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I SEGRETI DELLA MEMORIA:

RICORDARE TESTI E DISCORSI

DA SUBITO!

Scopri come funziona la memoria e impara una delle tecniche

per ricordare testi e discorsi

Di Marta De Cristan

Questo manuale contiene materiale protetto dalle leggi sul Copyright nazionale ed internazionale. Qualsiasi riproduzione senza il consenso scritto dell’autore è strettamente proibita.

I segreti della memoria: ricordare testi e discorsi da subito!

© 2012 - 2014 1 Marta De Cristan

SOMMARIO I SEGRETI DELLA MEMORIA: RICORDARE TESTI E DISCORSI DA SUBITO! 0

1. COSA SCOPRIRAI 2

2. “CHI È MARTA DE CRISTAN?” 3

3. LA MEMORIA E LE MNEMOTECNICHE 4

3.1 MNEMOTECNICHE: DA DOVE VENGONO? 4

3.2 LA MEMORIA: I SEGRETI CHE POCHI CONOSCONO 5

3.3 TEST DI MEMORIA 6

3.4 TECNICA “ASSOCIAZIONE E VISUALIZZAZIONE”: COME APPLICARLA? 7

4. COME RICORDARE TESTI E DISCORSI: LA TECNICA DEI “LOCI” 10

5. COSA FARE ORA PER MIGLIORARE LA TUA MEMORIA 12



1. COSA SCOPRIRAI

Complimenti per aver scelto di leggere questo manuale che ti permetterà di:

- comprendere I PRINCIPI DI BASE del funzionamento della memoria

- imparare una tecnica per MIGLIORARE DA SUBITO la capacità di

memorizzare un testo e/o un discorso e RICORDARLO nel tempo.

“Ce l’ho qui sulla punta della lingua … Oh, no, in questo momento non me lo ricordo…

eppure lo sapevo”

“Devo imparare questi aggiornamenti, non ho tempo… come faccio?”

“Eppure l’avevo letto proprio ieri, com’è possibile che non lo ricordo?”

“Suo figlio è un ragazzo intelligente, ma gli manca un metodo di studio…”

Quante volte nella vita di tutti i giorni ci siamo trovati in situazioni analoghe a queste?

Ognuno di noi apprende fin dalla nascita e, a mano a mano che cresciamo, AUMENTA LA

QUANTITA’ DI INFORMAZIONI da apprendere: dai pochi versi di una poesia, a qualche

pagina di testo per un’interrogazione, poi qualche capitolo, libri interi all’università e

continui aggiornamenti al lavoro.

La società attuale richiede a tutti i livelli e in tutti i settori disponibilità continua al

cambiamento (di mansioni e di mentalità), professionisti sempre più qualificati, preparati, e

capaci di aggiornarsi rapidamente, ma il TEMPO A DISPOSIZIONE E’ POCO, quindi

SVILUPPARE LA PROPRIA CAPACITA’ DI APPRENDERE in modo efficace e veloce è

davvero fondamentale. Il corso “IoMemorizzo” – da cui è tratto per te questo manuale

gratuito – consente di sviluppare un metodo di apprendimento efficace per ricordare

qualsiasi informazione a lungo termine, aggiornarsi in tempo reale e imparare lingue

straniere velocemente.

Se hai scaricato questa guida, probabilmente sei già consapevole dell’importanza di tutto

questo, magari ti sei chiesto più volte se sia possibile e come riuscire a ricordare di più e

con più facilità, magari hai visto programmi televisivi in cui i partecipanti davano prova di

capacità mnemoniche eccezionali ricordando lunghi elenchi di parole o numeri, o decine di

nomi di persone e hai pensato “vorrei poterlo fare anch’io!” o “se avessi anche solo una

parte della sua memoria, farei molta meno fatica!”, o semplicemente sei stanco di leggere

informazioni utili e poi non ricordarle nel tempo e doverle andare a rivedere.

Questa guida è stata scritta proprio per te, è tratta dal corso di tecniche di memoria e

apprendimento efficace “IoMemorizzo” al fine di mettere a tua disposizione in poche

pagine alcuni PRINCIPI BASE DELLA MEMORIA:



- Qual è L’ORIGINE delle tecniche di memoria? Ci sono tante scuole di formazione

che le insegnano e propongono il “proprio” metodo, ma allora quanti metodi ci

sono?

