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Combattere lo stress

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Il sistema testato per eliminare permanentemente lo stress dalla tua vita.Adesso puoi equipaggiarti con le migliori strategie per vivere una vita serena e felice.Un numero crescente di scienziati, in questi ultimi anni, ha dichiarato che lo stress è la malattia del nuovo millennio.Purtroppo hanno assolutamente ragione.Pensa solo che 2 lavoratori su 3 soffrono per lo stress e le sue devastanti conseguenze.Il 28% dei lavoratori poi raggiungono il burn-out, una forma estrema di accumulo di stress, molto pericolosa per la persona e per chi le sta intorno.E questa malattia del nuovo millennio non si limita a colpire i lavoratori.Anche gli studenti ne vengono colpiti.Si stanno persino riscontrando casi di stress tra i bambini delle scuole elementari.E più andiamo avanti, più questa malattia dilaga e distrugge vite e persone.Ma allora, se questa malattia è così diffusa, dove sono il virus che la causa e la medicina che può curartela?Non ci sono! Perché questa malattia del nuovo millennio, in realtà, non è una vera e propria malattia.Le case farmaceutiche l’hanno definita così per invogliarti a comprare i loro medicinali ( inutili e costosi ).Lo stress non nasce quindi da un virus, ma nasce dal tuo stile di vita e dal tuo modo di affrontare i tuoi problemi.Lo stress danneggia la tua vita… Lo stress rovina la tua vita e la vita di chi ti sta intorno.Come hai visto lo stress non è una vera e propria malattia, ma porta a conseguenze che danneggiano la tua vita pesantemente.La prima area della tua vita che viene influenzata è la tua salute.Quando sei sotto stress, il tuo sistema immunitario smette di funzionare a pieno regime.In più il tuo corpo smette di rigenerarsi e rinnovarsi.Di conseguenza diventerai più debole fisicamente, ammalandoti molto più spesso.

Purtroppo la salute non è l’unica area della tua vita a venir danneggiata.Anche la tua mente viene colpita, di conseguenza:- farai più fatica a gestire rabbia e tristezza;- litigherai più facilmente, distruggendo amicizie e relazioni importanti;- farai più fatica a ricordare le cose e a pensare;- non riuscirai a concentrarti.E questi sono solo gli effetti a breve termine. A lungo termine le cose peggiorano. - Sarai sempre depresso o sempre arrabbiato. - Non riuscirai a goderti le relazioni sentimentali, amicali e lavorative. - Non riuscirai più ad essere felice e sereno. - E, soprattutto, rischi di venir colpito dalla sindrome di burn out, l’equivalente dell’esaurimento fisico e nervoso.

…e danneggia la tua azienda… Che tu sia un datore di lavoro o un dipendente, è importante che tu legga quanto segue.Come può un dipendente danneggiare la propria azienda, involontariamente, a causa dello stress?In primo luogo almeno 1/4 delle assenze sul posto di lavoro sono conseguenze fisiche e mentali di livelli di stress troppo alti. 1/4, su scala azionale, equivale a 2 settimane di malattia.Se tu sei stressato ti ammali più spesso, di conseguenza sarai più assente e la tua azienda sarà meno competitiva sul mercato e sai cosa accade alle aziende poco competitive? Falliscono. E, fallendo, ti lasciano a casa.Lo stress danneggia te stesso, le tue relazioni, la tua azienda, l'economia e la società.Non solo! Fenomeni come il mobbing o le molestie possono nascere dallo stress.Se queste cose avvengono, tra te e i tuoi colleghi non ci sarà armonia.Di conseguenza, le tensioni tra di voi, vi impediranno di dare il massimo e di lavorare serenamente.E queste cose, oltre a danneggiare la tua azienda, alimentano il tuo stress e ti avvicinano sempre più al burn out.E se sei un datore di lavoro?Come hai visto i tuoi dipendenti vengono danneggiati dallo stress.E come ben sai, se i tuoi dipendenti non danno il massimo, la tua azienda rischia il fallimento.E sono molte le aziende che falliscono a causa di questa malattia del nuovo millennio.Ma non è l’unico problema.Se sei tu, datore di lavoro, ad essere stressato, farai più fatica a dirigere l’azienda, perdendo di vista le cose che contano veramente, distraendoti con attività inutili e diventando molto più manipolabile.

