L'Intercettamento Della Palla

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Come allenare l’intercettamento

della palla all'interno della seduta:

esercitazioni coordinate per partire

dal riscaldamento e terminare con

una partita a tema

Autore Angelo Iervolino

All. in 2° Primavera S.S. Juve Stabia 2012/13

All. UEFA B

Un buona organizzazione di squadra, con

un’occupazione ottimale degli spazi, può

favorire l’intercettamento di palla su

un’azione avversaria.

L’intercettamento è uno dei metodi più

utilizzati per:

• Sopperire la difficoltà ad un terreno

pesante;

• Far ripartire velocemente l’azione;

• In situazioni di inferiorità numerica;

• Se l’avversario è statico in attesa della

palla.

L’intercettamento della palla è il risultato

successivo ad azioni collettive coordinate

,come il pressing che può mettere sotto

pressione gli avversari e quindi indurli alla

perdita di palla, o di azioni del singolo

giocatore, come appunto contrasti, tackle,

pressione individuale.

Una riconquista veloce della palla non

permette agli avversari di svolgere il proprio

gioco , e di trovare la loro difesa impreparata

all’ evento , favorendo la nostra azione

d’attacco.

Come detto in precedenza l’intercettamento

della palla può essere di squadra o singolo.

Azioni che prevedono l’intercettamento

singolo sono:

• Una marcatura individuale

Fig.1

• Intercettamento rapido

Fig.2

• Contrasti

Azioni che prevedono un intercettamento di

squadra sono:

• Il raddoppio

Fig.3

• Pressing , a seconda della sua

tipologia pressing d’attacco, pressing

di difesa o pressing di centrocampo


Fig.4

La tappa successiva all’intercettamento del

pallone, è la ripartenza e l’iniziazione di

un’azione d’attacco.

Per far questo chi recupera palla:

• Deve riuscire a cambiare ritmo molto

velocemente;

• Deve adattare la tipologia del gioco da

effettuare velocemente in relazione a

come si sono disposti gli avversari su

palla persa;

• Deve riuscire a portare palla in avanti;

• Deve portare il pallone in una zona

franca, dove non trova pericoli per la

sua difesa;

• Non deve effettuare troppi dribbling,

altrimenti rischiamo di passare da

un’azione favorevole ad una

sfavorevole.

I giocatori liberi, coloro che non hanno

intercettato palla:

• Devono dare appoggio al

compagno;

• Dare soluzioni nello spazio;

• Cercare di portare con se

marcatori in modo da aprire spazi

al portatore;

• Stare larghi sul fronte di gioco.

Il lavoro di istruzione di un allenatore nei

confronti di un calciatore

sull’intercettamento della palla, inizia a

partire dai 7 anni.

Nella fascia compresa dai 7 ai 12 anni, il

bambino dovrà :

• Imparare il concetto di aiuto al

compagno

• Familiarizzare con il gioco di 1 c 1 e

2 c 2

• Apprendere i principi del contrasto e

del gioco di difesa

Nella fascia compresa tra i 13 e 15 anni, il

ragazzo dovrà:

• Consolidare i principi di gioco

difensivo individuale

• Iniziare l’apprendimento della tattica

difensiva di reparto

• Giocare sotto pressione

Nella fascia compresa tra i 16 e i 18 anni, il

ragazzo dovrà:

• Consolidare i principi di tattica

difensiva di reparto,difesa a zona,

raddoppio.

• Imparare a difendere e rapportarsi al

meglio con azioni di inferiorità

numerica

• Apprendere tutti i principi legati ai tre

tipi di pressing

Di seguito sono presentate esercitazioni atte

ad allenare l’intercettamento della palla, sia

come intercettamento singolo sia come

intercettamenti di squadra. La sequenza di

esercitazioni è sviluppata secondo il criterio

dal semplice al difficile, dall’utilizzo di un

numero ridotto di giocatori iniziali per poi

aumentarli.


ESERCITAZIONE N° 1 - Contrasto con partenza senza palla.

