señal de tu instructor, y según lamodalidad explicada antes de la inmersión, acomodadosobre el fondo en una correcta posición, cierra los ojos yconcéntrate en tu respiración, liberando la mente de otrospensamientos. Cuenta 12 respiraciones lentas, tranquilas yprofundas. Para un mejor resultado es importante que larespiración no sea forzada, debe ser lo más relajada ynatural posible.

Técnicas de natación subacuáticaNadar en la inmersión separado del fondo y sin emer-ger por al menos 50 metros, cambiando las técnicasPuedes hacer tus inmersiones descendien-do hacia el fondo y observando aquello quete rodea sin moverte, yo lo hago frecuente-mente y te puedo asegurar que la diversiónestá garantizada. Pero, normalmente, durante la inmersiónquerrás desplazarte para inspeccionar lazona buscando cosas nuevas para descu-brir: para hacer esto es necesario nadarbajo el agua. La natación subacuática tienetambién un importante valor desde puntode vista de la forma física, el movimientoen el agua es considerado particularmenteeficaz, para la circulación de la sangre ypara el entrenamiento del aparato muscu-lar. Como he explicado en los anteriores capí-tulos de tu manual, en el agua debes tratarde moverte adecuadamente para prevenir lafatiga, un excesivo consumo del aire y parareducir el impacto ambiental.El instructor te demostrará dos técnicas fundamentales depropulsión subacuática, así podrás probarlas y decidir cuales la más adecuada para ti o usarlas alternativamente. El aleteo clásico, consiste en subir y bajar las piernas man-teniéndolas rígidas, como para nadar al estilo libre. Casi la 139

Con flotabilidadneutra se evitatocar la vidamarina y seahorra aire

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mayor parte de los buceadores nadan acentuando el doblezde la pierna por la rodilla, incluso reduciendo la eficacia,este encogimiento permite un menor cansancio de losmúsculos y una consecuente reducción de de la pérdida deenergías, aumentando la resistencia. El nadar moviendo laspiernas como ranas es usado por los buzos modernos, amenudo ofrece una alternativa para reposar los músculosy permite mantener las aletas alejadas del fondo, reducien-do el impacto con el ambiente y la posibilidad de enturbiarel agua. Gracias al chaleco y a los nuevos modelos de ale-tas. Descubrirás que será fácil nadar a velocidad sostenida,pero el objetivo no es las competiciones bajo el agua y síproceder con calma y eficazmente, observando el ambien-te que te circunda. Trata de estar siempre en posición neu-tra como si estuvieses suspendido en el agua, nada deforma relajada moviéndote lo mínimo indispensable,como una gaviota que se libra del viento sin batir las alasdisfrutando el placer de cada aleteada, como hacen lospeces. Recuerda que debes estar siempre dispuesto a con-trolar tu chaleco para evitar un ascenso indeseado y muyveloz, para esto es necesario estar siempre consciente de laposición de la válvula de descarga y de tu cuerpo respectoa la superficie y el fondo.Mientras nadas trata de tener los brazos relajados y quie-

tos, esta es la prueba si verdaderamente tie-nes una posición neutra, si no logras no tedesanimes: continúa probando verás queen un cierto punto se convertirá en algonatural. Antes de comenzar a nadar, buscala flotabilidad neutra inflando el chalecogradualmente a la profundidad en la cualestás respirando. Cuando tengas los pulmo-nes llenos trata de percibir tu “peso”, cuan-do sientes que en la fase inspiratoria tiendea llevarte al fondo, si estás en flotabilidad,debes solo regular la respiración para man-tener el nivel.

Respiración con regulador en flujo libreCumplir en la inmersión 6 respiracio-nes lentas y profundas, teniendo opri-mido el botón de purga del reguladorEs prácticamente imposible que un regula-dor moderno, bien tratado y aplicándosele

su regular mantenimiento, se bloquee durante la inmer-sión, si se rompiese, casi seguramente entraría en flujocontinuo. Con este ejercicio realizaras una simulación, pro-barás con anticipación la sensación de recibir un flujo deaire consistente y sin interrupción, aprenderás a reaccionarcorrectamente respirando hasta alcanzar la superficie con140

Para evitar quelas burbujastapen la mascarconviene girar lacabeza

seguridad. Cuando tu instructor te lo indique, oprime elbotón de purga de la segunda fase del regulador, de mane-ra que simules un flujo continuo. Debes permitir que el aire sobrante salga libremente, evitatener los labios sellados en torno a la boquilla. Sostiene con una mano la máscara en posición , para pre-venir infiltraciones de agua y flexiona la cabeza así lasburbujas no obstaculizan tu vista. Realiza 6 respiraciones lentas y profundas, teniendo opri-mido el pulsante de la segunda fase. Comienza a respirarnuevamente de forma normal y haz la señal de “OK” alinstructor.

Quitarse y volverse a poner la máscaraQuitarse y colocarse la máscara en la inmersiónEste ejercicio es muy importante porqué aumenta notable-mente tu habilidad en el agua y tu capacidad de control delas vías aéreas: es muy útil también porque podría sucederque quieras regular mejor la tira de la mascara o que quie-ras limpiar el vidrio de la máscara quitándotela. Para qui-tarte la máscara te sugiero estirarla con calma, deslizar latira de sujeción y alejar la máscara de la cara, teniéndolasólidamente en la mano. Para volver a ponérsela, prestaatención que la máscara esté orientada correctamente yadáptala a la cara, prestando atención queno haya nada entre el borde de la máscaray de tu piel. Vacíala soplando por la narizcomo ya has aprendido y coloca correcta-mente la tira de sujeción sobre la nuca. Siprefieres puedes proceder invirtiendo estasdos fases, primero la tira y después lamascara Si la máscara no se vacía comple-tamente, repite solo el vaciado hasta elimi-nar completamente el agua. Para completary lograr que se adhiera mejor la máscara, teaconsejo aferrarla y soplar abundantemen-te con la nariz, moviéndola adelante y atrássobre la cara, de esta forma encontrara sumejor posición.

Variar de la flotabilidad con la respiraciónPoner en la inmersión aire en el chale-co para alcanzar la flotabilidad neutra ycumplir con las oscilaciones de nivel através de la respiraciónCuando hagas tu inmersión, encontrarás muy cómodohacer pequeñas variaciones de la flotabilidad cambiandosimplemente el volumen de aire en tus pulmones. Estastécnicas las perfeccionarás técnicamente en el curso ESAAdvanced o en el curso ESA Hover Diver, pero con estas 141

Para vaciar lamascar conviene sujetarla con firmeza mientras se coloca

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practicas serás conciente del efecto del volumen pulmo-nar que tiene su la flotabilidad. Cuando el instructor te hace la señal de inicio del ejercicio,acomódate sobre el fondo de rodillas, o en la posición parati más cómoda, vaciando completamente el chaleco, empu-ña con cuidado el botón de llenado y vaciado del chaleco.Pon gradualmente aire en el chaleco activando el botón dedescarga con pequeños toques., cuando inspirando notesque te elevas, vacía los pulmones expirando velozmente.Ahora deberás subir y bajar usando solo los pulmonessin usar las piernas, expira y bajas, aspira y subes. Continúa hasta que el instructor te señala que pares. Ten en la mano el botón de vaciado del chaleco para estarlisto para descargar el aire si asciendes muy rápido, antici-pa la expiración respecto al momento en el cual quieres ini-ciar el descenso e inspira antes de llegar al fondo para aco-modarte más suavemente.

Asistencia al compañeroSimular, en la superficie, que le prestas ayuda a tucompañero de inmersión, tranquilizándolo, inflándo-le el chaleco, interviniendo un calambre y transpor-tándolo por al menos 25 metrosPudiera suceder que tu compañero se encuentra con una

dificultad en la superficie y que tú seas lapersona más cercana a él, aprende estassimples técnicas para ayudarlo.Tu compañero te hace las señales pidiendoauxilio (agitando los brazos) y afirma quetiene un calambre en la pantorrilla. Iniciainflando tu chaleco mientras le hablas paratranquilizarlo, infla su chaleco sin exceder-te y asegúrate que pueda respirar con facili-dad. Pregúntale cual es la pierna dolorida,sostén en una mano el tobillo y con la otraaprieta delicadamente la punta de la aletahacia él, ejercitando una presión continuapor algunos segundos. Y tu compañero te dirá que está OK, a estepunto lo transportará por 25 metros, iniciatirándola por la grifería o por otro puntoapropiado. A mitad del recorrido, prueba a transpor-

tarlo aferrándolo por las piernas, en forma de carretilla. De esta forma podrás valorar que sistema es más adecua-do para ti y estarás más conciente del hecho que, si te can-sas en una posición, puedes cambiar continuando el trans-porte y la asistencia. Cuando desees acomodar a tu compañero en posición142

Para arrastrar aun compañero sele puede sujetarpor la grifería

supina (hacia arriba), sobre la superficie del agua, prestaatención que no este respirando por el tubo, de otro modoinspirará agua. Al final el instructor pedirá que inviertan los papeles, cuan-do recibas el rol de aquel que pide asistencia, haz tu parteinterpretando el papel de un buceador en apuros, para asígarantizar una formación más realista de tu compañero, ydivertirte junto a él.

Abandono del lastreDesenganchar y abandonar el lastre estando en lasuperficieSi te encuentras en la superficie en una condición difícil,tratarás rápidamente de asumir una flotabilidad positiva,como has aprendido en los capítulos anteriores. Un buensistema para estar seguro de flotar, consiste en desengan-char y abandonar el lastre, probar este ejercicio te permiti-rá aplicarlo eficazmente en caso de necesidad. Cuando elinstructor te da el “OK” desengancha el lastre, teniendocuidado de alejarlo de tu cuerpo; pásalo al instructor oabandónalo dejándolo caer al fondo. En cierta piscina o enun ambiente natural, no es posible dejar caer los plomossobre el fondo sin un motivo real, por esto sigue cuidado-samente las indicaciones del instructor.

Repeticiones y diversiónRepite los ejercicios bajo la supervisión del equipo detrabajo

SalidaQuitar el equipo y salir del agua aplicando el sistemade parejasEn el agua baja, ayudándote con tu compañero, quítate elequipo según las indicaciones del instructor y sal del agua.Según las condiciones ambientales presentes, puede ser útilquitarte antes los plomos y después el equipo, o viceversa,así como puede ser útil salir calzando las aletas y caminan-do hacia atrás sosteniéndote del compañero o también qui-tándote las aletas en el agua y caminando hacia la orilla oel borde de la barca. Sigue las sugerencias del equipo detrabajo.

Desmontaje y cuidado del equipoDesmonta el regulador y chaleco y proceder al cuida-do del equipo

DebriefingParticipar en el comentario final, pidiendo aclaracio-nes si es necesario

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Cuando serecupera labotella, el com-pañero en elagua ayudaempujandodesde abajo

Inmersiones en Aguas Delimitadas 3Briefing:Escuchar la descripción de la actividad a desarrollary hacer preguntas para eventuales aclaraciones

Preparación del equipoMontar correctamente el regulador, preparar aletas,mascar y tubo, colocarse el traje de buceo (si es nece-sario)

Entrada en el aguaEntrar en el agua con aletas, mascara y tubo, aplican-do el sistema de parejasEn algunos casos, como cuando te sumerges desde unabarca de goma no muy espaciosa, podría ser necesarioentrar sin el regulador, chaleco y el lastre, para ponérseloestando en el agua, o también simplemente para hacer unaexcursión en la superficie con aletas, mascara y tubo. Delsuelo de una piscina, de una plataforma o de una embar-cación, ponerse la mascara y las aletas y respirar por eltubo. Siéntate en el borde con las piernas hacia el agua,entonces rota el cuerpo 180 º llevando las manos al lado enel borde, volviendo así la espalda al agua. Déjate caer len-tamente en el agua. Esta técnica se aplica todas las vecesque el borde sea cómodo y no muy alto respecto a lasuperficie del agua. Si entras desde un punto muy alto, usael salto de paso de gigante que efectuarás respirando por eltubo. Si entras desde la orilla, recuerda como entrantes entu primera inmersión en aguas delimitadas y repite el pro-cedimiento. En función de las características del lugarusado para tu formación, el instructor te comunicará latécnica que deberás usar.

Colocación del equipoColocarse el regulador y el lastre con la ayuda delcompañero estando en agua profundaA veces puede ser más cómodo vestirse en el agua, en algu-nos casos es necesario, y como se podría entender hacer-lo durante la práctica de la actividad subacuática, está bienque te prepares probando junto a tu instructor. Prepara elregulador, botella y el chaleco y deposítalos en el agua,inflando previamente el chaleco para que no se hunda elequipo, dejándolos flotar unidos a un cabo, entra en elagua con el sistema que te indique tu instructor. Existendiversos sistemas para ponerse el equipo, aprovecha esteejercicio para aprender las técnicas que mas se adapten a ti,aprovechando que tienes a tu compañero y al equipo detrabajo para ayudarte. En aguas suficientemente profun-das, toma tu botella, que tendrá el chaleco inflado, alarga144

Briefingantes de lainmersión

bien todos las cintas y asegúrate que las correas estén cor-rectamente posicionadas. Siéntate despaldas sobre tubotella, más o menos que corresponda con la posición delchaleco. Deberás poder permanecer en equilibrio sinsostenerte con las manos. A este punto inserta los dos bra-zos a la vez en los tirantes y estíralos sobre la espalda, deforma que se acomode en la espalda. Permaneciendo en laposición supina (sin el tubo en la boca), saca la cabeza delagua y ajusta las cintas y correas. También puedes colocar-te la botella como fuera una chaqueta, mientras haciéndo-te ayudar por tu compañero, inserta primero los brazos,con los instrumentos (o con la válvula del traje seco).Controla estar cerca del barco sin que las olas o las cor-rientes te desplacen. Si usas un sistema de lastre integrado en el chaleco antesde dejar el equipo en el agua coloca los plomos en el cha-leco. Si el sistema de lastre es mediante cinturón de plo-mos, colócate el chaleco después ponte el regulador yrespirando por él, pasa a colocarte el lastre. Toma el cintu-rón y colócalo como si estuvieras fuera del agua, prestan-do atención de no interponer la manguera del regulador dereserva o del manómetro. Si te colocas un cinturón conplomos, recuerda siempre sujetarlo por el lado donde noestá la hebilla (para no perder los pesos) y que en caso denecesidad se tendrá que abrir fácilmente, tirando hacia laderecha y con una única mano. Una vez más el instructorte ayudará a encontrar la técnica para ti más conveniente.

