Illustrazione Ticinese

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N.3 - 1 APRILE 2013RIVISTA FAMILIARE DELLA SVIZZERA ITALIANA

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sommario

3ILLUSTRAZIONE TICINESE 03-13

4 FuoriondaLa fortuna di essere idioti

6 Sai cheDomande curiose e risposte sfiziose

8 In dialèttLa duméniga popolár

10 AppuntiSpunti, idee e consigli in vetrina

AppuntiSpunti, idee e consigli in vetrina

Appunti

12 RitrattoSembra un soffio

18 SaluteIl training autogeno

22 LavorettiLe roselline di stoffa

24 WebTecnologie per bambini

26 ArchivioCronache sportive d’annata

28 EventiAndamento lento

29 SportDue gemelli e un pallone bagnato29 SportDue gemelli e un pallone bagnato29 Sport

32 BellezzaNel nome delle rose

34 MultimediaEffetti speciali in salotto

36 AnimaliCastrazione sì o no

38 A tavolaVenti kg di riso al mese

43 Occhio aLa piscina a prova di sicurezza

44 In viaggioL’Africa in autostop (ottava parte)44 In viaggioL’Africa in autostop (ottava parte)44 In viaggio

48 In classe“È quando azzecchi sempre tutto!”

51 CruciverbaPadri e figli

53 OroscopoLe previsioni di Cloris per aprile 201353 OroscopoLe previsioni di Cloris per aprile 201353 Oroscopo


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18 ILLUSTRAZIONE TICINESE 03-13

salute

Stress, ansia e tensione ti rubano energia e attenzione? Allora è necessario recuperare al più presto il giusto equilibrio psico-fisico. Oggi chiederemo aiuto ad una tecnica di psicoterapia breve, il Training Autogeno.testo Stéphanie Castiglioni Scatizza - [email protected]

il training autogeno il training autogeno il training

Oggigiorno, ansia e stress occupano il primo posto nella vita di un’altis-sima percentuale di persone. Sono due reazioni organiche che vanno a

braccetto, l’aumento dell’ansia accresce lo stress e viceversa e, senza un aiuto, la situazione non può che peggiorare. Perdiamo la concentrazio-ne e siamo meno efficaci in ogni situazione ci si presenti: lavoro, esami, sport o semplicemente nell’affrontare il quotidiano. Mi documento su Internet e apprendo che il Training Autogeno (TA), è una psicoterapia ana-litica breve volta alla risoluzione sintomatica di tutti quei casi in cui un disagio interno, un con-flitto psichico, un blocco emotivo si esprimono attraverso un disturbo fisico. In sostanza, quan-do un contenuto affettivo si trasforma in sintomo “corporeo” e, ad un esame obiettivo medico non si riscontra alcuna patologia organica, parliamo di malattie psicosomatiche (es. gastrite, coli-te…), ma anche di tutte le più generiche manife-stazioni somatiche dell’ansia (attacchi di panico, vomito, nausea, sudorazione, disfunzioni intesti-nali, tachicardia, cefalea, tensione e contratture


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fondata nel 193112 edizioni annualiTiratura 131.335 copie (REMP 2011)

RedazioneCP 418, 6908 LuganoVia Massagno 10Tel. 091 972 26 20Fax 091 972 45 [email protected]

EditoreEditrice Tredicom SA6908 Lugano

Distribuzione AWZ - Lugano

Amministrazione e produzione Marco Werder

EditoreMatthias Werder

GraficaTredicom SAGabriele Campeggio

InserzioniTicino e Italia: Tredicom SATel. 091 973 20 10Fax 091 972 45 [email protected] S.a.g.l.Tel. 091 970 24 [email protected]

Svizzera tedesca e romanda: Grütter-Werbung4914 Roggwil - CP 176Tel. 062 929 27 82Fax 062 929 27 82Natel 079 415 87 [email protected]

Inserzioni moto:TuttoSprintTel. 079 697 49 [email protected]

Il materiale redazionale e fotografico non richiesto non viene restituito.

In copertina:Ginta KubiliuteFoto: Ti-Press/G. Putzu

Certificato PEFC

Questo prodottoè realizzato conmateria primada foreste gestite inmaniera sostenibile eda fonti controllate

www.pefc.itPEFC/18-31-240

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Questa rivistaè stampata sumateria primada foreste gestite inmaniera sostenibile eda fonti controllate

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Questa rivista è certificata PEFC™. Non sono certificati PEFC™ gli inserti pubblicitari.

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fuorionda

ILLUSTRAZIONE TICINESE 03-13

Nell’ambito di un’inchiesta gior-nalistica sulla stupidità, fu do-mandato a 100 professoroni delle prestigiose università di Harvard

e Stanford di raccontare quale fosse la cosa più stupida che avevano fatto in vita loro. Un docen-te di Harvard disse, stizzito, che probabilmente la cosa più stupida che aveva fatto era proprio rispondere a quella domanda! Solo il professor Tom Wasow, insigne linguista di Stanford, rese con la giusta dose di autoironia una sua diverten-te testimonianza. Trent’anni fa era stato invita-to ad un convegno internazionale di linguistica, che doveva tenersi a Tokyo. In seguito avrebbe dovuto fare anche un giro di conferenze in di-verse università giapponesi. Nonostante la mo-glie gli avesse messo il dubbio che forse doveva procurarsi un visto per il Giappone, solo quan-do si presentò all’accettazione dell’aeroporto il professore si rese conto che effettivamente non poteva imbarcarsi, perché sprovvisto di quel do-cumento. A quel punto avrebbe dovuto recarsi al consolato giapponese di San Francisco quello stesso pomeriggio, per convincerli a dargli un visto in tutta fretta: era venerdì e il consolato sa-rebbe poi rimasto chiuso per il week-end. Ma Wasow pensò che avrebbe comunque perso il volo e che sarebbe dovuto andare anche all’uf-ficio della compagnia aerea per prenotarne uno

nuovo; operazione che, all’epoca, non si poteva ancora fare con il personal computer. Fatti due calcoli, dedusse che le possibilità di riuscire a fare tutto questo nel poco tempo che gli restava fossero praticamente nulle. Così decise sempli-cemente di rinunciare alla trasferta giapponese e di rientrare a casa. Sennonché, uscendo ancora un po’ sovrappensiero dal terminal dell’ae-roporto, il professore prese il pullman sba-gliato che, anziché por-tarlo a sud verso casa sua, a Palo Alto, andava a nord, verso San Francisco. Già che era a San Francisco, provò allora ad andare al consolato giapponese per chiedere il famoso visto. Glielo rilasciarono nel giro di pochi minuti; così fece in tempo anche ad andare a cambiare il biglietto. Insomma, alla fine arrivò in Giappone con appe-na un giorno di ritardo, ma giusto in tempo per il suo intervento al convegno di linguistica. Come ebbe modo di commentare egli stesso: “Questo contrattempo può essere ritenuto l’esempio di una cosa che ha caratterizzato tutta la mia vita: una straordinaria fortuna. Avevo fatto due cose veramente stupide: non essermi procurato il vi-sto e aver preso la corriera sbagliata. Ma si sono annullate a vicenda!”. v

A volte siamo fregati dalla nostra intelligenza e salvati dalla nostra stupidità.testo Roberto Rizzato - [email protected]

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Nell’ambito di un’inchiesta gior-nalistica sulla stupidità, fu do-mandato a 100 professoroni delle prestigiose università di Harvard

e Stanford di raccontare quale fosse la cosa più stupida che avevano fatto in vita loro. Un docen-te di Harvard disse, stizzito, che probabilmente la cosa più stupida che aveva fatto era proprio rispondere a quella domanda! Solo il professor Tom Wasow, insigne linguista di Stanford, rese con la giusta dose di autoironia una sua diverten-te testimonianza. Trent’anni fa era stato invita-to ad un convegno internazionale di linguistica, che doveva tenersi a Tokyo. In seguito avrebbe dovuto fare anche un giro di conferenze in di-verse università giapponesi. Nonostante la mo-glie gli avesse messo il dubbio che forse doveva procurarsi un visto per il Giappone, solo quan-do si presentò all’accettazione dell’aeroporto il professore si rese conto che effettivamente non poteva imbarcarsi, perché sprovvisto di quel do-cumento. A quel punto avrebbe dovuto recarsi al consolato giapponese di San Francisco quello stesso pomeriggio, per convincerli a dargli un visto in tutta fretta: era venerdì e il consolato sa-rebbe poi rimasto chiuso per il week-end. Ma Wasow pensò che avrebbe comunque perso il volo e che sarebbe dovuto andare anche all’uf-ficio della compagnia aerea per prenotarne uno

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leggiamoleggiamo

1.Il veleno dell’oleandro,

di Simonetta Agnello Hornby

2. Letto di ossa, di Patricia Cornwell

3. Uno splendido inganno, di Andrea Fazioli

ascoltiamoascoltiamo

1.Gioia, di Modà

2. Passione, di Andrea Bocelli

3. Fantasma, di Baustelle

guardiamoguardiamo

1.Anna Karenina, di Joe Wright

2. The impossible, di Juan Antonio Bayona

3. Gambit, di Michael Hoffman

Un invito

ad una fruttuosa

integrazione

SAI perché si dicePRENDERE I TOPI?

Questo modo di dire è in uso esclusivamente in Ticino e Questo modo di dire è in uso esclusivamente in Ticino e proviene dal dialetto ciapà i ratt. Deriva pro. Deriva prociapà i ratt. Deriva prociapà i ratt -babilmente dall’espressione militare francese babilmente dall’espressione militare francese “prendre un rat” utilizzata quando il colpo ri“prendre un rat” utilizzata quando il colpo ri-mane in canna. Per estensione, colpire un ratmane in canna. Per estensione, colpire un rat-to, sbagliare quindi il colpo. Il vocabolo franto, sbagliare quindi il colpo. Il vocabolo fran-cese rater inoltre significa sbagliare. rater inoltre significa sbagliare. rater

SAI perché si diceperché si dice

SAI da cosa derivaMACEDONIA?

SAI da cosa deriva

Questo vocabolo, che alla lettera defini-sce una mescolanza di frutta fresca ta-gliata a pezzetti, con l’aggiunta di liquore, succo di limone e zucchero, è un termine di origine francese macédoine ed è una scher ed è una schermacédoine ed è una schermacédoine - ed è una scher- ed è una scherzosa allusione all’eterogeneità di popoli della zosa allusione all’eterogeneità di popoli della Macedonia Balcanica.

SAI perchéCAMBIAMO I DENTI?

SAI perché

Sappiamo tutti che i bambini piccoli hanno una denSappiamo tutti che i bambini piccoli hanno una den-tatura provvisoria, detta decidua, che dura fino tatura provvisoria, detta decidua, che dura fino al sesto anno di età, poi gradualmente viene al sesto anno di età, poi gradualmente viene sostituita dalla dentatura definitiva. Ma perché sostituita dalla dentatura definitiva. Ma perché questo passaggio? La risposta è tanto sempliquesto passaggio? La risposta è tanto sempli-ce quanto sorprendente: la bocca del bambice quanto sorprendente: la bocca del bambi-no piccolo è semplicemente troppo piccola per no piccolo è semplicemente troppo piccola per contenere tutti i denti di un adulto. L’evoluzione però contenere tutti i denti di un adulto. L’evoluzione però ha fornito ai cuccioli una dentatura provvisoria per ha fornito ai cuccioli una dentatura provvisoria per permettere loro di nutrirsi, difendersi, soprattutto nel permettere loro di nutrirsi, difendersi, soprattutto nel mondo animale, e articolare correttamente le parole mondo animale, e articolare correttamente le parole per gli esseri umani.

C H I T _ H o n d a _ E f f _ I l l u - 1 2 0 1 3 - 0 3 - 1 1 T 1 5 : 5 2 : 5 3 Z

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sai che


leggiamo

1.2.

3.

ascoltiamo

1.2.

3.

guardiamo

1.2.

3.

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SAI perché si dicePRENDERE I TOPI?

