I Segreti Della Visualizzazione

ENRICO SIGURT

I SEGRETI DELLA VISUALIZZAZIONE

Tecniche di Visualizzazione, Sogni Lucidi e Proiezioni Astrali2Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

Titolo I SEGRETI DELLA VISUALIZZAZIONE Autore Enrico Sigurt Editore Bruno Editore Sito internet www.brunoeditore.it

ATTENZIONE: questo ebook contiene i dati criptati al fine di un riconoscimento in caso di pirateria. Tutti i diritti sono riservati a norma di legge. Nessuna parte di questo libro pu essere riprodotta con alcun mezzo senza lautorizzazione scritta dellAutore e dellEditore. espressamente vietato trasmettere ad altri il presente libro, n in formato cartaceo n elettronico, n per denaro n a titolo gratuito. Le strategie riportate in questo libro sono frutto di anni di studi e specializzazioni, quindi non garantito il raggiungimento dei medesimi risultati di crescita personale o professionale. Il lettore si assume piena responsabilit delle proprie scelte, consapevole dei rischi connessi a qualsiasi forma di esercizio. Il libro ha esclusivamente scopo formativo e non sostituisce alcun tipo di trattamento medico o psicologico. Se sospetti o sei a conoscenza di avere dei problemi o disturbi fisici o psicologici dovrai affidarti a un appropriato trattamento medico.3Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

Sommario

Introduzione Capitolo 1: Come la tua vita migliorer Capitolo 2: Come migliorare s stessi Capitolo 3: Come diventare dei grandi visualizzatori Capitolo 4: Come avere un sogno lucido Capitolo 5: Come apprendere i viaggi astrali Capitolo 6: Come creare la tua tecnica Capitolo 7: Come diventare viaggiatori esperti Piano dazione Conclusione Appendice A: Domande frequenti Appendice B: Menzogne sui viaggi astrali Appendice C: Approfondimenti

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Introduzione

Quanto seguir in queste pagine una raccolta di esperienze e sperimentazioni di oltre 3 anni. Non esiste ancora alcuna legge scientifica rigorosa in grado di spiegare a pieno questi fenomeni. Esistono per molti riscontri positivi, non solo nel risultato ultimo, la proiezione astrale o il sogno lucido in s, ma anche risultati intermedi come una maggiore sicurezza in s, meno stress e un notevole miglioramento nella tua qualit di vita. Unaltra cosa che tengo a precisare. Quanto segue non ti richiede luso di strane medicine o di altri supporti esterni. Perch NON esistono aiuti esterni che ti possano offrire quanto troverai qui. Perch non faccio come molti altri e ti propongo qualche medicina o qualche software? Perch creano solo unillusione che, molto probabilmente, ti fa credere di aver avuto un vero viaggio astrale o un sogno lucido, ma non garantisce alcuno dei vantaggi che troverai qui. Sono contrarissimo a tutti questi metodi potenzialmente dannosi, costosi e poco funzionali! Forse5Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

ti chiederai come si fa a distinguere una proiezione astrale o un sogno lucido da unillusione? Nel corso del manuale lo scoprirai. Perch ho scelto di scrivere questo libro? Oltre 3 anni fa ho scoperto per caso queste cose. Ero molto scettico riguardo a queste favolette da creduloni. Per lidea mi affascinava e cos, un po per gioco, un po per speranza, ho iniziato a testare le varie buffonate che trovavo in internet. E sai cosa ho scoperto? Che tutte queste buffonate portavano a dei risultati concreti e straordinari. Cos, dopo i primi risultati, ho deciso di approfondire e, soprattutto, di insegnare tutto quanto ad altri curiosi. In oltre 3 anni il materiale e lesperienza accumulata tanta. E, con grandissimo orrore, ho visto che pi andiamo avanti pi viene creata confusione riguardo questi argomenti. Tra chi crea sette religiose fasulle, chi scredita queste pratiche dandole per pericolose e chi inventa teorie assurde e fenomenali per vendere il suo prodotto, nessuno sa veramente cosa sia vero. Nessuno a parte chi ha testato e sa cosa giusto e cosa no. Quello che ti offro in questo manuale la mia esperienza, spiegata in modo semplice e pratico. Non mi disperder troppo6Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

in teorie anche perch, come ti ho detto, non ne esistono di giuste al 100%. Ti dir solo quello che ti serve sapere. Il resto lo scoprirai tu, sempre se lo vorrai. In questo manuale troverai unabbondanza di consigli pratici per ottenere al meglio i risultati. Il tuo compito sar quello di mettere in pratica gli esercizi. Te lo dico fin da subito. Per ottenere dei risultati devi metterci impegno e determinazione. Solo cos, insieme allutilizzo delle migliori strategia che qui vengono spiegate, otterrai i risultati sperati. Come disse Christofer Morley Quando vendi un libro ad un uomo non gli vendi solo mezzo chilo di carta, colla e inchiostro (oppure qualche MegaByte di caratteri ), gli vendi unintera nuova vita. Chiss, magari ti renderai conto di non aver acquistato solo un manuale Buon apprendimento! Enrico Sigurt


Capitolo 1 Come la tua vita migliorer

Se sei una persona come tante probabilmente prenderai quanto segue in questo manuale come una raccolta di parole scritte da un visionario. Per, se hai acquistato questo manuale, hai dimostrato di non essere una persona come tante, ma di essere in grado di ascoltare la tua testa. Sai cosa ti ha spinto, pi della pubblicit o le testimonianze, ad acquistare questo manuale? Le tue emozioni e speranze! Una parte di te sa, o spera, che ci che ti insegno qui sia tutto vero. La possibilit di scoprire una parte di te stesso, di crescere e diventare una persona migliore, sono tutte cose che intrigano e interessano tutti. Lo so! Probabilmente adesso sei scettico riguardo questi argomenti. Non temere. E normale. Per cui cercher di infrangere un po questo tuo comprensibile scetticismo con un8Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

po di numeri e di prove: Il 5% circa della popolazione MONDIALE ha avuto almeno un viaggio astrale cosciente (durante tutto il manuale user indifferentemente le espressioni viaggio astrale e proiezione astrale: la stessa cosa, il secondo temine per pi altisonante ); Sia i sogni lucidi che le proiezioni astrali sono stati studiati da molti scienziati, che hanno fondato addirittura alcuni istituti appositi come il Lucidity Institute o il Monroe Institute; Ogni volta che hai un sogno o un risveglio particolarmente reali, questi non sono altro che residui di una proiezione astrale o di un sogno lucido. Da bambino avrai sicuramente avuto dei risvegli del tipo: stavo cadendo dalle scale e, appena prima di toccare il suolo, mi sono svegliato. In quel momento mi sembrava davvero di cadere dalle scale. Inizi a vedere il tutto in modo leggermente diverso? In tutto questo manuale vedrai la vita in modo sempre pi ampio, non solo come modi di pensare, ma anche come stile di vita. Come direbbero molti degli insegnanti della PNL: Non credere a me! Credi solo nei risultati che otterrai!. Con impegno e9Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

determinazione i risultati non tarderanno a giungere. Per quanto riguarda il tuo rapporto con il manuale, non leggerlo come leggeresti un qualsiasi libro, ma metti in pratica ogni esercizio che ti propongo. Te lo ripeter fino allo sfinimento. La formula semplice se non metti in pratica non ottieni risultati. Inoltre, come noterai andando avanti nel manuale, delle volte mi sforzer di farti vedere lo stesso argomento sotto diversi punti di vista. Sia i sogni lucidi che i viaggi astrali sono molto soggettivi e una stessa esperienza pu essere vista in modi talmente diversi da sembrare addirittura unesperienza diversa. Ti faccio un esempio semplice. Immagina due amici che descrivono una stessa persona. Uno dice: Ehi, hai presente quel ragazzo biondo, con gli occhi azzurri, alto e atletico che? e laltro: Quale? Quello con la voce molto acuta e con un modo di parlare molto forbito?. I due amici hanno modi diversi di descrivere la stessa persona e nessuno dei due descrivere quella persona nella sua complessit. Lo stesso vale per gli argomenti di questo manuale. Io te li mostrer sotto punti di vista diversi, ma sarai tu, sperimentando,10Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

a trovare il tuo punto di vista. Come forse hai visto dal sommario il manuale suddiviso in 7 capitoli. Questo primo capitolo abbastanza teorico e serve a gettare qualche base. Lo so, la teoria noiosa, ma non temere. Sopporta che poi inizia il divertimento! . Ritengo essenziale che tu legga il paragrafo 1.1, in quanto ti spiega cosa sono i sogni lucidi e le proiezioni astrali. Il finale di questo capitolo serve a darti qualche idea su cosa puoi fare o approfondire quando avrai un sogno lucido o un viaggio astrale. Dal secondo capitolo in avanti principalmente pratica. Come forse hai gi notato da queste poche pagine, il linguaggio che uso molto semplice e accessibile a chiunque. Inoltre le battutine che trovi ogni tanto servono a tenerti sullattenti e a farti memorizzare meglio quanto scritto. Quelle rare volte che user termini complicati te li spiegher pi volte nel modo pi intuitivo possibile. Inoltre, ogni tanto, ti porr delle domande lungo il manuale. Queste serviranno a provare a te stesso se hai o non hai capito un11Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

certo argomento e, soprattutto, a farti capire come questi insegnamenti siano tutti collegati gli uni con gli altri. Quindi, ti raccomando di rispondere alle domande man mano che le incontri. Lautoverifica larma migliore per capire se si capito una tematica o meno. Unultima premessa. Con questo manuale non intendo in alcun modo offendere nessuno o proporre idee rivoluzionarie. Con questo manuale voglio solo renderti cosciente di cose che sono sempre state dentro di te, ma, vuoi per un motivo, vuoi per un altro, sono state dimenticate. Ricorda: la mente umana potente come una Ferrari, solo che fino ad ora lhai guidata con il freno a mano tirato. 1.1 Cosa sono proiezioni astrali e sogni lucidi? Questo primo paragrafo essenziale. Ti invito a leggerlo con molta attenzione perch ti parler delle proiezioni astrali e dei sogni lucidi. Chakra, yoga, reiki per molte persone queste parole sono cose totalmente sconosciute, per altre sono delle buffonate e per altre ancora sono una religione, una pratica o un modo di pensare e vivere. Quali di queste persone ha veramente ragione? Tutte e12Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