La Inspección del equipo en el agua Controlar, en la superficie del agua que el equipo delcompañero esté correctamente colocado y que fun-cione adecuadamente • ¿El Chaleco está sujeto firmemente y en la posiciónjusta? ¿Las válvulas funcionan? ¿Las cintas estás correcta-mente colocadas? ¿Los latiguillos están extendidas correc-tamente?• ¿Las griferías están bien abiertas? ¿Percibes sonidos deescape de aire? ¿El aire es suficiente? ¿Oprimiendo el botón de purga, laaguja del manómetro se mueve?• ¿El lastre puede ser abandonado con rapidez?• ¿Haz identificado el regulador de reserva? ¿Es fácilmen-te utilizable en caso de necesidad?• ¿Los reguladores funcionan adecuadamente?Da una ojeada también a la máscara y controla que estécorrectamente posicionada y que no hay cabellos u otrascosas en el borde.Mientras estás realizando el control, asegúrate de manteneruna posición fija con respecto al barco.

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Equiparse enel agua con la ayuda del compañero

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El uso del sistema de pareja Efectuar un recorrido en inmersión, permaneciendosiempre al lado del compañero, controlando siempreel manómetro y usando las señales manuales 2 vecesComo ya has entendido, en la práctica del buceo recreati-vo, el sistema de pareja es de importancia fundamental ybásico, este ejercicio quiere fortalecer este valor de mane-ra que te permite al mismo tiempo divertirse junto con tucompañero. A la señal de tu Instructor, comunica OK alcompañero que te responderá cuando esté listo, encuentrala posición neutra y haz un recorrido subacuático aplican-do el sistema de pareja. Durante el recorrido, deberás alter-nativamente realizar las señales a tu compañero “¿cuántoaire tienes? y “OK? “Por lo menos dos veces y contestarcorrectamente a las señales recibidas.

Respirar bajo el agua sin la máscara Sumergiéndote en aguas bajas, respirar sin la masca-ra detenidos en el fondo (6 respiraciones lentas y pro-fundas) nadando (6 respiraciones lentas y profundas,contadas por el compañero)Este ejercicio es importante porque si accidentalmente serompe la máscara bajo el agua, podrás permanecer tranquilo yesperar que el compañero intente repararla o también alcanzarla superficie junto a tu compañero. Preparándote para estaremota eventualidad, continua mejorando tus habilidades sub-acuáticas, dándote cuenta del hecho que también sin la másca-ra se puede estar bajo el agua y respirar. Realiza el ejercicio deesta manera en zona de aguas bajas: quítate la máscara, colóca-la en el suelo o sostenla en la mano, respirando con el regula-dor y apoyado por tu compañero que te asistirá. Recuerda queel instructor siempre esta cerca para ayudarte. Respira perma-neciendo quieto en el fondo mientras realizas 6 respiracioneslentas y profundas, después haz un recorrido nadando siem-pre en contacto con tu compañero que contando 6 respira-ciones su vez lentas y profundas, te guiará al punto de salidadónde podrán volver a ponerte la mascara. El ejercicio sedesarrollará en aguas bajas y debe repetirse invirtiendo lospapeles. Intenta mantener los ojos abiertos y ver lo que pasadelante y a tu alrededor, prueba comunicarte con tu compañe-ro.Podría ser útil hacer salir aire por la nariz, pero ten cuidadode no coger aire por la nariz, recuerda que no llevas la mascaray te entrara agua, sólo respira por la boca, como cuando tienesla nariz tapada por un resfriado. Si usas los lentes de contacto,advierte al instructor que te permitirá tener los ojos cerrados.

La resolución de un calambre Demostrar como se trata un calambre propio en lainmersiónHas simulado tratar un calambre a tu compañero en la146

Se puede nadartranquilamentesin mascarteniendo los ojosabiertos

superficie, ahora trataras un calambre propio durante lainmersión. Este ejercicio es importante, si sufrieras uncalambre durante la inmersión lo resolverás y podrás con-tinuar la inmersión sin tener que salir a la superficie, dis-frutando de una inmersión sin problemas. Cuando elinstructor te señale que “tienes un calambre”, dobla larodilla de la pierna dolorida y tráela al pecho. Agarra lapunta de tu aleta y tírala hacia ti sin empujar bruscamentede forma continuada, al mismo tiempo estira la pierna sinforzarla. ¡Observe al instructor y a su OK interrumpe elejercicio!

Desenganchar el latiguillo de inflado del chalecoDesenganchar el latiguillo de inflado del chaleco enla inmersión, simulando que se ha averiado y se inflacontinuamente el chaleco Recientemente he ayudado en lo que parecían escenasacrobáticas debajo del agua por suerte sin consecuenciaspeligrosas. Un buzo de avanzada edad se sumergió con unChaleco prestado. Durante la inmersión, el pulsador delChaleco se averió causando una ligero inflado continuoque inflaba continuamente el chaleco, el pobre desafortu-nado sentía que era arrastrado hacia arriba continuamente.Con esfuerzos sobre humanos y realizando posturas deacróbata de circo intentaba realizar la inmersión. Decidíintervenir, acercándome a el y le ayude a vaciar el chaleco,desconectándole el latiguillo de inflado. Finalmente pudoacabar la inmersión sin tener que luchar contra el Chalecoy el constante ser arrastrado a la superficie.Para realizar esta practica, siempre supervisado por suinstructor, simula un inflado continuo del chaleco pulsan-do ligeramente el pulsado de inflado, esto dará la sensaciónque ha quedado en inflado continuo, cosa que podría ocur-rir en la realidad. Con la otra mano, la que no esta pulsan-do el inflador desconecta el latiguillo, límpialo, compruebaque no tiene objetos extraños y vuélvelo a conectar.

Control de la posición inflando el chaleco con la bocaAlcanzar la posición neutra inflando el chaleco con la bocaEs fácil entender que puede servir en este ejercicio: Si laválvula de inflado se desajusta se debe desconectar el lati-guillo de la traquea, y sin el inflado debes ser capaz deencontrar la posición neutra, indispensable para cansarsemenos y no dañar el ambiente. Algunos buzos lo hacen entodas las inmersiones para mantenerse entrenados y con-sumir menos aire, en la realidad con un peso correcto dellastre, no es mucho el aire que se necesita para el chaleco,la primera motivación pueden ser considerada verdadera-mente válida. Para inflar el chaleco con la boca, sostén conuna mano el mando de la traquea, llevándolo cerca de la 147

6

La solución de un calambre bajoel agua se hacecomo en superficie

boca y con el otro agarra el regulador. Hace una inspira-ción profunda, retira el regulador de tu boca y acerca laboca al sistema de hinchado de la traquea. Sopla parte delaire contenido en tus pulmones en el interior del chaleco.Para hacer esto debes al mismo tiempo oprimir el botónde descarga, que soltarás inmediatamente antes de comen-zar a soplar. Quítate de la boca la boquilla de la traquea yretoma tu regulador, oprimiendo el botón de descarga.Inspira con cautela y valora tu posición, si es necesariorepite las operaciones para añadir aire al chaleco, hasta queencuentres la posición neutra. En este punto debes demo-strar que puedes permanecer suspendido en el agua sinmoverte, hasta la señal de tu instructor.

Repeticiones y diversiónRepetir los ejercicios bajo la supervisión del equipo

SalidaQuitarse el equipo en agua profunda, aplicando elsistema de parejas, y salir del aguaSi te sumerges de un barco, de un pequeño bote o en unapiscina, puede ser útil, si no indispensable, quitarse el equi-po antes de salir del agua. Recuerda que para tener unabuena flotabilidad, conviene quitarte primero los pesos: tesugiero hacer esta operación respirando por el regulador.Si te colocas un cinturón con los pesos o plomos, quítate-lo por la parte donde no está la hebilla y pásasela a quienestá fuera del agua, puedes hacer lo mismo también si estásusando un arnés con plomos. Si usas un lastre integrado alchaleco déjalo en su posición, te retiraras o quitaras todo ala vez. Para quitar el ERA abre las correas y cintas anterio-res y el velcro abdominal asegúrate que el chaleco esté losuficientemente inflado y desengancha la hebilla o zafa losbrazos de los tirantes. Asegura los tanques al cabo o pása-selos a quien está afuera. Si hay una escalera espera tuturno sin ponerte debajo de quien está saliendo y solocuando estés agarrado a la escalera, quítate las aletas ypásaselas a quien está fuera. Si te debes subir en el bordede la piscina, mantén las aletas en tus pies, aférrate sólida-mente al borde de la piscina o barco y empújate hacia arri-ba con energía moviendo las aletas. Si no lo logras no tepreocupes y no dudes en pedirle ayuda al staf o a tu com-pañero.

Desmontaje y cuidado del equipoDesmontar y proceder al cuidado del equipo

DebriefingParticipar en el comentario final, pidiendo las aclara-ciones necesarias148

Limpieza del equipo.

Inmersiones en Aguas Delimitadas 4BriefingEscuchar la descripción de la actividad a desarrollar yhacer preguntas para eventuales aclaraciones

Preparación del equipoColocarse el equipo con el auxilio del equipo y delcompañeroJunto a tu compañero colocarse el equipo realizándolomientras el otro te ayuda a mantener el equilibrio. Controlaque las cintas y las correas estén correctamente colocadas,entonces colocate el ERA, mientras el compañero te locoloca como una chaqueta, primero el brazo con losinstrumentos más complicados (si tienes el traje secoinserta primero el brazo que tiene la válvula). Si hay unpunto de apoyo, como un banco o un muro, puedes poner-te la botella después de haberla apoyado, mientras tu com-pañero la retiene, para evitar que caiga. Cierra todas lascintas regulando la tensión, evita apretarlo demasiado.Asegúrate que todos los accesorios estén en el puestojusto. Colócate también las aletas y la máscara.

Inspección del equipoControlar que el equipo del compañero esté correcta-mente colocado y que funciona adecuadamente

Entrada en el aguaEntrar en el agua dejándose caer hacia atrás o con latécnica indicada por el instructorEntrada dejándose caer hacia atrás. Si las condiciones lopermiten, el instructor te hará ver y probar un nuevo tipode entrada. Esta técnica es útil para entrar de una barca ode una embarcación con el borde bajo. Cuando estés segu-ro que todo está bien y después de haber recibido la apro-bación del equipo de asistencia, controla que el área deentrada este libre y sea suficientemente profunda y siénta-te sobre el borde con la espalda hacia el agua, recoge todoel equipo en el medio de las piernas, teniendo cuidado queno haya partes que se puedan dañar. El chaleco debe estarsuficientemente inflado, el regulador en la boca y la masca-ra en al cara. Confirma que detrás de ti el agua esta libre yaguantado el regulador y la máscara, déjate caer al revésmirándote el ombligo. Continúa respirando del regulador ydéjate llevar a la superficie por el chaleco, continua aguan-tando la máscara. Solo llegar a la superficie, haz el OK alDiveleader o compañero y alejándote del área de entradaen el agua, controla la tira de la máscara. Reúnete con tucompañero o espera su entrada. Si las características dellugar no permiten este tipo de entrada en el agua, el 149

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Recuerda reali-zar el controlprevio antes dela inmersión

instructor te indicará una técnica alternativa, repitiendoesta practica esta en otro momento del curso.

Prueba horizontal de salida expirando aireEfectuar, en inmersión, una inspiración profunda ynadar horizontalmente emitiendo aire continua y gra-dualmente, hasta que sea necesario respirar de nuevoComo has aprendido, si termina el aire y tu compañero seencuentra a una cierta distancia de ti, dentro de una pro-

fundidad razonable, puedes emerger directamenterespetando la regla más importante de la inmersiónno aguantar la respiración. Si observas a menudotu manómetro difícilmente te encontrarás sin airey la posibilidad que un regulador se bloquee esverdaderamente remota; de otro modo, si estascerca de tu compañero, puedes siempre usar suregulador de reserva. También como habíamosdicho, debemos estar listos para cualquier contin-gencia, con este ejercicio, podrás evaluar que dis-tancia puedes recorrer con una sola inspiración,expirando el aire.A la indicación de tu instructor, haz una pro-funda inspiración y teniendo una mano sobre elmando de deshinchado de la traquea del chale-co nada de forma horizontal bajo el aguaexpirando continuamente un flujo de deaire, mirando hacia delante y extendien-do el cuello en modo de asegurar la aper-tura de las vías aéreas. Cuando termine elaire, inspira con cautela, párate y verificael recorrido que has completado. Como

sabes, al ascender el aire se expande y puedescomprender fácilmente como ascendiendo, con el

mismo aire podrás efectuar un recorrido mayor. Duranteel ejercicio el instructor te acompañará para verificar queestas soltando aire continuamente, ayúdalo emitiendo unsonido continuo, lo que te permitirá de otro modo, modu-lar la emisión del aire.

