Concetto di capacità motorieConcetto di capacità motoriePer capacità motorie si intendono le possibilità di Per capacità motorie si intendono le possibilità di movimento dell’uomo e si possono distinguere in:movimento dell’uomo e si possono distinguere in:

Capacità condizionali:Capacità condizionali:Sono basate prevalentemente sull’efficienza Sono basate prevalentemente sull’efficienza dei meccanismi energetici.dei meccanismi energetici.

Capacità coordinative:Capacità coordinative:Sono basate prevalentemente sull’efficienza Sono basate prevalentemente sull’efficienza dei meccanismi di ricezione, elaborazione, dei meccanismi di ricezione, elaborazione, controllo e regolazione del movimento.controllo e regolazione del movimento.

Capacità condizionali:Capacità condizionali:comprendono:comprendono:– capacità di forzacapacità di forza– capacità di velocitàcapacità di velocità– capacità di resistenzacapacità di resistenza

Capacità coordinative:Capacità coordinative:possono essere suddivise in:possono essere suddivise in:– capacità coordinative generali: capacità coordinative generali: capacità di capacità di apprendimento motorio, di controllo motorio, di adattamento e apprendimento motorio, di controllo motorio, di adattamento e trasformazione dei movimenti.trasformazione dei movimenti.

– capacità coordinative speciali: capacità coordinative speciali: destrezza fine, destrezza fine, equilibrio, combinazione motoria, ritmizzazione, differenziazione equilibrio, combinazione motoria, ritmizzazione, differenziazione spazio-temporale, differenziazione dinamica, anticipazione spazio-temporale, differenziazione dinamica, anticipazione motoria, fantasia motoria.motoria, fantasia motoria.

m ob ilità a rt ico la reo fless ib ilità

forzarapida

resistenzaalla

forza

forzam assim a

resistenzaalla

velocità

velocitàm assim ali

capacitàd i

accelerazione

resistenzadi lungoperiodo

resistenzadi m edioperiodo

resistenzadi breveperiodo

Capacità condizionali

abilitàm otorie esportive

controlloadattam ento

trasform azioneapprendim ento

capacitàcoord inative

generali

capacitàcoord inative

specia li

Capacitàcoord inative

Capacità m otorienello sport

L’insieme delle capacità motorie determina le L’insieme delle capacità motorie determina le possibilità di prestazione che possono esprimersi possibilità di prestazione che possono esprimersi e incrementarsi anche in relazione a diversi altri e incrementarsi anche in relazione a diversi altri fattori:fattori:

– fattori genetici:fattori genetici: tipo di costituzione, altezza, pesotipo di costituzione, altezza, peso

– periodo di accrescimentoperiodo di accrescimento

– funzionalità di diversi apparatifunzionalità di diversi apparati

– capacità di apprendimento motoriocapacità di apprendimento motorio

– qualità comportamentaliqualità comportamentali