nessuna! Tutte quelle parole complicate hanno, a grandi linee, una radice comune: la proiezione astrale. Questa pratica, di origini antichissime, ti permette di separare la tua anima, il tuo spirito, il tuo corpo etereo o come preferisci definirlo, dal tuo corpo fisico. La societ, lo stress e le convinzioni limitanti odierne ci hanno sempre pi allontanato da queste cose. Eppure sono sempre state dentro di noi, fin dalla nostra nascita. Ne vuoi una prova? Hai mai sentito in televisione o su internet di persone che, prima di un incidente o di un intervento chirurgico che li spaventava, si sono viste mentre facevano lincidente o subivano lintervento. Bene! Queste persone hanno solo avuto una sorta di proiezione astrale (pi avanti approfondiremo questa sfumatura). Un altro esempio? Un grandissimo istituto americano che studia anche questi fenomeno, sottopose ad una serie di esercizi particolari diverse centinaia di persone. Con che risultato? Che tutte quelle persone raccontavano di avere vissuto esperienze simili e incredibili. E queste persone non sapevano dellesistenza della proiezione astrale. Vuoi altre prove dellesistenza della proiezione astrale? Le13Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

troverai: 1. Nel corso del manuale; 2. Nella tua testa e nelle tue esperienze. I sogni lucidi sono la capacit di controllare a pieno i propri sogni, facendo ci che si desidera, proprio come un fumettista disegna i suoi personaggi e un romanziere narra le sue storie. Perch ho messo nello stesso libro la proiezione astrale e i sogni lucidi? Sostanzialmente per due motivi: innanzitutto un sogno lucido pi facile da avere delle proiezioni astrali perch aiutano non poco la propria crescita personale, soprattutto con la soddisfazione di aver raggiunto un risultato concreto e con la possibilit, solo grazie ai sogni lucidi, di ottenere grandi risultati in diversi ambiti della propria vita, dallo studio al voler rivivere esperienze e emozioni passate. Inoltre, come vedrai nel corso del manuale, sogni lucidi e proiezioni astrali sono molto collegati gli uni con gli altri. Pensa che c persino chi sostiene che siano la stessa cosa. Per dirti dellesistenza dei sogni lucidi ti far solo un esempio: tutti i bambini hanno sogni lucidi. Prova a pensarci. Quando eri bambino anche tu eri in grado di controllare i tuoi sogni e di14Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

fare ci che volevi. Prova ad immaginare alla tua et come sarebbe bello fare un sogno dove sei tu a decidere le regole. E ora prova a integrare questa possibilit con lo studio, gli sfoghi emotivi, la voglia di fantasticare o di creare. La mia esperienza personale: da quando ho imparato a padroneggiare i sogni lucidi, le mie doti creative sono aumentate tantissimo. E dal ragazzino bravo nelle discipline logicomatematiche e meccaniche, capace di immaginarsi solo ci che vedeva in tv, sono diventato un cantante, un game designer e uno scrittore di racconti e canzoni. Lopposto insomma (e comunque nelle materie logico-matematiche sono ancora abbastanza bravo ). Tornando al paragone di prima, se la nostra mente potente come una Ferrari guidata con il freno tirato, con i sogni lucidi inizi a levare il freno e ad accelerare un pochino restando nei limiti di velocit. Con la proiezione astrale non esistono pi nemmeno i limiti di velocit. Ricordati: proiezioni astrali e sogni lucidi ti danno la rara e15Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

favolosa possibilit di esplorare, vedere, sentire e sperimentare tutto quello che generalmente si pu solo visualizzare, credere o sperare. E questa rara opportunit dove la trovi? Con le strategie esclusive di questo manuale! Segreto n.1: Sai cosa sono i sogni lucidi e le proiezioni astrali e come questi richiedano impegno, determinazione e pazienza per essere padroneggiati. 1.2 Un po di storia In questo paragrafo ti spiego come la conoscenza delle proiezioni astrali abbia unorigine antichissima e misteriosa. Prima per ti parler brevemente dei sogni lucidi e di quando sono stati scoperti. I sogni lucidi non hanno una lunga storia documentata. Sono divenuti oggetti di studio solo dopo il 1987 quando Stephen LaBerge, basandosi su studi amatoriali pre-esistenti e sulle sue esperienze, fond il Lucidity Institute, dove vengono studiati questi fenomeni con discreti successi. Nella prima met del 900, in realt, alcuni pionieri della scienza erano gi a caccia di16Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

approfondimenti riguardo questa tematica. La scoperta della proiezione astrale non cos recente, ma ha una lunga storia. Lunga come la storia dellessere umano. Attraverso secoli, societ, culture, religioni e movimenti, indipendentemente dal sesso o la classe sociale, luomo ha registrato molti eventi misteriosi e di viaggi astrali. Le prime documentazioni riguardanti la separazione dello spirito dal corpo risalgono a 5000 anni fa circa dove, i sacerdoti egizi, erano a conoscenza dellesistenza del Ka (il corpo astrale). Di questa conoscenza hanno lasciato molte illustrazioni e iscrizioni su pergamene e templi. Il Ka era generalmente collegato con la morte. Nella Grecia Antica si parlava di un Doppio corpo che conteneva lo spirito. Levoluzione di tale pensiero, e quindi gli accenni alla proiezione astrale, venne citata da diversi filosofi, tra cui Erodoto e Platone. Addirittura nella Bibbia ci sono possibili riferimenti alla proiezione. Alcuni esempi: Ezechiele III:14 e 2 lettera di Paolo ai Corinzi 12:2. I Tibetani invece lo chiamavano Bardo. Questo17Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

poteva lasciare il corpo fisico e muoversi attraverso la materia solo tramite la volont. I monaci tibetani e, in seguito, buddisti, furono e sono i pi grandi esponenti di queste conoscenze che, per altro, sono alla base della loro famosa saggezza. Durante il Medio Evo i culti riconducibili alle proiezioni astrali erano praticati segretamente. Quando la Chiesa scopr queste attivit segrete, sparse pesanti voci fasulle sui pericoli che si incorrono separando lanima dal corpo. Parte di queste voci, purtroppo, sono tuttoggi in circolazione. Anche tra i Maya e gli Aztechi erano a conoscenza della proiezione astrale, tanto da farne uso per le loro previsioni e profezie, spesso avveratesi. Segreto n.2: La conoscenza dei viaggi astrali ha origini antichissime e misteriose. Questo un riassunto della storia documentata del mistero della proiezione. Mistero tuttora privo di solide fondamenta scientifiche, ma ricco di testimonianze e sperimentatori. Come puoi notare anche popoli che non avevano nulla a che fare gli uni con gli altri avevano, nella loro cultura, i concetti della proiezione astrale. Se deciderai di approfondire questa parte della18Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

storia vedrai che una grandissima parte della societ odierna trova fondamenta su queste tematiche. 1.3 Quanto e cosa serve per avere queste esperienze? Servono impegno, determinazione e pazienza. Niente pi! Niente medicine o programmini strani. Non serve nemmeno tanto tempo. Molti degli esercizi infatti conciliano il sonno e altri richiedono veramente pochi minuti e con degli impatti positivi nel corso della giornata. A conti fatti solitamente una settimana pi che sufficiente per avere il primo sogno lucido, e, per quel che riguarda i viaggi astrali, si passa da una a due settimane, ammesso che tu segua con seriet e impegno gli esercizi che ti descrivo, con la volont di ottenere i risultati sperati e in base alla tua predisposizione naturale. Se non vorrai, se avrai paura di ottenere dei risultati o non ti impegnerai, stai tranquillo che non otterrai dei risultati concreti nemmeno tra dieci anni. Ho parlato di predisposizione naturale. Cosa intendo

esattamente? Ti faccio un esempio. Se una persona molto alta, avr una predisposizione naturale a praticare sport quali il basket o la corsa a ostacoli. Per anche vero che persone pi basse19Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

possono praticare sport come questi, anche se avranno bisogno di pi allenamento. Lo stesso vale per queste tematiche. Esistono alcune rarissime persone che hanno la grandissima fortuna di avere viaggi astrali e sogni lucidi senza nemmeno doversi allenare. Altri invece hanno bisogno di un po pi allenamento per ottenere risultati. Il mio caso personale. Quando ho imparato ad avere dei viaggi astrali seguivo i corsi a tecniche che si trovano facilmente nella rete americana. Questi corsi dicevano che per imparare ad avere una proiezione astrale serve esattamente un mese. Differentemente io sono riuscito in appena 2 settimane. In seguito, approfondendo e perfezionando la teoria dei 4 pilastri (che vedrai nel capitolo 5) ho scoperto di aver impiegato poco tempo perch ho una predisposizione naturale alla meditazione. In ogni caso, entro 2 settimane otterrai dei risultati per quanto riguarda la proiezione astrale. Sempre ammesso che tu dedichi impegno e determinazione agli esercizi che troverai.


1.4 I 7 piani dellesistenza In questo paragrafo ti parlo dei piani dellesistenza e di come, grazie alla proiezione astrale, potrai visitarli. Premetto che questa una delle varie interpretazioni dei piani dellesistenza. Esistono oltre 10 interpretazioni diverse dei piani. Teosofista, Cabalista, ecc. non importa quale si conosce. Sono tutte simili tra loro in linea di massima. Ho scelto di proporti questa perch, oltre ad essere quella con basi pi solide e antiche, anche il modo pi semplice per comprendere la tematica. Cosa sono questi piani e come si distinguono tra loro? Questi piani sono distinguibili dalla densit e dalle vibrazioni che contengono e si compenetrano luno con laltro. Non molto chiaro vero? Questa la spiegazione che spesso viene data (e, a mio avviso, sembra rubata da un manuale di elettronica ). Provo a spiegartelo con questo esempio. Immagina di dover intraprendere un viaggio dallItalia allIslanda e dallIslanda al deserto del Sahara. Sei daccordo con me che in qualunque di questi viaggi tu sarai sempre sul pianeta Terra. Per ognuno di questi posti totalmente diverso luno21Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

dallaltro, non solo esteticamente, ma anche come societ. Inoltre, in ognuno di questi posti, dovrai indossare degli abiti diversi per adattarti al clima. Lo stesso vale per i piani dellesistenza. Questi piani sono tutti presenti intorno e dentro di noi (tanto da venir chiamati anche dimensioni sottili), anche se 6 di essi non li vediamo. Per in ognuno di questi avrai diversi vestiti (diversi corpi) e attorno a te ci sar qualcosa di diverso. Qui di seguito troverai lelenco dei 7 piani dellesistenza. I piani sono abbastanza difficili da descrivere bene in quanto molto soggettivi. Esistono per delle caratteristiche comuni, riportate da tutti quelli che, come me, hanno avuto delle proiezioni astrali. Primo piano (fisico): il piano a cui siamo abituati. Tutto

ci che ci circonda il piano fisico, compresi i nostri corpi fisici con le loro limitazioni; Secondo piano (astrale): anche chiamato Piano emozionale. Qui tutti i nostri sogni, speranze e desideri possono divenire realt. Sempre in questo piano si pu iniziare a venire in contatto con il nostro corpo astrale, il quale pu essere22Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