Desenganchar, alejar, y volver a colocarse el lastreDesenganchar, alejar del cuerpo y volver a colocarseel lastre durante la inmersiónPodrías suceder que tienes mucho peso y decides quitar unpoco de tu cinturón, para hacerlo debes quitarte y volver-te a poner el lastre. Aguanta la parte final del cinturón yabre la hebilla, abre el cinturón y quítatelo sosteniéndolopor la parte que no tiene la hebilla. Aleja el cinturón delcuerpo como para abandonarla, tratando de no perder elequilibrio, no soltar el cinturón y no apoyarlo sobre elfondo, si lo apoyas se vuelve positivo y puedes perder el150

Cuando te sacasy colocas los plomos, no esnecesario dejarlaen el suelo

control de tu posición. A la señal de tu instructor vuelve acolocarte el cinturón como cuando estas fuera del agua,para regularlo y cerrarlo más fácilmente conviene acurru-carse en el fondo con la barriga hacia abajo, así los plomosse apoyan sobre la espalda. Te aconsejo trabajar con lahebilla cerrando los ojos, te parecerá que ves mejor lo quedebes hacer. No iniciar el ejercicio hasta que no te lo digael instructor.

Quitarse y colocarse Equipo de Respiración AutónomaQuitarse y colocarse el Equipo de RespiraciónAutónoma en la inmersión, sin abandonar el reguladorMe ha parecido sentir un ruido de burbujeo provenir deatrás y le pregunto a mi compañero, que me confirma conOk. Oí que el aire escapaba de la grifería, fácilmente herevisado el tanque y lo he controlado. Después de ver queno era nada grave, regresé tranquilamente al barco estandobajo el agua a poca profundidad. Esto es un ejemplo deporque es útil saber realizar este ejercicio, que ayuda amejorar nuestras habilidades. Recuerda durante el ejerciciono soltar nunca el regulador y mantener la botella cerca deti. Ponte de rodillas en el fondo con las piernas separadas,vacía bien el chaleco y abre todas las cintas de la zona dela barriga y el tórax. Suelta, afloja o desengancha el tiranteizquierdo, cuando el brazo izquierdo esté libre, aguanta eltirante derecho con la mano izquierda y tirando haz rotarla botella frente a ti, sacando también el brazo derecho.Durante estos movimientos te aconsejo vaciar los pulmo-nes para adquirir una mejor estabilidad. Si es necesario,vuelve a enganchar los tirantes y coloca la botella como sifuera una chaqueta, cierra y regula bien todas las otras cin-tas y arneses. Otra técnica consiste en dejar el tiranteizquierdo abierto, con el tanque de frente, sostener con lamano izquierda, los pliegues del chaleco en la parte supe-rior del tirante izquierdo e insertar el brazo derechohaciendo pasar el brazo izquierdo y el tirante sobre la cabe-za. Cuando tu espalda se adhiere bien al tanque, cierra eltirante izquierdo y todas las otras cintas. Encontrarás muyútil esta técnica cuando uses el traje seco, aplicándola tam-bién en la colocación fuera del agua. Después de esta ope-ración controla siempre que todas las correas estén cor-rectamente colocadas y que el lastre esté libre y fácilmenteaccesible.

Compartir aire en movimientoSimular el final del aire con las señales adecuadas,respirar del regulador ofrecido por el compañero ynadar contando 6 respiraciones lentas y profundas,ya sea como auxiliado o como auxiliadorHacer al compañero la señal: “Se me acabó el aire” y 151

Cuando tesacas el chaleco es necesario mantenerlocerca para evitar perder el regulador

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“necesito aire”. Tu compañero te pasará el segundo regu-lador, tómalo, asegurándote que los mandos de descarga(bigotera) están vueltos hacia abajo, póntelo en la boca almismo tiempo que oprimes el botón de descarga. Inspiracon cautela y después recupera tu ritmo respiratorio.Cuando estés preparado respira tranquilamente, ponte deacuerdo con tu compañero y nada durante 6 respiracioneslentas y profundas, nada en la dirección indicada por elinstructor. Mantente cerca del compañero, permaneciendo en posi-ción neutra. Al final del recorrido, señala al compañeroque todo esta “OK”, y vuelve a respirar de tu regulador.Recuérda de hacer pequeñas burbujas cuando el reguladorno está en la boca, de poner el regulador correctamente yde vaciarlo oprimiendo el pulsador. El instructor te hará repetir el ejercicio invirtiendo losroles. En este ejercicio es importante la confianza con elcompañero, establecer con anticipación la comunicación yno comenzar a nadar hasta que no os hayáis puesto deacuerdo.

Intercambio de la máscara con el compañeroIntercambiar durante la inmersión la máscara con elcompañero o con un miembro del equipo y vaciarlade agua, repetir para colocarse la propia mascaraEste ejercicio te permitirá aumentar tu habilidad en elagua, podría sucederte que por ejemplo, durante la paradade seguridad, quieras probar la máscara de tu compañeropara verificar si te puede ir bien. Después de este ejerciciopodrás hacerlo fácilmente. A la indicación de tu instructor, quítatela la máscara y pása-sela a tu compañero, que hará la mismo, se quitara sumascara y te la pasara a ti. Toma la máscara de tu compa-ñero y usando el tacto, controla que esté orientada correc-tamente y pon la tira de goma delante del vidrio. Apoya lamáscara en la cara, prestando atención que se adhieradirectamente sobre la piel y no tengas ni cabellos , ni lacapucha entre mascara y piel. Oprímela por la parte superior y mira en alto y sopla porla nariz esperando a que se vacíe. Observa si tu compañero también ha vaciado tu máscara,repite el ejercicio como dice arriba. Al final cada uno ten-drá su propia máscara. Te recuerdo que para vaciar sumáscara si lleva válvula de descarga, debe oprimirla sobrela cara y mirar abajo mientras soplas por la nariz.

Repetición y diversiónRepetir los ejercicios bajo la supervisión los asistentesEn esta parte de tu inmersión en aguas delimitadas, elinstructor usará el tiempo que se disponga para hacerte152

Antes de empe-zar a nadar compartiendoaire convienerecuperar el ritmo respiratorioestando parados

repetir los ejercicios que has aprendido de manera que per-fecciones posteriormente las técnicas y adquieras los auto-matismos necesarios.

SalidaQuitarse el equipo y salir delagua aplicando el sistema deparejasEn el agua baja, ayudándote contu compañero, quítate el equiposegún las indicaciones delinstructor y sal del agua.Según las condicionesambientales existentes,puede ser útil quitar primerolos plomos y después el equi-po restante o viceversa, asícomo puede ser útil salir delagua calzando las aletas ycaminando hacia atrássosteniéndote por elcompañero o tambiénquitándote las aletas enel agua y caminar nor-malmente hacia la orillao por el borde de la pisci-na. Sigue las sugerenciasde tu instructor.

Desmontaje y cuidado del equipamientoDesmontar el Equipo de Respiración Autónoma(ERA) y proceder al cuidado del equipo

DebriefingParticipar en el comentario final, pidiendo aclaracio-nes si es necesario

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6

Intercambio de mascara

Inmersiones en Aguas Delimitadas 5BriefingBriefing

Escuchar la descripción a la Actividad a desarrollar yhacer preguntas para eventuales aclaraciones

Preparación del equipoMontar correctamente botella, regulador, chaleco,preparar aletas, mascara y snorkel, colocarse el trajede buceo (si es necesario)

Colocación del equipo de apneaColocarse correctamente el equipo de apnea con laayuda del compañeroSegún las indicaciones del instructor, procede a la coloca-ción de todo el equipo de apnea, después de haber aligera-do el sistema de lastre. Deja el equipo de buceo autónomopreparado sobre el borde, en posición horizontal y con lasgriferías cerradas.

Verificación del pesoControlar que tiene un peso ligeramente positivoPara trabajar fácilmente con el equipo de apnea, deberástener un peso ligeramente positivo que te permita flotarcon facilidad y emerger sin esfuerzo .Tendrás que perma-necer en el agua en posición vertical, con el snorkel en laboca y con los pulmones completamente vacíos, y el niveldel agua a la altura de los. Con esta posición te costara mastrabajo descender, pero la salida será más facil, una venta-ja para la seguridad.

EntradaEntrar en el agua con el equipo de apnea, aplicandoel sistema de parejaEfectúa la entrada más idónea en función de las condicio-nes ambientales, siguiendo las indicaciones del instructor.Todas las veces que puedas, pero especialmente en apnea,trata de entrar moviendo la menor cantidad de agua posi-ble y haciendo el ruido mínimo, podría haber un banco depeces justo debajo tuyo para observar solo introducir lacabeza en el agua.

Golpe de riñón desde la superficieSumergirse en apnea con un golpe de riñón, aplican-do el sistema de pareja, 5 vecesDurante la práctica de la inmersión en apnea, es impor-tante obtener los máximos resultados con el mínimoesfuerzo, iniciado desde el descenso. Adquirir una buenatécnica de la ejecución de la entrada en el agua desde la154

Después de laentrada en elagua es conveniente realizar la señalde OK al compañero.

superficie, te permitirá vencer con facilidad la fuerzahidrostática y descender con el mínimo gasto de energía.De la posición horizontal con los brazos extendidos haciadelante, tira las manos hacia ti como nadando a rana, a lavez dobla la cintura hacia abajo metiendo la cabeza en elagua, eleva las piernas extendiéndolas hacia lo alto mien-tras extiendes los brazos hacia delante. En este punto hazotra pasada de brazos y compensa. Relájate y permaneceun poco sobre el fondo, sin forzar, si quieres puedes tam-bién nadar, mientras el compañero te sigue desde la super-ficie. Te sugiero soltar el snorkel, apenas mete la cabeza enel agua, así cuando después emerjas puedes respirar direc-tamente mientras el snorkel se vacía del agua. Apenas pue-das vuelve a respirar del snorkel y comunica a tu compa-ñero que estas listo para observar tu descenso. Repite alter-nativamente el ejercicio 5 veces.

Colocación e inspección del equipamientoColocarse y controlar el equipo aplicando el sistemade parejasPodrías vestirte directamente en el agua, o también fuera,depende de las características del lugar, tu instructor tesugerirá la técnica más idónea adaptada a las circunstan-cias. Apenas estés listo, procede a la inspección del equipo,como haz hecho en las otras inmersiones, controla quetodo este correctamente organizado y que funciona bien.

DescensoDescender correctamente unido al compañero sinapoyarse en el fondoCon esta técnica, estarás preparado para sumergirte en unambiente particularmente frágil o cuando el contacto conel fondo pueda reducir la visibilidad. Como ya has apren-dido, señala a tu compañero que estas listo para descender,ponte el regulador, controla el tiempo, haz la señal de OKal compañero, vacía de aire el chaleco y compensa. Segúnvas descendiendo ponle aire al chaleco de modo que per-manezcas suspendido a media agua, en posición neutra, ala profundidad deseada. Cuando el instructor te señala queel ejercicio termino, tiéndete con cuidado sobre el fondo.

Péndulo subacuaticoPonerle en la inmersión aire en el chaleco hastaalcanzar la posición neutra y cumplir los cambios denivel, a través de la respiración, manteniendo un con-tacto con el fondoCon este ejercicio mejoraras el control de la posición en elagua. El principio de este ejercicio es similar a aquel apli-cado en la inmersión en Aguas Delimitadas 2, solo que loaplicaras manteniendo el contacto con el fondo. Cuando el 155

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Antes dedescender hacerla señal de OKal compañero.

instructor te hace la señal de inicio del ejercicio, acércate alfondo con la barriga hacia abajo, vaciando completamenteel chaleco. Te colocaras con las piernas un poco abiertas,de forma que las aletas permanezcan en contacto con elfondo. Toma con cuidado el mando del chaleco estandopreparado para vaciar. Ponle gradualmente aire en el inte-rior del chaleco activando el pulsador de llenado de airecon pequeños toques, cuando al inspirar aire sientas que teelevas, vacía los pulmones, expirando velozmente. Ahoradeberías tratar de subir y bajar, usando solo la respiración,cuando inspiras te elevas y cuando expiras bajas. Manténen la mano el mando del chaleco, para estar listo a vaciar,anticipa la expiración respecto al momento en el cual quie-res iniciar el descenso e inspira antes de llegar al fondopara adaptarte más suavemente. Continúa hasta cuando elinstructor te señale que lo termines.

Nadar con soporte de flotabilidadNadar en la superficie por 25 metros usando el chale-co como soporteEn agua profunda, quítate el chaleco, asegurándote queeste inflado. Sin perder el contacto con el chaleco, perousándolo como soporte, quítate el lastre y ponlo sobre elchaleco, enganchándolo a un tirante nada por al menos 25

metros en la superficie,usando el chaleco comosoporte. La posición ideales con el chaleco bajo eltórax, en modo de asegurarla misma flotabilidad. Estatécnica puede ser útil sidebes nadar mucho paraalcanzar el barco o el puntode salida, te permite quitarel lastre sin abandonarla ysentirte más libre y eficazdurante la natación.Repetición y diversiónRepetir los ejercicios bajo lasupervisión del StafEn esta parte de tu inmer-sión en aguas delimitadas, elinstructor usara el tiempopara hacerte repetir los ejer-

cicios que has aprendido en las inmersiones anteriores demanera de perfeccionar después tu técnica y preparartepara las inmersiones en aguas libres. Si hay un ejercicioparticular que decides repetir, háblale al instructor queestar encantado de ayudarte. Si puedes procurarte unacámara fotográfica subacuatica, llévala contigo, puedes156

Repetir los ejercicios eninmersionessiguientes es útilpara perfeccionarla técnica.

aprovechar para fotografiar a tu instructor al grupo de tra-bajo y a todos los buzos.

SalidaQuitarse el equipo y salir del agua aplicando el siste-ma de parejas

Desmontaje y cuidado del equipoDesmontar el y proceder al cuidado del equipo

DebriefingParticipar en el comentario final, pidiendo aclaracio-nes en caso necesario

FFeelliicciittaacciioonneessEstoy segura que no ves la hora de entrar en el agua yprobar los ejercicios con el instructor (si no lo hazhecho aun), como te decía, podrás constatarpersonalmente que muchos son mas fáci-les de aplicar que de leer.¡Felicitaciones por la decisión dededicarme un tiempo preciosoen la lectura de este capitulo!Tendrás beneficios de este empeñodurante los briefing, y durante lasinmersiones en aguas delimitadas. Teexhorto a proseguir con el capitulo siete,así podrás recibir útiles anticipaciones sobrelo que harás en aguas libres, una de las partesmas divertidas de todo el curso.