In più non riuscirai a trattare i tuoi dipendenti con equità.O, addirittura, rischi di maltrattarli, considerando che lo stress porta a nervosismo.E, se ciò avviene, crei malcontento, spingendo molti a cercare altri posti di lavoro.Infine un ultimo dato, per darti un’immagine d’insieme.Nel 1999, lo stress legato all’attività lavorativa è costato 20 miliardi di euro in un anno alla Comunità Europea.Questo nel 1999. Immagina oggi, con il numero di persone stressate raddoppiato ( come minimo ), quanti danni stiamo facendo ad un’economia mal gestita e in situazione critica.…e può ucciderti.Si, hai capito bene, c’è anche il rischio di morte.Molti attacchi di cuore, secondo Deepak Chopra, avvengono sul posto di lavoro e di Lunedì.Con il fatto che lo stress danneggia la tua salute, riducendo l’azione del sistema immunitario, ti ammalerai molto più rapidamente, anche con malattie gravi.Se sommiamo lo stress al fatto che le persone, sempre più spesso, fanno una vita sedentaria ( stando sedute per almeno 5 ore al giorno ), i rischi per la salute aumentano.E le medicine possono fare sempre meno per fermarli.Del resto la medicina ferma la malattia temporaneamente.Ma se il tuo corpo accoglie costantemente le malattie, le medicine avranno un effetto sempre più debole e limitato nel tempo.Combattere lo stress è possibile, ma solo se conosci le giuste strategie.Devi combattere questa malattia del nuovo millennio e devi sconfiggerla. Ma come?Non essendo una vera e propria malattia, le medicine non funzionano.Lo stress nasce dal tuo stile di vita, dalle tue scelte di vita e dal modo in cui affronti i problemi e le difficoltà.Quindi, per eliminarlo, dovrai agire sulla tua vita.Ma come? Puoi andare da uno psichiatra.Ma molti psichiatri ti prescriveranno una medicina.Oppure da un massaggiatore o un maestro di yoga/reiki/meditazione.Ma loro sanno solo come eliminare temporaneamente il tuo problema.Oppure puoi andare da uno psicanalista.Ma lui si limiterà a darti consiglio generici, dato che lo stress non appartiene alla sua sfera di competenza.E, in effetti, lo stress non è sfera di competenza di nessuno specialista in particolare.Non a caso molti medici e psicologi sono molto stressati.E tu andresti a cercare consigli sulla gestione dello stress da uno che non sa gestirlo per se stesso?Immagino proprio di no!Gli unici che possono aiutarti sono coloro che sono usciti da una situazione di stress pesantissima.

Qualcuno che si è informato, ha studiato e ha trovato una soluzione prima di tutto per se stesso, poi per le persone a lui care e infine per tutti.E si, quella persona sono io.Per questo, per aiutare le persone stressate come te.La mia esperienza, unita a migliaia storie di successo.

Ero estremamente stressato...- guardai decine di videocorsi;- partecipai ad altrettanti corsi dal vivo;- lessi oltre 50 libri sull’argomento;- interrogai i miei docenti universitari ( sono laureato in scienze e tecniche psicologiche – molti miei docenti erano anche medici, ricercatori e psicologi );- lessi migliaia di articoli online;- lessi altrettante storie di successo, ossia di persone che hanno eliminato lo stress dalla propria vita.

Di questa montagna di informazioni, trovai moltissime xxxxxxx e informazioni fuorvianti.Ma, tra il fango delle stronzate, c’erano anche le pepite delle informazioni e strategie utili.Decisi di prendere tutte le strategie utili, condensarle e applicarle.E indovina un po’? Lo stress se ne andò DEFINITIVAMENTE.A breve anche tu potrai conoscere le informazioni e le strategie che ti permettono di eliminare lo stress dalla tua vita.…e presto anche tu potrai raccontare una storia di successo!Scientificamente testato.Lo stress, ogni volta che ritorna, diventa più forte e più quindi le strategie tradizionali perdono di efficacia.Questa è una cosa che sanno bene molti terapisti.Ed è una cosa che non si sognano di dirti, perché sanno che tornerai da loro, ogni volta, pagandogli tariffe molto salate.