assoggettato in modo molto efficace, come se si fosse in uno stato di ipnosi. In questo piano il tempo molto diverso da quello fisico, quindi, ore nel piano astrale possono essere minuti in quello fisico. Anche lo spazio sar facilmente distorto. Ricordati per che, quando farai la proiezione astrale, tu sarai sempre al mondo, ma lo vedrai in modo molto diverso da come lo conosci; Terzo piano (mentale): qui inizia il difficile. Devi sapere che tutti i piani che seguono sono sempre pi difficili da raggiungere. Per raggiungere questo dovrai fare una specie di proiezione astrale nella proiezione astrale. In questo piano infatti non ci sar pi il corpo astrale, ma una sua parte, il corpo mentale. In pratica, ogni volta che raggiungi uno stadio successivo, sempre una parte del tuo spirito che si stacca dal resto. E passare nei piani successivi a questo non mai facile. In questo piano idee, cultura e pensieri si mescolano tra di loro. Questo piano molto confuso, e cercare di comprenderlo anche solo in piccola parte veramente arduo; Quarto piano (buddico): un piano pieno di pace e amore. E molto difficile da raggiungere, e spesso nessuno vorrebbe tornare indietro da esso per via della sua perfezione e23Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

armonia. Resta il fatto che dopo un certo periodo di tempo si forzati a tornare; Quinto piano (spirituale): questo il primo dei piani veramente difficili da raggiungere. Poche persone lo hanno raggiunto e tutto ci che si sentito dire a riguardo in relazione alle anime delle persone decedute; Sesto piano (monadico): si dice che in questo piano tutto una parte del tutto ( cos che viene descritto in alcuni testi antichi dei monaci); Settimo piano (Adi): un piano oltre ogni spiegazione - cos che viene descritto in alcuni rari testi antichi. Probabilmente questo piano contiene risposte che in nessun altro piano si possono trovare. A quanto pare, in tutta la storia, solo una persona riuscita a raggiungere questo piano. Segreto n.3: Esistono diversi piani dellesistenza e grazie alla proiezione astrale potrai muoverti in essi e scoprirne i segreti. Non ti pare che, solo leggendo queste parole, gi inizi ad cambiare la tua visione della vita? Esistono anche delle vie di24Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

mezzo tra i piani, come le O.O.B.E. e larchivio Akashico. La prima una sorta di proiezione astrale che avviene nel piano fisico. Da qui le famose esperienze pre-morte o prima di una difficile operazione chirurgica. Larchivio Akashico invece unimmensa biblioteca contenente tutte le esperienze di ogni singolo individuo ed una via di mezzo tra il piano astrale e mentale. E una sorta di supercomputer dove sono memorizzate tutte le informazioni riguardanti luniverso dalla sua nascita. Questi archivi sono spesso usati per approfondire la conoscenza di s stessi e aiutarsi notevolmente a migliorare. Per esperienza personale, il raggiungimento e la comprensione di tale piano non immediata e serve una buona praticit nelle proiezioni astrali. Considera che dopo oltre 3 anni fatico ancora a comprendere a pieno questo luogo. 1.5 Vantaggi di viaggi astrali e sogni lucidi Come puoi vedere in questo paragrafo i viaggi astrali e i sogni lucidi portano con s molti vantaggi che miglioreranno tutti gli aspetti della tua vita.25Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

I vantaggi dei sogni lucidi: puoi controllare i tuoi sogni e le emozioni da niente pi risvegli di soprassalto causati da odiosi incubi. un metodo alternativo e semplice per avere delle potrai rivivere vecchi ricordi o visitare posti potrai richiamare alla memoria conoscenza e cultura, incremento della creativit. La possibilit di manipolare, provare in essi; Sarai tu a sognare ci che vorrai; proiezioni astrali; incredibili; soprattutto per rendere ancora pi efficace lo studio; creare e vivere la tua immaginazione, ti aiuter moltissimo nei momenti in cui cerchi unidea originale ma non ti viene; potrai fare avventure fantastiche il tutto nella tua mente. I vantaggi della proiezione astrale: sarai libero di fare cose impensabili, come volare, avere una vista a 360 e altre cose impossibili. Prova ad immaginarti di essere una sfera e di avere occhi su tutta la tua superficie.26Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

Immagina come sarebbe il tuo campo visivo in quella condizione. Non ci riesci vero? Perch? Perch fin dalla nascita il nostro campo visivo ristretto a 160. Quindi, qualsiasi cosa tu abbia immaginato, non sar mai quella vera, perch sar stata limitata dal tuo usuale campo visivo; imparerai a superare limiti psicologici: nellesempio sopra hai letto dellimpossibilit di vedere come una sfera. Nella proiezione astrale potrai superare questo limite e riuscirai ad immaginarti benissimo la visuale sferica. Anzi, oltre a immaginarla, la vivrai anche. Immagina adesso che, superando un limite cos strano, quanti limiti pi concreti portai superare. E pi limiti supererai, e pi vorrai superarne. Alla fine di molti corsi di autostima o di crescita personale i partecipanti vengono messi alla prova facendoli camminare sui carboni ardenti. Carboni veri. Dai 600C agli 800C. E loro camminano davvero su quei carboni. Tu lo faresti? Dubito. Perch loro ci riescono? Perch sono impazziti? Non sono impazziti! Hanno solo imparato a superare i loro limiti, o meglio, le loro convinzioni limitanti. La proiezione astrale solo un modo alternativo a molti corsi di autostima e motivazione per superare molte delle proprie convinzioni limitanti e diventare sempre pi persone27Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

vincenti e di successo (con persone di successo intendo persone in grado di raggiungere i propri sogni); riuscirai ad affrontare meglio le tue paure e, soprattutto, avrai molta meno paura della morte. Questo un dato di fatto! I praticanti della proiezione astrale devono imparare fin da subito che, con la paura, non si va molto avanti. Del resto si entra in una dimensione totalmente sconosciuta ed facile averne paura. La famosa paura dellignoto o paura di uscire dalla propria zona di comfort. Inoltre ho detto che non avrai pi paura della morte. Niente di pi vero. La morte una cosa che molti temono, per svariati motivi: il raggiungimento di un punto di non ritorno, la distruzione di una certezza o larrivo forzato a qualcosa di ignoto. Dopo la tua prima proiezione astrale inizierai ad avere un frammento di certezza, e anche ci che viene dopo non ti far pi cos paura. Pensa che, leggendo il blog di una persona che pratica da molti pi anni la proiezione astrale, ossia Antonello Ferri, ho letto questa frase: in 30 anni di sperimentazione e pi di 1200 proiezioni coscienti, mi sono convinto di una cosa: LA MORTE NON ESISTE! ; prenderai piena coscienza delle tue capacit mentali. Come ho citato sopra, la nostra mente come una Ferrari guidata28Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

con il freno a mano. Grazie alla proiezione astrale leverai il freno e inizierai sfruttare al massimo la tua mente; consistente miglioramento della tua memoria e delle tue aumento del rispetto della vita e dellequilibrio mentale. capacit intellettuali; E una cosa strana alla quale non facile trovare una vera spiegazione, ma ho visto che in tutte le persone che hanno avuto delle proiezioni astrali si riscontrata un maggiore apprezzamento dei confronti della vita: maggiore rispetto nel proprio prossimo, un miglior controllo degli istinti violenti e maggiore rispetto di se stessi; meno stress, corpo e mente pi riposati; un valido sostituto allauto ipnosi; tantissima soddisfazione. Scoprire una parte di s stessi,

fare cose che si desiderano a costo 0 d veramente molta soddisfazione, oltre a far crescere enormemente una persona; molti altri vantaggi: i vantaggi come vedi sono tanti, ma non sono tutti. Ce ne sono molti altri che scoprirai quando sarai riuscito ad avere la tua prima proiezione. Segreto n.4: I viaggi astrali e i sogni lucidi sono portatori di29Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

grandissimi vantaggi che ti aiutano a vivere al meglio la vita. 1.6 Un altro vantaggio: incremento degli E.S.P. In questo paragrafo introdurr brevemente il concetto di E.S.P. e come, grazie alle proiezioni astrali, potrai approfondirlo. Anzitutto, E.S.P. significa Extra Sensory Perception, ossia percezioni extrasensoriali. Forse non lo sai, ma queste E.S.P. le abbiamo tutti, anche se spesso sono talmente poco influenti da non rendercene conto. Vuoi due esempi, forse i pi comuni, di E.S.P.? Hai mai avuto un cosiddetto dj vu o una paramnesia? Ossia, ti mai capitato di vivere una situazione e avere la sensazione che questa situazione fosse gi accaduta? Ti mai capitato di dover prendere una decisione, partire lanciato pensando che quella decisione era giusta, e alla fine ti sei visto confermare quella decisione, che avevi preso di impulso o senza pensarci troppo. Questi sono gli eventi pi comuni. Si studiato che pi del 70% della popolazione americana ha avuto almeno una volta un dj30Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

vue.Ne esistono altri, pi rari e spesso abbinati a strani miti, come la telecinesi e la telepatia. Di seguito, brevemente, ti elencher i principali E.S.P.: Psicometria, ossia la capacit di vedere come era un luogo prima che accadesse un determinato evento. Negli Stati Uniti stanno studiando questo fenomeno in quanto sarebbe ottimale nelle investigazioni; Telecinesi, ossia la capacit di muovere piccoli oggetti con la forza del pensiero. Sembrerebbe una stupidaggine, eppure non sono pochi i video che girano su internet di persone che muovono una psy wheel, un oggetto molto semplice che si pu far girare con la forza del pensiero e non semplicissimo da taroccare; Percepire eventi correnti in altri luoghi. Queste in genere sono la chiaroveggenza, chiaroudienza e la seconda vista. Generalmente si abbina alla chiaroveggenza le chiromanti che prevedono il futuro. Sbagliato! La chiaroveggenza un fenomeno che sentiamo tutti, anche se pi facile sentirlo quando si bambini. In genere questi eventi vengono percepiti come un presentimento oppure come una sensazione di pericolo.31Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

Quali ho approfondito io? Nessuno. Non mi sono mai parsi particolarmente interessanti. Resta il fatto che ho imparato ad ascoltarli. Soprattutto ho imparato ad ascoltare la sensazione della chiaroveggenza. Questa sensazione riesco a provarla quando sta par accadere o sta accadendo qualcosa di brutto. Le ultime volte che lho sentita stato durante un terremoto qui a Brescia e nellistante in cui mor mio nonno. Entrambe le volte stata come una scossa che mi ha colpito e, solo per un istante, sono riuscito a capire che qualcosa non andava. Segreto n.5: Ognuno di noi ha dei fenomeni extra sensoriali e, con le proiezioni astrali, imparerai ad ascoltarli e diventarne padrone. Quando avrai avuto la tua prime proiezioni astrali inizierai, poco alla volta, a renderti pi cosciente di queste capacit che hai dalla tua nascita, ma sono talmente poco utilizzate e screditate da non averne mai creduto lesistenza. Certo, non diventerai istantaneamente un maestro in queste cose, per inizierai a renderti conto della loro esistenza e, se vorrai, potrai svilupparne luso.32Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

RIEPILOGO DEL CAPITOLO 1: Segreto n.1: Sai cosa sono i sogni lucidi e le proiezioni astrali e come questi richiedano impegno, determinazione e pazienza per essere padroneggiati. Segreto n.2: La conoscenza dei viaggi astrali ha origini antichissime e misteriose. Segreto n.3: Esistono diversi piani dellesistenza e grazie alla proiezione astrale potrai muoverti in essi e scoprirne i segreti. Segreto n.4: I viaggi astrali e i sogni lucidi sono portatori di grandissimi vantaggi che ti aiutano a vivere al meglio la vita. Segreto n.5: Ognuno di noi ha dei fenomeni extra sensoriali e, con le proiezioni astrali, imparerai ad ascoltarli e diventarne padrone.