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Capitulo SieteInmersiones en Aguas Libres

¿Qué aprenderás?

Ha llegado el momento de poner en práctica todo lo que has apren-dido durante las otras fases del curso participando en la parte másdivertida las inmersiones en aguas libres. Estarás seguramente emo-cionado e impaciente por tirarte al agua para el descubrimiento delespacio sumergido. Tu instructor y el grupo de trabajo te darán todo su apoyo para hacerque te diviertas lo más posible, en el respeto de la máxima seguridad.Otra vez, escucha y pon en practica las sugerencias y las indicaciones,verás que todo será más fácil. Uno de los objetivos principales de esta parte del curso es construir tuformación como compañero de inmersión ideal, así descubrirás diver-sos ejercicios a desarrollar en pareja.Un aspecto muy importante es el respeto por el ambiente, que te obli-ga a participar en calidad de huésped verdaderamente privilegiado,trata de mejorar lo más posible el control de la posición. Imaginaque estas en una casa llena de cristales y objetos frágiles y delica-dos.: probablemente te moverás en puntas de pies y con muchaatención. También bajo agua muévete lo mínimo indispensable ycon cautela, detente a mirar cada cosa tratando de aprender lomás posible. En las aguas libres el instructor no te demostrarálos ejercicios que ya has hecho correctamente en aguas delimita-das, pero te lo indicará con las señales convencionales o escri-biéndolo sobre una pizarra, presta particular atencióndurante los briefing. Como ya sabes deberás participar enlas primeras dos inmersiones para obtener la certificaciónESA New Diver, y en las cuatro inmersiones de aguaslibres hasta alcanzar el grado ESA Open Water Diver, tedivertiras mas cuatro veces. Obviamente para que la inmer-sión sea válida para la certificación deberás satisfacer todos

los objetivos que encontrarás escritos en este manual. La mayor parte son ejercicios que ya has desarrollado con éxito enaguas delimitadas, ¡en aguas libres podrá parecer más fácil! La lectura de este capitulo te revelará con anticipación lo que haráscon el instructor, permitiéndote llegar a la cita más preparado. ¡Buentrabajo!

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Inmersiones en Aguas Libres 1BriefingEscuchar la descripción de la actividad a desarrollar yhacer preguntas para eventuales aclaracionesEn las Aguas Libres, el briefing es particularmente impor-tante, porque no es conveniente salir del agua para pre-guntar cualquier cosa. Es mejor escuchar conatención, descender,hacer los ejercicios ydedicarse el mayor tiem-po posible a la explora-ción subacuática recreati-va.El instructor te explicarálo que deberás hacer,cómo, cuando y donde,por lo que es fundamen-tal que suspendas todaactividad que puedadesviar tu atención. Nodudar y hacer preguntassi algo no está claro, elinstructor o el Diveleaderestarán felices de ayudar-te.

Preparación del equipoPreparar correctamente todo el equipo necesario parala inmersiónPrimeramente infla el chaleco con la boca de forma que,mientras haces las otras operaciones, podrás notar si sedesinfla, previniendo un mal funcionamiento en la inmer-sión. Coloca el chaleco a la botella, hay diversos sistemas desujeción, podrías adquirir un modelo diverso de lo queusarás con nosotros, los principios básicos se aplican deigual forma. Es importante regular correctamente la alturadel chaleco en la botella para no golpear accidentalmentela grifería y latiguillos con la nuca o para evitar que el tan-que se golpee durante la inmersión. Para asegurar un buenajuste te sugiero mojar la correa antes del montaje y suce-sivamente verificar la firmeza de la unión del chaleco ybotella, aferrando el tanque al chaleco y sacúdelo.Como ya has hecho en aguas delimitadas, toma el regula-dor y acércalo a la grifería, imagina que tienes el tanquesobre los hombros y verifica que está orientado correcta-mente, el regulador principal debe llegar de tu derecha conlos bigotes de descarga hacia abajo, del otro lado se debe 159

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El briefingsirve para aclarar lasdudas antes de bucear y que se harádebajo delagua.

tener el latiguillo de inflado del chaleco y manómetro.Procede al montaje según las instrucciones recibidas,recuerda controlar la junta tórica del regulador y grifería yatornillar bien el estribo (Conexión INT), o de atornillar elregulador hasta el fondo conexión DIN). Conecta el latiguillo del chaleco al mecanismo de inflado yabre el aire girando la llave en el sentido contrario a lasmanecillas del reloj, teniendo oprimido el botón de lasegunda fase. Apenas salga el aire suelta el botón y continúa abriendohasta el final. Mientras haces esta operación asegúrate queel manómetro no este vuelto hacia ti, solo después dehaber abierto la llave, gira el instrumento y cerciórate queel tanque esté cargado. Para las aletas te sugiero regular lascintas de goma y tenerlas a mano, regula con cuidado la tira

de la máscara y para evitar que se empa-ñe durante la inmersión, prepárala conanticipación, antes de mojarla, pasándolesobre el vidrio el líquido anti empañante.Es cómodo tener el tubo de snorkel fija-do a la tira de goma de la máscara sobreel lado izquierdo, así estarás seguro detenerlo siempre a mano, te podría servirpara nadar en la superficie.

VestirsePonerse el equipo con el auxilio delstaf y del compañeroSi las características del lugar lo permi-ten, a opinión del instructor, puedescolocarte todo el equipo estando fueradel agua, de otro modo el instructor teindicará como proceder. Puedes colocar-te el lastre primero solo si estás seguroque no tendrás impedimento si existe unabandono rápido, en caso de necesidad.Colócate el equipo junto a tu compañe-ro, trabajando uno primero y el otrodespués, mientras uno de los dos ayuda amantener el equilibrio. Controla que loscintas y las correas estén colocadas, portanto colócate el Equipo de RespiraciónAutónoma (ERA), mientras el compañe-ro lo mantiene como una chaqueta inser-

tando primero el brazo con los instrumentos más compli-cados. (Si tienes un traje seco de buceo inserta primero elque tiene la válvula). Cierra todos los cintas regulando latensión, evita apretarlo mucho. Asegúrate que todos losaccesorios estén en el lugar justo e idoneo, colócate tam-bién las aletas y la máscara. 160

Un paso importante delcontrol reciprocoes la verificaciónde la presión del aire.

Verificación del equipoControlar el equipo del compañeroControlar minuciosamente el equipo de tu compañero,verifica que todos los cintas estén correctamente coloca-das, que las correas estén fijas, que el regulador de reservaesté fácilmente localizable, que el sistema de lastre puedaser abandonado con rapidez. Asegúrate que las griferíasdel aire se hayan abierto completamente, y observando elmanómetro, oprime varias veces el botón del reguladorpara verificar que hay el aire necesario, prueba también ainflar y desinflar el chaleco. Controla que la máscara estépuesta correctamente y que no tenga cabellos entre mascary cara, el traje de buceo u otro cuerpo extraño bajo elborde.

IngresoEntrar en el agua con la técnica indicada por elinstructorCon todo el equipo, entra en el agua usando la técnicaescogida por el instructor. Si no has aplicado la técnicaescogida, el instructor o el Diveleader la explicarán antesde hacértela desarrollar. Ya se trate del ingreso o paso de gigante o dejándose caerde espaldas, son algunos de los componentes que debesrecordar Todo el equipo debe estar correctamente coloca-do, el compañero debe estar listo, debe controlar que elpunto elegido para entrar esté libre y seguro, antes deentrar debes tener el consentimiento del grupo de trabajoy el chaleco debe estar lo suficientemente inflado. Durante el salto mantén el equipo recogido, prestandoatención que no se enrede, reten la mascara con la manohasta el m omento de sacar la cabeza fuera del agua, ape-nas tengas la cabeza fuera del agua hacer OK a los queestán afuera y controla el tira de goma de la máscara. Deja libre la zona de ingreso en el agua inmediatamentepara permitir la entrada de los otros buzos y alcanza elpunto elegido para el descenso. Espera al compañero y alos otros buzos respirando por el snorkel, y si las condi-ciones lo requieren, recuerda que puedes respirar tambiénpor el regulador.

Verificación del pesoControlar que tienes la cantidad de lastre correctoEl peso correcto es fundamental para alcanzar un buencontrol de la posición que, como sabes, permite hacermenos esfuerzo, previene daños al ambiente, evita com-prometer la visibilidad y preservar el equipo. En el agua, donde “no se hace pié”, prueba a vaciar com-pletamente el aire del chaleco, mantén la respiración nor-mal y no muevas los brazos y aletas, deberás mantenerte 161

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Con los plomos justos y el Chalecovacío se debeflotar con elagua a nivel de los ojos.

vertical, con el agua a nivel de los ojos. Si no es así, agregao quita lastre hasta que alcances la posición correcta. Tuinstructor ESA y tu equipo te ayudarán a resolver even-tuales dificultades.

InmersiónJunto al compañero, desciende de manera controlada,manteniendo el contacto físico con el cabo de descen-so o un contacto visible con el fondo o una pared(profundidad 4/6 metros)Como ya te he dicho, el descenso es una parte importantede cada inmersión así como “lo que bien empieza bienacaba”, comienza y termina bien tu buceo, te sugiero prac-ticar este ejercicio con cuidado y con tranquilidad para ase-gurar al máximo la diversión y la seguridad tuya y la de tucompañero. El instructor te indicará se desciendes por elcabo o a lo largo de una pared o referencia visual delfondo.Inicia intercambiando con el compañero las señales“descendemos”, ponte el regulador en la boca y prueba arespirar, asegurándote que tu compañero haga lo mismo,controla que la computadora esté encendida y en hora elreloj, agarra mando de deshinchado del chaleco y verificaque tu compañero esté listo para descender, intercambian-do con ellos las señales “OK”.Cuando el compañero responde a tus señales, confirman-do que está listo, aprieta tu nariz y comienza a compensarmientras haces salir el aire del chaleco para iniciar eldescenso. Desciende en posición vertical con la cabeza enalto, compensa continuamente y pon continuamente aireen la máscara soplando en su interior.Si usas el cabo, sostente en el durante todas las fases depreparación en la superficie y también durante el descen-so. Si te sumerges partiendo de la orilla, no te sostienes enun cabo, pero debes nadar manteniendo un contacto visi-ble cerca del fondo. Para facilitar el inicio del descenso, tesugiero vaciar bien los pulmones y mantener una respira-ción lenta, cuando sientas que te vuelves negativo recupe-ra la posición poniendo el aire en el chaleco, de maneracontrolada. Trata de controlar también el movimiento y laposición de las aletas de manera que no toques el fondo ylevantes sedimentos. Déjate caer suavemente en el puntoindicado por el grupo de trabajo, junto a tu compañero.Recuerda compensar los oídos y la máscara muy frecuen-temente antes de sentir la mas minima molestia o dolor.

Vaciado de la máscaraLlenar y vaciar de agua la máscara en la inmersión(no completamente)Como habíamos dicho, puede ocurrir que el agua se filtre162

Vaciado parcial de la mascara.

por el borde de la máscara, con agua delante de los ojos nose puede ver nítidamente lo que te rodea, encontrarás muyútil poder eliminar el agua de tu máscara soplando ligera-mente por la nariz, en aguas libres la temperatura puedeser menor, haz entrar el agua gradualmente para habituar-te a su temperatura. Decide tú cuanta agua haces entrar, no es necesario que elllenado sea completo, son suficientes dos dedos de agua,pero si la llenas también será correcto. Como recordarás, para vaciar la máscara debes echar den-tro una buena cantidad de aire por la nariz aspirando porla boca (expirar abundantemente de la nariz) teniendooprimido el borde superior de la máscara y mirando haciaarriba. Si la máscara tiene la válvula de descarga, aplica elmismo procedimiento oprimiendo la máscara sobre la caray mirando hacia abajo. Habitúate a tener los ojos abiertos,también cuando la máscara este llena de agua, verás queserás capaz a percibir todo lo que sucede entorno a ti,pero, si llevas lentes de contacto, mantén los ojos bien cer-rados para evitar perderlas.

Exploración subacuáticaExplorar el ambiente circundante en pareja y bajo ladirección del instructorParticipa con entusiasmoen tu primera exploraciónsubacuática, este es unmomento de pura diver-sión, sin olvidar que comoen todas las inmersionesrecreativas, tenemosresponsabilidades y trabajoque aplicar. Coordinar conel compañero la manera depermanecer siempre uno allado del otro, sigue las indi-caciones del grupo, practicalas señales manuales y tratade mantener la posiciónneutra. No es necesarioefectuar grandes recorridos,detente a curiosear y a sen-tir la posición del cuerpodentro del agua. Si vez algoque te llama la atención, pregunta al instructor o alDiveleader. Ten a mano el mando del chaleco, de manerade estar listo para descargar el aire si te sientes impulsadohacia arriba. Durante el recorrido podrías variar la profun-didad, pero recuerda compensar cuando desciendas y pre-párate a descargar el chaleco cuando pases a zonas menos 163

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El instructorguía en su primera exploraciónsubacuatica dos parejas de buceadores.

profundas. Recuerda que el chaleco se descarga solo si laválvula que pretende usar esta hacia arriba. ¡Buena diver-sión!