- COME FUNZIONA la memoria? Perché a volte è così difficile ricordare ciò che si

legge o si studia?

- Come applicare i principi base del funzionamento della memoria per RICORDARE

UN DISCORSO o un TESTO?

L’obiettivo è che già alla fine della lettura di queste pagine TU POSSA APPLICARE questi

principi nella tua vita di tutti i giorni, non ti prometto miracoli, non ho bacchette magiche,

ma con UN PO’ DI ALLENAMENTO sono certa che migliorerai le tue capacità

mnemoniche!

E, se seguirai passo passo le indicazioni che ti darò, alla fine ci sarà per te anche un

BONUS STRAORDINARIO: 30 minuti di assistenza on-line direttamente con me sulla

tecnica spiegata in questa guida!

2. “CHI È MARTA DE CRISTAN?”

Mi chiamo Marta De Cristan ed ho 35 anni.

Conosco le Tecniche di apprendimento efficace,

memorizzazione e lettura veloce dal 1999, cioè da quando,

ancora studentessa, ho frequentato uno dei corsi di

memorizzazione sperando funzionasse … è così è stato!

Ho capito fin da subito che non esistono bacchette magiche

o miracoli per migliorare la propria memoria, ma esistono

tecniche che consentono di ottenere sempre più risultati a

mano a mano che si applicano e si allena la nostra mente,

proprio come praticare uno sport.

Le tecniche funzionavano davvero, il mondo della formazione mi appassionava ogni

giorno di più e così ho fatto di un corso la mia professione, diventando prima docente di

Tecniche di memoria e Lettura Veloce presso la società con cui avevo frequentato il corso

e poi creando una mia realtà formativa.

Dal 1999 ad oggi non ho mai smesso di aggiornarmi, seguire vari formatori per

trarre nuovi spunti, leggere libri sull’argomento e chiedermi come si potesse rendere

l’insegnamento sempre più efficace, veloce e alla portata di tutti.

Così sono passata dal tenere i classici corsi in aula di gruppo, allo sviluppare percorsi

didattici individuali sempre più mirati e calibrati sulle esigenze e sulle caratteristiche di

ogni singolo corsista. Unendo le conoscenze provenienti da anni di corsi e letture sulle

tecniche di memoria, sulla comunicazione efficace e sullo studio della psicologia umana,



ho elaborato programmi didattici sempre più efficaci, aumentando notevolmente la

velocità con cui le persone ottengono risultati con le tecniche.

Buona lettura!

Marta De Cristan

3. LA MEMORIA E LE MNEMOTECNICHE

3.1 MNEMOTECNICHE: DA DOVE VENGONO?

Le mnemotecniche hanno origini antiche, le prime notizie che si hanno risalgono

al 470 a.C.

Cicerone, nel suo “De Oratore”, narra, sotto forma di leggenda religiosa, l’invenzione di

una tecnica mnemonica per opera di Simonide di Ceo, il quale, durante un banchetto

offerto da Scopa, un nobile tessalo, cantò una poesia in lode di Castore e Polluce. Scopa

disse al poeta che gli avrebbe pagato solo la metà del prezzo convenuto, e di farsi dare

l’altra metà dagli stessi Dioscuri di cui aveva cantato le tristi note.

Poco più tardi Simonide fu avvisato che due giovani chiedevano di lui; egli uscì, ma non

trovò nessuno. Proprio mentre era fuori il tetto della casa crollò, seppellendo Scopa e i

suoi convitati. I loro cadaveri erano irriconoscibili, ma Simonide li identificò rammentando

l’ordine nel quale erano seduti a tavola, e così si poterono restituire le salme ai loro

parenti. Sarebbe quindi da attribuire a Simonide di Ceo l’origine della tecnica che da secoli

è conosciuta come Tecnica dei loci (luoghi ndr), utilizzata da Cicerone per ricordare le sue

lunghe orazioni.