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in dialètt


“La domenica popolare”. E chi che la cognoss mia, quand che ala matina dal dì da festa s’invia via una trasmission sui

ropp e sui gént da cà nossa. A tirà la volada adess a gh’è ul Antonio Bolzani, che al dopra come espression (lengua) l’italian, par fà “cultüra po-polár”. Dal vocabolari di dialètt ala manéra da cüntala sü segond ul teritori (dal Mendrisiott ala Leventina) indúa i stà quii che “va denta” in trasmission, cunt i telefonát: fin a quii che vöran cüntà sü la sò poesia o salüdà i soci da là dala vall, setát giò a bév ul bianc o a trüsà la polenta. Quaidün l’ha dii che al saress necessari, in quel para d’or lì da trasmission, da parlà domà dialètt, parché “ul noss dialètt l’è vegnüt prima da l’ita-lian e donca la nossa lengua l’è ul dialètt”. Se l’è lian e donca la nossa lengua l’è ul dialètt”. Se l’è (o se al füdess) inscì, giamò la trasmission la po-daress mia ciamass “La domenica popolare”, ma daress mia ciamass “La domenica popolare”, ma al saress necesari métas d’acordi sül titol. Alora al saress necesari métas d’acordi sül titol. Alora ciapém scià ul “Lessico dialettale della Svizzera Italiana” e a pag. 303 a trövum “doméniga”. Va bén inscì? Eh! Sota “doméniga” a trövum almen una cinquantena da espression e da manér da scriv, par esempi “doménghe” (Gnosca, Preonz, Moleno, Clar, Fescoggia e Bren) o “duminigha” (in gir a Locarno, ma mia domà), par mia tirà scià “doménge” da Chironic. E anca “popolar” (pag. 86) al vegn scrivüt in diversi manér: “popular”, “popolér” par esempi. Magari disarii da mia fa tropp ul sofistig, da tegnì bona l’espression dal

“dialètt dala ferovia” (che al dovress nà ben da Airöö a Ciàss). Ma anca lilinscì “cambiano vocali e accenti”. Sü quel che l’è dialetál (e che a l’è mia) sa pò discüt fin a santa gnoca, ma nüm sa regordom quand che gh’eva ammò ul “scior ma-estro”, e quel che al ga lengéva sü i domand (in dialètt). E al diséva anca che “a gh’è chi un ascol-tadoo che al vör savé quand che al dév dàg sü ul verderám ala vigna”. “Ascoltadoo” al fà vegnì frecc ala camisa. Però (pag. 133 dal “Lessico”) a gh’è scrivüt “ascultaa” e “scoltà”. E alura, come sa dis, guardé pö voialter.Dopo a gh’è quii che ga l’han sü cunt ul TEP-SI (Teatro popolare della Svizzera Italiana), anca parché ogni tant ul Yor Milano al ciama scià di atór italian, che i parlan italian. E al ma fa savé, ul Yor, che l’è méi mandà i atór profesionista dal dialètt in télevision, anca se bisögna tiràg giò ul capell e végh rispett par quii dai “compagnì dia-letài”. E pö sa dis anca che la radio la büta föra tropa roba in inglés, inscì che da mesdì a mesdì e mezz (quand che riva ul notiziari), invece che i canzon ticinés, sa sent dumà ul “dà sü” in una lengua che pòc i capissan. Ul Antonio Bolzani a gha mia bisögn da avocatt difensór, al sa rangia già da par lü. Ma se a va interessa ul “baronpensiero”, va disarò che ma pias ul sò sistema da fà “cultüra popolár”, cunt un öcc sül teritori, la sò gént e tücc i manér da véss, da quii che rügan la tèra fin a quii che scrivan i libar. Sa pò doprà italian e dialètt, un po’ vün e un po’ l’álter. Senza esagerà.v

Già domà a mett in dialètt la trasmission dala radio (quela dal dì da festa) l’è verament mia facil.testo Pier Baron - [email protected]

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4UN ALBUM SPETTRALEFantasma, di Baustelle, Warner MusicSesto album per la band di Montepulciano, Italia, nata nel 1996, la cui traduzione italiana del suo nome tedesco - “Cantiere” - evoca la realizzazio-ne di edifici… musicali in continua lavorazione. Un concept album che ha quale… motivo conduttore le figure del tempo, da quello perduto, a quello ritro-vato, a quello scandito dai ritmi di un penitenziario. Pensato come un film, con titoli di testa, intermezzi, e titoli di coda, l’ascolto non lascia indifferenti e in-vita al mutamento, come si può ascoltare nel brano La Natura: “È la metamorfosi, la sola possibilità / Ne sono sicura, muove la natura e la biologia / Di conseguenza anche nella nostra società / Tutto si trasforma, l’ignoranza, l’arte, la democrazia”.

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3LA CREMA ALL’ASSENZIOAbsinthe Purifing Hand Cream, The Body ShopIdrata ed elimina i cattivi odori grazie all’essenza di assenzio. Della stessa linea esistono anche il sapone, il gel e il burro super idratante. Perfetti dopo aver affettato cipolle, pulito il pesce, fumato…

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1IL LIBRO GIOCOSOGiochiamo a nascondino? di Masayuki Sebe, La Margherita edizioniCento buffi protagonisti si travestono e in ogni pagina si nascondono. In ogni paesaggio bisogna trovarne dieci di-versi, ma anche rispondere a un sacco di domande: quante barche vedi? Chi ha in mano una mela? Chi sta tremando? Tu vedi la banana? Davvero un libro carino per interagire con i più piccoli, sviluppando il loro spirito di osservazione.

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Incontriamo Ginta a Lugano, negli uffici di un’agenzia che ne cura i rapporti con i media locali. Nell’interludio che prece-de la trascrizione scritta dell’intervista…

sonora, raccogliamo le sue prime impressioni ed espressioni e annotiamo come la giovane can-tante si ritenga una persona fortunata anche se la fortuna, sostiene, non le è crollata addosso. Ha sempre sognato la musica, ma ci è voluto un percorso a tappe - tra il mondo della moda, la televisione, la radio e palchi di ogni genere - per capirlo fino in fondo.

“All’inizio sceglievo ciò che mi piaceva per esclu-sione. Provavo, per capire se faceva per me. Ed ha funzionato - la voglia di libertà a 14 anni ha fatto in modo che iniziassi a lavorare presto e ciò mi ha permesso di sperimentare. Poi, a 18, è ar-mi ha permesso di sperimentare. Poi, a 18, è ar-mi ha permesso di sperimentare. Poi, a 18, è arrivato il senso di responsabilità e ho deciso ciò che avrei volute fare da grande - la produttrice musicale. Impegnativo, per una ragazzina che sembrava una scappata di casa… ma, in effetti, ero scappata di casa per scoprire il mondo. Mi

piaceva l’idea di giocare a fare la grande, cercare di far quadrare i conti, lavorare per mantenermi, viaggiare… L’indipendenza era una prerogativa. E così sono finita a Parigi - là dove c’è musica, quella che canto ancora oggi. Quando ho informato mia mamma della scelta, la risposta è stata: “Ok, quando parti?”. Mi ha sempre sostenuto nell’inseguimento degli obiet-tivi e le sono profondamente grata per questo”.

Produttrice musicale, dicevi. In cosa consi-ste, e come ci si arriva partendo dalla pro-pria stanza?“Vorrei saperlo anch’io (sorride). Nel mio caso, finito il liceo e tornata dalla Francia, ho bussato alla porta di uno studio di registrazione a Milano e ho chiesto di imparare. Mi hanno accolto come a casa, ma non esattamente col calore che ci si aspetta - ne ho passate di tutti i colori, a partire dal colore dei capelli. Ho cambiato radicalmente aspetto, mi nascondevo dietro la frangia castana cercando di non attirare attenzione e imparare a schiacciare bottoni in studio a testa bassa. E così,

Nell’ottobre 2012 il contratto con una prestigiosa casa disco-grafica. In dicembre la collaborazione con Radio Monte Carlo e il singolo che andrà in onda a metà aprile, per un 2013 che sta assistendo alla nascita di una nuova costellazione musica-le: Ginta Kubiliute, in arte Ginta Biku. testo Marco Ortelli - [email protected] Ti-Press/Gabriele Putzu

sembra un soffiosembra un soffiosembra


ritratto


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ritratto

sono finita per diventare un ingegnere del suo-no. Aver imparato un mestiere è la piu grande soddisfazione che ho. Tra un jingle radiofonico e una colonna sonora, componevo le mie prime canzoni e mendicavo l’attenzione dei musicisti che passavano di lì per fermarsi a registrare il basso o la chitarra, una parte di violoncelli o spiegarmi che cosa fosse un Re#7+. Li prendevo tutti per sfinimento e, in effetti ora che ci penso, ad un certo punto avevano iniziato ad evitarmi (ride). E quante la-crime, e porte sbattute, e cuffie rotte! Che, ov-viamente, mi venivano scalate dallo stipendio. Un giorno però è arrivato il grande momento - l’incontro col direttore artistico di una casa discografica multinazionale. Che emozione, non ho dormito per giorni in attesa dell’appun-tamento! E quando è finalmente arrivato, sono

sprofondata. Lo ricorderò per il resto della mia vita. Entrata nel suo ufficio, ha messo nel letto-re il compact disc e, appena iniziata la musica, ha cominciato a fare rumore sul tavolo con la penna, sbattere cassetti, spostare mobili, an-dare in giro... Avrei fatto un buco di 10 metri sotto terra, non mi capacitavo di ciò che stesse facendo. Finito l’ultimo brano, il crudele ver-facendo. Finito l’ultimo brano, il crudele ver-facendo. Finito l’ultimo brano, il crudele verdetto: “Torna in studio a fare ciò che hai inizia-to. Ahimè, la musica è per te”, con un sorriso. Quello è stato un momento magico, avevo tro-vato me stessa e capito il senso di tutto ciò che stavo facendo! Volevo iniziare ad essere, non più apparire, perché avevo qualcosa da dire e pian piano ci stavo riuscendo. Lo auguro a tutti i giovani che stanno scegliendo la strada da in-traprendere. E poi, non ho più smesso. Perché la musica provoca dipendenza”.


ritratto


In ottobre 2012 è arrivato il contratto con l’Universal Music Group.“È un meraviglioso traguardo, che considero come un nuovo punto di partenza. Il mercato di-scografico è cambiato molto e per includere nei propri meccanismi nuovi artisti ci vogliono molto più tempo e pazienza di prima, se si arriva senza passare dai talent show. La selezione è spietata. Ora nella mia vita sono cambiate tante cose - mi ritrovo all’interno di un motore con un’infinità di ingranaggi, a girare per inerzia tra produzione, strategie, proprietà di voce e immagine, un… universo totalmente nuovo”.

Per metà aprile è previsto il lancio sul mer-Per metà aprile è previsto il lancio sul mer-Per metà aprile è previsto il lancio sul mercato del primo singolo. Che cosa ci possia-mo aspettare? “Abbiamo cercato di trasmettere la mia essen-

za in un brano francese, originariamente scritto da Serge Gainsbourg. La scelta di “Comment te dire adieu”, nella sua versione inglese chiamata “It hurts to say goodbye”, è curiosa, a testimo-niare come niente capita per caso... Da Vera Lynn a Serge Gainsbourg e Françoise Hardy, il

Nome: GintaCognome: KubiliuteNome d’arte: Ginta BikuData di nascita: 14 maggio 1987Domicilio: LuganoStato civile: nubile Professione: musicistaHobby: arte in tutte le sue sfumature, cucina, viaggi

SCHEDA biograficaSCHEDA biografica

Ginta Biku in...sonorizzazione.


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brano ha una storia internazionale e nonostan-te sia degli anni ’50, è attuale. Certi valori non hanno età e, per questo motivo, l’ho trasposto ai giorni nostri.La mia versione inedita è interpretata in una chiave nuova, a partire dalla melodia e dalla struttura armonica, con un tocco di dramma per sottolineare lo stato d’animo di una persona al momento di dire addio. Il cambiamento può es-sere molto doloroso, ma senza affrontarlo non si può sapere che cosa cela il destino. Questo tema si riflette nel video che abbiamo girato, tra l’I-slanda e il deserto del Sahara, come se stessimo cercando un equilibrio tra gli opposti, i poli che si attraggono e respingono allo stesso momen-to, in una tempesta di emozioni. L’emozione - il mio fine ultimo. E trovo che il francese, col suo charme, mi abbia dato la possibilità di interpre-tare appieno ciò che volevamo esprimere. Con grande onore, il brano è già stato incluso nel-la compilation annuale di Radio Monte Carlo. Se il buongiorno si vede dal mattino… teniamo le dita incrociate! L’uscita dell’album, invece, è prevista nei mesi a venire, a discrezione della casa discografica”.

