Prevenzione delle cadute 1

Evita gli incidenti et le assenze!

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StatisticaLa caduta è in assoluto l'infortunio più frequente.

Ogni anno in Svizzera si verificano ca.

272 000 incidenti da caduta nel tempo libero

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StatisticaLa caduta in piano (scivolamento, inciampo) è l'incidente da caduta più frequente.

170000

52000

50000

Cadute in piano

Cadute dall'alto

Cadute sulle scale, sui gradini

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Frequenti cause di cadute

• Rischi di inciampo

• Illuminazione insufficiente

• Cambiamenti dovuti all'età (diminuzione della forza, della capacità reattiva e dell'equilibrio, alterazione della capacità visiva e uditiva)

• Assunzione di farmaci e altre sostanze (alcol, droghe)

• Scivolamento su superfici bagnate e ghiaccio

• Mancanza di elementi antiscivolo nei bagni e nelle docce

• Scarpe non adatte

• Passi falsi sulle scale

Ecco come prevenire le cadute

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Dotare i tappeti di un sottofondo antiscivolo e ancorare i bordi con un apposito nastro biadesivo.

Ecco come prevenire le cadute

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Eliminare i cavi a vista, togliere scarpe, borse e altri oggetti sparsi sul pavimento, in modo da evitare che voi o i vostri coinquilini ci inciampiate sopra.

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Ecco come prevenire le cadute

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Utilizzare nel bagno e in doccia tappetini antiscivolo o strisce antiscivolo.

Ecco come prevenire le cadute

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Mantenere il pavimento pulito e assicurarsi che i liquidi versati vengano immediatamente asciugati.

Ecco come prevenire le cadute

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Indossare scarpe ben profilate.

I prodotti antiscivolo favoriscono la resistenza allo scivolamento delle scarpe invernali.

Ecco come prevenire le cadute

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Utilizzare solo scale stabili ed evitare ogni sorta di ponteggio improvvisato (sedie, cassette, cataste di libri o simili).

Ecco come prevenire le cadute

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Provvedere a una buona illuminazione, in modo da rendere visibili eventuali ostacoli.

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Ecco come prevenire le cadute

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Mantenersi in forma con un allenamento dell'equilibrio ed esercizi per la forza, la resistenza e l'agilità. Un'attività fisica mirata può infatti prevenire in larga misura le cadute o per lo meno limitarne le conseguenze.

Ad esempio provare a lavarsi i denti appoggiandosi soltanto su una gamba

Variante più difficile: poggiare i piedi su due asciugamani piegati

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Maggiori informazioni

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Per maggiori informazioni sull'argomento consultare il pieghevole dell'upi «Cadute».

Ordinatelo gratuitamente all'indirizzo www.ordinare.upi.ch (n. art. 3.004).

Troverete ulteriori consigli sulla prevenzione degli infortuni visitando il sito www.upi.ch.

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