- Campo 40x20m

- 4 coni,2 porte piccole

- Divisone del gruppo in 2 sottogruppi, difensori ed attaccanti

- Tempo di gioco 15’-20’

Come si svolge: L’attaccante deve cercare di segnare in una delle due porticine dopo aver preso il

pallone lanciato dall’allenatore, il difensore deve impedirglielo portandolo verso l’esterno o

semplicemente recuperando il pallone il più velocemente possibile.

Obiettivo : migliorare il tempo di reazione, la valutazione della scelta giusta al momento giusto,

allenare il contrasto

Varianti: fino al raggiungimento delle porte i due giocatori in gioco si alternano ad attaccante e

difensore a seconda di chi recupera palla

Errori più comuni: 1- Il difensore commette fallo spingendo da dietro, 2- Il difensore non riesce a

portare l’attaccante sul fallo laterale, 3- l’attaccante tenta il tiro immediatamente evitando il

contrasto


ESERCITAZIONE N° 2 – Intercettamento in tackle

- Campo 40x20m

- 4 coni,2 porte piccole

- Divisone del gruppo in 2 sottogruppi, difensori ed attaccanti


Come si svolge: L’attaccante parte palla al piede cercando si segnare in una delle due porticine

evitando l’intervento dell’avversario, il difensore deve intercettare il pallone con un tackle.

Obiettivo: : migliorare il tempo di reazione, la valutazione della scelta giusta al momento giusto,

allenare il contrasto, allenare il tempo del tackle

Varianti: Il difensore può partire da dietro e in ritardo rispetto l’attaccante

Errori più comuni: 1- Il difensore commette fallo, 2- Il difensore non riesce a portare l’attaccante

sul fallo laterale e ad effettuare il tackle, 3- l’attaccante tenta il tiro immediatamente evitando il

contrasto, 4- Il difensore effettua il tackle completamente in ritardo all’azione.


ESERCITAZIONE N° 3 – Intercettamento passaggio diagonale

- Campo 10 x 10 m

- 6 giocatori per ogni campo

- 4 coni, un pallone


Come si svolge: Quattro giocatori ai vertici di un quadrato si passano la palla lungo il perimetro del

campo, con l’obiettivo di effettuare un passaggio in diagonale al compagno opposto, i due

difensori all’interno devono impedire il passaggio diagonale posizionandosi correttamente , e non

potendo intercettare il pallone sui passaggi di perimetro.

Obiettivo: Migliorare l’attacco e copertura, Non perdere le distanze dal possessore di palla,

Migliorare la rapidità di attacco in pressing

Varianti: intercettamento consentito anche sui passaggi di perimetro

Errori comuni: 1- i difensori sono in ritardo, 2- i difensori non si coprono a vicenda e quindi

permettono il passaggio diagonale, 3- un difensore resta al centro del quadrato e l’altro va in

attacco, mentre si devono alternare


ESERCITAZIONE N°4 - Intercettamento passaggio

- Campo 15 x 20m

- 8 coni

- 8 giocatori, un pallone

- Tempo di gioco 10’-15’ totali ,da 3’ di recupero ogni 3’ di gioco

Come si svolge: Sei giocatori delle stessa squadra sono divisi in due zone del campo intervallate da

un’altra zona centrale dove risiedono due giocatori . I giocatori nelle zone esterne si passano il

pallone tra di loro con max due tocchi a testa per poi cercare di passare il pallone ai compagni

nella zona opposta, i giocatori in zona centrale devono evitare il passaggio tra le due zone esterne

intercettando il pallone.

Obiettivo: Posizionarsi correttamente per l’intercettamento della palla, anticipare i movimenti per

predire il passaggio, rapportarsi velocemente alla situazione, spostarsi velocemente

Varianti: 1- Aggiungere un terzo giocatore centrale, 2- Limitare il numero di passaggi nelle zone

laterali

Errori comuni: 1- I difensori non mantengono il ritmo di gioco, 2- I giocatori laterali impiegano

troppo tempo nel passaggio


ESERCITAZIONE N° 5 – Intercettamento in inferiorità numerica

- Campo 20 x 25m, un quarto di campo

- 15 giocatori

- 5 casacche blu,10 casacche rosse

- Tempo di gioco 15’min

Come si svolge: Su un quarto di campo si svolge una partita di possesso con dieci giocatori contro

altri cinque. I cinque in inferiorità dovranno cercare di intercettare il pallone più velocemente

possibile pressando l’avversario, una volta riconquistata dovranno cercare di mantenere il

possesso il più allungo possibile. I giocatori in superiorità, hanno a disposizione 2 tocchi a testa.