Da metà aprile inizierà la promozione del singolo “Comment te dire adieu”, già presente dal dicembre 2012 su iTunes.

Online il trailer del singolo.

http://www.youtube.com/watch?v=ZCig ZmXk8Y8

IL BRANO d’esordioIL BRANO d’esordio


ritratto

Da metà aprile inizierà la promozione del singolo “Comment te dire adieu”, già presente dal dicembre 2012 su iTunes.

Online il trailer del singolo.

http://www.youtube.com/watch?v=ZCig ZmXk8Y8

IL BRANO d’esordio

si una figura dai contorni delicati e dal carattere tenace, immersa a 360 gradi nella vita e nell’ar-te, che a sua detta consuma a colazione, pranzo, cena, svegliandosi di… note per fare lo spuntino. Ginta Kubiliute ama lo sport, la natura che in Svizzera incanta in ogni stagione, l’arte in gene-rale, le band maschili anglosassoni e, per quanto possa essere frenetica la sua vita, trova sempre il momento da dedicare alle persone che ama e il modo di coinvolgerle nel suo mondo”.

“ … Ma quando sali sul palco a cantare ciò che hai prodotto, su cui hai a lungo lavorato con tutta la passione e le risorse che hai, passa così in fretta… sembra un soffio. Un sorso della tua essenza”. v

Alla domanda su come nasca una canzone, la risposte è... analogica.“Una canzone in arrivo è come l’uva che chiama a raccolta, tranne il fatto che non si sa mai quan-do aspettarsela. Quando l’uva è matura arriva l’ispirazione, bisogna coglierla e inizia la ven-demmia. Si ottiene il mosto, il provino, parten-do dalla composizione e passando alla scrittura del testo, e comincia la fermentazione durante la quale si registra la canzone nelle sue parti se-parate: ritmica, armonia, chitarra e basso, voce e cori. La successiva pressatura è il mix di tutti i componenti ed infine, mentre il vino novello matura nelle botti in Borgogna, in studi specia-lizzati avviene il cosiddetto mastering. Preferi-bilmente a Londra. A seguire, l’imbottigliamen-to, nel cd. E poi non resta altro che aspettare il momento giusto per degustarlo e… se è nato un ever green, più invecchia migliore è.”

Intrattenendoci con Ginta, è andata delineando-

Online tre versioni del singolo “Comment te dire adieu” e la playlist di Ginta per i lettori di IT.

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muscolari). Grazie al TA, il corpo apprende la ca-pacità, via via più spontanea e automatica, di ri-lassarsi diventando contemporaneamente ogget-to di attenzione e interpretazione di sensazioni corporee, vissuti e immagini che emergono. Sul nostro corpo, infatti, c’è scritta la nostra storia, sono incisi i nostri traumi. Leggerlo e ascoltarlo significa creare un ponte tra processo mentale e sintomatologia fisica (ponte mente-corpo), dare un significato proprio a “quel mal di pancia”, a “quel mal di testa”, collocarlo in un contesto di storia e memoria. E considerare il Training Au-togeno una semplice tecnica di rilassamento è molto riduttivo. Invece viene usato, come detto, in ambito clinico nel controllo dello stress, nel-la gestione delle emozioni, dell’insonnia e nel-le patologie con base psicosomatica. Leggo su Wikipedia che è impiegato anche in altri ambiti quali lo sport e in tutte quelle situazioni che ri-chiedono il raggiungimento di un alto livello di concentrazione. Interessante! Chiamo il Centro ticinese di tecniche di rilassamento e fisso un ap-puntamento per saperne di più. Giunta sul posto, vengo accolta dal Dr. Ciro Barberio, naturopata con un dottorato in psicologia, e dal suo Labra-dor Pierre, senza dubbio il cane più rilassato al mondo! Dopo un breve colloquio conoscitivo, il Dr. Barberio inizia ad illustrarmi le origini del Training Autogeno…“Praticando l’ipnosi, il Prof. Schultz, neurologo berlinese, si era reso conto che il semplice sug-gerimento di concentrare l’attenzione nel modo più completo possibile, cercando di assumere un atteggiamento di passività indifferente, deter-minava in modo spontaneo e graduale uno stato di rilassamento della muscolatura. Partendo da questa constatazione, Schultz ideò e sperimentò uno schema di allenamento regolare e sistemati-co che induce a mettersi in questo atteggiamen-to, permettendo di acquistare un’attitudine più facile e rapida a realizzare il rilassamento in un modo sempre più diffuso ed evidente in tutto il corpo. Protraendo tale atteggiamento di passivi-tà, si determina spontaneamente, oltre alla di-minuzione del tono muscolare, anche un susse-guirsi di fenomeni di natura psichica e somatica. Schultz ha definito autogeno il suo metodo, in

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quanto l’allenamento si genera da sé, cioè con una tecnica di auto distensione psichica. Parten-do dalla mente mandiamo dei messaggi al corpo per arrivare a una disconnessione organistica, laddove si lasciano tutti i pensieri, le ansie, le fobie per ritirarsi in se stessi, rigenerandosi. Il mondo cambia totalmente se visto in un’ottica di serenità o di agitazione”. Va subito detto che, nonostante l’apparente semVa subito detto che, nonostante l’apparente sem-plicità di questo metodo, il TA può essere appre-so solo sotto la guida di uno specialista che ne sia personalmente pratico! L’induzione, in realtà, sia personalmente pratico! L’induzione, in realtà, è molto semplice e si avvale di sei formule gui-da da ripetersi mentalmente (il peso, il calore, il cuore, il respiro, il plesso solare, la fronte fre-sca). La persona impara a generalizzare questa formula con il proprio pensiero in un modo del tutto “autogenerato”. Un allenamento, questo, che permette di abbassare il livello nervoso e di prevenire, ad esempio, scatti di rabbia o attacchi di panico. Dopo un’infarinatura sulla parte teo-rica del discorso, si passa alla pratica. Il Dr. Bar-rica del discorso, si passa alla pratica. Il Dr. Bar-rica del discorso, si passa alla pratica. Il Dr. Barberio mi fa accomodare su una chaise longue. Mi circondano una luce soffusa e una melodia in sottofondo: ecco le condizioni ideali per iniziare il TA. Nel mio caso non effettueremo un training autogeno completo (che richiede diverse sedu-te), ma un “rilassamento frazionato” che rivelerà la mia capacità di abbandonarmi, di lasciarmi an-dare, punto di partenza fondamentale nel TA. La postura è molto importante, le braccia devono essere staccate dal tronco, le dita delle mani non devono essere a contatto con il corpo. Sotto l’attenta guida dell’analista inizio la sedu-ta con dei respiri profondi, lasciando che l’aria fluisca fino alla testa, immaginando che raccolga

tutti i miei pensieri, le ansie, le preoccupazioni e che, espirando, li scarichi altrove. Con voce sommessa e calma vengo invitata ad entrare in una dimensione di tranquillità, ad evocare a pia-cimento un’immagine di pace che mi abbia dato uno stato d’animo sereno. Per sentire la pace, ripeto tra me e me “sono calma e rilassata, sono calma e rilassata…”. Poi inizia un simbolico massaggio mentale di tutto il corpo. L’analista mi dice di visualizzare i piedi, percependoli nella loro struttura e li rilas-so lasciando da parte ogni pensiero disturbante. Poi passo alle caviglie, i muscoli dei polpacci, le ginocchia, i muscoli delle gambe… ora il bacino, i muscoli addominali, del petto… il pensiero va quindi alle mani. Le distendo rilassando i polsi, le braccia, fino alle spalle. Porto il pensiero ai glutei e, salendo lungo la colonna vertebrale, estendo il rilassamento a tutti i muscoli della schiena, il collo, il mento, la bocca, le mascelle, tutti i picco-li muscoli di occhi, sopracciglia, fronte, tempie, il cuoio capelluto fino alla nuca. Ora percepisco un’onda che dalla testa scende fin verso i piedi e va a distendere ciò che è ancora contratto. Il Dr. Barberio inizia a contare, molto lentamen-te, da 1 fino a 10. Mi invita ad abbandonare sem-pre più le tensioni corporee, a lasciare che il mio pensiero sia libero di andare dove vuole permet-tendo alla mente inconscia di aprire le sue porte e suggerirmi pensieri, ricordi, percezioni in un flusso libero e spontaneo. Ora posso visualizzare qualcosa di piacevole come una spiaggia bianca tropicale, il sole alto nel cielo e una nuvoletta che si dissolve come i miei cattivi pensieri, la-sciando il cielo libero, azzurro… il pensiero vaga liberamente mentre la voce esterna suggerisce

Abbandonarsi

e scioglie

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le tensioni

Una passeggiata all’interno del proprio corpo.


salute

Abbandonarsi

e scioglie

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le tensioni

un messaggio alla mia mente: “Da oggi in poi avvertirà un senso di grande benessere, sentirà aumentare la sua autostima, una serenità nuova crescerà di giorno in giorno dentro di lei”. Poi riprende a contare, stavolta da 10 a 1, per riportarmi gradualmente alla realtà, più forte, più sicura, con un senso di allegria nuova, e con un messaggio interiore importante che da oggi in poi guiderà la mia esistenza, un messaggio di rinforzo del mio io che mi darà nuova sicurezza e

nuovo benessere… al 10 mi chiede di riaprire gli occhi e di flettere le braccia. Rieccomi, seduta sulla chaise longue! In questo lasso di tempo, che non so definire con certezza, posso dire di aver percepito diverse sensazioni: i battiti calmi e regolari, il ritmo del respiro meno controllato, più spontaneo, una grande pace in-teriore, un senso di leggerezza. Un piacevole, to-tale, rilassamento insomma. Ho veramente avuto la sensazione di fare un viaggio, una passeggiata rasserenante all’interno del mio corpo. L’analista mi spiega che queste constatazioni sono reali e più un individuo si allena a con-centrarsi passivamente sul proprio corpo, stac-candosi dagli stimoli esterni e da quelli che po-trebbero affiorare dal proprio inconscio, più si allenta la tensione nervosa e di conseguenza le funzioni somatiche sono sempre più libere dalle influenze psichiche ed emotive. La mia seduta è stata l’inizio di un lavoro che va approfondito e allenato quotidianamente. E se già un lavoro di base, come ho avuto il piacere di testare oggi, mi ha regalato uno stato di profondo benessere e di pace interiore, non ho dubbi che un appro-fondimento porti a risultati importanti per la propria persona, per il proprio io, per la propria esistenza. v

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a metà e ancora a metà. Ripeti l’operazione con tutti i dischetti. Otterrai 8 petali.tutti i dischetti. Otterrai 8 petali.

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Bambole, macchinine, pupazzi, fiabe oppure dolciumi? No, grazie, sembra rispondano sempre più i bambini, poiché mag-giormente attratti da congegni e strumenti elettronici. Gli ado-lescenti e persino i bambini stanno ormai vieppiù diventando tecnologici.

testo Elio Del Biaggio - [email protected]

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DALLA TV AL TABLETIndiscutibile come l’informatica e Internet - so-prattutto oggi, grazie ai tablet e alle innumerevo-li applicazioni di ogni genere - offrano strumenti e strategie utili, interessanti e persino accatti-vanti per insegnare a dipingere, leggere, contare o scrivere. Non solo, poiché tante applicazioni o scrivere. Non solo, poiché tante applicazioni per tablet consentono addirittura di aumentare il coordinamento motorio e spaziale, accrescere la prontezza di riflessi e facilitare la capacità di la prontezza di riflessi e facilitare la capacità di la prontezza di riflessi e facilitare la capacità di gestire e pianificare. Non è quindi sensato de-monizzare a priori questi strumenti tecnologici, giacché offrono incredibili vantaggi a livello di-dattico, tanto per giovani quanto per giovanis-simi, così come possono essere utilizzati come mezzo di sostegno per la cura di debolezze, inca-pacità e persino di malattie.

