Mal di gola: spesso l’antibiotico non serveVomito e diarrea di origine virale

Prevenire la pressione alta

Prevenire e curare la sinusite

Le afte

Invecchiamento della cute: proteggiamo il film idrolipidico

Focus bambiniLa febbreFocus donna Fitoterapia e menopausa Calze elastiche compressiveFocus animaliVermi intestinali di cani e gatti

"Prova a smettere di fumare.I benefici si sentono da subito!"

I CONSIGLI DELLA TUA FARMACIA

Informazioni utili per promuovere un corretto stile di vita e

per sostenere il benessere e la salute a prezzi convenienti

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2017

"Prova a smettere di fumare. I benefici si sentono da subito!"

I CONSIGLI DELLA TUA FARMACIA

Per incoraggiare i futuri ex fumatori, l’American Cancer Society ha stilato un elenco dei benefici per il nostro corpo che derivano dallo smettere di fumare.

Si normalizza la pressione arteriosa Si normalizza il battito cardiaco Torna normale la temperatura di mani e piediScende il livello di anidride carbonica nel sangueSi normalizza il livello di ossigeno nel sangue

Diminuisce il rischio di attacco cardiaco

Iniziano a ricrescere le termina-zioni nervoseMigliorano i sensi dell’olfatto e del gusto

Si rilassano i bronchi, migliora il respiroAumenta la capacità polmo-nare

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3 mesi

3a

9 mesi

La mortalità da tumore polmonare per il fumatore medio (un pacchetto di sigarette al giorno) scende da 137 per centomila persone a 72.Le cellule precancerose vengono rimpiazzateDiminuisce il rischio di tumore alla bocca, alla laringe, all’esofago, alla vescica, ai reni e al pancreas.

ENTRO

5anni

10anni

La mortalità da tumore polmonare scende a 12 per centomila che é la normalità; praticamente il rischio di decesso per tumore polmonare è paragonabile a quello di una persona che non ha mai fumato.

DOPO

10anni

Prevenire la pressione alta

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Attenzione al sale 9 Non superare la quantità di 5 grammi di sale al giorno (un

cucchiaino da tè) riduce la pressione arteriosa fino a 6-8 mmHg; 9 ridurre gradualmente la quantità di sale aggiunto alle pietanze

ed il consumo di cibi insaporiti con il sale (dadi da cucina, salse, sottaceti, formaggi, salumi e insaccati, patatine, ecc.); 9 per insaporie le pietanze usare erbe aromatiche; 9 attenzione al contenuto nei prodotti conservati (leggere bene l’etichetta).

9 smettere di fumare ha un immediato effetto positivo sui valori pressori; 9 imparare a gestire lo stress: praticare yoga, tecniche di meditazione e di rilassamento, ecc.

Alimentazione 9 Seguire un’alimentazione sana, ricca di fibre (frutta e verdure) e povera di grassi saturi (quelli di origine animale, carni rosse, salumi, insaccati, formaggi); 9 preferire pasta e pane integrali; 9mangiare pesce 2-3 volte alla settimana; 9 scendere di peso, in caso di sovrappeso/obesità; 9 limitare il consumo di alcol: non più di 1 bicchiere di vino al giorno per le donne, non più di 2 per gli uomini.

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Mal di gola:spesso l’antibiotico non serve

Sta per iniziare la stagione del mal di gola, una sensazione dolorosa dovuta ad un’infiammazione della faringe, detta anche faringite. Solitamente la faringite acuta è un’infezione di tipo virale, soprattutto nell’adulto.

Se non ci sono ulteriori sintomi importanti, come febbre, difficoltà a respirare, ingrossamento di ghiandole e linfonodi, dolore irradiato all’orecchio, formazione di essudato sulle tonsille, difficoltà a deglutire, etc., si può intervenire utilizzando spray, caramelle o collutori contenenti principi attivi antinfiammatori, anestetici o disinfettanti.

Può essere utile bere molto, umidificare gli ambienti, consumare cibi morbidi e non irritanti e associare caramelle che aiutino ad idratare la mucosa aumentando la salivazione.

Assumete gli antibioticisolo dopo prescrizione medica!

Usare gli antibiotici in modo responsabile aiuta a contenere il fenomeno della resistenza nei batteri.

Ci possono essere altre cause che scatenano dolore alla gola, ad esempio allergie, reflusso gastroesofageo, stress vocali, irritazioni da fumo di tabacco o polveri o ancora secchezza delle mucose dovuta ad ambienti troppo riscaldati e non umidificati.

Evitare di assumere autonomamente antibiotici, il cui uso deve essere limitato ai pochi casi di infezioni batteriche e solo dopo prescrizione medica.

