Non fare lo struzzo
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NON FARE LO STRUZZO 02/10/2013 Dott.ssa Roberta Cesaroni "Non fare lo struzzo" 1
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Dott.ssa Roberta Cesaroni "Non fare lo struzzo" 1
NON FARE LO STRUZZO
02/10/2013
Dott.ssa Roberta Cesaroni "Non fare lo struzzo" 2
CONCENTRAZIONE SUL COMPITO PIU’ IMPORTANTE
SVOLGERLO AL MEGLIO
PORTARLO A TERMINE EFFICACEMENTE
CHIAVE DEL SUCCESSO
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L’ESSERE UMANO E’ STATO PROGETTATO PER PROVARE
GIOIAPER L’ESECUZIONE DI UN COMPITO,
PERCIO’ QUANDO PORTIAMO A TERMINE UN IMPEGNO, NASCE
ENERGIA, AUTOSTIMA , ENTUSIASMO
(endorfine)
PRIORITA’ E VALORI
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TRUCCO PER VIVERE UNA VITA FELICE E GRATIFICANTE E’ SVILUPPARE L’ABITUDINE AD AFFRONTARE E PORTARE A TERMINE COMPITI
IMPORTANTI
La MENTE e’ come un MUSCOLO con l’uso diventa
più FORTE E CAPACE
DIPENDENZA POSITIVA
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SII CONCENTRATRO SULL’OBIETTIVO VISUALIZZA L’IMMAGINE DI CIO’ CHE ASPIRI A
DIVENTARE
IL MODO IN CUI TI VEDI INFLUENZERA’ IL MODO DI AGIRE
LA PERSONA CHE VEDI E’
LA PERSONA CHE SARAI
NON FARE LO STRUZZO
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Smetti di fare lo struzzo e chiediti cosa vuoi dalla vita
DISCIPLINA1. Decidi esattamente cosa vuoi2. Obiettivo per iscritto3. Fissa una scadenza4. Stila una lista di tutto ciò che ritieni
necessario fare per raggiungere l’obiettivo5. Passa all’azione6. Fai qualcosa ogni giorno per avvicinarti
all’obiettivo
APPARECCHIA LA TAVOLA
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PER ISCRITTO ELENCA GLI OBIETTIVI DEL PROSSIMO ANNO
EVITA LE FRASI NEGATIVE
USA IL TEMPO PRESENTE
ORA PRENDI UN ALTRO FOGLIO E STABILISCI UNA SCADENZA
FAI UN PIANO D’AZIONE E OGNI GIORNO FAI QUALCOSA
NON FARE LO STRUZZO
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L’azione senza pianificazione è la causa
di ogni fallimento Nackenzie
PIANIFICAZIONE
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METODO PER ATTRIBUIRE LE PRIORITA’ La voce «A» estremamente importante La voce «B» impegni minori La voce «C» sarebbe corretto fare
Serve per disciplinarsi, non passare alla categoria successiva se prima
non hai finito la precedente
IL METODO ABCDE
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IMPARA A DIRE NOUNA DELLE TECNICHE PER PROCASTINARE
AFFRONTA PER PRIMO IL COMPITO PIU’ ARDUO
PROCASTINAZIONE CREATIVA
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IL SUCCESSO RICHIEDE Disciplina Autodisciplina Autocontrollo Forza di volontà Perseveranza
Il segreto sta nell’identificare di volta in volta le cose più importanti della tua vita,
quelle che davvero fanno la differenza
ANIMA E CORPO
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