QUANTO SONO UTILI LE APPLICA-ZIONI PER BAMBINI?Pur non avendo risposto al quesito se sia o no corretto esporli a lungo all’utilizzo della tecnolo-gia, bisogna però ammettere che ai giorni nostri

è in pratica impensabile tenerli lontani. I bambi-ni sono sempre più interessati al mondo dell’e-lettronica di consumo e sono più che informati sui prodotti a loro disposizione. L’impiego delle più moderne tecnologie non è che sia di per sé negativo per i più piccoli e forse potrebbe an-che essere un bene aprire loro le porte dell’era digitale. Entro certi limiti, però, così come di-venta indispensabile e fondamentale un minimo controllo sul rapporto che essi hanno con PC, tablet e Internet. A contare maggiormente sono le regole di utilizzo così com’è necessario - se non indispensabile - impiegare le tecnologie in modo educativo. In questo caso, non va nemme-no sottovalutato il ruolo dei genitori, che devono da una parte educare e d’altra parte limitare l’u-so di strumenti elettronici dal lato quantitativo, senza trascurare l’importanza della condivisione fra grandi e piccini. Insomma, la tecnologia - un tempo la televisione e oggi il computer - non va utilizzata come strumento per tenere tranquil-li i propri figli: va dosata e vanno mantenute le attenzioni umane che solo un genitore sa dare.

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della

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2. Read Me StoriesCosto: gratuitaUtilità: H H H H HFunzionalità: H H H H I

Applicazione utile per sviluppare l’attitudine alla lettura e imparare a leggere. Con-sente al proprio bambino di avere a disposizione un nuovo libro ogni giorno, per imparare e per divertirsi.

CLASSIFICHE

LE “APP” più utilizzate

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Una serie di App che permettono di intrattenere i bambini in maniera sicura, educa-tiva e divertente. Associazione, memorizzazione, conoscenza e logica devono es-sere stimolate fin da piccoli e queste semplici applicazioni consentono un approc-cio rapido e immediato, favorendo lo sviluppo di tali abilità anche nei più piccoli.

NON SOLO IPADDivertirsi giocando, contando, imparando cose nuove. Per queste e altre ragioni sem-pre più aziende, vista e considerata la grande attrazione per i prodotti tecnologici anche da parte dei più piccini, si orientano in questa direzione. Un mercato in continua ascesa, e l’hanno capito tanti produttori, che oggi pro-pongono applicazioni e tablet per questo set-tore di mercato specifico: dai marchi più cono-sciuti come Apple con il suo nuovo tablet per lo “svezzamento” appena presentato al celebre CES di Las Vegas accanto all’ormai più “clas-sico” iPad, Microsoft con il suo Kid’s Corner (un angolo virtuale dedicato alle applicazioni per i bambini), Toys R Us con Tabeo, Clemen-toni con ClemPad, Android utilizzato da innu-merevoli produttori. Tutto bello e tutto utile, certo, ma c’è solo da augurarsi che genitori e futuri genitori riconoscano che anche alla tec-nologia c’è un limite e che sovente “il troppo stroppia”. v

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LA MEZZA PAGINA DEI TIFOSIDomani Grasshoppers giuoca a Lugano. Da più di un anno i biancocelesti di Zurigo mancano dal Campo Marzio. Nel Ticino sono venuti in epoca ancora recente, per il match di Coppa contro il Bellinzona, lo scorso 8 gennaio, ed hanno dato una volta ancora smagliante prova della loro pe-netrazione vincendo il match con 4 a 0. Stavolta l’avversario delle «cavallette», è ben più coriaceo ed è detentore del titolo di Campione Svizzero, titolo che viene posto in palio proprio nel decisi-vo confronto tra i due squadroni. (…)Lugano, con punti 20 e un match giuocato in più, tenterà di riconquistare i due punti lasciati a Zu-rigo lo scorso ottobre, tenterà soprattutto di ave-re vittoria per non perdere quel poco di speranza che ancora resta per la conservazione del titolo

massimo. E si può essere sicuri che, qualsiasi la formazione della squadra bianconera, qualsiasi quella del Grasshoppers (siano in linea o meno il prestigioso Minelli e l’austriaco Nausch), i vi-sitatori dovranno trovarsi in grande giornata per avere ragione dei «ragazzi» ticinesi.E adesso rifacciamoci alle partite di domenica scorsa. A Grenchen il Lugano ha subito sconfitta. Un goal infilato nella rete di Bizzozero proprio a pochi secondi dalla fine della gara rimandava battuta la compagine che portava con se in quel di Soletta tante speranze. Se fosse stata vittoria si sarebbe potuto fare affidamento anche per una seconda conquista del campionato, mentre così bisognerà battere Grasshoppers e attendere ancora un ruzzolone da parte delle «cavallette». (…). v

Calcio, hockey, tennis… chi più ne ha, più ne metta: oggigior-no lo sport riempie intere pagine dei quotidiani, affolla i blog, nutre chiacchiere e corrobora battibecchi fra amici e rivali. Permea la nostra cultura; tendiamo a dare più importan-za all’ultima bravata del campione che alle decisioni prese dalla politica. Nel marzo del 1939 - a pochi giorni dall’elezio-ne di papa Pio XII - la situazione era differente: Illustrazione Ticinese dedicava solo mezza pagina agli avvenimenti sporti-vi. Anche i ritmi e le cronache erano ben diversi. Riviviamoli insieme.a cura Luca Bortone - [email protected]

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LA MEZZA PAGINA DEI TIFOSIDomani Grasshoppers giuoca a Lugano. Da più di un anno i biancocelesti di Zurigo mancano dal Campo Marzio. Nel Ticino sono venuti in epoca ancora recente, per il match di Coppa contro il Bellinzona, lo scorso 8 gennaio, ed hanno dato una volta ancora smagliante prova della loro pe-netrazione vincendo il match con 4 a 0. Stavolta l’avversario delle «cavallette», è ben più coriaceo ed è detentore del titolo di Campione Svizzero, titolo che viene posto in palio proprio nel decisi-vo confronto tra i due squadroni. (…)Lugano, con punti 20 e un match giuocato in più, tenterà di riconquistare i due punti lasciati a Zu-rigo lo scorso ottobre, tenterà soprattutto di ave-re vittoria per non perdere quel poco di speranza che ancora resta per la conservazione del titolo

massimo. E si può essere sicuri che, qualsiasi la formazione della squadra bianconera, qualsiasi quella del Grasshoppers (siano in linea o meno il prestigioso Minelli e l’austriaco Nausch), i vi-sitatori dovranno trovarsi in grande giornata per avere ragione dei «ragazzi» ticinesi.E adesso rifacciamoci alle partite di domenica scorsa. A Grenchen il Lugano ha subito sconfitta. Un goal infilato nella rete di Bizzozero proprio a pochi secondi dalla fine della gara rimandava battuta la compagine che portava con se in quel di Soletta tante speranze. Se fosse stata vittoria si sarebbe potuto fare affidamento anche per una seconda conquista del campionato, mentre così bisognerà battere Grasshoppers e attendere ancora un ruzzolone da parte delle «cavallette». (…). v

Calcio, hockey, tennis… chi più ne ha, più ne metta: oggigior-no lo sport riempie intere pagine dei quotidiani, affolla i blog, nutre chiacchiere e corrobora battibecchi fra amici e rivali. Permea la nostra cultura; tendiamo a dare più importan-za all’ultima bravata del campione che alle decisioni prese dalla politica. Nel marzo del 1939 - a pochi giorni dall’elezio-ne di papa Pio XII - la situazione era differente: Illustrazione Ticinese dedicava solo mezza pagina agli avvenimenti sporti-vi. Anche i ritmi e le cronache erano ben diversi. Riviviamoli insieme.a cura Luca Bortone - [email protected]

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eventi


Se le prime due edizioni hanno coinvolto 25’000 persone, domenica 21 aprile 2013 quanti saranno i giovani e gli an-ziani, le famiglie e i single, gli sportivi e

i sedentari che si tufferanno sul percorso che si snoda tra Locarno e Bellinzona per la terza edi-zione di slow Up Ticino? Strade chiuse al traffico, zone di sosta e animazioni, caratterizzano que-sta festa del movimento in compagnia, promossa dalle organizzazioni nazionali Svizzera Mobile, Promozione Salute Svizzera e Svizzera turismo, sostenute da partner cantonali pubblici, enti pri-vati, associazioni sportive e ricreative, e aventi

Si prenda un tratto di strada di almeno 30 chilometri inserito in un paesaggio attraente, lo si chiuda al traffico disseminan-dolo di animazioni. Il risultato è slowUp, il più grande evento di movimento del Canton Ticino, giunto alla sua terza edizione.

andamento lento lento andamentolento

andamento

quale obiettivo il… promovimento della mobilità lenta, della salute e del paesaggio. Non manca-re, immergiti anche tu nel fiume di persone che dal Locarnese al Bellinzonese avrà occasione di trascorrere una giornata di festa in un paesaggio non congestionato dall’incessante viavai di veico-li a motore e reso luminoso dalle voci della gente ad andamento lento. v

Online trovate i dettagli dell’evento e la cartina su www.slowup.ch > Ticino.

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Il contributo di Marco Borradori, Direttore del Dipartimento del territorio e Presidente del Comitato d’onore di slowUp Ticino.“Eravamo in 10mila nel 2011, in 15mila nel 2012: saremo in 20mila quest’anno a slowUp Ticino? Me lo auguro, perché si tratta di un’occasione d’incontro non solo tra persone ma con il nostro territorio. Senza l’assillo dei veicoli a motore, la giornata offre infatti a ogni partecipante il tempo per vedere, sentire, percepire la ricchezza di ambienti e paesaggio in un reale dialogo col nostro territorio. Imparando a rispettarlo e amarlo. Ci vediamo lì!”.

MUOVERCI insieme

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sport


Fisicamente non si somigliano molto, ma poche domande bastano a far emerge il loro legame indissolubile. Si sono incontrati ancor prima di na-

scere e da allora condividono moltissimo. Anzi-tutto, lo sport. Sette anni fa sono scesi in vasca per la prima volta; poi non hanno più smesso di andare in piscina. “È stato amore a prima vista”, ci confidano. Giovani di talento, sono alla loro seconda stagione nel massimo campionato sviz-zero. Ecco cosa ci hanno raccontato.

Cosa occorre per giocare a pallanuoto?Dusan: “Un costume, un pallone, due porte, tan-ta grinta e molto allenamento. Portiere a parte, non esistono ruoli fissi. Si gioca sette contro set-te in una piscina di 30 metri per 25. La partita è divisa in quattro tempi da otto minuti effettivi. Ogni squadra ha 30 secondi di possesso palla. È dura, perché non si tocca il fondo della vasca e c’è molto corpo a corpo”.

Cosa non sopporti di tuo fratello?Dusan: “Troppo esigente”.Milos: “È poco responsabile”.

Cosa stimi di lui?Dusan: “La sua ottima organizzazione”.Milos: “A livello pallanuotistico, ha un pallonet-to fantastico”.

Quanto sono importanti i legami famigliari nello sport?Dusan: “Teniamo molto alla nostra famiglia e al nostro retaggio, cosa che anche nello sport aiuta tanto. Durante gli allenamenti e le partite trovia-mo sostegno l’uno nell’altro”.Milos: “A casa parliamo quasi solo di pallanuo-to…”.

Cosa rappresenta l’allenatore, per voi?Dusan: “Per me resta sempre un giocatore, pronto a darti consigli e a entrare in acqua per mostrarti alcune cose. È fondamentale”.Milos: “Lo considero un amico. È una persona

“Una scuola di vita. Magica, dura ed emozionante”. Abbiamo messo a confronto i gemelli Dusan e Milos Radivojevic sul loro particolare e poco conosciuto sport: la pallanuoto.testo Luca Bortone e Marco Ortellifoto Ti-Press/Gabriele Putzu

due gemelli e un pallone bagnatodue gemelli e un pallone bagnatodue gemelli

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Milos e Dusannel loroelemento naturale.


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Cosa significa giocare in una squadra?Dusan: “Essere amici. Solo se c’è grande sin-tonia, si può giocare bene. È importante anche frequentarsi fuori dalla piscina, per conoscersi meglio”.Milos: “Significa aiutarsi. Se un compagno ha bisogno, corro da lui senza che me lo chieda”.