Nei secoli a seguire, personaggi come Pico Della Mirandola, Giordano Bruno,

Leibniz, solo per citarne alcuni, divennero famosi perché riuscivano a ricordare moltissime

informazioni utilizzando alcune mnemotecniche. In quei tempi solo alcuni privilegiati

avevano la possibilità di studiare e non avendo a disposizione registratori, computer e tutte

quelle comodità che abbiamo oggi, il tutor insegnava ai suoi alunni metodi che

permettessero di ricordare più facilmente.

Il fondamento di questi metodi usati nell’antichità è lo stesso delle tecniche di memoria

insegnate al giorno d’oggi: le informazioni entrano nella nostra memoria attraverso i nostri

5 sensi e le associazioni mnemoniche ci permettono di ricordare facilmente ciò di cui

abbiamo bisogno.



3.2 LA MEMORIA: I SEGRETI CHE POCHI CONOSCONO

Semplificando un po’, si può paragonare la memoria ad un grande recipiente in cui

confluiscono tutte le informazioni che i nostri cinque sensi recepiscono dalla realtà.

Anche la semplice lettura e comprensione di queste pagine non sarebbe possibile senza

un’enorme quantità di ricordi: le parole sono, infatti, solo strani segni, è la memoria che

permette di riconoscere ogni simbolo, confrontandolo con altri segni contenuti nel

“recipiente” ed identifica così le parole una ad una.

La grandezza e le potenzialità del nostro “recipiente” sono eccezionali. Lo

psicologo inglese Tony Buzan con un esperimento ha dimostrato le capacità incredibili

della memoria fotografica. Ad alcune persone sono state mostrate in rapida sequenza

1000 fotografie; poco dopo sono state loro mostrate nuovamente le stesse 1000 foto in

ordine diverso più altre 100 foto nuove. Quasi tutti hanno saputo riconoscere un’alta

percentuale di foto aggiunte, ricordando quelle già viste.

A questo punto alcune domande sorgono spontanee:

- se la memoria è già così efficiente di per sé, perché nella pratica non riusciamo a

ricordare ciò che vogliamo, o dobbiamo rivedere più volte le stesse informazioni e spesso

le dimentichiamo in poco tempo?

- E soprattutto a cosa serve imparare tecniche di memorizzazione come quelle del corso

“IoMemorizzo” e come quella spiegata in questo manuale?

Finalmente qui di seguito trovi la risposta a queste domande!

Quando non riusciamo a recuperare un’informazione che sapevamo, non è perché

“cancelliamo” le informazioni acquisite, ma perché le “perdiamo”: il nostro recipiente è

così vasto che le cose ci si perdono, si smarriscono, ma sono sempre lì; se riuscissimo ad

avere un metodo per riordinarle le potremmo recuperare a nostro piacere facilmente.

Nel 1981 Roger Sperry prese il premio Nobel per le scoperte importanti derivanti dai

suoi studi sul cervello, ed in particolare per aver scoperto che i due emisferi, in cui è

ripartito il cervello, hanno funzioni diverse:

- LATO SINISTRO: funzioni logiche e razionali

- LATO DESTRO: funzioni immaginative, emotive, intuitive.

Sperry notò che i sistemi educativi tendevano (e tuttora tendono, ndr) a rivolgersi

sostanzialmente all’emisfero sinistro.

L’applicazione di tecniche mnemoniche, basate sulla visualizzazione di concetti

astratti e sull’utilizzo dei cinque sensi, valorizza l’emisfero “sottoutilizzato” ed

ovviamente l’utilizzo di ambedue gli emisferi consente di incrementare

notevolmente le capacità ed ottenere risultati prima impensabili.



Da quanto detto fino ad ora è chiaro che le 2 caratteristiche base naturali della

memoria sono: VISUALIZZAZIONE e ASSOCIAZIONE. Se vogliamo migliorare la nostra

capacità di ricordare le informazioni dobbiamo imparare ad utilizzare queste

caratteristiche naturali, ed è proprio su questi due elementi che si fondano tutte le

tecniche di memoria esistenti, da quelle che trovi spiegati sui libri di diversi autori, a quelle

che ti vengono insegnate ai corsi di memorizzazione, a quelle utilizzate da alcune persone

per dare prova di memoria prodigiosa in varie trasmissioni televisive. Ovviamente in base

alle diverse tipologie di informazioni che devi ricordare, queste caratteristiche sono

applicate in modo diverso ed è per questo che esistono varie tecniche, e le tecniche

possono essere amalgamate in un metodo di apprendimento efficace che rispetti a

sua volta il naturale processo di funzionamento della memoria. Proprio per questo

memorizzare per me non significa leggere e ripetere molte volte il concetto, ma è un

processo dinamico, naturale, applicabile da tutti con un po’ di pratica, che utilizza

l’intelligenza e la creatività.