Control de los instrumentosControlar frecuentemente el manómetro y el profun-dímetroComo ya habrás aprendido, nuestras inmersiones estánreguladas con límites bien precisos de profundidad y tiem-po, así como de la presión del aire que transportamos. Paraevitar permanecer sin aire o de alcanzar profundidad exce-siva, es muy importante controlar frecuentemente losinstrumentos. Durante la inmersión, el instructor o elDiveleader te harán a menudo las señales: ¿Cuánto airehay? Deberás controlar y responder correctamente. Paraafirmar que hay 80 bar indica el número 8 con las manos,para afirmar que hay 40 el número 4, y así sucesivamente.Cada vez que controles el manómetro debes verificar tam-bién la profundidad ala que te encuentras mirando el pro-fundímetro.

Ascenso Subir a la velocidad correcta a lo largo cerca del cabode referencia Para volver a la superficie en cada una de tus inmersiones,deberás realizar una salida o ascenso. Para prevenir la enfermedad descompresiva o barotrau-matismos pulmonares es muy importante ascender lenta-mente, sin exceder de la velocidad de ascenso o salida delas tablas de buceo ESA o de los instrumentos. Si la tablamarca una velocidad de ascenso para la salida de 15 metrosminuto y el ordenador de 9 metros minutos, no tengasdudas y ascender a la velocidad mas lenta. Según nos acer-camos a la superficie se produce un mayor aumento delvolumen del gas, es importante ralentizar la velocidad deascenso en los últimos metros de la salida;Para realizar esto, recuerda de estar en posición verticalcon la cabeza en alto y el mando de desinflado del chalecopreparado para ser utilizado. Cuando estés apunto pararealizar la salida, cerca del cabo de ascenso, señala al com-pañero la intención de ascender y espera su respuesta.Controlo el tiempo o ordenador de buceo, toma en lamano el mando de deshinchado del chaleco y estando enuna posición de flotabilidad neutra, inicia el ascensomirando hacia arriba. Permanece al mismo nivel que tucompañero, cerca del cabo de ascenso y según te vas acer-cando a la superficie procede a vaciar el aire sobrante delchaleco, para frenar la velocidad de ascenso. Recuerda; noretengas la respiración, respirar normalmente y te sugieroque los últimos metros en los que la velocidad de salida164

Ascender a lolargo del cabo.

será mas lenta te ayudes ligeramente con la mano sobre elcabo. Solo salir a superficie infla el chaleco, y si todo escorrecto, haz inmediatamente la señal de OK al personalde asistencia o al instructor.Mantente cerca del barco con cuidado de no ser golpeado,sin darle la espalda al barco, escucha las indicaciones del per-sonal del staff y si hay corriente mantente sujeto al cabo.

Flotabilidad Regular el chaleco de modo de flotar cómodamenteen la superficie Ha este ejercicio le encontraras aplicaciones en cada unade tus inmersiones, antes del descenso o inmediatamentedespués de el ascenso solo llegar a superficie. El objetivoes encontrar la mejor flotabilidad en superficie mientras elgrupo se reúne antes del descenso o mientras te esperas tuturno para subir por la escalerilla del barco. En la superfi-cie en una zona que no hagas pie, regula con pequeñas pul-saciones tu chaleco. Para pasar de una flotabilidad muypositiva a una flotabilidad neutra, deberás flotar con elagua al nivel de los ojos, sin usar las aletas o las manos.Durante el ejercicio respira con el tubo de snorkel y si lascondiciones no lo permiten con el regulador.

SalidaSalir del agua aplicando las técnicas indicadas por elinstructorSi debes salir del agua subiendo a un barco por una esca-lerilla, recuerda de esperar tu turno manteniéndote cercadel cabo de ascenso, en flotabilidad positiva. No te sitúesdebajo de un buceador que esta subiendo por la escaleril-la. Sácate las aletas o el quipo solamente cuando este agar-rado a la escalera. En algunos barcos se puede subir equi-pado con las aletas puestas. Sal del agua sosteniéndote fir-memente en la escalera de cara a ella, subiendo escalón aescalón. Solo llegar a bordo siéntate en tu lugar y sigue lasinstrucciones del equipo de abordo.Si debes salir del agua sin equipo acuerdate de retir prime-ro los plomos, pasarlos al barco, después sacarte el ERAasegurándolo a un cabo o la propia barca e hinchado queno marche a la deriva ni se hunda. Si hay corrientes puedesefectuar la operación de subir y/o desequiparte, sujetán-dote a un cabo expresamente situado para este fin (cabo decorriente). Para subir por el balón en caso que no hayaescalera podría ser conveniente no quitare las aletas, qui-tarte solo el equipo y con ayuda de las aletas te será masfácil darte impulso para subir a la barca de goma.Si sales por la playa o costa, nada los mas cerca posible,cuando hagas pie álzate, quítate las aletas y camina ayuda-do por el compañero. Si el mar esta movido, puede ser útil 165

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Al llegar a la superficieconvine inflarel chaleco paraconseguir flotabilidadpositiva

salir caminando a cuatro patas respirando del regulador y siel fondo es accidentado mejor salir caminando de espaladascon las aletas puestas.En cada caso durante la práctica se te indicara la técnica masidónea en función de la logística y el ambiente. Si debes realizaruna salida que no has practicado en aguas delimitas, elInstructor o Diveleader te demostraran como se realiza.

Desmontaje y cuidado del equipamiento Desmontar y prestar el debido cuidado al equipoTal como ya has realizado en las inmersiones de aguas deli-mitadas, cierra la válvula de la gritería, vacía el aire del regu-lador, retira el regulador y coloca el tapón de protección de laprimera etapa. Retira el chaleco de la botella y coloca correc-tamente la botella que no pueda caerse o déjala tumbada. Sipuedes lava el equipo con agua dulce limpia antes de guar-darlo. Si esto no es posible coloca con cuidado el equipo entu bolsa o en la cesta para lavarlo con agua dulce mas tardesegún las indicaciones del staff. Presta al resto del equipo;mascar, aletas, plomos instrumentos etc… el mismo cuidadoque al regulador, botella, chaleco y traje. Recuerda que en losbarcos el espacio es limitado, mantén todo tu equipo recogidoy controlado, es fácil equivocarte de equipo con el de un com-pañero, se ordenado y pon lo en su lugar lo antes posible.

Debriefing Escuchar el comentario del Instructor ¡Es otro momento para mejora en tu for-mación!Interrumpe la actividad que estés reali-zando y escucha con atención loscomentarios y sugerencias sobre tusejercicios y buceo que has realizado quete ofrecerá tu instructor y el staff.Aprovecha para consultar y preguntartus dudas sobre los ejercicios realizadosy no temas a preguntar te servirá paramejorar tu formación.

Convalidación de la inmersión Registrar la inmersión en tu libro debuceo haz la firmar a tu instructor¡Registra la inmersión! En este caso el

registro sirve para confirmar tu formación en aguas libres.Anota con atención todos los parámetros y las condicionesambientales, la temperatura y ajunta tus comentarios perso-nales. Recuerda de hacer convalidar la inmersión por tuinstructor, que firme y si tiene sello o adesivos específico sepuede colocar en tu libro de buceo.166

El registro delas inmersionesen el libro debuceo sirvepara documentar laexperiencia yde recordatorio

Inmersión en Aguas Libres 2Briefing Escuchar la descripción de la actividad a desarrollar yhacer preguntar para eventual esclarecimiento

Preparación del equipamiento Preparar correctamente todo el equipamiento necesa-rio para las inmersiones

Vestirse Colocarse el equipo con ayuda de staff y del compa-ñero

Comprobar el equipo Controlar el equipo delcompañeroRecuerda de realizar siem-pre el procedimiento decontrol

Entrada Entrar en el agua con latécnica indicada por elinstructor

Verificar el lastre Controlar llevar la canti-dad de lastre correctoEl lastre correcto es funda-mental para conseguir unbuen control de la flotabili-dad, como sabes, sirve paracansarte menos, prevenirdaños al entorno, evitasreducir la visibilidad y conservaras mejor el equipo. Enaguas donde no hagas pie prueba vaciar el aire del chaleco,manteniendo una respiración normal y sin mover los bra-zos ni las aletas, debes mantenerte en vertical con el aguaa la altura de los ojos, si no es así añade o quita plomoshasta conseguir la flotabilidad correcta.Tu instructor ESA y sus asistentes te ayudaran a resolvereventuales dificultades.

Nadar en superficie Nadar durante 50 metros en superficie con todo elequipoEl instructor te dará las referencias para la distancia, tucompañero y tu debéis nadar manteniéndote cerca uno deotros, manteniendo el mismo ritmo. Debes nadar respi- 167

Entrada en el agua desde una barca de goma.

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rando del tubo del snokel, con la cabeza en el agua, com-probando de vez en cuando la correcta dirección. No uti-lices los brazos y si las condiciones ambientales lo reco-miendan y con las indicaciones del instructor, puedesrespirar del regulador. Asegúrate de tener una buena flota-bilidad y nadar respetando el ritmo del mas lento y mante-niendo un control de la respiración evita fatigarte.

Intercambio snorkel/regulador Intercambiar el tubo de snorkel con el regulador ensuperficie al menos 5 vecesHemos visto que el valor de este ejercicio consiste en cam-biar el medio de respiración sin perder de vista lo haydebajo de la superficie. Para conseguir el cambio con faci-lidad recuerda de realizar una respiración profunda, tomael regulador, sácate de la boca el tubo y colócate en la bocael regulador vaciándolo de agua, después de dos respira-ciones haz otra respiración profunda y cambia el reguladorpor el tubo. Para vaciar el tubo debes soplar con fuerza,como si quisieras lanzar un dardo con una cerbatana,después inspira con cuidado por si ha quedado algún restode agua en el tubo, si escuchas borboteo aun queda restosde agua, repite el soplido con fuerza. Realiza el cambio 5veces, conseguirás hacerlo con fluidez. Si el instructor loconsidera oportuno. El instructor puede pedirte que reali-ces el ejercicio durante la natación por la superficie.

Inmersión sujetando el cabo Descender de modo controlado cerca del compañeromanteniendo el contacto con el cabo (profundidad4/6 metros)Es importante descender usando el cabo de descensocomo control; te permite una ayuda y apoyo en cualquiermomento y poder parar en las bajada en cualquier momen-to que desees.Inicia el ejercicio intercambiando con el compañero laseñal de “bajamos”, colócate el regulador en la boca yrespira, comprueba que tu compañero hago lo mismo.Controla que el ordenador este encendido y/o pon enmarcha el tiempo, sujeta la válvula o mando de vaciado delchaleco y verifica que tu compañero este dispuesto paradescender, intercambiando con el la señal de “OK”.Cuando el compañero responda a tu señal, confirmandoestar preparado, apresa te la nariz e inicia la compensaciónmientras vacías el aire del chaleco para iniciar el descenso.Desciende en posición vertical con la cabeza en alto, com-pensa constantemente y insufla frecuentemente aire en elinterior de la mascara.Para facilitar el, inicio del descenso, te sugiero vaciar bienlos pulmones y mantener una respiración relajada y baja,168

Cuando recuperamos el tubo de snorkel un soplo fuerte vacía el agua del tubo.

cuando “sientas” que te vuelves demasiado negativo recu-pera la flotabilidad introduciendo aire en el chaleco deforma controlada. En la proximidad del fondo no aleteespara no levantar sedimentos. Párate en el punto indicadopor el instructor o asistente cerca de tu compañero.Recuerda de compensar frecuentemente tantos los oídoscomo las gafas y empezar a compensar antes de iniciar eldescenso.

Recuperar y vaciar el regulador Abandonar, recuperar y vaciar el reguladorA la señal del instructor, toma una respiración profunda,sácate el regulador de la boca, volviendo la boquilla haciaabajo evitando así que quede en flujo continuo. Abandonael regulador dejándolo caer hacia detrás, por el lateral haciala espalda y recupéralo con el método que prefieras.Colócate el regulador en la boca, asegurándote que estaorientado correctamente, con la bigotera hacia abajo y pul-sando la purga vaciándolo de agua, a continuación efectúala primera respiración con cautela. Puedes recuperar elregulador pasando el brazo por el lateral de tu cuerpo,mientras estas inclinado hacia el lado del regulador (haciala derecha), lleva la mano con el brazo estirado haciadelante, busca el latiguillo del regulador con tu manoizquierda sobre tu brazo derecho. Recuerda de emitir unfilo hilo de burbujas por la boca mientras no tengas elregulador en la boca y si no encuentras el regulador pue-des utilizar el regulador de reserva.

Exploración subacuatica en flotabilidad neutra Explorar el ambiente circundante en compañía y bajola dirección del instructor, intentando no interferircon el ecosistema Continua mejorar tu técnica de buceo, mientras disfrutasdel espectáculo que te envuelve. Antes de iniciar el paseo,encuentra la flotabilidad neutra, inflando el chaleco gra-dualmente con precaución. Si inspirando sientes comoasciendes lentamente, ¡has conseguido la flotabilidad! Usala respiración para mantenerte entre aguas sin moverte.hasta la señal de “OK” del instructor, entonces inicia elpasero en la dirección indicada. Intenta no tocar el fondocon las aletas y no levantar sedimentos, estate atento adesinflar el chaleco si te vuelves demasiado positivo. Nadacerca del compañero y intercambia frecuentemente con tucompañero la señal de “OK”, respeta el ritmo del maslento, relájate y busca descubrir cosas y sensaciones nue-vas, resiste la tentación recoger objetos o animales para lle-var a cas como recuerdo e intenta no tocar nada. Prestaatención a las variaciones de profundidad, si desciendesacuérdate compensar y cuando asciendes vacía el aire del 169

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La exploracióndurante elcurso es unbuen ensayo ypractica para el futuro.

chaleco del aire que aumentar de volumen, manteniendo laválvula de descarga hacia arriba o vaciando por el puntomas alto del chaleco.