Obiettivo: Allenare l’intercettamento del pallone in situazione di inferiorità, allenare il tempo del

pressing, allenare la predizione del passaggio

Varianti: 1- aumentare il numero dei giocatori in inferiorità, 2- aumentare anche le dimensioni del

campo, giocando su tutta la metà campo.

Errori comuni: 1- I giocatori in superiorità effettuano più tocchi, 2- i difensori hanno tempi di

intervento sbagliati, 3- i giocatori in inferiorità sono statici


ESERCITAZIONE N° 6 – Pressing ad intercettamento

- Metà campo

- 8 giocatori + portiere

- 4 casacche gialle,4 casacche rosse

- Tempo di gioco 15’min

Come si svolge: Il portiere rilancia la palla verso i centrocampisti, che stoppano la palla. I difensori

con palla in aria salgano a pressing dei centrocampisti stringendo loro gli spazi. Una volta fermata

la palla i centrocampisti cercano di avanzare a rete contro il pressing e l’intercettamento

anticipato dei difensori

Obiettivo: Stringere gli spazi di gioco agli avversari, allenare la capacità di predizione del passaggio,

allenare il tempo di avanzamento dei difensori e il tempo di pressing

Varianti: 1- La palla può essere lanciata da un difensore stesso

Errori comuni: 1- al rilancio i difensori non salgono dando spazio ai centrocampisti, 2- Pressing

effettuato in ritardo


ESERCITAZIONE N° 7 – Partita 6 porte

- Metà campo

- 15 giocatori , 3 squadre da 5giocatori

- 5 casacche gialle,5 casacche rosse, 5 casacche blu

- 12 coni, 6 porticine

- Tempo di gioco 15’min – 5’min a partita

Come si svolge: Due squadre si scontrano nella metà campo. Ogni squadra attacca a difende tre

porticine. Ogni giocatore ha due tocchi a disposizione. Al possesso della squadra avversaria l’altra

squadra sale in pressing e diminuisce gli spazi disponibili all’avversario, tentando di intercettare la

palla più rapidamente possibile e ripartire. Si gioca per 5’ per poi cambiare squadre come in un

torneo.

Obiettivo: Allenare l’intercettamento della palla su tutta la larghezza del campo, diminuire gli spazi

e i tempi di gioco agli avversari

Varianti: 1- diminuire il numero delle porte fino ad arrivare ad una partita normale attuando tutto

ciò che si è imparato fino ad ora, 2- Il gol è valido sia segnando da dietro che d’avanti, 3- il gol è

valido solo se un compagno riceve il pallone dalla parte opposta alla porta

Errori più comuni: 1- concentrarsi sulla difesa di una sola porta, 2- Lasciare giocatori smarcati sul

fronte opposto


ESERCITAZIONE N°8 - Intercettamento sulle sponde

- Metà campo

- 20 giocatori , 2 squadre

- 8 casacche gialle,8 casacche blu,2 casacche rosse

- 4 coni, 2 porticine

- Tempo di gioco 15’-20’min

Come si svolge: In una partita 6c6 più 2 sponde per squadra e 2 liberi, i giocatori in gioco dovranno

intercettare il passaggio solo se diretto alla sponda o viceversa. Inoltre possono intercettare il

passaggio solo se la squadra passa ad uno dei due liberi , che giocano con entrambe le squadre,o

viceversa. I giocatori hanno 2 tocchi le sponde un tocco. Ogni 2’-3’ si cambiano le sponde.

Obbiettivo: intercettare il passaggio di sponda, intercettare il passaggio in profondità, allenare il

pressing laterale

Varianti: 1- togliere i liberi, 2- Effettuare una partita di solo possesso senza le porte, 3- Vincolare le

sponde al solo passaggio in profondità

Errori comuni: 1-l’intercettamento è effettuato su ogni passaggio, 2- le sponde effettuano più

tocchi.

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