3.3 TEST DI MEMORIA

Potrei spendere diverse parole, probabilmente annoiandoti, per spiegarti quali errori

si fanno di solito quando si cerca di memorizzare delle informazioni, invece preferisco che

tu sperimenti questo nella pratica con un esercizio. Ritagliati ora il tempo per fare

questo esercizio, ti basta solo qualche minuto! Mi raccomando segui le istruzioni

attentamente.

- Leggi ad alta voce questo elenco di parole con attenzione

Trottola

Pancia

Lama

Lava

Buca

Piumino

Muffa

Regina

Cero

Mamma

Fiamma

Nuca

Palazzo

Neve

Frutta

Pacco

Doccia

Bomba



- Rileggi ad alta voce ancora una volta l’elenco

- Conta i vocaboli per verificarne il numero

- Ora copri l’elenco e prova a riscrivere nello stesso ordine le parole precedenti (mi

raccomando non barare: copri l’elenco!)

Risultati del test:

o da 15 a 18: è possibile quasi esclusivamente con tecniche di memoria,

oppure sei un genio

o da 10 a 14: Ottimo! La tua memoria è già molto efficiente, con l’aiuto delle

tecniche di memoria otterrai risultati sorprendenti

o da 4 a 9: è una media normale di risposte esatte per informazioni non

associate tra loro. Sarai molto soddisfatto dei risultati che otterrai con la

tecnica associativa.

o Da 3 a 0: oltre alle tecniche cerca di avere anche più “fiducia” nella tua

memoria, datti più fiducia e otterrai grandi miglioramenti

Attenzione:

Se hai seguito a passo a passo le istruzioni del test, hai avuto 5 esposizioni sensoriali

alla lista di parole: 2 volte la vista leggendo, 2 volte l’udito poiché hai letto ad alta voce, e

un’ultima esposizione veloce contando i vocaboli.

L’obiettivo delle tecniche mnemoniche basate su associazione e visualizzazione è:

memorizzare senza tutte queste ripetizioni!

3.4 TECNICA “ASSOCIAZIONE E VISUALIZZAZIONE”: COME APPLICARLA?

Dato che Associazione e Visualizzazione sono due caratteristiche naturali della

nostra mente, apprendere ad utilizzarle bene non richiede particolari sforzi, si tratta solo di

capire il metodo e fare un po’ di pratica.

Sei pronto a migliorare la tua capacità di memorizzazione in 3 semplici passi?

PASSO 1: CONCENTRAZIONE E VISUALIZZAZIONE

Focalizzati su ciò che vuoi ricordare, ad esempio per tornare all’elenco precedente

inizia focalizzandoti sulla prima parola ed immaginala nella tua mente.

PASSO 2: PROCEDI IN ORDINE

Per ritrovare gli elementi in ordine, ad esempio il nostro elenco di parole, è

importante seguire un processo ordinato sia in fase di memorizzazione che in fase di

recupero delle informazioni. L’associazione è come una catena ad anelli lineare in cui

ogni anello è unito solo a quello precedente ed a quello successivo, ma non ha legami con

altri elementi della catena. Ogni anello è unito a quello successivo tramite un’azione, in

modo da rispondere alla domanda ”e poi cosa succede?”, come fosse un film.



Esempio dal nostro elenco: la parola “pancia” è collegata a “trottola” e a “lama”, ma non

ha nessuna relazione con la parola “lava”!

PASSO 3: CREATIVITA’

Questo punto è fondamentale: un’associazione molto logica e razionale è ricordata

meno di un’associazione bizzarra/divertente/fuori dalla normalità in quanto - come

spiegato al paragrafo 3.2 – utilizzare anche l’“emisfero cerebrale creativo” migliora il

risultato.