Control de los instrumentos Controla frecuentemente el manómetro y el profundí-metroComo has aprendido nuestras inmersiones son reguladaspor limites bien preciso de profundidad y tiempo, juntocon la reserva del aire. Para evitar quedarte sin aire o deestar en una profundidad excesiva es muy importante con-trolar frecuentemente los instrumentos .Durante la inmer-sión el Instructor o Diveleader te harán frecuentemente laseñal “¿cuanto aire tienes?” debes controlar y respondercorrectamente para señalar que tienes 80 bares indica elnúmero 8 con la mano , para decir que tienes 40 bares indi-ca el número 4 etc…Cada vez que controlas el manóme-tro comprueba también la profundidad.

Vaciado de la máscaraLlenar y vaciar la máscara en la inmersión (completa-mente)Como habíamos dicho esporádicamente puede ocurrir queel agua se infiltra por el borde de la máscara, así, con aguadelante de los ojos no se puede ver nítidamente lo que terodea, encontrarás muy útil poder eliminar el agua de tumáscara soplando ligeramente por la nariz, visto que enaguas libres la temperatura puede ser menor, hazla entrargradualmente para habituarte. Como recordarás, paravaciar la máscara debes echar dentro una buena cantidadde aire de la boca y expirar abundantemente por la nariz,teniendo oprimido el borde superior de la máscara ymirando hacia arriba. Si la máscara está provista de válvu-la de descarga, aplica el mismo procedimiento oprimiendola máscara sobre la cara y mirando hacia abajo. Habitúatea tener los ojos abiertos también cuando la máscara estállena de agua, verás que serás capaz de percibir lo que suce-de entorno a ti, pero si usas lentes de contacto manten losojos bien cerrados para evitar que se te pierdan.

Compartir el aireCompartir el aire con el compañero en posición esta-cionaria respirando de su regulador de reservaAtiende las indicaciones del instructor, ponte frente a tucompañero, hazle la señal “se me terminó el aire” y “nece-sito aire”, selecciona su regulador de reserva, tómalo y llé-vatelo a la boca mientras te quitas el tuyo. Recuerda emitirburbujas cuando no tienes el regulador en la boca y paraevitar inspirar el agua, los bigotes de descarga (bigotera)deben estar vueltos hacia abajo. Vacía el regulador opri-170

Para favorecer el vaciado de la mascara conviene mirarhacia arriba.

miendo el pulsador y aplica la primera inspiración con cau-tela, el latiguillo del regulador que tienes en la boca estaconectado la primera fase de tu compañero, es muy impor-tante que estén a la vista para que permanezca cerca el unodel otro. Respira normalmente hasta que el instructor tehaga la señal de parada. Haz Ok a tu compañero, cambiade regulador y comienza a respirar de tu regulador. Colocael regulador de reserva de tu compañero en su posicióncorrecta. Con la invitación del instructor repite el ejercicioinvirtiendo los roles.

Ascender compartiendo el aireAscender con el compañero, respi-rando entre los dos de la mismabotella (profundidad mínima 5metros) Después de haber invertido losroles en el ejercicio precedente, elinstructor te pedirá ascender juntoa tu compañero. Intercambia laseñal de “OK¨ y salimos” y soste-niéndose mutuamente y firmemen-te, sube manteniendo el contactocon el cabo, podrías poner el caboentre los dos. Sostén en una mano elmando del chaleco para descargar elaire en exceso y subir lentamen-te. Efectúa la parada deseguridad de 3 minu-tos a 5 metros com-partiendo el aire.Apenas emerges en la superficie, continua sosteniéndoosmutuamente e infla el chaleco. El buzo que simulaba estarsin aire infla el chaleco con la boca, el otro usando el botónde admisión de aire.

Asistencia al compañeroPrestar socorro al compañero en la superficie tran-quilizándolo, inflándole el chaleco, interviniendo enun calambre y transportándolo por 25 metrosTu compañero aplica la señal de pedir socorro (agitandolos brazos) y afirma que tiene un calambre en la pantorril-la. Comienza a inflar tu chaleco mientras le hablas paratranquilizarlo, infla su chaleco sin excederte y asegúrateque pueda respirar ágilmente. Pregúntale cual es la piernadel dolor, sostén en una mano el tobillo y con la otra pre-siona delicadamente la punta de la aleta hacia él, ejercien-do una presión continua por algunos segundos. Tu com-pañero te dirá que está “OK”, en este momento lo trasla-darás 25 metros, usando la técnica que prefieras. Cuando 171

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Compartir el aire del regulador dereserva del compañero esfácil y practico.

pongas a tu compañero sobre su espalda, presta atenciónque no esté respirando por el snorkel, de otra manerainspirará agua. Al final el instructor te pedirá que inviertanlos roles.

Abandono del lastreEn la superficie, desenganchar y abandonar el lastreSi, en la superficie te encontraras en una situación difícil,trata rápidamente de asumir una posición positiva, comohas aprendido. Un buen sistema para estar seguros de flo-tar, consiste en el abandono del sistema de lastre. Probareste ejercicio te permitirá aplicarlo eficazmente en caso denecesidad. Cuando el instructor te hace la señal de “OK”,desengancha el sistema de lastre, teniendo cuidado de ale-jarlo de tu cuerpo, y pásaselo al instructor o abandónalo

dejándolo caer en el fondo. En algunosambientes naturales no es posible dejarcaer los plomos hacia el fondo, sin unmotivo real, por eso sigue cuidadosa-mente las indicaciones del instructor.

SalidaSalir del agua aplicando las técnicasindicadas por el instructor

Desmontar y cuidado del equipoDesmontar y aplicar el debido cuida-do al equipo

DebriefingEscuchar el comentario del instruc-tor

Convalidación de la inmersiónRegistrar la inmersión sobre tu librode buceo y hazla firmar por elinstructor

Para retirar elregulador es necesario vaciarcompletamente el aire.

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Inmersión en Aguas Libres 3BriefingEscuchar la descripción de la actividad a desarrollar yhaz preguntas para eventuales aclaraciones

Valoración de las condicionesParticipar en la valoración de las condicionesambientales conducido por el instructorLas condiciones ambientales juegan un rol fundamental enla planificación de la inmersión y sobre las decisiones deefectuar o no en la inmersión, condiciones óptimas paraun experto pueden ser inadecuadas para un buceador quese esta iniciando. Condiciones aceptables con la asistenciade un Diver Center, y de sus profesionales, pueden serpeligrosas para dos amigos que se sumergen solos.Escucha con atención las consideraciones de tu instructorsobre las condiciones ambientales y no dudes en hacer pre-guntas para esclarecer eventuales dudas.

Preparación del equipoMontar correctamente el Equipo de RespiraciónAutónoma (ERA), preparar aletas, máscara y snorkel,colocarse el traje de buceo (si es necesario)

IngresoEntrada en el agua con máscara y snorkelEn algunos casos, como por ejemplo sumergiéndote deuna plataforma no muy espaciosa, podría ser necesarioentrar sin el regulador, botella y chaleco y el lastre, paracolócatelo después que estés en el agua. Colócate la másca-ra y las aletas y respira por el tubo de snorkel. Siéntate enel borde con las piernas hacia el agua, gira 180º llevando lasmanos sobre el borde, volviendo así la espalda al agua.Déjate caer lentamente en el agua. Esta técnica se aplicatodas las veces mientras el borde sea cómodo y no muyalto respecto a la superficie del agua. Si entras de un puntomuy alto, usa el salto o paso de gigante que efectuarásrespirando por el snorkel. Si entras desde la orilla, usa elmismo procedimiento de tu primera inmersión en aguasdelimitadas. En función de las características del lugarusado para tu formación, el instructor te comunicará latécnica que deberás usar.

Vestirse en el aguaColocarse el ERA y el lastre estando en aguas profundasPon la botella con el chaleco inflado unido a un cabo ydéjalo flotando en el agua, te lo podrás después. En el agua suficientemente profunda donde no se da pie, 173

Entrada en elagua con pasode gigante, laspiernas se cierran despuésde haber tocadoel agua.

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colócate el ERA y el sistema de lastre haciéndote ayudarpor el compañero. Asegúrate de tener una buena flotabili-dad y apenas sea posible, respira por el snorkel o del regu-lador. Colocarse primero el ERA y después el lastre, cierray regula bien todos los cintas.

Verificación del pesoControlar que se tiene la cantidad de lastre correcto

Verificación del equipo en el aguaControlar el equipo del compañero

Inmersión a lo largo de un caboDescender de forma controlada junto al compa-

ñero usando el cabo como referencia (profun-didad 4-9 metros)Aplica este ejercicio como en le inmersiónanterior, tratando de no usar el cabo parasostenerte, usa el cabo solo como referencia.Inicia intercambiando con el compañero laseñal “Descendemos”, ponte el regulador enla boca y trata de respirar, asegurándote quetu compañero haga lo mismo, controla que lacomputadora esté encendida y esté en hora elreloj, empuña el mando del chaleco y verificaque tu compañero esté listo para descender,intercambiando con el la señal de “OK”.Cuando el compañero responde a tus señales,confirmando que está listo, aprieta tu nariz ycomienza a compensar mientras hacer salir elaire del chaleco para iniciar el descenso.Desciende en posición vertical con la cabezaen alto, compensa continuamente y pon con-tinuamente aire dentro de la máscara soplan-do en su interior.Para facilitar el inicio del descenso te sugierovaciar bien los pulmones y mantener unarespiración lenta, cuando sientas que la flota-bilidad se vuelve negativa recupera la posi-

ción poniendo aire en el chaleco, de maneracontrolada.

Cuando estés próximo al fondo detén las aletas parano rozar el sedimento. Déjate caer dulcemente en el punto indicado por el grupode trabajo, junto a tu compañero. Recuerda compensar con anticipación y frecuentementelos oídos y la máscara. En caso de dificultad sostente delcabo.

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Descenso a lolargo del cabo.

Control de la posición inflando el chaleco con la bocaAlcanzar la posición neutra inflando el chaleco con labocaEs fácil entender para que puede servir este ejercicio: si seestropea la válvula de llenado de aire del chaleco y debesdesconectar el latiguillo, tienes de cualquier conseguirigualmente la posición neutra, indispensable para hacermenos esfuerzo y no dañar el ambiente. Para inflar el cha-leco con la boca, sostén en una mano el mando del chale-co, llevándolo cerca de la boca, y con la otra sostén elregulador. Haz una profunda inspiración, quita el regula-dor de tu boca y ponte en la boca la boquilla del tubo arru-gado del chaleco. Sopla parte del aire que tienes en los pul-mones al interior del chaleco. Para hacer esto debes a la vezoprimir el botón de descarga que soltarás inmediatamenteantes de comenzar a soplar. Quitate de la boca la boquilladel chaleco y retoma a tu regulador oprimiendo el pulsa-dor de vaciado del regulador. Inspira con cautela y valoratu posición, si es necesario repite la operación para agregaraire en el chaleco, hasta que encuentres la posición neutra.En este punto trata de permanecer suspendido a mediaagua y diviértete efectuando la Exploración Subacuática.

Exploración Subacuática en posición neutraExplorar el ambiente circundante en pareja y bajo ladirección del instructor tratando de no interferir conel ecosistemaMantén la posición neutra que has alcanzado inflando elchaleco con la boca, aventúrate con el staff y tu compañe-ro en el descubrimiento del mundo sumergido. Trata lomás posible de no tocar el fondo con las aletas y de norozar el sedimento, mantente listo para descargar el chale-co si te vuelves muy positivo. Nada cerca del compañero eintercambia frecuentemente con él la señal de “OK”,respeta el ritmo del más lento de tus compañeros, relájatey trata de descubrir algo nuevo. Resístete a la tentación derecolectar objetos o animales para llevarlos a casa comorecuerdo, trata de no tocar nada. Presta atención a lasvariaciones de profundidad, si desciendes recuerda com-pensar y poner el aire necesario en el chaleco, cuandosubes haz salir el aire que aumenta el volumen del chalecoteniendo la válvula de descarga vuelta hacia arriba.

Control de los instrumentosControlar frecuentemente el manómetro y el profun-dímetroComo ya sabrás nuestras inmersiones están reguladas porlímites bien precisos de profundidad y tiempo, así comopor la presión de aire de la botella que transportase. Paraevitar quedarte sin aire, o alcanzar profundidades excesi- 175

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No tocar ningún organismo como este crinoide, sondelicados y frágiles.

vas, es muy importante controlar frecuentemente losinstrumentos. Durante las inmersiones, el instructor o elDiveleader te harán a menudo la señal “¿Cuánto aire tie-nes? Deberás controlar y responder correctamente. Paradecir que tienes 80 bar indica el número 8 con las manos,para decir que hay 40 el número 4, y así sucesivamente.Cada vez que controles el manómetro debes verificar tam-bién la cuota en el profundímetro.

Quitar y volver a ponerse la máscaraQuitar la máscara en la inmersión y cumplir 3 instan-tes respiratorios lentos y profundos, volver a ponersela máscara y vaciarlaEste ejercicio es importante porque si accidentalmente serompiera la máscara bajo el agua estarás preparado y per-

manecerás tranquilo, esperando que tucompañero intente repararla o tambiénpodrás alcanzar la superficie asistido yunido a tu compañero. Estira la máscara gradualmente y quítalalentamente, continúa respirando lentamen-te por la boca, y si te parece útil respira conmoderación por la nariz. Trata de tener losojos abiertos pero, si usas lentes de contac-to, advierte al instructor con el fin de quepuedas mantener los ojos cerrados. Después de haber realizado tres instantesrespiratorios lentos y profundos, haz laseñal de “OK” al instructor y vuelve aponerte la máscara. Quita la tira de la mascara del borde, quíta-te el cabello de la frente, prestando aten-ción a no cubrir el borde del traje de buceo,apoya la máscara sobre la cara, sopla abun-dantemente por la nariz mirando hacia arri-ba a la vez que aspiras aire por la boca,oprimiendo la parte superior de la masca-ra. Con la válvula de descarga, se vacía soplan-do por la nariz, oprimiendo la máscara enla cara y mirando hacia abajo.