Se vi è un sospetto di faringite batterica il medico può suggerire il test rapido per riscontrare la presenza di batteri Streptococchi del gruppo A e, in caso di esito positivo, può consigliare la terapia antibiotica più adatta.

Gli antibiotici possono causare effetti collaterali

come la diarrea

Usate gli antibiotici come e quando lo prescrive

il medico

Gli antibiotici NON CURANO infezioni virali come

il raffreddore e l’influenza

Le forme di gastroenteriti acute sono, nella nostra realtà, per il 90% di origine infettiva, soprattutto virale. Le manifestazioni più importanti sono nausea e vomito, spesso accompagnato da dolore addominale e diarrea.

Esistono poi farmaci antidiarroici e dispositivi ad azione assorbente da usare nei casi di diarrea acuta. Rivolgersi al Farmacista per un consiglio in merito.Ovviamente se i disturbi persistono, compaiono febbre, dolori addominali acuti, sangue nelle feci, rapida perdita di peso, se si è reduci da un viaggio all’estero, occorre rivolgersi al proprio medico.Attenzione ai neonati e bambini, perché sono soggetti a rischio di disidratazione (se urinano meno è un segnale da non sottovalutare!).Attenzione anche agli anziani, che sovente bevono comunque poco e sono spesso in terapia con farmaci diuretici.

Vomito e diarrea di origine virale

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9 reidratare, cioè reintegrare i liquidi e gli elementi persi assumendo acqua, sali minerali e vitamine;

9 assumere probiotici che, ripristinando la flora batterica intestinale, possono ridurre durata e gravità della diarrea;

9 non mangiare e bere subito dopo il vomito; 9 fare pasti piccoli, evitando frutta e bevande dolci e non appena è

possibile riprendere l’alimentazione.

Le misure più importanti da attuare in caso di gastroenteriti sono:

Prevenire e curare la sinusiteIl raffreddore comune, che si manifesta con congestione nasale e/o rinorrea, può in taluni casi aggravarsi, a causa dell’innescarsi di infezioni batteriche.

È il caso, questo, della sinusite. Si tratta di un’infezione batterica che coinvolge i seni paranasali (cavità ossee intorno a occhi, naso e guance), che si riempiono di secrezioni infette e stagnanti. È caratterizzata oltre che da ostruzione nasale, da dolore facciale, riduzione/perdita dell’olfatto e mal di testa. Il dolore nelle fasi iniziali tende ad essere breve e localizzato, può presentarsi da un solo lato o da entrambi e, se la problematica non si risolve nel breve periodo, tende a peggio-rare.

Nelle forme più complicate è indispensabile il ricorso al medico. Per il controllo della sintomatologia è possibile ricorrere a farmaci decongestionanti, disponibili in formulazioni da assumere per bocca, in spray e gocce nasali. Agiscono ridu-cendo il volume della mucosa nasale, che se infiammata costituisce un ostacolo al passaggio dell’aria, diminuendo la produzione di muco e il gocciolamento.

In caso di dolore facciale si può ricorrere a farmaci analgesici e antinfiammatori.

L’igiene nasale con soluzioni saline isotoniche o ipertoniche costitui-sce un’ottima strategia di prevenzione. L’eliminazione del muco contribuisce ad evitare lo sviluppo di mi-crorganismi.

Per la prevenzione vengono preferite le soluzioni saline isotoniche, mentre in presenza di rinosinusiti già in atto sono più adatte le ipertoniche, grazie alla loro maggiore capacità decongestionante.

Per ridurre il rischio di sviluppare riniti infettive:

9 lavare le mani prima di mangiare o dopo aver tossito/ starnutito;

9 usare gel o fazzolettini igienizzanti quando non si possono lavare le mani con acqua o sapone;

9 tossire o starnutire in un fazzoletto di carta: se non si ha a disposizione un fazzoletto, tossire o starnutire coprendosi la bocca;

9 evitare contatti ravvicinati con persone malate o che tossiscano o starnutiscano frequentemente.

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La febbre è un aumento della temperatura corporea oltre il limite ritenuto nor-male (37,5°C) e di per sé non è dannosa, ma rappresenta un meccanismo di difesa dell’organismo.

Nei bambini la febbre è spesso motivo di ansia e preoccupazione nei genitori.

Febbre nei bambini

Occorre tener presente che: 9 38°C nei neonati sotto i 3 mesi e 39°C nei lattanti tra 3-6

mesi sono i valori soglia di attenzione per problemi seri, che richiedono perciò il consulto con il pediatra; 9 occorre sempre far bere il bambino; 9 ricorrere a farmaci antipiretici solo se la febbre fa soffrire il bambino e darli nelle dosi e con la frequenza consigliate dal pediatra o sentito il farmacista; 9 non coprire eccessivamente i bambini febbricitanti e non costringerli a letto a meno che non vogliano dormire o riposare.