ESEMPIO COMPLETO

Dedica 5 minuti per sperimentare i 3 passi applicati all’elenco precedente e vedrai

il risultato! Ricorda il passo 1: concentrazione! … quindi fai l’esercizio senza distrazioni e

interruzioni.

Attraverso questa sequenza di immagini memorizzare l’elenco precedente: leggi

ogni immagine e poi chiudi un istante gli occhi per visualizzare la scena, come se tu fossi

al cinema a vedere un film.

Improvvisamente vedi entrare nella tua stanza una grande e gialla TROTTOLA.

La trottola gira sempre più forte fino a quando sbatte contro la tua PANCIA (senti il

rumore, la sensazione del colpo, vedi la pancia nei dettagli: è piatta? Grossa? Pelosa?)

La pancia ti fa un male incredibile e quindi non potendone più, decidi di operarti da solo

usando un’affilata LAMA (vedi le dimensioni della lama, che sensazione dà?)

Appena passi la lama, con tua grande sorpresa vedi scorrere dalla ferita non del sangue,

ma della rovente e rossa LAVA.

La lava scorre fino a confluire in una buia e profonda BUCA.

La buca è davvero pericolosa, infatti, qualcuno potrebbe caderci dentro, così decidi di

coprirla utilizzando il tuo soffice PIUMINO.

A causa del calore del piumino si ha una strana reazione chimica e sulla superficie del

piumino vedi comparire della verdastra MUFFA.

Sei incuriosito/a da questa muffa così ti avvicini, la tocchi (che sensazione tattile ti dà?), la

assaggi (che sapore ha?) e disgustato/a la sputi colpendo in faccia la REGINA Elisabetta.

La regina si arrabbia al punto che prende il primo oggetto vicino a sé, un grande CERO

rosso, e te lo lancia addosso.

Afferrato il cero al volo, ti chiedi cosa farne, e subito ti viene un’idea: lo puoi regalare a una

persona per te speciale… la tua MAMMA.

La mamma, sorpresa dal regalo, vuole subito provare se funziona, così lo accende e

ottiene subito una grande FIAMMA.

La fiamma è così bella che se la mette sulla sua pelata NUCA.

Inizia a saltellare, ma inciampa, cade ed incendia così tutto l’antico e prezioso PALAZZO.

A questo punto tu chiami aiuto, ma non arriva nessuno! Per fortuna dal cielo comincia a

scendere della bianca NEVE.



Questa neve è magica e appena tocca terra si trasforma in prelibata e succosa FRUTTA

(immagina vari tipi di frutta: pesche, mele, uva, ecc.)

Con tutto quello che costa la frutta al giorno d’oggi, è uno spreco lasciarla a terra e decidi

di raccoglierla in un colorato PACCO regalo.

Terminata la raccolta, sei stanco/a e vai a casa per farti una rilassante DOCCIA.

Appena apri il rubinetto della doccia, purtroppo, però, scoppia una fragorosa BOMBA.

Ora prova a ripercorrere mentalmente la storia dall’inizio visualizzando le immagini

create, e poi divertiti a riscrivere l’elenco: potrai scrivere le parole in ordine dalla prima

all’ultima, e, se hai visualizzato bene, anche dall’ultima alla prima ripensando alla storia a

ritroso.

ALLENIAMOCI UN PO’

Per diventare abili memorizzatori serve, come ti dicevo all’inizio di questo manuale,

un po’ di allenamento.

E’ fondamentale saper usare con naturalezza la tecnica associativa, per poi poterla

applicare, come vedremo nel capitolo successivo, ad un discorso o ad un testo …quindi di

seguito 2 esercizi per migliorare!

1) Memorizza con “Associazione e Visualizzazione” (come nell’esempio

precedente) questo elenco di parole:

Penna – quadro – sedia – spazzolino – ancora – città – direttore – rullino –

precipizio – pianta – astronave – ventaglio – sveglia – strumento

2) Quando vai a fare la spesa memorizza con questa tecnica la lista di prodotti che

devi comprare, al supermercato non usare il foglietto se non alla fine per controllare

di aver preso tutto!