Come vi preparate alle partite?Dusan: “La sera prima cerchiamo di riposarci, evitando di uscire e dormendo abbastanza. È ba-silare rimanere concentrati ed entrare in acqua con lo spirito giusto”.Milos: “Stando sereni. Poi esistono regole fis-se: non mangiare troppo, non bere alcol, cose così…”.

Nomi: Dusan e MilosCognome: Radivojevic Data di nascita: 04 luglio 1996Nazionalità: svizzera e serbaDomicilio: PregassonaClub di appartenenza: Lugano Pallanuoto Categoria: U17, NWL e Prima LegaScuola: 2° anno della SSPSS*, classi separateRisultati: Titolo U9 - U11 - U13 - U15 - U17, secondo posto Coppa Svizzera 2012

*(SSPSS = Scuola Specializzata per le Professioni Sanitarie e Sociali)

SCHEDA biografica

Il momento più bello vissuto finora grazie alla pallanuoto?Dusan: “L’esordio da titolare in prima squadra. È stata una grandissima emozione, perché l’al-lenatore mi aveva scelto per entrare tra i primi sette”.Milos: “Quando ho giocato durante la finale di coppa Svizzera l’anno scorso. Era la prima che affrontavo con la prima squadra e anche l’am-biente era veramente molto bello”.

Come occupate il tempo libero?Milos: “Suono la fisarmonica con mio papà: una tradizione serba”.Dusan: “(ride) Lo ascolto suonare”.

Obiettivi nella vita?Dusan: “Vorrei diventare fisioterapista spor-tivo. Nella pallanuoto punto a giocare ad alti livelli”.Milos: “Finire bene la scuola, perché mi pia-cerebbe diventare fisioterapista medico. E, ovviamente, anch’io vorrei essere un buon at-leta. Giocare nel Partizan di Belgrado, con cui ci alleniamo già durante l’estate, sarebbe un sogno!”.

Cosa vorreste dire ai nostri lettori?Dusan: “Di venire alle partite. Durante la regu-lar season le tribune sono un po’ vuote e il pub-blico può fornirci grandi stimoli”. Milos: “Invito soprattutto i più giovani a prova-re la pallanuoto. È uno sport meraviglioso, con grandi valori”. v







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bellezza

Questa primavera sarà dedicata al delicato e femminile profu-mo delle rose. testo Antonella Broggi - [email protected]

nel nome delle rosenel nome delle rosenel nome

Si ritiene che la prima fragranza distillata sia stata l’olio essenziale estratto dalle rose. Per ottenere l’essenza di rose oc-corre distillare al vapore sei tonnellate

di petali per ricavare un chilo d’olio essenziale e questo lo rende particolarmente pregiato. L’as-soluto invece si ottiene tramite estrazione all’al-col, procedimento meno costoso e che produce una fragranza più vicina al profumo originale dei una fragranza più vicina al profumo originale dei fiori, ma che possiede solo una parte dell’energia fiori, ma che possiede solo una parte dell’energia

intensa dell’olio essenziale. L’essenza assoluta di rosa e l’olio di rosa sono ingredienti comuni in profumeria e in aromaterapia e indissolubilmen-te legati al mondo femminile. In aromaterapia la rosa è raccomandata contro afflizione e tristezza e si ritiene abbia poteri equilibranti. In profu-meria la fragranza di rosa invece incarna femmi-nilità, delicatezza ed eleganza ed è ingrediente primario per molti prodotti.primario per molti prodotti.v

ROSE SHAKESPEARIANEOlio di rose e vetiver per una fragranOlio di rose e vetiver per una fragran-za sensuale eppure delicata come la za sensuale eppure delicata come la cipria, racchiusa nel praticissimo forcipria, racchiusa nel praticissimo for-cipria, racchiusa nel praticissimo for-cipria, racchiusa nel praticissimo formato stick. Questo profumo è stamato stick. Questo profumo è sta-to creato e dedicato dal profumiere to creato e dedicato dal profumiere Simion di Lush alla sua neobimba e Simion di Lush alla sua neobimba e deve il suo nome a Imogene, figlia deve il suo nome a Imogene, figlia di Cimbelino nell’omonima opera di di Cimbelino nell’omonima opera di Shakespeare. Imogen Rose, Lush.Shakespeare. Imogen Rose, Lush.

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UN CINEMA IN CASALa storia del cinema è costellata di pellico-le straordinarie, in grado di soddisfare i palati delle giurie e di scuotere l’anima del pubblico. Queste, spesso, arricchiscono le videoteche dei cinefili, i quali le riguardano in cerca delle sen-sazioni vissute in sala. Ma qual è il modo mi-gliore per gustare questi film? Sebbene sia vero che le emozioni pure, distillate dalle vicende dei protagonisti, vengono trasmesse anche da-gli ingombranti televisori a tubo catodico, negli gli ingombranti televisori a tubo catodico, negli ultimi anni la tecnologia ha stravolto il modo di ultimi anni la tecnologia ha stravolto il modo di guardare la televisione. Diffusione digitale del guardare la televisione. Diffusione digitale del segnale, alta definizione, sistemi audio multica-nale e visione in 3D hanno trasformato i sog-giorni in piccole sale cinematografiche private. Quasi tutte le aziende produttrici hanno lan-ciato sul mercato kit completi per allestire un home theater. Orientarsi fra le varie offerte non è facile: spesso i prodotti si differenziano in base a sigle criptiche ed espressioni tecniche, il cui significato sfugge ai più. Per l’utente diventa dunque difficile capire cosa sia indispensabile (e cosa no!) per ottenere il massimo rendimento dall’impianto. Proviamo a fare chiarezza.

Alcuni film entrano nella storia per le superbe interpretazioni degli attori, per gli effetti speciali o per le geniali visioni dei registi. Altri, semplicemente, si accasano nel nostro cuore. I sistemi home theater permettono di rivivere le emozioni della sala cinematografica anche a casa.testo Luca Bortone – [email protected]

effetti speciali in salotto

effetti specialiin salotto

effetti speciali

COMPONENTIIl primo elemento necessario per assemblare un home cinema è, ovviamente, il televisore. Benché anche una TV a tubo catodico possa bastare, per sfruttare al massimo le possibilità offerte dall’attuale tecnologia e avere dunque ottime immagini in alta definizione, è consiglia-bile procurarsene un modello a cristalli liquidi LCD (meglio se retroilluminato a LED) o uno schermo al plasma in Full HD. Alcuni si spingo-no oltre, preferendo i più costosi videoproietto-ri. L’ultima tendenza riguarda la funzione 3D: attraverso immagini speciali e occhiali adatti, lo spettatore vive il film come se ne facesse (quasi) parte, con le scene che si materializzano in tre dimensioni.Per ottenere sensazioni uditive più fedeli possi-bile a quelle vissute in sala, occorre installare un sistema audio multicanale. Esso rappresenta il vero valore aggiunto dell’impianto, ed è compo-sto da un amplificatore, da un numero variabile di diffusori - di regola cinque o sette, disposti con cura intorno al punto d’ascolto: di fronte, di lato e dietro - e da un subwoofer in grado di riprodurre le note basse e dare così corposità


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PER iniziare...


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UN CINEMA IN CASA COMPONENTI


all’audio. Tutto questo permette di conferire di-rezionalità al suono. Se, ad esempio, un’automo-bile sfreccia sullo schermo da destra verso sini-stra, sentiremo il rombo del motore avvicinarsi da destra ancor prima di vedere l’automobile e allontanarsi sulla sinistra dopo il suo passaggio. Questo aiuta molto l’immersione nel film, ri-producendo le stesse sensazioni che si provano aspettando l’autobus.Infine, sebbene molti dei canali che riceviamo

a casa stiano migrando verso l’alta definizione, è consigliabile fornirsi di un lettore di dischi di-gitali DVD o Blu-ray (se caso in 3D), in modo da poter sfruttare al massimo le elevate capacità del televisore e ammirare immagini molto niti-de, vivide e brillanti. L’esperienza di visione sarà così esaltata e i nostri attori preferiti appariran-no in tutto il loro splendore.

AMBIENTEPrima di precipitarsi in negozio e acquistare le varie componenti necessarie, occorre verificare la fattibilità del progetto. Gli spazi dove saranno collocati lo schermo, le casse, il divano e le pol-trone vanno progettati in funzione della corretta visione. Ad esempio, un televisore troppo gran-de in una sala angusta non è l’ideale, così come è peccato orientare i diffusori acustici in maniera errata e disperdere così gran parte dell’effetto finale. Anche i colori vogliono la loro parte: ac-certatevi che si sposino bene con l’arredamento circostante. Per riprodurre al meglio le sensa-zioni vissute al cinema, che ci crediate o no, al-cuni si procurano addirittura una macchinetta dei popcorn… v

TV Samsung UE 55 ES 7080, Media Markt.

Home Cinema Harman Kardon BDS 7773 W, Media Markt.

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a tavola

Ho mangiato cinese, giapponese, balinese, tailandese, indiano, ma non ancora vietnamita. È per questo che, quando ricevo l’invito

da Xuan Nguyen, mi chiedo a quale delle cuci-ne orientali che conosco la sua sarà più simile. Faccio qualche ricerca in internet e trovo che “la cucina vietnamita è particolarmente varia: si dice che vi siano almeno 500 piatti tradizionali, da quelli a base di carni esotiche come quelle di pipistrello, cobra e pangolino fino a fantasiose ricette vegetariane (la cui ampia diffusione è do-vuta all’importanza del buddismo). Il piatto clas-sico vietnamita è però costituito da riso in bianco accompagnato da verdure, carne, pesce e spezie varie, al punto che in lingua vietnamita “consu-mare i pasti” si dice an com, che letteralmente significa “mangiare riso”. Sono curiosa, ma allo stesso tempo spero vivamente di non dover man-giare pipistrello o cobra…Fortunatamente i miei timori svaniscono il mo-mento in cui metto piede nella cucina di Xuan, perché vedo ingredienti che conosco e sento profumi che stuzzicano le mie narici.

LEZIONI DI CUCINA ONLINEXuan sembra una ragazzina nonostante i suoi 35 anni, è piccola e minuta ma con un grande entu-

siasmo e voglia di fare. Pur parlando un italiano stentato ha avuto il coraggio di “candidarsi” per la nostra rubrica. Un’occasione per farsi conosce-re, promuovere la cucina del suo Paese e, per-re, promuovere la cucina del suo Paese e, per-re, promuovere la cucina del suo Paese e, perché no, tentare la via dell’integrazione. In effetti la giovane donna vive in Ticino da soli nove anni e frequenta, perlopiù, la comunità vietnamita. Conduce una vita da casalinga, occupandosi della casa, del marito e del loro figlioletto, il piccolo Kevin di quattro anni e mezzo. Ma il suo deside-rio è quello - ci svela - di imparare bene l’italiano per poter trasformare la sua passione in un lavo-ro. Una passione scoperta in Ticino e che coltiva da autodidatta con l’aiuto di internet. “Quando abitavo e lavoravo a Nha Trang (nel Vietnam cen-trale, ndr) come ricezionista d’albergo non avevo tempo per stare ai fornelli e imparare a cucinare. La mia professione mi assorbiva completamen-te a causa, anche, di orari irregolari”. Nel 2001 Xuan decide di fare un viaggio in Ticino per visi-tare suo fratello che già da molti anni viveva nel nostro Cantone. Durante questa vacanza conosce Van Ha, suo connazionale e amico del fratello. I due si frequentano e si innamorano. Xuan rientra in Vietnam, ma i contatti con il fidanzato prose-guono e nel 2004 si sposano. Van Ha lavora in un’azienda di Manno. Per Xuan i primi tempi in Ticino non sono stati facili. A casa, sola e senza

A pranzo a Lamone in casa di Xuan Nguyen per gustare piatti della cucina vietnamita. testo Lorenza Storni - [email protected]

foto Rémy Steinegger

venti kg di riso al meseventi kg di riso al mese

venti kg di riso


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LEZIONI DI CUCINA ONLINE


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conoscere la nostra lingua è dura. Perciò decide che cucinare potrebbe essere un ottimo passa-tempo e così, affidandosi a internet, si lancia nella realizzazione di ricette vietnamite.