È opportuno sentire il pediatra se:

9 si tratta di un neonato sotto i 3 mesi; 9 sono comparse convulsioni; 9 sono presenti sonnolenza eccessiva, collo rigido, macchie sulla pelle; 9 il bambino lamenta mal d’orecchio resistente all’antidolorifico; 9 urina poco o con difficoltà.

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Con l’arrivo della menopausa, nella donna si possono manifestare una serie di sintomi e di disturbi legati al sopravvenuto deficit di estrogeni e progesterone.

Gli organi bersaglio degli estrogeni e del progesterone sono: sistema nervoso centrale, capelli, gengive, organi di senso, cuore e vasi, mammelle, cute e unghie, fegato, ossa, sistema genito-urinario.

Con il venir meno della stimolazione estrogenica, a livello di sistema nervoso centrale si verifica un calo di alcuni neurotrasmettitori e di conseguenza una serie di sintomi neurovegetativi, presenti nel 75% delle donne entro i primi 5 anni dall’insorgenza della menopausa. Le vampate di calore e le sudorazioni notturne e brividi sono tra i sintomi più frequenti. Inoltre si può verificare una aumentata incidenza di disturbi psicologici come depressione e ansia.

Esistono, oltre alla terapia ormonale sostitutiva, prescritta dal medico, anche trattamenti fitoterapici, come i fitoestrogeni (isoflavoni di soia e il trifoglio rosso), che agiscono su alcuni recettori degli estrogeni o gli estratti di cimicifuga, che agiscono più a valle, sui neurotrasmettitori.

Fitoterapia e menopausa

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Calze elastiche compressiveUno dei cardini nella prevenzione e nel trattamento dell’insufficienza venosa è rappresentato dall’utilizzo delle calze elastiche compressive.

L’efficacia della terapia compressiva si spiega in quanto questo sostegno meccanico determina un miglioramento della funzionalità delle valvole, riduce il reflusso venoso e migliora l’efficienza della pompa muscolare a livello della caviglia.

Oggi grazie a tecnologie sempre più raffinate si sono ottenute calze con compressione definita alla caviglia, decrescente dal basso verso l’alto, di diversa tensione secondo le esigenze cliniche e di vestibilità.

Il trattamento compressivo in caso di ulcere aumenta sensibilmente la percentuale di guarigione. Ovviamente deve essere affiancato da trattamenti adeguati delle piaghe, in grado di evitare le infezioni, favorirne la risoluzione e, in generale, mantenere l’idratazione della cute, in modo da evitare possibili ulteriori fissurazioni, ad esempio utilizzando prodotti a base di grassi vegetali.

Sicuramente, per le persone anziane, specie se con difficoltà motorie e articolari o in sovrappeso, e per tutti nei mesi

più caldi, l’indossare calze elastiche non è facile né ben accetto. Può essere utile l’uso di un infilacalze per facilitare l’operazione.

Si usano calze con un livello di compressione pari a 20-30mmHg nel caso di vene varicose senza complicazioni, mentre si passa a quelle con 30-40mmHg nei casi di insufficienza

venosa severa, con edema importante o ulcere, fino ad arrivare a 50mmHg nei casi di ulcere ricorrenti.

Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Non eccedere la dose consigliata.equilibrata e di uno stile di vita sano. Non eccedere la dose consigliata.

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La cute è l’organo più grande ed esteso del corpo umano e svolge numerose funzioni; riveste il corpo, lo protegge dagli agenti esterni, ne regola la temperatura, agisce come organo di senso e attraverso dei sistemi enzimatici interviene nei processi metabolici fondamentali.

Il processo di invecchiamento ha effetti molto importanti sulla cute: sensibile riduzione dell’elasticità, assottigliamento degli strati più profondi del derma, aumentata secchezza, sensibilità ai traumi e alterata vascolarizzazione con conseguente incremento del rischio di complicanze delle lesioni.

Essenziale quindi risulta mantenere efficiente il film idrolipidico che, oltre all’elasticità ed alla idratazione della cute, mantiene il pH cutaneo a valori utili alle difese contro batteri e funghi. Dato che il film idrolipidico è costituito essenzialmente da acidi grassi, un modo per favorire il suo mantenimento consiste nell’applicazione di acidi grassi polinsaturi OMEGA 3 e OMEGA 6.

Veicolati in opportuni eccipienti, questi acidi grassi detti essenziali perché l’organismo umano non è in grado di sintetizzarli, assicurano alla cute la corretta idratazione, prevengono secchezza e screpolature, ritardano l’invecchiamento e la comparsa dei suoi segni.