Concentrati – Associa per creare una catena ad anelli lineare – Usa la creatività



4. COME RICORDARE TESTI E DISCORSI: LA TECNICA DEI “LOCI”

Ora che hai fatto pratica con la tecnica associativa sei pronto per imparare come

utilizzarla per ricordare testi e discorsi senza doverli rivedere e ripetere più volte!

La Tecnica dei Loci vera e propria ha origine con Marco Tullio Cicerone, che ne

parla nella sua opera “De Oratore” (54-55 a.C.). Cicerone già allora aveva osservato a

livello empirico i principi che sono alla base del funzionamento della memoria, in

particolare, come egli stesso descrive, aveva visto che:

- i 5 sensi sono importanti per fissare informazioni nella mente e poterle ricordare

- associando i dati da ricordare ad oggetti con riferimenti visivi è molto più facile la memorizzazione

- la scelta di oggetti appartenenti ad un luogo preciso, conosciuto, posti secondo un

ordine determinato e non modificabile rende tutto più efficace.

Marco Fabio Quintiliano, maestro di retorica del I sec. d.C. scrive:

“Si deve ricorrere a luoghi numerosi, ben illuminati, distribuiti in ordine preciso, a intervalli

ridotti; e ad immagini che siano efficaci, nettamente definite, caratteristiche e che abbiano

il potere di presentarsi all’anima e di colpirla rapidamente. E questo mi fa chiedere con

tanto maggior stupore come possa aver trovato Metrodoro trecentosessanta luoghi nei

dodici segni attraverso i quali trascorre il sole”.

Le parole di Quintiliano dimostrano non solo che egli stesso usasse la tecnica dei loci, ma

anche che tale tecnica era conosciuta nella Roma antica, e pare fosse l’unica tecnica

usata fino al XVI secolo.

Come funziona esattamente questa tecnica?

Sulla base dei principi espressi da Cicerone la tecnica, il procedimento esatto è il

seguente:

1) scegliere un luogo o un percorso preciso, conosciuto; ad esempio le stanze della propria casa, l’ufficio, il percorso da casa a un luogo noto con relative vie, negozi, monumenti, fontane, ecc.

2) associare ad ogni oggetto un punto chiave dell’argomento da ricordare, importante è mettere in gioco nell’associazione i 5 sensi, in modo creativo, originale. (come hai fatto negli esercizi precedenti di associazione.)

3) ripensare al percorso per richiamare alla mente l’argomento.

La Tecnica dei Loci così come ideata da Cicerone può avere delle varianti :

TECNICA DELLE STANZE

Il funzionamento è lo stesso della Tecnica dei Loci, ma, invece del percorso, si

utilizzano come riferimenti stanze ben conosciute, ad esempio la casa, l’ufficio.



Questa variante della tecnica ha il vantaggio di consentire l’associazione non solo

degli argomenti principali, ma anche dei sottoargomenti, infatti posso procedere in

questo modo:

- argomento principale: associato ad ogni stanza

- sottoargomenti: associati ad ogni mobile, oggetto della stanza seguendo sempre lo stesso ordine di percorrenza (orario o antiorario)

- dettagli ulteriori per sottoargomento: associati ai particolari dei mobili e agli oggetti contenuti nei mobili

TECNICA DEL CORPO UMANO

Funziona esattamente come le due tecniche precedenti, ma le informazioni da

ricordare sono associate a parti del corpo umano di una persona reale o immaginaria. E’

importante scegliere una direzione (dall’alto verso il basso o viceversa) e mantenere la

stessa direzione.

Esempio:

Vediamo che cosa accadeva in pratica nella mente di questi grandi oratori dell’antichità.

Loci del salone in senso orario: pilastro all’ingresso – tavolo con cesto frutta – anfora

etrusca – arco per entrata ancelle

Punti del discorso: mercato degli schiavi – banchetto in onore del console – corretta

gestione terme – vendemmia vicina

L’oratore avrebbe visualizzato le seguenti associazioni:

1 pilastro/mercato schiavi: alcuni schiavi incatenati al pilastro

2 tavolo / console: sopra il tavolo il console che si mangiava tutta la frutta

3 anfora etrusca / terme: l’anfora etrusca piena di acqua termale da ripulire

4 arco per ancelle / vendemmia : le ancelle sotto l’arco che entrando lanciavano

chicchi d’uva a tutti

Il discorso probabilmente sarebbe iniziato così “Vorrei in primo luogo parlare di …”, e

cambiando poi oggetto avrebbe detto “In secondo luogo …” e cosi via; sembra che proprio

da tale tecnica abbia origine questo modo di dire.