Capitolo 2 Come migliorare s stessi

Il tempo della teoria finito. E tempo di partire con la pratica. In questo capitolo trovi gli esercizi preliminari, ossia come deve essere impostata la tua mente per ottenere dei risultati. Il tutto una base di motivazione, autostima e una lotta alle tue possibili paure controproducenti. C una cosa che ritengo importante ripeterti. Per quanto riguarda ci che troverai nelle pagine seguenti, non fermarti alla mera comprensione pensando certo vero! Dovrei fare cos!, ma metti in pratica, metti in pratica e soprattutto metti in pratica! Gli esercizi che ti propongo sono semplici ma ti assicuro possono offrirti grandi e duraturi risultati. Risultati che influenzeranno positivamente tutti gli ambiti della tua vita. Unaltra cosa che ritengo essenziale dirti. Potrai acquistare migliaia di corsi di autostima e di motivazione. Potrai fare anni34Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

di seminari per eliminare ogni tua paura. Una sola cosa nessuno ti insegner mai. Cancellare lo scetticismo. Finch sarai scettico non farai passi in avanti. Se ancora lo scetticismo ti blocca, tutto ci che troverai di seguito saranno solo parole. Segreto n.6: Lo scetticismo molto controproducente e, con esso, non avrai mai ne un sogno lucido ne un viaggio astrale. Per mi sento molto buono e voglio svelarti un segreto che ti aiuter a contrastare il tuo scetticismo. Vuoi sapere quale ? Prosegui e lo saprai! 2.1 Le tre fasi per combattere lo scetticismo In primo luogo devi cancellare completamente il tuo scetticismo. Essere scettici controproducente e, restando ancorato ad esso, non avrai mai ne un sogno lucido n un viaggio astrale. Puoi cancellare lo scetticismo in 3 passi, semplici da descrivere ma veramente difficili da affrontare se non parti con le buone intenzioni e la determinazione necessari per ottenere grandi risultati. I 3 passi sono:35Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

1.

Elimina impossibile dal tuo vocabolario: quante volte

nella storia abbiamo visto cose impossibili diventare magicamente possibili? Ad esempio, nellanno 1000 nessuno avrebbe mai immaginato che si potesse camminare sulla Luna. Eppure qualche decennio fa qualcuno si fatto una bella passeggiata sulla Luna. Oppure pensa allevoluzione dellinformatica. Fino agli anni 60 il computer era una cosa enorme, con poche funzioni e accessibile solo ai pochi. Adesso? A meno di 1000 si pu avere tra le mani un computer ricchissimo di funzionalit e di possibilit, tra cui quella di entrare in contatto con tutto il mondo, cosa impensabile fino a neanche 20 anni fa. 2. Guarda con profondit la vita: qui gli insegnamenti buddisti e zen offrono tantissimo. Non limitarti mai a guardare ci che ti circonda sotto un unico punto di vista. Ricordati che il proverbio le apparenze ingannano ricopre tutte le sfere della realt, anche la realt pi scontata (e poi, cos la realt? Va beh, lasciamo perdere la filosofia ). Ricordati sempre che dietro ad unazione, una parola o un evento ci possono essere centinaia di migliaia di spiegazioni e cause diverse. 3. Abbi una mente aperta: non incatenare la tua mente a36Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

vecchi tradizionalismi e rituali e, soprattutto, non permettere che la tua mente venga catturata e manipolata dai Mass Media. Impara a vivere la vita in modo aperto, senza troppi pregiudizi e con la capacit di farti unidea profonda del mondo che ti circonda, anche andando contro le tue stesse convinzioni e giudizi. Ricordati che spesso i nostri pregiudizi nascono da una visione molto parziale, superficiale o emotiva del mondo. Segreto n.7: Esistono 3 passaggi per eliminare lo scetticismo: eliminare impossibile dal proprio vocabolario, guardare la vita con profondit e avere una mente aperta. Non tutto semplice, lo so. Ma non temere, qui di seguito trovi una serie di video trovati su YouTube.com. Questi video, in questo ordine, non sono stati messi da me, ma da Antonello Ferri, che ringrazio per avermi dato la possibilit di mettere una parte di questo splendido lavoro su questo manuale (per questo paragrafo ho proprio tratto ispirazione dal suo blog). Ci tengo a metterne alcuni, nello stesso ordine in cui li ha messi lui. Questi ti faranno vedere il mondo che conosci sotto aspetti37Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

diversi e ti aiuteranno a combattere lo scetticismo in modo graduale. Pensa quindi ad ogni video come un gradino, alla fine dei quali c meno scetticismo e linizio di unottima crescita personale. Per vedere i video clicca sulle loro immagini.

Questo primo video mostra due cose: I successi raggiunti dalluomo a livello macroscopico e microscopico; Il simbolo di Elohim. Se cerchi su internet ne trovi una vastissima documentazione. Lo scopo di questo video non quello di imporre teorie alternative sugli U.F.O., quanto quello di mostrare come38Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

facilmente veniamo ingannati dai potenti del mondo. Questo video dedicato a Giordano Bruno, uomo che venne bruciato vivo dalla Chiesa nel Medio Evo per via della sua teoria luniverso infinito e ha infiniti pianeti. Teoria dimostrata veritiera nei decenni successivi.

Questo video mostra tutti i successi delluomo in termini di esplorazioni spaziali. Tutte le galassie che vengono mostrate, le avevi mai sentite nominare? E queste scoperte, pensi che decenni fa sarebbero state immaginabili? E interessante per pensare come in tutta la storia gli scettici siano rimasti ingannati dalle loro convinzioni sbagliate. E39Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

preoccupante come in tutte le epoche la gente comune sia convinta di aver raggiunto lapice della perfezione civile, scientifica e tecnologica. Eppure quellapice viene subito superato da scoperte migliori. Non ti fa capire quanto sia controproducente essere scettici e non voler osare qualcosa di nuovo?

Un servizio di Michael Shermer tratto da un telegiornale americano dove si parla dei fenomeni paranormali. Questo servizio si svolge in Canada, dove il neurologo Michael Persinger, nel suo laboratorio, studia i fenomeni di proiezione astrale e altri fenomeni paranormali.


In questo video una ragazza ha ricostruito una sua esperienza fuori dal corpo. Nota la prima scena il fantasmino e la linea azzurri. Nel capitolo 7 li riprenderemo.

Mai sentito parlare di Atlantide? Per anni i Mass Media ci hanno trasmesso la convinzione che Atlantide fosse una leggenda e che41Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

fosse una citt di persone dotate di grandissime tecnologie o quantaltro. Gli scienziati, sia in questo video che su molti libri, spiegano come questa misteriosa citt sia veramente esistita e anzi, ci sia pure il dubbio di quale delle 4 locazioni citate fosse quella vera. Pensa che questa storia di Atlantide solo un esempio delle tantissime cose che siamo convinti di sapere solo perch ci vengono comunicate tramite i media. Ad esempio, prova a pensare agli U.F.O.. Quasi sempre ci vengono presentati come esseri violenti, conquistatori e fortunatamente inesistenti. Ma quali certezze abbiamo di ci? Nessuna! Con questo voglio dirti che le persone sanno sempre meno pensare con la propria testa grazie ai media che pensano gi per noi. E tutto questo ci mostra la vita solo sotto un lato estremamente superficiale rendendoci nostra volta delle persone superficiali. I video, purtroppo, sono in inglese. Credo per che anche non seguendo i dialoghi si capisca un po il succo del discorso.42Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

Adesso, guarda il tuo modo di pensare e di vedere il mondo prima di vedere questi video, e guardalo dopo. Credi sia ancora necessario essere scettico? O forse giunta lora di osare e abbracciare un nuovo e pi aperto modo di pensare? Ricorda: "Se avessimo dato retta agli scettici, saremmo ancora all'et del bronzo!" Ti propongo un piccolo esercizio se ancora sei scettico. Pensa a qualcosa della societ moderna che proprio non ti va gi. Ad esempio pensa ai matrimoni tra persone dello stesso sesso, se li ritieni una cosa anche parzialmente negativa. Oppure alla pena di morte. Una volta che hai scelto, scrivi: Che idea hai riguardo a ci? Spiega tutte le cause che ti Questa cosa alla quale sei contrariato, come pensi fosse Adesso prendi la tua teoria, e scrivi lesatto opposto. Trova spingono ad avere tale idea; vista anni fa? Positivamente o negativamente? delle cause serie per le quali delle persone potrebbero pensarla diversamente da te. Non scrivere cose tipo perch sbagliano43Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

oppure perch sono dei pazzi. Scrivi delle cause oggettive. Se non ne trovi prova a documentarti su internet; Adesso prova ad informarti su internet e a trovare come veramente era vista questa cosa nella storia. Qual lo scopo di questo esercizio? Aiutarti ad aprire la tua mente ad idee diverse. Nel primo punto scriverai a che idee sei attaccato. Nel secondo cercherai di trovare conferme alle tue idee. Nel terzo e nel quarto vedrai come queste tue idee nascano da una visione parziale del mondo che ti circonda. Ricapitoliamo ancora una volta. Per combattere lo scetticismo bisogna eliminare la parola impossibile dal proprio vocabolario, guardare con profondit la vita e avere una mente aperta. Tienili sempre a mente e cerca di applicarli ogni volta che ne trovi loccasione. 2.2 Cancella ogni paura Ora che lo scetticismo non dovrebbe essere pi un problema occupiamoci delle paure. Ogni paura che avrai sar un passo in meno verso il successo e render futile questo e qualunque altro44Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