Subida expirando el aireSubir, después de haber efectuado una

profunda inspiración, nadando de una profundidadde 5-9 metros, expirando el aire e inflando el chalecocon la boca en la superficieDe esta técnica habíamos hablado en el Capítulo 3, a pro-pósito de las emergencias. Te recordarás que, si tu compa-ñero no está muy cerca y la profundidad no es excesiva, es176

Ascenso exhalando aire.

poco conveniente nadar horizontalmente, tratando dealcanzarlo para darle asistencia. Es más útil subir directamente expirando el aire y espetarel compañero en la superficie. Pero si controlan a menudo el manómetro, si estás siem-pre cercano al compañero, si llevan siempre consigo elregulador de reserva este ejercicio no será necesario apli-carlo nunca.Ejercitándose en esta particular técnica, bajo el control delinstructor, mejorará después tu habilidad en el agua y tuseguridad. Te sentirás más tranquilo, de contar con estaotra posibilidad en caso de necesidad. Prepárate en elpunto indicado por el instructor casi en posición neutramanteniendo el contacto con el fondo. Cuando estés listo el instructor te dará el “OK”, aplica unprofunda inspiración, sube hacía la superficie nadandorelajado y expirando el aire en exceso. Debes tener las vías aéreas bien abiertas, mirando hacia lo alto. Mantén una mano sobre el mando del chaleco estiradohacia arriba y otra hacia el lado mano hacia lo alto mien-tras emerges.Apenas emerjas, inspira e infla rápido el chaleco con laboca y escucha las indicaciones de tu instructor. Para regu-lar el flujo del aire que expiras, puedes emitir dulcementeuna bocal. Si expiras muy velozmente puedes terminar el aire antes dearribar a la superficie, si te sucede, respira de nuevo y píde-le al instructor que te permita hacer de nuevo el ejercicio.Es importante tener en la boca el regulador, de manera quesi lo necesitas para respirar esta disponible.También en la realidad, si te sucede que se te termine elaire, sube con el regulador en la boca, porque podrías tenerla necesidad de respirar de nuevo antes de alcanzar lasuperficie. Como recordarás del capítulo sobre la presión, bajo el aguarespiramos aire a la misma presión del ambiente circun-dante, que subiendo disminuye. Así como disminuye tam-bién la presión del aire que te debe dar el regulador, la pre-sión de la botella podría ser suficiente para otra respira-ción.

Quitarse el equipo en la superficieQuitar el lastre en la superficie, donde no se hace pie,y pasarla al barco, quitar el ERA y asegurarlo al cabo Si te sumerges de una plataforma o de un barco pequeño,puede ser útil, si no necesario, quitarse el equipo antes desalir del agua.Recuerda que, para tener una buena flotabilidad, convienequitarse primero los plomos. Haz esta operación respiran-do por el snorkel y por el regulador. Si llevas un cinturón 177

7

Cuando tesacas el cinturón de plomos sesostiene deforma que los plomos no caigan.

con los plomos, quítatelo sosteniéndolo por la parte dondeno tiene la hebilla y pásaselo a quien está fuera del agua.Puedes hacer lo mismo también si estas usando un arnésde plomos. Si usas el lastre integrado en el chaleco, déjalaen su sitio, te quitarás todo a la vez.Para quitar el ERA abre los cintas anteriores, asegúrate queel chaleco esté lo suficientemente inflado y desenganchalas hebillas y saca los brazos de los tirantes. Asegura elequipo al cabo con el sistema indicado por el equipo detrabajo. Mientras aplicas estas operaciones trata de mante-ner un punto fijo, permaneciendo cercano al barco o a laboya de señalización. Si hay corriente y te debes desvestiren el agua, puedes hacerlo sosteniéndote de un cabo. Siprefieres después de haber dejado el regulador, chaleco ybotella, puedes quitarte el lastre integrado del chaleco ypasárselo a quien está afuera.

SalidaSalir del agua sin el equipoEspera tu turno sin detenerte debajo a quien está subien-do y solo cuando hayas alcanzado la escalera, quítate lasaletas y pásaselas al que está afuera. Si no hay escalera ydebes subir por el borde, déjate puesta las aletas, sujétatefirmemente al borde, tratando de asegurar las mano lo más

posible. Ayúdate de los brazos lo más posi-ble, impúlsate hacia arriba con los brazos,impulsándote con energía. Ayúdate tam-bién aleteando con las aletas hasta apoyar labarriga en el borde. Girando sube primerouna pierna y después la otra. Si no lo lograsno te preocupes, no dudes en pedirle ayudaal equipo o a tu compañero.

Desmontaje y cuidado del equipoDesmontar el ERA y proceder al cuida-do del equipo

DebriefingEscuchar el comentario del instructor

Convalidación de la inmersiónRegistrar la inmersión sobre el libro debuceo y hacerla firmar por el instructor.

178

Presta atencióndurante el debriefing.

Inmersiones en Aguas Libres 4BriefingEscuchar la descripción de la actividad a desarrollar yhacer preguntas para eventuales aclaraciones

Preparación del equipoMontar correctamente el ERA, preparar aletas,máscara y snorkel, colocarse el traje de buceo (si esnecesario)

Colocarse el equipoColocarse el equipo con la ayuda del compañero

Verificación del equipoControlar el equipo del compañero

IngresoEntrar en el agua con la técnica indicada por elinstructor

Verificación del pesoControlar que se tiene la cantidad de lastre correcto

Descenso a lo largo del caboDescender de forma controlada junto alcompañero usando el cabo como refe-rencia (profundidad 4-9 metros)Aplica este ejercicio como en la inmersiónanterior, tratando de usar la cima solocomo referencia y no para sostenerte.Comienza intercambiando con el compa-ñero la señal “descendemos”, ponte elregulador en la boca y trata de respirar, ase-gurándote que tu compañero haga lomismo, controla que la computadora oordenador esté encendido y el reloj enhora, sostén el mando del chaleco y verifi-ca que tu compañero esté listo a descender,intercambiando con el la señal de “OK”.Cuando el compañero responde a tus seña-les, confirma que estás listo, aprieta la narizy comienza a compensar, mientras hacessalir el aire del chaleco para comenzar eldescenso. Desciende en posición vertical con la cabeza en alto, com-pensa continuamente y pon frecuentemente aire en lamáscara soplando a su interior.Al inicio del descenso, te sugiero vaciar bien los pulmonesy mantener una respiración lenta, cuando sientas que estás 179

Realiza siempre el control del equipo.

7

negativo, recupera la posición poniendo aire en el chalecode manera controlada. En proximidad con el fondo no ale-tees de manera que no roces el sedimento. Déjate caer sua-vemente en el punto indicado por el equipo de trabajo,junto a tu compañero. Recuerda compensar con anticipa-ción y frecuentemente los oídos y la máscara. En caso dedificultad no dudes en sostenerte del cabo.

Posición neutra a media aguaInflar el chaleco con el botón en la inmersión hastaalcanzar la posición neutra, permanecer suspendido amedia agua sin aletear y sin el auxilio de las manoshasta la señal del instructorComo habrás ya entendido, es importantísimo aprender elcontrol de la posición, Por ejemplo, en algunas áreas pro-tegidas del mundo, antes de visitar determinados sitios, senecesita demostrar que eres capaz de permanecer unmetro del fondo durante toda la inmersión. En este caso,con una buena posición neutra reduces el esfuerzo y con-sumes menos aire. Recuerda, dedícate con pasión y entu-siasmo a las técnicas de control de la posición neutra,Cuando el instructor te invita a probar el ejercicio, ponlegradualmente aire en tu chaleco usando el botón. Cuandoinspirando descubres que te estás alejando del fondo debe-rías de estar en posición neutra, en este punto trata de per-manecer suspendido a media agua sin moverte, hasta laseñal de tu instructor. Te sugiero tener a mano el mandodel chaleco, así si es necesario puedes descargarlo con rapi-dez. Trata de operar con el chaleco solo si es indispensabley trata a modificar adecuadamente tu posición, variando turespiración. Como recordarás, reduciendo el volumen laposición se vuelve negativa y se desciende hacia el fondo,aumentando el volumen, se vuelve positiva y tiende a subir.Aplicando una respiración lenta puedes respirar mante-niendo un volumen pulmonar reducido, con una respira-ción rápida obtienes el resultado contrario. Recuerda anti-cipar lo que quieres hacer, porque en el aguas los cambiosprovocan retardo, y moverte solo si es necesario y muy len-tamente. Relájate y trata de sentir tu posición neutra en elagua dejándote llevar: ha llegado el momento de demostrarque eres un buen buzo y que puedes sumergirte reducien-do al máximo el impacto con el ambiente.

Exploración subacuáticaExplorar el ambiente circundante en pareja y bajo ladirección del instructor tratando de no interferir en elecosistemaManteniendo la posición neutra, aventúrate con el grupo ycon tu compañero al descubrimiento del mundo sumergi-do. Preocúpate de no tocar el fondo con las aletas y a no180

El control de la flotabilidadconsiste en imitar a lagaviota que planea sobre el aire sinesfuerzo.

estropear el fondo, estate preparado para vaciar el chalecosi te vuelves positivo, Nada cerca de tu compañero e inter-cambia con el la señal de “OK” continuamente. Respeta el ritmo del compañero más lento, relájate y tratade descubrir cosas nuevas, resístete a la tentación de reco-ger objetos o animales para llevarlos a casa como recuerdotrata de no tocar nada. Presta atención a las variaciones deprofundidad, si desciendes recuerda compensar y poner elaire necesario en el chaleco, cuando subes haz salir el aireque aumenta de volumen el chaleco, teniendo la válvula delchaleco hacia arriba.

Control de los instrumentosControlar frecuentemente el manómetro y el profun-dímetroComo ya habrás aprendido, nuestras inmersiones sonreguladas por límites bien precisos de profundidad y tiem-po, además de la presión de aire que transportas. Para evi-tar quedarte sin aire o de alcanzar profundidades excesivas,es muy importante controlar frecuentemente los instru-mentos. Durante la inmersión el instructor o el Diveleaderte harán a menudo la señal: ¿Cuánto aire tienes? Deberáscontrolar y responder correctamente. Para decir que hay80 bar indica el número 8 con las manos, para decir quehay 40 el número 4, y así sucesivamente. Cada vez que con-troles el manómetro debes verificar también la profundi-dad en el profundímetro.

Nado subacuático con la brújulaCumplir un recorrido de ida y vuelta en inmersión,contando 10 aleteos y usando como referencia la brú-jula durante la ida y el retornoSi decides hacer una inmersión con tu compañero partien-do de una playa, será útil saber en cual dirección estásnadando respecto a la costa y que dirección seguir para lavuelta, con una cierta aproximación, al punto de salida.Esto es solo un ejemplo de lo útil que será aprender paraorientarse bajo el agua. Las técnicas de orientación podrás profundizarlas en elcurso ESA Advanced Diver, verás que estarás contecto dehaber probado el uso de la brújula en este curso. En algu-nos ambientes es prácticamente imposible sumergirse sinconocer como se emplea. El instructor te explicará y temostrará como usar el instrumento fuera del agua. Bajo elagua sostén la brújula y alinea adecuadamente la línea de fecon la línea central de tu cuerpo, apuntando en la direcciónindicada por el instructor o por el Diveleader. Gira la viro-la hasta hacer coincidir el índice con el lado magnético.Encuentra la posición neutra, nada teniendo la brújula per-fectamente horizontal y muévete de manera que tengas la 181

La brújula: la línea de fe atraviesa el cuadrante queindica la dirección.

7

aguja dentro de los índices de la virola. Concéntrate en labrújula pero presta atención también a la posición y a loque está frente a ti, nada contando los aleteos, cuando lle-gues a 10 detente y déjate caer en el fondo con cuidado osi permaneces suspendido, trata de mantenerte sobre elpunto de llegada, tomando una referencia de fondo. Girasobre ti mismo lentamente hasta que la cola de la aguja ter-mine en el lugar donde estaba al inicio la punta de la aguja,coincidiendo con los índices de la virola. Nada como hazhecho con anterioridad, contando los aleteos: cuando lle-gues a 10, párate y controla junto al instructor o alDiveleader si volvistes al punto de partida. Durante estasinmersiones, el instructor que te acompañará te ayudarápara mejorar tus marcas. Recuerda que para ser bueno enel uso de la brújula es importante ejercitarse varias veces,por lo que te sugiero adquirir una apenas te sea posible yllevarla contigo en todas las inmersiones que hagas. Paraaplicar mejor el ejercicio puedes probarla fuera del agua,contando los pasos al compás de los aleteos.

Asistencia subacuática al compañero en salidaUno de los buzos debe en la inmersión ayudar alcompañero a alcanzar el punto de salida y a subir cor-rectamente, mientras el otro debe simular que está endificultadEl objetivo de este ejercicio es reforzar la filosofía del siste-ma de pareja, a través de una simulación correcta. Tú y tucompañero deberán interpretar respectivamente los rolesde buzo en dificultad y del que ofrece la ayuda. Ya has pro-bado otras técnicas de asistencia como el transporte en lasuperficie y el compartir el aire. El objetivo es hacertecomprender que a veces el simple hecho de tomar por lamano al compañero y hacerle sentir que estas cerca de élpuede cambiar la situación, permitiéndole superar unmomento difícil previniendo que suceda una situación másgrave. Bajo la indicación del instructor, uno de los buzosllama la atención del compañero con las señales “algo estámal”. El compañero se acerca, lo toma por la mano, o leapoya una mano en un hombro, y aplica la señal de “Stop”y “respira lenta y profundamente”. Con el que simula estaren dificultad cumple 4-5 instantes respiratorios lentos yprofundos, aplica la señal de “OK”, el compañero respon-de “OK” y lo ayuda a encontrar la posición neutra, a nadarhacia el cabo y a subir correctamente manteniendo el con-tacto con el. Durante las paradas el buzo que ofrece laayuda, tranquiliza al compañero teniéndolo por la mano.Mientras sube, la pareja deberá controlar el chaleco enmanera de mantener una velocidad correcta y aplicar laparada de seguridad por 3 minutos a 5 metros (si es opor-tuno). En la superficie, siempre el que ayuda tiene el con-182

Girar el bisel hasta hacer coincidir la marca con la aguja magnética.

tacto con el cabo e infla su chaleco, ayudando al compa-ñero a hacer lo mismo. ¡Trata de cumplir con tu parte yadquiere la experiencia, habrás ganado así las bases paraconvertirte verdaderamente en un buen compañero deinmersión!