Stabilisci il percorso – Associa i concetti agli elementi del percorso – Ripercorri mentalmente



5. COSA FARE ORA PER MIGLIORARE LA TUA MEMORIA

A questo punto conosci:

- i segreti del funzionamento della memoria

- la tecnica di “Associazione Visualizzazione” per ricordare elenchi di parole

- la Tecnica dei Loci per ricordare testi e discorsi

Probabilmente in questo momento ti sembrerà di non riuscire ad utilizzare queste tecniche

in modo veloce, questo è normale, devi allenarti per renderle naturali ed anche tu riuscirai

a memorizzare come facevano i grandi oratori!

Congratulazioni per essere arrivato fino a qui, ora hai accesso anche all’eccezionale

BONUS: 30 minuti di lezione con me!

Ecco ciò che puoi fare per migliorare e riuscire ad utilizzare sempre meglio la tua

memoria:

1) Allenamento! Prendi un testo o una rivista con un argomento di tuo interesse ed

applica la Tecnica dei Loci o una delle sue varianti (stanze o corpo umano)

2) Bonus: lezione online! Dopo aver fatto esercizio, manda la richiesta di

appuntamento per la lezione online via email a [email protected], completa di

nome e numero di telefono, e sarai contattato/a in breve tempo per usufruire del

bonus. Durante la lezione dovrai presentare gli esercizi di allenamento che hai

fatto e sarò a tua disposizione per rispondere alle domande in merito alle tecniche

spiegate in questa guida. La lezione si terrà via Skype.

3) Corso “IoMemorizzo”! Puoi frequentare il corso completo “IoMemorizzo” ed

apprendere tutte le tecniche esistenti di memoria, apprendimento efficace e lettura

veloce. “IoMemorizzo” è l’unico corso in Italia di tecniche di apprendimento

tenuto OnLine, in videoconferenza con la docente! Continua a leggere per

scoprire i vantaggi ed il programma completo del corso!

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Corso di apprendimento, tecniche di memoria e lettura veloce

“IoMemorizzo”

Se stai leggendo questa pagina, è perché hai già capito che avere un metodo di

apprendimento e delle tecniche efficaci per memorizzare testi, aggiornarsi in tempo

reale, imparare lingue straniere velocemente, e ricordare le informazioni a lungo

termine è fondamentale sia a livello scolastico che nel mondo del lavoro.

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- In Italia è l’unico con lezioni Individuali, online in videoconferenza con la docente

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STRUTTURA

- Lezioni in videoconferenza Skype

- Ore di lezione: 12 (suddivisibili in base alle esigenze del corsista)

- Servizio di assistenza: hai a disposizione 20 ore di Tutoring OnLine con la docente

per approfondimenti e chiarimenti

SERVIZI INCLUSI:

- Assistenza post-corso on-line - Materiale didattico - Attestato di frequenza



CORSO DI LETTURA VELOCE

PROGRAMMA

- Test iniziale di lettura e comprensione

- Corretta postura in fase di lettura

- Rilassamento oculare

- Ampliamento del campo visivo nella lettura

- Aumento della velocità di movimento dei muscoli oculari

- Tecnica di lettura globale: velocità di lettura almeno 6 volte più veloce della tua

velocità iniziale (per una comprensione globale del testo)

- Tecnica di lettura critica: velocità di lettura almeno doppia della tua velocità iniziale

(per una comprensione approfondita del testo)

- Test finale: per verificare i risultati ottenuti

STRUTTURA

- Lezioni in videoconferenza Skype

- Ore di lezione: 8 (4 lezioni di 2 ore ciascuna)

- Servizio di assistenza: hai a disposizione 20 ore di Tutoring OnLine con la docente

per approfondimenti e chiarimenti

SERVIZI INCLUSI:

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A presto!

Marta De Cristan

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