manuale o corso al quale parteciperai. Segreto n.8: Ognuno di noi ha delle paure che, se non vengono superate, si ritorceranno contro il successo negli esercizi del manuale. Vediamo nel dettaglio quali di queste paure possono renderti difficile il raggiungimento del tuo scopo, ossia avere dei sogni lucidi o delle proiezioni astrali. 2.2.1 Paura dellignoto In questo primo punto imparerai cos la zona di comfort e che uscirci pi facile di quanto sembri. Tutte le persone vivono in una zona di comfort. Le tue abitudini, il luogo in cui vivi e la tua conoscenza. Tutto questo crea la tua zona di comfort, dalla quale difficilmente ci si riesce a muovere appena arrivano cambiamenti nella propria vita. Prova a ripensare ai giorni prima della prima superiore. Nuova scuola, nuovi insegnanti, nuovi compagni ti sentivi a disagio? Stavi per uscire da una zona di comfort per entrare in unaltra zona a te45Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

ignota. Ora pensa ai primi giorni di quellanno. Sono stati tragici? Non credo. Un altro esempio di paura dellignoto? La paura del buio! Sembra una stupidaggine, ma la paura del buio nasce proprio dallignoto, dalluscire da una zona di comfort per entrare in unaltra dove la vista svolge solo un ruolo marginale. Questo esempio non casuale. Se hai paura del buio molto probabilmente farai fatica ad avere le tue prime proiezioni astrali e sogni lucidi. La stessa paura dellignoto vale anche per la proiezione astrale e i sogni lucidi. Moltissimi sono spaventati prima di una proiezione astrale e dai sogni lucidi, perch li prospetta qualcosa di veramente nuovo e, non te lo nascondo, che gli possa cambiare in positivo la vita. E finch c questa paura nella tua mente, non riuscirai mai a proiettarti, anche seguendo scrupolosamente questo manuale. Impara ad uscire senza timore dalla tua zona di comfort. Non difficile. Per farcela fai questo semplice esercizio per qualche46Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

giorno e vedrai dei grandi miglioramenti, non solo in funzione della proiezione astrale, ma per la tua vita in generale. Prendi un foglio di carta e dividilo in 3 colonne. Nella colonna centrale scrivi 5 esperienze della tua vita nelle quali sei uscito, almeno in parte, dalla tua zona di comfort. Cose semplici come il primo giorno di scuola superiore. Sulla colonna di sinistra descrivi il disagio che sentivi prima di uscire da quelle aree di comfort. Nella colonna di destra invece scrivi le sensazioni positive che hai provato nei giorni successivi, oppure scrivi ci che hai ottenuto di positivo da quellesperienza. Ripeti questo esercizio per qualche giorno scrivendo delle esperienze nuove. Non barare! Non vale copiare le esperienze gi scritte. Ricordati che lesercizio lo fai solo e soltanto per te stesso. Dopo qualche giorno riguarda tutti i fogli che hai scritto. Vedi? Ogni volta che sei uscito dalla tua zona di comfort non ti successo niente di grave. Anzi, ci hai pure guadagnato momenti e esperienze positivi. Per cui, perch avere ancora paura di uscire dalla propria zona di comfort? Altra domanda: riguarda il paragrafo 2.1 . Rileggendolo pensa al tuo stato mentale. Non ti47Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

sembra di uscire dalla tua zona di comfort? 2.2.2 Paura di rimanere ferito o di non fare pi ritorno Con queste paure probabilmente riuscirai ad uscire, ma le tue proiezioni e sogni lucidi dureranno pochissimo per paura che ti possa accadere qualche cosa di brutto. Pensa ad una persona ubriaca che gira per la citt di notte e ad una persona che invece gira per strada da sobria. Quale a pi rischio di aggressioni delle due? Quella ubriaca, perch non pu controllarsi e difendersi bene come una persona sobria. Lo stesso vale per la proiezione astrale e i sogni lucidi. Tutte le volte che ti addormenti tu effettui una proiezione astrale inconscia, ossia il tuo corpo astrale vagher per il piano astrale come se fosse ubriaco. Quando invece hai una proiezione conscia, il tuo corpo astrale vagher da sobrio e, se avessi paura di correre rischi, ti basterebbe concludere la proiezione e basta. La conseguenza di tutto questo molto semplice: se ci fossero rischi durante la proiezione astrale, saresti pi esposto a rischi mentre dormi normalmente. In ogni caso stai tranquillo, NON48Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

esistono rischi durante i sogni lucidi o la proiezione astrale. Vuoi una prova? Quante persone sono morte o impazzite sul serio semplicemente dormendo? Nessuna! Segreto n.9: Spesso ci sentiamo a disagio uscendo dalla nostra zona di comfort. Impara ad uscire da essa senza timori. 2.2.3 Tecnica della passeggiata scaccia-negativit I contenuti di questo e del prossimo paragrafo ti aiuteranno ad affrontare qualunque ansia e paura possa sopraggiungere durante la tua vita. Questa semplice tecnica che andr a mostrarti ti aiuter a: Ridurre lo stress; Eliminare lansia; Allentare la forza delle tue paure; Rilassare la mente. Vivi vicino ad un parco e hai lopportunit di fare una passeggiata? Bene, prenditi un po di tempo per andare a fare una bella passeggiata. Elimina ogni pensiero dalla tua mente e,49Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

camminando lentamente, ammira la natura, i suoi colori, i suoi odori, i suoi suoni Sii rilassato mentre passeggi e respira piano. Ad ogni espirazione, lascia che tutte le tue paure, ansie e stress se ne vadano col vento. Ad ogni inspirazione lascia fluire la pace e la serenit della natura nel tuo corpo. Se passeggi con questa convinzione di inspirare per raccogliere sensazioni positive ed espirare per cacciare la negativit, vedrai che ti sentirai veramente bene. Non solo durante la passeggiata, ma anche dopo la passeggiata e, poco alla volta, in tutta la tua vita. Sia linspirazione che lespirazione devono essere profondi e fatti con una grandissima calma. Non hai un parco vicino a casa? Non temere. Puoi ad esempio sederti o sdraiarti in un posto comodo, chiudere gli occhi, ascoltare un po di musica tranquilla o ambientale e, mentre la ascolti, applichi lo stesso esercizio di respirazione di prima. Segreto n.10: La passeggiata scaccia paura e gli ancoraggi ti aiuteranno ad affrontare qualsiasi paura.50Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

Se vuoi esiste un programma gratuito che crea in modo molto realistico della musica ambientale. Si chiama Virtual Ambience, gratuito e si trova abbastanza facilmente su internet. Una volta installato e aperto il programma clicca su uno dei sei scenarios ( rispettivamente Tempesta, Notte, Tramonto, Estate, Mattino e Pioggia ) oppure su randomize e inizia a goderti la musica ambientale. Sai per cosa utilizzo io questo esercizio? Per lemicrania! Io purtroppo soffro spesso di questo problema e viaggiando frequentemente non sempre ho la possibilit di portarmi dietro i medicinali. Per cui, per alleviare il dolore applico questo esercizio mettendomi in testa che ad ogni inspirazione entri benessere e ad ogni espirazione esca il mal di testa. Cos come io riesco ad applicare questo esercizio per paure, ansie e mal di testa, sono sicuro che poco alla volta anche tu troverai tantissime possibili applicazioni a questo esercizio. 2.2.4 Ancoraggio Ti mai capitato di abbinare una canzone o una posizione del tuo corpo ad un evento o una persona? Magari due cose talmente51Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

diverse da non centrare niente luna con laltra, ma, in qualche modo, ad una abbini laltra. Questo altro non che un ancoraggio. Lo scopo di questo paragrafo quello di farti capire come sfruttare gli ancoraggi a tuo vantaggio. Ripensa allesercizio precedente. Durante la passeggiata il tuo stato danimo sicuramente cambiava in meglio. Mentre applichi quellesercizio concentrati per un attimo sul tuo stato danimo e, mentre ti concentri su di esso, stringi con forza un pugno. Rilascia la mano e la concentrazione e, dopo un po, con lo stesso stato danimo, ripeti questo esercizio per almeno altre due volte. Facendo cos la tua mente abbiner il pugno stretto con forza ad uno stato danimo fortemente positivo. Adesso, ogni volta che stringerai il pugno con forza, ti torner in mente questo stato danimo, facendoti subito sentire meglio. Ovviamente non esiste solo il pugno come ancoraggio ma una qualsiasi cosa che, abbinata ad una certa sensazione o ricordo, fa tornare questultimo in mente. Quella cosa pu essere di tutto: un movimento non troppo scontato del corpo, una canzone, una52Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

parola strana e via dicendo. Saresti in grado di usare questa tecnica per altri scopi? A quali? Pensa a pi scopi possibili e inizia a mettere in pratica questa tecnica nei diversi aspetti della tua vita. 2.3 Credi in te stesso! Ed ora parliamo di autostima. In questo paragrafo imparerai a darti un valore inestimabile e a trasformare i tuoi problemi in sfide. Ma sar capace di avere una proiezione astrale? Se molti non ce la fanno, perch proprio io posso farcela? Se hai avuto o avrai un pensiero simile a questo, significa che hai una carenza di autostima. Tanto per iniziare molti non ce la fanno per il semplice fatto che non conoscono lesistenza dei viaggi astrali. Non temere, qui di seguito troverai molti suggerimenti che ti daranno una bella carica di autostima. E queste ti aiuteranno sia ad affrontare al meglio le proiezioni e i sogni lucidi con maggiore sicurezza, sia ad affrontare la vita di tutti i giorni.