Una applicazione locale costante e prolungata nel tempo degli acidi grassi determina un effetto progressivo sulla cute, ancora più efficace e duraturo se i preparati impiegati contengono acidi grassi iperossigenati; questi ultimi, aumentando l’apporto di ossigeno transcutaneo, migliorano la resistenza della pelle alla macerazione, allo sfregamento ed alla compressione.

In caso di comparsa dei primi segni di sofferenza cutanea circolatoria, (arrossamento ai calcagni, al sacro, ecc.) un impiego tempestivo di tali preparati può prevenire l’insorgenza di problemi più gravi ed invalidanti.

Invecchiamento della cute: proteggiamo il film idrolipidico

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L’afta orale è una condizione infiammatoria caratterizzata dalla comparsa di una lesione ulcerosa della mucosa orale che espone il tessuto connettivo sotto-stante, provocando una sintomatologia dolorosa.

Le cause sono oggi poco chiare. Si pensa che alla base ci siano meccanismi che coinvolgono le difese immunitarie e molti fattori sono stati indicati come pre-disponenti o scatenanti la formazione delle afte. Per le forme ricorrenti è nota una certa familiarità.

Le afte

L’acido ialuronico permette di formare una barriera protettiva che isola la lesione evitando il contatto con la lingua, la saliva ed il cibo e sostiene il processo naturale di ricostituzione dei tessuti lesi.

Vi sono poi alcune sostanze naturali, quali l’aloe vera gel, che vengono utilizzate in caso di afte grazie al loro ampio range di azioni terapeutiche: antiossidante, antinfiammatoria, lenitiva, emolliente e riepitelizzante.

I probiotici regolarizzano invece l’equilibrio intestinale e aiutano a contrastare un eventuale abbassamento delle difese immunitarie.

9 preferire cibi freddi e morbidi, come gelati, frullati di frutta o yogurt, per facilitare l’alimentazione;

9 evitare cibi salati, acidi o pic-canti, che potrebbero causare forti sensazioni di bruciore;

9 evitare cibi duri e croccanti, che potrebbero causare lesioni locali;

9 scegliere uno spazzolino da denti morbido che risulta meno irritante.

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Adatto in caso di afte, lesioni diffuse estese o posizionate nella parte posteriore della bocca.

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Le parassitosi intestinali riguardano gran parte dei nostri cani e gatti, anche se in molti casi in forma latente ed asintomatica.

La terapia antielmintica (elminti = vermi intestinali) va effettuata già durante il primo mese di vita ed eventualmente ripetuta secondo il parere del veterinario. La precocità del trattamento è giustificata dal fatto che spesso la trasmissione avviene attraverso il latte materno o nella fase di gestazione. Nell’animale adulto la contaminazione avviene soprattutto per ingestione di terreno o feci infette o a seguito di punture di parassiti esterni come la pulce (veicolo intermedio di alcune tenie).

A grandi linee i vermi intestinali possono essere suddivisi in due gruppi: vermi piatti (es. tenie) e vermi tondi (es. ascaridi e anchilostomi) che si differenziano per la forma riferibile ad una tagliatella nel primo caso ed a uno spaghetto nel secondo.

I sintomi più caratteristici sono: diarrea, dimagrimento, vomito, rallentamento della crescita ponderale nei cuccioli, presenza di sangue nelle feci, prurito nella zona anale. Segno caratteristico dell’infestazione da tenie, ad esempio, è la presenza di “chicchi di riso“ (forme giovani del parassita) nel pelo e nelle feci.

I farmaci specifici a nostra disposizione prevedono un unico trattamento che garantisce un’ efficacia a largo spettro; trattamento in compresse o soluzione orale che va ripetuto almeno 3 volte all’anno.

Si possono adottare alcuni comportamenti virtuosi che riducono sensibilmente l’incidenza del problema. Ad esempio somministrare cibi sempre ben cotti o pet food industriale, raccogliere e smaltire le feci, tenere puliti i luoghi abitualmente frequentati, pulire le zampe ed il sottocoda dopo la passeggiata per i bisogni, prestare particolare attenzione nelle aree cani a ciò che viene ingerito.

Per quanto riguarda la trasmissibilità da animale a uomo (zoonosi) di determinate parassitosi intestinali, il rischio maggiore è legato alla presenza della tenia, quindi evitare che i bambini gattonino in zone a rischio, che donne in gravidanza entrino in contatto con feci, e comunque dopo ogni contatto con l’animale è buona regola lavarsi le mani.

Vermi intestinali di cani e gatti: come proteggere noi ed i nostri amici

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* è un farmaco, leggere attentamente il foglietto illustrativo

Fonte per i testi: y SIFAC (Società Italiana di Farmacia Clinica) - FARMACLINIC y la Redazione INFO INTESA di Unifarm S.p.A. y http://www.salute.gov.it y Inquadramento clinico e gestione di disturbi minori in farmacia di C. Giua Marassi

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