8/17/2019 Limonata Alla Curcuma

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La limonata alla curcumaCi sono diversi farmaci per combattere la depressione ed uno di quelli più diffusi è il Prozac. La cosa triste è che questi farmaci possono

causare gravi effetti collaterali come: difficoltà nella respirazione, pensieri suicidi e sanguinamento nello stomaco. La natura per ci ha

dato anche dei potenti rimedi per sciogliere la depressione e ritornare ad essere vitali e positivi.

!cco una super ricetta anti"depressiva che si basa su questi alimenti:

Curcuma: #icerche condotte sulla curcuma hanno scoperto che il suo principio attivo, la curcumina, è davvero efficace contro

la depressione senza provocare gli stessi pesanti effetti collaterali dei farmaci. $ ricercatori del Medical College di %havnagar in $ndia hanno

fatto uno studio in cui hanno comparato gli effetti della curcumina e del Prozac su &' pazienti affetti da depressione da cui è emerso che

quelli che hanno preso il Prozac sono migliorati del &(,)* e quelli trattati solo con la curcuma sono migliorati del &+,*, quindi

praticamente la stessa potente efficacia senza per effetti collaterali- $noltre ci sono tante buone ragioni per consumare la curcuma: è

utile per la disintossicazione del corpo, riduce linfiammazione articolare, rafforza il sistema immunitario, combatte le infezioni, riduce il

rischio di ictus, infarto e altre malattie cardiovascolari.

Miele: ! davvero una bomba energetica per il nostro corpo, ricco di oligoelementi, vitamine, enzimi, principi attivi, ed è anche un

antidepressivo naturale.

Limone: /ltre ad essere alcalinizzante e depurativo, una ricerca condotta presso l0niversità 1amaguchi ha evidenziato come pu

migliorare la depressione e sollevare lumore, grazie alla stretta correlazione tra olfatto e depressione. $n particolare, è stato accertato comelaroma emanato dal limone possa agire positivamente sui neurotrasmettitori stimolando i livelli di serotonina, andando ad alleviare tensioni

e stress e riuscendo cos2 a contrastare i sintomi depressivi.

$noltre secondo l34urveda questa bevanda è miracolosa per rilassare lo stomaco e ripulire il colon. $nfatti il cibo non digerito, le tossine e

i batteri morti spesso ricoprono il rivestimento interno del sistema digestivo causando molti disturbi e carenze nutrizionali che possono

portare alla depressione.

Ricetta bomba anti-depressiva

Ingredienti

• 5 cucchiaini di curcuma in polvere o grattugiata fresca

• 6ucco di un limone e mezzo

• 5 tazze di acqua 7da cappuccino8

• 5 cucchiaini di miele biologico 

• 9 pizzico di pepe nero

Preparazioneettere tutti gli ingredienti in una brocca e mescolare fino ad ottenere una miscela omogenea. %ere durante la

giornata.

$o ho sentito subito un effetto positivo. ;ammi sapere la tua esperienza nei commenti-

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