Non un caso che tutti i libri di crescita personale di qualit trattino, almeno in parte, la questione autostima. E lo fanno, non per allungare il libro e farlo sembrare pi meditato, ma perch solo grazie allautostima che si ottengono successi. Partiamo dallesercizio pi semplice: prova a pensare, in euro, quanto ritieni di valere. Cosa? Hai veramente pensato un numero? Spero almeno fosse un numero molto grande! Ricordati sempre che il tuo valore ben superiore a quello monetario. Il fatto che tu dia un valore a te stesso, per quanto grande possa essere quel numero, sar sempre un numero. Limiterai sempre te stesso e, soprattutto, dimostrerai di avere poca fiducia in te stesso. Adesso, come rendere il valore che hai pensato da un numero a infinito? Prendi un foglio di carta e scrivi 5 soddisfazioni che hai avuto dalla vita. Pi sono soddisfazioni grandi e incisive e meglio . Ripeti questo esercizio per 3 giorni, sempre scrivendo delle nuove soddisfazioni. Non ti viene in mente niente? Rispondi a queste domande:54Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

Ho superato qualche esame? Se s, quale? Ho vinto qualche premio? Ho fatto felici delle persone? Ho fatto un acquisto o una scelta che ha portato grandi

vantaggi nella mia vita? Il quarto giorno riprendi in mano le 15 soddisfazioni che hai scritto. Rivivi nella tua mente ognuna di esse. Da cosa sono accomunate tutte queste esperienze? Da te! Dalle tue abilit, dalla tua intelligenza, dalla tua forza di volont, ecc. In quelle occasioni hai sempre messo in gioco una parte di te e, in cambio, hai ottenuto dei momenti positivi. E in tutti quei casi vedi come siano stati i tuoi pregi ad aiutarti. Perch non dovresti riuscire ad avere una cosa semplice come un sogno lucido quando sei riuscito a ottenere risultati molto pi importanti? (e sono sicuro che ne hai ottenuti molti) Senti lautostima crescere? E senti come questo ti fa sentire meglio? E siamo solo allinizio . Immagina di entrare in un negozio di bigiotteria e, in mezzo a55Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

tutti i gioielli finti, si nasconde un anello di diamanti veri. Lo noteresti quellanello? E soprattutto, saresti disposto a pagarlo il suo prezzo vero, pur sapendo di trovarti in un negozio di bigiotteria? Ne dubito. Questo perch? Perch un oggetto di valore si troverebbe nel posto sbagliato. Con questo cosa voglio farti capire? Voglio farti capire che la carenza di autostima, non dipende solo da te, ma anche dalla qualit della tua vita. E la qualit della tua vita dipende da tanti fattori come il tuo lavoro, le tue amicizie e via dicendo. Immagina la tua vita come una poltrona. Preferiresti questa poltrona scomoda e mezza rotta oppure nuova di zecca e estremamente comoda? O magari preferiresti addirittura un divano? Una vita scomoda e rotta non ti valorizzer mai abbastanza. Non ti doner mai grandi soddisfazioni. E soprattutto caler tantissimo la tua autostima. Ti propongo questo esercizio. Stavolta non ci sono limiti di tempo (io lo applico tuttora) ma solo la volont di ottenere risultati positivi, soddisfazioni e, soprattutto, di comportarsi da persona vincente e avere quindi una vita migliore. Scrivi in cima56Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

alla pagina problemi bello in grande. Quindi stendi un elenco di tutte quelle cose che non ti valorizzano. Un lavoro privo di soddisfazioni per esempio. Oppure una particolare relazione forzata e negativa. Insomma, tutti quei piccoli o grandi problemi che non ti fanno apprezzare a pieno la tua vita. Li hai scritti? Scrivili tutti mi raccomando. Anche se sono solo delle piccole schegge, tu scrivile. Per andare avanti, sia nel manuale che nella vita, devi essere ricco di autostima e niente deve rovinartela. Quando hai finito di scrivere di scrivere riguarda il titolo. Problemi? Bene! Tracciagli sopra una bella riga e correggilo con sfide. Le grandi sfide della vita non sono necessariamente gli esami per la maturit, il vincere un premio Nobel, ecc., altrimenti la vita avrebbe veramente ben poco da offrire. Le sfide della vita sono i problemi della quotidianit. Tutto ci che fino ad un attimo fa chiamavi problema ora diventer la tua sfida. Conserva come loro la lista che hai scritto e aggiornala ogni volta che ne senti il bisogno. Aggiungi delle nuove sfide oppure57Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

barra quelle affrontate con successo, proprio come in un videogioco . Appena hai finito questo capitolo, chiudi il libro, fai passare la lista e scegli una sfida. Pensa a come potresti affrontare tale sfida e tramutare questa nota negativa della tua vita in una nota positiva. Stabilisciti dei tempi e rispettali (entro il giorno X devo aver fatto questo, quello e quellaltro). Inizia da domani e non rimandare. Rimandando questo tuo dovere non otterrai mai i successi desiderati. Tu hai il dovere di vivere bene con te stesso e tu devi avere autostima, perch hai un valore inestimabile, ricordi? Si sa. Se si inizia a rimandare oggi, si rimanda anche domani e alla fine non si conclude nulla. Pensa che bello sarebbe avere belle esperienze e soddisfazioni tutti i giorni. Credimi, le soddisfazioni e le belle esperienze non sono cose occasionali. Sono cose che possono avvenire in qualunque momento. Gli ingredienti necessari sono solo la volont di mettersi in gioco in ogni momento e il desiderio di migliorare la propria vita, giorno dopo giorno, mese dopo mese. E dopo un anno vedrai quanti risultati e soddisfazioni avrai ottenuto.


Segreto n.11: Avere una buona autostima sempre importante. Datti un valore inestimabile e a trasforma i tuoi problemi in sfide da affrontare ogni giorno. 2.4 Ma perch dovrei essere capace? In questo paragrafo imparerai che le convinzioni possono diventare obbiettivi. Non hai paura di uscire dai tuoi spazi di comfort e sei ricco di autostima. Cosa c ancora che ti impedisce di lanciarti verso questa nuova esperienza? Le tue convinzioni limitanti. Cosa sono? Ti faccio un famoso esempio. Ci sono due amici seduti ad un tavolo in un bar. Ad un tavolo vicino sono sedute due ragazze. Entrambe si girano in direzione dei due amici, ridacchiano e si rigirano. Uno dei due amici, convinto di essere brutto pensa cavolo, anche loro ridono del mio naso grosso. Laltro invece, convinto di essere bellissimo, pensa ehe! avranno sicuramente notato quanto sono bello!. Secondo te quale dei due ha ragione? Nessuno e entrambi. Con questo cosa voglio dire? Che la realt oggettiva, ossia il perch le due ragazze avessero ridacchiato,59Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

unarma

potentissima

per

raggiungere

grandi

pu non riguardare minimamente i due amici. Magari ridevano per tuttaltro motivo. Dallaltro canto per, entrambi i due amici saranno convinti che la loro idea sia quella giusta. E questo vale anche per le tue convinzioni. Gran parte di esse sono limitanti. Perch? Perch per colpa di esse molte cose ti risultano impossibili. Ti cito la mia esperienza di vita. Fin da piccolo sono cresciuto sentendomi dire non hai fantasia, non hai creativit, non saprai mai cantare bene. E per molti anni sono cresciuto con queste convinzioni. Il risultato? Non creavo niente, avevo passioni piatte ed ero stonatissimo. Segreto n.12: Le tue convinzioni sono una potente arma per raggiungere obbiettivi incredibili. Negli ultimi anni, per mia enorme fortuna, ho trovato un vecchio libro di Anthony Robbins e, leggendolo, ho iniziato a capire che ero incapace di far certe cose non perch ero nato incapace, ma perch ero convinto di esserlo. E adesso? Scrivo manuali (ma va? ), articoli, canzoni, trame, progetto videogiochi, insegno e canto in un gruppo. Un miracolo? No! Semplicemente ho60Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

eliminato dalla mia vita molte convinzioni limitanti. E come io ho visto migliorare tantissimo la mia vita, sono sicuro che, se anche tu eliminerai le tue convinzioni limitanti, otterrai gli stessi risultati che ho ottenuto io. Ma come eliminare le convinzioni limitanti? Semplice! Prendi un foglio e rispondi alle seguenti domande. Pi risposte scrivi e pi migliorerai. Le domande sono: In cosa sono incapace o negato? Cosa ritengo difficile da fare? Cosa non potr mai fare ( perch sono incapace,

impacciato, ecc )? Hai scritto tanto? Secondo me hai scritto troppo poco! Rileggi le domande e medita ancora! Quando hai finito di scrivere tutto leggi quello che hai scritto. Ad ogni incapacit pensa ad una persona che sa fare bene quella cosa. Ad esempio, se hai scritto non sapr mai cantare, pensa al tuo cantante preferito. Pensi che tutte quelle persone abbiano un dono naturale per padroneggiare certe abilit? Pensi che61Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

quelle persone siano sempre state brave in tali abilit? Molte, se non tutte le persone a cui hai pensato, sicuramente nella vita hanno avuto amici e parenti che gli dicevano lascia perdere! Non sarai mai allaltezza. Avranno sicuramente avuto momenti in cui avrebbero voluto gettare la spugna. Per non parlare delle ferite e delusioni. Se loro ce lhanno fatta, anche tu puoi farcela. Lo scopo di questo esercizio non quello di imparare a fare tutto. Lo scopo quello di renderti conto che puoi imparare a fare tutto quello che desideri. Per farti alcuni altri esempi di quanto possano essere limitanti le convinzioni ti porto ad esempio cinque persone che sicuramente avrai sentito nominare: Winston Churchill, George Washington, Lenin e Carly Simon e Marylin Monroe. Tre comunicatori, un cantante e unattrice. Cosa li accumuna? Il fatto che fossero balbuzienti! Non c pi grande limite alle proprie convinzioni che non dei difetti psichici o fisici. Eppure queste cinque persone hanno segnato la storia grazie alla loro capacit comunicativa. Perch? Perch erano andati oltre al loro limite io non sapr mai parlare bene e sono riusciti a diventare dei grandi62Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

comunicatori. Quindi, se loro sono riusciti ad abbattere una convinzione tanto grande e invalicabile, perch non dovresti farcela tu con una convinzione molto meno limitante? E ricordati unaltra cosa molto importante: che tu creda o non creda di poter fare una cosa, avrai comunque ragione. (tanto vale credere di potercela fare no? )


RIEPILOGO DEL CAPITOLO 2: Segreto n.6: Lo scetticismo molto controproducente e, con esso, non avrai mai ne un sogno lucido ne un viaggio astrale. Segreto n.7: Esistono 3 passaggi per eliminare lo scetticismo: eliminare impossibile dal proprio vocabolario, guardare la vita con profondit e avere una mente aperta. Segreto n.8: Ognuno di noi ha delle paure che, se non vengono superate, si ritorceranno contro il successo negli esercizi del manuale. Segreto n.9: Spesso ci sentiamo a disagio uscendo dalla nostra zona di comfort. Impara ad uscire da essa senza timori. Segreto n.10: La passeggiata scaccia paura e gli ancoraggi ti aiuteranno ad affrontare qualsiasi paura. Segreto n.11: Avere una buona autostima sempre importante. Datti un valore inestimabile e a trasforma i tuoi problemi in64Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

sfide da affrontare ogni giorno. Segreto n.12: Le tue convinzioni sono una potente arma per raggiungere obbiettivi incredibili.


Capitolo 3 Come diventare dei grandi visualizzatori

Anzitutto, cos la visualizzazione? La visualizzazione uno strumento potentissimo a disposizione di chiunque. Questo strumento, se utilizzato bene, pu essere adottato veramente in tutti gli ambiti della vita. Segreto n.13: La visualizzazione importante in tutti gli ambiti della vita. Ma come funziona la visualizzazione? Il come funziona molto semplice. Prova a guardarti attorno, per circa un minuto, cercando tutti gli oggetti verdi. Adesso chiudi gli occhi e ripensa a tutti gli oggetti verdi. In un attimo, gli oggetti prima osservati ritorneranno nella tua mente. Se ti concentri, riuscirai addirittura a ricordare la loro posizione, distanza da te e molti altre caratteristiche di questi oggetti.