SalidaSalir del agua aplicando las técnicas indicadas por elinstructor

Desmontaje y cuidado del equipoDesmontar y prestar la debida atención al equipo

DebriefingEscuchar el comentario del instructor

Convalidación de la inmersiónRegistrar la inmersión en tu libro de buceo yhacerla firmar por el instructor

¡¡FFeelliicciittaacciioonneess!!Con el desarrollo de esta inmersión conseguirás el certificadoESA Open Water Diver. Ahora tienes una gran variedad depuertas abiertas frente a ti, podrás descubrir cosas que hay detrásde ellas con la guía segura y disponible de un profesional ESA.Podrás tomar parte en inmersiones guiadas, viajes subacuáticos oa cursos de formación Permanente ESA. Pide consejo a los pro-fesionales ESA, te indicarán el recorrido ideal para alcanzar unobjetivo común: ¡Tu diversión en la máxima seguridad!

183

Felicidades por este final feliz.

7

EEQQUUIIPPOOCCAASSTTEELLLLAANNOO IINNGGLLEESS FFRRAANNCCEESS IITTAALLIIAANNOO

E.R.A. scuba autorespirateur A.R.A.equipo de buceo diving gear équipement de plongée attrezzatura subacqueatubo/snorkel snorkel tuba boccagliobotella/tanque de buceo tank bouteille bombolabotella llena full tank bouteille pleine bombola pienabotella vacia empty tank bouteille vide bombola vuotasistema de lastre weight-belt ceinture cintura dei piombicomputador/ computer ordinateur computer ordenador de buceoregulador regulator déténdeur erogatorechaleco bcd gilet gavguantes gloves gants guantimanometro sumergible pressure gauge manometre sous marine manometromascara mask masque mascheratraje de buceo wetsuit combinaison mutareloj timer temporisateur orologioaletas fins palmes pinnelastre weights plombs piombiprimera etapa first stage premier étage primo stadioprofundimetro depth gauge profondimètre profondimetrosegunda etapa second stage deuxiéme étage secondo stadio

IIMMMMEERRSSIIOONNCCAASSTTEELLLLAANNOO IINNGGLLEESSEE FFRRAANNCCEESSEE IITTAALLIIAANNOO

buceo desde palya shore dive plongée de la plage immersione da terrabuceo desde barco boat dive plongée de bateau immersione dalla barcabuceo profunda deep dive plongée profonde immersione profondabuceo sin descompresiòn no-decompression dive plongée sans palier immersione in curvacertificatiòn diving card brevet de plongée brevettocargar las botellas to fill the tank gounfler les boutilles caricare le bomboleaire contaminado the air is not good air mauvais aria cattivacorriente fuerte strong current courant fort corrente fortecorriente debil feeble current courant faible corrente debolealta marea high tide marée haute alta mareabaja marea low tide marée basse bassa mareaolas waves vagues ondesuperficie surface surface superficieprofundidad maxima maximum depth profondeur maxime profondità massimaprofundidad media mean depth profondeur moyenne profondità mediaparada de securidad safety stop palier de securitèè sosta di sicurezzaascenso ascent remontée risalitavisibilidad visibility visibilité visibilitàintervalo de superficie surface interval intervalle de surface intervallo di superficiesufro agotamiento/jadeo I’m distressed je suis en essoufflement sono in affannomi tanque es vacio my tank is empty ma bouteille est vide la mia bombola è vuotatengo/sufro mareo I’m sea sick je suis malade de mer ho il mar di maretengo calambre I have a cramp j’ai une crampe ho un crampo

185

APPENDICEEsquema para la planificación de la inmersiónPlanificación genéricaCompañero de inmersiónFecha y horario de la inmersiónObjetivo de la inmersiónLugar elegidoLocalidad alternativaRecorrido para alcanzar la localidadCita: lugar y horarioEquipo particularControl de las previsiones meteo-marinasVerificación y recarga de los tanquesVerificación y control del equipoKit con accesorios y partes de reservaLastre completoBolsa completaMedios de transporteInformaciones sobre el sitioContactos de emergenciaInformaciones para quien se queda en tierraComida y bebidasReservas y BilletesDinero

Planificación sobre el punto de inmersiónCondiciones psicofísicasCondiciones meteo-marinasIdoneidad de las condiciones ambientalesReconocer y probar los sistemas de comunicaciónDecidir técnicas y puntos de entradaDecidir técnicas y puntos de salidaSistema de parejaTécnicas de comunicación subacuáticaRecorridoLímites de profundidad y tiempoProcedimiento de emergenciaControl del equipo

En caso de necesidad contactar: ____________________

_____________________________________________

_____________________________________________

186

VariadoDocumentos de reconocimientomedicoCertificacionesLibro de buceoReservas – billetesInformaciones sobre los contactosde emergenciaTraje de bañoCrema solarGafas de solGorraChalecoToallaBataZapatillasGorro y gafas para nadarAtavío para cambiarseComida – bebidasMedicinas

Equipo BolsaAletas, máscara y snorkelTraje de buceoForro del trajeGorroGuantesZapatillasLastreChalecoBotella cargadaRegulador principalRegulador de reservaManómetroCorrea del chalecoCorrea del traje de buceoCuchillo

InstrumentosComputadoraInstrumentos integradosProfundímetroRelojBrújulaTermómetroTablas

AccesoriosPizarraTabla de reconocimiento de lasespeciesLápizBoya de señalizaciónSeñalizador de superficieCarreteLinterna principalLinterna de reservaLuz de FlashLuces fijaMosquetonesLíquido antiempañanteTiras para el equipo

Equipo de reservaTóricasBotellasPesosUtensiliosKit para reparar el traje

Equipamiento particularMaquina fotográficaObjetivosFlashPelículaVideo-cámaraEstucheBaterías reservaBateríasCargador bateríasCable datos

Notas:________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

No olvidar

187

Tabla de conversionesLargoSistema métrico decimal Sistema ingles1 centímetro = 0,393 inch (pulgada)1 metro = 3,280 feet (pies)

O también = 1,093 yard (yardas)O también = 0, 546 fathom

1 kilómetro = 0,621 statute mile (milla terrestre)

O también = 0,539 nautical mile(milla nautica)

Sistema ingles Sistema métrico decimal1 inch = 2,540 centímetros1 foot (pie) = 0,304 metros1 yard = 0,914 metros1 fathom = 1,828 metros1 statute mile = 1,609 kilómetros1 nautical mile = 1,853 kilómetros

CapacidadSistema métrico decimal Sistema ingles1 centímetro cúbico = 0,061 cubic feet

(pies cúbico)1 metro cúbico = 35,314 cubic feet

O también = 1,308 cubic yard (yardas cúbicas)

1 litro = 0,035 cubic feetO también = 0,220 gallon

(galones)O también = 1,760 pint

(pinta)Sistema ingles Sistema métrico decimal1 cubic inch (pulgada cúbica) = 16,387 centímetros

cúbicos 1 cubic foot = 0,028 metros cúbicos(pies cúbico) O también = 28, 317 litros1 cubic yard = 0,764 metros cúbicos1 pint = 0,568 litros1 gallon = 4,546 litros

PesoSistema métrico decimal Sistema ingles1 kilogramo = 2,205 pounds

(libras)1 tonelada = 0,94 long ton

(tonelada inglesa)O también = 2205 pounds

188

PesoSistema ingles Sistema métrico decimal1 ounce (onza) = 28,349 gramos1 libbra (libra) = 0,454 kilogramos1 long ton (tonelada inglesa) = 1,016 toneladas

O también = 1016 kilogramos

Presión1 PSI (pound per square inch) = 0,073 kilogramos (Libra por pulgada cuadrada) (Kg por cmª)) 1 kg por cm cuadrado = 14,223 PSI1 atmósfera = 14,696 PSI1 atmósfera = 1,033 kg x cmª1 atmósfera = 1,013 millibar

VientoDirección de donde provieneViento del norteViento del noresteViento del esteViento del suresteViento del surViento del suroesteViento del OesteViento de noroeste

Conversiones de la velocidad1 km x hora = cerca 5/8 millas

x hora1 metro x segundo = cerca 3,28 pié

x segundo 1 nudo = cerca 0,514 m

x segundo O también = cerca 1,7 pié

x segundo1 milla x hora = cerca 1,852 km

x horaO también = cerca 1,5 pié

x segundo1 pié x segundo = cerca 0,33 m

x segundoO también = 2/3 millas x hora

189

Consejos para la defensa del ambientePoniendo en práctica estas simples sugerencias, harás una importan-te contribución a salvaguardar el ambiente.

1) En inmersión mantén una flotabilidad neutra, evita elcontacto con el fondo y con los organismos marinos: singuantes estarás más atento a dónde pones las manos

2) En proximidad con el fondo,vigila cada movimiento demanos y aletas, y si tienes que posarte, controla que tusrodillas y aletas no causen daño

3) Evita pasar bajo bóvedas o grutas, podrías chocar y per-judicar los organismos, además las burbujas de aire atrapa-das sobre el techo causan graves daños al entorno

4) No ataques a tortugas, grandes peces o cetáceos, peronada con ellos. No sigas a los animales si te das cuenta deque les causas molestia

5) Evita tocar organismos que no conoces o que pudieranser delicados; no acaricies los peces y otros organismos,podrías privarles de la mucosidad protectora que los revi-ste y causarles lesiones

6) No recojas del fondo organismos vivos o muertos,restos de valor histórico o arqueológico y objetos cubier-tos por algas y animales

7) No adquieras souvenirs producidos con materiales pro-cedentes del mar, desanimarás así su recolección

8) No tires nada al agua (basura, filtros de cigarrillo, bate-rías, botellas, papel, comida, etc,): echa los desperdicios enlos contenedores adecuados

9) Continúa tu formación y profundiza en el conocimien-to de los entornos marinos, descubrirás que cada lugarmerece una mención y que en cada fondo hay una extraor-dinaria variedad de organismos que descubrir

Todos los habitantes y los que frecuentan el espacio sumergido tedarán las gracias por tu cuidado y preocupación

190

Primeraimmersión

Immersiónconsecutiva

Intervalode superficie

Intervalode superficie

5 metrosx 3 minutos

5 metrosx 3 minutos

Tiempo Tiempo comprendido

Profundidad Profundidad

Grupos depertenencias

Tiempo de�permanencia ______

Nitrógenoresidual en minutos ______

Tiempoc�omprendido ______

191

Repetitive Group atthe Beginning of the

Surface Interval

TABLE 2

0:10 0:00

A B

3:2112:00

0:10 3:20

4:5012:00

1:40 4:49

5:4912:00

2:39 5:48

6:3512:00

3:25 6:34

7:0612:00

3:58 7:05

7:3612:00

4:26 7:35

8:0012:00

4:50 7:59

8:2212:00

5:13 8:21

8:5112:00

5:41 8:50

8:5912:00

5:49 8:58

ANew GroupDesignation

Repetitive Dive Depth A

339

Residual Nitrogen Times (Minutes)

Adjusted No-Decompression Time Limit

No LimitN/L

Warn

ing:

The

se t

able

s m

ust

be

used

by

cert

ified

div

ers

or

und

erth

e d

irec

t co

ntr

ol

of

a ce

rtif

ied

scub

a in

stru

cto

r.

Product N∞ A0018

TABLE 3

B

0:10 1:39 1:10 2:38 1:58 3:24 2:29 3:57 2:59 4:25 3:21 4:49 3:44 5:12 4:03 5:40 4:20 5:48

C

C

0:10 1:09 0:55 1:57 1:30 2:28 2:00 2:58 2:24 3:20 2:45 3:43 3:05 4:02 3:22 4:19

D

D

0:10 0:54 0:46 1:29 1:16 1:59 1:42 2:23 2:03 2:44 2:21 3:04 2:39 3:21

E

E

0:10 0:45 0:41 1:15 1:07 1:41 1:30 2:02 1:48 2:20 2:04 2:38

F

F

0:10 0:40 0:37 1:06 1:00 1:29 1:20 1:47 1:36 2:03

G

G

0:10 0:36 0:34 0:59 0:55 1:19 1:12 1:35

H

H

0:10 0:33 0:32 0:54 0:50 1:11

I

I

0:10 0:31 0:29 0:49

J

J

0:10 0:28

K

K

Residual Nitrogen Time TableFor Repetitive Dives

N/L

618

N/L

912

N/L

127

123

156

64

185

45

214

36

244

26

273

22

303

17

333

12

363

7

393

2

B

88

N/L39

N/L25

N/L17

11313

5711

399

318

227

187

136

96

4

C

159

N/L62

N/L39

N/L25

10521

4917

3315

2513

1711

1410

1010

59

1

D

279

N/L88

N/L54

N/L37

9329

4124

2620

2018

1216

914

613

2

E

120

N/L70

N/L49

8138

3230

2026

1423

720

518

2

F

159

N/L88

N/L61

6947

2336

1431

928

224

1

G

208

N/L109

N/L73

5756

1444

637

3

H

279

N/L132

N/L87

4366

4

I

399

N/L159

N/L101

29

J

190

N/L116

14

K

192

Hasta pronto en el curso ESA siguiente.

! Pregunte a suinstructor o su ESA

Point lo que traerá elfuturo!