RISO, RISO, RISOOggi trascorre molte ore ai fornelli perché le piace e, da qualche tempo, vende i suoi involti-ni primavera a conoscenti e amici che ne fanno richiesta. Aggiunge anche che si offre volentie-ri come cuoca a domicilio per una serata o una festa. “La nostra cucina non è piccante come quella tailandese. Alla base c’è il riso bianco ac-compagnato da carne, pesce e verdure. Tutti gli ingredienti devono essere freschi. Per questo io vado a fare la spesa quasi tutti i giorni”, ci spiega Xuan. Le chiediamo quanto riso consuma la sua famiglia. Ci risponde che lei acquista ogni mese un sacco da 25 chili. 25 chili? “Sì, noi mangiamo riso tutti i giorni, a volte sia a pranzo sia a cena, fa parte delle nostre abitudini alimentari, come per voi il pane”. Già, ha ragione: perché stupirsi tanto? In effetti chissà in quante famiglie ticinesi si mangiano chili e chili di pane al mese.Mentre chiacchieriamo, Xuan cucina. Con grazia e delicatezza, quasi in punta di piedi e sempre

con il sorriso. Usando piccole padelle, prepara la zuppa wan tan (ravioli in brodo ripieni di carne macinata, cipolle e gamberetti), il riso alla can-tonese ma alla maniera vietnamita e calamari e gamberoni fritti. Gli involtini primavera ripieni di verdura, gamberoni e carne macinata, invece, sono già pronti e solo da cuocere. “Li ho prepa-rati ieri perché richiedono molto tempo”, ci dice quasi scusandosi. Xuang è diventata così brava e abile che oggi cucina ad occhio. Non pesa nul-la. Le basta sapere quante persone siederanno a tavola. Le chiediamo cosa le piace della nostra cucina. Le chiediamo cosa le piace della nostra cucina. “Quello che conosco mi piace tutto: la pasta, il risotto e la carne”, ci risponde aggiungendo che risotto e la carne”, ci risponde aggiungendo che però non è golosa e mangia poco.

BACCHETTE IN TAVOLACome si dice buon appetito, le domandiamo? “Chuc an ngon”, risponde. La tavola è pronta. Tutto ciò che è stato cucinato è stato messo su piatti di portata. La tradizione vuole che ogni commensale si serva da solo in piccoli piatti e ciotole per la zuppa e mangi con le bacchette. E qui viene il bello! Ho tentato tante volte di usare questi bastoncini, ma proprio non riesco a coor-questi bastoncini, ma proprio non riesco a coor-questi bastoncini, ma proprio non riesco a coor

Involtini con...sorriso.

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Per grandi nettari a piccoli prezzi.Questo vino rosso italiano dal color rubino emana un intenso profumo di bacche nere mature e piacevoli note di legno e cioccolato. Gradevole e com-plesso all’attacco, possiede un corpo molto succoso ed è ben bilanciato. Un vino con un ottimo rapporto qualità-prezzo che si abbina perfettamente a pizza, pasta con sugo alle verdure, rösti o grigliate.

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BACCHETTE IN TAVOLA

dinare le mie dita. Xuan, dopo avermi mostrato come si fa, impietosita mi passa un cucchiaio. Il piccolo Kevin, che per l’occasione è intimidito, mi guarda di sottecchi e gli scappa un sorriso. Lui sì che è bravo ad usare le “posate” orienta-li! Però non ha fame. Allora mamma Xuan, con pazienza lo imbocca. Tutto è molto buono e de-licato, proprio come chi ha cucinato. La padrona di casa si alza e prende della frutta. Sbuccia una mela, la taglia a spicchi e ce la porge. Scopriamo che il pasto vietnamita si conclude sempre con la frutta fresca e il caffè. Vietnamita, naturalmen-te! Un caffè liofilizzato, zuccherato e con latte in polvere che Xuan ci prepara e, addirittura, ci rimesta. Che bello essere coccolati… Per un at-timo mi sembra di essere tornata bambina e mi piace. Poi un altro pensiero prende il sopravven-to: il Vietnam è nella lista dei miei viaggi futuri. Ed ora, dopo aver conosciuto Xuan e aver gusta-to la sua cucina, non ho dubbi. Un giorno volerò nel suo Paese. v

Online trovate le gustose ricette di Xuan Nguyen.

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Rivista bimestrale dei nostri luoghi e della nostra genteRivista bimestrale dei nostri luoghi e della nostra genteTerraTerraTerraRivista bimestrale dei nostri luoghi e della nostra genteRivista bimestrale dei nostri luoghi e della nostra gente

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Le nostre rubriche Cognomi e stemmi | Attualità | Itinerari | Natura | Alimentaria Dietro le quinte | Incontri | Arte | Storia e tradizioni C’era una volta | Dialetto | Società e famiglia | Salute | Sport Imprimatur | Bancarella | Enogastronomia | Quiz

Un’informazione agile e completa su tutto ciò che occorre sapere della realtà cantonale.

Terra ticinese, rivista bimestrale dei nostri luoghi e della nostra gente, compie trentanove anni. Da quasi quattro de-cenni i suoi articoli, felice connubio d’entusiasmo, chiarezza e precisione, documentano realtà poco note e danno voce a coloro che, in vari modi, contribuiscono ad animare l’efferve-scente panorama cantonale.

Le sue rubriche di approfondimento su natura e cultura, itine-rari e tradizioni, alimentazione e salute fanno di Terra ticinese uno strumento indispensabile per chiunque desideri approfon-dire la propria conoscenza del Ticino. L’impaginazione grafica ariosa ed elegante consente una lettura comoda e scorrevole. La vasta documentazione fotografica dà agli articoli un gra-devole tocco artistico che contribuisce a rendere piacevole la lettura.

Tuttavia Terra ticinese non mira solo alla forma: il suo obiettivo principale è quello d’essere uno strumento d’infor-mazione equilibrato, attendibile e veritiero. Perciò descrive i fatti cosí come sono, con accuratezza e semplicità.

Anche nei decenni avvenire, grazie al sostegno di migliaia di fedeli abbonati, Terra ticinese continuerà ad accompa-gnare i lettori alla scoperta di fatti, usanze e tesori dimenticati del nostro magnifico Cantone!

Altre informazioniwww.facebook.com/pages/Terra-ticinese

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ale dei nostri luoghi e della nostr





























































































































































































































































ale dei nostri luoghi e della nostra genta genta genta genta genta genta genta genta genta genta genta genta genta genta genta genta genta genta genta genta genta genta genta genta genta genta genta genta genta genta genta genta genta genta genta genta genta genta genta genta genteeeeeeeeTerraN.2 2012 - anno 38

1912-2012IL LUNGO VIAGGIO DEL TRENINO

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UN GIORNO ALLA STAMPA

LE MILIZIE STORICHE BLENIESI

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ADDIO, PLINIO GROSSI

Cognome . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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Possono bastare 30 secondi di disattenzione per trasfordi disattenzione per trasfor-di disattenzione per trasfor-di disattenzione per trasformare una felice giornata di mare una felice giornata di svago in un incubo. Grazie svago in un incubo. Grazie

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Come funziona Blue Fox?Come funziona Blue Fox?Il sistema di sicurezza mobile per Il sistema di sicurezza mobile per piscine Blue Fox, ci spiega Rahel piscine Blue Fox, ci spiega Rahel Schulthess responsabile marketing di Schulthess responsabile marketing di Casapool, funziona attraverso un siCasapool, funziona attraverso un si-stema attivo e passivo. Se un qualsiasi stema attivo e passivo. Se un qualsiasi elemento con un determinato volume elemento con un determinato volume e massa, in particolare un bambino, un e massa, in particolare un bambino, un adulto oppure un animale, cade in acadulto oppure un animale, cade in ac--qua anche quando nessuno è in o viciqua anche quando nessuno è in o vici-no alla piscina, attiva automaticamente no alla piscina, attiva automaticamente una sirena, munita di lampada rotatiuna sirena, munita di lampada rotati-va, udibile anche se le persone sono va, udibile anche se le persone sono

all’interno dell’abitazione.

Al sistema di sicurezza passivo se Al sistema di sicurezza passivo se ne aggiunge anche uno attivo. Di ne aggiunge anche uno attivo. Di cosa si tratta?Quando un bagnante munito di bracQuando un bagnante munito di brac-cialetto - precedentemente impostato cialetto - precedentemente impostato in relazione alle sue capacità natatoin relazione alle sue capacità natato-rie - nuota in piscina, è costantemente rie - nuota in piscina, è costantemente sorvegliato. In caso di pericolo, il bracsorvegliato. In caso di pericolo, il brac-cialetto invia immediatamente un secialetto invia immediatamente un se-gnale alla centralina. La sensibilità dei gnale alla centralina. La sensibilità dei braccialetti può essere personalizzata braccialetti può essere personalizzata installando un software per computer installando un software per computer in grado di interfacciarsi con il bracin grado di interfacciarsi con il brac-ciale attraverso un apposito connettore ciale attraverso un apposito connettore USB. I braccialetti si attivano automaUSB. I braccialetti si attivano automa-ticamente al momento dell’immersione ticamente al momento dell’immersione in acqua e sono regolati in riferimento in acqua e sono regolati in riferimento a quanto tempo si rimane sott’acqua e a a quanto tempo si rimane sott’acqua e a che profondità. I computer dei bracciache profondità. I computer dei braccia-letti hanno batterie ricaricabili e LED letti hanno batterie ricaricabili e LED rosso e verde per mostrare il livello di rosso e verde per mostrare il livello di carica e lo stato di allarme.carica e lo stato di allarme.

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Blue Fox è un brevetto svizzero ed è l’unico sistema di sicurezza certificato dall’Ufficio di prevenzione degli infortuni (UPI). Si tratta di un innovativo salvavita, ideale per più bagnanti di qualsiasi età e livello di abilità, che può essere adattato a piscine nuove oppure già esistenti.

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IL FIGLIO DI IPIKA?Chi l’avrebbe mai detto. Sono appena le otto del mattino e mi ritrovo incredibilmente a vendere caramelle sul piazzale della stazione di servizio Agra di Opuwo. Me lo ha chiesto un giovane di etnia himba che mi confida essere il figlio di Ipi-ka, il mitico capo tribù che alcuni anni or sono as-surse a notorietà internazionale perché si oppose ad una multinazionale che intendeva costruire uno sbarramento idrico a nord della Namibia sul fiume Kunene. Un progetto che avrebbe signi-ficato la scomparsa di molti villaggi e privato gli indigeni di una parte vitale del proprio territorio. Ma i promotori avevano sottostimato l’orgoglio e la caparbietà di queste genti. Oggi uno dei figli di Ipika siede su un seggiolino davanti a un grande piatto contenente caramelle e dolciumi. Mi rac-conta di avere alle spalle una carriera da pugile, brillante inizialmente, ma che però in seguito lo ha portato sulla sedia a rotelle. Ora zoppica vi-sibilmente ed è ritornato povero come quando era nato e mi confessa che presto abbandonerà quell’attività senza speranza per ritornare al suo

Da un taxi collettivo ad un “combi”, da una stazione di benzi-na all’altra. Incontri curiosi, nuove compagnie e tante sorprese percorrendo le strade della Namibia spesso sterrate, deserte e che paiono infinite.testo e foto Roberto Schneider – [email protected]

l’africa in autostopl’africa in autostopl’africa

villaggio e vivere il resto della sua vita come un vero himba, vestito di pelli e con il corpo coperto di ocra. Mi prega di prendere il suo posto perché deve andare un momento all’emporio… intanto io dovrò attendere sicuramente ancora a lungo. Sono infatti in procinto di lasciare il nord del pa-ese e lo faccio come lo fanno le genti di questi luoghi: sedendomi all’ombra di uno scarno albero nei pressi della pompa di benzina e attendendo un veicolo che vada nella giusta direzione. È la tecnica dell’autostop namibiana, o meglio quella della maggior parte dei namibiani di etnia afri-cana, l’unica possibile nelle regioni più remote, dove spesso non arrivano nemmeno i furgoncini di trasporto collettivo, chiamati “combi”. Sono state le genti di colore ad insegnarmi a spostarmi in questo modo, da stazione di servizio a stazio-ne di servizio, da incrocio a mercato. Solo loro potevano spiegarmi tutto ciò, perché i bianchi in Namibia hanno automobili e mai chiederebbero un passaggio ad un nero, così come è anche vero il contrario. Per me fa lo stesso, chiedo sia agli uni che agli altri.