Un altro esempio. Prova a chiudere gli occhi e immaginarti un drago. In questo momento nella tua mente stai creando limmagine di un drago. La tua mente fermamente concentrata su di lui perch lo sta creando. Prova invece a visualizzare un drago. Ossia, chiudi gli occhi e guarda un drago. Cos facendo la tua mente ha, s, creato unimmagine, ma non concentrata su di lui perch stai guardando passivamente il drago, non lo sta creando. Per, pi che chiedersi il come funzioni la visualizzazione, interessante saperne il perch. Come forse saprai, la nostra mente divisa in due met, lemisfero destro e lemisfero sinistro. Lemisfero sinistro, maggiormente utilizzato, rappresenta la parte logica e razionale della mente. Lemisfero destro invece quello dedicato alla fantasia e alla creativit. La nostra societ basata su una struttura logica e razionale e ci trasmette, giorno dopo giorno, la necessit di utilizzare prevalentemente lemisfero sinistro, dando un ruolo sempre pi marginale a quello destro. Eppure lemisfero destro cerca sempre di emergere per rendere onore al suo ruolo. 67Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

Non ci credi? Prova a leggere velocemente e ad alta voce quanto segue: ROSSO NERO VERDE BLU NERO NERO BLU ROSSO BLU VERDE GIALLO BLU ROSSO ROSSO NERO BLU VERDE GIALLO ROSSO VERDE ROSSO GIALLO NERO VERDE BLU

Leggendo queste parole, cosa hai notato? Che, durante la prima riga la lettura era tranquilla, mentre nelle altre righe iniziava ad esserci qualche piccolo problema. Questo perch lemisfero destro e sinistro iniziavano ad entrare in conflitto, poich uno, razionale, legge le parole, mentre laltro legge i colori. La visualizzazione trae la sua forza dalla possibilit di mescolare la parte razionale e la parte irrazionale del cervello, sfruttandone al massimo le capacit. Gli esercizi e i suggerimenti che ti dar in questo capitolo saranno essenziali sia per lapprendimento rapido di sogni lucidi e viaggi astrali, sia per la tua vita di tutti i giorni.


3.1 Memoria a prova di bomba In questo paragrafo imparerai a sfruttare la visualizzazione per migliorare la tua memoria. Imparerai a memorizzare tante cose in pochissimo tempo. Quante volte ci si dimenticati di qualcosa, che fosse un numero di telefono o una commissione da fare? Ricordare cose importanti non sempre semplice. Cos dicono! In questo paragrafo ti dimostrer che potrai ricordare qualsiasi cosa divertendoti. Come? Semplicemente facendo quello che non fa nessuno. Ossia memorizzare le cose sfruttando anche lemisfero destro del cervello. Perch non lo fa nessuno? Perch la societ e in particolar modo la scuola ci ha sempre insegnato che per imparare una cosa bisogna ripeterla, ripeterla e ancora ripeterla fino allo sfinimento. Questo sistema estremamente controproducente perch: Sfrutta solo met del cervello; E decisamente noioso; Cercare di ricordare cose imparate con questo metodo

risulta difficile.69Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

Proviamo a fare questo giochino. Prova, leggendole solo una volta sola, a ricordare queste parole: Spada Coda Ciambella Computer Palma Drago Astronave Iceberg

Adesso, senza guardare le parole, prova a ripeterle in ordine. Non ce la fai vero? Prova stavolta a rileggere le parole e man mano visualizzare un filmato nella tua mente dove prima viene la spada, poi la coda e via dicendo. Ora prova a ripetere le parole in ordine inverso. Ancora non ci riesci vero? Questo perch la tua visualizzazione, fino ad ora, ha sfruttato prevalentemente lemisfero sinistro. Adesso prova a memorizzare le parole visualizzando questa storiella: una enorme spada volante taglia la coda di una minuscola ciambella70Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

che stava giocando al computer vicino ad una palma viola. Sopra di loro un grosso drago con due immensi seni viene abbattuto da unastronave a forma di aspirapolvere che, sbadatamente, va a schiantarsi contro un iceberg alla fragola. Cosa noti leggendo questa storiella? Anzitutto le parole sono nello stesso ordine dellelenco. Inoltre lidea di fondo del filmato di cui parlavamo prima rimasta. Cosa c in pi di prima? Luso dellemisfero destro del cervello. Prendi ad esempio la palma viola. Oppure una ciambella con la coda. Non sono cose razionali. Eppure, se provi a ripensare alla storiella, tutti questi elementi ti aiuteranno a memorizzare la storiella. Quindi, per memorizzare delle parole, prendile, aggiungi qualche caratteristica, crea una piccola storiella e stai certo che per molto tempo te le ricorderai. Per attento alle caratteristiche che aggiungi. Se, per esempio, alla parola barca aggiungi la caratteristica di legno, non sar molto produttivo, poich utilizzerai solo la parte razionale del cervello. Piuttosto, pensa ad una barca parlante. Le caratteristiche da aggiungere devono far lavorare lemisfero sinistro del cervello. Quindi niente cose71Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

scontate o razionali. Cerca di abbinare almeno un aggettivo che abbia una di queste caratteristiche: Assurdo o esagerato (una ciambella che gioca al computer Sessuale (un drago con due seni enormi per esempio); Umoristico (unastronave a forma di aspirapolvere per Dimensione, colore e caratteristiche irrazionali (una palma Animato (una barca parlante). ad esempio);

esempio); viola per esempio);

Ma a cosa serve memorizzare delle parole? Vero, non capita molto spesso di memorizzare un elenco di parole. Ma che mi dici delle poesie? Sono tantissimi gli insegnanti che al giorno doggi continuano a far studiare a memoria poesie e filastrocche ai loro studenti. Perch non insegnare a tuo figlio o nipote questa tecnica? Gli permetteresti di ottenere risultati migliori con meno sforzo. Queste tecniche per possono essere utilizzate anche per memorizzare dei numeri di telefono. Non ci credi? Prova a72Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

memorizzare questa serie di cifre 019556498363 abbinando ad ogni numero un oggetto. Ad esempio allo zero potresti abbinare la ciambella, alluno una spada, e cos via. Crea quindi un filmato con tutti questi oggetti e vedrai che non ti scorderai pi del numero. Segreto n.14: La visualizzazione aiuta a migliorare la memoria, a memorizzare rapidamente cose importanti e a ricordare cose abituali mai memorizzate. Questo trucco va bene per qualunque cosa, anche per le parole complicate. Semplicemente scomponile e abbinale ad una serie di immagini. Prova a farlo con queste parole: Ipnopompica Divisore Wakizashi (si legge Uachizasci)

Lultima parola vuole essere la dimostrazione che, con questa tecnica di visualizzazione, imparare una lingua e, soprattutto, il suo lessico, diventa semplicissimo.


Unesperienza personale molto recente. Quando ho scritto questo paragrafo, le 8 parole che ho scritto (spada, coda e via dicendo) erano totalmente casuali. Ho letto queste parole una sola volta per creare la storiella che, a sua volta, non ho mai riletto. Circa un mese dopo ero ad aspettare lautobus quando, ripensando al manuale, mi tornata in mente la storiella in mente. Che tu ci creda o no me la ricordavo ancora, a distanza di un mese e avendola visualizzata una sola volta. Vuoi un altro trucco pratico per la memorizzazione? Per esempio, ogni volta che vai in macchina devi mettere gli occhiali. Eppure molte volte li dimentichi. Che fare? Prova ad visualizzare un paio di occhiali enormi sul sedile della tua auto oppure, meglio ancora, sulluscio di casa tua. Stai certo che in questo modo non dimenticherai pi gli occhiali o qualunque altra cosa tendi a dimenticare. Non sempre abbiamo loccasione e il tempo di memorizzare tutto. Ad esempio, quando stiamo guidando, siamo concentrati sulla strada, non su i palazzi e i negozi che ci circondano in quel momento. Allora come fare a memorizzare la strada senza74Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

doverla ripercorrere? La nostra mente come un immenso computer che memorizza tantissime cose, molte pi di quelle che immaginiamo. Quando guidiamo ad esempio memorizza tutto ci che locchio vede, quindi i palazzi, i negozi e le persone. Questo concetto, per altro, la base del Photoreading, sistema grazie al quale si pu imparare a leggere interi libri in pochissimi minuti. Tornando alla nostra strada, come fare a ripercorrerla? Guarda ci che ti circonda e chiediti cosa cera prima di questa via?. Non sforzare minimamente la mente, ma lascia che sia lei a farti visualizzare la strada. E cos, poco alla volta, ripercorrerai la strada semplicemente visualizzandola. 3.2 Il tuo amico invisibile In questo paragrafo imparerai a visualizzare un amico immaginario che ti aiuter nei momenti difficili della vita. Quante volte ci sentiamo soli e sconsolati? Spesso le nostre paranoie o convinzioni errate ci portano verso la tristezza o degli errori. Come fare per consolarsi, star bene con se stessi e, soprattutto, evitare errori gravi? In moltissimi cartoni animati si vedono i personaggi che, pensando, hanno su una spalla un75Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

diavoletto e sullaltra un angioletto. Potresti visualizzare una cosa del genere con due amici immaginari che ti danno suggerimenti. Ricordati sempre che moltissime soluzioni ai problemi o alle sofferenze risiedono gi dentro di te. Questo trucco ti sar di grande aiuto per trovare soluzioni ai tuoi problemi. Segreto n.15: Visualizzare un amico immaginario ti aiuter nei momenti difficili della tua vita. 3.3 Persegui i tuoi obbiettivi Utilizzare le visualizzazioni ti aiuter moltissimo a raggiungere i tuoi obbiettivi. Obbiettivi e progetti quante persone si pongono obbiettivi o stendono progetti, e alla fine non concludono niente? Moltissime. E non te lo dico solo come una persona di mondo, ma anche come webmaster e game designer. Non sono rare le volte in cui mi capita, vuoi per lavoro vuoi per passione, di incontrare persone pienissime di idee, progetti e obbiettivi e che dopo poco rinunciano al loro obbiettivo. Perch ci? Perch mancano di76Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

motivazione nel suo raggiungimento. Ad esempio, qualche settimana fa mi capito di conoscere un ragazzo che necessitava di un progettista per un suo videogioco. Lui era molto lanciato, pieno di idee e voglia di fare. Cos decisi con gran piacere di aiutarlo. Poco alla volta per ha iniziato a perdere la sua grande voglia di fare finch alla fine non ha gettato la spugna. Perch questo? Perch la sua voglia di creare non portava da nessuna parte. Con questo cosa voglio dire? Che quel ragazzo, come moltissime altre persone, iniziano con tante idee e buoni propositi, ma una volta esaurite le idee rimangono delusi e abbandonano tutto. Se quel ragazzo si fosse visualizzato dopo un anno a videogioco ultimato, cosa avrebbe ottenuto? Avrebbe visto che dopo un anno il suo progetto iniziale diventato di dominio pubblico e sarebbe stato molto soddisfatto. Inoltre avrebbe imparato molte cose durante tutta la progettazione del gioco. Non sei stufo di porti obbiettivi e di non realizzare niente? Prova a pensare allultimo progetto che avevi in mente e al perch lhai abbandonato. Mancanza di tempo? Poca voglia? Nessuna77Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

pazienza nel perseguire lobbiettivo? Non importa quale fosse lobbiettivo o il progetto. Semplicemente riprendilo in mano e poniti queste domande: 1. ricco, A che risultato giunger concluso il progetto? Soldi? famoso e via dicendo, enfatizzando moltissimo Fama? Soddisfazione? O cosaltro? (mentre rispondi visualizzati limmagine. Quindi, se vuoi raggiungere lobbiettivo un lavoro migliore, immagina di nuotare in una vasca piena di monete come Paperon de Paperoni. Questo dar alla tua visualizzazione una carica emotiva maggiore); 2. Una volta raggiunto questo obbiettivo, come sar la mia vita? (rispondendo, visualizza la tua futura vita, sempre enfatizzando. Quindi, tornando allesempio di prima, potresti immaginarti seduto di fronte ad una enorme e sfarzosissima villa); 3. Quali passaggi dovr compiere per raggiungere questo obbiettivo? (visualizza brevemente tutti i passaggi che servono per raggiungere lobbiettivo); 4. Quali difficolt potrei incontrare? (visualizza alcune difficolt che potresti incontrare e visualizzati mentre ti impegni per affrontarle);78Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

5. 6.

Da cosa posso iniziare? (visualizza il primo passaggio, in Quando posso iniziare? (Subito! Poniti man mano dei

genere una progettazione dellintero processo); tempi e rispettali. E lunico modo concreto per raggiungere i tuoi obbiettivi); Segreto n.16: Stabilisci i tuoi obbiettivi visualizzandoli, cos da renderli pi concreti. Tutte queste visualizzazioni ti aiuteranno tantissimo, cos da non rinunciare subito al tuo progetto. Ogni tanto, ripetiti le prime due domande e visualizza delle immagini sempre pi enfatizzate. In questo sarai sempre pi motivato per portare avanti i tuoi obbiettivi. Prova a porti queste domande e usare le visualizzazioni per motivarti e raggiungere gli obbiettivi di questo manuale, ossia i sogni lucidi e i viaggi astrali. Riesci a trovare visualizzazioni che vadano bene per loro? Se si vuol dire che stai capendo bene come sfruttare al meglio le visualizzazioni.


3.4 Crea coraggio e felicit Adesso imparerai ad ottenere coraggio e felicit. Per far ci sfrutteremo la visualizzazione e i tuoi ricordi passati. Abbiamo trovato molti utilizzi, anche strani, alla visualizzazione. Ce n ancora uno importante, che riprenderemo mentre parleremo di sogni lucidi. Si tratta dellincapacit della nostra mente di distinguere ci che reale e ci che immaginato. Ti mai capitato, per esempio, di svegliarti una mattina dopo aver avuto un sogno e di essere convinto che fosse accaduto davvero? Pensa che una volta ho sognato che mio padre aveva perso i denti e ho passato tutto il giorno a guardare se li aveva ancora oppure no. Proviamo a trasporre questa cosa alla visualizzazione. Prova a pensare a unattivit che ti spaventa. Paracadutismo ad esempio? Pensa se adesso dovessi andare a praticarlo? Avresti paura vero? Prova invece a visualizzarti mentre fai paracadutismo, dal lancio dallaereo fino a toccare terra. Cerca di visualizzare al meglio questa immagine, aggiungendo pi dettagli possibile. Immagina ovviamente che tutto vada bene, senza farti trascinare dalle tue80Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

paure. Visualizza diverse volte, per diversi giorni, te che fai paracadutismo. Man mano che visualizzi questa scena, la tua mente si convincer sempre di pi che hai fatto veramente paracadutismo e, poco alla volta, la paura di praticarlo svanir. Segreto n.17: Ritrova il coraggio perduto e la fiducia in te stesso semplicemente visualizzando. Adesso prova a fare questo esercizio. Pensa ad una tua paura e visualizzati mentre la affronti. Hai paura dei ragni? Visualizza una tarantola gigante e toccala. Hai paura a tornare in centro con le tue amiche perch sei stato aggredito? Visualizza i momenti e rivivi le sensazioni che provavi mentre eri in giro prima che ti aggredissero. Questa stessa identica tecnica del visualizzare tante volte una scena pu aiutarti a ritrovare la felicit. Prova a visualizzare un momento recente in cui eri veramente felice. Visualizzalo e rivivilo diverse volte. Non ti senti gi meglio? Ritorniamo al discorso sulle zone di comfort. Sei daccordo con81Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

me che spesso uscire dalla propria zona di comfort veramente difficile. Prendiamo un caso estremo come esempio. Domani, per diverse urgenze, devi trasferirti in uno stato a te totalmente sconosciuto. La Finlandia per esempio. Arrivi l, da solo, senza amici, senza conoscere la lingua e senza un lavoro. E un bel salto fuori dalla zona di comfort non trovi? Perch durante il viaggio verso questo nuovo posto non ti visualizzi mentre arrivi, giungi nella tua nuova casa e inizi a comunicare con le altre persone. Facendo cos la tua mente, oltre ad affrontare tutto con maggiore tranquillit, inizia a creare una sorta di nuova zona di comfort. In questo modo, quando giungerai a destinazione, sarai molto tranquillo. Adesso ho preso un caso estremo. Prova per ad applicarlo in casi pi comuni. Ad esempio, se cambi lavoro, visualizzati mentre ti trovi sul nuovo posto di lavoro. In conclusione, ogni volta che stai per uscire dalla tua zona di comfort, cerca di visualizzarti gi fuori dalla zona di comfort. In questo modo affronterai molte sfide della vita con una maggiore tranquillit e lucidit mentale.


Segreto n.18: Visualizza momenti passati oppure immaginari che ti rendano felice e ti mettano di buon umore. Niente di pi facile per scacciare la tristezza. 3.5 Visualizzazione e sport Esistono tantissime applicazioni concrete alla visualizzazione, oltre a quelle gi citate. Applicazioni che comprendono tutto quello di cui abbiamo parlato in questo capitolo e quello precedente. Quello che voglio proporti in questo paragrafo un allenamento mentale per gli sportivi. Partiremo parlando di cosa li spinge a praticare uno sport a livello agonistico. Vedremo anche quali sono le sfide che devono affrontare e come tutte le cose di cui abbiamo parlato fino ad ora possono venir applicate a questa tematica tanto complessa quanto comune. Riuscirai, dopo aver letto i paragrafi a seguire, a creare unapplicazione concreta per assecondare i tuoi bisogni, motivazioni e sfide?


3.5.1 Le motivazioni, i bisogni e i sfide degli atleti Secondo diverse indagini psicologiche le motivazioni pi comuni che spingono gli atleti allattivit agonistica sono: Voler emergere dalla societ e dalla massa; Realizzazione di s attraverso lo sport; Divertimento Ricerca di nuove avventure ed esperienze; Benessere fisico; Bisogno di fare sport e di socializzare con altri sportivi; Desiderio di competere e mettersi in gioco.

Come vedi esistono molte motivazioni. Tutte per hanno una radice comune: il voler rendersi consapevoli di chi si veramente. Questo vuol dire imparare a capire s stessi, accettando i propri limiti fisici. Questi suoi diversi conoscere e migliorare sono un bisogno che ha latleta. Un bisogno che pu si venir assecondato praticando dello sport, ma non solo. Latleta dovr anche conoscere lautostima, la sicurezza in s stesso e, soprattutto, la motivazione ad andare avanti. Se non imparer ad accettare i84Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

propri limiti ed errori lo sportivo non vincer mai n le competizioni n le sfide di tutti i giorni. L'accettazione ed il riconoscimento delle proprie qualit sono le chiavi del successo e lo sport diventa un veicolo attraverso il quale l'atleta ha la possibilit di esprimere s stesso. Non abbiamo ancora parlato delle sfide, ossia dei fattori che possono influenzare negativamente lo sportivo durante una gara. Questi fattori possono essere interni o esterni. Tra i fattori interni ci sono: Fame; Pensieri controproducenti (non ce la far mai, sono troppo Fatica o dolore fisico.

debole, ecc.);

Tra quelli esterni invece ci sono: Pubblico e avversari ostili e rumorosi; Condizioni atmosferiche e temperatura; Condizioni del campo da gioco; Presenza di avversari famosi e temuti.


Motivazioni, sfide e bisogni, come vedi, vengono da ogni parte. Sia dallesterno dellatleta, sia dallinterno. Cerchiamo, nel prossimo paragrafo, di discutere questi fattori applicare quanto abbiamo imparato fino ad ora parlando di crescita personale e visualizzazione. 3.5.2 Come aiutare un atleta a raggiungere il top Partiamo subito con lautostima. Dove un atleta pu vedere carenza nella sua autostima? Quando si convince di non poter vincere. Come dicevamo nel capitolo 2, se credi o non credi di potercela fare, hai comunque ragione. Se un atleta si convince di non poter vincere, non vincer! Magari inizialmente partir con lo spirito giusto per, alla prima difficolt, trover conferma nella sua convinzione e rinuncer alla vittoria. Se latleta impara a visualizzare tutti i suoi successi sportivi che lhanno condotto a raggiungere certi risultati, il timore di non farcela poco alla volta passer. Se poi si concentra su tutte le sue qualit e conoscenze nel suo sport, le possibilit che le difficolt lungo la gara lo intralcino diminuiranno.86Tutti i Diritti Riservati Vietata qualsiasi duplicazione del presente ebook

Questo trucco di visualizzare i propri successi deve venir applicato dallatleta anche durante la gara. Questo continuo flusso di positivit e autostima lo aiuter a resistere alla fatica e alle difficolt della competizione. Questi esercizi di autostima sono potenti, ma possono essere rafforzati ulteriormente da questo esercizio di visualizzazione. Latleta si deve sedere e chiudere gli occhi. Il corpo deve essere abbastanza rilassato. Deve iniziare a visualizzarsi mentre pratica il proprio sport in una bella giornata. E importante cercare di catturare ogni dettaglio di quella visualizzazione: il clima, ci che si trova attorno, il colore degli attrezzi dello sport e via dicendo. Mentre visualizza questa scena, poco alla volta, inizia a sentirsi gratificato per le proprie capacit e i propri successi. Ripensando a tutte le volte in cui ha vinto, perch stavolta non dovrebbe farcela? Lentamente esce da questa visualizzazione riaprendo gli occhi. Con il lavoro affrontato fino ad ora il n

I Segreti Della Visualizzazione

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