ATTENZIONE ELEFANTI

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in viaggio

IL FIGLIO DI IPIKA?


ATTENZIONE ELEFANTIQuesto modo di viaggiare ha indubbiamente lo svantaggio dei tempi di attesa nel corso dei quali si alternano speranza ed ansia. Il vantag-gio però è la moltitudine di incontri e di amicizie che si possono stringere. Già sul piazzale di una stazione di benzina si crea una sorta di rete di conoscenze e tutti sembrano volersi aiutare l’un l’altro e volerti dare informazioni utili del genere “ho sentito che vi è una vettura in paese che par-“ho sentito che vi è una vettura in paese che par-“ho sentito che vi è una vettura in paese che parte verso la tal località nel pomeriggio” o “chiedi a quella signora che ha un parente che vive in quel villaggio ”. Oggi, per l’ennesima volta sono molto fortunato, dopo non più di un’ora di attesa sono già in viaggio in compagnia di quattro afri-cani su di un vecchio veicolo con un autista che, pur viaggiando a velocità molto sostenuta sulle lunghe piste e strade sempre dritte e deserte, mi sembra molto coscienzioso e prudente. Invita addirittura tutti ad allacciare la cintura e rallenta sempre ogni qual volta avvistiamo uno dei tanti curiosi cartelli indicanti attenzione elefanti, faco-

ceri, bufali o gazzelle. Per finire mi ci vorranno una decina di ore e due cambi veicolo, per per-una decina di ore e due cambi veicolo, per per-una decina di ore e due cambi veicolo, per percorrere gli oltre 600 km fino a Grootfontain, pic-colo e caratteristico capoluogo dell’est del Paese dall’aspetto vagamente germanico: chiesa gotica, immobili stile birreria, strade ampie con alberi di jacarande in fiore. Non mi fermerò però molto in questo luogo accogliente, dove inevitabilmente questo luogo accogliente, dove inevitabilmente la sera mi ritrovo in uno dei pochi locali con un la sera mi ritrovo in uno dei pochi locali con un poco di movimento, cercando di stringere qual-che amicizia. Le stamberghe locali mi paiono che amicizia. Le stamberghe locali mi paiono tutte simili: musica africana, un biliardo, mac-chinette mangiasoldi e birra. Uno degli amici di chinette mangiasoldi e birra. Uno degli amici di Sma e Kashina, una coppia appena conosciuta, si avvicina, deve aver alzato un poco il gomito, mi saluta con la tipica stretta di mano africana in tre fasi: ci si dà la mano come di consueto, poi si congiungono i pollici e quindi si ritorna alla stretta tradizionale. Mi abbraccia e mi dice che sono una brava persona, poi alza la manica della sua camicia e sfrega il suo braccio sul mio e dice “vedi, il nero non rimane sulla tua pelle”.

Le strade “germaniche”

di Grootfontain.

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“Lo so”, gli rispondo e lui aggiunge “ma allora perché i bianchi non vengono mai in questo bar a bere con noi, di cosa hanno paura?”.

LA CAMIONETTA DI KUMBEEIl giorno successivo tutto sembra presentar-Il giorno successivo tutto sembra presentar-Il giorno successivo tutto sembra presentarsi dannatamente difficile. Che la mia sfacciata fortuna mi abbia abbandonato? Oppure questa volta il mio intento è veramente troppo arduo? Grootfontain è l’unico luogo dal quale si può proseguire verso l’estremo est del Paese, in di-rezione della remota regione di Tsumkwe, dove vivono i boscimani di etnia San. Un itinerario di circa 300 km di pista sulla quale, mi avevano avvisato, non transita quasi mai nessuno… e ne comprenderò in seguito la ragione. La mattina è già quasi trascorsa, ma dalla stazione di benzina a est di Grootfontain, dove attendo da diverse ore, non è passato alcun veicolo in procinto di partire per Tsumkwe. Il fatto che insieme a me vi siano alcuni indigeni che aspettano già da ieri un passaggio nella medesima direzione non mi consola affatto, anzi, rafforza una sorta di pes-simismo che cerco di affrontare con molto fa-talismo, come fan tutti. Intanto il consueto tam tam delle informazioni funziona sempre egre-giamente. Ognuna della dozzina di persone in

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attesa sa esattamente in quale direzione gli altri intendono partire. Vi è chi invero mi dà un poco di speranza dicendomi che ha sentito in paese che quello o quell’altro intendono recarsi all’est, ma nulla accade. Incontro due indigeni diretti a Tsumkwe, uno di essi mi spiega che ha appena perso il fratello, deceduto all’ospedale. La sua salma ha dovuto lasciarla sul posto perché non ha i soldi per organizzare un trasporto e non sa se e quando potrà riportarla a casa. Il destino vorrà che nemmeno lui riuscirà a partire oggi. Lo salu-terò infatti poco dopo mezzogiorno, con un sen-so di disagio e incomprensione. Ho infatti trova-to un passaggio sulla camionetta di Kumbee e di suo fratello Katunaa, di etnia Owambo, che però non so per quale ragione non fanno salire altri. Invero il veicolo è pieno, ma in Africa il concetto di numero massimo di passeggeri consentito è molto diverso dal nostro, e di posto ve ne è an-cora quasi sempre. Kumbee si sta trasferendo a Omataku, dove intende costruire una casupola e iniziare una nuova vita. In un carretto si porta appresso tutto il necessario: pochi assi e alcune lamiere. Omataku è a oltre cento chilometri dal-la mia meta Tsumkwe, ma mi promettono che mi ci porteranno loro. Nemmeno questa volta però mancheranno le sorprese... Continua. v

Avere

pazienza

e ancora

pazienza

Inconsueto cartello: attenzione elefanti.


in classe

Cos’è la fortuna?Luis: la fortuna è un’ironia.Veronica: è quando ti va tutto bene.Yara: quando ti succedono cose belle.Sara: è quando si vince al lotto.Elia: la fortuna è quando non sai fare una cosa ma riesci a farla.Amedeo: fortuna è quando azzecchi sempre tutto.

Chi di voi si ritiene un fortunato e perché?Valentina: perché trovo soldi per terra.Julia: perché quando vado in vacanza conosco tanti amici.Rachele: perché ho trovato in giardino un qua-drifoglio, ma con sei foglie. Mattia: sono fortunato perché d’estate trovo tante coccinelle in piscina.Giulia: perché a volte riesco a fare cose che all’i-nizio non riuscivo a fare.Sara: perché riesco sempre a cavarmela, ma sono anche sfortunata perché non vinco mai ai concorsi.Giada: perché ho una sorella alla quale voglio tanto bene.Selene: perché ho una famiglia e tanti animali.Lisa: io ho sfortuna perché non vinco mai al “gratta e vinci”.

Yara: perché all’asilo scavavo e trovavo i soldi sotto terra.Elia: perché sono nato senza problemi.Amedeo: perché vinco sempre ai giochi di so-cietà.Alessio: quando vado in Sicilia sono fortunato perché vinco sempre al “gratta e vinci”.Veronica: io non sono sempre fortunata, perché a tombola a volte non vinco.Elisabetta: perché ho una sorella gemella, Valentina, che mi sostiene sempre.Carlo: perché il mio gatto, che ha 14 anni, non è ancora morto, anche se è malato. Aaron: perché alcune volte mi stanno per suc-cedere delle cose un po’ brutte, ma poi non mi succedono.Betim: fortunato perché ho un fratello e sfortu-nato perché mia sorella più grande mi annoiava sempre.

Cosa significa essere fortunati nella vita?Aaron, Samanta: vuol dire avere una vita dove non ti succede mai niente di brutto.Veronica: significa non avere malattie.Luis: è quando niente ti va storto.Alessio: vuol dire viaggiare, avere una bella casa, una bella macchina e la salute.Giada: significa avere persone che ti circondano

A colloquio con la V elementare di Monte Carasso, classe della docente Chiara Caverzasio Zanardi. Tema dell’incontro: la fortuna!testo Lorenza Storni - [email protected] Rémy Steinegger

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e che ti vogliono bene. Carlo: … e anche persone che ti aiutano se sei in difficoltà.Elia: non avere malattie gravi per cui si rischia la vita e non avere la guerra nel tuo Paese.Yara: per me significa non essere bambini poveri. Veronica: andare bene all’università e trovare un posto di lavoro.Alessio: significa essere circondati da persone sincere che ti vogliono veramente bene.Amedeo: per me significa anche avere una fami-glia e dei parenti che non sono morti.

Qual è stato il momento più fortunato della tua vita?Valentina: quando sono nata.Sara: quando i miei genitori hanno comprato un cane a me e mia sorella.Yara: quando ho incontrato la mia migliore ami-ca Julia.Elia: quando abbiamo vinto una partita ed io ho fatto cinque goal di fortuna.Rachele: quando ho convinto i miei genitori a lasciarmi giocare al calcio.Selene: quando mi sono risvegliata dal coma dopo una caduta dalle scale. Carlo: essere riuscito a fare un goal da metà campo dopo un fallo.Lisa: quando sono guarita da una grave malattia.Betim: quando ho trovato 20 franchi e poi ho trovato il ragazzo che li aveva persi.Veronica: quando per la prima volta sono anda-ta a Gardaland.Mattia: quando ho trovato un borsello con più di 50 franchi.Giulia: quando sono riuscita a convincere i miei genitori a partire per la Spagna.Amedeo: quando abbiamo preso i gatti anche se mio papà era allergico.Yulia: quando avevo nove anni io e la mia mam-ma abbiamo trovato 100 franchi sul piazzale del-la scuola.Aaron: quando sono andato all’Europa Park con il camper e mi immaginavo un campeggio brut-tissimo e invece è stato bellissimo.Alessio: quando in un parco ho trovato 100 fran-chi su uno scivolo.

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ORIZZONTALI: 1. L’assaggio del buongusta-io 11. Si rendono al merito 12. Pulita, nitida 13. Rose pallide 14. Città australiana 17.Jacques, regista francese 19. Un’incognita 20. Dustin, attore 24. La fine di Aramis 25. Cat-tive 27. Cortile agreste 28. La città con la torre pendente 30. Consonanti in zaino 31. Centro urbano 32. Replica 33. Furon fatali a Cesare 35. Norme senza pari 36. Reginetta di bellezza 37. Il creatore di Candido 40. Cuor di mastino 41. I rischi del giocatore 42. Fiume francese 44. Austria e Norvegia 45. Ginevra sulle tar- Ginevra sulle tar- Ginevra sulle targhe 46. Temporanea perdita di memoria 49. Il monogramma di Mozart 50. Caverna oscura.

VERTICALI: 1. L’eroe di Pasternak 2. Il figlio di Anchise 3. Il padre di Werther 4. Antica cit-tà mesopotamica 5. Proprio così! 6. Cuor di panna 7. Mammifero striato 8. Andate in po-esia 9. Vasi panciuti 10. Si crede il più bello 15. L’eroe di Plauto 16. Omicidio 18. Il pro-nome dell’egoista 21. Fa strage nei pollai 22. Facoltà scolastiche 23. Norvegia e Porto-gallo 26. Carattere 29. Uccello sacro agli egi-zi 34. Raganelle arboree 38. Squadra inglese 39. Ella 43. Uno detto a Zurigo 47. Iniziali di Merola 48. Antico Testamento.

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ARIETE21/3 - 20/4

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oroscopo


Questa sì che è una Pasqua dinamica. Se avete in programma un bel viaggio, farete incontri interessanti, magari con persone di estrazione sociale diversa. Bene anche le vacanze-studio dove unire l’utile al dilettevole. Questa è una primavera che riserva molte bel-le sorprese anche in amore. I primi 19 giorni le sorprese anche in amore. I primi 19 giorni sono decisamente i migliori per voi. Successo sono decisamente i migliori per voi. Successo nello sport e in tutte quelle attività nelle quali potete sfoderare il vostro talento creativo. Il contatto con il pubblico è importante per voi. Cambia invece la musica nella seconda parte del mese: possibili preoccupazioni in famiglia non escluse. Allora dovrete prestare anche più attenzione all’alimentazione.

Primavera di profondi cambiamenti: i primi 15 giorni saranno indicati per verifiche e chiari-menti con colleghi, collaboratori, fratelli o figli. Le discussioni verteranno sui vari compiti e ruoli e sul denaro. In quanto capi, genitori o educatori, siete forse un po’ troppo severi ed esigenti, come indica Saturno dallo Scorpio-ne. Nettuno in opposizione vi invita ad essere ne. Nettuno in opposizione vi invita ad essere più sensibili e attenti anche ai bisogni degli altri. Non è indice di debolezza fare qualche altri. Non è indice di debolezza fare qualche gesto di tenerezza. Molto più dinamica e pia-cevole sarà la seconda parte del mese con i pianeti in Toro. Aspettatevi doni e promozioni. Il clima generale sarà più distensivo. L’amore sarà in primo piano.

Critica la prima parte del mese con ben quat-tro pianeti in opposizione. Qualcuno potrebbe scombussolare i vostri piani di vacanza, ma forse è bene non muoversi ora, perché i ri-schi sono troppi. Inoltre dovrete fare un po’ di economia per affrontare spese extra. Questo non sarà certo un inizio di primavera tranquillo per voi, neppure a livello amoroso. Molti nodi vengono al pettine e sarà il momento di fare chiarezza. Può anche darsi che qualcuno di chiarezza. Può anche darsi che qualcuno di voi si senta più solo del solito. Tenete duro voi si senta più solo del solito. Tenete duro perché poi dal giorno 19.4 l’atmosfera camperché poi dal giorno 19.4 l’atmosfera cam-bierà e potrete riscattarvi. Per rilassarvi datevi bierà e potrete riscattarvi. Per rilassarvi datevi alla danza o fatevi coccolare in qualche Spa.

La primavera risveglia con forza la vostra pas-sione, le vostre doti investigative, il vostro sione, le vostre doti investigative, il vostro sione, le vostre doti investigative, il vostro estro creativo e nei primi 15 giorni sarete estro creativo e nei primi 15 giorni sarete particolarmente intuitivi e sorprenderete molti con le vostre idee geniali. Potreste inventare qualcosa di nuovo e avere persino successo. La concorrenza non vi fa certo paura. Poi la musica cambierà nella seconda parte del mese con i pianeti in opposizione. Sarete par-mese con i pianeti in opposizione. Sarete par-mese con i pianeti in opposizione. Sarete particolarmente gelosi, possessivi e sospettosi. Vedrete ombre nemiche dappertutto e la fa-miglia sarà il vostro parafulmine. Controllate i vostri istinti, perché rischiate di procurare ferite e rotture insanabili. Salute: una buona psicoterapia vi farà bene.

Inizio di mese folgorante con uno stellium di pianeti nel vostro segno. Sarà un compleanno strepitoso per molti di voi nati ora. Ovviamen-te l’Ascendente fa la differenza. In ogni caso questa primavera promette una vera rivoluzio-ne sia in ambito lavorativo sia privato. La Pane sia in ambito lavorativo sia privato. La Pane sia in ambito lavorativo sia privato. La Pa-squa vi regala tante nuove emozioni, magari squa vi regala tante nuove emozioni, magari anche un viaggio insolito. Attenti alle spese anche un viaggio insolito. Attenti alle spese anche un viaggio insolito. Attenti alle spese impulsive perché sarete più euforici. Nella impulsive perché sarete più euforici. Nella seconda parte del mese dovrete invece fare delle scelte più legate alla casa. Qualcuno di voi potrebbe decidere per un nuovo acquisto o consolidare una relazione amorosa. Salute: questo è il periodo ideale per adottare uno sti-le di vita più sano.

Sebbene possiate contare su un potente Plu-tone in ottimo aspetto a Mercurio (fino al gior-tone in ottimo aspetto a Mercurio (fino al gior-tone in ottimo aspetto a Mercurio (fino al giorno 12.4) e a Nettuno, che vi regalano forza e sensibilità, la primavera porta qualche scom-bussolamento nella vita lavorativa e familiare, soprattutto nella seconda metà del mese. Questo potrebbe generare una certa insof-ferenza e rabbia. Tra lavoro, casa e famiglia, voi donne vi sentirete parecchio sacrificate e qualche volta ve la prenderete con il partner. Non siate troppo orgogliose e chiedete anche aiuto agli amici. Salute: bene le escursioni aiuto agli amici. Salute: bene le escursioni nella natura e qualche breve soggiorno in una stazione termale, dove farvi coccolare con dei massaggi orientali rigeneranti.

Questa sì che è una primavera frizzante e di-namica per molti di voi! Sarà un risveglio strenamica per molti di voi! Sarà un risveglio stre-pitoso se saprete rinnovarvi e accogliere le pitoso se saprete rinnovarvi e accogliere le ottime opportunità che si presentano. La vita ottime opportunità che si presentano. La vita sociale sarà più intensa e proprio attraverso questa potranno nascere incontri importanti. L’amore sarà molto eccitante. Interessante anche l’aspetto economico, non sono dun-que escluse entrate inaspettate o recupero di crediti, ma dovrete controllare gli impulsi a spendere. Nella seconda metà del mese l’at-tenzione sarà rivolta maggiormente verso la famiglia. Forse dovrete occuparvi di un paren-te anziano. Salute: depuratevi e adottate uno stile di vita più sano.

Voi siete per natura introversi e nostalgici, molto legati alla famiglia e alle tradizioni e Samolto legati alla famiglia e alle tradizioni e Sa-turno non lo smentisce. Tuttavia la primavera turno non lo smentisce. Tuttavia la primavera con il suo stellium planetario in Ariete potrebcon il suo stellium planetario in Ariete potreb-be scombussolare più di una situazione, in be scombussolare più di una situazione, in particolare nei primi 19 giorni. Forse dovrete modificare più di una volta i vostri program-mi. Attenzione anche alle spese. Nettuno e Mercurio in Pesci inducono alla fuga, all’eva-sione. I luoghi termali sono la meta ideale per voi, così potrete rigenerarvi e fare anche delle sane passeggiate nella natura. D’altro canto il periodo pasquale parla anche di nutrimento spirituale. Salute: attenzione ai colpi di freddo e rinforzatevi con i sali minerali.

ARIETE21/3 - 20/4

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oroscopo


Sfavillanti e divertenti questi primi 19 giorni del mese. Vivrete insomma una Pasqua diverdel mese. Vivrete insomma una Pasqua diver-del mese. Vivrete insomma una Pasqua diver-del mese. Vivrete insomma una Pasqua diversa come piace a voi, per cui potrebbe essere interessante unirsi a un gruppo di escursioni-sti, di viaggiatori alternativi per vivere una vasti, di viaggiatori alternativi per vivere una va-canza originale o ancora organizzare una festa voi stessi. I nuovi incontri che farete saranno significativi. Se siete ancora single potranno nascere nuovi amori. Le coppie da tempo in crisi, potrebbero invece decidere per una rot-tura consenziente. Cambierà la musica nella seconda parte del mese con i pianeti ostili dal Toro e qui entrerà in gioco la famiglia: potreb-bero sorgere problemi o preoccupazioni in questo ambito.

Questa è una primavera di grande risveglio. La Pasqua porta in sé già il messaggio di re-surrezione, che qui possiamo ben tradurre come rinnovamento interiore ed esteriore. Quindi non rifugiatevi nel passato e nella malinconia ma datevi da fare per cambiare il corso del vostro destino. Con le vostre doti corso del vostro destino. Con le vostre doti psicologiche, creative e immaginative, potre-te avere successo in vari ambiti: fotografia, te avere successo in vari ambiti: fotografia, estetica, cinema, alimentazione, salute. Bene anche lo sport, le arti marziali dolci. Se vi im-pegnate potrete anche diventare insegnanti di una disciplina. Molto bella la seconda metà del mese: curate gli affetti più cari. Possibili riconciliazioni. Momenti intensi in amore!

Il mese inizia con una carica energetica note-vole grazie all’elemento fuoco dominante che alimenta questa vostra primavera eccitando i sensi e la voglia di muovervi. Bene lo sport e la danza in tutte le sue forme. In ogni caso le attività creative sono quelle che più vi daran-no soddisfazione. Ma anche l’amore riserva no soddisfazione. Ma anche l’amore riserva sorprese intriganti, specie per i single. Se sorprese intriganti, specie per i single. Se sorprese intriganti, specie per i single. Se siete già in coppia vivrete momenti intensi. siete già in coppia vivrete momenti intensi. Qualche difficoltà d’intesa con colleghi, figli o fratelli potrebbe procurarla invece un Mercu-rio dissonante fino al giorno 12.4. Attenzione anche alla guida. Salute: evitate ogni eccesso e depurate il fegato da sostanze nocive.

I primi 19 giorni saranno stressanti a causa dei pianeti in Ariete, in dissonante aspetto al vo-stro Plutone. Questo creerà un clima di forte tensione o apprensione in famiglia per motivi vari. A favore avete però Saturno, Mercurio (fino al giorno 12.4) e Nettuno, che vi sugge-riscono di lasciare un po’ la presa, di lasciare agli altri la libertà che pretendete per voi. Se agli altri la libertà che pretendete per voi. Se vi è sembrato che negli ultimi anni la vita sia vi è sembrato che negli ultimi anni la vita sia stata solo sacrificio, dalla seconda metà del mese tirate un sospiro di sollievo, perché pomese tirate un sospiro di sollievo, perché po-trete finalmente dedicarvi a ciò che più vi fa piacere. Progetti importanti da realizzare. Mi-glioreranno anche le finanze e la salute.

SAGITTARIO23/11 - 21/12

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CAPRICORNO22/12 - 20/1

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AQUARIO21/1 - 19/2

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Come ormai tutti sappiamo l’anno appena concluso è stato domi-nato dalla predizione deinato dalla predizione dei Maya, secondo la quale il , secondo la quale il 21 dicembre scorso ci sarebbe stata la “fine del mondo”. Come è ovvio, quescorso ci sarebbe stata la “fine del mondo”. Come è ovvio, quescorso -

ste scritture sono state male interpretate creando inutili confusioni, pau-re e ansie in molte persone. Infatti quello che gli antichi Maya avevano predetto non era una fine del mondo fisica; tutt’altro, quello che loro volevano comunicare e che, se si osserva attentamente tutto quello che accade nel mondo, si sta verificando, era la fine di una delle numerose epoche in cui avevano suddiviso i cicli del mondo. Siamo di fatto arrivati ad un punto in cui tutto attorno all’uomo si sta muovendo in modo troppo rapido e superficiale. La tecnologia corre veloce e ciò che solo ieri era innovativo oggi è già obsoleto; la scienza continua a fare scoperte sensazionali, ma d’altro canto riemergono antiche malattie ormai dimenticate. La politica è oramai solo improntata all’arrivismo e al guadagno scandaLa politica è oramai solo improntata all’arrivismo e al guadagno scanda--losamente facile, come possiamo leggere ogni giorno su tutti i giornali. I rapporti interpersonali sono pressoché inesistenti e il rispetto, la comuI rapporti interpersonali sono pressoché inesistenti e il rispetto, la comu-nicazione e la collaborazione non hanno più spazio nell’animo umano. L’elenco potrebbe essere pressoché infinito ma non è assolutamente necessario proseguire oltre. In buona sostanza quello che i Maya volevano farci sapere è che quando si è consumata un’epo-ca, raggiungendo i minimi livelli prima dell’autodistruzione, subentra una svolta epocale.Ed è proprio questo il momento storico in cui noi ci troviamo. La data designata non era altro che un momento simbolico, momento da cui avrebbe avuto inizio un nuovo periodo che, almeno ci auguriamo tutti, possa portare ad una maggior coscienza e ad un recupero di valori quali, onestà, serietà, consapevolezza del prossimo e unione tra persone. Non si sta certamente parlando in termini di religioni, le quali si au-spica possano finalmente coesistere e comprendersi l’un l’altra, ma di valori umani e di sentimenti che solo recuperandoli potranno permet-tere all’uomo di elevarsi ad un livello superiore scongiurando il rischio dell’autodistruzione. Consultate con serenità esperti nel settore della cartomanzia o delle predizioni di qualsiasi genere per trovare conforto e sostegno sul cammino da percorrere per un miglioramento personale.

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